1，靈芝燉銀耳的做法靈芝燉銀耳怎么做好吃靈芝

主料靈芝8g銀耳7g輔料冰糖20g步驟1.準(zhǔn)備食材2.靈芝洗凈后用剪刀剪斷，銀耳用清水泡發(fā)后去根洗凈3.所有食材全部加入燉盅內(nèi)加入清水4.按定時(shí)2小時(shí)5.靈芝的原因，湯水發(fā)紅的。6.很清澈，甜味中帶有一點(diǎn)微苦。把靈芝渣去除。7.滋陰潤(rùn)燥，很適合這季節(jié)食用小貼士靈芝用剪刀剪成一小段，這樣燉煮時(shí)候能能更好的把食材溶解湯水中。

2，靈芝拿來(lái)怎么做

靈芝煲湯向來(lái)是修命養(yǎng)生之最佳食補(bǔ)，傳說(shuō)中八仙之一的張果老當(dāng)年就是有幸喝到靈芝湯而得道成仙。靈芝湯可通過(guò)靈芝與其他食材的有效搭配充分發(fā)揮出各種不同的營(yíng)養(yǎng)效果，從不同側(cè)面來(lái)補(bǔ)養(yǎng)元?dú)?，固本培元，增加自身的抵抗力，是亞健康人群的首選食補(bǔ)。下面介紹幾種以靈芝為主料的煲湯食譜，大家可以根據(jù)自身的亞健康狀況擇一煲之。1、靈芝清補(bǔ)湯 配料：靈芝15g,紅棗23g,黨參23g,枸杞子24g,人參須15g,豬排骨300g。鹽適量。功效：清潤(rùn)提神，健脾開(kāi)胃。制法：將靈芝等藥材浸入6000毫升水中約10分鐘（用布袋裝好，扎口），再加入排骨，文火煮3小時(shí)。撈除布袋，再加鹽調(diào)味，每次250-300毫升，吃肉喝湯每天1次。2、靈芝田七瘦肉湯 配料：龍眼肉15克 靈芝10克 田七6克 生姜6克 豬瘦肉50克功效：益氣養(yǎng)心，祛瘀止痛。適用于冠心病屬氣虛血瘀者，癥見(jiàn)胸前悶痛，痛如針刺，時(shí)作時(shí)止，心悸氣短，身疲乏力，失眠多夢(mèng)等。制法：豬瘦肉、靈芝洗凈切片，與龍眼肉、田七、姜片洗凈，共入燉盅內(nèi)，加開(kāi)水適量。調(diào)味，文火隔水燉30分鐘，飲湯食用。3、靈芝蹄筋湯 配料：靈芝15克，黃芪1克，豬蹄筋100克、蔥、姜、調(diào)料適量。功效：健脾安神，益腎養(yǎng)肝，適用于慢性肝炎、食欲不振、體虛乏力、神經(jīng)衰弱等。制法：將靈芝、黃芪裝紗布袋內(nèi)，扎口；豬蹄筋洗凈與靈芝、黃芪及水共燉至熟爛，去藥袋，調(diào)味，飲湯食肉。靈芝是很簡(jiǎn)單的食材，但做法卻有很多種，不同的做法有不同的特色，一起來(lái)看看吧！1??靈芝紅棗瘦肉湯：準(zhǔn)備好食材，肉切塊焯水倒入砂鍋中，加入紅棗，姜片，靈芝，玉竹煲好即可。湯鮮味美，好喝更營(yíng)養(yǎng)。2??雞骨草蜜棗靈芝湯：把洗凈的雞骨草、靈芝，雞胸肉，姜片，蜜棗倒入鍋里，加水煲好，調(diào)味出鍋即可。加入蜜棗，湯更清甜，不苦澀。3??靈芝煲豬骨湯：處理好食材，把豬骨，花生，百合，薏米，紅棗，枸杞，靈芝倒入砂鍋，加水煲好，調(diào)味出鍋即可。口感美味，更營(yíng)養(yǎng)。4??靈芝乳鴿湯：處理好食材，砂鍋加水，倒入蒸過(guò)的乳鴿，靈芝，姜片，紅棗煲好調(diào)味出鍋即可。美味滋補(bǔ)，更鮮香。很高興回答你的問(wèn)題分享下靈芝煲湯的做法用料薏米 15克茯苓 15克赤小豆 15克蜜棗 2個(gè)靈芝 15克白芍 幾片豬骨或瘦肉 適量靈芝祛濕湯老人和小孩都適合的做法1 把材料備整2 洗干凈放入砂鍋中3 加入水，就開(kāi)始煲吧4 煮沸后加到最小火煲50分鐘，盛碗加入少許的鹽。5 可以喝啦。

