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• 1，體虛應(yīng)吃什么補(bǔ)藥
• 2，體寒應(yīng)該吃什么藥
• 3，女孩子體虛吃什么好
• 4，老人病后體虛吃什么補(bǔ)藥好
• 5，什么中藥補(bǔ)體虛
• 6，身體虛弱吃啥中藥
• 7，體虛晚上睡覺(jué)出汗吃什么中藥大神們幫幫忙
• 8，體虛晚上睡覺(jué)出汗吃什么中藥

1，體虛應(yīng)吃什么補(bǔ)藥

經(jīng)期兼感冒期間，要保護(hù)好自己，別吹到風(fēng)。經(jīng)期兼感冒期間服小柴胡湯丸，平時(shí)服十全大補(bǔ)丸。

2，體寒應(yīng)該吃什么藥

平時(shí)要主意別受涼，多給我穿點(diǎn)、還有別用涼水洗頭，洗完頭后用吹風(fēng)機(jī)吹干，避免淋雨，去買些姜茶，驅(qū)除寒氣，晚上睡前用熱水泡泡腳，時(shí)間泡長(zhǎng)點(diǎn)，少吃寒涼的食物，如香蕉，西瓜，彌猴桃，否則，就會(huì)寒上加寒，吃點(diǎn)大棗，桂圓，蓮子，核桃之類的，補(bǔ)補(bǔ)氣血！ 還有 手腳冰涼的問(wèn)題襖 手腳發(fā)涼的食療妙方 一般的來(lái)說(shuō)貧血和腸胃病患者，營(yíng)養(yǎng)缺乏者或甲狀腺功能減退引起全身或者局部血液循環(huán)不良者，或者肢體末梢血液循環(huán)障礙，都會(huì)導(dǎo)致手腳冰涼。特別是女性經(jīng)期孕期和產(chǎn)期，由于體虛，更容易引起手足冰涼。 在醫(yī)學(xué)上，經(jīng)常、長(zhǎng)期的手腳冰涼，可以稱為“冷寒癥”。 如果不是非常嚴(yán)重的冷寒癥（一般都不是非常嚴(yán)重，不會(huì)是受不了的刺骨寒冷），是可以預(yù)防和自我調(diào)節(jié)的。 一，加強(qiáng)體育鍛煉 尤其是久坐或久立的人，必須重視工間操，多做手足和腰部的活動(dòng)，以加強(qiáng)血液循環(huán)。 二，注意飲食 多吃一些性屬溫?zé)岬氖称?，以提高機(jī)體耐寒力。常見(jiàn)的溫?zé)崾澄镉校号?、羊、狗、雞肉，大蒜、辣椒、生姜、圓蔥、山藥、桂圓等。 三，菜譜一款。（大蒜、山藥菜請(qǐng)見(jiàn)我以前的帖，狗肉火鍋，也已有板油貼出,不再贅述）。 1，姜絲爆羊肉---- 羊肉切薄片。生姜切細(xì)絲。 鍋內(nèi)加油少許，起旺火，待油冒清煙時(shí)，入花椒、八角，炸出香味，入姜絲略炒，加入羊肉片翻炒，加入鹽、味精，出鍋時(shí)淋麻油即可。 2，大棗枸杞羊肉湯---- 羊肉切八分大塊，在開(kāi)水鍋中汆出血水備用。大棗和枸杞洗凈備用。 鍋內(nèi)加水，放入羊肉，蔥姜大料同煮。煮半熟時(shí)，加入大棗、枸杞和鹽，再煮，煮熟即可。如果不喜歡羊肉的膻味，可以與大棗同時(shí)加入桔子皮一兩片，即可減輕膻味。 3，三香辣椒---- 紅辣椒（根據(jù)自己吃辣的程度，選擇辣椒品種），在爐火上烤干至接近焦;花生米，炒熟至酥脆（芝麻也可）；大蔥在爐火上烤至外層焦糊，剝?nèi)ネ鈱印?