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            果臻松花粉，中藥里有個松花粉是什么藥作用是什么 
        

    





    

        

            
果臻松花粉，中藥里有個松花粉是什么藥作用是什么 


            

                發(fā)布時間：2022-07-13 08:02
                編輯：網(wǎng)絡(luò) 
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                    中藥里有個松花粉是什么藥作用是什么松花粉可以溫水沖服，口含，用蜂蜜調(diào)和沖服或做丸，主要起潤腸通便提高免疫力作用松花粉PollenPini(英)PinePollen別名短葉松。來源為松科植物油松PinustabulaeformisCa……
                

            


            

               
                
1，中藥里有個松花粉是什么藥作用是什么 


松花粉可以溫水沖服，口含，用蜂蜜調(diào)和沖服或做丸，主要起潤腸通便提高免疫力作用
松花粉 Pollen Pini (英)Pine Pollen 別名 短葉松。 來源 為松科植物油松Pinus tabulaeformis Carr.的花粉。 植物形態(tài) 常綠喬木，高達25m。一年生枝淡紅褐色或淡灰色，無毛；二三年生枝上的苞片宿存；冬季紅褐色，稍有樹脂。樹皮縱深裂或不規(guī)則鱗片狀，少有淺裂成薄片剝落。針葉2針一束，粗硬，長10～15cm，樹脂管約10個，邊生；葉鞘宿存。雄球花叢生新枝基部，雌球花生于枝端。球果卵圓形，長4～10cm，成熟后蟬褐色，宿存；鱗盾肥厚，橫脊顯著，鱗臍凸起有刺尖。種子長卵圓形，長6～8mm，種翅長約10mm?；ㄆ?～5月，球果次年10月成熟。 生于陽光充足的山地、平原。分布于東北、西北、華北及山東。 采制 春季花開時采摘雄球花，曬干，收集花粉，除去雜質(zhì)。 性狀 花粉為淡黃色細粉。體輕，易飛揚，手捻有滑潤感。氣微，味淡。 化學(xué)成分 含脂肪、色素等。 性味 性溫，味甘。 功能主治 燥濕收斂止血。用于濕疹、黃水瘡、皮膚糜料、膿水淋漓、外傷出血、尿布性皮炎。
果臻松花粉


2，國珍松花粉哪里出產(chǎn)


國珍松花粉原料產(chǎn)地主要是浙江千島湖和海拔1500米以下的丘陵山區(qū)，人煙稀少，遠離城市、公路、農(nóng)藥等污染源。千島湖面積580平方公里，森林覆蓋率94.7%，空氣質(zhì)量指數(shù)1級，水質(zhì)天然清純，屬國家一級水資源保護區(qū)，這里產(chǎn)出的馬尾松花粉是在自然潔凈的天然環(huán)境中孕育的無污染花粉。
果臻松花粉


3，怎么才能推翻國珍松花粉變相傳銷挽回破裂的家


國珍松花粉原料產(chǎn)地主要是浙江千島湖和海拔1500米以下的丘陵山區(qū)，人煙稀少，遠離城市、公路、農(nóng)藥等污染源。千島湖面積580平方公里，森林覆蓋率94.7%，空氣質(zhì)量指數(shù)1級，水質(zhì)天然清純，屬國家一級水資源保護區(qū)，這里產(chǎn)出的馬尾松花粉是在自然潔凈的天然環(huán)境中孕育的無污染花粉。
果臻松花粉


