1，干雪蓮花如何泡酒誰有經(jīng)驗請告

一般1-2支雪蓮可泡1000毫升酒，你還可以在酒里加點靈芝（切片），一般泡30天左右

鹿角、海星、枸杞、小蛇、菊花、加上那個什么干血蓮花的、拿原漿酒踉哦。我不專業(yè)哦。

不能泡酒

2，樟樹上摘的這是靈芝嗎

樟樹上可以長靈芝，從圖片上來看，也像。樟樹上長的靈芝最好不要吃。靈芝本身確實無毒，但不是長在所有樹上的靈芝都能吃，一般長在橡膠樹和香樟樹上的靈芝不能服用。有些樹自身就有一定毒性，長在它上面的菌類也很可能有毒性。真是靈芝的話肯定是無毒，就是怕是有毒的菌類，有些菌類長的和靈芝類似的，要小心。靈芝是多孔菌科真菌赤芝或紫芝干燥的子實體。靈芝藥性平和，味甘。歸心、肺、肝、腎經(jīng)。靈芝的化學(xué)成分包括三萜、多糖、生物堿、多肽、礦物質(zhì)、甾體、脂肪酸、微量元素等。其中，三萜和多糖是主要活性成分。靈芝有改善記憶力、護(hù)腦、促進(jìn)造血功能、調(diào)節(jié)免疫、抗疲勞、抗凝血、抗血栓形成、抗糖尿病、抗動脈粥樣硬化、抗腫瘤、抗輻射損傷、抑菌等作用。靈芝具有如下特征：靈芝為大小不一的不規(guī)則形切片，表面為黃褐色至紅褐色或紫黑色，有光澤，部分覆蓋有粉塵樣的黃褐色孢子。切面比較疏松，菌肉為白色至淡棕色或銹褐色。靈芝比較輕，質(zhì)地軟，有微微的香味，嘗起來味道苦、澀。品質(zhì)好的靈芝子實體粗壯、肥厚，皮殼有光澤。靈芝粉為淺棕色、棕褐色至粟褐色的粉末，有微微的香味，品嘗時味道苦、澀。

3，靈芝切片泡水喝可以嗎這樣功效是否會降低最好怎樣食用

靈芝切片泡水喝是可以的，靈芝泡水法：把靈芝剪成碎塊，放在茶杯內(nèi)，用開水沖泡后當(dāng)茶喝，一般成人一天用量10~15g，可連續(xù)沖泡5次以上。2、靈芝水煎法：將靈芝剪碎，放入罐內(nèi)，加水煎煮，一般煎煮3-4次。把所有煎液混和，分次口服。這樣不會降低功效。靈芝煲湯效果會好些煲湯方法：1.雞去皮洗凈、出水，備用，陳皮浸軟去果瓤；2.鍋中放適量的水，水滾后放入雞及其它材料，煲1小時45分鐘；3.放入桂元肉接著煲15分鐘，即可調(diào)味飲用。[吃地帶]溫馨提示：靈芝不用洗，會將面上的孢子粉洗去。其它的藥材可以用水沖洗一下。功效特點：增強(qiáng)免疫力，調(diào)節(jié)分泌，防止衰老。靈芝雞湯的做法二煲湯原料：老雞半只約750克，瘦肉250克，靈芝1只，茶樹菇、冬菇、雞肶菇適量。煲湯做法：1.將老雞去頭去尾洗凈，放在燉盅內(nèi)；2.將瘦肉切粗粒洗凈放在燉盅內(nèi)；3.將什菇洗凈放在燉盅內(nèi)；4.將靈芝不用洗放在燉盅內(nèi)，放入上湯，燉5小時后按口味調(diào)入鹽味即可食用。

