本文目錄一覽

• 1，養(yǎng)身湯怎么做
• 2，三紅補氣養(yǎng)血湯怎么做好吃
• 3，茯苓薏仁紅豆湯怎么做好吃
• 4，做好養(yǎng)生湯燉湯有些什么秘訣
• 5，養(yǎng)生湯的家常做法大全怎么做好吃視頻
• 6，養(yǎng)生湯的做法大全不能吃什么
• 7，如何制作簡單養(yǎng)生湯

1，養(yǎng)身湯怎么做

養(yǎng)身應(yīng)以清淡為主，各種湯都喝最好

鴿子+生姜+枸杞+人參 =養(yǎng)生湯 烏雞，黨參，枸杞，生姜，紅棗=養(yǎng)顏美容

做好喝的紫菜肉絲湯吧~加海帶和鹽,用高火熬最后轉(zhuǎn)文火 可以放點海鮮丸子讓味道更好~很簡單也很下飯還可以用這湯煮面吃很營養(yǎng)

2，三紅補氣養(yǎng)血湯怎么做好吃

補氣養(yǎng)血的荔枝元肉馬蹄煲鴨湯 3-4人份量的做法：1. 洗凈宰好的鴨子,斬大件,汆水撈起2. 荔枝干剝殼洗凈3.元肉洗凈；4. 馬蹄洗凈,去皮5. 煮沸清水,放入所有材料,武火煮沸,再轉(zhuǎn)文火煲兩個小時,下鹽調(diào)味即可食用

用料主料冰糖適量【養(yǎng)生湯煲】三紅補氣養(yǎng)血湯的做法1.三紅補氣養(yǎng)血湯食材。2.紅豆清洗后用溫水泡三個小時。3.然后放人砂鍋放入水開始煮。4.燜煮一小時左右紅豆已經(jīng)裂開放入紅棗和枸杞和冰糖在煮。5.半小時左右即可關(guān)火，關(guān)火后燜10分鐘左右。

3，茯苓薏仁紅豆湯怎么做好吃

茯苓薏仁紅豆湯的做法步驟1準備好材料。我用的是沒有磨皮的小粒紅薏仁。這種薏仁就是比白色的薏仁少一道加工程序；2原料洗凈，放入養(yǎng)生壺中，加入清水1L；3選擇“養(yǎng)生湯”功能，就可以去做別的事情啦；4煮好后，養(yǎng)生壺會自動跳至保溫功能。根據(jù)自己口味，適量加入蜂蜜，開喝~

用料  紅豆    30g    薏仁    30g    茯苓    30g    紅豆薏仁茯苓湯的做法  將紅豆、薏米、茯苓淘洗干凈后泡幾個小時。放入鍋中，添加適量清水。大火燒開，換小火熬25分鐘，關(guān)火自然冷卻

4，做好養(yǎng)生湯燉湯有些什么秘訣

先把肉類飛下水(即是用沸水淖一下),然后隔水燉,先大火再小火,吃時加少許鹽

一定是冷水下材料，大火后再小火慢慢地?zé)?。等快起鍋時再放鹽，。

用小火慢慢燉， 少用味精，雞精，鹽起鍋前再放。

要用沙郭，小火慢慢的燉

火候 時間 是關(guān)鍵 還有燉鍋

主要是要選用什么東西來主料什么來做副料 來確定火的大大小小 調(diào)料的比例 水的多少 在就時間問題了

原汁原味，不要加一些亂七八糟的調(diào)料。 有的鹽就行了。最好清淡！ 用木炭火，砂缽燉上一下午。 又爛又營養(yǎng)。

5，養(yǎng)生湯的家常做法大全怎么做好吃視頻

用料主料雞腿5個杏鮑菇1個輔料蔥1段姜5片鹽2茶匙養(yǎng)生湯的做法1.將每一個雞腿中間切開，清洗干凈2.開水下鍋焯水去掉血水浮沫，盛出備用3.蔥姜切成片狀4.杏鮑菇切成薄片5.雞肉鋪在砂鍋最底層，依次放入杏鮑菇，蔥姜6.倒入適量熱水在鍋中，撒入鹽7.中火煲1小時，鮮味撲鼻而至

