1，破壁松花粉怎樣食用

松花粉是世界上最長(zhǎng)壽的植物松樹(shù)的花粉，松花粉有多種生理功能，如抗衰老、降血脂、調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)、防治心血管疾病等。但是，松花粉厚厚的外壁限制了松花粉營(yíng)養(yǎng)成分的消化和吸收，直接服用松花粉吸收率不高。松花粉的破壁手段采用低溫高速氣流干法粉碎技術(shù)，杜絕了外源性污染，還保證松花粉中有關(guān)生物活性成分在破壁過(guò)程中不被破壞。經(jīng)過(guò)破壁的松花粉，口感更好也更易吸收。破壁松花粉怎么吃呢？取3克破壁松花粉放入杯中根據(jù)自己的喜好加入糖或奶粉之類的食品(也可以不加食用純粉)少許溫開(kāi)水把松花粉調(diào)成糊，然后在加溫開(kāi)水稀釋成飲品(因?yàn)槠票谒苫ǚ凼切┘?xì)微粉未直接沖泡容易結(jié)塊結(jié)沱。用水也得注意溫度一般45-60度為佳，高溫會(huì)破壞松花粉營(yíng)養(yǎng)成份。

2，破壁松花粉片是飯前吃還是飯后吃好

一般人群最好飯前半小時(shí)吃，能夠調(diào)理脾胃功能，幫助消化和吸收，增長(zhǎng)食欲。 胃部功能問(wèn)題者最好飯后半小時(shí)吃，避免對(duì)胃部的刺激，主要是增大食欲。

3，松花粉怎么喝

松花粉的吃法：1、空腹食用效果較好。注意多喝水，做到“未渴先飲、渴不狂飲、熱不冷飲、早晨空腹飲”。2、在陰涼干燥處存放，包裝一旦打開(kāi)，請(qǐng)按時(shí)吃完，精制破壁松花粉開(kāi)蓋后，1-2周內(nèi)盡快吃完，以免營(yíng)養(yǎng)成分被氧化。3、松花粉足藥食兩用保健品，起作用時(shí)間因人因病有所不同，如便秘一周左右，胃腸疾病4-6周，痤瘡二個(gè)月左右，前列腺肥大三個(gè)月左右，當(dāng)然也有個(gè)體差異。4、無(wú)毒副作用，可堅(jiān)持長(zhǎng)期服用，有個(gè)別人在初服頭一二天可能出現(xiàn)調(diào)理反應(yīng)，如起疹、局部疼痛等，說(shuō)明在起作用，先把體內(nèi)毒素排出，不必?fù)?dān)心，可繼續(xù)服用。擴(kuò)展資料：服用松花粉注意事項(xiàng)1、劑量問(wèn)題:對(duì)于健康人及亞健康狀態(tài)的人吃保健量3粒,2-3次/日,對(duì)于癥狀明顯的亞健康狀態(tài)的人劑量可適量加大,4-6粒/次,2-3次/日,待癥狀消失后再改保健量。2、對(duì)于有病的人服用時(shí),劑量因人而異,因病而異,邊觀察邊做適當(dāng)調(diào)整,如糖尿病、前列腺肥大的人,劑量可稍偏大,對(duì)于體弱的老年人或剛手術(shù)過(guò)后的人要從小劑量開(kāi)始,逐漸適應(yīng)。3、注意原有的治療方案暫不要改變,待松花粉的效果明確后再做適當(dāng)調(diào)整,高血壓減藥前要注意天氣的變化,要先減量后減次數(shù)。4、無(wú)任何食物、藥物禁忌。5、歷代醫(yī)學(xué)文獻(xiàn)中未見(jiàn)有過(guò)敏的記載,但個(gè)體之間會(huì)有一定差異,為了慎重起見(jiàn),開(kāi)始食用階段,每日1-3粒試用,無(wú)過(guò)敏癥狀后,再逐漸加量。6、無(wú)毒副作用,可堅(jiān)持長(zhǎng)期服用,有個(gè)別人在初服頭一二天可能出現(xiàn)調(diào)理反應(yīng),如起疹、局部疼痛等,說(shuō)明在起作用,先把體內(nèi)毒素排出,不必?fù)?dān)心,可繼續(xù)服用。7、服用時(shí)水不要太熱,以免破壞活性物質(zhì),水溫不要超過(guò)40度。參考資料：中華網(wǎng)--松花粉的作用與功效與作用三七分

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