4，為什么靈芝要切除靈芝棒來賣

靈芝切片泡水喝是可以的，靈芝泡水法：把靈芝剪成碎塊，放在茶杯內(nèi)，用開水沖泡后當(dāng)茶喝，一般成人一天用量10~15g，可連續(xù)沖泡5次以上。2、靈芝水煎法：將靈芝剪碎，放入罐內(nèi)，加水煎煮，一般煎煮3-4次。把所有煎液混和，分次口服。這樣不會降低功效。靈芝煲湯效果會好些煲湯方法：1.雞去皮洗凈、出水，備用，陳皮浸軟去果瓤；2.鍋中放適量的水，水滾后放入雞及其它材料，煲1小時45分鐘；3.放入桂元肉接著煲15分鐘，即可調(diào)味飲用。[吃地帶]溫馨提示：靈芝不用洗，會將面上的孢子粉洗去。其它的藥材可以用水沖洗一下。功效特點：增強(qiáng)免疫力，調(diào)節(jié)分泌，防止衰老。靈芝雞湯的做法二煲湯原料：老雞半只約750克，瘦肉250克，靈芝1只，茶樹菇、冬菇、雞肶菇適量。煲湯做法：1.將老雞去頭去尾洗凈，放在燉盅內(nèi)；2.將瘦肉切粗粒洗凈放在燉盅內(nèi)；3.將什菇洗凈放在燉盅內(nèi)；4.將靈芝不用洗放在燉盅內(nèi)，放入上湯，燉5小時后按口味調(diào)入鹽味即可食用。

5，我想問一下這是長白山野生平蓋靈芝嗎能不能直接泡水飲用有請

具體是什么品種要請教專家下。靈芝切片后可以直接泡水飲用，但是效果沒有拿去煮的好。靈芝建議長期服用，效果才能體現(xiàn)出來。

這個屬于赤芝。可以切片泡水。如果將靈芝切片加水煎煮。效果更好。

具體是什么品種要請教專家下。 靈芝切片后可以直接泡水飲用，但是效果沒有拿去煮的好。靈芝建議長期服用，效果才能體現(xiàn)出來。再看看別人怎么說的。

6，這是靈芝的哪一種嗎

這是靈芝中的平蓋靈芝，也叫樹舌靈芝或者扁木靈芝。平蓋靈芝是一種有著仙草之稱的野生食用菌，它的滋補(bǔ)功效明顯，藥用功效出色，特別適合那些免疫力低下的人群食用，而且人們食用平蓋靈芝后還能預(yù)防急慢性肝炎和三高，更能延年益壽延緩衰老。平時很多人喜歡用平蓋靈芝泡水喝，但在泡水喝時也要注意它的禁忌。拓展資料平蓋靈芝的功效與作用 1、補(bǔ)氣安神平蓋靈芝是一種能補(bǔ)氣安神的健康食材，它能緩解人類心氣血虛和中氣不足，對人類因氣血不足導(dǎo)致的心神不交和心悸失眠有良好調(diào)理作用，另外人們出現(xiàn)疲倦乏力或者記憶力減退時，及服用平蓋靈芝也能讓癥狀好轉(zhuǎn)。2、健腦益智人們食用平蓋靈芝后能吸收豐富的平蓋靈芝多糖和平蓋靈芝多肽，這些物質(zhì)不但能抗氧化，還能營養(yǎng)腦神經(jīng)，而且能提高人類中樞神經(jīng)的功能，它能防止大腦功能減退，并能促進(jìn)智力發(fā)育，也能提高記憶力，會讓人類大腦變得越來越聰明，中老年人群使用它以后還能防止老年癡呆出現(xiàn)。3、止咳平喘止咳平喘是平蓋靈芝入藥后的主要功效，它能入肺經(jīng)可以補(bǔ)益肺氣，對人類因肺虛導(dǎo)致的咳嗽氣喘有明顯治療作用，在治療時可以把它與人參等具有滋補(bǔ)功效的食材搭配在一起服用，多數(shù)患者服用后咳嗽氣喘的癥狀能很快減輕。平蓋靈芝泡水喝的禁忌不知在曬干后切片可以用來泡水喝，而且對人類身體有明顯保健作用，但人們在用平蓋靈芝泡水時也要注意它的謹(jǐn)記，因為平蓋靈芝畢竟也是一種中藥材，它泡水時禁止長期過量服用，不然也會加重人體負(fù)擔(dān)，會讓人體出現(xiàn)一些不良反應(yīng)。

