本文目錄一覽

• 1，做中藥面膜需要哪些藥材
• 2，中藥面膜是用中藥制作而成的面膜有很好的養(yǎng)膚效果可以天天敷嗎百
• 3，中藥面膜的做法
• 4，中藥面膜的正確使用方法和時(shí)間
• 5，怎樣自制中藥面膜需要哪些材料要效果好的哦
• 6，中醫(yī)中藥美容面膜方子
• 7，能去黃氣的自制中藥面膜有哪些
• 8，中草藥的面膜是什么樣的
• 9，中藥自制面膜祛除色素沉著

1，做中藥面膜需要哪些藥材

材料：黨參五錢、當(dāng)歸五錢、石膏一兩、淮山一兩。 做法：清水6碗加材料煲45分鐘，隔渣取液備用。用時(shí)先以面膜紙吸取藥液，敷面15至20分鐘，再以清水洗凈即可。建議每星期使用一次。 功效：補(bǔ)氣益血，滋潤(rùn)并改善暗啞膚色

2，中藥面膜是用中藥制作而成的面膜有很好的養(yǎng)膚效果可以天天敷嗎百

中藥面膜可以天天敷嗎？ 它不能每天都應(yīng)用。 中藥面膜雖好，但不要以為用的東西越多，皮膚就越好。 中藥面膜雖然是由天然植物成分研制而成，但一定是皮膚吸收養(yǎng)分的過程，過度使用只會(huì)給皮膚帶來負(fù)擔(dān)。 即使急于盡快恢復(fù)皮膚，也不能天天敷面膜。 每周使用面膜2-3次就足夠了。 更不用說每天敷面膜的浪費(fèi)，也不會(huì)達(dá)到更好的效果。 因?yàn)槊刻旆竺婺げ粫?huì)讓皮膚完全吸收，所以在做面膜的時(shí)候也要給皮膚時(shí)間休息。 經(jīng)常使用大多數(shù)面膜會(huì)導(dǎo)致皮膚刺激。 不僅如此，每天敷面膜會(huì)讓你的毛孔越來越大！ 如果護(hù)膚失敗，就會(huì)毀了你的臉，這得不償失。 （因?yàn)槿绻刻齑蜷_毛孔15-30分鐘，毛孔就很難恢復(fù)彈性和張力，而且會(huì)變大），如果長(zhǎng)期使用，皮膚會(huì)變得依賴， 所以非面膜就不用了，其他的保濕產(chǎn)品也供應(yīng)過大，角質(zhì)層會(huì)變薄，皮膚會(huì)很脆弱，皮膚也會(huì)更加敏感，紅腫發(fā)癢。 中藥面膜的使用方法 先把臉洗干凈，用熱毛巾敷臉三分鐘左右，然后把準(zhǔn)備好的中草藥面膜均勻的敷在臉上，避開眼睛、鼻子和鼻子，然后取一張壓縮過的面膜紙，用溫水、牛奶或 就是我們平時(shí)用的純露，浸泡在中藥面膜外面，30分鐘左右洗掉。 1、先清潔面部，最好用熱毛巾敷臉，打開毛孔。 2.用面膜工具中最大的勺子取一大勺面膜粉，先加入中勺開水，再加入小勺蜂蜜。 把它做成糊狀就行了。 “如果皮膚容易過敏或者角質(zhì)層薄，就不要加蜂蜜，直接用開水或者你平時(shí)用的爽膚水或者純露調(diào)整面膜就好了?！? 3. 用面膜棒將加厚的糊狀面膜粉均勻涂抹在臉上。 4.取一壓縮過的面膜紙，用溫水或我們平時(shí)用來蓋住中藥面膜外面的純露浸泡，30分鐘左右就可以洗掉了。 中草藥面膜敷多久 中藥面膜主要用于修復(fù)和護(hù)理皮膚。 對(duì)于這類功能性口罩，我們應(yīng)該每周控制1到2次。 這樣可以有效修復(fù)皮膚，也可以防止皮膚因過度頻繁使用面膜而變得敏感脆弱。 中藥面膜如何保養(yǎng) 中藥面膜一般需要制成泥或糊狀。 涂抹后一定要及時(shí)沖洗干凈，然后用爽膚水再次清潔皮膚，去除面膜殘留成分，再使用保濕乳液、保濕霜等，幫助鎖住其營(yíng)養(yǎng)，強(qiáng)化面膜。 影響。

3，中藥面膜的做法

很多色斑患者以為通過外敷是可以達(dá)到美白祛斑的，外敷一些面膜是可以起到瞬間美白的效果，而不能祛斑。斑長(zhǎng)在真皮，可以通過中藥調(diào)節(jié)人體骯臟、經(jīng)絡(luò)、氣血，達(dá)到機(jī)體狀態(tài)平衡，使皮膚備注供應(yīng)增加，皮膚細(xì)胞活性增強(qiáng)。赫嘶亭祛斑產(chǎn)品就很不錯(cuò)，具有祛斑、美白、修護(hù)三大功效，推薦給你，祝你祛斑成功

黃豆薏仁祛痘面膜（油性、混合性） 材料：薏仁粉3小匙、黃豆粉1大匙 水 做法：薏仁粉、黃豆粉加水調(diào)成糊狀 用法：每次15分鐘。1-2次/周 蘋果西紅柿淡斑面膜（各種膚質(zhì)） 材料：蘋果1塊、西紅柿1小塊、淀粉2小匙 做法：1、蘋果洗凈，切成小塊，榨汁 2、西紅柿洗凈，切成小塊，榨汁 3、將1、2中材料加淀粉攪拌均勻 用法：每次10-15分鐘。1-2次/周 獼猴桃蛋清面膜（油性、混合性） 材料：獼猴桃1個(gè)、雞蛋1個(gè) 做法：1、獼猴桃去皮、切塊，打成泥 2、取蛋清 3、將1、2中材料攪拌均勻 用法：每次10-15分鐘。1-2次/周 茄子酸奶淡斑亮白面膜（各種） 材料：茄子1段、原味酸奶3大匙 黨參、淮山個(gè)各10g 做法：子洗凈、切塊，黨參、淮山切小塊，酸奶一起放入攪拌機(jī)，攪拌均勻 用法：每次10-15分鐘。2-3次/周 痘印的話，用維生素C片（就是那種小瓶子100粒一瓶，白色的小片，很便宜的）碾成粉，用一點(diǎn)點(diǎn)清水調(diào)和，敷在痘印上

我還是比較相信中藥?kù)畎叩?，如果想自制祛斑面膜，可以白附子、白芨、白蘞、白茯苓、蜜陀僧等份研細(xì)末，睡前以乳汁調(diào)勻，涂搽面部，我用的是維歐鎂的去斑交囊，它是純中藥成分，口服的，用著很方便。

