青 松花粉,松花粉有什么利弊呢
發(fā)布時間:2022-07-13 09:01
編輯:網(wǎng)絡(luò)
點擊:527
松花粉有什么利弊呢松花粉是我國特有鄉(xiāng)土樹種-馬尾松和油松的花粉,它是松樹花蕊的精細(xì)胞,這是生命之源,擔(dān)負(fù)著松樹繁衍的重任。在橄欖形細(xì)胞兩側(cè)各分布一只氣囊,一到陽春三月,花粉成熟季節(jié),氣囊自動充氣,隨風(fēng)飄散,其采摘需到花穗由青轉(zhuǎn)黃的二……
1,松花粉有什么利弊呢
松花粉是我國特有鄉(xiāng)土樹種-馬尾松和油松的花粉,它是松樹花蕊的精細(xì)胞,這是生命之源,擔(dān)負(fù)著松樹繁衍的重任。在橄欖形細(xì)胞兩側(cè)各分布一只氣囊,一到陽春三月,花粉成熟季節(jié),氣囊自動充氣,隨風(fēng)飄散,其采摘需到花穗由青轉(zhuǎn)黃的二、三天內(nèi),由人工進(jìn)行采摘,加工工藝極其復(fù)雜。松花粉集聚了大量生命元素,飽含豐富的營養(yǎng)成份和活性物質(zhì)。正象花粉落在植物花蕊上能使植物的生命過程發(fā)生質(zhì)的飛躍一樣,松花粉對人體有很高的保健價值,可謂"龍之華,花之精,美之源"。
松花粉藥食兼用的歷史已逾千年。松花粉具有花源單一、品質(zhì)純凈、成份穩(wěn)定、無農(nóng)藥殘留物,不含任何動物激素等許多優(yōu)點,較其它任何一種植物花粉口感均好,服用時感到淡淡松籽香味,堪稱"花粉之王"。
2,松花粉對青少年有用嗎
天然松花粉含有最長壽生命體所需的全部營養(yǎng)成份,其中包括多種蛋白質(zhì)、氨基酸、礦物質(zhì)、酶與輔酶、核酸、單糖、多糖等 建議每天不宜超過100毫升,松花粉是高效功能型保健食品,是否具有副作用還不清楚,最好還是少用為好。
3,松樹花粉能養(yǎng)蜜蜂嗎
天然松花粉含有最長壽生命體所需的全部營養(yǎng)成份,其中包括多種蛋白質(zhì)、氨基酸、礦物質(zhì)、酶與輔酶、核酸、單糖、多糖等 建議每天不宜超過100毫升,松花粉是高效功能型保健食品,是否具有副作用還不清楚,最好還是少用為好。
4,松花粉的作用是什么
松花粉在農(nóng)業(yè)上能作為飼料添加物,增加營養(yǎng)來源,更能使食用的小豬或小牛體重增加,并增加雞的產(chǎn)蛋率。在食品用途方面,松花粉的蛋白質(zhì)、脂質(zhì)和礦物質(zhì)除了提供蜜蜂幼蟲營養(yǎng)來源外,也因富含人體所需蛋白質(zhì)及維生素等,故也作為食用的健康食品。在醫(yī)療用途上,瑞典Upmark等學(xué)者發(fā)現(xiàn)服用花粉對改善前列腺炎有效,另外年羅馬尼亞則有報告指出松花粉有治療肝炎的效果,且無副作用。
現(xiàn)今歐美等國也進(jìn)行了許多動物臨床試驗,發(fā)現(xiàn)松花粉對降血脂有效也能紓解神經(jīng)過敏,影響造血功能,還有抗缺氧作用,并強化免疫反應(yīng),減少脂質(zhì)過氧化達(dá)到排除自由基作用,也能有效改善懷孕時母體的營養(yǎng),但不影響胎兒的正常發(fā)育。亦在治療前列腺炎、感冒、及胃潰瘍上取得不錯的成效。
摘自: http://www.zhongguohuafen.com/news/201122893935.htm正規(guī)的松花粉是具備一定的養(yǎng)顏潤膚、抗衰老的功效的,但如果銷售商吹噓說能延年益壽的話,那是瞎扯~~~
5,松花粉有什么好處
消化及吸收不好