4，自己弄的松花粉怎么吃 


松花粉是小蜜蜂做的吧。
松花粉的吃法　　松花粉松花粉味道有點苦，或是對松花粉的香味不適應(yīng)，可以同蜂蜜一起食用，同時對人體還有很多好處，但需要特別注意的是，加蜂蜜的話水溫不能超過40度，否則蜂蜜中的大多數(shù)營養(yǎng)成分會被破壞。　　松花粉每日兩至三次，每次一勺(約3克)，用溫水送服，或調(diào)入牛奶、蜂蜜水一同服用，飯前半小時服用。提示：糖尿病患者不要加糖。美容外用1、用牛奶、蛋清，加松花粉混合攪拌均勻做面膜，在臉上敷20-30分鐘，然后洗去即可，有美白潤膚祛斑之功效?！　?、取一勺蜂蜜，一個蛋黃，加松花粉攪拌均勻做面膜，在臉上敷20-30分鐘，然后洗去即可，有潤膚除皺之功效。泡酒服用配方：松花粉100克，白酒2斤。將松花粉用絹布袋裝好，扎緊封口，浸于酒中，密封浸泡10天(也可浸泡時間長一些)，經(jīng)常搖動，啟封去袋，即可。功效：養(yǎng)血祛風(fēng)，益氣平肝，延年。服法：每次飯后服用10-15毫升，可長年服用。 松花粉片 如果你感覺使用松花粉太麻煩，或追求更好的效果，那就直接選擇松花粉片吧。松花粉片是精選松花粉用特殊的方法壓制成片，不但服用方便，在效果上也要好于松花粉的粉劑。
沒有破壁的沒效果再看看別人怎么說的。
比如“久保桃”品種的桃花的花粉進入了“早鳳王”品種的桃花花的子房內(nèi)，則能結(jié)出碩大的桃子。之所謂異化授粉。追問那結(jié)出的桃子是擁有哪個品種的性狀呢結(jié)出的桃子性狀隨母本-----早鳳王。而種子的性狀可能二者兼而有之，你如果用此種子播種，長出的桃樹可能既像久保桃，又像早鳳王，既有久保的優(yōu)點又有早鳳王的優(yōu)點，之所謂雜交優(yōu)勢。果研所就是利用雜交優(yōu)勢培育新的優(yōu)良品種。


5，花粉過敏怎么根治


應(yīng)該無法根治吧。和自身抗體有關(guān)。建議春季過敏時節(jié)不要去植物和人多的地方，不要再太陽下面暴曬，不要吃海鮮，不要吃辛辣，不要用熱水洗臉，最好用礦泉水洗臉。這樣可以預(yù)防。千萬別往臉上涂藥膏~ 
所以 預(yù)防和治療 
1．避免 花粉是難以避免的變應(yīng)原，最好在發(fā)病季節(jié)居于室內(nèi)，關(guān)閉門窗以減少室外致敏花粉的進入。如有空調(diào)也可達到這個目的。盡可能不到野外去。如伴蔬菜、果類過敏，應(yīng)避免進食那些過敏的植物性食物。 

2．抗炎劑的應(yīng)用 如已確診，應(yīng)在花粉季節(jié)到來之前應(yīng)用抗炎劑，如局部外用皮質(zhì)激素艾洛松軟膏等，表現(xiàn)為鼻過敏癥狀者應(yīng)用鼻用激素或色甘酸鈉，伴哮喘者可經(jīng)口吸入激素或色甘酸鈉以預(yù)防。 

3．對癥用藥 已經(jīng)發(fā)病的患者，應(yīng)用一些藥物對癥處理，除繼續(xù)應(yīng)用上述藥物外，口服抗組胺藥以減輕鼻癥狀，并注意選擇無瞌睡的抗組胺藥如開瑞坦，以減充血劑（即血管收縮劑）如開瑞坦來改善鼻塞。哮喘發(fā)作時可經(jīng)口吸入止喘藥如β2激動劑喘樂寧、喘康速、沙丁胺醇和可必特（β2激動劑和異丙托溴銨）等。重癥需住院治療。 

4．免疫療法 正如上所述，風(fēng)媒花的花粉很難作到完全避免。因而免疫療法（即一般稱的脫敏療法）就成了花粉癥的主要預(yù)防手段了。免疫療法的原理是將患者敏感的花粉提取液，從少到多逐漸增加劑量注入患者體內(nèi)（免疫療法最常用，且效果較好者為皮下注射法），使患者體內(nèi)產(chǎn)生免疫學(xué)變化，有利于提高患者對該花粉的免疫力。 從多年國內(nèi)外的觀察證實，如變應(yīng)原質(zhì)量較高，應(yīng)用得當(dāng)，病例選擇適當(dāng)，方法也正確，效果相當(dāng)好。免疫療法究竟應(yīng)用多長時間？沒有定論，但一般主張有效的病例應(yīng)堅持3～5年。花粉伴蔬菜、果類過敏的患者，雖然食物誘發(fā)的癥狀不能以免疫療法來治療，由于花粉和蔬菜或果類之間存在交叉反應(yīng)性?；颊咴谝运麄兠舾械幕ǚ圻M行免疫療法1年后，不但花粉癥癥狀好轉(zhuǎn)，相當(dāng)多患者就能進食他們以前過敏的食物。 


