中藥養(yǎng)生科學(xué)嗎，中醫(yī)養(yǎng)生有效嗎
發(fā)布時(shí)間：2023-06-25 01:50
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本文目錄一覽中醫(yī)養(yǎng)生有效嗎2，中藥有養(yǎng)生的作用嗎會(huì)不會(huì)有副作用3，中醫(yī)食療有科學(xué)依據(jù)嗎日常養(yǎng)生吃什么能祛病強(qiáng)身4，中醫(yī)養(yǎng)身可信嗎5，大家有用中醫(yī)藥調(diào)理身體的么6，對(duì)于養(yǎng)生尤其是中醫(yī)養(yǎng)生你怎么看7，中醫(yī)養(yǎng)生真的有用嗎中醫(yī)養(yǎng)生有效嗎……
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1，中醫(yī)養(yǎng)生有效嗎
2，中藥有養(yǎng)生的作用嗎會(huì)不會(huì)有副作用
養(yǎng)生的關(guān)鍵是：飲食，運(yùn)動(dòng)，心態(tài)，生活環(huán)境。當(dāng)然用中藥養(yǎng)也可以，一般養(yǎng)用的藥也沒(méi)什么副作用。中藥養(yǎng)生的效果是肯定的，有歷史與科學(xué)根據(jù)。但中藥養(yǎng)生也需要辯證施養(yǎng)，濫服會(huì)適得其反。
3，中醫(yī)食療有科學(xué)依據(jù)嗎日常養(yǎng)生吃什么能祛病強(qiáng)身
首先我覺(jué)得應(yīng)該明確一下“科學(xué)”這個(gè)概念：科學(xué)是指發(fā)現(xiàn)、積累并公認(rèn)的普遍真理或普遍定理的運(yùn)用,已系統(tǒng)化和公式化了的知識(shí)。那中醫(yī)養(yǎng)生這一塊有很多的如《本草綱目》、《黃帝內(nèi)經(jīng)》等醫(yī)學(xué)著作做理論支撐，后人也運(yùn)用這些理論知識(shí)致病救人、強(qiáng)身健體、頤養(yǎng)天年等等。只是現(xiàn)當(dāng)代科學(xué)很難去解釋這些古代的醫(yī)學(xué)著作中的很多問(wèn)題，但是我們不能否認(rèn)它有它自身的科學(xué)性。日常養(yǎng)生：五谷雜糧都要攝取，可以從五色（青赤黃白黑）、五味（酸苦甘辛咸）、五禽等多發(fā)面攝取營(yíng)養(yǎng)，當(dāng)然安全第一。根據(jù)自身的身體條件吃東西，凡事都要有個(gè)度，自己把握。你好！食療的科學(xué)依據(jù)就是營(yíng)養(yǎng)療法，這個(gè)是公認(rèn)的，能去祛病強(qiáng)身的食物太多了。。。。我的回答你還滿意嗎~~食療養(yǎng)生法簡(jiǎn)稱“食養(yǎng)”。即利用食物來(lái)影響機(jī)體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種養(yǎng)生方法。常見(jiàn)的有養(yǎng)生雜糧粉，雜糧粥，藥膳等等。
4，中醫(yī)養(yǎng)身可信嗎
不是絕對(duì)的，但中醫(yī)養(yǎng)生是科學(xué)中醫(yī)養(yǎng)生可以試試，但是千萬(wàn)不要迷信。中醫(yī)教授亦有心肌梗同樣放支架，現(xiàn)在宣傳中醫(yī)有點(diǎn)過(guò)頭了。你看看中醫(yī)好多都起到安慰劑的效果。養(yǎng)生就是中醫(yī)的說(shuō)法 虛則補(bǔ)之 實(shí)則泄之，如果沒(méi)有明顯的癥狀表現(xiàn) 就不要吃中藥，因?yàn)槟悴皇轻t(yī)生，只是通過(guò)電視講座是做不到辯證準(zhǔn)確的，辯證不準(zhǔn)確用藥就對(duì)路，那么就是相反的作用了。