4，中藥面膜的正確使用方法和時(shí)間

中藥面膜的正確使用方法和時(shí)間 中藥面膜的正確使用方法和時(shí)間，面膜是對(duì)我們肌膚進(jìn)行補(bǔ)水的，秋季與冬季是干燥的季節(jié)，有許多人會(huì)選擇通過面膜來補(bǔ)水，敷面膜看似是一項(xiàng)很簡(jiǎn)單的功課，但如果面膜的使用方法不正確，不僅會(huì)浪費(fèi)面膜中的精化，下面是中藥面膜的正確使用方法和時(shí)間。 中藥面膜的正確使用方法和時(shí)間1 1、中藥面膜敷多久好 中藥面膜一般敷臉時(shí)間控制在10~15分鐘即可，中藥面膜中含有的有效成分能夠在這段時(shí)間內(nèi)被肌膚吸收利用，超過這個(gè)時(shí)間中藥面膜容易變干反而不利于護(hù)膚。 自制的中藥面膜一般敷20~30分鐘即可。自制中藥面膜使用的材料中含有的營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)于肌膚來說需要更多一點(diǎn)的時(shí)間來吸收，而且自制面膜變干的速度也慢一些，想要自制中藥面膜的護(hù)膚效果更好，可以適當(dāng)延長(zhǎng)敷面膜的時(shí)間。 2、中藥面膜怎么使用 取每種中藥的粉末各幾克，加適量純凈水調(diào)成均勻的糊狀，放置約10分鐘，讓藥材充分軟化，這款面膜就大功告成了。如果使用者皮膚偏干，可在面膜中加少許純牛奶，油性皮膚可加少量酸奶。 如果將所有材料放一起磨粉，可將粉末攪拌均勻后再取用。敷用前先用洗面奶清潔面部，用溫水洗凈后將面膜均勻地涂在臉上。20～30分鐘后，再用溫水洗凈即可。 需要注意的是，面膜所用的材料都是中藥。如果敷用后出現(xiàn)紅腫等過敏反應(yīng)，應(yīng)立即停用。可根據(jù)個(gè)人情況，酌情決定敷用的頻率。 3、使用中藥面膜要注意什么 用藥應(yīng)因人而異 適合自己的才是最好的，千人一方并不可取。如果想改善皮膚狀況，最好在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇中藥面膜，專業(yè)的皮膚科醫(yī)生會(huì)有秘密的配方，對(duì)于中藥的.使用也有嚴(yán)格的衛(wèi)生安全制作過程。 不同中藥具有不同功效，有的清熱解毒消腫，有的滋潤(rùn)美白，有的活血祛淤。在調(diào)制時(shí)，醫(yī)生會(huì)根據(jù)需要來選擇中藥。因此，應(yīng)在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下結(jié)合自己的皮膚狀況調(diào)配出適合自己的中藥配方藥膜。 使用不當(dāng)也傷皮膚 在網(wǎng)上找了一款自制中藥面膜，用白術(shù)、白芷、白芨、白蘞、白芍、白茯苓、 白僵蠶等七味藥材，外加蜂蜜(或蛋清)、牛奶為原材料制成的一款有美白、祛斑、祛痘等功效的面膜。連續(xù)敷一個(gè)月后。 劉女士發(fā)現(xiàn)自己的皮膚不但沒變白，反而比以前更黑了。令人頭疼的是，她的皮膚上長(zhǎng)出了許多痘痘，不得不到醫(yī)院就診。經(jīng)醫(yī)生診斷，懷疑劉女士可能是對(duì)某種中藥過敏，建議她立即停止使用自制中藥面膜，并進(jìn)行對(duì)癥治療。 中藥面膜的正確使用方法和時(shí)間2 1、調(diào)補(bǔ)水面膜用哪種調(diào)最好是？ 調(diào)補(bǔ)水面膜用70度上下沸水或煮牛奶！ 原因非常簡(jiǎn)單，中草藥面膜是草本的，就跟煮茶一個(gè)大道理，水越熱，中草藥面膜的藥效才可以更強(qiáng)的泡出去！調(diào)好以后能夠加適當(dāng)純蜂蜜或是蛋清，能夠提升中草藥面膜的濃稠性。 2、中草藥面膜那么好，每一個(gè)人用了實(shí)際效果都一樣好么？ 這一點(diǎn)很重要哦，要客觀對(duì)待天然商品，一個(gè)商品實(shí)際效果怎么樣，并不是用100%的實(shí)際效果來定義的，要是絕大多數(shù)應(yīng)用著好用，沒有不太好的功效，便是一款非常好的商品，中草藥面膜的確非常好，可是各位朋友不必神格化了它的作用。 中藥材自身便是調(diào)養(yǎng)型的，假如要想幾回就祛斑美白的那就是不可能，這一的確沒有那麼快的。另一方面，終究再好的東西也不是全能的，更何況一個(gè)中草藥面膜，建議大伙兒客觀對(duì)待中草藥面膜的作用。 不一定每個(gè)人有實(shí)際效果，也不會(huì)迅速，可是，假如合適你，你也就會(huì)印證皮膚成長(zhǎng)的奇跡sf。 3、中草藥面膜會(huì)皮膚過敏嗎？ 由于是草本的，皮膚過敏的幾率是十分極低的，要是并不是很比較敏感的皮膚，一般都不容易皮膚過敏的，假如過去應(yīng)用護(hù)膚品全過程抽出產(chǎn)生過皮膚過敏的狀況，建議應(yīng)用前在耳朵里面身后部分應(yīng)用，做皮膚過敏檢測(cè)。 