在花粉季節(jié)少出去就行了 哈哈



6，介紹桔子樹的枝干葉花果 


松屬松科種類最多、分布最廣的一屬。常綠喬木，枝輪生，每年生一節(jié)或二至多節(jié)，冬芽顯著，芽鱗多數(shù)。芽鱗、鱗葉（原生葉）、雄蕊、苞鱗、珠鱗及種鱗均螺旋狀排列。葉兩型：鱗葉單生，幼時線形，綠色，隨后逐漸退化成褐色，膜質(zhì)苞片狀，在其腋部抽出針葉（次生葉）；針葉2、3或5針一束，稀1、4或6-8針一束，生于不發(fā)育的短枝上，每束針葉的基部為膜質(zhì)葉鞘所包圍，葉內(nèi)具1-2條維管束和2至十多條邊生、中生或內(nèi)生的樹脂道。雌雄同株，球花單性；雄球花單生新枝下部苞腋，多數(shù)聚生，雄蕊多數(shù)，花藥2，藥室縱裂，花粉具兩個發(fā)達的氣囊，氣囊和體接觸面較小，界限明顯，普遍都有顯著的幅緣；雌球花1-4，個生于新枝近頂端，具多數(shù)珠鱗和苞鱗，每珠鱗的腹面基部著生兩枚倒生胚珠，當(dāng)年授粉，第二年便會迅速增大為球果。球果秋季成熟；種鱗木質(zhì)，宿存；背部上方具鱗盾和鱗臍；苞鱗極短?。环N子上部具翅，稀無翅；子葉3-18枚，發(fā)芽時出土。許多松樹為工業(yè)用材樹種，可供建筑、電桿、枕木、橋梁、礦柱、板料及造紙原料等用。此外，可提取松節(jié)油、松花粉，松節(jié)、松針可供藥用。硬木類松樹可割松脂；多數(shù)五針松樹的種子較大，富含油脂，可供食用或榨油。多種松樹為森林更新、造林及園林綠化樹種。生于山頂或山坡的松樹有涵養(yǎng)水源、防止沖刷等的積極作用。
桔子籽長的樹會長桔子。橘子是多年生蕓香科植物的果實，中國也是橘樹的主要發(fā)源地之一。中國古人食用橘子，并且將野生橘樹進行人工栽培，歷史悠久。橘子樹為灌木至小喬木。分枝較多，枝擴展或略下垂，刺較少。單身復(fù)葉.翼葉通常狹窄， 或僅有痕跡，葉片披針形。橢圓形或闊卵形，大小變異較大。頂端常有凹口，中脈由基部至凹口附近成叉狀分枝，葉緣至少上半段通常有鈍或圓裂齒，很少全緣?；▎紊?-3朵簇生，花曹不規(guī)則5-3淺裂，花瓣通常長1.5厘米以內(nèi)，雄蕊20-25枚，花柱細長，柱頭頭狀，果形種種，通常扁圓形至近圓球形，果皮甚薄而光滑，或厚而粗糙，淡黃色、朱紅色或深紅色，甚易或稍易剝離，橘絡(luò)甚多或較少，呈網(wǎng)狀，易分離，通常柔嫩，中心柱大而常空.稀充實，飄囊7-14瓣。稀較多。囊壁薄或略厚，柔嫩或頗韌，汁胞通常紡錘形，短而膨大，稀細長，果肉酸或甜，或有苦味，或另有特異氣味，種子或多或少數(shù)，稀無籽。通常卵形，頂部狹尖，基部渾圓，子葉深綠、淡綠或間有近于乳白色，合點紫色，多胚，少有單胚?；ㄆ?-5月，果期10-12月。