用料主料白玉菇80克鮮香菇30克平菇80克白蘑菇50克杏鮑菇50克蟹味菇80克輔料鹽少許姜蔥適量油少許養(yǎng)生菌菇湯的做法1.準備材料，選顏色深淺搭配的菌菇，還有自己喜歡的搭配2.美原生態(tài)ah煲內(nèi)膽中倒入少許油，放入蔥段和姜片3.選擇“速熱”模式兩分鐘爆香4.將準備好的菌菇洗凈切小5.倒入美的原生態(tài)ah煲內(nèi)膽中，加入適量水，和食材齊平為好6.選擇“煲湯”模式7.等ah煲煲湯時間結(jié)束8.程序結(jié)束，開蓋調(diào)入適量鹽調(diào)味，撒上蔥花拌勻即可

山藥燉雞湯主料土雞一只山藥一根輔料蔥適量鹽適量料酒適量姜適量枸杞適量花雕酒適量步驟1.首先將土雞砍成塊，姜切片，蔥切段，山藥滾刀切塊，泡入清水中，防止變黑。2.鍋中倒入清水，放入姜片、雞塊，淋入適量料酒，焯水，待血水焯出后，將雞塊撈入涼水中洗凈。3.鍋中再倒入清水，放入姜片、蔥段，下入雞塊，加適量花雕酒，大火煮開，改小火慢燉三十分鐘。4.然后加入山藥，繼續(xù)燉二十分鐘后，加入枸杞，放小半勺鹽調(diào)味，最后小火燉5分鐘，就大功告成啦。

6，養(yǎng)生湯的做法大全不能吃什么

那就燉骨頭湯吧 豬骨湯就挺好的里面可以放些蝦仁 因為蝦蛋白質(zhì)和鈣很高 豬骨有含有膠原蛋白 對骨骼挺好的做法第一步:將骨頭放入溫?zé)崴?，用抹布將骨頭逐根洗清爽，尤其是骨頭縫里的血沫、雜質(zhì)，都要抹掉清洗.第二步:有一根的那種整骨的話就砍斷，劈開兩片，放入鍋中 .加入蔥、姜,然后放入冷水，冷水最好一次性加足.第三步:用大火燒開，撇去浮沫(根據(jù)肉質(zhì),可能要撇1-2次)，轉(zhuǎn)小火慢慢加溫?zé)酢?第四步:撇去浮沫(根據(jù)肉質(zhì),可能要撇1-2次)后，轉(zhuǎn)小火燉,然后倒入酒適量 倒一點點就行了燉至2個半小時候放入蝦仁（最好是大的） 再燉半個小時就好了另外冬季養(yǎng)生其實是可以通過茶寮來發(fā)揮作用，平時可以把 9味紫葡養(yǎng)生茶 作為日常營養(yǎng)補給茶飲，能改善體質(zhì)，增強機能，恢復(fù)人體免疫系統(tǒng)的戰(zhàn)斗力。

過敏的不能吃了。。！

養(yǎng)生湯有很多種，給你推薦一種適合夏天的海參當歸湯?！『敋w湯是非常簡單的修補元氣的滋補湯品。夏天人容易犯困，做事乏力，沒精神，這是中氣不足的表現(xiàn)，而這道海參當歸湯，應(yīng)對疲乏無力的癥狀非常有幫助。它具有固本補氣、補腎益精的功效。 百度 養(yǎng)生閣-馬旭然養(yǎng)生之道，和你分享更多精彩養(yǎng)生知識。具體方法：原料：·干刺海參100克·當歸30克·黃花100克·荷蘭豆100克·百合20克·姜絲10克作法：泡發(fā)海參：先用熱水將海參泡24小時，從腹下開口取出內(nèi)臟；換上新水，上火煮50分鐘左右，用原湯泡起來，24小時后就可以做湯使用了；燒熱水，放入海參，1分鐘后撈起，去掉腥味；4、重新起鍋，燒熱油，爆響姜絲，加入足量的清水和當歸煮沸；5、下入泡好的百合、黃花、荷蘭豆、海參，一起大火煮5分鐘； 6、加入鹽、胡椒調(diào)味，鮮美的海參當歸湯就做好了。