靈芝煲湯向來(lái)是修命養(yǎng)生之最佳食補(bǔ)，傳說(shuō)中八仙之一的張果老當(dāng)年就是有幸喝到靈芝湯而得道成仙。靈芝湯可通過(guò)靈芝與其他食材的有效搭配充分發(fā)揮出各種不同的營(yíng)養(yǎng)效果，從不同側(cè)面來(lái)補(bǔ)養(yǎng)元?dú)?，固本培元，增加自身的抵抗力，是亞健康人群的首選食補(bǔ)。下面介紹幾種以靈芝為主料的煲湯食譜，大家可以根據(jù)自身的亞健康狀況擇一煲之。1、靈芝清補(bǔ)湯 配料：靈芝15g,紅棗23g,黨參23g,枸杞子24g,人參須15g,豬排骨300g。鹽適量。功效：清潤(rùn)提神，健脾開(kāi)胃。制法：將靈芝等藥材浸入6000毫升水中約10分鐘（用布袋裝好，扎口），再加入排骨，文火煮3小時(shí)。撈除布袋，再加鹽調(diào)味，每次250-300毫升，吃肉喝湯每天1次。2、靈芝田七瘦肉湯 配料：龍眼肉15克 靈芝10克 田七6克 生姜6克 豬瘦肉50克功效：益氣養(yǎng)心，祛瘀止痛。適用于冠心病屬氣虛血瘀者，癥見(jiàn)胸前悶痛，痛如針刺，時(shí)作時(shí)止，心悸氣短，身疲乏力，失眠多夢(mèng)等。制法：豬瘦肉、靈芝洗凈切片，與龍眼肉、田七、姜片洗凈，共入燉盅內(nèi)，加開(kāi)水適量。調(diào)味，文火隔水燉30分鐘，飲湯食用。3、靈芝蹄筋湯 配料：靈芝15克，黃芪1克，豬蹄筋100克、蔥、姜、調(diào)料適量。功效：健脾安神，益腎養(yǎng)肝，適用于慢性肝炎、食欲不振、體虛乏力、神經(jīng)衰弱等。制法：將靈芝、黃芪裝紗布袋內(nèi)，扎口；豬蹄筋洗凈與靈芝、黃芪及水共燉至熟爛，去藥袋，調(diào)味，飲湯食肉。靈芝是很簡(jiǎn)單的食材，但做法卻有很多種，不同的做法有不同的特色，一起來(lái)看看吧！1??靈芝紅棗瘦肉湯：準(zhǔn)備好食材，肉切塊焯水倒入砂鍋中，加入紅棗，姜片，靈芝，玉竹煲好即可。湯鮮味美，好喝更營(yíng)養(yǎng)。2??雞骨草蜜棗靈芝湯：把洗凈的雞骨草、靈芝，雞胸肉，姜片，蜜棗倒入鍋里，加水煲好，調(diào)味出鍋即可。加入蜜棗，湯更清甜，不苦澀。3??靈芝煲豬骨湯：處理好食材，把豬骨，花生，百合，薏米，紅棗，枸杞，靈芝倒入砂鍋，加水煲好，調(diào)味出鍋即可?？诟忻牢叮鼱I(yíng)養(yǎng)。4??靈芝乳鴿湯：處理好食材，砂鍋加水，倒入蒸過(guò)的乳鴿，靈芝，姜片，紅棗煲好調(diào)味出鍋即可。美味滋補(bǔ)，更鮮香。很高興回答你的問(wèn)題分享下靈芝煲湯的做法用料薏米 15克茯苓 15克赤小豆 15克蜜棗 2個(gè)靈芝 15克白芍 幾片豬骨或瘦肉 適量靈芝祛濕湯老人和小孩都適合的做法1 把材料備整2 洗干凈放入砂鍋中3 加入水，就開(kāi)始煲吧4 煮沸后加到最小火煲50分鐘，盛碗加入少許的鹽。5 可以喝啦。

3，靈芝問(wèn)題我在種靈芝的地方買的人家收集孢子粉也賣靈芝200元

你被坑了，我是專做靈芝的；現(xiàn)在市場(chǎng)上的靈芝，無(wú)非就是赤芝最好，赤芝中屬椴木赤芝最好，平常所說(shuō)的靈芝都是指這個(gè)品種；質(zhì)量上大同小異，現(xiàn)在都是人工培植，在我國(guó)除了有椴木資源的地方可以培育椴木靈芝，其它地方均為袋料，所以價(jià)格便宜；茶市里雖是赤芝切片，但大多都是袋料的赤芝機(jī)切片，藥效不是太好；就算你買的是椴木赤芝整株的子實(shí)體，也不用這個(gè)價(jià)格的，高出了很多；買椴木手工赤芝切片，都不需要這個(gè)價(jià)格，下次注意。

您的問(wèn)題，在種靈芝的地方買的，人家收集孢子粉也賣靈芝，200元一斤！茶葉市場(chǎng)的靈芝片50元一斤，產(chǎn)地、品種、種植方法不同，價(jià)格相差不少；不過(guò)市場(chǎng)上多看看，比較一下，就知道了！