7，彌猴桃下午什么時間人之授粉好 


獼猴桃在自然條件下，主要是靠昆蟲傳粉，在勞力資源較充足和管理精細的果園里，人工授粉也是重要的農(nóng)業(yè)措施之一。因此授粉是獼猴桃生產(chǎn)環(huán)節(jié)中不可或缺的重要一環(huán)。授粉前依樹定產(chǎn)，依產(chǎn)定果，依果蔬蕾，依果定花，依花授粉。1、授粉時間與次數(shù)授粉晴天最好在每天的七時開始對當(dāng)天開放的雌花柱頭上授粉，海沃德每個果園受3-4次，即每隔一天或兩天授粉一次。徐香隔兩天授粉，共授粉2-3次，以授粉3次效果更好。1朵花至少有11個柱頭授上花粉，才能保證獼猴桃單果重，果形指數(shù)，可溶性固形物達到應(yīng)有的品質(zhì)質(zhì)量。海沃德充分授粉柱頭17個以上，徐香14個以上。雌花開放后3d之內(nèi)均可進行授粉，但隨著開放時間的延長，授粉受精后果實內(nèi)的種子數(shù)和果個會逐漸下降，以花開放后二日內(nèi)授粉效果最好，第4天授粉坐果率顯著降低。2、授粉方法（1）對花授粉。采集當(dāng)天早晨剛開放的雄花，花瓣向上 放在盤子上，用雄花直接對著剛開放的雌花，用雄花的雄蕊輕輕在雌花柱頭上涂抹，每朵雄花可授7～8朵雌花。晴天上午10：00以前可采集雄花，10：00以后雄花花粉散落，在多云天氣時全天均可采集雄花對花授粉。采集較晚的雄花可在手上輕輕涂抹，檢查花粉數(shù)量的多少。對花授粉速度慢，但授粉效果是人工授粉方法中最好的。（2）專用充分授粉器授粉。將已采集的花粉用松花粉等稀釋10-20倍，裝入針管接觸式獼猴桃專用授粉器，一花一蘸，輕輕蘸在雌花的柱頭上。不提倡非接觸式授粉器授粉，如果使用噴粉器，應(yīng)加大花粉使用量，否則授粉不充分，坐果率降低，果個小，商品率低，品質(zhì)下降。3、注意事項（1）授粉期間注意倒春寒低溫，早上氣溫要在大于14度以上時進行授粉，低于9度授粉效果差，天氣持續(xù)干旱注意空氣濕度，最好空氣濕度大于55%，低于30%授粉效果不良。增加果園樹冠小氣候的濕度和保證樹體水分充足是充分授粉的必要條件，生產(chǎn)上要可能滿足開花授粉對濕度的要求。（2）檢查補授。授過粉的雌花一般24 h后柱頭顏色由乳白色變?yōu)榈S色，而未授粉的花的柱頭是乳白色，需補授，連續(xù)進行2～3 d即可結(jié)束。
有時間限制.人工授粉獼猴桃在自然條件下，主要是靠昆蟲傳粉，在勞力資源較充足和管理精細的果園里，人工輔助授粉也是重要的農(nóng)業(yè)措施之一。大量的人工授粉實踐表明，授粉愈好，果實的種子愈多，果個愈大，品質(zhì)亦佳。人工授粉是提高商品果率、減少畸形果的最有效手段。授粉的最佳時期：獼猴桃從開花到謝花只有七天時間，其中盛花期為三天，開花兩天后，即進入盛花期，此時為獼猴桃的最佳授粉期?？墒诜燮跒槲逄熳笥摇？筛鶕?jù)實際情況及地塊的大小采用簡便及有效的方法：　　1、果園放蜂。在盛花期，每2—3畝果園放一箱蜂，同時，可以結(jié)合給一些樹上噴蜂蜜，以此來招蜜蜂，進行傳粉，效果很好?！　?、人工授粉。首先必須先采集和貯藏大量花粉?；ǚ鄣牟杉椒ㄊ牵涸绯?點至上午10點以前，在雄株上采集即將開放或剛剛開放的雄花，用鑷子或硬毛刷采集花藥，置于黑色塑料袋內(nèi)，放在25℃左右的恒溫箱中或電熱毯上;也可在花藥上蓋一層報紙放在陽光下脫粉，約8—12小時花粉即可散出，若溫度超過30℃，會殺死花粉，使傳粉無效。然后用細籮篩篩出花粉，裝入有色瓶內(nèi)密封，放在冰箱、冰柜中低溫保存，隨用隨取。若在1—2天內(nèi)使用，則無需低溫保存，但要放在陰涼干燥處?！　』ǚ蹜覞嵋号渲品椒ǎ涸?升容量的手持噴霧器中，先裝半壺水，加入硝酸鈣、硼酸(或硼砂)各1克，羧甲基纖維素3克，搖動，待溶解后再加入1—2克花粉，加水到警介線，(加水過滿會使花粉溢出)，蓋緊后充分搖勻，打足氣，扣動扳機即可噴霧，噴出的霧要越細越好，壓力不足時要連續(xù)不斷的打氣加壓，以使其始終保持最佳噴霧狀態(tài)。


