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• 1，中藥養(yǎng)生是利大于弊還是弊大于利的辯論
• 2，中醫(yī)藥養(yǎng)生對人體有哪些好處呢
• 3，中藥養(yǎng)生中可以清肝明目的水果蔬菜及中藥材有哪些
• 4，中藥對身體健康的人有什么好處
• 5，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的中藥
• 6，中醫(yī)養(yǎng)生都有什么好處
• 7，有誰知道關(guān)于中藥養(yǎng)生的小知識呢多寫幾條

1，中藥養(yǎng)生是利大于弊還是弊大于利的辯論

利大于弊

2，中醫(yī)藥養(yǎng)生對人體有哪些好處呢

健康，對人傷害率也較低。這塊做得比較好的有三口山，相關(guān)系列產(chǎn)品比較多。

3，中藥養(yǎng)生中可以清肝明目的水果蔬菜及中藥材有哪些

茶療方簡便，既可養(yǎng)生又能治病，近年來茶葉中的營養(yǎng)成分和藥理作用，不斷被人們發(fā)現(xiàn)，其保健功能和防治疾病功效得到肯定。在秋季，如能根據(jù)自身體質(zhì)，選用適宜療方，對增進(jìn)健康、增旦單測竿爻放詫虱超僵強(qiáng)體質(zhì)定會有益。 1、菊花泡酒能抗衰老、延年益壽 2、菊花也適宜與多種花、茶一起泡水飲用，功效更為顯著 3、三花茶：菊花、金銀花、茉莉花均少許，泡水作茶飲，可清熱解毒，適用于防治風(fēng)熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等，常服更可降火，有寧神靜思的效用。 另外百合 知母 是基本方 在加上一些有關(guān)的藥方 如金銀花 黃芩 連翹等 另外也可以吃些桑葚 是一種小水果 也是一種中藥 。 胡蘿卜、梨子、木耳、豆?jié){、蜂蜜等。清肺梨：可生津止渴，清熱止咳等都是對養(yǎng)生效果很好的建議 方便點(diǎn)的飲中藥有：雪耳、桑葚枝，草決明、山楂、陳皮、車前子、烏梅、甘草等中藥 水果的話：大部分的水果對身體都是有養(yǎng)生效果的，多吃水果對身體很重要，就如：one apple a day,doctor away!

決明子，枸杞子，龍眼再看看別人怎么說的。

4，中藥對身體健康的人有什么好處

對癥下藥當(dāng)然好，中藥能調(diào)理身體，能除根，但是沒病的話不要亂吃，是藥三分毒

健康人不用吃,可健康的人很少,中藥有利和避

什么藥吃多了都有問題。身體健康的人別亂吃藥

!@聽說你最近身體不太好，需要調(diào)理，所以我從網(wǎng)上和報(bào)紙上搜集了很多的保健知識，您每天應(yīng)該這樣吃：每天應(yīng)吃500克以上的蔬菜，200克以上的水果，肉類每天只吃120克；多吃點(diǎn)魚肉和豆類比如豆腐和鱸魚等優(yōu)質(zhì)蛋白。炒菜的時(shí)候要少放點(diǎn)油，適當(dāng)吃些白色肉（雞，鴨，鵝），動物體型越細(xì)，蛋白質(zhì)越好，可適當(dāng)吃小魚，小蝦，雞，鴨；每餐只吃八成飽.總之飲食結(jié)構(gòu)應(yīng)該是低脂肪，低動物蛋白，低熱量，低鹽，低糖，高維生素，和多纖維素。這樣才能有效減少肥胖癥及各種慢疾病性。，xx，我相信您只要堅(jiān)持不懈，養(yǎng)成合理飲食習(xí)慣，戒煙少酒，保持適量的運(yùn)動，你一定會健康長壽的！

健康的人不應(yīng)該吃藥，沒事吃什么藥啊，即使中藥也不好，我現(xiàn)在就吃中藥呢，不過我是想健康啊。。

是藥就有三分毒。中藥講究的是配伍。可以進(jìn)行中和。所以相對的對臟器的危害性就減小了。但是碰到庸醫(yī)就不好說了。

5，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的中藥

睡眠不足會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。經(jīng)常熬夜或作息不正常的人不僅老得特別快，健康也會嚴(yán)重受損，所以能不熬夜就盡量別熬夜吧！每晚睡眠4小時(shí)或不足4小時(shí)的人，身體新陳代謝在碳水化合物的處理上會出現(xiàn)問題。 要提高睡眠質(zhì)量，可以在上床睡覺之前的2～3小時(shí)內(nèi)進(jìn)行鍛煉，可使睡眠保持平穩(wěn)。同時(shí)，在睡前泡個熱水澡或者喝杯熱牛奶也有好處。如果需要見效快的話，可以使用一些生理保養(yǎng)品，愛莉青春寶，資生堂等等都是不錯的，效果得到很多女性的公認(rèn)，但是也不便宜～～～