7，關(guān)于太歲

顯微鏡下放大400倍左右就可以清楚看到菌絲了

一般菌種在顯微鏡下放大400倍左右就可以清楚看到菌絲了，但"太歲"切片在放大1000倍后還是看不到任何組織。

　太歲又稱肉靈芝為自然界中，非植物、非動物和非菌類的第四種生命形式。細(xì)胞結(jié)構(gòu)是接近鞭毛動物的。進(jìn)化程度介于藻類（藍(lán)藻）和原生動物之間。它的細(xì)胞結(jié)構(gòu)和原始的鞭毛細(xì)胞的結(jié)構(gòu)非常相似，不同的是這種細(xì)胞不含光合色素，按《生命起源及進(jìn)化譜系圖》分析，它的位置應(yīng)在菌、(藻)類植物和原生動物之間。俗稱的“太歲”是介于原生物與真菌之間的粘細(xì)菌，生活于土壤中，生命力極強(qiáng)，是自然界非常稀有的大型粘細(xì)菌復(fù)合體。也就是說處于生命演化的一個岔道口上，左拐就會發(fā)展到植物界，右拐就會向動物界發(fā)展，原地不動就變成了像蘑菇靈芝一樣的真菌類。屬于“特大型罕見粘菌復(fù)合體”，既有原生生物的特點，也有真菌的特點，是活的生物體，世界罕見。太歲這種“粘菌復(fù)合體”是迄今發(fā)現(xiàn)的最古老的古生物活體標(biāo)本

8，靈芝切片枸杞苦丁茶一起泡水相克嗎

苦丁茶 能雙向調(diào)節(jié)機(jī)體代謝，增強(qiáng)人體免疫功能，明顯降低高脂血癥患者的血清總膽固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白，具有清咽利喉、清熱解毒、護(hù)肝解酒、消炎利便等功效；還對高血壓、高血脂、動脈硬化、糖尿病、肥胖癥、結(jié)腸炎、便秘、痔瘡和各類口腔炎癥等有明顯的防治作用；用其煮水外洗可殺菌、消炎，防治紅眼病、粉刺、暗瘡、痱子等多種疾患。 常年飲用可以保健身體、延年益壽，被譽為“長壽茶”、“美容茶”，是一種純天然多功能保健珍品。枸杞性甘、平，歸肝腎經(jīng)，具有滋補(bǔ)肝腎，養(yǎng)肝明目的功效，常與熟地、菊花、山藥、山萸肉等藥同用。枸杞全身都是寶，枸杞子能補(bǔ)虛生精，用來入藥或泡茶、泡酒、燉湯，如能經(jīng)常飲用，便可強(qiáng)身健體。枸杞的葉、花、根也是上等的美食補(bǔ)品?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，它含有胡蘿卜素、甜菜堿、維生素a、維生素b1、維生素b2、維生素c和鈣、磷、鐵等，具有增加白細(xì)胞活性、促進(jìn)肝細(xì)胞新生的藥理作用，還可降血壓、降血糖、血脂。應(yīng)該可以吧，枸杞和菊花一起都行的。

您好， 這三個沒有相克的作用， 您可以使用，對于您說的情況應(yīng)該是有幫助的， 祛風(fēng)散寒兼顧中陽的作用。請采納謝謝

9，長年咳痰黃該怎樣冶最好是食療

你這是慢性支氣管炎的癥狀。 慢性支氣管炎的預(yù)防和治療 慢性支氣管炎簡稱慢支，是嚴(yán)重危害人民健康的常見病和多發(fā)病，尤以老年人多見，50歲以上者高達(dá)15%左右。慢性支氣管炎是指氣管、支氣管粘膜及其周圍組織的慢性非特異性炎癥，秋冬季節(jié)為發(fā)病高峰。 慢性支氣管炎的病因到現(xiàn)在還沒有完全清楚，據(jù)國內(nèi)外調(diào)查與研究認(rèn)為，是多種因素長期互相作用的結(jié)果。病毒和細(xì)菌所引起的感染是慢性支氣管炎繼發(fā)感染和加劇病變發(fā)展的重要因素，粉塵、大氣污染、刺激性煙霧、長期吸煙的慢性刺激是主要病因之一，氣候寒冷，過敏因素也是發(fā)病的誘因。機(jī)體抵抗力減弱，呼吸道局部防御功能降低，是引發(fā)慢性支氣管炎的內(nèi)因。 慢性支氣管炎發(fā)病緩慢，病程較長，反復(fù)發(fā)作逐漸加重。主要癥狀是咳嗽、咳痰、喘息或氣短，尤以清晨或夜間為重，痰量增多。當(dāng)并發(fā)肺氣腫時，除有咳、痰、喘等癥狀外，逐漸出現(xiàn)呼吸困難。起初僅在勞動時氣促，隨著病情發(fā)展，以后靜息時也感氣短。 為了延長緩解期，減少復(fù)發(fā)，防止疾病進(jìn)一步發(fā)展，病人及家庭成員應(yīng)該重視預(yù)防和護(hù)理工作。 1、積極控制感染：在急性期，遵照醫(yī)囑，選擇有效的抗菌藥物治療。常用藥物有：復(fù)方磺胺甲醛異惡挫、強(qiáng)力毒素、紅霉素、青霉素等。治療無效時，也可以選用病人未用過或少用的藥物，如麥迪霉素、螺旋霉素、先鋒霉素等。在急性感染控制后，及時停用抗菌藥物，以免長期應(yīng)用引起副作用。 2、促使排痰：急性期患者在使用抗菌藥物的同時，應(yīng)用鎮(zhèn)咳、祛痰藥物。對年老體弱無力咳痰的病人或痰量較多的病人，應(yīng)以祛痰為主，不宜選用強(qiáng)烈鎮(zhèn)咳藥，以免抑制中樞神經(jīng)加重呼吸道炎癥，導(dǎo)致病情惡化。幫助危重病人定時變換體位，輕輕按摩病人胸背，可以促使痰液排出。 3、保持良好的家庭環(huán)境衛(wèi)生，室內(nèi)空氣流通新鮮，有一定濕度，控制和消除各種有害氣體和煙塵，戒除吸煙的習(xí)慣，注意保暖。 4、加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，提高耐寒能力

