1，吃松花粉每天吃幾粒

按目前保健品松花粉的日常保健量是每日6粒，調(diào)節(jié)量在6-12粒，最大量控制在30粒。

那要看你為了什么吃松花粉，如果是單一的補(bǔ)充營養(yǎng)可以，要是調(diào)理毛病就不行。

2，松花粉一天吃多少克

松花粉具備緩解疲勞，抗原重。肌膚保養(yǎng)及其美容美體和心血管保養(yǎng)的功效，能夠潤腸。還可以健脾養(yǎng)胃，能夠每日服用一點(diǎn)兒，松花粉一天吃五至十克上下的分量，添加適量的開水沖調(diào)食用，在大夫具體指導(dǎo)下，依據(jù)病況服用。假如有腸胃病，餐后1個(gè)鐘頭服用。

3，長期食用松花粉會產(chǎn)生依賴性嗎

松花粉具備緩解疲勞，抗原重。肌膚保養(yǎng)及其美容美體和心血管保養(yǎng)的功效，能夠潤腸。還可以健脾養(yǎng)胃，能夠每日服用一點(diǎn)兒，松花粉一天吃五至十克上下的分量，添加適量的開水沖調(diào)食用，在大夫具體指導(dǎo)下，依據(jù)病況服用。假如有腸胃病，餐后1個(gè)鐘頭服用。

4，自采松花粉一天吃幾次一次吃多少

按照說明吃3-6個(gè)月之后，停1-2個(gè)月，然后繼續(xù)服用，如果身體沒有什么特別多的問題的話，就每天減半量服用。 只用于保健即可。就是每天3粒

你好；每日三次，每次一勺（約2克），用溫水送服，或調(diào)入牛奶、蜂蜜水一同服用，飯前半小時(shí)服用。如果是糖尿病患者不要加糖。這個(gè)不可盲目吃的，也有導(dǎo)致過敏的可能的。食用松花粉一般是飯前半小時(shí)服用，如果有胃酸反胃等問題可以選擇飯后服用。

5，松花粉可長期服用嗎

松花粉對易于疲勞的中老年人或從事超強(qiáng)體力工作者應(yīng)該是十分有益的。另外，國珍松花粉經(jīng)中國奧林匹克興奮劑檢測中心檢測，不含任何違禁成份，因而對于運(yùn)動(dòng)員來說也是一種理想的滋補(bǔ)佳品。

松花粉是藥食同源，多吃沒什么。

服用松花粉，短期內(nèi)會減輕疲勞，增強(qiáng)體力;便秘消失，消化轉(zhuǎn)好；皮膚細(xì)膩，面色紅潤；睡眠踏實(shí)，心情愉悅；精力充沛，記憶力提高。

屬于保健食品，也就是大類里屬于食品的，不僅可以長期吃，還可以大量吃，不像藥品吃多了會產(chǎn)生副作用及有害的。

當(dāng)然可以長期服用 屬于保健品 全營養(yǎng) 沒有毒副作用 長期服用效果更佳

6，松花粉一天應(yīng)該吃多少

按照說明吃3-6個(gè)月之后，停1-2個(gè)月，然后繼續(xù)服用，如果身體沒有什么特別多的問題的話，就每天減半量服用。只用于保健即可。就是每天3粒

有人感覺保健品天天吃很麻煩。為什么不感冒了？免疫力提高了。今天提高了，明天要不要提高？后天要不要提高？半年以后要不要提高？有專家說的好：保健投資1塊錢等于節(jié)省醫(yī)藥費(fèi)8塊錢。我們何樂而不為呢。

你好，一般調(diào)理建議破壁松花粉的食用方法及食用量：建議溫水調(diào)服，每次3-5克，每天2-3次。（可加蜂蜜或是牛奶調(diào)口感）

松花粉不是藥.它不能治感冒,它只能提高你的免疫力,防止感冒,可以長期服用啊..........飯前服用吸收好......

7，松花粉咋吃最好每天吃多少

每日2次，每次5克

每天吃三次就好，一次六顆。

松花粉的吃法，可以泡茶，放一些糖，奶粉等等，也可以自己買一些湯圓，把湯圓煮熟，晾干，滾著湯圓吃。 還可以包餃子吃 。保健用量：對于健康人及亞健康狀態(tài)的人吃保健量3粒，2-3次／日,對于癥狀明顯的亞健康狀態(tài)的人劑量可適量加大，4-6粒／次，2-3次／日，待癥狀消失后再改保健量。松花粉味甘平無毒，民間的很多食物都添加了松花粉，比如松花糕、松花團(tuán)子、松花酒等等，松花粉營養(yǎng)豐富，除了含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖等大眾營養(yǎng)以外，還有很多稀缺微量元素。松花粉為人工采集，具有花源單一、品質(zhì)純凈、成份穩(wěn)定，無農(nóng)藥殘留物，不含動(dòng)物激素等特點(diǎn)。松花粉較其它任何一種植物花粉口感均好，服用時(shí)感到有淡淡香味。長期服用無毒副作用。松花粉是松樹花蕊的精細(xì)胞，擔(dān)負(fù)著松樹繁衍的重任，內(nèi)含200余種營養(yǎng)成份，且搭配合理，能夠全面補(bǔ)充、均衡人體所需的營養(yǎng)。其保健作用大，調(diào)理范圍廣，是名副其實(shí)的“健康衛(wèi)士”。因而，不同年齡、不同體質(zhì)的服用者，都可在較短的時(shí)間內(nèi)，在不同程度上收到很好的效果。