4、中草藥面膜何時(shí)應(yīng)用最好是？ 建議夜里應(yīng)用。假如大白天應(yīng)用得話，請(qǐng)防止太陽(yáng)照射。 5、中草藥面膜多久奏效？ 效果好的用2-3次就可以見到實(shí)際效果的哦慢的6-7次也是有10幾回的，終究這一跟本人的皮膚類型還是有關(guān)系的。 6、中草藥面膜怎么使用實(shí)際效果更優(yōu)？ 臉部涂抹補(bǔ)水面膜后，建議敷一張壓縮面膜紙，或是加敷一張保鮮袋（上邊挖好多個(gè)小圓孔外露鼻子眼睛嘴唇），讓補(bǔ)水面膜在面部維持40分鐘上下，實(shí)際效果更優(yōu)。 7、中草藥面膜有副作用嗎？ 由于是草本的，沒有一切成分加上，十分安全性，更不容易出現(xiàn)蛻皮腫脹等副作用，大家都能夠安心使用！ 8、僅僅皮膚顏色不太好，沒有黑斑哪些的能夠用嗎？ 能夠應(yīng)用的。草本的面膜作用基本原理便是活血化淤，并不是目前市面上別的商品浸蝕黑斑的，因此沒有黑斑這些的一樣能夠應(yīng)用，能夠改善皮膚去黃美白哦！ 中藥面膜的正確使用方法和時(shí)間3 中藥面膜可以天天敷嗎 不可以天天敷。 中藥面膜雖好，但也不要以為，好東西用得越多，對(duì)皮膚就越好。中藥面膜雖然是天然植物成份研制而成，但必竟皮膚吸收營(yíng)養(yǎng)有一個(gè)過程，過量使用只會(huì)給皮膚帶來負(fù)擔(dān)。就算心急想要盡快恢復(fù)好皮膚，面膜也不能天天敷。 面膜一周2-3次就可以了，天天敷面膜浪費(fèi)不說，還達(dá)不到更好的效果。因?yàn)樘焯旆竺婺し炊つw不會(huì)完全吸收，做面膜也要給皮膚休息的時(shí)間。大多數(shù)面膜用的次數(shù)過于頻繁會(huì)導(dǎo)致肌膚出現(xiàn)過敏。 不僅如此，天天敷面膜還會(huì)讓你的毛孔越來越粗大!護(hù)膚不成反而毀臉，這就得不償失了。(因?yàn)槊刻於即蜷_毛孔15~30分鐘的話，時(shí)間長(zhǎng)了毛孔很難恢復(fù)彈性和張力，就會(huì)變粗大)。 如果長(zhǎng)時(shí)間使用，肌膚會(huì)有依賴性，從而非面膜不要了，其他保濕產(chǎn)品也就滿足不了肌膚的大量需求，而如果供應(yīng)過量，會(huì)導(dǎo)致角質(zhì)層變薄，肌膚會(huì)很脆弱，而更加敏感，稍有不慎便紅腫發(fā)癢。 中藥面膜使用方法 先清潔臉部，用熱毛巾熱敷臉部三分鐘左右，然后將準(zhǔn)備好的中藥面膜，均勻的涂抹在臉上，避開眼口鼻部位，再拿一個(gè)壓縮面膜紙，用溫開水、牛奶或者是我們平時(shí)用的純露，浸濕蓋在中藥面膜外面，30分鐘左右就可以洗掉即可。 1、先潔面，最好熱毛巾敷一下面部，讓毛孔張開。 2、用面膜工具里面最大的勺子取一大勺面膜粉，先加一中勺開水，再加一小勺蜂蜜。調(diào)成糊狀就行.「皮膚容易過敏的或是角質(zhì)層薄的，不要加蜂蜜，只用開水或自己平時(shí)用的爽膚水或純露調(diào)面膜」。 3、將調(diào)稠糊狀的面膜粉，用面膜棒均勻的涂抹在面部。 4、拿一個(gè)壓縮面膜紙用溫開水牛奶或者是我們平時(shí)用的純露浸濕蓋在中藥面膜外面，30分鐘左右就可以洗掉。 中藥面膜多久敷一次好 中藥面膜以修復(fù)護(hù)理肌膚為主，對(duì)于這種功效型面膜我們應(yīng)該控制在一周1~2次為宜。這樣肌膚既能得到有效的修護(hù)，還能夠避免過度頻繁敷面膜造成肌膚敏感脆弱。 中藥面膜敷完怎么保養(yǎng) 中藥面膜一般需要做成泥狀或糊狀，敷完之后一定要及時(shí)沖洗干凈，然后使用爽膚水再次清潔肌膚，清除面膜殘留成分，然后再使用保濕乳液、保濕面霜等幫助鎖住其營(yíng)養(yǎng)，加強(qiáng)面膜的效果。 中藥面膜的正確使用方法和時(shí)間4 中藥面膜要敷多長(zhǎng)時(shí)間 15-20分鐘。 一般的面膜敷的時(shí)間都差不多是這么久，面膜可不是敷越久效果越好的，當(dāng)臉部精華液吸收的差不多的時(shí)候，面膜繼續(xù)敷下去反而會(huì)令臉變干最終導(dǎo)致皮膚受傷害。掌握正確護(hù)膚方法，才能達(dá)到最佳護(hù)膚功效。 中藥面膜可以天天敷嗎 不可以天天做。 面膜一周2-3次就可以了，天天敷面膜浪費(fèi)不說，因?yàn)樘焯旆竺婺し炊つw不會(huì)完全吸收，做面膜也要給皮膚休息的時(shí)間。大多數(shù)面膜用的次數(shù)過于頻繁會(huì)導(dǎo)致肌膚出現(xiàn)過敏。 中藥面膜配方 美白中藥面膜 配方：白芷、白術(shù)、白茯苓、薏仁、白芍 功效：美白皮膚、淡化皮膚斑點(diǎn)、提亮黯淡、發(fā)黃膚色、對(duì)抗粉刺、暗瘡 適用者：如果痘痘不是首要皮膚問題，可以用本方一起解決，如果是，則建議使用針對(duì)性面膜。