吃松花粉,可以吸收足夠的維生素B1,刺激消化酶的產(chǎn)生,增強食欲,對于頑固性便秘及瀉痢,松花粉中含有足夠的維生素B6、礦物質(zhì)鎂,蛋氨酸等成份,能調(diào)整任何原因引起的便秘
胃腸疾病
包括胃痛,胃和十二指腸潰瘍、穿孔等,吃松花粉可以吸收足夠活性氨基酸及活性酶,以修復(fù)胃腸損傷的部分,達(dá)到治本的目的,效果十分神奇。
前列腺疾病
老年男性的通病,對身體影響很大。瑞典、德國、丹麥和日本都有無數(shù)的報告證明松花粉可以治療前列腺疾病,成功率高達(dá)80%,同時病人會感覺性功能增強。主要因為花粉是最豐富的礦物質(zhì)鋅的供應(yīng)來源。日本長崎大學(xué)的齊滕博士1967年論證:花粉是治療前列腺的最好食品。
抗衰老
藥理實驗證明,松花粉中含有大量抗氧化物質(zhì),如:維生素、胡蘿卜素及微量元素硒,可以抑制體內(nèi)脂質(zhì)和蛋白質(zhì)過氧化反應(yīng)。具有延緩衰老的作用;松花粉進(jìn)入人體后,可使SOD的活性增強,量級提高,增強清除自由基的能力,同時能清除沉積在皮膚表面和腦、心、肝器官組織中的老年斑,可抑制組織細(xì)胞老化,抑制人體衰老,提高人體免疫力
感冒
感冒無特效治療,只有靠體力來恢復(fù),吃松花粉能增加體力,加強對感冒的抵抗和治愈力。
肝病
常吃松花粉可以促進(jìn)肝細(xì)胞之活性,膽堿分泌正常,營養(yǎng)均衡吸收,心臟機能正常,防止肝病發(fā)生,并且能促進(jìn)肝臟解毒功能
腎臟病
最常見的是腎的過濾不良,皆因腎小球破裂,主要是缺鉀所致,同時會轉(zhuǎn)化成高血壓及其他循環(huán)方面的疾病。松花粉可供應(yīng)足量的鉀及氨基酸和酶,可扼止腎小球的繼續(xù)破裂,又可修補損壞的組織
扼止癌細(xì)胞發(fā)育
維也納大學(xué)婦科、美國斯坦福研究學(xué)會、美國國家防癌協(xié)會、加拿大國立醫(yī)院、及其他無數(shù)的醫(yī)療研究單位都有報告,花粉可抑制腫瘤的發(fā)生,因松花粉中含有足量的硒元素,常吃可以抑制癌細(xì)胞的發(fā)育
過敏癥
過敏癥是某種物質(zhì)在身體中引起的不良反應(yīng),癥狀有鼻塞、流鼻涕、眼睛紅腫、噴嚏、咳嗽、瘙癢等;過敏源有酶、灰塵、羽毛、昆蟲的刺、化學(xué)物質(zhì)、甚至花粉。但長期服食松花粉,能吸收過敏源,在身體中建立免役系統(tǒng),改善過敏體質(zhì),對過敏性鼻炎、哮喘、紅鼻子等過敏癥效果良好。
糖尿病
吃松花粉能吸收足量的維生素B6,借以控制色氨酸不轉(zhuǎn)化成黃尿氨酸,對糖尿病有絕對的預(yù)防作用;對已患者能提供足夠的礦物質(zhì)鉀,促進(jìn)脂肪和蛋白質(zhì)正常代謝,可防止因酮體產(chǎn)生的中毒危險,保障糖尿病患者的生命安全。松花粉更有充足的活性氨基酸和活性酶等,可修補破損的胰臟組織,促進(jìn)胰島素分泌,減輕糖尿病癥狀。
關(guān)節(jié)炎
包括風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎和骨關(guān)節(jié)壞死的患者,都從花粉中攝取足夠的蛋白質(zhì)、鈣、維生素和其它微量元素,來預(yù)防和治療關(guān)節(jié)炎
6,松花粉有什么用怎么用