不要再吃藥了，你可以講就是長期吃藥才導(dǎo)致的這個結(jié)果。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為：脾為生痰之源，肺為儲痰之氣，你的脾胃已經(jīng)被中西藥吃壞了，脾主云化能力較弱，痰液阻止經(jīng)絡(luò)而排出困難，常言說的好：四季脾旺不受邪。因此必須調(diào)理好脾胃，平衡陰陽，扶足正氣，疏通經(jīng)絡(luò)，增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，才能從根本上解決問題。

.一切生冷刺激的東西先暫停吧.以下方法同時進(jìn)行吧 1.早晚喝點紅參燉冰糖.提高你的抵抗力,補(bǔ)補(bǔ)氣吧.也可以燉瘦肉. 2.睡前含服999強(qiáng)力枇杷露,可以睡的好一些. 3.用點羅紅霉素或環(huán)丙沙星吧,有一天吃一次的.可以加點VC,B2,咳特靈 4.食療:雞蛋一個,蔥一棵切珠,花生油5-6勺,加少許水拌勻放到鍋里蒸5分鐘,早晚各一次,你吃一星期看就知道了.

濃茶加蜂蜜可以治療咽炎，方法如下， 方法是取茶葉適量，裝入紗布小袋，置于杯中，用沸水泡茶，待涼即加適量蜂蜜攪勻，然后用此溶液漱喉并咽下，每隔半小時一次，連用數(shù)日即可。 嚼服西洋參片也可治咽炎，取西洋參洗凈蒸軟，切成薄片曬干，每日含服數(shù)次，每次一片，待含無藥味后，再慢慢嚼碎咽下，療效甚佳。 如果是常年咳嗽，最好事做個檢查

我想你現(xiàn)在已經(jīng)不能用食療來解決這個問題了，你必須去一趟醫(yī)院開一些藥來吃一下你的病才能得到康復(fù)的。

10，豬爪能做什么湯

豬蹄的十三種營養(yǎng)吃法豬蹄營養(yǎng)價值剖析黃豆燉豬蹄(圖) 時間:2006-7-13 00:00來源:網(wǎng)絡(luò)原料: 豬蹄、黃豆、調(diào)味料。制作方法: 1、將豬蹄洗凈，入鹵水中上色入味，撈出剁塊。2、與洗凈的黃豆一起燉至軟爛，加調(diào)味料。特點: 口感獨特，富含膠粘蛋白，增加皮膚彈性?；ㄉ筘i蹄 時間:2006-7-13 00:00來源:網(wǎng)絡(luò) 基本特點 清香可口?；ㄉ?，性味甘、平、入脾、肺經(jīng)。豬蹄，性味甘、咸平 基本材料 花生，豬蹄 花生，含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、粗纖維、灰分、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、尼克酸、抗壞血酸等。 豬蹄，含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等，功能通奶下奶。 花生煮豬蹄，有益氣、養(yǎng)血、通乳的功效。是晉中民間傳統(tǒng)保健食品，用以治療婦人產(chǎn)后缺乳、腳氣等等癥。[工藝]每次用花生150克，豬蹄1只，整理干凈后切塊，放在鍋內(nèi)，加清水適量煮湯，在放入食鹽及味精等調(diào)味后食用。 [特色]清香可口?；ㄉ?，性味甘、平、入脾、肺經(jīng)。豬蹄，性味甘、咸平。靈芝燉豬蹄 時間:2006-7-13 00:00來源:網(wǎng)絡(luò) 一、原料: 1.主料、靈芝10克，豬蹄1只。 2.調(diào)料:料酒、精鹽、味精、蔥段、姜片、豬油、肉湯。 二、制法: 1.將豬蹄去凈毛洗凈，放入沸水鍋焯段時間，撈出洗凈。靈芝洗凈切片。 2.鍋放入豬油，燒熱加蔥姜煸香，放入豬蹄、肉湯、料酒、味精、精鹽、 靈芝武火燒沸，文火燉至豬蹄熟爛調(diào)味，出鍋即成。 按:此菜肴用滋補(bǔ)強(qiáng)壯、補(bǔ)肺益腎、健脾安神的靈芝配健脾胃、生津益 血的豬蹄經(jīng)烹制而成的健中安神的保健菜肴。常可作為氣血不足，或陰血虧 虛所致的虛勞怔忡、不思飲食、或失眠健忘、神經(jīng)衰弱等病癥的食療菜肴食 用。使用應(yīng)注意到脾胃虛寒、便溏者不宜食用。金針菇燉豬蹄紅菇燉豬蹄老人宜每周吃次豬蹄