以上三種原料，各自在臼中搗爛，然后再和成一起，加鹽和味精，即可。 此菜對(duì)于喜歡吃辣又喜歡粗糧的朋友，最是美食----三香辣椒卷入煎餅，大口吃來(lái)，最是過(guò)癮，而吃“黃金塔”（窩頭）時(shí)，把三香辣椒抹如窩頭孔內(nèi)，吃來(lái)也是痛快！ 好了 注意好自己的身體 好好保護(hù)自己 先天都冬天 能多穿點(diǎn)就多穿。。。胖也看不出來(lái) 嗯嗯！2:找個(gè)疼你的人，最好是個(gè)疼你的中醫(yī)……我覺(jué)得這話說(shuō)的很靠譜。3:我抱著你睡就不會(huì)冷了。。4:【-體寒怎么辦呢】體寒就是怕冷、怕涼、手腳冰涼。體寒是由于體質(zhì)和生活習(xí)慣的交錯(cuò)而引起的癥狀，要想徹底治療體寒，需要一段較長(zhǎng)的時(shí)間，但只要在生活中多留意，并且長(zhǎng)久堅(jiān)持健康的生活習(xí)慣，就能有效地防治體寒。 身體中的熱量大部分是由“肌肉”產(chǎn)生的，特別是通過(guò)下半身肌肉的“使用”，能夠有效促進(jìn)全身的血液循環(huán)，從而達(dá)到體熱的效果。平日里，可盡量用腳尖站立，拉伸拉伸手指，血液循環(huán)流暢了，體寒也就得到了有效預(yù)防。下面，介紹幾種簡(jiǎn)易預(yù)防體寒的小辦法。 飲食合理可防體寒； 1、適當(dāng)攝取鹽分 在中醫(yī)中，鹽分有著溫?zé)嵘眢w的說(shuō)法，所以，適當(dāng)?shù)財(cái)z取鹽分具有調(diào)整血液循環(huán)的效果。當(dāng)然，鹽分也不可攝取過(guò)多，否則，對(duì)健康有所影響。 2、控制水分 “多余的水分”是體寒女性的大敵。多余的水分不僅會(huì)吸走身體的熱量，還會(huì)使腎臟機(jī)能低下從而導(dǎo)致惡性循環(huán)，而過(guò)剩的水分也會(huì)成為下半身肥胖的原因。 .3、進(jìn)食不宜過(guò)量 進(jìn)食過(guò)量不僅會(huì)形成肥胖，還會(huì)引起體寒。如果進(jìn)食過(guò)多，腸胃活動(dòng)就會(huì)減慢，而血液的大半會(huì)在腸胃中滯留。腹部的集中溫?zé)峋蜁?huì)導(dǎo)致手腳的寒冷，所以，進(jìn)食是以八分飽為佳。 4.“陰性”食物要溫?zé)岷笫秤?牛奶、豆腐、青菜等食物原屬“陰性”，容易造成體寒，而經(jīng)過(guò)溫?zé)峒庸ず?，就能轉(zhuǎn)換為陽(yáng)性，所以，這類“陰性”食物最好是經(jīng)過(guò)加熱加工后再食用。 .5、多吃北方水果少吃南方水果 產(chǎn)于南方的水果往往比北方的水果更“寒”，也更容易造成體寒。比如，香蕉與蘋果相比，香蕉更容易令身體感到寒冷，所以，體寒者應(yīng)在選擇水果時(shí)，以北方水果為好。 6、夏日“生姜紅茶” “生姜紅茶”兼?zhèn)淅蜃饔眉皽責(zé)嵘眢w效果，養(yǎng)成每天飲用3—5杯的習(xí)慣，身體越來(lái)越熱，肌膚越來(lái)越光滑。 