不過(guò)你要是想養(yǎng)生保健 最好的辦法就是艾灸 比如常灸足三里 氣海 三陰交 等穴 達(dá)到增強(qiáng)免疫 調(diào)高臟腑功能的效果是切實(shí)可行的【黃帝內(nèi)經(jīng)】已經(jīng)有2000多年的歷史了。。它就是一部 養(yǎng)生的書籍。。因?yàn)樗睦砟罹褪? 治未病，，就是現(xiàn)在的養(yǎng)生保健嗎。。不是百病不入，但可以做到少入，但是現(xiàn)在人能做到如古人了真的很少了。黃帝內(nèi)經(jīng)上說(shuō)，恬憺虛無(wú)，真氣從之，精神內(nèi)守，病安從來(lái)？但是現(xiàn)代人真的能做到嗎？養(yǎng)生，即保養(yǎng)生命，經(jīng)絡(luò)暢通，才能百病不侵
5，大家有用中醫(yī)藥調(diào)理身體的么
中醫(yī)調(diào)理身體，是好，也有用，但因人而異，不是一個(gè)方子，所有人通用。。。手指頭的指甲蓋上有月牙兒，身體就好？ 不見(jiàn)得，這個(gè)說(shuō)法覺(jué)得有點(diǎn)根據(jù)不足，或不一定對(duì)。;P我10指有10個(gè)月牙，也DM，這痛那痛，發(fā)燒感冒。都有。常人一樣。。。這是很常見(jiàn)的現(xiàn)象 說(shuō)明現(xiàn)代的科學(xué)并沒(méi)有把人體認(rèn)識(shí)透徹，說(shuō)明現(xiàn)在的西醫(yī)所依賴的東西并不能真正完全地反映人體的健康狀況我經(jīng)常用中草藥調(diào)理自己的身體，感覺(jué)很好，用對(duì)了效果很不錯(cuò)的。我最近一直在用中藥調(diào)理我是前段時(shí)間看了中國(guó)教育臺(tái)中午12.25竹明先生天天在那里講啊什么陰虛陽(yáng)虛、脾腎兩虛啊什么的覺(jué)得自己一直手腳冰涼，心悸氣短，爬樓喘氣，舌質(zhì)暗淡有瘀斑，和中醫(yī)里面的說(shuō)法有很多吻合處。一直就吃些丹參片、保心丸（西醫(yī)開(kāi)）和阿司匹林（西醫(yī)開(kāi)），沒(méi)見(jiàn)什么效果，反而吃阿司匹林把胃給吃壞了我就去看了中醫(yī)吃藥吃了半個(gè)月了我們這有個(gè)中醫(yī)院，很大的開(kāi)了藥，自己在家里煎藥中醫(yī)綜合調(diào)理，雖然現(xiàn)在沒(méi)有很明顯的改變，但是覺(jué)得氣短的現(xiàn)象好點(diǎn)了我十個(gè)手指就1個(gè)大拇指上有小太陽(yáng)，而且我指甲不平，有凹凸，自己明白身體不好的表現(xiàn)，但是西醫(yī)只會(huì)用化驗(yàn)單來(lái)說(shuō)話檢查了我心電圖，心肌酶，心臟彩超，肌鈣蛋白沒(méi)問(wèn)題，我就真沒(méi)問(wèn)題了嗎，可是我難受的癥狀還在的啊沒(méi)辦法，只能求助中醫(yī)了[]
6，對(duì)于養(yǎng)生尤其是中醫(yī)養(yǎng)生你怎么看