用料主料榴蓮殼半只豬大排800克調(diào)料食鹽少許棗（鮮）數(shù)枚榴蓮殼煲排骨湯的做法1.排骨洗凈，焯水；2.另起鍋放入排骨，一次性將水添足，煮開，加姜片，轉(zhuǎn)小火煮一個小時；3.將榴蓮白色果殼切成小塊，放入湯鍋，再煮一個小時；4.加入紅棗數(shù)枚、適量加鹽，煮15分鐘即可食用。

7，如何制作簡單養(yǎng)生湯

雪梨南杏瘦肉湯 用料：鮮雪梨一只，南杏仁、瘦豬肉各適量。 制法：雪梨去皮，與南杏仁、瘦豬肉同煲2小時即可飲用。 功用：本湯功能潤肺、生津、清熱、化痰、止咳潤燥。 生姜粥 材料：生姜8g、大棗2枚、米100g 做法：生姜切片，加大早和米同煮成粥，加少許鹽和麻油調(diào)味。 功效：暖胃排毒。 西紅柿湯 兩個西紅柿一棵蔥一個雞蛋還有一兩豬肉。把西紅柿切成一片片再把蔥切粒豬肉切成小條雞蛋搞散，倒三碗水和西紅柿在鍋里煮五分鐘然后放豬肉再煮三分鐘就把蛋倒進鍋里然后放蔥，這樣一鍋美味的西紅柿湯就煮好了。很簡單，很經(jīng)濟，又有營養(yǎng)。 川貝蘋果飲 用料：上好蘋果一只，川貝末約10克，蜂蜜適量。 制法：蘋果平切蓋，挖空心，放入川貝末10克，蜂蜜適量，將蓋蓋好，用牙簽固定，隔水燉2小時，湯渣同吃。 功用：潤肺、除痰、止咳，用于咳嗽痰多，咽干口渴。 木耳白菜湯 　　材料： 　　白木耳50克、小白菜三把、豬腸200克。 　　作法： 　　1.白木耳泡軟后去掉蒂頭。 　　2.小白菜洗凈之后切段；豬腸洗凈之后切小段。 　　3.鍋中放適量水煮開后，加入白木耳及豬腸，煮約20分鐘后加入小白菜，再煮5分鐘。 　　4.加鹽調(diào)味即可。

西紅柿湯 兩個西紅柿一棵蔥一個雞蛋還有一兩豬肉。把西紅柿切成一片片再把蔥切粒豬肉切成小條雞蛋搞散，倒三碗水和西紅柿在鍋里煮五分鐘然后放豬肉再煮三分鐘就把蛋倒進鍋里然后放蔥，這樣一鍋美味的西紅柿湯就煮好了。很簡單，很經(jīng)濟，又有營養(yǎng)。

薏米花生湯

木耳白菜湯 　　材料： 　　白木耳50克、小白菜三把、豬腸200克。 　　作法： 　　1.白木耳泡軟后去掉蒂頭。 　　2.小白菜洗凈之后切段；豬腸洗凈之后切小段。 　　3.鍋中放適量水煮開后，加入白木耳及豬腸，煮約20分鐘后加入小白菜，再煮5分鐘。 　　4.加鹽調(diào)味即可。 很清爽哦

雪梨南杏瘦肉湯 用料：鮮雪梨一只，南杏仁、瘦豬肉各適量。 制法：雪梨去皮，與南杏仁、瘦豬肉同煲2小時即可飲用。 功用：本湯功能潤肺、生津、清熱、化痰、止咳潤燥。 川貝蘋果飲 用料：上好蘋果一只，川貝末約10克，蜂蜜適量。 制法：蘋果平切蓋，挖空心，放入川貝末10克，蜂蜜適量，將蓋蓋好，用牙簽固定，隔水燉2小時，湯渣同吃。 功用：潤肺、除痰、止咳，用于咳嗽痰多，咽干口渴。

最好的方法就是吃你自己 你自己不是小米么

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