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• 1，請(qǐng)問準(zhǔn)備懷孕前需要吃些什么保健品
• 2，備孕期間應(yīng)該補(bǔ)充些什么營養(yǎng)產(chǎn)品提高受孕率
• 3，女性備孕需要補(bǔ)充什么備孕調(diào)理應(yīng)該怎么做呢
• 4，懷孕后從什么時(shí)候開始服用維生素和礦物質(zhì)比較好
• 5，男士備孕需要吃什么調(diào)理的選哪個(gè)品牌的產(chǎn)品呀
• 6，男的要備孕聽說要補(bǔ)鋅要怎么補(bǔ)比較好
• 7，女性備孕吃什么好ESG妥孕的功效是什么呢
• 8，懷孕了吃什么保健品能全面補(bǔ)充營養(yǎng)

1，請(qǐng)問準(zhǔn)備懷孕前需要吃些什么保健品

我是吃福斯福軟較囊，孕前孕中孕后都可以吃。補(bǔ)充維生素和各種礦物質(zhì)。效果不錯(cuò)。我們這里藥店都有的。

只要你身體健康，不喝酒，吸煙沒必要吃保健品的．

2，備孕期間應(yīng)該補(bǔ)充些什么營養(yǎng)產(chǎn)品提高受孕率

備孕期間最好吃葉酸片，葉酸是預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形的維生素。也可以多吃新鮮的蔬菜、水果，其中含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，比如蘋果、葡萄、橙子等。還可以多吃含有優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，比如瘦肉類、魚類、牛奶、豆?jié){等。備孕期間不要偏食，可以多方面的攝取食物中的營養(yǎng)物質(zhì)，也要多喝水。海帶、墨魚、魚、蝦等海產(chǎn)品也可以適量的多吃，因?yàn)槔锩婧锈}等微量元素。如果平時(shí)有缺鈣的癥狀，可以適量的補(bǔ)充鈣片。備孕期間最好不要喝酒、抽煙，也不要吃腌制類食品、垃圾食品、油炸食品，因?yàn)檫@些食物中有可能會(huì)有添加劑或者亞硝酸鹽，不利于身體健康或者胎兒的發(fā)育。 在備孕期間，要保證足夠的營養(yǎng)，保持營養(yǎng)均衡。需要多吃一些富含蛋白質(zhì)的飲食。比如可以多吃一些蛋類，肉類等，也可以多喝一些牛奶。另外，也需要多吃一些新鮮的蔬菜以及水果，比如蘋果，葡萄，香蕉等。這些水果中含有豐富的維生素以及礦物質(zhì)。

3，女性備孕需要補(bǔ)充什么備孕調(diào)理應(yīng)該怎么做呢

在備孕階段可以多吃一些含有植物類雌激素的食物以及促進(jìn)排卵的食物，可以幫助提高懷孕的概率。在備孕階段可以適當(dāng)多吃一些黑豆、黃豆等植物類雌激素含量比較高的食物，因?yàn)楹芏嗯允茉欣щy是因?yàn)樯眢w內(nèi)雌激素水平太低導(dǎo)致的，豆類食品含異黃酮，是很好的補(bǔ)充植物類雌激素的食物。備孕階段還可以多喝魚湯，多吃促進(jìn)卵泡發(fā)育的食物。在備孕階段女性還要多補(bǔ)充葉酸，這是一種水溶性B族維生素，可以預(yù)防胎兒畸形也可以降低妊娠高脂血癥的風(fēng)險(xiǎn)，還可以幫助保持性激素的正常分泌，對(duì)卵泡的發(fā)育也有作用，因此在備孕階段一定要補(bǔ)充葉酸。葉酸對(duì)于預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形尤其重要，孕1～4周是胎兒神經(jīng)管分化和形成的重要時(shí)期，而女性在服用葉酸4周后才能明顯改善葉酸缺乏狀態(tài)。因此，育齡婦女應(yīng)在孕前3個(gè)月開始補(bǔ)充葉酸直至孕后12周，以確保胚胎早期有一個(gè)較好的葉酸營養(yǎng)狀態(tài)。除了葉酸片，還有復(fù)方多維元素片可以選擇，含有多種維生素及礦物質(zhì)，也是每日補(bǔ)充一片?？梢匝a(bǔ)充整個(gè)孕期，乃至哺乳期。備孕期間飲食以及藥物使用需要謹(jǐn)慎，例如油炸、腌制、煙酒、咖啡、熏蒸、藥物都是禁忌，為了懷孕安全，都是不建議隨意吃的。備孕期間有大部分水果都能吃，有的水果不建議吃太多。