中醫(yī)開方子講究望、聞、問、切，你自己說的這些只是你的主管判斷，必須得看到病人根據(jù)你的具體情況才能開方子，建議你去當(dāng)?shù)氐闹嗅t(yī)院看一下，別在這要方子瞎吃藥，會吃出毛病的。

因?yàn)楦咧械膶W(xué)業(yè)壓力大，導(dǎo)致了內(nèi)分泌失調(diào) ，又因?yàn)橐恢睕]有治好，所以導(dǎo)致病情拖延，現(xiàn)在不太好調(diào)。1.平時(shí)多注意休息，不要劇烈運(yùn)動，盡量進(jìn)行走路之類的無氧運(yùn)動；2.多吃綠色和黑色的食物，綠色包括大部分蔬菜，黑色包括黑米黑豆黑芝麻之類的食物，但要少吃寒涼和辛辣的食物；3.適當(dāng)吃些藥物還是可以的，可以吃些調(diào)肝的藥物，比如逍遙丸之類的

一般來說，早期治療重點(diǎn)在上焦（如肺、上呼吸道），以清肺熱為主，可以使用解毒藥物，比如銀花、連翹和蒲公英。后期的與人體的內(nèi)分泌失調(diào)密切相關(guān)，中醫(yī)認(rèn)為多于肝腎陰虛有關(guān)，所以治療先要調(diào)整內(nèi)分泌，以調(diào)養(yǎng)肝腎為主，可以使用旱蓮草、首烏、女貞子、知母、黃柏等藥物，中成藥可以選用六味地黃丸等滋補(bǔ)腎陰的藥物。

6，中醫(yī)養(yǎng)生都有什么好處

中醫(yī)養(yǎng)生的優(yōu)勢在于綜合人的整個身體系統(tǒng)的狀況來調(diào)理，以達(dá)到各個器官和諧健康的狀態(tài)，最終是整體的健康狀態(tài)且可長久穩(wěn)固。而且雖然現(xiàn)在很多中藥都可以用化學(xué)方式分析出各個成分，但是我相信還有很多神奇的成分是目前人類能力范圍內(nèi)無法識別出來的，這也是為什么有很多中藥提煉某些有用成分制藥后效果沒有傳統(tǒng)煎湯效果好。所以，中醫(yī)配合食補(bǔ)要遠(yuǎn)遠(yuǎn)強(qiáng)于直接吃什么維他命丸、蛋白粉之類的保健食品。

養(yǎng)生讓我的身體更健康，不出現(xiàn)其他的一些疾病，因?yàn)槲覀儸F(xiàn)在不管年輕人也好，年老的人也好還是小朋友也好，我們是病不起的，不單純是經(jīng)濟(jì)方面的問題，關(guān)鍵我們的家庭結(jié)構(gòu)太小了，承受不起這樣子的打擊，我一個中年人上面有四個甚至有八個老人需要我供養(yǎng)，我這一生了病怎么辦，下面還有倆孩子得養(yǎng)著怎么辦。所以每一個健康人千萬不要覺得自己身體健康，就不注意保護(hù)自己的身體，不注意這個養(yǎng)生，養(yǎng)生并不難，它是在你從早晨起床到晚上睡覺，這一天24小時(shí)之內(nèi)都有養(yǎng)生的內(nèi)容，你也許中午吃完飯走兩步這就可以是養(yǎng)生，不要覺得養(yǎng)生離我們很遠(yuǎn)，好像養(yǎng)生就是終南山修道，不是那個樣子的。

1、養(yǎng)心，心為君之管，養(yǎng)生先養(yǎng)心。2、養(yǎng)腎，腎好則身體強(qiáng)。3、養(yǎng)肝，肝為身體分解有害有害物質(zhì)，肝好則百病難生。

中中醫(yī)養(yǎng)生的好處有非常多一個就是強(qiáng)身健體能夠抵御外界的對身體的清晰能夠達(dá)到強(qiáng)壯身體延年益壽的功效而且那中醫(yī)養(yǎng)生的副作用非常想用的都是那種騙人的食材而不是化學(xué)合成的藥物化學(xué)合成的藥物有可能有有害的中間產(chǎn)物而已中醫(yī)藥不可能。