松花粉是我國特有鄉(xiāng)土樹種-馬尾松和油松的花粉,它是松樹花蕊的精細(xì)胞,這是生命之源,擔(dān)負(fù)著松樹繁衍的重任。在橄欖形細(xì)胞兩側(cè)各分布一只氣囊,一到陽春三月,花粉成熟季節(jié),氣囊自動充氣,隨風(fēng)飄散,其采摘需到花穗由青轉(zhuǎn)黃的二、三天內(nèi),由人工進(jìn)行采摘,加工工藝極其復(fù)雜。松花粉集聚了大量生命元素,飽含豐富的營養(yǎng)成份和活性物質(zhì)。正象花粉落在植物花蕊上能使植物的生命過程發(fā)生質(zhì)的飛躍一樣,松花粉對人體有很高的保健價值,可謂"龍之華,花之精,美之源"。
松花粉藥食兼用的歷史已逾千年。松花粉具有花源單一、品質(zhì)純凈、成份穩(wěn)定、無農(nóng)藥殘留物,不含任何動物激素等許多優(yōu)點,較其它任何一種植物花粉口感均好,服用時感到淡淡松籽香味,堪稱"花粉之王"。
松花粉內(nèi)含全面而均衡的營養(yǎng),可以增強體力、精力,使疲勞得到全面的恢復(fù)。松花粉中含有大量抗氧化成份,如維生素E、胡蘿卜素及微量元素硒等,它們均可抑制體內(nèi)脂質(zhì)和蛋白質(zhì)過氧化反應(yīng)速度,從而具有延緩衰老的作用,關(guān)于其延緩衰老的功能,松花粉不但具有獨特的調(diào)節(jié)生理功能,而且還有促進(jìn)皮膚細(xì)胞新陳代謝,延緩皮膚細(xì)胞衰老,增加皮膚彈性,使皮膚潔白紅潤健美的特殊效果,被譽為“吃的化妝品”。松花粉既含有豐富的能被皮膚細(xì)胞直接吸收的氨基酸,又含有皮膚細(xì)胞所需要的全部天然維生素以及多種酶,這就為全面美容提供了基礎(chǔ)。特別是松花粉中的維生素C、E和B族維生素配合協(xié)調(diào)作用,能夠活化細(xì)胞,使 得體內(nèi)SOD值保持在高水準(zhǔn),因而能更好地清除自由基,阻斷產(chǎn)生黃褐斑、蝴蝶斑的途徑,消除皮膚的黑色素,使得皮膚潔白美麗。同時,長期食用松花粉對防治老年皮膚瘙癢效果顯著。
另外,松花粉對減少、去除青春痘有較好的效果。不僅如此,服食松花粉還具有亮發(fā)秀發(fā)的作用松花粉含有近百種酶類,可以促進(jìn)胃腸蠕動,增進(jìn)食欲,幫助消化,對胃腸功能紊亂癥有明顯調(diào)節(jié)作用。
松花粉能促進(jìn)肝細(xì)胞活性,使膽汁分泌正常,防止肝病的發(fā)生,并能促進(jìn)肝臟解毒功能。許多實驗表明,松花粉對肝細(xì)胞有良好的保護(hù)作用。松花粉以其純天然的營養(yǎng)庫,強化了新陳代謝,調(diào)節(jié)了內(nèi)分泌腺,動員了替代性排泄,也改善了心臟、血液、血管的狀況,對心血管起到了保健作用。如松花粉中的鎂既可激活酶系統(tǒng),又可作為各種營養(yǎng)物質(zhì)的運載體;黃酮類物質(zhì)可明顯降低血脂和膽固醇;各種維生素可增加血管壁彈性,改善心臟和大腦的微循環(huán)。
松花粉內(nèi)含豐富而完全的多種營養(yǎng)素,對便秘有良好的治療作用。比如對于消化不良和上消化道疾病引起的便秘,因松花粉對胃腸功能紊亂有良好的療效,因而,服食松花粉后,這類便秘會有立即的改善。對于神經(jīng)緊張造成不隨意肌痙攣引起的便秘,松花粉中的鎂及維生素B6,對不隨意肌有很好的鎮(zhèn)靜作用,因而便秘自然可以消除。
松花粉是一個天然營養(yǎng)庫,它從全面解決人體營養(yǎng)平衡問題入手,大大提高人體自身免疫力,因而對許多疾病都有著意想不到的輔助治療作用,如感冒、前列腺疾患、貧血、糖尿病、高血壓、哮喘、鼻炎等。特別值得一提的是,外用未經(jīng)破壁處理的松花粉可燥濕收斂止血,對濕疹、黃水瘡、皮膚糜爛、濃水淋漓、外傷出血、尿布性皮炎等有很好的治療作用。因而它不僅是各種瘡瘍患者的良藥,更是呵護(hù)嬰兒稚嫩皮膚的佳品。