5，怎樣自制中藥面膜需要哪些材料要效果好的哦

秋天濕度長(zhǎng)期處于低位，中醫(yī)有謂「燥勝則干」，外在環(huán)境過于干燥，對(duì)身體會(huì)有一定影響，特別是皮膚會(huì)干裂、爆坼。此時(shí)不妨以北芪、薏米、黨參和當(dāng)歸等具滋養(yǎng)內(nèi)臟的藥材，自制滋潤(rùn)又保濕的中藥面膜，藥效可經(jīng)皮膚滲透，達(dá)致身心俱潤(rùn)的效果，再配合潤(rùn)燥湯水，由內(nèi)至外全面滋潤(rùn)。 中醫(yī)有謂「天氣通于肺」，當(dāng)中最易受秋燥影響的便是肺部，肺燥除了會(huì)導(dǎo)致干咳、喉干舌燥、流鼻血等呼吸道毛病外，同時(shí)由于「肺主皮毛」，繼而令皮膚枯干爆坼、失去彈性、痕癢和敏感。想令皮膚回復(fù)滋潤(rùn)嫩滑，不妨利用中藥自制簡(jiǎn)單的保濕面膜，將藥效帶入毛孔，不但對(duì)內(nèi)臟有補(bǔ)益功效，又能令皮膚實(shí)時(shí)補(bǔ)水。 北芪薏米面膜 據(jù)葉英良中醫(yī)師所說：「皮膚黯啞、干裂及松弛，除了是肺燥引起外，還與氣虛有關(guān)。此時(shí)不妨以北?和薏米自制面膜，皆因北芪具有補(bǔ)氣的功效，所謂『氣能生津』，透過補(bǔ)氣能加強(qiáng)面部血液循環(huán)，同時(shí)能促進(jìn)津液自行生化，令內(nèi)臟得到滋養(yǎng)，皮膚亦自然潤(rùn)滑起來。」薏米和云苓能減少皮膚內(nèi)的濕毒，故有美白和去濕之效，配合能收緊肌膚的墨魚骨，便集保濕、美白和防皺于一身。想再滋潤(rùn)一點(diǎn)，還可加入蜜糖，令皮膚更具彈性。 材料：北芪五錢、薏米一兩、云苓一兩、墨魚骨一兩。 做法：清水六碗煲四十五分鐘，隔渣取液備用。用時(shí)先以面膜紙吸收藥液，敷面十五至二十分鐘，再以清水清洗面部即可，建議每星期使用一次。功效：行氣保濕，收緊肌膚及美白除斑。 利用北芪、薏米、云苓和墨魚骨制成的面膜， 具有行氣和滋潤(rùn)肌膚的功效。 黨參當(dāng)歸面膜 不少女士都因氣血不足而令面色蒼白無光，甚至萎黃，閑時(shí)除了可進(jìn)食當(dāng)歸補(bǔ)一補(bǔ)，還可以當(dāng)歸配合黨參制成面膜。黨參具有補(bǔ)益肺氣和生津養(yǎng)血的功效，而當(dāng)歸則有補(bǔ)血生肌的效果，兩者配合便能改善氣血循環(huán)，令面色紅潤(rùn)富光澤。此外，淮山富健脾去濕的特性，更有助減退黑色素，并改善皮膚的粒粒小疹，若加入石膏，更有消炎、美白和消瘡的作用，肌膚自然白里透紅。 材料：黨參五錢、當(dāng)歸五錢、石膏一兩、淮山一兩。 做法：清水六碗加材料煲四十五分鐘，隔渣取液備用。用時(shí)以面膜紙吸取藥液，敷面十五至二十分鐘，再以清水洗凈即可。建議每星期使用一次。功效：補(bǔ)氣益血，滋潤(rùn)并改善黯啞膚色。 黨參當(dāng)歸面膜既能補(bǔ)血，又能補(bǔ)氣生津，能令肌膚紅潤(rùn)亮澤?？纯幢景娴木A,你就明白了.

6，中醫(yī)中藥美容面膜方子

茯苓面膜 白茯苓 15克 白蜂蜜 30克 1 將白茯苓研成細(xì)粉末。 2 將蜂蜜與茯苓調(diào)成糊狀即成。 3 晚上睡前敷臉，翌晨用清水洗去。 用法：將白茯苓、白芷、薏米粉各小許，用蜂蜜（蛋清、絲瓜水等）看個(gè)人需要，清水亦可，攪拌均勻，然后涂上臉面，待水份吸收后15-20分鐘洗去。 功效：本面膜有營(yíng)養(yǎng)肌膚，雀斑、消除老年斑、黃褐斑的功效。 茯苓能化解一切黑斑 瘢痕，與蜂蜜搭配使用，既能營(yíng)養(yǎng)肌膚又能淡化色素斑。 綠茶面膜 使用富含維他命C的綠茶，可自制面膜，對(duì)肌膚有很好的美白效果。與同樣富含維他命C的檸檬相比，綠茶不含酸性，不會(huì)刺激皮膚引起發(fā)炎。另外，綠茶所含的單寧酸成份可收縮肌膚，而且有助于養(yǎng)顏潤(rùn)膚。 除美白肌膚外，綠茶還具有殺菌作用，故綠茶面膜對(duì)粉刺化膿有特效。 做綠茶面膜后觸摸肌膚，會(huì)感到皮膚很光滑。 在初次使用自制的綠茶面膜前，請(qǐng)先用手摸摸，看看臉上皮膚有沒有炎癥。每次做面膜前都a要洗去臉上的污垢。剛洗完澡做面膜效果更好。 材 料 綠茶 2大匙（送勺子1個(gè)） 蛋黃 1個(gè) (或：蜂蜜 2大匙) 面粉 1.5大匙 制作及使用方法 (1) 在面粉中加入蛋黃攪拌后，再加入綠茶混合。也可用蜂蜜代替蛋黃。 (2) 將做成的面膜敷蓋整個(gè)面部，在上面罩上紗布，讓其停留在臉上約20至30分鐘。做完后用冷水或溫水洗凈。 ★ 注意：做了面膜后的肌膚會(huì)很敏感，請(qǐng)勿立即上妝，最多也只能薄薄地涂上一點(diǎn)化妝水或乳液。 1、綠豆粉面膜 原料：綠豆粉4茶匙，蒸餾水； 做法：在綠豆粉中加入適量的水后拌勻．涂于臉上，約15～20分鐘后用溫水洗凈，每周可做2～3次； 作用：此面膜可清潔肌膚，去除角質(zhì)，綠豆粉可降火氣，減少痘痘的發(fā)生。 2、控油保濕面膜 原料：綠豆粉3茶匙、白芷粉2茶匙、約一湯匙純?nèi)槔一蚍涿圻m量 做法：將綠豆粉與白芷粉混合后，再混入乳酪拌勻或蜂蜜適量，敷于面上約15分鐘后清水洗凈便可，每周可做2～3次； 作用：這種面膜最適合油脂分泌過多或暗瘡肌膚使用，因?yàn)槊婺ぞ哂邢卓咕扒鍧嵉墓? 能，干性肌膚不宜經(jīng)常使用。 3、美白去斑面膜 原料：綠豆粉2茶匙、白芷粉1茶匙、白茯苓2茶匙、白芨1茶匙、蜂蜜適量、牛奶適量； 做法：將綠豆粉、白芷粉、白茯苓、白芨粉混合，冬天加蜂蜜適量調(diào)和，如果感覺粘就加幾滴牛奶，夏天或是超油皮膚就只加牛奶適量調(diào)和，每次敷面20～30分種，不過也可敷面后過夜！每周可做2～3次； 作用:美白、祛痘及痘印。 4、綠豆粉面膜 原料：綠豆粉1小匙、薏仁粉3小匙、牛奶或純水10～15毫升、面膜紙1個(gè)； 做法：將材料混合后加入牛奶調(diào)成糊狀，再把面膜紙用牛奶或干凈水浸泡輕柔舒展開，將做成的泥狀綠豆粉、薏仁粉面膜敷蓋整個(gè)臉部（眼睛、嘴巴、鼻子除外），再鋪上一層微濕的面膜紙，停留在臉上約20～30分鐘后，用溫水洗凈。 作用:美白肌膚、淡化黑斑、瘦臉。

