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• 1，維生素和礦物質(zhì)有什么樣的作用簡(jiǎn)略
• 2，多種維生素礦物質(zhì)片能長期吃嗎
• 3，進(jìn)口食品成分中添加了維生素和礦物質(zhì)就被歸為保健品了嗎
• 4，多種維生素礦物質(zhì)片需要每天吃嗎為什么
• 5，維生素加礦物質(zhì)能治好腰疼嗎
• 6，請(qǐng)問大家維生素礦物質(zhì)類藥品會(huì)引起不良反應(yīng)嗎最近一直有在服用
• 7，吃藥是不是會(huì)引起維生素礦物質(zhì)的丟失啊
• 8，多種維生素礦物質(zhì)片保健型好還是藥物型好
• 9，維生素和礦物質(zhì)是什么東西吃的

1，維生素和礦物質(zhì)有什么樣的作用簡(jiǎn)略

維生素: 促進(jìn)生長發(fā)育和維持上皮組織的完整性，為形成視紫質(zhì)所必需的成分，與鐵代謝、免疫功能有關(guān).礦物質(zhì): 維護(hù)骨骼生長發(fā)育,維持血管的正常通透性，參與肌肉運(yùn)動(dòng)。

2，多種維生素礦物質(zhì)片能長期吃嗎

多種維生素礦物質(zhì)片不建議每天都吃，因?yàn)榫S生素礦物質(zhì)片怎么說都是藥品，俗話說是藥三分毒，所以不建議全部都吃，而且有的維生素是不需要大量的補(bǔ)給的。補(bǔ)充多種維生素和礦物質(zhì)好處：人體除了所需要的鈣、磷、鐵外，尚有碘、鎂、鋅、銅等微量元素，它們與酶、激素、維生素、核酸等一起參與維持生命代謝的過程，因此要注意加以補(bǔ)充。維生素是維持機(jī)體生命不可缺少的重要物質(zhì)，維生素參與機(jī)體許多重要的生命過程，與人體的健康關(guān)系甚大，對(duì)各種維生素需要量較大，應(yīng)當(dāng)注意補(bǔ)充。礦物質(zhì)又稱無機(jī)鹽，在人體內(nèi)礦物質(zhì)雖然含量很少，但有的礦物質(zhì)是構(gòu)成機(jī)體組織必需的原料，有的與維持酶和激素活性有關(guān)。因此經(jīng)常從飲食中攝取人體足夠的礦物質(zhì)是非常重要的。

3，進(jìn)口食品成分中添加了維生素和礦物質(zhì)就被歸為保健品了嗎

維生素和礦物質(zhì)都是正常的營養(yǎng)成分，不能算食品添加劑，麥片屬于正常的食品?？梢蕴岢錾暝V。

你好！這個(gè)純屬是海關(guān)的問題，保健品的產(chǎn)品一定要有藍(lán)帽子的標(biāo)簽的，貴司所進(jìn)口的產(chǎn)品只是純屬的食品，我司同樣出現(xiàn)過類似的情況，就因?yàn)橐粋€(gè)字就不讓報(bào)關(guān)。我的回答你還滿意嗎~~

4，多種維生素礦物質(zhì)片需要每天吃嗎為什么

多種維生素礦物質(zhì)片不需要每天吃?，F(xiàn)在生活條件好了，很多人非常注重自己身體健康，經(jīng)常買一些維生素吃。來補(bǔ)充自己身體內(nèi)的養(yǎng)分。這種維生素，其中含有的礦物質(zhì)非常的多，可以預(yù)防各種的疾病。增強(qiáng)身體的抵抗能力。即使維生素對(duì)我們身體是有好處的，但是任何事情都有兩面性。每天都要吃維生素是沒有必要的。我們?nèi)梭w所需的維生素基本都是很小的，不需要大量的。補(bǔ)充。其實(shí)平時(shí)的蔬菜和水果中也含有這些維生素，我們可以吃這些就行。畢竟是要都有毒的。過度的補(bǔ)充對(duì)我們的人體也是有害的。市面上有很多種的維生素，我們?cè)谶x擇的時(shí)候也選擇質(zhì)量好一點(diǎn)的，因?yàn)楫吘故浅赃M(jìn)我們身體的。維生素，如果選擇不好的話，吃進(jìn)我們的體內(nèi)，多多少少對(duì)我們的身體都是有傷害的。要想自己的身體好，除了吃一些保健物品，而且在平時(shí)的生活中也要加強(qiáng)鍛煉，比如快走，慢跑等，它可以加速我們身體新陳代謝的速度，使體內(nèi)的毒素排出體外。這樣對(duì)我們的身體也是非常有好處的。運(yùn)動(dòng)之前也要做好相應(yīng)的準(zhǔn)備工作，防止自己在運(yùn)動(dòng)的過程中受到傷害，那樣損失的可就更加的大了。如果不想大幅度的運(yùn)動(dòng)，也可以選擇太極拳等一些比較柔和的運(yùn)動(dòng)，這些都是非常不錯(cuò)的。以上就是小編的建議，大家可以看一下小編在這里建議大家不需要每天吃，因?yàn)槲覀內(nèi)梭w對(duì)這些維生素的需求量都是小的。而且我們?cè)谄綍r(shí)的生活中，一些水果和蔬菜都含有這些維生素，足夠可以供給我們身體了。如果想要偶爾吃一次還是可以的。但是經(jīng)常吃就不要的。