8，我花粉過敏怎么辦啊


遠離花粉!!
我前段時間也是花粉過敏，現(xiàn)在還在過敏后期.你試著擦一下,效果挺好的.
1．避免 花粉是難以避免的變應(yīng)原，最好在發(fā)病季節(jié)居于室內(nèi)，關(guān)閉門窗以減少室外致敏花粉的進入。如有空調(diào)也可達到這個目的。盡可能不到野外去。如伴蔬菜、果類過敏，應(yīng)避免進食那些過敏的植物性食物。 

2．抗炎劑的應(yīng)用 如已確診，應(yīng)在花粉季節(jié)到來之前應(yīng)用抗炎劑，如局部外用皮質(zhì)激素艾洛松軟膏等，表現(xiàn)為鼻過敏癥狀者應(yīng)用鼻用激素或色甘酸鈉，伴哮喘者可經(jīng)口吸入激素或色甘酸鈉以預(yù)防。 

3．對癥用藥 已經(jīng)發(fā)病的患者，應(yīng)用一些藥物對癥處理，除繼續(xù)應(yīng)用上述藥物外，口服抗組胺藥以減輕鼻癥狀，并注意選擇無瞌睡的抗組胺藥如開瑞坦，以減充血劑（即血管收縮劑）如開瑞坦來改善鼻塞。哮喘發(fā)作時可經(jīng)口吸入止喘藥如β2激動劑喘樂寧、喘康速、沙丁胺醇和可必特（β2激動劑和異丙托溴銨）等。重癥需住院治療。 

4．免疫療法 正如上所述，風(fēng)媒花的花粉很難作到完全避免。因而免疫療法（即一般稱的脫敏療法）就成了花粉癥的主要預(yù)防手段了。免疫療法的原理是將患者敏感的花粉提取液，從少到多逐漸增加劑量注入患者體內(nèi)（免疫療法最常用，且效果較好者為皮下注射法），使患者體內(nèi)產(chǎn)生免疫學(xué)變化，有利于提高患者對該花粉的免疫力。 從多年國內(nèi)外的觀察證實，如變應(yīng)原質(zhì)量較高，應(yīng)用得當(dāng)，病例選擇適當(dāng)，方法也正確，效果相當(dāng)好。免疫療法究竟應(yīng)用多長時間？沒有定論，但一般主張有效的病例應(yīng)堅持3～5年?；ǚ郯槭卟?、果類過敏的患者，雖然食物誘發(fā)的癥狀不能以免疫療法來治療，由于花粉和蔬菜或果類之間存在交叉反應(yīng)性?；颊咴谝运麄兠舾械幕ǚ圻M行免疫療法1年后，不但花粉癥癥狀好轉(zhuǎn)，相當(dāng)多患者就能進食他們以前過敏的食物。

皮膚過敏又稱為“敏感性”皮膚。從醫(yī)學(xué)角度講，皮膚過敏主要是指當(dāng)皮膚受到各種刺激如不良反應(yīng)的化妝品、化學(xué)制劑、花粉、某些食品、污染的空氣等等，導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)紅腫、發(fā)癢、脫皮及過敏性皮炎等異?，F(xiàn)象。敏感性肌膚可以說是一種不安定的肌膚，是一種隨時處在高度警戒中的皮膚。其護理要特別留意。 

皮膚過敏的發(fā)病原因
皮膚過敏的發(fā)病原因包括內(nèi)在因素,外在因素兩大方面：

內(nèi)在因素就是本身具有過敏體質(zhì),這在皮膚過敏的發(fā)病中起主導(dǎo)作用。及早徹底脫敏是治療皮膚過敏防止復(fù)發(fā)的關(guān)鍵。