7，能去黃氣的自制中藥面膜有哪些

以下幾種我都試過，要說中草藥的效果就是好……Ⅰ中藥美白面膜材料： 綠豆、白芷、白斂、茯苓、薏仁。作法： 1.個(gè)別或兩兩合一將綠豆、白芷、白斂、茯苓、薏仁等量磨成粉，混合在一起。2.將中藥粉加適量的水調(diào)成糊狀。3.洗凈臉后將混合的敷料涂于臉上，等到干掉就可以洗掉了。 Ⅱ白淡斑面膜材料：茯苓、杏仁、蛋白。作法:1.將茯苓和杏仁等量磨成粉。2.粉類加蛋白混合均勻。3.洗凈臉后將混合后的敷料涂于臉上，約15分鐘后臉上會(huì)有敷料干掉、緊實(shí)的感覺，就可以洗掉了。據(jù)說茯苓和杏仁是楊貴妃最常用的美白保養(yǎng)品，它可以淡化膚色。所以大家印象中的楊貴妃總是白白嫩嫩的?、蟊避无裁酌婺?jù)葉英良中醫(yī)師所說：「皮膚黯啞、干裂及松弛，除了是肺燥引起外，還與氣虛有關(guān)。此時(shí)不妨以北 和薏米自制面膜，皆因北芪具有補(bǔ)氣的功效，所謂『氣能生津』，透過補(bǔ)氣能加強(qiáng)面部血液循環(huán)，同時(shí)能促進(jìn)津液自行生化，令內(nèi)臟得到滋養(yǎng)，皮膚亦自然潤(rùn)滑起來?！罐裁缀驮栖吣軠p少皮膚內(nèi)的濕毒，故有美白和去濕之效，配合能收緊肌膚的墨魚骨，便集保濕、美白和防皺于一身。想再滋潤(rùn)一點(diǎn)，還可加入蜜糖，令皮膚更具彈性。材料：北芪五錢、薏米一兩、云苓一兩、墨魚骨一兩。做法：清水六碗煲四十五分鐘，隔渣取液備用。用時(shí)先以面膜紙吸收藥液，敷面十五至二十分鐘，再以清水清洗面部即可，建議每星期使用一次。功效：行氣保濕，收緊肌膚及美白除斑。利用北芪、薏米、云苓和墨魚骨制成的面膜，具有行氣和滋潤(rùn)肌膚的功效。 Ⅳ黨參當(dāng)歸面膜不少女士都因氣血不足而令面色蒼白無光，甚至萎黃，閑時(shí)除了可進(jìn)食當(dāng)歸補(bǔ)一補(bǔ)，還可以當(dāng)歸配合黨參制成面膜。黨參具有補(bǔ)益肺氣和生津養(yǎng)血的功效，而當(dāng)歸則有補(bǔ)血生肌的效果，兩者配合便能改善氣血循環(huán)，令面色紅潤(rùn)富光澤。此外，淮山富健脾去濕的特性，更有助減退黑色素，并改善皮膚的粒粒小疹，若加入石膏，更有消炎、美白和消瘡的作用，肌膚自然白里透紅。材料：黨參五錢、當(dāng)歸五錢、石膏一兩、淮山一兩。做法：清水六碗加材料煲四十五分鐘，隔渣取液備用。用時(shí)以面膜紙吸取藥液，敷面十五至二十分鐘，再以清水洗凈即可。建議每星期使用一次。功效：補(bǔ)氣益血，滋潤(rùn)并改善黯啞膚色。黨參當(dāng)歸面膜既能補(bǔ)血，又能補(bǔ)氣生津，能令肌膚紅潤(rùn)亮澤。暗瘡皮膚中藥面膜：用綠豆粉8克，滑石粉3克，白芷粉5克，白附子粉1/10克，珍珠末1/5克，食鹽半茶匙，冰片1/10克，金銀花3克，用蜂蜜調(diào)成糊狀，加熱至適合皮膚承受程度，敷臉30分鐘，然后清洗干凈。 成分:白芷、白術(shù)、白茯苓、白芨、白芍 配方比例是1:1:1:1:1一：各種問題都不大，最主要想美白，調(diào)勻提亮膚色配方：白芷、白術(shù)、白茯苓、薏仁、白芍用量：等份 二：美白，去黃配方：白芷、白茯苓、薏仁、白芍用量：白芍兩份，其他等份 三：美白，去斑配方：白芷、白術(shù)、白茯苓、薏仁、白芍用量：白術(shù)兩份，其他等份 四：美白，去豆印，去不太厲害的痘痘配方：白附子、白茯苓、薏仁、白芍用量：等份注：皮膚薄及敏感的MM，去掉白附子 五：美白、美白、美白！??！配方：白芷、白茯苓、薏仁用量：等份功效:美白皮膚、淡化皮膚斑點(diǎn)、提亮黯淡、發(fā)黃膚色、對(duì)抗粉刺、暗瘡PS：如果痘痘不是首要皮膚問題，可以用本方一起解決，如果是，則建議使用針對(duì)性面膜。使用方法：潔面后取本品8克左右，加入清水（偏油性加酸奶，偏干性加牛奶）成分?jǐn)嚢璩珊隣?，薄敷于臉上，約20分鐘左右，用清水洗凈即可．這些中藥都是常見藥，藥店里都有的，而且還很便宜，我一年的面膜支出也就7-80塊（一周一兩次）1.注意分辨是否100％的中藥粉。 很多藥粉里含面粉等添加物，雖無害處，但是中藥藥性打了折扣，效果自然也打折扣。2.注意選擇正規(guī)廠家的藥粉。 藥材也分三六九等，效果自然區(qū)別很大，摻雜摻假的藥粉能起多大作用，又有多大危害，相信各位JMS不會(huì)拿自己的臉來作實(shí)驗(yàn)。這個(gè)方子，有的是美白的（白芷，沒有爭(zhēng)議，是美白的），去黃（白芍），去斑（白術(shù)、白茯苓）等等，所以，還是要搭配著來效果才會(huì)更好。順便說一下,本人用這個(gè)方子確實(shí)當(dāng)時(shí)變白了,但是要堅(jiān)持做,另附白附子有毒請(qǐng)甚用 富華美容網(wǎng)面膜是愛性偏愛的一種護(hù)膚用品，有的美眉為了獲得好的皮膚甚至一天一張面膜，以為這樣可以永葆青春靚麗容顏。其實(shí)這樣大錯(cuò)特錯(cuò)。現(xiàn)在，充分發(fā)揮家用多功能榨汁機(jī)的作用，根據(jù)自己的膚質(zhì)DIY