制作方法：切細(xì)的生姜放入紅茶中，然后用黑砂糖或者蜂蜜來(lái)增加甜味即可。如果時(shí)間不充裕，紅茶包及管狀的生姜產(chǎn)品也可以。將切片的生姜放入水中并煮沸，再加入紅茶包也可以，感覺(jué)體寒的時(shí)候在微波爐中加熱一下就行。白砂糖容易讓身體感覺(jué)寒冷，所以最好不用。 .7、熱水＋米酒＋姜片泡腳；女性如果經(jīng)常出現(xiàn)冬天腳怕冷，可以用一個(gè)水桶里面裝入熱水＋米酒＋姜片（熱水和米酒的比例是1∶1的比例）泡腳。冬天，在看電視或下班休息后使用，可以改善女性的怕冷癥。 .8、服用維他命E；有助于擴(kuò)張末梢血管，刺激末梢血液循環(huán)的作用。但維他命E的效果較緩慢，對(duì)于習(xí)慣性手腳冰冷的人來(lái)說(shuō)，可能要服用三個(gè)月以上而且服用量可能需要210～250IU／天才夠。 9、煙堿酸；這個(gè)在維生素B群里面比較不易被破壞的維生素，并且維他命B1、B2、B6也有助于煙堿酸的合成，存在許多食物中如肝臟、蛋、牛奶、起司、花生、綠豆、咖啡中，它的溫?zé)嵝Ч容^快，例如我們?cè)诤认乱槐瓱峥Х戎?，突然全身都溫?zé)崞饋?lái)，就是這樣的道理。5:多吃堅(jiān)果．胡蘿卜 可藉由日常食補(bǔ)法，讓身體暖一暖，如堅(jiān)果類的核桃仁、芝麻、松子等；蔬菜類的韭菜、胡蘿卜、甘藍(lán)菜、菠菜等；水果類的杏、桃、木瓜等，都是飲食最佳選擇，其它如牛肉、羊肉、海鮮類、四神、糯米、糙米、黃豆、豆腐、芝麻、紅糖...，都屬于溫?zé)嵝允澄?，是手腳冰冷的人應(yīng)多選用的食材。 要特別提醒，容易手腳冰冷的人，一年四季都要避免吃生冷的食物、冰品或喝冷飲 培養(yǎng)吃辛辣食物的習(xí)慣 辣椒、胡椒、芥末、大蒜、青蔥、咖哩...等辛香料，可促進(jìn)血液循環(huán)，利用平常飲食時(shí)，搭配食用，例如吃炒面、炒米粉時(shí)就加點(diǎn)辣椒醬；喝湯時(shí)就多加點(diǎn)胡椒粉；吃水餃時(shí)，配碗酸辣湯，無(wú)形中就吃進(jìn)好多辛香料 常吃溫補(bǔ)食物 如人參茶、姜母鴨、桂圓茶、黑芝麻、甜湯圓...等，冬天吃不僅讓身子暖，可以達(dá)到補(bǔ)身漸\效，手腳也能不再冰冷。 中藥中有許多藥物可改善及預(yù)防手腳冰冷，如人參、黨參、當(dāng)歸、丹參、北耆、鹿茸、兔絲子、巴戟天、玉桂、肉蓯蓉、仙茅、玉桂子、桂枝、麻黃、干姜、花椒、胡椒、肉豆蔻、草豆蔻...等，不論是泡茶、熬煮、入菜，多多食用就對(duì)啦！ 服用中藥 中醫(yī)也有固定的處方來(lái)治療手腳冰冷，如十全大補(bǔ)湯、八珍湯、四君子湯、四物湯、理中湯、歸耆建中湯、附子理中湯、桂枝湯、葛根湯、麻黃湯、當(dāng)歸四逆湯、腎氣丸、右歸丸...等。這些中藥通常較適合虛寒體質(zhì)的人，如果你沒(méi)把握，也可請(qǐng)中醫(yī)師開(kāi)立藥方。 注意保暖 別因?yàn)閻?ài)美，或穿太多怕被人家笑，而少穿御寒衣物，各種保暖的措施，如外套、毛帽、手套、圍巾、口罩、衛(wèi)生衣、襪子等，天氣冷時(shí)都要全部穿戴齊全。