不可以

4，靈芝有什么作用能做哪些藥膳

①靈芝燉豬蹄。取靈芝10克，豬蹄1只，料酒、精鹽、味精、蔥段、姜片、豬油、肉湯各適量。將豬蹄去毛洗凈，放入沸水鍋中稍煮，撈出，靈芝洗凈切片，鍋內(nèi)放入豬油，燒熱加蔥姜煸香，放入豬蹄，肉湯，料酒，味精，精鹽，靈芝武火燒沸，文火燉至豬蹄熟爛調(diào)味即成。有滋補(bǔ)強(qiáng)壯、補(bǔ)肺益腎、健脾安神、生津益血的功效。②靈芝鵪鶉蛋湯。鵪鶉蛋12個(gè)，靈芝60克，紅棗12個(gè)。將靈芝洗凈，切成細(xì)塊；紅棗（去核）洗凈；鵪鶉蛋煮熟，去殼。把全部用料放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，文火煲至靈芝出味，加白糖適量，再煲沸即成。具有補(bǔ)血益精、悅色減皺的功效。③靈芝河蚌。取靈芝25克，河蚌肉250克，料酒、精鹽、胡椒粉、醬油、蔥段、姜片、花生油各適量。將河蚌肉洗凈，靈芝也洗凈，一同放入沙鍋中加水煎1小時(shí)左右，取煎汁備用。炒鍋加油燒熱，加入蚌肉煸炒一下，加入靈芝煎汁、料酒、精鹽、醬油、胡椒粉、蔥段、姜片和適量清水，武火燒沸后，改文火燉至蚌肉熟而入味，即可出鍋食用。常食此菜，提高人體抗病能力，益智健美，益壽延年。④靈芝燉烏龜。取靈芝30克，烏龜1只，紅棗10枚，料酒、精鹽、胡椒粉、蔥段、姜片和花生油各適量。將烏龜放鍋內(nèi)，放入清水，壓緊鍋蓋，煮沸烏龜燙死撈出，去頭、內(nèi)臟、龜板，洗凈后切塊。炒鍋放入少許油燒熱，投入龜肉塊略炒，加入靈芝，紅棗及調(diào)料，武火燒沸，撇下浮沫，改為文火燉至龜肉熟爛，揀去蔥姜，撒入胡椒粉即可食用。此菜具有補(bǔ)脾胃、益氣血的功效。適用于虛勞、咳嗽、肺結(jié)核、氣喘、失眠、神經(jīng)衰弱、小便頻數(shù)等癥的患者。⑤靈芝甲魚。取靈芝15克，甲魚1只，料酒、精鹽、味精、蔥段、姜片、雞湯各適量。將甲魚宰殺去頭，下入沸水鍋燉至表皮發(fā)白起皺，撈出刮皮，去掉爪、尾、鱉甲、內(nèi)臟，洗凈后剁塊，擺在碗內(nèi)。將靈芝切成小塊，放入盛甲魚塊的碗內(nèi)，加入調(diào)味料，入蒸籠蒸2～3小時(shí)，出籠即成。具有滋陰補(bǔ)肺、止咳的功效。適用于脾肺虛弱、體虛、咳嗽、心悸失眠、神經(jīng)衰弱等癥。⑥靈芝燉乳鴿。取靈芝15克，乳鴿1只，料酒、精鹽、味精、蔥段、姜片各適量。將靈芝洗凈切片；乳鴿浸入水中淹沒(méi)放血，除去毛、內(nèi)臟，洗凈，入沸水鍋中稍燙，撈出。將乳鴿、靈芝及調(diào)料放入燉盅中，加入適量清水，上籠蒸1小時(shí)，出籠揀去蔥姜即可，具有補(bǔ)中益氣的作用。適用于中氣虛弱、體倦乏力、表虛自汗、白細(xì)胞減少等癥。