本文目錄一覽

• 1，春季怎樣養(yǎng)肝吃什么中藥
• 2，春季養(yǎng)肝中藥
• 3，春季喝什么中藥養(yǎng)生茶
• 4，春季養(yǎng)生可以用的中藥材有哪些
• 5，春季如何養(yǎng)肝吃中藥
• 6，春季養(yǎng)肝pop怎么做
• 7，春天養(yǎng)生應(yīng)請(qǐng)注意什么特別是對(duì)身體虛的人應(yīng)吃些什么中藥

1，春季怎樣養(yǎng)肝吃什么中藥

可以吃些糯米、黑米、高粱、大棗、桂圓、核桃、栗子及肉類食品如牛肉、豬肚等食物來(lái)養(yǎng)肝。 養(yǎng)生之道http://www.uyangsheng.com/

春季是養(yǎng)肝的最佳季節(jié)，枸杞、菊花都是不錯(cuò)的選擇

吃點(diǎn)菠菜、棗子等補(bǔ)血食品，可以護(hù)肝。

枸杞子沖茶。

肝膽濕熱總是好不了，都兩年了

2，春季養(yǎng)肝中藥

春季養(yǎng)肝中藥有哪些呢 以臟補(bǔ)臟雞為先。雞肝味甘而溫，補(bǔ)血養(yǎng)肝，為食補(bǔ)養(yǎng)肝之佳品，較其他動(dòng)物肝臟補(bǔ)肝的作用更強(qiáng)，且可溫胃。 以味補(bǔ)肝首選醋。醋味酸而入肝，具有平肝散瘀、解毒抑菌等作用。 以血補(bǔ)肝食鴨血。鴨血性平，營(yíng)養(yǎng)豐富，肝主藏血，以血補(bǔ)血是中醫(yī)常用的治療方法。 舒肝養(yǎng)血菠菜好。菠菜為春天的應(yīng)時(shí)蔬菜，它具有滋陰潤(rùn)燥、舒肝養(yǎng)血等作用，對(duì)肝氣不舒及并發(fā)胃病的輔助治療常有很好的療效。 http://soucang.baidu.com/xc41g8i1i

3，春季喝什么中藥養(yǎng)生茶

普洱茶可以生津止渴，消暑，解毒，通便。菊花荼對(duì)肝火旺、用眼過(guò)度導(dǎo)致的雙眼干澀也有較好的療效。金花茶營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，有機(jī)微量元素含量豐富。桑葉茶有降血糖、延年益壽、降血脂、清除氧自由基、抗炎與抗病毒等作用。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對(duì)肝火旺、用眼過(guò)度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效。

春季是個(gè)比較干燥的季節(jié)萬(wàn)物初生！假鞋蜂蜜有清新明目，潤(rùn)肺解渴的功效！黃白色的！特別是菊花茶我推薦花茶

春季是一個(gè)美妙的季節(jié)，九源堂中藥茶一直是我的最佳選擇。用水直接沖飲就行。

4，春季養(yǎng)生可以用的中藥材有哪些

贊同1樓的，經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期驗(yàn)證，食療養(yǎng)生實(shí)為首選，故給推薦春季宜吃的八種食物：春季吃蔥可補(bǔ)維C，健脾益氣要吃山藥，春季殺菌可吃大蒜，體弱者吃點(diǎn)大棗，韭菜最利陽(yáng)氣生發(fā)，高血壓及便秘者吃菠菜，頭暈頭痛者吃點(diǎn)薺菜，　春季補(bǔ)鐵吃萵筍。

黃芪吧，補(bǔ)氣的

《四氣調(diào)神大論》有云：春三月，天地具生，萬(wàn)物以榮，夜臥早起，廣步于庭，被發(fā)緩形，以使志生，生而勿殺，予而勿奪。春季，肝氣升發(fā)，容易患心腦血管疾病，所以，應(yīng)當(dāng)保持情志舒暢。所以，可以多吃些疏肝理氣的中藥，比如陳皮，枳實(shí)等。不過(guò)最重要的還是調(diào)暢情志，藥品其次。

5，春季如何養(yǎng)肝吃中藥

一般吃五味子的養(yǎng)肝片，其主要能修復(fù)受損肝臟組織，增強(qiáng)肝臟免疫力，對(duì)肝臟恢復(fù)有很不錯(cuò)的促進(jìn)作用，這個(gè)用的人也比較多，可以試一下。。。。

春季養(yǎng)肝中藥有哪些呢以臟補(bǔ)臟雞為先。雞肝味甘而溫，補(bǔ)血養(yǎng)肝，為食補(bǔ)養(yǎng)肝之佳品，較其他動(dòng)物肝臟補(bǔ)肝的作用更強(qiáng)，且可溫胃。以味補(bǔ)肝首選醋。醋味酸而入肝，具有平肝散瘀、解毒抑菌等作用。以血補(bǔ)肝食鴨血。鴨血性平，營(yíng)養(yǎng)豐富，肝主藏血，以血補(bǔ)血是中醫(yī)常用的治療方法。舒肝養(yǎng)血菠菜好。菠菜為春天的應(yīng)時(shí)蔬菜，它具有滋陰潤(rùn)燥、舒肝養(yǎng)血等作用，對(duì)肝氣不舒及并發(fā)胃病的輔助治療常有很好的療效。http://soucang.baidu.com/xc41g8i1i