外在因素也很多。包括飲食、吸入物、氣候、接觸過敏物因素等。其中海鮮、蛋白質(zhì)，辛辣食品、酒、吸入花粉、塵螨、寒冷天氣、接觸化學(xué)物品、肥皂、洗滌劑等是皮膚過敏最常見的誘因。由于如此復(fù)雜的原因，使得皮膚過敏因眾多的發(fā)病原因和誘發(fā)因素交織在一起而反復(fù)發(fā)作。
如何呵護皮膚過敏
1、要遠離過敏原。因為過敏癥狀會永遠存在，不可能根治，只能隨時小心防范，避免接觸有可能導(dǎo)致過敏的過敏原。
2、要清楚了解你所使用的護膚品和它們的用法。避免使用療效強、過于活性和可能對皮膚產(chǎn)生刺激的物質(zhì)。過度不當(dāng)?shù)氖褂脧娦鍧嵱闷窌茐钠つw表層天然的保護組織；過于活性，會使血液循環(huán)加速的化妝品也會刺激皮膚造成傷害。洗臉不要用藥皂等皂性洗劑，因界面活性劑使分解角質(zhì)的高手，要極力避免。最好使用乳劑，或非皂性的肥皂，可以調(diào)節(jié)酸堿度，適應(yīng)肌膚。磨沙膏去角質(zhì)劑等產(chǎn)品更應(yīng)該敬而遠之。采用簡單的潔膚爽膚潤膚程序。 
3、注意使用防曬產(chǎn)品。敏感性肌膚的皮層較薄，對紫外線比較沒有防御能力，容易老化，所以在擦上基礎(chǔ)保養(yǎng)品作為隔離之后，再用防曬品會比較好，但防曬品的成分也是易造成刺激的因素之一，因此最好不要直接涂抹在皮表上。近來有些廠商推出含較少化學(xué)成分，具有物理成分的防曬品，對皮膚的刺激相對要少。同時避免過度曝曬，因為紫外線穿透力特別強，經(jīng)常曝曬會使皮膚變薄，更容易受到刺激。 
4、謹慎使用化妝品。對于肌膚容易敏感的人而言，用慣了的化妝品最好不要隨便更換，若要使用新的化妝品，應(yīng)先做皮膚試驗，方法是將要使用的化妝品涂抹在手腕內(nèi)側(cè)皮膚比較細嫩的地方，留置一晚或2-3天，以觀察其反應(yīng)，若是出現(xiàn)異常反應(yīng)，如發(fā)炎、泛紅、起斑疹等，就必須避免使用該化妝品。 
5、“敏感性”皮膚的人，平時應(yīng)多用溫水清洗皮膚，在春季花粉飛揚的地區(qū)，要盡量減少外出，避免引起花粉皮炎，可于早晚使用潤膚霜、以保持皮膚的滋潤，防止皮膚干燥、脫屑。 
6、在飲食上，要多食新鮮的水果、蔬菜，飲食要均衡，最好包括大量含豐富維他命C的生果蔬菜，任何含維他命B的食物。飲用大量清水，除了各種好處外，它更能在體內(nèi)滋潤皮膚。平時自制一些營養(yǎng)面膜，如黃瓜汁面膜、絲瓜汁面膜、雞蛋清蜂蜜面膜等，以逐步改善皮膚狀況，獲得皮膚的健美。 
7、隨身衣物要沖洗干凈，殘余在衣物毛巾中的洗潔精可能刺激皮膚。 
8、睡眠具美容功效，每天八小時的充分睡眠，是任何護膚品都不能代替。 
9、運動能增進血液循環(huán)，增強皮膚抵抗力，進入最佳狀態(tài)。