養(yǎng)生保健，現(xiàn)已不是什么陌生的詞匯，如今基本上上至七十歲的老人，下至十幾歲的孩子，都常常會(huì)說(shuō)“我愛(ài)生活，我要養(yǎng)生”，但是對(duì)于養(yǎng)生保健的問(wèn)題上，你真的做對(duì)了嘛？尤其是中醫(yī)養(yǎng)生更是被許多人所推崇，但是很多人卻不了解中醫(yī)養(yǎng)生，容易走進(jìn)誤區(qū)，不僅對(duì)健康無(wú)益，還會(huì)對(duì)身體健康形成影響的。那么，中藥養(yǎng)生保健你可能會(huì)遇見(jiàn)過(guò)哪些誤區(qū)呢？和養(yǎng)生保健魚美人一起來(lái)看看。1、中藥代茶有的朋友覺(jué)得中藥能夠代茶飲，要知道“是藥三分毒”，這兒的毒指的就是中藥的偏性。養(yǎng)生保健魚美人提示，人體氣血陰陽(yáng)偏盛偏衰，均可導(dǎo)致疾病的發(fā)生，人們拿藥物醫(yī)治疾病，就是用藥物的偏性來(lái)糾正疾病的偏性，使人體氣血陰陽(yáng)康復(fù)平衡。已然中藥都有一定的偏性，在用時(shí)就應(yīng)該了解藥物的寒熱等性質(zhì)及功能主治，再區(qū)分本身的寒熱性，來(lái)判斷是否合適自己的體質(zhì)癥狀，否則就會(huì)造成不可預(yù)估的損傷。并且中醫(yī)講究辯證施治，中藥泡茶也要依據(jù)中藥的功能，結(jié)合本身的體質(zhì)、病癥、氣候、時(shí)令等辯證加以合理運(yùn)用，才能真正達(dá)到養(yǎng)生保健的作用。2、別人適用，自己也適用有的朋友看到其他朋友在運(yùn)用一些養(yǎng)生保健藥方，就拿來(lái)自己用?；蚴强吹揭活愷B(yǎng)生保健節(jié)目、書本等，其實(shí)在使用這些藥方時(shí)，都得先區(qū)分自己的病癥、體質(zhì)是否與這些藥方的適用癥相合適。要知道，相同一個(gè)癥狀，合適老人但不必定合適年輕人，所以用藥一定要慎重。以上就是養(yǎng)生保健魚美人小編為大家分享的中醫(yī)養(yǎng)生的兩大誤區(qū)，希望您能通過(guò)魚美人小編的每日分享找到通往健康之路的金鑰匙！隨著生活水平的提高,人們安居樂(lè)業(yè),衣食無(wú)憂,越來(lái)越重視身體的健康,重視尋找益壽延年等養(yǎng)生之道。世界各民族,因其地理環(huán)境、經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)、社會(huì)制度、生活習(xí)俗不同,其養(yǎng)生之道也不相同。中華民族歷史悠久,源淵流長(zhǎng),千百年來(lái)在養(yǎng)生方面有許多寶貴的經(jīng)驗(yàn),本文就向大家簡(jiǎn)單介紹一下中醫(yī)養(yǎng)生之道。 什么是養(yǎng)生?什么是中醫(yī)養(yǎng)生之道? 養(yǎng)生,就是保養(yǎng)生命。養(yǎng)生之道就是保養(yǎng)生命的道理與方法。 中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)是在中醫(yī)理論指導(dǎo)下,研究人類生命規(guī)律,尋找增強(qiáng)生命活力,預(yù)防疾病的方法,同時(shí)探索衰老的機(jī)理以及益壽延年的原則與理論的一門學(xué)科,其學(xué)說(shuō)科學(xué)實(shí)用,是中國(guó)醫(yī)藥文化之精粹。 中醫(yī)養(yǎng)生之道的特點(diǎn) 尊重自然規(guī)律,順應(yīng)自然規(guī)律 養(yǎng)生,又稱為攝生、道生、保生等。攝生即攝納生命,是說(shuō)自己的壽命掌握在自己手里,如果注意養(yǎng)生,便可長(zhǎng)壽,“度百歲而去,終其天年”。如果不注意養(yǎng)生,就會(huì)“半百而衰,夭折而去”。人的壽命是有極限的,這是自然規(guī)律。