豬蹄的十三種營養(yǎng)吃法豬蹄營養(yǎng)價值剖析黃豆燉豬蹄(圖) 時間:2006-7-13 00:00來源:網(wǎng)絡(luò)原料: 豬蹄、黃豆、調(diào)味料。制作方法: 1、將豬蹄洗凈，入鹵水中上色入味，撈出剁塊。2、與洗凈的黃豆一起燉至軟爛，加調(diào)味料。特點: 口感獨特，富含膠粘蛋白，增加皮膚彈性。花生煮豬蹄 時間:2006-7-13 00:00來源:網(wǎng)絡(luò) 基本特點 清香可口。花生，性味甘、平、入脾、肺經(jīng)。豬蹄，性味甘、咸平 基本材料 花生，豬蹄 花生，含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、粗纖維、灰分、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、尼克酸、抗壞血酸等。 豬蹄，含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等，功能通奶下奶。 花生煮豬蹄，有益氣、養(yǎng)血、通乳的功效。是晉中民間傳統(tǒng)保健食品，用以治療婦人產(chǎn)后缺乳、腳氣等等癥。[工藝]每次用花生150克，豬蹄1只，整理干凈后切塊，放在鍋內(nèi)，加清水適量煮湯，在放入食鹽及味精等調(diào)味后食用。 [特色]清香可口?；ㄉ晕陡?、平、入脾、肺經(jīng)。豬蹄，性味甘、咸平。靈芝燉豬蹄 時間:2006-7-13 00:00來源:網(wǎng)絡(luò) 一、原料: 1.主料、靈芝10克，豬蹄1只。 2.調(diào)料:料酒、精鹽、味精、蔥段、姜片、豬油、肉湯。 二、制法: 1.將豬蹄去凈毛洗凈，放入沸水鍋焯段時間，撈出洗凈。靈芝洗凈切片。 2.鍋放入豬油，燒熱加蔥姜煸香，放入豬蹄、肉湯、料酒、味精、精鹽、 靈芝武火燒沸，文火燉至豬蹄熟爛調(diào)味，出鍋即成。 按:此菜肴用滋補(bǔ)強(qiáng)壯、補(bǔ)肺益腎、健脾安神的靈芝配健脾胃、生津益 血的豬蹄經(jīng)烹制而成的健中安神的保健菜肴。?？勺鳛闅庋蛔?，或陰血虧 虛所致的虛勞怔忡、不思飲食、或失眠健忘、神經(jīng)衰弱等病癥的食療菜肴食 用。使用應(yīng)注意到脾胃虛寒、便溏者不宜食用。金針菇燉豬蹄紅菇燉豬蹄老人宜每周吃次豬蹄