8，中草藥的面膜是什么樣的

中藥面膜DIY 保濕茯苓敷——面膜DIY 淡化膚色、美白肌膚，尤其適用于皮膚較為干燥的面色暗黑者。能淡化色斑、色素沉著斑。中性肌膚每周1次。 材料：白茯苓18g；蜂蜜20～30ml 做法： 1、將白茯苓研磨為極細(xì)粉末。 2、再慢慢將蜂蜜調(diào)入攪拌成膏狀后，睡前均勻敷于洗凈的臉頸部，并避開發(fā)際、眉毛。 3、敷于臉部20～30分鐘，或等敷料八分干即可將敷料去除，用溫水將臉洗干凈。 珍白敷——面膜DIY 收縮毛孔、美白肌膚、預(yù)防皺紋。中性肌膚每周1次。 材料：珍珠粉5g；蛋白或蜂蜜20ml 做法： 1、將雞蛋打入碗中，將蛋黃拿掉，只取蛋白，再把珍珠粉放入攪拌均勻后，均勻敷于臉頸部，并避開發(fā)際、眉毛。 2、可于睡前用溫水洗臉后，涂抹于臉上，并用手輕輕按摩臉部穴位5～10分鐘，等早晨睡醒，再用溫水把臉洗干凈。 解毒去斑敷——面膜DIY 淡化膚色、美白肌膚。中性膚質(zhì)每周1次。 材料：綠豆15g；滑石4.5g；白芷4.5g；白附子4.5g；蒸餾水20～30ml 做法： 1.將綠豆及中藥材分別研磨成細(xì)末，再攪拌均勻。 2.把蒸餾水慢慢加入藥粉中攪拌均勻成泥膏狀，均勻敷于斑點(diǎn)處，并避開發(fā)際、眉毛。 3.睡前敷20～30分鐘，或敷料八分干即可去除，用溫水將臉洗干凈。 淡斑敷——面膜DIY 淡化斑點(diǎn)、美白肌膚。中性肌膚每周1次。 材料：浮萍10g；蘇木9g；苦瓜30g 做法： 1.將中藥材分別研磨為細(xì)末，再攪拌均勻。 2.苦瓜洗凈，切條狀，用榨汁機(jī)榨汁盛于碗中。 3.再將苦瓜汁慢慢加入藥粉中攪拌均勻成膏狀后，均勻敷于臉頸部，并避開發(fā)際、眉毛。 4.睡前敷于臉部20～30分鐘，或等敷料八分干即可去除，用溫水將臉洗干凈。 清新美白敷——面膜DIY 美白、淡化斑點(diǎn)，增加皮膚光澤，尤其在夏天艷陽(yáng)高照時(shí)，敷下去感到特別清涼又舒服。 材料：天門冬15g；白茯苓15g；蘆薈20g；蒸餾水20ml 做法： 1.蘆薈洗凈，撕掉葉子表面后取肉，再與蒸餾水混合打汁后待用。 2.天門冬、白茯苓分別研磨為細(xì)末，再攪拌均勻。 3.接著加入適量蘆薈汁，使成膏狀后，趁新鮮使用，均勻敷于臉部，切記避開發(fā)際、眉毛。 4.睡前敷于臉部20～30分鐘，或等敷料八分干即可去除，用溫水把臉洗干凈。 一個(gè)美白又收縮毛孔的秘方！ 這是一個(gè)宮廷秘方的改良： 150克薏米仁，浸在純水中三個(gè)小時(shí)，最好是礦泉水啦，然后用鍋煮到水沸后關(guān)火，把水倒到大碗里，在水溫低至大約20度時(shí)加兩勺蜂蜜半杯牛奶，攪拌后冷卻，放入冰箱。每次晚上洗臉后，用這種水水泡紙膜敷臉二十分鐘，同時(shí)用水水拍拍脖子，第二天臉色會(huì)很好，一個(gè)月后皮膚明顯白晳，毛孔也細(xì)致了許多。 清晨采集含苞的桃花,將其與冬瓜子搗爛,以蜂蜜調(diào)和敷面,美容效果奇佳! 如欲面紅,多加桃花;如欲面白,多加冬瓜子. 此方為太平公主的秘方,不過原方中是以烏雞血調(diào)和桃花與冬瓜子,鑒于烏雞血比較麻煩,而且一臉血腥很恐怖的,所以用更有營(yíng)養(yǎng)的蜂蜜代之.MM們不妨一試 ＊快速美白敷臉法 材料 白芷6克；蛋黃1個(gè)；蜂蜜1大匙；小黃瓜汁1小匙；橄欖油3小匙。 做法 1.先將白芷粉末，裝在碗中，加入蛋黃攪均勻。 2.再加入蜂蜜和小黃瓜汁，調(diào)勻后涂抹于臉上，約二十分鐘后，再用清水沖洗干凈。 3.臉洗凈后，用化妝棉沾取橄欖油，敷于臉上，約5分鐘。 4.然后再以熱毛巾覆蓋在臉上，此時(shí)化妝棉不需拿掉。 5.等毛巾冷卻后，再把毛巾和化妝棉取下，洗凈臉部即可。 嫩白面膜。用薏仁、白芷、綠豆粉、牛奶。去油、美化肌膚。 丹參梔面膜 配料： A：丹參 10克 黃芩 15克 梔子 15克 銀花 15 B: 蜂蜜 適量 1 去中藥店購(gòu)買A料，在用清水浸泡A料2個(gè)小時(shí)后，連同浸泡的水入沙鍋煮沸，在小火煮半個(gè)小時(shí)，慮去藥渣，去慮液。 2 將搖曳在加熱濃縮，調(diào)入蜂蜜成稀糊狀。 3 先用溫水潔面，除去面部油脂、塵垢，在敷涂丹芩梔面膜，30分鐘清水洗去。每天早晚各1次。 功效 桅子花 本面膜有抗菌消炎，活血化瘀的功效。 方中黃芩、梔子、銀花有清熱解毒，抗菌消炎的作用，可抑滅多種引起青春痘的病菌，丹參活血化瘀，一助黃芩等清熱解毒，二除囊腫消瘢痕。所以本面膜對(duì)青春痘化膿，形成囊腫性痤瘡有較好的療效。有人曾用次面膜配合清熱解毒的中藥內(nèi)服，治愈了多例囊腫性青春痘 ※內(nèi)服中藥因人而異有需要的朋友最好是根據(jù)自己本身的情況去咨詢中醫(yī)師 這個(gè)問題中草藥的面膜是什么樣的？,好難啊，辛辛苦苦回答了，給我個(gè)滿意答案把 http://www.gyhjjx.com/