4，懷孕后從什么時(shí)候開始服用維生素和礦物質(zhì)比較好

知道懷孕了就可以吃復(fù)合維生素了，4個(gè)月左右要補(bǔ)鈣，曬太陽，5個(gè)月的時(shí)候注意補(bǔ)充含鐵豐富的食物，如果條件允許可以吃些孕婦DHA。

孕前三個(gè)月就開始補(bǔ)充葉酸的，知道懷孕三個(gè)月，其他的如果你很缺可以藥補(bǔ)，不然的話就堅(jiān)持食補(bǔ)了，這樣更安全可靠，不一定吃藥就是最好的補(bǔ)充營養(yǎng)方法

葉酸是需要孕前三個(gè)月就開始服用的，一直服用到孕三個(gè)月就可以了其他的營養(yǎng)其實(shí)食補(bǔ)才是最好都也最安全容易吸收

確定懷孕以后就可以吃復(fù)合維生素了， 我們那時(shí)候大夫開的是愛樂維，惠氏的瑪特納也可以，但是含鐵量愛樂維最高。4個(gè)半月的時(shí)候注意補(bǔ)充鈣，曬太陽，5個(gè)月以后要記得補(bǔ)充含鐵但是食物

5，男士備孕需要吃什么調(diào)理的選哪個(gè)品牌的產(chǎn)品呀

推薦Wellman 品牌保健品，它是Vitabiotics 專門開發(fā)的超過28種活性成分綜合配方的男士復(fù)合營養(yǎng)片，能幫助維持各年齡段男性的健康和活力。為男士實(shí)現(xiàn)最佳的運(yùn)動(dòng)潛能，保障生殖健康，維持在繁忙的工作生活壓力下的充沛精力。這款男性備孕營養(yǎng)片不同于其他一般的男士綜合維生素礦物質(zhì)片，其所包含的每一種營養(yǎng)成分，嚴(yán)格按照國際標(biāo)準(zhǔn)的數(shù)據(jù)來生產(chǎn)制造， 在提供所有必須維生素和礦物質(zhì)的基礎(chǔ)上，添加了葉酸、秘魯瑪卡、番茄紅、松樹皮提取物等強(qiáng)抗氧化劑，可強(qiáng)化免疫功能，有助細(xì)胞修復(fù)抗衰老，預(yù)防及改善前列腺增生、前列腺炎等泌尿系統(tǒng)疾病，并有助于提高男性精子質(zhì)量，降低不育風(fēng)險(xiǎn)。男人備孕建議吃一些育之緣口嚼片來補(bǔ)蛋白鋅、蛋白硒和蛋白質(zhì)。 育之緣含有的蛋白鋅、蛋白硒和蛋白質(zhì)可以提高男性的精子質(zhì)量和精子活力，縮短精子液化時(shí)間。蛋白鋅、蛋白硒和蛋白質(zhì)是備孕的優(yōu)質(zhì)組合，建議及時(shí)補(bǔ)充。備孕男性的飲食宜有高維生素、優(yōu)質(zhì)蛋白、必需的微量元量及礦物質(zhì)，以提高生育能力。高維生素根據(jù)不同的季節(jié)為丈夫挑選一些時(shí)令蔬果；優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)包括三文魚、牡蠣、深海魚蝦等，這些海產(chǎn)品不僅污染程度低，還含有促進(jìn)大腦發(fā)育和增進(jìn)體質(zhì)的DHA、EHA等營養(yǎng)元素。此外，各種瘦肉、動(dòng)物肝臟、乳類、蛋類中也是優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)食品?？梢詭椭黾泳拥臓I養(yǎng)，提升精子成活率。