11，制作簡單甜點

一些簡單甜點的制作方法: 鮮果燉奶凍 材料: 牛奶1杯、清水1杯、蛋白3個、糖1/4杯、白醋1-2滴、藍(lán)莓5粒、獼猴桃1/2個，草莓5粒。 制法: 1、煮沸清水，加入糖煮溶，熄火，待涼。 2、打勻蛋白，加入牛奶、糖水及白醋拌勻，盛于碗中，用碟蓋著。 3、然后用猛火蒸約8-10分鐘，取出，待涼后放入雪柜。 4、洗凈草莓及藍(lán)莓，切粒。 5、獼猴桃去皮，切粒。 6、吃時，放上生果粒，即可享用 香檸美白湯 材料: 蘋果1/4個、檸檬1/6片、蜂蜜3克。 制法: 1、鍋中倒入350毫升水，放入蘋果，檸檬煮2分鐘至沸。 2、冰涼后加入蜂蜜即可當(dāng)茶飲。 3、冰涼后再喝，不但生津亦美容。 功效： 消除面部過多油脂，調(diào)節(jié)油脂分泌，改善氣色，有顯著的美白效果。 冰糖銀耳雪梨 材料: 銀耳50克、雪梨1個（約400克）、紅棗15粒、冰糖100克。 制法: 1、將銀耳泡水、洗凈、去蒂后，以滾水氽燙一下?lián)瞥?，撕成小塊備用，雪梨（鴨梨亦可）洗凈，削皮，切塊備用，梨皮用果汁機(jī)打碎備用。 2、銀耳加上去籽的紅棗加水煮10分鐘，再加入梨塊及梨皮汁續(xù)煮5分鐘加糖調(diào)味。 功效： 潤肺治咳、美容養(yǎng)生，滋潤皮膚，抗皺美白。 酒釀湯圓 材料: 湯圓150克、酒釀200克，細(xì)砂糖50克。 制法: 1、鍋中加3碗水煮開，加入酒釀，至湯汁再次滾沸時，加入湯圓。 2、煮至湯圓浮起，加糖煮融后熄火即成，食用時可酌加2大匙桂花醬提味。 功效 健脾胃，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)御寒能力。 鮮果酸奶 材料: 酸奶4罐（約1公升）、水果或草莓醬少許。 制法: 將酸奶移入冰箱中冷藏2小時以上，使之穩(wěn)定后再放上各式水果塊或草莓醬拌勻后食用。 功效： 調(diào)節(jié)機(jī)體機(jī)能，提高免疫力，防癌抗老 百年好合 材料: 白蓮子100克、西米100克、百合50克、紅豆250克、冰糖200克、陳皮（浸透）1塊、清水10杯。 制法: 1、白蓮子用過面清水蒸20分鐘，煮透待涼，去蓮芯沖凈。 2、西米用水浸2小時，放滾水中煮至透明，過冷水備用。 3、百合先用水浸約1小時，盛起，再放沸水中煮5分鐘，過冷水備用。 4、紅豆浸泡一晚、洗凈置鍋中，注入清水10杯，下陳皮煮沸后，改以中慢火煮至起沙（約2小時），加入冰糖、蓮子和百合，煮至糖溶即下西米，再滾起即成。 功效 清火潤肺、滋養(yǎng)身體、老少皆宜 蓮子紅棗甜圓肉 材料: 紅棗200克、蓮子200克、龍眼肉150克，紅糖少許。 制法: 1、將所有的材料洗凈，放入湯鍋中，加水1公升后，蓋上鍋蓋，用隔水方式中火蒸3小時，起鍋前加紅糖調(diào)味即可盛出食用。 功效： 行氣補(bǔ)血助安眠，美顏益膚，養(yǎng)生。 銀耳菠蘿枸杞湯 材料: 銀耳5克、枸杞5克、菠蘿罐頭1/2罐（小罐），冰糖1大匙。 制法: 1、銀耳洗凈，用水泡發(fā)后去蒂，切成小朵，放進(jìn)4碗水內(nèi)，用大火煮開后轉(zhuǎn)小火熬煮約20分鐘。 2、接著放入枸杞，煮至熟軟時加入菠蘿片，并加糖調(diào)味即可起鍋。 3、待甜湯涼卻后，移入冰箱冷藏，更能生津止渴。 功效： 具有快速排除體內(nèi)毒素的作用 銀耳雪蛤湯 材料: 枸杞10克、甘草3克、陳皮3克、泡發(fā)雪蛤膏200克、白木耳3-4朵，冰糖適量。 