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            晚上適合幾點(diǎn)中藥泡腳養(yǎng)生，泡腳最補(bǔ)腎時(shí)間有講究
        

    





    

        

            
晚上適合幾點(diǎn)中藥泡腳養(yǎng)生，泡腳最補(bǔ)腎時(shí)間有講究


            

                發(fā)布時(shí)間：2023-06-27 03:37
                編輯：網(wǎng)絡(luò) 
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                    本文目錄一覽泡腳最補(bǔ)腎時(shí)間有講究2，幾點(diǎn)泡腳最補(bǔ)腎3，泡腳應(yīng)在幾點(diǎn)4，晚上泡腳最適合時(shí)間是什么時(shí)候5，泡腳的最佳時(shí)間非常感謝6，幾點(diǎn)中泡腳最好并且要泡多少時(shí)間更好7，中老年人每天什么時(shí)間泡腳下午4點(diǎn)左右可以嗎泡腳最補(bǔ)腎時(shí)間有講究……
                

            


            

               
                
本文目錄一覽
1，泡腳最補(bǔ)腎時(shí)間有講究


晚上九點(diǎn)左右泡腳，對(duì)腎最有幫助。
晚上適合幾點(diǎn)中藥泡腳養(yǎng)生


2，幾點(diǎn)泡腳最補(bǔ)腎


在晚上20:00-22:00之間（臨睡前）泡腳效果最好。 
晚上適合幾點(diǎn)中藥泡腳養(yǎng)生


3，泡腳應(yīng)在幾點(diǎn)


30度左右，半小時(shí)即可，泡腳的過程中可以不斷加入熱水，以保證水溫不下降。 如果我的回答能幫助到您，還希望您能在答案上點(diǎn)擊[采納]【√原創(chuàng)√能解決】 您將鼓勵(lì)我們繼續(xù) 更好的為其它QQ網(wǎng)友解答！深表感謝！祝您愉快
晚上適合幾點(diǎn)中藥泡腳養(yǎng)生


4，晚上泡腳最適合時(shí)間是什么時(shí)候


B：9~11點(diǎn)
B最佳選擇
睡覺前，泡完睡覺剛剛好，也不會(huì)躺進(jìn)被窩半天都暖不起來了。
不管什么時(shí)候，只要是睡覺前泡就好。
應(yīng)該在飯后2小時(shí)，或睡前半小時(shí)泡腳為宜，泡腳前，喝半杯或一杯溫開水。


5，泡腳的最佳時(shí)間非常感謝


泡腳需要注意的是：
第一、要調(diào)整好泡腳水的溫度。
一般來說，泡腳水的溫度以38~43度為宜，但最好不要超過45度。
第二、要選對(duì)泡腳容器。
既然是泡腳，就要體現(xiàn)出一個(gè)"泡"字來。"泡"在這里體現(xiàn)是，水要多，熱量要夠，時(shí)間要長。不能隨便拿一個(gè)盆放點(diǎn)水就行。
第三、要加點(diǎn)陳香足清
陳香足清泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)腳部代謝作用，還可以緩解腳氣、腳臭等癥狀。


6，幾點(diǎn)中泡腳最好并且要泡多少時(shí)間更好


用熱水泡腳，不但可以促進(jìn)腳部血液循環(huán)，降低局部肌張力，而且對(duì)消除疲勞、改善睡眠大有裨益。每次浸泡時(shí)間以5~10分鐘為宜。水溫以40～50攝氏度為宜，以腳能忍受為度，才能起到刺激穴位、治病、養(yǎng)生、強(qiáng)身的作用。 一般睡前30-40分鐘泡腳最好。
睡前30-40分鐘泡腳最好,水溫以40～50攝氏度可以加點(diǎn)酒,促進(jìn)腳部血液循環(huán).
一般晚上八點(diǎn)到九點(diǎn)泡腳最好?。?/section>