5，維生素加礦物質(zhì)能治好腰疼嗎

應(yīng)該不能吧。

維生素的食用可以幫助調(diào)整神經(jīng)的功能，補(bǔ)充機(jī)體的不足，如果是腰痛是由于神經(jīng)功能調(diào)節(jié)異常所致，是可以服用的，如果是由于其他原因?qū)е碌?，比如外傷，扭傷等是達(dá)不到治療效果的，只是有輔助的治療作用。指導(dǎo)建議：建議首先是做腰椎拍片或者是B超的檢查，明確病因后再針對(duì)性的選擇藥物治療。

6，請(qǐng)問大家維生素礦物質(zhì)類藥品會(huì)引起不良反應(yīng)嗎最近一直有在服用

維生素礦物質(zhì)類藥品也應(yīng)該按照適應(yīng)癥、用法用量來服用，否則也能引起不良反應(yīng)，甚至引起殘疾或者是死亡。比如長期大量的服用維生素A、維生素D會(huì)引起發(fā)熱腹瀉中毒；口服維生素E，每天三次，每次十毫克，五天之后會(huì)發(fā)生耳鳴耳聾。在服用維生素礦物質(zhì)類藥物時(shí)，還服用其他的藥物，更要注意不良反應(yīng)的現(xiàn)象發(fā)生。（摘自中國藥品不良反應(yīng)網(wǎng)）建議你根據(jù)自己實(shí)際情況服用。

7，吃藥是不是會(huì)引起維生素礦物質(zhì)的丟失啊

不可能的，一個(gè)人沒得病還是可以服用維生素＋礦物質(zhì)，但是有病了 維生素＋礦物質(zhì)是不能 取代 吃藥打針哦?。?！

平時(shí)我們接觸的比較多的一些藥物，都會(huì)影響維生素礦物質(zhì)的吸收，比如： 緩瀉劑：VitA，D，E，K，鉀，鈣，鎂吸收減少，丟失增多 阿斯匹林：減少VitC的腸內(nèi)吸收，加快其排泄； 抗酸劑 ：形成不溶性磷酸鋁或磷酸鎂，造成磷酸鹽顯著缺乏； 新霉素：降低VitB12 、 胡蘿卜素、鐵、鈣的吸收 除了吃藥，平時(shí)還會(huì)有很多原因引起維生素礦物質(zhì)的流失，比如運(yùn)動(dòng)啊，烹飪啊，喝咖啡等等。每日攝取的維生素礦物質(zhì)不足，就可以選擇額外補(bǔ)充啦。我和身邊的朋友都在吃善存，覺得還不錯(cuò)，LZ可以試試。

阿斯匹林會(huì)讓維他命C吸收不好；新霉素會(huì)降低維他命B、鈣質(zhì)、鐵的吸收；抗菌素會(huì)影響葉酸的吸收。

8，多種維生素礦物質(zhì)片保健型好還是藥物型好

應(yīng)該是藥物性好有治療作用

如果本身不缺維生素礦物質(zhì)，只是一般的身體保健，就吃保健型的，一般正宗的都是天然物提取，對(duì)身體無害，如果通過醫(yī)院檢查。證明身體缺乏維生素以及礦物質(zhì)，就需要通過醫(yī)生開的藥物來補(bǔ)充，這個(gè)補(bǔ)就需要聽醫(yī)生的話了

保健型好，，

效果一樣，副作用可能不同，因?yàn)橛泄庖?guī)定藥物允許有一定的副作用。直接補(bǔ)充維生素不一定有效果，比如西紅柿含維生素c量較高，但光把西紅柿里面的維c提純以后是有劇毒的。所以建議還是從均衡飲食入手。

保健型比較好如何維生素礦物質(zhì)補(bǔ)充過多，會(huì)引起身體的不適。保健型則不同，補(bǔ)充每日所需，不必?fù)?dān)心過量問題。人體除了所需要的鈣、磷、鐵外，尚有碘、鎂、鋅、銅等微量元素，它們與酶、激素、維生素、核酸等一起參與維持生命代謝的過程，因此要注意加以補(bǔ)充。維生素是維持機(jī)體生命不可缺少的重要物質(zhì)，維生素參與機(jī)體許多重要的生命過程，與人體的健康關(guān)系甚大，對(duì)各種維生素需要量較大，應(yīng)當(dāng)注意補(bǔ)充。在選擇上注意兩點(diǎn)：1?看品牌，選擇大品牌，質(zhì)量好，效果佳；2看平臺(tái)，資質(zhì)是否齊全、是否有追溯機(jī)制，是否與消費(fèi)者站在一起，售后有保障。