6，男的要備孕聽說要補(bǔ)鋅要怎么補(bǔ)比較好

你可以去藥店直接買那種口服液就可以了。其實(shí)男的沒必要補(bǔ)。只有生下來的小孩兒是真需要補(bǔ)，讓你媳婦多喝一點(diǎn)兒事兒。比較靠譜的事情你就沒必要多花那么多了

男性補(bǔ)鋅有一定的好處，可以提高身體機(jī)能，鋅對(duì)于精子生成、提高精子數(shù)量有很大的影響。藥補(bǔ)和食補(bǔ)齊頭并進(jìn)，有專門的補(bǔ)鋅藥，可以去藥店購買。

備孕營養(yǎng)要加強(qiáng)，還得鍛煉下身體。天天吃牡蠣還是有些不太現(xiàn)實(shí)的。男士愛樂維，也就是愛樂維瑪咖鋅淫羊藿膠囊的那個(gè)倒是吃著方便。每天早晚各2顆，含有瑪咖，高蛋白和精氨酸，然后還有淫羊藿，中藥成分調(diào)理，營養(yǎng)是能補(bǔ)全面的

藥補(bǔ)食補(bǔ)齊頭并進(jìn)，有專門得補(bǔ)鋅藥，可以去藥店購買！放棄不良習(xí)慣也是一條！

男的備孕也是需要補(bǔ)充各種營養(yǎng)素的。特別是鋅的補(bǔ)充，那么要怎么補(bǔ)呢?？梢猿凿\劑量，也可以吃含有鋅的食物獲取，例如麥片、紅肉等

7，女性備孕吃什么好ESG妥孕的功效是什么呢

ESG妥孕。富含多種維生素、礦物質(zhì)和抗氧化劑等科學(xué)營養(yǎng)注意備孕期間忌諱的食物1.咖啡：咖啡好像成為了現(xiàn)代事業(yè)型女性的角色代表，有很多的職業(yè)OL，一天不飲咖啡，就覺得心里像少了什么似得，其實(shí)咖啡就是育齡女性備孕期間不能吃什么食物之一，有調(diào)查顯示咖啡對(duì)受孕有直接影響，平均每日杯咖啡的女性，懷孕幾率遠(yuǎn)遠(yuǎn)小于不飲咖啡的女性。2.快餐食品：快餐食品中，含有高卡路里，高脂肪，而且食品添加劑也不少，備孕中，一定要慎用，特別是哪些添加了提味劑的袋裝、灌裝食品。3.胡蘿卜：這個(gè)食物本身對(duì)身體好，可是卻不利于女性懷孕，像胡蘿卜，這個(gè)上學(xué)都知道，餐餐少不了的食物，其實(shí)有避孕的功能，大量攝入胡蘿卜，會(huì)導(dǎo)致閉經(jīng)或卵巢的正常排卵。4.辛辣食品：很多妹子都是無辣不歡，但是備孕期間不能吃什么，也不得不提一下辛辣食品。辛辣食品可能會(huì)導(dǎo)致消化功能的紊亂，不利于備孕工作的進(jìn)行。5.調(diào)味劑：調(diào)味劑就是增加口感的，但是七路彩虹說如果女性一旦打算懷孕，就要控制攝入的調(diào)味劑。像大蒜，本身能夠殺毒，平時(shí)是對(duì)身體有益的東西，但是要說備孕期間不能吃什么食物，大蒜就是其中之一，因?yàn)榇笏鈺?huì)殺死精子，有避孕的作用。其他的大料和味精都有影響懷孕的作用。

益生谷旗下的中國版妥孕，能夠有效改善卵子質(zhì)量、促進(jìn)排卵、減少胎兒的缺陷，而且成分很天然。

8，懷孕了吃什么保健品能全面補(bǔ)充營養(yǎng)