9，中藥自制面膜祛除色素沉著

自制面膜:清潔篇 蛋清面膜:將蛋清打入碗內(nèi)（去蛋黃）攪拌至起白色泡沫后，加入新鮮檸檬6～8滴，攪勻后直接涂在臉上。 作用:去污、收緊皮膚、消炎抗皺?；瘖y前做，可以延緩脫妝。 檸檬面膜:酸牛奶、蜂蜜、檸檬汁各100毫克，加5粒維生素E調(diào)勻，敷面并保留15分鐘，然后用清水洗凈。 作用:促進(jìn)皮表上的死細(xì)胞脫落，新細(xì)胞再生。 木瓜面膜:將燕麥片放入水中泡6～8小時(shí)，木瓜榨汁，加牛奶攪拌。燕麥濾干后，倒入木瓜牛奶攪拌。敷于臉上10～20分鐘，清水洗凈。 作用:可以改善粗糙肌膚，去除死皮，使肌膚光滑。 杏仁面膜:把杏仁去皮研成末 加蛋清混和，涂在臉上。20分鐘后用水沖洗. 作用:令膚色潔白， 收縮毛孔。 酸牛奶面膜:酸牛奶與蜂蜜按11的比例調(diào)勻，用面膜紙浸透（化妝綿也可）敷在臉上15～20分鐘。 作用:皮膚光滑潔凈 珍珠粉的妙用： NO1：敷面祛斑 首先，找個(gè)用完的美容瓶或一只小杯，先倒一些珍珠粉在容器里，再配以少量牛奶混合調(diào)勻。為了使敷在面上的珍珠粉不至于于時(shí)脫落，可在其中加一點(diǎn)蜂蜜，量不要太多，否則會(huì)使珍珠粉在臉上涂抹不均勻。然后，用溫水清洗面部，將調(diào)好的珍珠粉混合物均勻地敷在瞼上，雀斑處多按摩一會(huì)兒，以促進(jìn)血液循環(huán)，也促進(jìn)皮膚對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，這對(duì)祛斑很重要。20分鐘之后用溫水洗掉。每晚臨睡前做最好。 NO2：治療皮膚過敏、去痘 材料：珍珠粉4克左右，雞蛋清。攪和攪和。盡量涂厚一點(diǎn)，不然會(huì)很快干掉，我用勺子涂的，一邊涂一邊滴答，哈哈，聽起來夠惡心的吧。15-20分鐘后洗掉，之后皮膚變得很滑很滑，其他感覺沒有，要長(zhǎng)期做，不過珍珠粉好象有鎮(zhèn)靜的效果，因?yàn)檫^敏的包包好了很多，臉上有豆豆的JM可以試一下 （NO2A：油性皮膚及青春期暗瘡較明顯的使用者，開始時(shí)每天做一次面膜，以后3天左右一次。假如暗瘡較嚴(yán)重，可以配合氯霉素眼藥水或者金霉素眼藥膏與本產(chǎn)品調(diào)和涂于調(diào)和涂于患處，效果更佳。這個(gè)是我們很多客戶反饋回來的效果非常明顯的，假如你沒有這些藥水膏，也可以加開水調(diào)湖后涂上豆豆處，覆蓋，第二天起來看看，是不是消掉了，什么原因？應(yīng)為海水珍珠層粉是消炎生肌作用的，可以對(duì)豆豆起到消炎的作用。有豆豆的MM要試試啊，這個(gè)是超微細(xì)海水珍珠層粉才有的效果） NO3：珍珠營(yíng)養(yǎng)霜（可作粉底）： 用溫水清潔面部，然后倒半支珍珠粉與日常用的護(hù)膚品充分調(diào)和，均勻抹在臉上，輕輕按摩即可。 作用：在面部形成一層保護(hù)性滋潤(rùn)層，營(yíng)養(yǎng)皮膚，隔離外界刺激，自然增白。 NO4：珍珠粉定妝： 倒適量珍珠粉，均勻地抹在已化妝的臉上，10分鐘后，用化妝掃將臉上的珍珠粉刷去。 作用：使臉部化妝保持持久，而且使肌膚白嫩，富有質(zhì)感。 NO5：珍珠潤(rùn)膚水： 臨睡前徹底清潔皮膚，將0.3克珍珠粉與潤(rùn)膚水調(diào)和，輕拍于面上。 作用：提供肌膚充足的養(yǎng)分，使皮膚得到完全放松的休息。 NO6：珍珠香蕉面膜： 將一條剝了皮的香蕉搗爛，然后加入2匙奶油、2匙濃茶水和0.3克珍珠粉，調(diào)勻后涂抹于面部，10—20分鐘后用清水洗凈。 作用：可消除皺紋，保持肌膚光澤。 NO7：珍珠蘆薈面膜： 將2匙蘆薈汁，2匙面粉和1.5克珍珠粉攪拌成糊狀，然后均勻涂于臉上、頸部，當(dāng)開始干燥時(shí)，再涂第二層，20分鐘后用清水洗凈。 作用：能防止皮膚松弛，延緩皮膚衰老。 NO8: 珍珠眼部護(hù)膚法 眼睛周圍的肌膚是人體皮膚中最敏感的，疲勞、緊張、年齡都會(huì)在這兒有所反映。而眼皮又是臉部最容易讓人忽視的部位，它比臉頰的皮膚薄4倍。又沒有脂肪和肌肉纖維的支撐。一般情況下，每人每天眼皮大約要眨一萬次，這樣就會(huì)過早地引起皺紋，因此必須特別加以關(guān)愛。最好是從二十五歲開始就使用一些特制的眼部護(hù)膚霜和保濕霜，到三十五歲，可以采取全套的護(hù)膚和抗皺措施。 眼皮消腫方法 勞累、傷心、過度抽煙、眼睛發(fā)炎，或在熒光屏前過度地工作等都會(huì)引起眼睛的紅腫和眼袋。你可以通過按摩和使用眼部護(hù)膚品來解決。 按摩消腫法：用五指按住眼眶，慢慢地從眉毛到眼皮做下壓和上撥的動(dòng)作，再?gòu)奶?yáng)穴至眉尖。 維E珍珠粉眼霜 維生素E膠丸2粒，擠破后與0.15克珍珠粉混合，使用后能改善松弛的皮膚，消除眼袋和黑眼圈，讓眼圈肌膚更加滋潤(rùn)。 眼部護(hù)膚品的制作 你可以根據(jù)自己肌膚的性質(zhì)選擇合適的眼霜，也可以自己動(dòng)手，制作一些各具特色和功用的眼霜或眼膜。 