⑦清蒸靈芝鵪鶉。取靈芝20克，鵪鶉2只，精鹽、味精、蔥段、姜片、花椒各適量。將鵪鶉去毛、內(nèi)臟，洗凈，放入燉蠱中，加入適量清水，放入靈芝片及調(diào)味料。將燉盅放入蒸鍋內(nèi)。隔水燉熟即成。此菜具有補(bǔ)五臟、補(bǔ)肺止咳的功效。適用于身體虛弱、臟腑功能減退、久咳不止等癥，或作為白細(xì)胞減少癥的食療。⑧靈芝鴨。取靈芝15克，鴨子1只，肉桂5克，料酒、味精、冰糖、蔥段、姜片、香油、鹵汁各適量。將靈芝、肉桂洗凈；將鴨子宰殺，去毛及內(nèi)臟，洗凈，入沸水鍋焯水，撈出，將光鴨放入鍋內(nèi)，加適量清水，加入靈芝片、肉桂、蔥、姜，煮至鴨子成熟，撈起放入鹵汁鍋內(nèi)，鹵至入味，撈出揩凈浮沫。涂上香油即可。此菜具有補(bǔ)肺益腎、止咳平喘的作用。適用于肺虛咳嗽、支氣管炎、哮喘等癥。⑨靈芝雞。取靈芝15克，仔雞1只，精鹽、味精、白糖、姜片、蔥段、花椒、香油、鹵汁、花生油各適量。將靈芝去雜洗凈切片，將雞去毛、爪尖、內(nèi)臟，洗凈，鍋內(nèi)放入清水適量，下入一半靈芝，加入精鹽，姜、蔥、花椒，放入雞煮熟撈起，放鹵汁鍋內(nèi)，用文火煮至雞成熟入味，撈出揩凈浮沫。另一鍋加入少量鹵汁，加入冰糖，味精，精鹽燒成濃汁，涂在雞面上。油鍋燒熱后，離火降至八成熱時(shí)，將另一半靈芝炸酥撈出，將雞用熱油多次澆淋，直至顏色紅亮?xí)r，再抹香油即可。此菜有溫中益氣，補(bǔ)精添髓，滋補(bǔ)心肺之功效。適用于病后體虛、產(chǎn)婦氣血虧損、乳少等癥。⑩靈芝黃芪燉肉。取靈芝15克，黃芪10克，豬精肉350克，料酒、精鹽、味精、蔥段，姜片、豬油、肉湯各適量。將豬肉洗凈，入沸水中焯一下，撈出；靈芝洗凈切片；黃芪用干凈的濕布抹凈，切段。鍋中放豬油燒熱，放入肉片煸炒至水分干，烹入料酒，加入姜、蔥、精鹽、肉湯，武火燒沸，加入靈芝、黃芪，改用文火燉至肉熟透即可。有滋陰潤(rùn)燥、養(yǎng)血補(bǔ)氣、安神定志的功效。適用于久病體虛，年老脾胃虛弱，氣血津液不足或肺虛燥咳，消渴消瘦，心之氣血虛弱所致的驚悸怔忡、失眠、健忘等癥。靈芝蹄筋湯。取靈芝15克，黃精10克，牛蹄筋150克，料酒、精鹽、蔥段、姜片、胡椒粉，肉湯各適量。將靈芝、黃精分別洗凈，用水潤(rùn)透切片，用紗布袋裝好扎口，蹄筋放入缽中加水適量，上蒸鍋中約3小時(shí)，待蹄筋酥軟時(shí)取出，再用冷水浸泡2小時(shí)，剝?nèi)ネ鈱咏钅ぃ磧羟谐砷L(zhǎng)條。將蹄筋、藥袋，蔥、姜、精鹽，料酒同入鍋中，注入湯燉至蹄筋熟爛，揀去藥袋、蔥、姜，用精鹽、胡椒粉，調(diào)味即成。適用于慢性氣管炎、支氣管哮喘、白細(xì)胞減少癥。對(duì)冠心病、急性傳染性肝炎也有一定的作用。