脫掉添加的外衣前，須確定天氣已經(jīng)熱起來(lái)了，不要因?yàn)樾睦頍┰?、緊張、潮熱，或活動(dòng)后感到發(fā)熱，就馬上脫掉御寒的衣物。 也不要穿太緊的衣服，因?yàn)橐路^(guò)緊會(huì)阻礙血液循環(huán)。晚上睡覺(jué)前，記得穿上保暖的毛襪，幫雙腳防寒，要注意，如果腳失去溫度，就不容易入睡啦 精油泡澡 有空時(shí)，可多泡澡，并在熱水中加入生姜或甘菊、羅勒、肉桂、迷迭香等精油、辣椒入浴劑等，皆可促進(jìn)血液循環(huán)，讓身體暖和起來(lái)。 洗澡時(shí)，可用冷水和熱水交替沖淋手腳，藉由血管一冷一熱間的縮放，達(dá)到暢通血液的目的。在睡前用熱水泡泡手腳，也可促進(jìn)末梢血液循環(huán)，幫助入睡。別忘了，泡腳后，要立刻用毛巾擦干，并趕快穿上保暖襪子。 6:我覺(jué)得體寒不是什么大毛病，一般人不用調(diào)理。 你可以在冬天多吃些紅棗，桂圓、銀耳湯，睡前用熱水燙腳，衣服穿得緊身一些，出門戴手套，做好保暖工作. 我一直堅(jiān)持這么做，雖然體寒，但一點(diǎn)也不影響工作和學(xué)習(xí)，也沒(méi)有覺(jué)得任何不適，你可以試試看哦！7:每天泡腳泡腳是最有效的方法。在較深的盆中加入40度左右的熱水，讓水漫過(guò)腳踝。浸泡20分鐘左右，就會(huì)感覺(jué)到全身發(fā)熱，這說(shuō)明血液循環(huán)暢通后身體開(kāi)始發(fā)熱。如果在泡腳的同時(shí)再揉搓雙腳，效果會(huì)更好。有氧運(yùn)動(dòng)慢跑、快步走、跳繩、跳迪斯科、打太極拳等，都會(huì)讓全身各個(gè)部位活動(dòng)起來(lái)，促進(jìn)血液循環(huán)，但不可運(yùn)動(dòng)過(guò)度，高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，大量的出汗，會(huì)“發(fā)泄陽(yáng)氣”，起到相反的作用。穿棉襪純棉襪子不僅柔軟舒適，還可吸收腳汗，讓雙腳整天都能保持干爽舒適。進(jìn)補(bǔ)熱量食物天氣冷，為增加熱量，改善手腳冰涼要有意進(jìn)補(bǔ)。北方冬季寒冷，可補(bǔ)溫?zé)崾称罚缗?、羊肉或狗肉；而南方氣候較溫和，應(yīng)清補(bǔ)甘溫之味，如雞、鴨、魚類才更加適合；而且要盡量少吃寒性水果如梨、荸薺等。保證充足睡眠每天至少要保證6個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間，充足的睡眠有利于儲(chǔ)藏陽(yáng)氣，陰精蓄積。按摩手腳心有時(shí)間的時(shí)候可以經(jīng)常揉搓手腳心，以改善末端血管的微循環(huán)狀況，并具有手腳溫暖的效果。8:看看中醫(yī)，開(kāi)些體寒的藥，平常注意飲食，別老吃寒性的水果啊什么的，比如說(shuō)梨子。吃些紅棗，羊肉（秋補(bǔ)的時(shí)候吃）然后多運(yùn)動(dòng)~