孕前媽媽吃什么食補(bǔ)盛過藥補(bǔ)！到一定時(shí)期醫(yī)生會(huì)提醒你該補(bǔ)鈣或補(bǔ)鐵，聽醫(yī)生的就可以了。 一、合理的膳食調(diào)配。 胎兒發(fā)育早期，胚胎各器官的形成發(fā)育需要各種營養(yǎng)素，孕婦的飲食應(yīng)滿足胚胎對(duì)各種營養(yǎng)素的需要。孕婦在食物的種類和數(shù)量方面應(yīng)加以恰當(dāng)搭配，組成平衡膳食。以下四類食品，可輪流選用同一類的不同食物。 1、糧谷類食物，包括米、面、雜糧、赤豆、綠豆及含脂肪多的堅(jiān)果類。這些食物可提供能量，供給蛋白質(zhì)、無機(jī)鹽、b族維生素、膳食纖維。每日最低攝入量應(yīng)在200克以上。 2、蔬菜、水果類食物。它們主要供給孕婦維生素和無機(jī)鹽，如胡蘿卜素、維生素 c、維生素b2、鈣和鐵。 3、動(dòng)物性食品，如豬、牛、羊、雞、鴨、鵝肉及肝、腎、心、肚，水產(chǎn)類、蛋類。這些食物蛋白質(zhì)含量高，容易消化吸收，是最重要的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的來源，還可提供一定的脂肪、脂溶性維生素和無機(jī)鹽。 4、乳類和乳制品。它們是營養(yǎng)最完全的一類食品，富含蛋白質(zhì)和容易吸收的鈣。孕婦每日應(yīng)盡可能保證攝入乳類和乳制食品200克。 二、保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的供給。 妊娠早期孕婦蛋白質(zhì)的攝入不能低于非妊娠期的攝入量，且應(yīng)選擇易消化、吸收、利用率高的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如肉類、乳類、蛋類、魚類及豆制品等。蛋白質(zhì)每日至少攝入40克，才能維持孕婦的蛋白質(zhì)平衡。 三、適當(dāng)增加能量的攝入。 孕早期，為孕期提供能量的碳水化合物、脂肪供給不足，孕婦會(huì)一直處于“饑餓”狀態(tài)，可導(dǎo)致胎兒大腦發(fā)育異常，出生后智商下降。碳水化合物主要來源于蔗糖、面粉、大米、紅薯、土豆、山藥等，孕婦每天應(yīng)攝入150克以上的碳水化合物。脂肪主要來源于動(dòng)物油和植物油，植物油中的芝麻油、豆油、花生油等是能量的主要提供者，能滿足母體和胎兒對(duì)脂肪酸的需要，植物油是烹調(diào)的理想用油。 四、確保無機(jī)鹽、維生素的供給。 無機(jī)鹽和維生素對(duì)保證早期胚胎器官的形成發(fā)育有重要作用。含鋅、鈣、磷、銅高的食物有奶類、豆類、肉類、蛋類、花生、核桃、海帶、木耳、芝麻等，富含b族維生素的食物主要來源于谷類糧食。

既然孕婦補(bǔ)充了過多的葉酸、維生素和礦物質(zhì)會(huì)對(duì)孕婦的身體健康和胎兒的發(fā)育有所影響，，那么孕婦到底應(yīng)該吃什么保健品呢？一般市售的復(fù)合維生素片都是以平均身高、正常體重范圍的孕婦為標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行劑量設(shè)計(jì)的。一些進(jìn)口或是合資的產(chǎn)品，可能是按美國或是歐洲配方生產(chǎn)的。他們當(dāng)?shù)氐呐云骄砀唧w重都高于我國，因此用量也會(huì)比國產(chǎn)的維生素計(jì)量大。國內(nèi)外孕婦體質(zhì)不同、飲食不同，國外孕婦需要補(bǔ)充的國內(nèi)孕婦不一定缺乏，維生素非多多益善，所以營養(yǎng)不在全而在適合。缺什么補(bǔ)什么，不缺不補(bǔ)，組方適合，劑量適量。所以，選擇孕婦保健品要本著營養(yǎng)不在多，而在精準(zhǔn)；營養(yǎng)不在全，而在適合的原則。

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