9，日常生活中的食物哪些是寒性哪些是中性


寒性：西瓜、梨、香蕉、柿子、草莓、鴨綠豆中性：葡萄、蘋果、杏、甘蔗熱性：牛肉、羊肉、雞肉、牛奶、紅棗、洋蔥
飲食養(yǎng)生首先要講“性”?！靶浴保ɑ颉皻狻保┦侵甘澄镉泻?、涼、溫、熱等不同的性質(zhì)，中醫(yī)稱為“四性”或“四氣”。 涼性或寒性凡適用于熱性體質(zhì)和病癥的食物，就屬于涼性或寒性食物。如適用于發(fā)熱、口渴、煩躁等癥象的西瓜；適用于咳嗽、胸痛、痰多等癥象的梨等都屬于寒涼性質(zhì)的食物。 溫性或熱性與涼性或寒性相反，凡適用于寒性體質(zhì)和病癥的食物，就屬于溫性或熱性食物。如適用于風(fēng)寒感冒、發(fā)熱、惡寒、流涕、頭痛等癥象的生姜、蔥白、香菜；適用于腹痛、嘔吐、喜熱飲等癥象的干姜、紅茶；適用于肢冷、畏寒、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)痛等癥象的辣椒、酒等，都是屬于溫?zé)嵝再|(zhì)的食物。 平性平性食物的性質(zhì)介于寒涼和溫?zé)嵝再|(zhì)食物之間，適合于一般體質(zhì)，寒涼、熱性病癥的人都可選用。平性食物多為一般營養(yǎng)保健之品。如米、面、黃豆、山芋、蘿卜、蘋果、牛奶等。 從歷代中醫(yī)食療書籍所記載的300多種常用食物分析，平性食物居多；溫、熱性次之；寒、涼性居后。一般說，各種性質(zhì)的食物除都具有營養(yǎng)保健功效之外，寒涼性食物屬于陰性，有清熱、瀉火、涼血、解毒等功效；溫?zé)嵝允澄飳儆陉栃?，有散寒、溫?jīng)、通絡(luò)、助陽等功效。 中性和和平性食物 從中醫(yī)角度說，食物分為五大性，一般是平、寒、涼、溫、熱這五性。夏天我們主張人們多吃一點平、寒、涼的食物，如常見的豆類、木耳等。涼性的食品中豆腐比較常見，還有冬瓜、絲瓜。寒性的食物就是苦瓜、西紅柿、西瓜 平性食物有： 大米、黃豆、黑芝麻、花生、土豆、白菜、圓白菜、胡蘿卜、洋蔥、黑木耳、檸檬豬肉、主題、雞蛋，魚肉中的鯉魚、鯽魚、泥鰍、黃魚、鯧魚。另外我們?nèi)粘＠镲嬘玫呐Ｄ桃矊儆谄叫允澄铩?涼性食物： 蕎麥、玉米、白蘿卜、冬瓜、蘑菇、芹菜、萵筍、油菜、橙子、蘋果等等。 寒性食物： 小米、綠豆、海帶、綠豆芽、苦瓜、西紅柿、黃瓜、香蕉、西瓜、甜瓜等等。
常見食物的五味分類谷類——性平：大米、玉米、青稞、米皮糠（米糠）、番薯（山芋、紅薯）、芝麻、黃豆、飯豇豆（白豆）、豌豆、扁豆、蠶豆、赤小豆、黑大豆、燕麥。性溫：糯米、黑米、西谷米（西米）、高粱。性涼：粟米（小米）、小麥、大麥、蕎麥、薏苡仁、綠豆。肉類——性平：豬肉、豬心、豬腎、豬肝、雞蛋、鵝肉、驢肉、野豬肉、鴿肉、鵪鶉、烏鴉肉、蛇肉、蝗蟲（螞蚱）、阿膠（驢皮膠）、牛奶（微涼）、酸牛奶、人乳、甲魚（微涼）、龜肉（微溫）、干貝、泥鰍、鰻魚、鯽魚、青魚、黃魚、烏賊魚、魚翅、鱸魚、銀魚、鰣魚、鯉魚、鯧魚、鱖魚、鯊魚、橡皮魚、海參。性溫：黃牛肉、牛肚、牛髓、狗肉、貓肉、羊肉、羊肚、羊骨、羊髓、雞肉（微溫）、烏骨雞、麻雀、野雞肉、鹿肉、蛤蚧（大壁虎）、獐肉（河鹿肉）、蠶蛹、羊奶、海馬、海龍、蝦、蚶子（毛蚶）、淡菜（水菜）、鰱魚、帶魚、鳊魚、鯰魚、刀魚、草魚、鰷魚（白條魚）、鱒魚、鱔魚（黃鱔）、大頭魚。