中醫(yī)養(yǎng)生順應(yīng)規(guī)律,追求長(zhǎng)壽但不追求長(zhǎng)生不老。 強(qiáng)調(diào)精神方面的養(yǎng)生 中醫(yī)認(rèn)為,人的情志即精神世界是非常重要的。精神的調(diào)養(yǎng)是養(yǎng)生的一個(gè)重要環(huán)節(jié)。避免不良精神刺激,提高自我心理調(diào)攝能力,是中醫(yī)養(yǎng)生遵循的原則之一。《黃帝內(nèi)經(jīng)》說(shuō):“志意和則精神專直,魂魄不散,悔怒不起,五臟不受邪矣”?！爸疽夂汀迸c人群中個(gè)體的氣質(zhì)、性別、年齡、經(jīng)歷、文化思想修養(yǎng)等密切相關(guān)。人們應(yīng)善于自我心理調(diào)攝,消除不良刺激,保持良好心態(tài)。 主張房事有度 中醫(yī)認(rèn)為性生活是先天賦予人類的本能,是種族延續(xù)所必須的。適度的性生活,有利于個(gè)人健康,對(duì)民族的繁衍、社會(huì)和家庭的安定和睦都有重要意義。但不主張縱欲,認(rèn)為房事過(guò)度傷腎耗精。[本信息共有3頁(yè)] 1 2 3
7，中醫(yī)養(yǎng)生真的有用嗎
有用，中醫(yī)講究人的身體是出于一個(gè)陰陽(yáng)相協(xié)調(diào)的狀態(tài)，當(dāng)人體內(nèi)陰陽(yáng)失調(diào)時(shí)便會(huì)出現(xiàn)身體上的異樣，喝中藥就是陰陽(yáng)調(diào)和，將陰陽(yáng)之氣在體內(nèi)達(dá)到一個(gè)和諧狀態(tài)，中藥是個(gè)好東西，無(wú)副作用且固本養(yǎng)元，中華文花之瑰寶中醫(yī)養(yǎng)生，就是指通過(guò)各種方法頤養(yǎng)生命、增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防疾病，從而達(dá)到延年益壽的一種醫(yī)事活動(dòng)。所謂生，就是生命、生存、生長(zhǎng)之意；所謂養(yǎng)，即保養(yǎng)、調(diào)養(yǎng)、補(bǔ)養(yǎng)之意。總之，養(yǎng)生就是保養(yǎng)生命的意思。以傳統(tǒng)中醫(yī)理論為指導(dǎo)，遵循陰陽(yáng)五行生化收藏之變化規(guī)律，對(duì)人體進(jìn)行科學(xué)調(diào)養(yǎng)，保持生命健康活力。 精神養(yǎng)生是指通過(guò)怡養(yǎng)心神，調(diào)攝情志、調(diào)劑生活等方法，從而達(dá)到保養(yǎng)身體、減少疾病、增進(jìn)健康、延年益壽的目的。有用阿,,中醫(yī)可以通過(guò)調(diào)節(jié)你的五臟六腑的機(jī)能從而使你的身體的各方面變得健康,,,也可以從你的氣血津液等方面調(diào)節(jié)你的身體,,,都是從根本治療的,,,所以我認(rèn)為養(yǎng)生中醫(yī)是很擅長(zhǎng)的,,中醫(yī)有一位很出名的古代醫(yī)生,,孫思邈,,他就是通過(guò)中醫(yī)的各種知識(shí)達(dá)到了長(zhǎng)壽,,只要你保持鍛煉身體,,,每種東西都適量而不過(guò)量,,,遵從人與自然的規(guī)則,,就會(huì)達(dá)到一個(gè)好的效果在人們印象中，提到“七竅”最易想到的詞就是“七竅流血”。那么，七竅到底有多重要? 所謂“七竅”，主要是指面部的七個(gè)孔竅，即眼二、耳二、鼻、口、舌。五臟的精氣分別通達(dá)于七竅，所以五臟有病，往往能從七竅的變化中反映出來(lái). 