①靈芝燉豬蹄。取靈芝10克，豬蹄1只，料酒、精鹽、味精、蔥段、姜片、豬油、肉湯各適量。將豬蹄去毛洗凈，放入沸水鍋中稍煮，撈出，靈芝洗凈切片，鍋內(nèi)放入豬油，燒熱加蔥姜煸香，放入豬蹄，肉湯，料酒，味精，精鹽，靈芝武火燒沸，文火燉至豬蹄熟爛調(diào)味即成。有滋補(bǔ)強(qiáng)壯、補(bǔ)肺益腎、健脾安神、生津益血的功效。②靈芝鵪鶉蛋湯。鵪鶉蛋12個(gè)，靈芝60克，紅棗12個(gè)。將靈芝洗凈，切成細(xì)塊；紅棗（去核）洗凈；鵪鶉蛋煮熟，去殼。把全部用料放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，文火煲至靈芝出味，加白糖適量，再煲沸即成。具有補(bǔ)血益精、悅色減皺的功效。③靈芝河蚌。取靈芝25克，河蚌肉250克，料酒、精鹽、胡椒粉、醬油、蔥段、姜片、花生油各適量。將河蚌肉洗凈，靈芝也洗凈，一同放入沙鍋中加水煎1小時(shí)左右，取煎汁備用。炒鍋加油燒熱，加入蚌肉煸炒一下，加入靈芝煎汁、料酒、精鹽、醬油、胡椒粉、蔥段、姜片和適量清水，武火燒沸后，改文火燉至蚌肉熟而入味，即可出鍋食用。常食此菜，提高人體抗病能力，益智健美，益壽延年。④靈芝燉烏龜。取靈芝30克，烏龜1只，紅棗10枚，料酒、精鹽、胡椒粉、蔥段、姜片和花生油各適量。將烏龜放鍋內(nèi)，放入清水，壓緊鍋蓋，煮沸烏龜燙死撈出，去頭、內(nèi)臟、龜板，洗凈后切塊。炒鍋放入少許油燒熱，投入龜肉塊略炒，加入靈芝，紅棗及調(diào)料，武火燒沸，撇下浮沫，改為文火燉至龜肉熟爛，揀去蔥姜，撒入胡椒粉即可食用。此菜具有補(bǔ)脾胃、益氣血的功效。適用于虛勞、咳嗽、肺結(jié)核、氣喘、失眠、神經(jīng)衰弱、小便頻數(shù)等癥的患者。⑤靈芝甲魚。取靈芝15克，甲魚1只，料酒、精鹽、味精、蔥段、姜片、雞湯各適量。將甲魚宰殺去頭，下入沸水鍋燉至表皮發(fā)白起皺，撈出刮皮，去掉爪、尾、鱉甲、內(nèi)臟，洗凈后剁塊，擺在碗內(nèi)。將靈芝切成小塊，放入盛甲魚塊的碗內(nèi)，加入調(diào)味料，入蒸籠蒸2～3小時(shí)，出籠即成。具有滋陰補(bǔ)肺、止咳的功效。適用于脾肺虛弱、體虛、咳嗽、心悸失眠、神經(jīng)衰弱等癥。⑥靈芝燉乳鴿。取靈芝15克，乳鴿1只，料酒、精鹽、味精、蔥段、姜片各適量。將靈芝洗凈切片；乳鴿浸入水中淹沒(méi)放血，除去毛、內(nèi)臟，洗凈，入沸水鍋中稍燙，撈出。將乳鴿、靈芝及調(diào)料放入燉盅中，加入適量清水，上籠蒸1小時(shí)，出籠揀去蔥姜即可，具有補(bǔ)中益氣的作用。適用于中氣虛弱、體倦乏力、表虛自汗、白細(xì)胞減少等癥。⑦清蒸靈芝鵪鶉。取靈芝20克，鵪鶉2只，精鹽、味精、蔥段、姜片、花椒各適量。將鵪鶉去毛、內(nèi)臟，洗凈，放入燉蠱中，加入適量清水，放入靈芝片及調(diào)味料。將燉盅放入蒸鍋內(nèi)。隔水燉熟即成。此菜具有補(bǔ)五臟、補(bǔ)肺止咳的功效。適用于身體虛弱、臟腑功能減退、久咳不止等癥，或作為白細(xì)胞減少癥的食療。⑧靈芝鴨。取靈芝15克，鴨子1只，肉桂5克，料酒、味精、冰糖、蔥段、姜片、香油、鹵汁各適量。將靈芝、肉桂洗凈；將鴨子宰殺，去毛及內(nèi)臟，洗凈，入沸水鍋焯水，撈出，將光鴨放入鍋內(nèi)，加適量清水，加入靈芝片、肉桂、蔥、姜，煮至鴨子成熟，撈起放入鹵汁鍋內(nèi)，鹵至入味，撈出揩凈浮沫。涂上香油即可。此菜具有補(bǔ)肺益腎、止咳平喘的作用。適用于肺虛咳嗽、支氣管炎、哮喘等癥。⑨靈芝雞。取靈芝15克，仔雞1只，精鹽、味精、白糖、姜片、蔥段、花椒、香油、鹵汁、花生油各適量。將靈芝去雜洗凈切片，將雞去毛、爪尖、內(nèi)臟，洗凈，鍋內(nèi)放入清水適量，下入一半靈芝，加入精鹽，姜、蔥、花椒，放入雞煮熟撈起，放鹵汁鍋內(nèi)，用文火煮至雞成熟入味，撈出揩凈浮沫。另一鍋加入少量鹵汁，加入冰糖，味精，精鹽燒成濃汁，涂在雞面上。油鍋燒熱后，離火降至八成熱時(shí)，將另一半靈芝炸酥撈出，將雞用熱油多次澆淋，直至顏色紅亮?xí)r，再抹香油即可。此菜有溫中益氣，補(bǔ)精添髓，滋補(bǔ)心肺之功效。適用于病后體虛、產(chǎn)婦氣血虧損、乳少等癥。⑩靈芝黃芪燉肉。取靈芝15克，黃芪10克，豬精肉350克，料酒、精鹽、味精、蔥段，姜片、豬油、肉湯各適量。將豬肉洗凈，入沸水中焯一下，撈出；靈芝洗凈切片；黃芪用干凈的濕布抹凈，切段。鍋中放豬油燒熱，放入肉片煸炒至水分干，烹入料酒，加入姜、蔥、精鹽、肉湯，武火燒沸，加入靈芝、黃芪，改用文火燉至肉熟透即可。有滋陰潤(rùn)燥、養(yǎng)血補(bǔ)氣、安神定志的功效。適用于久病體虛，年老脾胃虛弱，氣血津液不足或肺虛燥咳，消渴消瘦，心之氣血虛弱所致的驚悸怔忡、失眠、健忘等癥。靈芝蹄筋湯。取靈芝15克，黃精10克，牛蹄筋150克，料酒、精鹽、蔥段、姜片、胡椒粉，肉湯各適量。將靈芝、黃精分別洗凈，用水潤(rùn)透切片，用紗布袋裝好扎口，蹄筋放入缽中加水適量，上蒸鍋中約3小時(shí)，待蹄筋酥軟時(shí)取出，再用冷水浸泡2小時(shí)，剝?nèi)ネ鈱咏钅?，洗凈切成長(zhǎng)條。將蹄筋、藥袋，蔥、姜、精鹽，料酒同入鍋中，注入湯燉至蹄筋熟爛，揀去藥袋、蔥、姜，用精鹽、胡椒粉，調(diào)味即成。適用于慢性氣管炎、支氣管哮喘、白細(xì)胞減少癥。對(duì)冠心病、急性傳染性肝炎也有一定的作用。