制法: 1、雪蛤膏以水浸泡一夜，至其膨脹成半透明狀，將表面的黑膜及雜質(zhì)挑除，洗凈，瀝干水分，白木耳洗凈，泡軟，將蒂摘除，并摘成小朵。 2、陳皮以水泡軟，將內(nèi)面的白膜刮除，否則煮出的湯汁會苦。 3、鍋內(nèi)放入6杯水，放入雪蛤膏，再加入陳皮及甘草，以小火煮約30分鐘后，加入白木耳及枸杞，繼續(xù)再煮20分鐘，加入冰糖調(diào)味即可。 功效： 降火氣，祛痰，增強(qiáng)記憶力，是成熟美人經(jīng)常服用的養(yǎng)生駐顏甜品。 菊花紅棗湯 材料: 菊花6克、紅棗6粒、龍眼肉6克。 制法: 1、紅棗洗凈，加入龍眼肉及4杯水，煮沸后以小火煮約15分鐘，倒入茶壸中。 2、菊花過水洗凈，放在茶壸的濾器內(nèi)，再將其放在壸上，使菊花能浸泡到紅棗湯汁，約5分鐘后即可飲用。 3、若喜歡較甜者可加入少許冰糖，不過因紅棗及龍眼肉本身已帶有甜味，所以加時要注意。 功效： 養(yǎng)肝明目、安神、幫助睡眠。 杏仁銀耳燉木瓜 材料: 小木瓜1個（約500克）、南杏25克、北杏15克、蜜棗6粒、銀耳25克、冰糖200克、水2000毫升。 制法: 1、木瓜去皮去籽，切片放入燉盅內(nèi)。 2、杏仁、蜜棗洗凈加入。 3、銀耳洗凈后去除梗的部分，放入滾水中氽燙后加進(jìn)燉盅。 4、加糖、用保鮮膜密封，隔水燉2小時后即可食用。 具有開胃，潤肺止咳，潤膚豐胸的作用。 山藥綠豆羹 材料: 鮮山藥400克、綠豆500克。 制法: 1、綠豆洗凈后浸泡約10分鐘。 2、將綠豆加水煮1小時。 3、用果汁機(jī)將綠豆湯攪打均勻。 4、山藥去皮洗凈切丁，加入綠豆湯中煮20分鐘，加糖調(diào)味。 功效： 清熱解毒，特別適合食欲不振的人食用。 地瓜蒸飯 材料: 地瓜1碗、糙米1/2碗、水3/2碗。 制法: 1、地瓜去皮洗凈，切成細(xì)絲備用。 2、糙米洗凈，連同地瓜絲與水放入容器中，再放入電鍋中，鍋中放入1碗水，蒸熟后即可食用。 功效： 1、健脾補(bǔ)氣，可改善身體虛弱癥狀。 2、有助于通便。 3、增強(qiáng)腎功能。 黃金蒸糕 材料: 玉米面1碗、糙米1/2碗。水3/2碗。 制法: 1、糙米洗凈，事先泡水12小時后取出。 2、將糙米放入果汁機(jī)中，再加入玉米面與水一起打碎成漿狀，倒入容器中。 3、將容器放入電鍋中，鍋中放入3/2碗水，蒸熟后取出，待涼切塊即可食用。 功效：強(qiáng)健腸胃，可促進(jìn)大小便通暢。 翡翠蒸糕 材料: 小麥草180克、面粉225克 制法: 1、小麥草洗凈，瀝干水分后榨汁。 2、將小麥草汁一面粉攪拌成面團(tuán)，分成小塊，揉圓后放入模型中。 3、準(zhǔn)備蒸籠，待水開后，將面團(tuán)放入蒸籠，用大火蒸約20分鐘，取出待涼即可食用。 功效： 1、長期食用有益腸胃功能。 2、退火補(bǔ)身，預(yù)防盜汗。 大麥蒸糕 材料: 大麥300克、紅棗數(shù)顆。 調(diào)味料：蜂蜜120毫升、水500毫升。 制法: 1、大麥洗凈，事先泡水12小時后取出。 2、將大麥放入果汁機(jī)中，加入水與蜂蜜一起打成漿狀，倒入模型中。 3、將模型放入電鍋，鍋中放入3/2碗水，蒸好時取出，裝飾上紅棗即可。 功效： 1、可強(qiáng)健血脈、補(bǔ)氣虛。 2、祛除體內(nèi)燥熱。 3、長期食用可使皮膚潤滑、防止頭發(fā)變白。 如果喜歡可以去這里 http://www.milktea.net/articles/kitchen/1608.html看看