酸奶皮珍珠粉眼膜 取脫脂奶粉2大匙，開水適量沖兌，在微火上煮5－10分鐘，放置2－3天后，牛奶發(fā)酵微酸，將表面凝固的奶皮小心取下，取珍珠粉1包在眼周散敷，再敷奶皮即可。此眼膜可滋潤(rùn)眼周肌膚，使皮膚增加彈性。 植物油珍珠眼膜 取純粹天然植物油（橄欖油、杏仁油等均可）一匙，與2克珍珠粉調(diào)和，薄敷于眼睛四周。此眼膜使你的眼圈肌膚飽滿滋潤(rùn)，眼皮光滑而又富有彈性。 珍珠冰袋去眼袋法 取珍珠粉1包均勻敷在眼周，用冰袋兩個(gè)在眼部作冷敷，約30分鐘后，眼袋即可消除。 “三白湯”讓你又白又嫩： 流傳比較廣泛的中醫(yī)美容方，可能要數(shù)明代（16世紀(jì)）醫(yī)學(xué)著作《醫(yī)學(xué)入門》記載的三白湯，“白芍、白術(shù)、白茯苓各5克，甘草2.5克，水煎，溫服”。這個(gè)方子最初治療傷寒虛煩，后來發(fā)現(xiàn)可以補(bǔ)氣益血、美白潤(rùn)膚，遂在民間流傳開來。此方配伍精當(dāng)，適于氣血虛寒導(dǎo)致的皮膚粗糙、萎黃、黃褐斑、色素沉著等。中醫(yī)認(rèn)為人的皮膚悅澤與否和臟腑功能有密切關(guān)系，如果臟腑病變，氣血不和則皮膚粗糙，面部生斑。因此，該方劑從調(diào)和氣血、調(diào)理五臟的功能入手，從而美白祛斑。 白芍、白術(shù)和白茯苓是傳統(tǒng)的潤(rùn)澤皮膚、美白的藥物，它們與甘草一起還可以延緩衰老。 在中醫(yī)理論中，白芍味甘、酸，性微寒，有養(yǎng)血的作用，可以治療面色萎黃、面部色斑、無光澤； 白術(shù)性溫，味甘、苦，有延緩衰老的功效； 白茯苓味甘、淡，性平，能祛斑增白； 甘草性平，味甘，有潤(rùn)膚除臭的功效，用于脾胃虛弱所導(dǎo)致的口臭以及皮膚皸裂等。 現(xiàn)代的藥理研究也證實(shí)了上述各藥的美容作用：白芍有清除自由基、抗氧化的作用；白術(shù)、白茯苓可以增強(qiáng)免疫功能，擴(kuò)張血管；甘草有免疫調(diào)節(jié)作用，外用可以防曬，增白消斑，防止皮膚粗糙等，因此不少美白護(hù)膚品中都含有甘草提取液。 女性朋友可以到藥店購(gòu)買這4種藥，用水煎湯喝。如果嫌麻煩，還可以自制袋泡茶，取白術(shù)、白芍、白茯苓各150克，甘草75克，分別研成粗粉末，混合均勻，裝入30個(gè)小包中，每天取1包用沸水沖泡，當(dāng)茶喝。 其實(shí)，中藥美容的歷史悠久、源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，除了三白湯，晉代葛洪的《肘后救卒方》首創(chuàng)了用雞蛋、香粉、杏仁制成的美容面膜。有美白、祛斑作用的方劑也不少，如《洪氏集驗(yàn)方》中記載的瓊玉膏（由人參、生地黃、白茯苓、白蜜組成）有益氣養(yǎng)陰、潤(rùn)膚增白的作用。 美白敷臉法 ： 材料：白芷6克；蛋黃1個(gè)；蜂蜜 1大匙；小黃瓜汁 1小匙；橄欖油3小匙。 做法 1、先將白芷粉末，裝在碗中，加入蛋黃攪均勻。 2、再加入蜂蜜和小黃瓜汁，調(diào)勻后涂抹于臉上，約二十分鐘后，再用清水沖洗干凈。 3、臉洗凈后，用化妝棉沾取橄欖油，敷于臉上，約5分鐘。 4、然后再以熱毛巾覆蓋在臉上，此時(shí)化妝棉不需拿掉。 5、等毛巾冷卻后，再把毛巾和化妝棉取下，洗凈臉部即可。 飲食： 一般講來，酸性食物使肌膚衰弱，堿性食物使皮膚健美。如果吃酸性食品過多時(shí)，血液酸度增高，全身血液的活動(dòng)力遲緩，并有疲勞感覺。反之，堿性食品可改善血液的狀態(tài)，全身有爽快感，能預(yù)防和治療皮膚薄弱者易產(chǎn)生的皮炎和其他皮膚疾病，防止皮膚過早粗糙和老化。 那么，酸堿性食品怎樣認(rèn)別呢？ 強(qiáng)酸性食品：牛肉、豬肉、雞肉、金槍魚、牡蠣、比目魚、奶酪、米、麥、面包、酒類、花生、薄腸、糖、餅干、白糖等。 弱酸性食品：火腿、雞蛋、龍蝦、章魚、魷魚、蕎麥、奶油、豌豆、鰻魚、河魚、巧克力、蔥、空心粉、炸豆腐等。 強(qiáng)堿性食品：牛乳、茶、柿子、黃瓜、胡蘿卜、蘿卜、菠菜、柑橘類、葡萄、芋頭、海帶、無花果、葡萄干等。 弱堿性食品：馬鈴薯、卷心菜、筍、香菇類、油菜、南瓜、豆腐、蘋果、梨、香蕉、櫻桃等。 食用酸性食品，尤其是肉類，一定要同時(shí)食用充足的蔬菜，蔬菜中的鈣和鉀可中和肉類中的硫酸和磷酸。 另外，鈣能強(qiáng)化皮膚，能增強(qiáng)皮膚的抵抗力，消除過敏。鈣還能降低血管壁的通透性，可預(yù)防炎癥的發(fā)生且具有治療作用。富含鈣的食品有牛乳、小魚、貝類、干魚、海藻類等。 維生素C具有還原作用，能抑制色素的增加，使皮膚白皙，并能預(yù)防曬斑。富有維生素C的食品有檸檬、柑橘、西紅柿、草莓、蘿卜、卷心菜、油菜、蘋果、西瓜、黃瓜、香瓜等。 膚色白皙加上血色充足，才是皮膚健康美的標(biāo)準(zhǔn)，膚色不佳主要是貧血造成，所以，應(yīng)食用含鐵多的食物，如櫻桃、菠菜、胡蘿卜、芝麻、紫菜、蠶豆、貝類、沙丁魚、干魚等。綠茶含較多葉綠素和維生素C，能使膚色白皙，血色充足。

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