5，靈芝怎么吃

靈芝的食用方法有很多，包括煎水、泡酒、煮粥、燉肉、磨粉后加水沖服等。將干靈芝磨成粉加水沖服的效果是最好的，如果把靈芝和別的食物煮燉，可能會(huì)破壞靈芝當(dāng)中的有效成分，影響它的療效。靈芝作為中國(guó)傳統(tǒng)珍貴藥材，具備很高的藥用價(jià)值。主治虛勞、咳嗽、氣喘、失眠、消化不良，惡性腫瘤等。另外靈芝對(duì)于增強(qiáng)人體免疫力，調(diào)節(jié)血糖，控制血壓，輔助腫瘤放化療，保肝護(hù)肝，促進(jìn)睡眠等方面均具有顯著療效。靈芝的食用方法有很多，將靈芝做成粉末，用水煮大約30分鐘左右，這種方法效果是最好的，而且比較方便。或者是把干靈芝用水沖洗后切成片，用熱鍋反復(fù)的煎，直到把藥效全部煎出來(lái)，以后用熱水泡。如果有時(shí)間有精力也可以用來(lái)把靈芝進(jìn)行煲湯，建議在使用之前一樣用清水沖洗干凈。還可以靈芝燉小米粥，可以準(zhǔn)備適量的小米，配上枸杞、紅棗，加入鍋中燉煮，燉煮1小時(shí)，即可服用。靈芝對(duì)身體的益處非常多，可以有效地提高機(jī)體的免疫力，增強(qiáng)體質(zhì)，而且還能夠抗衰老。靈芝一定要長(zhǎng)期的堅(jiān)持服用，長(zhǎng)期服用效果比較佳，而且還可以通過(guò)破壁其破壁靈芝服用的時(shí)候進(jìn)行一個(gè)沖服調(diào)服，根據(jù)個(gè)人的口味進(jìn)行適合的制作和調(diào)服。

6，靈芝孢子粉的正確吃法是什么

靈芝孢子粉可以用水煎煮以后喝，加入適量的水沖泡以后服用。因?yàn)殪`芝孢子粉是非常微小的粉末，在水中是極易溶解的，這也是最簡(jiǎn)便的方法。靈芝孢子粉是靈芝的種子破壁之后形成的粉末，盡管靈芝孢子粉完全繼承了靈芝的所有藥用價(jià)值，可是由于很多人對(duì)于靈芝孢子粉并不是很熟悉，所以不知道該怎么吃，靈芝孢子粉可以用水煎煮以后喝，加入適量的水沖泡以后服用。因?yàn)殪`芝孢子粉是非常微小的粉末，在水中是極易溶解的，這也是最簡(jiǎn)便的方法。大家也可以把靈芝孢子粉蒸成雞蛋來(lái)吃，把新鮮的雞蛋打碎放到碗里面攪拌均勻，然后再加入適量的靈芝孢子粉，再加入適量清水以及食用鹽。充分?jǐn)噭?至水、鹽、雞蛋、靈芝孢子粉四者完全融合為一體,放人電飯煲或者微波爐內(nèi)蒸熟即可放心使用，味美且滋補(bǔ)。靈芝孢子粉還可以做靈芝孢子粉燉肉，不管是什么肉類都可以，把肉湯煮好以后把靈芝孢子粉放下去，然后再改成小火。這樣煮出來(lái)的湯，不僅味美,還能幫助肝硬化的病人緩和病情。還可以做靈芝孢子粉黑白木耳湯，將靈芝孢子粉、黑木耳白木耳各準(zhǔn)備6g,再準(zhǔn)備6顆蜜棗以及四兩瘦肉，將其燉爛，可以幫助滋潤(rùn)肺、胃部，并且活血補(bǔ)腦，不僅能攻克癌細(xì)胞，還能降低人體的血脂以及強(qiáng)效預(yù)防冠心病。