7,松花粉是什么
松花粉一般指我國特有的鄉(xiāng)土樹種——馬尾松和油松的花粉,它生長在海拔1100——1500米山區(qū),它是花蕊的精細(xì)胞和生命之源,擔(dān)負(fù)著松樹繁衍的重任。在橄欖形細(xì)胞兩側(cè)各分布一只氣囊,一到清明時節(jié),花粉成熟季節(jié),氣囊自動充氣,隨風(fēng)飄散,其采摘需到花穗由青轉(zhuǎn)黃的二、三天內(nèi),由人工進(jìn)行采摘,加工工藝極其復(fù)雜。花蕊受粉之初的48小時內(nèi),胚胎能增長十萬倍,是生物界已知膨脹速度最快的一種,其奧秘在于松花粉含有豐富而均衡的活性營養(yǎng)成分,因而對人體有很高的營養(yǎng)、美容價值,被我國著名營養(yǎng)學(xué)家稱為“龍之華、花之精、美之源”。 松花粉藥食兼用的歷史已逾數(shù)千年,與蜂源花粉相比松花粉具有花源單一、品質(zhì)純凈、成分穩(wěn)定、無農(nóng)藥殘留物、不含任何動物激素等諸多優(yōu)點,較其它任何一種植物花粉口感均好,服用時感到有淡淡松子香味,堪稱“花粉之王”。 為什么稱松花粉是天然微型營養(yǎng)庫? 松花粉是松樹的精華,其真正的價值在于它含有最長壽生命體所需的全部營養(yǎng)成分,并且這些成分的搭配也應(yīng)是最合理的,其中包括多種蛋白質(zhì)、氨基酸、礦物質(zhì)、酶與輔酶、核酸、黃酮、單糖、多糖等??偤窟_(dá)200余種。并且還具有如下幾個特點:純天然、無污染、無農(nóng)藥殘毒,由于它采用最先進(jìn)...松花粉一般指我國特有的鄉(xiāng)土樹種——馬尾松和油松的花粉,它生長在海拔1100——1500米山區(qū),它是花蕊的精細(xì)胞和生命之源,擔(dān)負(fù)著松樹繁衍的重任。在橄欖形細(xì)胞兩側(cè)各分布一只氣囊,一到清明時節(jié),花粉成熟季節(jié),氣囊自動充氣,隨風(fēng)飄散,其采摘需到花穗由青轉(zhuǎn)黃的二、三天內(nèi),由人工進(jìn)行采摘,加工工藝極其復(fù)雜。花蕊受粉之初的48小時內(nèi),胚胎能增長十萬倍,是生物界已知膨脹速度最快的一種,其奧秘在于松花粉含有豐富而均衡的活性營養(yǎng)成分,因而對人體有很高的營養(yǎng)、美容價值,被我國著名營養(yǎng)學(xué)家稱為“龍之華、花之精、美之源”。 松花粉藥食兼用的歷史已逾數(shù)千年,與蜂源花粉相比松花粉具有花源單一、品質(zhì)純凈、成分穩(wěn)定、無農(nóng)藥殘留物、不含任何動物激素等諸多優(yōu)點,較其它任何一種植物花粉口感均好,服用時感到有淡淡松子香味,堪稱“花粉之王”。 為什么稱松花粉是天然微型營養(yǎng)庫? 松花粉是松樹的精華,其真正的價值在于它含有最長壽生命體所需的全部營養(yǎng)成分,并且這些成分的搭配也應(yīng)是最合理的,其中包括多種蛋白質(zhì)、氨基酸、礦物質(zhì)、酶與輔酶、核酸、黃酮、單糖、多糖等??偤窟_(dá)200余種。并且還具有如下幾個特點:純天然、無污染、無農(nóng)藥殘毒,由于它采用最先進(jìn)的航天風(fēng)洞破壁技術(shù)處理,因而各種有效成分極易被人體完全吸收。 正如著名營養(yǎng)學(xué)家于若木女士所說:“花粉中不但蘊含著生命的全部遺傳信息,而且也包含著孕育新生命的一切營養(yǎng)物質(zhì),這一微型營養(yǎng)庫的開發(fā)和利用具有十分廣闊的前景?!?