本文目錄一覽

• 1，什么中藥泡茶喝減肥最有效
• 2，哪些中藥材可以減肥泡茶喝的
• 3，什么中藥泡茶喝可以減肥
• 4，有誰知道中藥泡茶減肥的配方
• 5，哪些中藥茶有助于消脂減肥
• 6，中藥泡茶飲的減肥方
• 7，怎樣減大肚子用中藥泡茶喝

1，什么中藥泡茶喝減肥最有效

荷葉，陳皮，山楂各10克

2，哪些中藥材可以減肥泡茶喝的

決明子,荷葉,普爾茶這種些都是泡著喝,而且還能起到減肥的作用。

枸杞子，山楂，決明子，荷葉，菊花，牛蒡都可以泡茶，有減肥的功效，不過各人體質(zhì)不同，建議還是去咨詢一下中醫(yī)

3，什么中藥泡茶喝可以減肥

荷葉在人體腸壁上形成一層脂肪隔離膜有效阻止脂肪的吸收，從根本上減重，并更有效的控制反彈　　　　　約3～5克包成一小包　　　　　燜5，6分鐘　　　　必須飲用第一泡濃茶。第二泡無效果一天可沖3——4包，

有一些 官方 具體得可以去藥店或者中醫(yī)院咨詢

可以泡一些箐橡草喝，可以清脂，調(diào)理身體機(jī)能，對(duì)身體的保健保養(yǎng)效果不錯(cuò)的。

4，有誰知道中藥泡茶減肥的配方

中藥減肥途徑有五：利小便、通大便、發(fā)汗、減少食欲、充分消化。通常采用前兩者。胃不好可以服香砂六君丸。吃飯時(shí)，湯、菜里多放生姜。飯后即走三五里路，如沒有條件走路或懶得走路，將胸腹和兩類摩挲300遍以上。綜合采用這些方法，效果明顯。

荷葉

決明子炒黃，碎成粉粉，泡水喝。

番瀉葉1克天冬10克荷葉10克決明子10克桑葉10克這是一副，泡茶喝可反復(fù)沖5次，喝一天。 注意：經(jīng)期不要喝

5，哪些中藥茶有助于消脂減肥

山楂、何首烏 、烏龍茶等，有關(guān)茶葉的問題就上植物網(wǎng)。

　　消除肥胖的最佳中藥是山楂、何首烏，其次還有陳皮、茯苓等，這些中藥具有消食化積與降壓、降血脂及膽固醇等功效 ，還可迅速吸收、健胃整腸。 　　中醫(yī)師們認(rèn)為， 春節(jié)給我們帶來的不只是肥胖，還有諸如腹脹、消化不良等癥狀 。特別是春節(jié)期間，許多人沉迷于方城之中，長(zhǎng)時(shí)間打牌的姐妹們會(huì)出現(xiàn)下肢水腫的虛胖現(xiàn)象。中醫(yī)師們建議，可服用消脂去水中藥茶，或者用諸如肉桂、枸杞、山藥等中藥來配合清淡的食物來進(jìn)行調(diào)理。 　　推薦3款中藥消脂茶： 　　1、山楂首烏茶： 　　材料：山楂15克、何首烏15克； 　　做法：將山楂、何首烏分別洗凈、切碎，一同入鍋，加水適量，浸漬2小時(shí)，再煎煮1小時(shí)，然后去渣取湯當(dāng)茶飲用。 　　2、桔皮茶： 　　材料：桔皮或橙皮若干，茶葉5克； 　　做法：把桔皮、橙皮切好，加茶葉同泡即飲。 　　3、姜醋紅糖茶： 　　材料：生姜10克，醋5克、茶葉5克，紅糖5克； 　　做法：姜片用醋（用米醋）浸泡一夜，再與茶葉、沸水同泡，飲時(shí)加紅糖，這茶對(duì)食滯胃寒的人特別合適，紅糖可用蜜糖代替。