7，靈芝是年份越久功效越好嗎

一般情況生長(zhǎng)年限越小的靈芝，它的顏色是發(fā)淺灰色的，生長(zhǎng)年限越久的靈芝，它的顏色是深黑色的，并且腐爛程度也會(huì)比較嚴(yán)重，所以并不是時(shí)間越久功效越好的。野生靈芝多生長(zhǎng)在人跡罕至、環(huán)境偏僻、懸崖峭壁上，不易被人發(fā)現(xiàn)，往往被人發(fā)現(xiàn)采摘的時(shí)候已經(jīng)生長(zhǎng)了多年了。靈芝真正的生長(zhǎng)時(shí)間也就幾個(gè)月的時(shí)間，時(shí)間越久的靈芝已經(jīng)不再具有繁殖能力了，這是因?yàn)殪`芝的精華所在是它的種子，野外的環(huán)境下已經(jīng)早就散落了，只剩下靈芝的子實(shí)體繼續(xù)生長(zhǎng)，藥用價(jià)值已經(jīng)非常低了。大家購(gòu)買靈芝，不要光一味的追求生長(zhǎng)年限長(zhǎng)的靈芝，并且現(xiàn)在數(shù)據(jù)研究表明仿野生環(huán)境栽培的靈芝的藥用價(jià)值和野生靈芝基本相同的，所以服用靈芝的話選擇仿野生環(huán)境栽培的靈芝都是非常不錯(cuò)的選擇。經(jīng)現(xiàn)在醫(yī)藥學(xué)研究，靈芝的精華所在是靈芝的種子也就是“孢子”的，而孢子的話是每年集中噴發(fā)一次的，噴發(fā)完孢子以后的靈芝的話基本藥效就作用不大了。如果大家在市面上購(gòu)買的靈芝朵摸著還是比較飽滿豐厚的話那有可能是靈芝尚未噴發(fā)孢子之前采摘下來(lái)的，選擇這種的比較好一些，如果是摸著比較干癟的話那就極有可能是噴發(fā)完孢子以后的了，基本就沒(méi)什么藥效了。本身孢子有層堅(jiān)硬的外殼包裹的，是非常難被人體吸收利用的，只有打破這層外殼才能讓里面的有效成分充分釋放被人體吸收的，這也就是我們現(xiàn)在經(jīng)常見(jiàn)到的破壁孢子粉了，所以如果大家想更好的調(diào)理身體的話還是選擇破壁以后的孢子粉服用效果更佳的。

8，徐林芬靈芝孢子粉

產(chǎn)地?zé)o錫市,功效 隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，對(duì)靈芝孢子粉的采集技術(shù)有了很大提高，從而對(duì)靈芝孢子粉也有了進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)，其保健功效也為世人矚目。藥理試驗(yàn)表明，靈芝孢子粉比靈芝子實(shí)體具有更強(qiáng)更全面的作用，它是靈芝的精華部分，其藥效是靈芝子實(shí)體的70多倍。 靈芝孢子粉富含蛋白質(zhì)及18種氨基酸、靈芝多糖、多肽、三萜和有機(jī)鍺等成分，具有滋補(bǔ)強(qiáng)身、扶正固本、安神止痛等功能，能調(diào)節(jié)人體生理平衡，增加免疫力，降低血粘度、血糖和血脂，改善血液循環(huán)，防止動(dòng)脈硬化，延緩衰老。 靈芝孢子粉益精氣、堅(jiān)筋骨、好顏色、養(yǎng)心安神、化痰止咳、助消化，能改善虛勞體弱、失眠多夢(mèng)、心悸怔忡、痰濕咳喘、消化不良、慢性氣管炎、支氣管哮喘、白細(xì)胞減少、冠心病、肝炎等病癥，有廣泛的藥理作用。 但是，不破壁的孢子粉人體吸收不到25%，破壁后的孢子粉吸收率可達(dá)99.3%。含量測(cè)定表明，破壁孢子粉的靈芝多糖含量明顯高于等量的不破壁孢子粉。因此，只有破壁的孢子粉才易于人體吸收，破壁孢子粉是人體吸收靈芝精華的最佳方式。 價(jià)格：靈芝孢子粉的價(jià)格差價(jià)實(shí)在是很大，呵呵。便宜的有幾毛錢一克，好一點(diǎn)的都在4-5元/克，差價(jià)能夠達(dá)到10倍！ 差價(jià)這么大，孢子粉質(zhì)量的好壞差別也很大。假的咱就不說(shuō)了，比如用靈芝粉充當(dāng)靈芝孢子粉的。即便是真的靈芝孢子粉，差別也比較大，比如： 靈芝是木屑靈芝還是椴木靈芝：椴木靈芝比木屑靈芝要好； 孢子粉的采集，一般是在靈芝上套一個(gè)袋子，這樣，靈芝釋放出來(lái)的孢子粉就不會(huì)散落得到處都是。有的價(jià)格低廉的孢子粉使用的是散落在地上的孢子粉做原料，這樣的話，含有的雜質(zhì)比較多，質(zhì)量也相對(duì)較差；