很簡(jiǎn)單吃小柴胡湯丸就好 事實(shí)證明小柴胡不但疏肝理氣還可以治療肝炎，

6，春季養(yǎng)肝pop怎么做

1、養(yǎng)血護(hù)肝春天天氣不穩(wěn)定，倒春寒都會(huì)損傷肝氣。血?dú)庾悴藕米o(hù)肝，因此養(yǎng)肝要先養(yǎng)血，食物的營(yíng)養(yǎng)通過(guò)血液循環(huán)才能輸送到全身各個(gè)器官。閑暇時(shí)候多揉搓自己的手心和腳心，可以活血通經(jīng)絡(luò)2、菊花清肝菊花茶對(duì)于是清肝明目極好的，可以用菊花加枸杞、菊花加山楂片、菊花加普洱茶等一起沖泡，都可以起到清肝排毒的效果。春天天氣比較干燥，要多喝水、補(bǔ)充身體的水分、促進(jìn)新陳代謝，排出身體內(nèi)的毒素。3、飲食養(yǎng)肝日常飲食中多吃紅棗、番茄、動(dòng)物肝臟、菠菜、猴頭菇、銀耳、黑木耳、豆類等都已益肝養(yǎng)肝的食物。飲食保持營(yíng)養(yǎng)均衡，不挑食、偏食，不暴飲暴食，少吃辛辣刺激性食物，多吃新鮮水果蔬菜。4、少量飲酒少量飲酒可以活血通經(jīng)、促進(jìn)血液循環(huán)，但是大量飲酒會(huì)加重肝臟代謝負(fù)擔(dān)，損傷肝臟?？梢赃m量飲些紅酒、黃酒，白酒是最愛(ài)傷肝的。5、適量運(yùn)動(dòng)春季萬(wàn)物生發(fā)，吐故納新，適合戶外運(yùn)動(dòng)，可以去踏青、打球、放風(fēng)箏、瑜伽、練太極，呼吸一下新鮮空氣，有助于強(qiáng)身健體，使人體的氣血順暢，也有養(yǎng)肝護(hù)肝的效果。運(yùn)動(dòng)時(shí)穿衣最好寬松舒適，有利于身體舒展、血液循環(huán)、經(jīng)絡(luò)通暢

7，春天養(yǎng)生應(yīng)請(qǐng)注意什么特別是對(duì)身體虛的人應(yīng)吃些什么中藥

身體虛弱的剛好可以吃枸杞啊，而且枸杞確實(shí)就是中藥，是國(guó)家認(rèn)可的食用藥用產(chǎn)品。中醫(yī)很早就有“枸杞養(yǎng)生”的說(shuō)法，認(rèn)為常吃枸杞能“堅(jiān)筋骨、輕身不老、耐寒暑”。所以，它常常被當(dāng)作滋補(bǔ)調(diào)養(yǎng)和抗衰老的良藥。 枸杞的性味甘平，中醫(yī)認(rèn)為，它能夠滋補(bǔ)肝腎、益精明目和養(yǎng)血、增強(qiáng)人們的免疫力。對(duì)于現(xiàn)代人來(lái)說(shuō)，枸杞最實(shí)用的功效就是抗疲勞和降低血壓。此外，枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對(duì)脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。據(jù)臨床醫(yī)學(xué)驗(yàn)證，枸杞還能治療慢性腎衰竭。 我Q空間有枸杞的各種吃法，不妨看一下。

春天是生發(fā)的季節(jié)，是養(yǎng)肝的季節(jié)，春季要鍛煉身體，盡量地伸展四肢，促進(jìn)肝的造血功能。春季又是慢性病的最易復(fù)發(fā)的季節(jié)。所以要以預(yù)防慢性病為主，對(duì)于身體虛的人要注意保暖，禁吃韭菜，大蒜等生發(fā)食物，中成藥以補(bǔ)脾的為主。

身體虛弱的剛好可以吃枸杞啊，而且枸杞確實(shí)就是中藥，是國(guó)家認(rèn)可的食用藥用產(chǎn)品。中醫(yī)很早就有“枸杞養(yǎng)生”的說(shuō)法，認(rèn)為常吃枸杞能“堅(jiān)筋骨、輕身不老、耐寒暑”。所以，它常常被當(dāng)作滋補(bǔ)調(diào)養(yǎng)和抗衰老的良藥。 枸杞的性味甘平，中醫(yī)認(rèn)為，它能夠滋補(bǔ)肝腎、益精明目和養(yǎng)血、增強(qiáng)人們的免疫力。對(duì)于現(xiàn)代人來(lái)說(shuō)，枸杞最實(shí)用的功效就是抗疲勞和降低血壓。此外，枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對(duì)脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。據(jù)臨床醫(yī)學(xué)驗(yàn)證，枸杞還能治療慢性腎衰竭。 我q空間有枸杞的各種吃法，不妨看一下。

春天容易生病，抵抗力弱，建議多補(bǔ)充維生素，不要買藥，買營(yíng)養(yǎng)品的那種。在飲食上要多吃粗纖維的食物蔬菜，不要吃的太油膩。春天天氣干燥要多喝水。如果你身體虛，多吃棗，桂圓，黃薺泡水喝。但不要吃太多，會(huì)上火。希望這些對(duì)你有幫助！

【內(nèi)容整理自網(wǎng)絡(luò)，若有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系微信{chihuoyunnan}刪除，{因?yàn)閮?nèi)容來(lái)自網(wǎng)絡(luò)}凡涉及中藥秘方或者處方，需要請(qǐng)專業(yè)醫(yī)生驗(yàn)證后方可使用，切不可自行亂用，本內(nèi)容只是整理自網(wǎng)絡(luò)的參考信息】