《內(nèi)經(jīng)》提出，心開(kāi)竅于舌、脾開(kāi)竅于口、肺開(kāi)竅于鼻、肝開(kāi)竅于目、腎開(kāi)竅于耳。也就是說(shuō)，通過(guò)觀察五官的異常情況，就能了解心、肝、脾、肺、腎可能存在的病變.心 開(kāi) 竅 于 舌“心氣通于舌，心和，則舌能知五味矣”。實(shí)際上，心氣足，不僅能保證舌辨五味，舌頭轉(zhuǎn)動(dòng)靈活、說(shuō)話流利順暢也有賴于心神的健旺。通常來(lái)說(shuō)，舌色紅潤(rùn)即表示心之氣血充足. 心主血脈，舌上血管最為豐富而淺表，因而舌也能靈敏地反映出心的功能狀態(tài)。心陽(yáng)不足，則舌胖嫩或紫暗；心陰不足，則舌紅絳；心血虛，則舌暗淡；心火上炎，則舌紅爛、生瘡、疼痛；心血淤阻，則舌紫暗或有淤斑；心主神志功能異常，則會(huì)出現(xiàn)語(yǔ)言障礙，說(shuō)不清話.腎 開(kāi) 竅 于 耳 “腎氣通于耳，腎和，則能聞五音矣?！币簿褪钦f(shuō)，腎氣足者，就會(huì)聽(tīng)力好。在病理方面，若腎精虧虛，則腦髓不足，容易出現(xiàn)頭暈、耳鳴、聽(tīng)力下降等癥狀，腎陰虛的病人還經(jīng)常會(huì)有耳如蟬鳴的現(xiàn)象. 另外，老年人出現(xiàn)的聽(tīng)力減退、耳聾失聰?shù)人ダ媳憩F(xiàn)，也與老人腎氣較弱關(guān)系密切。所以，聽(tīng)力較差的人，可以考慮是不是要補(bǔ)補(bǔ)腎氣.肝 開(kāi) 竅 于 目 肝開(kāi)竅于目，視力的好壞有賴于肝氣的疏泄和營(yíng)養(yǎng)。中醫(yī)講，肝藏血，而血又是眼睛活動(dòng)最直接的物質(zhì)基礎(chǔ)，所以，肝血的盛衰會(huì)直接影響到視覺(jué)功能。若肝血不足，目失所養(yǎng)，則兩眼昏花、視物不明，出現(xiàn)如夜盲等問(wèn)題；若肝經(jīng)火盛，可見(jiàn)眼紅腫痛；肝陰虛，可致眼糊干澀，或也可見(jiàn)眼珠不靈活、斜視等；肝氣郁結(jié)過(guò)久，則能導(dǎo)致口苦目眩.肺 開(kāi) 竅 于 鼻 “肺氣通于鼻，肺和，則鼻能知香臭矣?！狈沃骱粑?，鼻為呼吸出入的門戶，所以說(shuō)，鼻子要想發(fā)揮正常的通氣和嗅覺(jué)功能，就必須依賴肺氣調(diào)和，呼吸暢利。其實(shí)，“肺主氣”的功能除了會(huì)影響呼吸，還有供給鼻子營(yíng)養(yǎng)、保證鼻子通暢、預(yù)防鼻病的作用. 臨床上，肺的某些疾病表現(xiàn)也常反映在鼻子上。如外感風(fēng)寒影響到肺，就會(huì)鼻塞流涕、影響嗅覺(jué)；肺有燥熱，則鼻孔干澀。反之，如果鼻出現(xiàn)以上異常變化，即可推斷肺臟病變.脾 開(kāi) 竅 于 口 “口唇者，脾之官也。”唇是口的組成部分，被認(rèn)為是脾的外在表現(xiàn)之處，當(dāng)脾氣健運(yùn)，氣血充足時(shí)，口唇得養(yǎng)，則唇紅潤(rùn)澤；若脾失健運(yùn)，氣血虧虛，唇失所養(yǎng)，則唇色淡白，或萎黃無(wú)光。 此外，飲食口味及食欲也與脾的運(yùn)化功能有密切關(guān)系。如口淡無(wú)味、唇淡無(wú)澤，多為脾氣虧虛，氣血不足；口中黏膩，吃東西不香，或嘴里發(fā)甜，多為脾胃濕熱；若口中泛酸，則為肝脾不和；若唇腫、口瘡、糜爛而痛，多為脾熱或脾火。 不過(guò)要提醒的是，盡管五臟與七竅密切相關(guān)，但臨床診斷還需要結(jié)合其他方法綜合判斷。