9，為什么靈芝被稱為仙草

靈芝其實(shí)并不是草，它是一種真菌植物，是一種珍貴的中藥藥材。靈芝體內(nèi)含有生物堿、內(nèi)脂香豆精、酸性樹脂、氛基酸、油脂及還原性物在靈芝的真菌絲體內(nèi)還有多種酶。因此，靈芝入藥，不僅具有滋補(bǔ)強(qiáng)壯的作用，同時(shí)還有補(bǔ)氣益血、養(yǎng)心安神、平喘止咳的功效，主要用于治療心悸、失眠、健忘、乏力等癥。所以，靈芝被稱為“仙草”。如果要說(shuō)出一種具有神奇療效的草藥，很多人都會(huì)想到靈芝。麻姑用它釀酒為西王母獻(xiàn)壽，白素貞偷了它來(lái)讓許仙起死回生，更不用說(shuō)大批武俠和神怪小說(shuō)都用它為主角“提升若干年的修行”。今天固然沒(méi)有人相信復(fù)活和成仙這回事了，但這一點(diǎn)都不影響它的名氣，靈芝，俗稱“仙草”，是享譽(yù)久遠(yuǎn)的中華瑰寶，也是較為名貴的中藥材，備受中醫(yī)學(xué)者的親睞。唐代開(kāi)元年間的《道藏》把：“石斛、天山雪蓮、三兩重人參、百二十年首烏、花甲之茯苓、深山野靈芝、海底珍珠、冬蟲夏草、蓯蓉”并稱為中華九大仙草。其中深山野靈芝位列其中。為何叫靈芝?之所以用“芝”，是因?yàn)殪`芝的形狀像一個(gè)“之”字;古人不懂真菌，看到它長(zhǎng)在木頭上，便以為是一種草本植物，就加了個(gè)草字頭;又因?yàn)橐吧暮苌伲堑弁醪拍芟碛玫膶毼?，所以前邊加了個(gè)“靈”字。根據(jù)《中華人民共和國(guó)藥典》，符合藥用靈芝標(biāo)準(zhǔn)的只有兩種：赤芝和紫芝。所以目前人工栽培的絕大部分為赤芝和紫芝。靈芝主要分布于中國(guó)浙江、黑龍江、吉林、安徽、江西、湖南、貴州、廣東、福建等地。千年靈芝可真?現(xiàn)代科學(xué)證明，根本就不可能有千年靈芝。靈芝就像蘑菇一樣，是一年生的。正常環(huán)境下一棵靈芝從生長(zhǎng)到成熟，最多12個(gè)月!成熟后若不處理，靈芝不會(huì)再繼續(xù)生長(zhǎng)，只會(huì)木質(zhì)化，沒(méi)藥效了!而且，靈芝孢子粉成熟后都散發(fā)了，只留下一個(gè)子實(shí)體的空殼，能有什么用呢?靈芝的功效？補(bǔ)氣：主治氣虛，包括肺氣虛、腎氣虛、脾氣虛、心氣虛等等。經(jīng)常沒(méi)力氣乏力，容易疲勞，會(huì)自汗的人十分適合。安神：適合失眠多夢(mèng)，晚上睡不安穩(wěn)。靈芝的安神還有養(yǎng)心的作用，比方說(shuō)心慌、心悸、健忘等。止咳平喘：咳喘病人適用?？鼓[瘤：現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，靈芝多糖能預(yù)防腫瘤的生成和揭制腫瘤的擴(kuò)散及生長(zhǎng)?？顾ダ希何覀?cè)谧鏊幚韺W(xué)試驗(yàn)時(shí)發(fā)現(xiàn)，靈芝能延長(zhǎng)實(shí)驗(yàn)小白鼠的壽命。是不是靈芝越大越好?有些靈芝長(zhǎng)得特別大，比臉盆還大;甚至還有一層層疊起來(lái)的。其實(shí)這種靈芝是培育出來(lái)給老板當(dāng)盆景觀賞用的，品種叫“樹舌”，不屬于藥典規(guī)定的藥用靈芝范疇。靈芝如何挑？靈芝的有效成分在菌蓋上，而不是在“傘柄”上。大家挑選的時(shí)候，菌蓋要大，根要小，但是菌蓋也不要大得太夸張，一般飯碗這么大就夠了，再大就可能是有意識(shí)培養(yǎng)出來(lái)的;還要看是否成熟，中藥里的很多有效成分，需要等到植物的成熟期后才能達(dá)到最佳比例，所以靈芝要買摸上去硬一點(diǎn)的。很多人都誤認(rèn)為靈芝顏色越深越好，所以去藥店買，一般會(huì)挑選紫芝，而不是赤芝，商家賣的時(shí)候，紫芝也比赤芝貴。但實(shí)際上這兩種都是靈芝，療效一樣，成分一樣，中藥房里用的就有很多赤芝。野生靈芝和種植靈芝在選擇上應(yīng)該怎么選?價(jià)格相差很大，效果相差不大。打個(gè)比方，同等分量的靈芝，種植的10塊錢，野生的可能要100塊錢。如果說(shuō)100塊的野生靈芝有100%的療效，那么種植的起碼也有85%——90%。所以說(shuō)從性價(jià)比上來(lái)看，沒(méi)必要一味追求野生靈芝。

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