6，中藥泡茶飲的減肥方

1、瘦身花草茶 　　·材料：烏龍茶6g、黃耆2g、人參2g、紅棗6顆、玫瑰6朵、枸杞2g、防風(fēng)1g、荷葉1g、菊花2g、決明子2g 　　·做法：將上述材料加350cc水煮沸約20分鐘，即可飲用。 　　·功效：補(bǔ)氣、促進(jìn)血液循環(huán)、預(yù)防動(dòng)脈硬化。 桑葚茶 　　2、桑葚茶 　　·材料：干桑葚3錢或用新鮮桑果2兩(擇一使用即可)、冰糖一小匙。 　　·做法：將干桑葚丟入水壺中以熱水沖泡3分鐘后，將水倒掉。再以300-400cc左右的水加冰糖煮沸，直到香味散出即可。 　　·功效：補(bǔ)血、養(yǎng)顏、去除油脂、潤(rùn)腸通便。 洛神花茶 　　3、洛神花茶 　　·材料：洛神花5g、甘草3g、冰糖適量。(也可加一點(diǎn)酸梅) 　　·做法：將洛神花和甘草以冷水迅速?zèng)_過，再加入500cc的水，直到煮沸為止。 　　·功效：可以消除油膩、補(bǔ)氣滋潤(rùn)。 菊花普洱茶 　　4、菊花普洱茶 　　·材料：菊花5-6朵、普洱茶葉適量(依喜好增減) 　　·做法：先將茶葉放入水中，第一泡以熱水沖3-5分鐘后倒掉，再將花放入，加水煮5-10分鐘即可。 　　·功效：消脂、促進(jìn)消化、祛痰瀉熱、明目清神。 決明子茶 　　5、決明子茶 　　·材料：決明子適量(要購買超過的決明子) 　　·做法：取適量加水沖泡3-5分鐘即可。 　　·功效：整腸，利尿，明目以及降血壓等作用，肥胖便秘者，可常飲用不加糖之決明子茶。

7，怎樣減大肚子用中藥泡茶喝

真實(shí) 簡(jiǎn)單 實(shí)用, 特別適合減肚子上的肉,比較容易操作 我個(gè)人成功使用過的簡(jiǎn)單而且實(shí)用的方法: 飲食+鍛煉 我跳繩,至少跳繩1600下/天次,多的時(shí)候達(dá)到3000下,連續(xù)的,一般在下午,感覺非常好,汗滴禾下土,15天肚子和體格就瘦了 (剛開始,可能你一次跳不了那么多,從100開始,逐漸提高數(shù)量,盡量一次跳夠數(shù)量,不要上午跳50,下午跳50,那個(gè)沒有用) 建議你試驗(yàn)下. 同時(shí)飲食方面別太葷膩,多蔬菜水果,多喝水控制呼吸 正確呼吸能幫助消除體內(nèi)的毒素與緊張情緒，使人感覺良好，保持優(yōu)美的體態(tài)姿勢(shì)。 嗯，還有其他有效收腹的方法：做家務(wù)收腹法 或許你原本有點(diǎn)懶，從今天開始做個(gè)勤勞的“灰姑娘”吧。記住一個(gè)重要法則：避輕就重。比如，掃地時(shí)不要使用吸塵器，要用抹布和掃帚，有意識(shí)地增加自己的運(yùn)動(dòng)量；在溫度較高的中午選擇洗衣服和熨衣服，會(huì)流一大堆汗；餓了就給自己做一頓精致的瘦身午飯，“廚師”一般都不愿意吃自己做的飯菜，正好控制你的食量。 粗鹽減肥法 粗鹽有發(fā)汗的作用，它可以排出體內(nèi)的廢物和多余的水分，促進(jìn)皮膚的新陳代謝，還可以軟化污垢、補(bǔ)充鹽分和礦物質(zhì)，使肌膚細(xì)致、緊繃。 在超市或雜貨店買幾袋粗鹽。每次洗澡前，取一杯粗鹽加上少許熱水拌成糊狀，再把它涂在腹部。10分鐘后，用熱水把粗鹽沖洗干凈，也可以按摩后再?zèng)_掉，然后就可以開始洗澡了。或者，在洗完澡后，在手掌上撒一大匙粗鹽，直接按摩腹部，搓時(shí)不要太用勁，以免把皮膚搓得更粗糙。 如果你的肌膚比較敏感，則一定記住，改用一種比較細(xì)的“沐浴鹽”。 按摩法 這是一種最常用的腹部減肥法，利用揉捏的動(dòng)作加上按摩霜對(duì)于脂肪的改善很不錯(cuò)。按摩可以提高皮膚的溫度，大量消耗能量，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，減少腸道對(duì)營養(yǎng)的吸收，促進(jìn)血液循環(huán)，讓多余的水分排出體外。以肚臍為中心，在腹部打一個(gè)問號(hào)，沿問號(hào)按摩，先右側(cè)，后左側(cè)，各按摩30-50下，每天按摩1次。 縮腹走路法 首先要學(xué)習(xí)“腹式呼吸法”：吸氣時(shí)，肚皮脹起；呼氣時(shí)，肚皮縮緊。對(duì)于練瑜伽或練發(fā)聲的人而言，這是一種必要的訓(xùn)練。它有助于刺激腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)體內(nèi)廢物的排出，順暢氣流，增加肺活量。平常走路和站立時(shí)，要用力縮小腹，配合腹式呼吸，讓小腹肌肉變得緊實(shí)。剛開始的一兩天會(huì)不習(xí)慣，但只要隨時(shí)提醒自己“縮腹才能減肥”，幾個(gè)星期下來，不但小腹趨于平坦，走路的姿勢(shì)也會(huì)更迷人。

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