性涼：水牛肉、鴨肉、兔肉、馬奶、蛙肉（田雞）、魚、鮑魚。性寒：鴨蛋（性微寒）、馬肉、水獺肉、螃蟹、海螃蟹、蛤蜊（沙蛤、海蛤、文蛤）、牡蠣肉、蝸牛、蚯蚓、田螺（大寒）、螺螄、蚌肉、蜆肉（河蜆）、烏魚、章魚。果類——性平：李子、花紅（沙果）、菠蘿、葡萄、橄欖、葵花子、香榧子、南瓜子、芡實（雞頭果）、蓮子、椰子汁、柏子仁、花生、白果、榛子、山楂、板栗。性溫：桃子、杏子、大棗、荔枝、桂圓肉、佛手柑、檸檬（性微溫）、金橘、楊梅、石榴、木瓜、檳榔、松子仁、核桃仁、櫻桃。性涼：蘋果（微涼）、梨、蘆柑、橙子、草莓（性微涼）、芒果、枇杷、羅漢果、菱、蓮子心、百合。性寒：柿子、柿餅、柚子、香蕉、桑葚、洋桃、無花果、獼猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜（香瓜）。菜類——性平：山藥、蘿卜（微涼）、胡蘿卜、包菜、茼蒿（微涼）、大頭菜、青菜、母雞頭、豆豉、豇豆、土豆、芋頭、洋生姜、海蜇、黑木耳（微涼）、香菇、平菇、猴頭菇、葫蘆。性溫：蔥、大蒜、韭菜、芫荽（香菜）、雪里蕻、洋蔥、香椿頭、南瓜。性熱：辣椒。性涼：西紅柿（微涼）、旱芹、水芹菜、茄子、油菜、苤藍、茭白、莧菜、馬蘭頭、菊花腦、菠菜、金針菜（黃花菜）、萵苣（萵筍）、花菜、枸杞頭、蘆蒿、豆腐（豆腐皮、豆腐干、豆腐乳）、面筋、藕、冬瓜、地瓜、絲瓜、黃瓜、海芹菜（裙帶菜）、蘑菇、金針菇。性寒：慈姑（微寒）、馬齒莧、蕹菜（空心菜）、木耳菜（西洋菜）、莼菜、發(fā)菜（龍須菜）、蕺菜、竹筍（微寒）、瓠子、菜瓜、海帶、紫菜、海藻、地耳、草菇、苦瓜、荸薺。其他——性平：白糖、冰糖（微涼）、豆?jié){、枸杞子（微溫）、靈芝、銀耳（微涼）、燕窩、玉米須、黃精、天麻、黨參、茯苓、干草、雞內(nèi)金、酸棗仁、菜油、麻油、花生油、豆油、飴糖（麥芽糖、糖?。?。性溫：生姜、砂仁、花椒、紫蘇、小茴香、丁香、八角、茴香、山柰、酒、醋、紅茶、石堿、咖啡、紅糖、桂花、松花粉、冬蟲夏草、紫河車（胎盤）、川芎、黃芪（性微溫）、太子參（微溫）、人參、當(dāng)歸、肉蓯蓉、杜仲、白術(shù)、何首烏（微溫）。性熱：胡椒、肉桂。性涼：綠茶、蜂蜜、蜂王漿、啤酒花、槐花（槐米）、菊花、薄荷、胖大海、白芍、沙參、西洋參、決明子。性寒：醬油、面醬、鹽、金銀花、苦瓜茶、苦丁茶、茅草根、蘆根、白礬。說明：1．性平的食物一年四季都可食用。2．性溫的食物除夏季適當(dāng)少食用外，其他季節(jié)都可食用。3．性涼的食物夏季可經(jīng)常食用，其他季節(jié)如要食用須配合性溫的食物一起吃。4．性寒的食物盡量少吃，如要食用必須加辣椒、花椒、生姜等性溫?zé)岬氖澄镆黄鸪浴?/section>
取決于你是什么體質(zhì)，寒性的最常見的是綠豆、海帶、綠豆芽、苦瓜、西紅柿、黃瓜、香蕉、西瓜，茭白、紫菜、荸薺、柿子、獼猴桃、甘蔗等。


                
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