飯 后 躺 十 分 鐘 養(yǎng) 肝 吃完飯后靜臥休息10至30分鐘，再去散步，這對(duì)肝臟的養(yǎng)護(hù)來(lái)說(shuō)很關(guān)鍵，尤其是肝功能不好的人，更要注意。 《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說(shuō)：“人臥，血?dú)w于肝。”中醫(yī)認(rèn)為肝主藏血，飯后運(yùn)動(dòng)會(huì)使肝臟處在供血量嚴(yán)重不足的情況之中，導(dǎo)致肝臟不同程度的損害。 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，睡眠時(shí)進(jìn)入肝臟的血流量是站立時(shí)的七倍，可見(jiàn)平臥是有利肝臟健康的。 因此建議，飯后靜臥10至30分鐘，可以增加肝臟血流量，有利于增強(qiáng)肝細(xì)胞的功能，并加快蛋白質(zhì)。氨基酸。糖。脂肪。維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的代謝。從而維持機(jī)體內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定。在西醫(yī)中如果我們五官有問(wèn)題，會(huì)想到掛哪個(gè)科呢？一般都是五官科啊，不會(huì)想到實(shí)際上我們的五臟在出現(xiàn)問(wèn)題。而現(xiàn)在要提倡中醫(yī)現(xiàn)代化了，西藥的副作用實(shí)在太大，長(zhǎng)久用藥會(huì)嚴(yán)重?fù)p傷我們的五臟六腑，所以現(xiàn)在中醫(yī)重新讓世人認(rèn)可。1.無(wú)病痛,則活的快樂(lè)2.不打針,不吃藥3.身材好4.活到天年5.不開(kāi)刀6.什么都能吃照樣減肥7.不會(huì)叫你去激烈的運(yùn)動(dòng),只需要自然的適度的運(yùn)動(dòng)當(dāng)然有用.中醫(yī)養(yǎng)生,中醫(yī)綠色療法就是在傳統(tǒng)中醫(yī)養(yǎng)生術(shù)的基礎(chǔ)上，結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)理論創(chuàng)編的一套簡(jiǎn)單易學(xué)，且適合不同年齡尤其對(duì)中老年各種慢性?。ò承┌┌Y的輔助治療）均有顯著療效的養(yǎng)生方法中醫(yī)養(yǎng)生，就是指通過(guò)各種方法頤養(yǎng)生命、增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防疾病，從而達(dá)到延年益壽的一種醫(yī)事活動(dòng)。所謂生，就是生命、生存、生長(zhǎng)之意；所謂養(yǎng)，即保養(yǎng)、調(diào)養(yǎng)、補(bǔ)養(yǎng)之意。總之，養(yǎng)生就是保養(yǎng)生命的意思。以傳統(tǒng)中醫(yī)理論為指導(dǎo)，遵循陰陽(yáng)五行生化收藏之變化規(guī)律，對(duì)人體進(jìn)行科學(xué)調(diào)養(yǎng)，保持生命健康活力。 精神養(yǎng)生是指通過(guò)怡養(yǎng)心神，調(diào)攝情志、調(diào)劑生活等方法，從而達(dá)到保養(yǎng)身體、減少疾病、增進(jìn)健康、延年益壽的目的。
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