為什么說松花粉是既古老又現(xiàn)代的產(chǎn)品? “松花粉,被專家稱之為“世界上唯一完美的食品”,其保健功效已得到公認(rèn),而作為木本植物馬尾松的花粉又是其中的佼佼者。 馬尾松是中國獨有的鄉(xiāng)土樹種,其歷史可追溯到二千四百年前,松花粉的足跡不僅留在了從《神農(nóng)本草經(jīng)》到今天的《中華藥典》等歷代醫(yī)藥典籍中,而且留在了眾多文人墨客的筆下,在民間以其神奇的功效被奉為“仙藥”。 由于松樹的花期每年只有三、四天,又是風(fēng)媒花粉,只能依靠人工采集,而松花粉的加工必須在其鮮活的期限內(nèi),因此就大大限制了人們對松花粉的利用。在歷史上只有深山隱士、達(dá)官貴人和皇家才有機會享用松花粉。到了清朝的貢品中已把松花粉尊為“天花”,這更增加了松花粉的高貴和神秘。 現(xiàn)代科學(xué)解決了松花粉的保鮮、貯存及破壁的問題,產(chǎn)品產(chǎn)業(yè)化使松花粉從皇家走入千家萬戶,人體所需的上百種營養(yǎng)物質(zhì),天然均衡配比合理,是膳食家人為配比都達(dá)不到的。而難能可貴的是這些營養(yǎng)物質(zhì)全部為活性狀態(tài),可以直接被人體吸收利用。 現(xiàn)代科學(xué)打破了遠(yuǎn)古的制約,中國新時代把民族的瑰寶奉獻(xiàn)給人類。 松花粉的主要特點是什么? 純天然:風(fēng)作使者,純凈一身屬天然。松花粉是生長在海拔1100-1500米山區(qū)的馬尾松和油松的花粉,未受任何污染,沒有任何農(nóng)藥殘毒。 活性:每一粒松花粉都是一個活的小生命體,人是一個大的生命體,所以松花粉與人體有一定的親和力,即人吃了以后,人體可以接受它、可以吸收它、可以把它輸送到四肢百骸、五臟六腑。 長壽:松樹是世界上最長壽的樹種,包含了孕育生命的遺傳信息和所有營養(yǎng)物質(zhì)。 營養(yǎng)全面:松花粉內(nèi)含有人體所需200多種活性營養(yǎng)成份,能夠全面補充、均衡人體所需的營養(yǎng)。 安全:因松花粉是純天然綠色保健食品,食用松花粉沒有因異體蛋白和動物激素所引起的過敏及有嚴(yán)格控制的攝入量的要求,并且松花粉沒有任何禁忌。 有效:食用松花粉者,都可在極短的時間內(nèi)、在不同程度上、在自己身上看到好的效果。 為什么說松花粉能夠抗衰老? 老年斑是人體衰老的表征,其根源在于人體在呼吸、代謝、消耗氧的過程中產(chǎn)生的自由基,這種物質(zhì)可加速脂質(zhì)和蛋白質(zhì)氧化,產(chǎn)生一種名為脂褐素的物質(zhì),這種物質(zhì)在人的手、臉等皮膚表面沉積,如不及時清除,日積月累就產(chǎn)生了老年斑。其實老年斑不僅會出現(xiàn)在皮膚表面,同時也會沉積在腦、心、肝等器官組織中,它將加速組織細(xì)胞老化,降低機體的免疫能力。松花粉中含有抗氧化類微量元素,如維生素E、胡蘿卜素及硒等。服用松花粉可有效地清除機體內(nèi)活性氧、自由基及其作用產(chǎn)物,提高機體抗氧化酶類如超氧化物歧化酶(SOD)等的活性,抑制脂質(zhì)過氧化反應(yīng),從而延緩細(xì)胞衰老,消除老年斑,防止細(xì)胞癌變,防治動脈粥樣硬化,抗衰延壽。 國珍松花粉能否外用? 可以外用,現(xiàn)有的系列產(chǎn)品中有粉劑產(chǎn)品——精制破壁松花粉,特別適宜四季爽身潤膚及愈合傷口。 