7，中老年人每天什么時(shí)間泡腳下午4點(diǎn)左右可以嗎


最佳泡腳時(shí)間段：晚上九點(diǎn)每天泡腳15分鐘就能發(fā)揮保健作用。泡腳時(shí)水溫40攝氏度左右為宜，泡腳可以促進(jìn)血液循環(huán)、刺激足部的穴位、反射區(qū)和經(jīng)絡(luò)、對(duì)多種疾病有輔助治療作用。希望能夠幫到您。
吃過晚飯，燒上一盆水，邊泡腳邊看電視，一兩個(gè)小時(shí)后待渾身熱起來后再入睡———入冬后，很多老人都喜歡睡前泡泡腳。然而，上海名醫(yī)堂教授閔肖嵐認(rèn)為，腳是人體的“第二心臟”，保護(hù)它要講究科學(xué)。在上述泡腳程序中有3處錯(cuò)誤，需要引起老年人的注意。 俗話說，“老人要長壽，頭涼腳熱八分飽”。閔教授指出，泡腳首先要注意時(shí)間不能太長，最多半個(gè)鐘頭，否則雙腳的局部血液循環(huán)長時(shí)間過快，會(huì)造成身體其他部位相對(duì)缺血，老人有可能因腦供血不足而昏厥。 其次要注意飯后半小時(shí)內(nèi)不宜泡腳，它會(huì)影響胃部血液的供給，長期下來會(huì)使老人營養(yǎng)不良。 另外泡腳后不能馬上睡覺。趁著雙腳發(fā)熱的時(shí)候揉揉腳底，及時(shí)穿好襪子保暖，待全身熱度緩緩降低后再入睡效果最好。 閔教授說，老人泡腳最好用較深、底部面積較大的木質(zhì)桶，能讓雙腳舒服地平放進(jìn)去，而且要讓水一直浸泡到小腿。水溫在40攝氏度左右比較適宜，要隨時(shí)添加熱水。 中藥泡腳更有效。 閔教授提到，在熱水泡腳的同時(shí)，如果能在熱水中加上中藥，對(duì)某些老年慢性病患者來說，還能起到事半功倍的強(qiáng)身保健作用。閔教授推薦了幾種配制方法簡單的泡腳藥方： 氣虛的老人可選用黨參、黃芪、白術(shù)等補(bǔ)氣藥。高血壓患者宜將菊花、枸杞子、桑葉枝、丹參等與冰片少許煎藥泡腳。一些老人冬季需要活血補(bǔ)腎，可選擇當(dāng)歸、赤芍、紅花、川斷等。有些老人到冬天皮膚干燥、容易皴裂，可選擇桂枝、銀花、紅花等中藥。上述中藥每樣取用15—20克，用砂鍋煎煮，然后將煎好的藥液去渣倒進(jìn)桶里，再加入熱水，每天浸泡30分鐘。 閔教授提醒到，中藥泡腳一定不能用金屬和塑料盆，否則藥液有效成分會(huì)損失一部分。皮膚有破損、傷口時(shí)要暫停泡藥（皮膚干皴破裂的情況除外）。中藥泡腳只能起輔助治療的作用，老年朋友千萬不要把它當(dāng)作治病的方法，以免耽誤病情。 按摩腳盆慎用 如今很多老人還喜歡用保健按摩腳盆泡腳，只要通上電就能保持水溫，而且還能噴射出不同的水流按摩腳底，很多年輕人都把它當(dāng)作禮物送給長輩。 閔教授提醒大家，按摩腳盆要慎用。因?yàn)橹嗅t(yī)按摩主要是通過按摩刺激局部穴位，以達(dá)到治療效果的，而按摩腳盆的水流力度不夠，且刺激面較大，不易達(dá)到效果。另外，按摩腳盆用料復(fù)雜，不知道加入中藥后會(huì)起什么反應(yīng)，對(duì)老年人來說，不如選用木質(zhì)泡腳桶實(shí)惠。
建議每晚餐后睡前泡腳，有利于血液循環(huán)，促進(jìn)睡眠。


                
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