3，女孩子體虛吃什么好

紅糖大棗是補(bǔ)血的吧？體虛不一定是缺血啊，可能是別的原因

紅糖！大棗！桂圓！多喝點(diǎn)姜水！

4，老人病后體虛吃什么補(bǔ)藥好

你好,通過(guò)你對(duì)癥狀的描述,我們認(rèn)為這可能是體虛,這在中醫(yī)看來(lái)屬于氣虛的原因，可吃些黃芪精口服液.

中藥補(bǔ)快，或者每天多點(diǎn)頓湯喝，多吃肉。海鮮之類的。自然補(bǔ)。

5，什么中藥補(bǔ)體虛

用中藥需要先辨證，體虛是什么虛？氣虛？血虛？肺氣虛還是脾氣虛？心血虛還是肝血虛？不能僅憑一個(gè)體虛就盲目用藥。

吃氣血雙補(bǔ)丸，八珍湯之類。。。

體虛又分好幾種，陰虛 陽(yáng)虛。。。需要看你的情況2579719138可以q我

是藥三分毒，何必吃完呢，同樣都要廢火熬，不如熬粥吧。紅棗，紅豆，枸杞，黑豆，花生，栗子，薏仁，紅糖一起熬，每晚當(dāng)主食吃，吃一個(gè)月肯定比中藥效果好

身子虛，床上功夫不行，老婆現(xiàn)在都不理我，一直這樣下去真的害怕別戴綠帽，幸好hao網(wǎng)s上佰bai度餿了‘楊先挺挺不住的辛酸淚 ’文章，才知到，其實(shí)不用怕，方法找對(duì)了，一樣可以找回年輕時(shí)25分鐘的感覺(jué)，現(xiàn)在老婆很黏我，說(shuō)我怎么突然這么給力了，建議有這方面自卑的兄弟可以去參考一下

6，身體虛弱吃啥中藥

是藥三分毒。食補(bǔ)最好

人參燉金龜子

西藥是針對(duì)具體病癥的，你身體虛弱，用中藥和食療相結(jié)合比較好。老出汗是陰虛，吃六味地黃丸，同時(shí)吃黑豆燉豬腳。黑芝麻桂圓核桃黑米粥。

在中醫(yī)的角度來(lái)講，身體虛弱、抵抗力差、容易感冒這是脾虛氣不足的表現(xiàn)。人體抵御嚴(yán)寒并且防止并且入侵體內(nèi)的便是中氣，而若是中氣虛，人便會(huì)抵抗力差、身體虛弱容易得病。所以若想解決體虛抵抗力差的問(wèn)題，就需健脾益氣才可。在飲食上不要食用生冷食物，以免傷脾破氣?？啥嗍辰∑⒁鏆獾氖澄?，如山藥、花生、栗子、地瓜、馬鈴薯等。然后每日用山藥50克、薏米250克、茯苓15克熬粥，在上午9：00服用，可健脾益氣、祛濕升陽(yáng)。堅(jiān)持服用便可令脾虛氣不足的問(wèn)題得到解決，身體虛弱、抵抗力差的問(wèn)題便會(huì)消失。以上便是我對(duì)您所提出的問(wèn)題作出的回答，謝謝。請(qǐng)采納。

7，體虛晚上睡覺(jué)出汗吃什么中藥大神們幫幫忙

你是陰虛引起的出汗，晚上睡覺(jué)出汗中醫(yī)稱之為盜汗。 自療注意事項(xiàng) （1）注意勞逸結(jié)合，不可勞累過(guò)度。 （2）注意運(yùn)動(dòng)鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)。 （3）注意飲食調(diào)理，古人說(shuō)“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)”。盜汗者宜吃甲魚、烏龜、蛤士蟆、豬肝、白 木耳、菠菜、白菜等。 （4）多飲水，保持體內(nèi)的正常液體量。 自治療法 1．成藥自療法 （1）六味地黃丸，每次服8粒（6克），每日3次。用于盜汗。 （2）大補(bǔ)陰丸，每次服9克，每日3次。用于盜汗。 2．驗(yàn)方自療法 （1）西洋參6克，泡水代茶，徐徐飲之。用于盜汗。 （2）浮小麥30克，炒熟，用水煎服，每日2次。用于盜汗 3．飲食自療法 （1）粳米50克、白木耳15克、冰糖10克，共同煮粥吃，每日1次。用于盜 汗。 （2）紅棗50克（去核）、浮小麥30克，煎湯，吃棗喝湯，每日一劑。用于盜 汗。 4．外治自療法 （1）取等量五倍子、煅龍骨粉，用冷開(kāi)水調(diào)成糊狀，敷臍部，外用紗布固定，每 日1次。用于盜汗。 （2）黃柏10克，研成細(xì)末，用冷開(kāi)水調(diào)成兩塊藥餅，置于兩乳頭上，外用紗布 固定，每日1次。用于盜汗。