自制小蛋糕~ 材料： 雞蛋，三個 奶酪，一小塊 糖，要很多的 面粉，一杯 綠茶粉，半杯 做法： 找一個小鐵盆，將面粉倒入，加適量水，調(diào)成糊狀即可。 加入3枚雞蛋，攪勻 將奶酪加熱化開，倒入盆中攪拌均勻 邊攪拌邊加入綠茶粉和糖（糖需要5小勺左右） 將調(diào)好的糊倒入餅柸 放置烤箱，150度烤15~20分鐘即可 口感： 味道香甜，還有綠茶的清爽味道哦~

先把面粉用發(fā)酵粉加水發(fā)好，然后用買來的豆沙餡做豆沙包，既經(jīng)濟(jì)好吃又省事。

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蘆薈蜜的做法是這樣的： 　　①葉子先洗干凈； 　?、谀緞μJ 薈去刺；費拉蘆薈削皮，并切成細(xì)小的薄片； 　?、郯烟J薈放進(jìn)小 瓶里，加入等量的蜂蜜浸漬； 　　④封蓋密閉的瓶蓋，放在陰涼處 約2－3天。蘆薈的味道及成分會自然溶入蜜中； 　?、萁玫奶J薈可直接吃，也可放入咖啡、紅茶、果汁中飲用。因為是上乘的 可口甜品，切記不可多服。 成人每天以食用1－2大匙，兒童每次量為成人的 1／3或 1／4。 蘆薈蜜易變質(zhì)，故每次最多做3天的量，置于冰箱中冷藏。 蘋果派 材料： (一)派皮：高筋面粉135公克、低筋面粉270公克、白油205公克、水150公克、鹽5公克。 (二)蘋果餡：富士蘋果2顆、紅糖2茶匙、細(xì)砂糖15公克、奶油15公克、葡萄乾50公克、肉桂粉、玉米粉各15公克。 作法： (一)派皮： 1.將面粉混合過篩。 2.加入白油，用切面刀切成小粒油脂狀。 3.將水及鹽混合加入，輕輕拌勻成團(tuán)即可。 4.松弛約1小時后即可撖開，裝模成形。 (二)蘋果餡： 1.將蘋果切片，加入奶油、紅糖、細(xì)砂糖、肉桂粉、葡萄乾一起放入鍋中煮。 2.煮至蘋果軟化后，加入玉米粉混合拌勻，即可熄火。 3.冷卻后即可盛入派皮中烤焙。 4.烤箱預(yù)熱200度，烤約40分鐘。 靈芝凍 材料： 靈芝10克，紅棗10枚，水500毫升，洋菜粉10克，冰糖適量。做法： 靈芝洗凈加水，大火煮滾后轉(zhuǎn)小火煎30分鐘，過濾取藥汁后加紅棗續(xù)煮15分鐘后加冰糖，加洋菜粉煮溶后放入容器中，再放進(jìn)冰箱中讓它凝成果凍狀，即可食用。 服法：當(dāng)點心食用。 宜忌：腹瀉者、腸胃虛寒者慎用。 說明： 靈芝含有17種氨基酸和23種微量元素，能使人體延緩衰老，扶正固本、增強(qiáng)體質(zhì)，中藥性味屬甘平帶微苦，有益氣安神定驚之功，加上紅棗的補(bǔ)中健脾效用，對于肝氣的疏導(dǎo)，肝火的平緩有很大的助益。 為球迷男人奉送的熬夜果汁 調(diào)養(yǎng)滋補(bǔ)大餐享用完了，還可以為他調(diào)上一杯簡單而又營養(yǎng)豐富的果汁，在熬夜看球賽時，不僅有下火功效，還清新醒腦，對熬夜的健康有幫助。5種能夠讓人更有精神和精力，而且有益于皮膚的果汁是： 　　多種調(diào)配果蔬汁： 　　適量的蘋果、胡蘿卜、菠菜和芹菜切成小塊，加入牛奶、蜂蜜、少許冰塊，用果汁機(jī)打碎，制成營養(yǎng)完全而且豐富的果蔬汁。 　　　 　　香蕉木瓜酸奶汁： 　　香蕉、木瓜和優(yōu)質(zhì)酸奶放在一起打碎，營養(yǎng)豐富而且能夠補(bǔ)充身體所需的很多能量。 　　維Ｃ水果汁： 　　　 　　兩個獼猴桃、4只橙子、一個檸檬所組成的新鮮果汁中含有豐富的維生素Ｃ，補(bǔ)充體能而且美容。 　　柚子葡萄蜂蜜汁： 　　　　 　　3個柚子剝皮后榨汁，一串葡萄打碎成葡萄汁，再加上兩湯匙蜂蜜，酸酸甜甜別有滋味。 　　豆?jié){薄荷黃瓜汁： 　 　　一根新鮮黃瓜、1／2升豆?jié){、3片薄荷，一同打碎攪拌后制成清涼的黃瓜汁，消暑又解乏。

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