9，維生素和礦物質(zhì)是什么東西吃的

維生素又名維他命，通俗來講，即維持生命的元素，是維持人體生命活動(dòng)必須的一類有機(jī)物質(zhì)，也是保持人體健康的重要活性物質(zhì)。維生素在體內(nèi)的含量很少，但不可或缺。各種維生素的化學(xué)結(jié)構(gòu)以及性質(zhì)雖然不同，但它們卻有著以下共同點(diǎn)：①維生素均以維生素原(維生素前體)的形式存在于食物中②維生素不是構(gòu)成機(jī)體組織和細(xì)胞的組成成分，它也不會(huì)產(chǎn)生能量，它的作用主要是參與機(jī)體代謝的調(diào)節(jié)③大多數(shù)的維生素，機(jī)體不能合成或合成量不足，不能滿足機(jī)體的需要，必須經(jīng)常通過食物中獲得④人體對(duì)維生素的需要量很小，日需要量常以毫克(mg)或微克(μg)計(jì)算，但一旦缺乏就會(huì)引發(fā)相應(yīng)的維生素缺乏癥，對(duì)人體健康造成損害。維生素與碳水化合物、脂肪和蛋白質(zhì)3大物質(zhì)不同，在天然食物中僅占極少比例,但又為人體所必需。有些維生素如 B6、K等能由動(dòng)物腸道內(nèi)的細(xì)菌合成，合成量可滿足動(dòng)物的需要。動(dòng)物細(xì)胞可將色氨酸轉(zhuǎn)變成煙酸(一種B族維生素),但生成量不敷需要；維生素C除靈長類（包括人類）及豚鼠以外,其他動(dòng)物都可以自身合成。植物和多數(shù)微生物都能自己合成維生素，不必由體外供給。許多維生素是輔基或輔酶的組成部分。 人和動(dòng)物營養(yǎng)、生長所必需的某些少量有機(jī)化合物，對(duì)機(jī)體的新陳代謝、生長、發(fā)育、健康有極重要作用。如果長期缺乏某種維生素，就會(huì)引起生理機(jī)能障礙而發(fā)生某種疾病。一般由食物中取得?，F(xiàn)在發(fā)現(xiàn)的有幾十種，如維生素A、維生素B、維生素C等。 維生素是人體代謝中必不可少的有機(jī)化合物。人體猶如一座極為復(fù)雜的化工廠，不斷地進(jìn)行著各種生化反應(yīng)。其反應(yīng)與酶的催化作用有密切關(guān)系。酶要產(chǎn)生活性，必須有輔酶參加。已知許多維生素是酶的輔酶或者是輔酶的組成分子。因此，維生素是維持和調(diào)節(jié)機(jī)體正常代謝的重要物質(zhì)。可以認(rèn)為，最好的維生素是以“生物活性物質(zhì)”的形式，存在于人體組織中。 維生素是個(gè)龐大的家族，就目前所知的維生素就有幾十種，大致可分為脂溶性和水溶性兩大類。（詳見下表）有些物質(zhì)在化學(xué)結(jié)構(gòu)上類似于某種維生素，經(jīng)過簡(jiǎn)單的代謝反應(yīng)即可轉(zhuǎn)變成維生素，此類物質(zhì)稱為維生素原，例如 β-胡蘿卜素能轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素A；7-脫氫膽固醇可轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素D3；但要經(jīng)許多復(fù)雜代謝反應(yīng)才能成為尼克酸的色氨酸則不能稱為維生素原。水溶性維生素不需消化，直接從腸道吸收后,通過循環(huán)到機(jī)體需要的組織中,多余的部分大多由尿排出,在體內(nèi)儲(chǔ)存甚少。脂溶性維生素溶解于油脂，經(jīng)膽汁乳化，在小腸吸收,由淋巴循環(huán)系統(tǒng)進(jìn)入到體內(nèi)各器官。體內(nèi)可儲(chǔ)存大量脂溶性維生素。維生素A和D主要儲(chǔ)存于肝臟,維生素E主要存于體內(nèi)脂肪組織，維生素K儲(chǔ)存較少。水溶性維生素易溶于水而不易溶于非極性有機(jī)溶劑，吸收后體內(nèi)貯存很少，過量的多從尿中排出；脂溶性維生素易溶于非極性有機(jī)溶劑，而不易溶于水，可隨脂肪為人體吸收并在體內(nèi)儲(chǔ)積，排泄率不高。

食物中的微量元素

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