虛汗停

8，體虛晚上睡覺(jué)出汗吃什么中藥

晚上睡覺(jué)出汗，基本上可分成兩種，一是生理因素，一是病態(tài)使然。 生理因素是指在臨睡前，喝了太多水，或是躲在被窩里，因悶熱而出汗。這是正常情況，屬于調(diào)節(jié)體溫的一種生理現(xiàn)象，因此不歸類于夜間盜汗。 以西醫(yī)的觀念來(lái)看，一般所見(jiàn)的盜汗，大致是由于感冒所引起的感染癥、結(jié)核病和心臟病等所造成。 如果你發(fā)現(xiàn)自己經(jīng)常有夜間盜汗的現(xiàn)象，又無(wú)法肯定是什么原因所造成的，可在早上起床后，測(cè)量一下體溫，假如有持續(xù)些微發(fā)燒的跡象，那么就得盡早找醫(yī)生診治。 另：中醫(yī)辨證應(yīng)該屬于腎陰虛，盜汗，腰膝酸軟，頭暈耳鳴，當(dāng)然癥狀不一定同時(shí)出現(xiàn)，如果吃中成藥應(yīng)是六味地黃丸，如果有口舌生瘡等虛火癥，可吃杞菊地黃丸

麥冬15克，浮小麥30克，黃芪20克，黑豆衣12克，地骨皮30克。水煎，分2次服。主治：自汗、盜汗。

晚上睡覺(jué)出汗是盜汗，中醫(yī)認(rèn)為盜汗為陰陽(yáng)失調(diào)、膜理不固而致汗液外泄的病證，是陰虛火旺表現(xiàn)為夜寐盜汗，或有自汗，五心煩熱，或兼午后潮熱，兩顴色紅，口渴，舌紅少苔，脈細(xì)弱。治宜滋陰降火，方用當(dāng)歸六黃湯。中成藥有知柏地黃九、坤寶丸、大補(bǔ)陰丸等。 在食療上多吃些滋陰補(bǔ)益的食物，如：大棗、黑豆、核桃、黑芝麻、血糯、桂圓等；多吃新鮮水果蔬菜，少食辛辣食品；保持心情舒暢，生活有規(guī)律。

你是陰虛引起的出汗，晚上睡覺(jué)出汗中醫(yī)稱之為盜汗。自療注意事項(xiàng) （1）注意勞逸結(jié)合，不可勞累過(guò)度。 （2）注意運(yùn)動(dòng)鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)。 （3）注意飲食調(diào)理，古人說(shuō)“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)”。盜汗者宜吃甲魚、烏龜、蛤士蟆、豬肝、白 木耳、菠菜、白菜等。 （4）多飲水，保持體內(nèi)的正常液體量。 自治療法 1．成藥自療法 （1）六味地黃丸，每次服8粒（6克），每日3次。用于盜汗。 （2）大補(bǔ)陰丸，每次服9克，每日3次。用于盜汗。 2．驗(yàn)方自療法 （1）西洋參6克，泡水代茶，徐徐飲之。用于盜汗。 （2）浮小麥30克，炒熟，用水煎服，每日2次。用于盜汗3．飲食自療法（1）粳米50克、白木耳15克、冰糖10克，共同煮粥吃，每日1次。用于盜 汗。 （2）紅棗50克（去核）、浮小麥30克，煎湯，吃棗喝湯，每日一劑。用于盜 汗。4．外治自療法 （1）取等量五倍子、煅龍骨粉，用冷開(kāi)水調(diào)成糊狀，敷臍部，外用紗布固定，每 日1次。用于盜汗。 （2）黃柏10克，研成細(xì)末，用冷開(kāi)水調(diào)成兩塊藥餅，置于兩乳頭上，外用紗布 固定，每日1次。用于盜汗。

虛汗停

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