國珍松花粉是如何服用的? 服用方法:溫水送服亦可嚼食,但不要和熱水一起服用,以免破壞松花粉中的營養(yǎng)成分 保健量:早、中、晚各3粒 調(diào)整量:早、中、晚睡覺前各6粒 國珍松花粉為什么空腹服用效果好? 一是松花粉片劑采用的是國際流行的胃溶包衣片劑型,進(jìn)入胃中可以迅速溶解。二是松花粉中的營養(yǎng)成分全部屬于活性,例如其中的礦物質(zhì)均不是離子狀態(tài),而是結(jié)合在氨基酸中,能在很短時間內(nèi),不必經(jīng)過消化,便可以直接被人體吸收,空腹服用更有利于花粉的吸收。 吃國珍松花粉,是否忌口?是否可以和其它藥物一起服用? 食用松花粉時,沒有忌口,亦可以和其它藥物配合使用,因為松花粉是天然保健食品,所以沒有象一些食品的禁忌情況。但最好在食用時,間隔一段時間。 國珍松花粉為什么是食字號的? 由于國家的制度規(guī)定,藥字號的產(chǎn)品必須是針對某種疾病有治療作用,而中國松花粉其實是一個全面均衡的營養(yǎng)源,對人體作用是全面補充和調(diào)理。食品是每個人都食用的,而藥品卻不能,因此上食字號比藥字號在一定程度上有廣泛性。 松花粉對人體哪些方面有較好的調(diào)節(jié)作用? 國珍松花粉對人體具有營養(yǎng)、調(diào)節(jié)、修復(fù)的全面綜合作用,有利于神經(jīng)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)的調(diào)整,消除和預(yù)防功能紊亂引起病變,對發(fā)病后有輔助治療作用,使人體保持體重,延緩衰老,防癌、抗癌,促進(jìn)人體健康和智力發(fā)育,松花粉全面調(diào)理人體各個系統(tǒng),是高效功能型保健食品。 具體功效如下: 強化消化功能,增強食欲,克服便秘; 強身健體,充沛精力,提高性能力; 保護(hù)心臟,降壓降脂; 促進(jìn)造血功能; 防治糖尿??; 增強免疫功能,抗癌、防癌; 保肝護(hù)腎; 對抗放、化療,術(shù)后損傷; 對更年期綜合癥有療效; 有利于兒童生長發(fā)育; 抗老防衰; 消除神經(jīng)官能癥; 天然美容劑; 常見疾病可配合飲食療法提高效果 對于高血壓、高血脂、冠心病及腦血栓等心腦血管疾病的病人,在服用松花粉的同時,告訴一個食療偏方:黑木耳10g,瘦肉一兩,姜3片,大棗5顆,6碗水,文火煲湯,可以放點鹽及味精,煎至二碗水,每天或隔日一次; 對于糖尿病病人,松花粉量要偏大一些,早期9粒/日,中期12粒/日,3次/日,除了控制飲食外,加強運動、減肥、多吃南瓜、山藥效果好。 對于癌癥病人,術(shù)前服用松花粉可以增加營養(yǎng)及抵抗力,使腫瘤縮小,便于手術(shù)。手術(shù)后服用可以大大減少放療、化療的副作用,如惡心、食欲不振、頭發(fā)脫落,尤其是白細(xì)胞減少。松花粉有(造血)升血的作用,可協(xié)助化療計劃的完成。對于消化道癌癥加喝綠茶療效更好。解決細(xì)胞內(nèi)營養(yǎng)加上良好的心態(tài)是最好的抗癌方法。 對于雀斑、痤瘡、肝病等在服用松花粉的同時加服維生素C療效好。

【內(nèi)容整理自網(wǎng)絡(luò),若有侵權(quán)請聯(lián)系微信{chihuoyunnan}刪除,{因為內(nèi)容來自網(wǎng)絡(luò)}凡涉及中藥秘方或者處方,需要請專業(yè)醫(yī)生驗證后方可使用,切不可自行亂用,本內(nèi)容只是整理自網(wǎng)絡(luò)的參考信息】