7，有誰知道關(guān)于中藥養(yǎng)生的小知識呢多寫幾條

醫(yī)養(yǎng)生指保養(yǎng)、調(diào)養(yǎng)、頤養(yǎng)生命 以下是有關(guān)中醫(yī)養(yǎng)生知識的三字經(jīng) 勤學(xué)習(xí)，勤思考，勤梳頭，可健腦 勤洗臉，容顏俏，勤洗澡，膚病消 勤運(yùn)指，可益智，勤運(yùn)目，視力好 勤走路，腿腳靈，勤交談，舌靈巧 勤鼓耳，聽力健，按摩腹，消化好 勤刷牙，防齲齒，勤叩齒，牙固牢 勤咽唾，保健液，足常摩，心腎好 衣與被，勤洗曬，講衛(wèi)生，疾病少 親友間，勤交往，常聊天，少煩惱 勤養(yǎng)神，精神好，勤運(yùn)動，抗衰老 勤體檢，防疾病，都做到，健康保 失眠時(shí)，9-11點(diǎn)喝杯冬瓜汁+酸棗粉。 睡覺前吃白蘿卜補(bǔ)腎。 早調(diào)心肺，晚調(diào)肝腎，常調(diào)脾胃。 早上做搓手護(hù)眼運(yùn)動，晚上做擦背護(hù)腎運(yùn)動。 1、別吃宵夜。會得胃癌。因?yàn)槲傅貌坏叫菹ⅰ?2、一個星期只能吃四顆蛋。吃太多。對身體不好。 3、雞屁股含有致癌物，不要吃較好。 4、飯后吃水果是錯誤的觀念。應(yīng)是飯前吃水果。 5、女生月經(jīng)來時(shí)。不要喝綠茶。因?yàn)榫G茶室涼性的，可以喝紅茶，因?yàn)榧t茶屬熱性。多吃可以補(bǔ)血的東西。 6、喝豆?jié){時(shí)不要加雞蛋及糖。也不要喝太多。 7、空腹時(shí)不要吃蕃茄，最好飯后吃。 8、早上醒來。先喝一杯水。預(yù)防結(jié)石。 9、睡前三小時(shí)不要吃東西。會胖。 10、少喝奶茶。因?yàn)楦邿崃?。高油。沒有營養(yǎng)價(jià)值可言。長期飲用。易罹患高血壓。糖尿病。等疾病。 11、剛出爐的面包不宜馬上食用。 12、遠(yuǎn)離充電座。人體應(yīng)遠(yuǎn)離30公分以上。切忌放在床邊。 13、天天喝水八大杯。 14、每天十杯水。膀胱癌不會來。 15、白天多喝水。晚上少喝水。 16、一天不要喝兩杯以上的咖啡。喝太多易導(dǎo)致失眠，胃痛。 17、多油脂的食物少吃。因?yàn)榈没?~7小時(shí)去消化，并使腦中血液集中到腸胃。易昏昏欲睡。 18、下午五點(diǎn)后。大餐少少吃，因?yàn)槲妩c(diǎn)后身體不需那么多能量。 19、10種吃了會快樂的食物：深海魚，香蕉，葡萄柚，全麥面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，雞肉，櫻桃。 20、睡眠不足會變笨，一天須八小時(shí)睡眠，有午睡習(xí)慣較不會老。 21、最佳睡眠時(shí)間是在晚上10點(diǎn)~清晨6點(diǎn)。 22、每天喝酒不要超過一杯，因?yàn)榫凭珪种浦圃炜贵w的b細(xì)胞，增加細(xì)菌感染的機(jī)會。 23、服用膠囊應(yīng)以冷水吞服(可以第一個吃)，睡前30分先服藥。忌立即躺下。 24、酸梅具防止老化作用，青春永駐;肝火有毛病者宜多食用。 25、掉發(fā)因素：熬夜，壓力，煙酒，香雞排。麻辣鍋。油膩食物。調(diào)味過重的料理。 26、幫助頭發(fā)生長：多食用包心菜，蛋。豆類;少吃甜食(尤其是果糖) 。 27、每天一杯檸檬汁，柳橙汁。不但可以美白還可以淡化黑斑。 28、蘋果是機(jī)車族、癮君子、家庭主婦的常備良藥，一天一顆，才能讓自己有個干干凈凈的肺。 29、抽煙又吃維他命(b胡蘿卜素-a維他命的一種)，會致癌，盡早戒煙。才是最健康的做法。 30、女性不宜喝茶的五個時(shí)期：月經(jīng)來時(shí)，孕婦，臨產(chǎn)前。生產(chǎn)完后，更年期。 31、抽煙，關(guān)系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也與膀胱癌有關(guān)。 32、飲酒導(dǎo)致肝硬化。引發(fā)肝癌。 33、吃檳榔會導(dǎo)致口腔纖維化，口腔癌。 34、食物過于精細(xì)，缺乏纖維;含大量脂肪，尤其是膽固醇會引發(fā)胃癌。 35、食物過于粗糙，營養(yǎng)不足時(shí)導(dǎo)致食道癌，胃癌。 36、食品中的黃曲毒素。亞硝酸類物皆具有致癌性。 37、不抽煙。拒吸二手煙。 38、適量飲酒，不拚久。不醉酒。 39、減少食用鹽腌。煙熏，燒烤的食物。 40、每天攝取新鮮的蔬菜與水果。 41、每天攝取富含高纖維的五谷類及豆類。 42、每天攝取均衡的飲食，不過量。 43、維持理想體重。不過胖。 44、保持規(guī)律的生活與運(yùn)動。 45、保持輕松愉快的心情。 46、正確飲食習(xí)慣：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。 都是幫你找的 希望對你有幫助 希望能夠采納 謝謝了

苦碟子，泡開水喝，治療和預(yù)防各種心腦血管疾病，強(qiáng)化心腦血管，其中的類黃酮成分有很強(qiáng)的還原性，延緩衰老。 藥店賣的苦碟子都不是我說的這種正宗的苦碟子，而是一種同科的類似植物，作用比真正的苦碟子差太多。

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