8，松花粉長期食用對人體有什么害處

松花粉久服輕身，益壽延年并無危害

呵呵，這個(gè)是不會有壞處的，上面那位已經(jīng)說的很多了，作為保健品對人體是不會產(chǎn)生問題的，除非是沒有保證的那種保健品。

唯一要看一些注意事項(xiàng)了。 注意事項(xiàng)： 1、健康人及亞健康狀態(tài)的人吃保健量2-3片/次，2-3次/天,對于體現(xiàn)明顯亞健康狀態(tài)的人劑量可使用調(diào)理量，4-6片／次，2-3次／日,待有明顯改善后再漸漸恢復(fù)保健量。 2、對于有病的人服用時(shí)，劑量因人而異，因病而異，邊觀察邊做適當(dāng)調(diào)整，如糖尿病、前列腺肥大者，劑量可稍偏大，對于體弱的老年人或剛手術(shù)過后的人要從小劑量開始，逐漸適應(yīng)。注意原有的治療方案不要改變，待松花粉的效果明確后再做適當(dāng)調(diào)整，高血壓減藥前要注意天氣的變化，要先減量后減次數(shù)。 3、松花粉無任何食物、藥物禁忌。無毒副作用，可堅(jiān)持長期服用，個(gè)別群體在初服頭一二天可能出現(xiàn)調(diào)理反應(yīng)，如起疹、局部疼痛等，說明在起作用，先把體內(nèi)毒素排出，不必?fù)?dān)心，可適量調(diào)整繼續(xù)服用。 4、松花粉比較其他花粉過敏原很少，一般不會有過敏反應(yīng)，但因人群個(gè)體之間會有一定差異，為了慎重起見，有嚴(yán)重過敏體質(zhì)的人群開始食用階段，每日1－3粒試用，無過敏癥狀后，再逐漸加量。 5、空腹食用效果較好，服用時(shí)水不要太熱，以免破壞活性物質(zhì)，水溫不要超過40度。 6、在陰涼干燥處存放，包裝一旦打開，請按時(shí)足量使用。松花粉瓶裝開封后，每次使用要蓋緊瓶蓋，保持密封。 7、南方熱底體質(zhì)人群，服用松花粉可能會覺得容易上火，可以配以維生素C同時(shí)服用效果更佳，并多補(bǔ)充水分。做到“未渴先飲、渴不狂飲、熱不冷飲、早晨空腹飲”。 8、使用松花粉起明顯作用時(shí)間因體質(zhì)和身體具體情況有所不同，如便秘一周左右，胃腸4-6周，痤瘡二個(gè)月左右，前列腺肥大三個(gè)月左右，當(dāng)然也同樣情況下個(gè)體體質(zhì)不同也會有差異。 9、下列疾病可用以下綜合辦法以提高效果。 ①對于高血壓、高血脂、冠心病及腦血栓等心腦血管疾病人群，在服用松花粉的同時(shí)，可在使用同時(shí)進(jìn)行食療：黑木耳10g，瘦肉一兩，姜3片，大棗5顆，6碗水，文火煲湯，可以放點(diǎn)鹽及味精，煎至二碗水，每天或隔日一次。 ②對于糖尿病病人，松花粉使用量要稍大一些，早期9片／天，中期12片／天，3次／天，除了控制飲食外，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)、減肥、多吃南瓜、山藥等對糖尿病都有好處。 ③對于癌癥病人，術(shù)前服用松花粉可以增加營養(yǎng)及抵抗力；手術(shù)后服用可以大大減少放療、化療的副作用，如惡心、食欲不振、頭發(fā)脫落，尤其是白細(xì)胞減少。松花粉有造血、升血的作用，可協(xié)助化療計(jì)劃的完成。 ④對于雀斑、痤瘡、肝病等的保健，使用松花粉的同時(shí)服用Vc效果更好。 10、花粉過敏者慎用。松花粉

9，經(jīng)常喝松花粉對身體好

消化及吸收不好常吃松花粉，可以吸收足夠的維生素 B1 ，刺激消化酶的產(chǎn)生，增加食欲。對于頑固性便秘及瀉痢，松花粉中合有足夠的維生素 B6 、礦物質(zhì)鎂、蛋氨酸等成份，能扼止因緊張?jiān)斐晌改c痙孿所引發(fā)的便秘，防止因膽堿分泌不足造成的結(jié)硬大便便秘；松花粉中亦含有抗生素及生長物質(zhì)，可控制大腸菌、沙門氏菌等，可用來治療便秘和瀉痢的毛病。胃腸疾病包括胃痛、胃和十二指腸潰瘍、穿孔等。吃松花粉都可以吸收足夠活性氨基酸及活性酶，以修補(bǔ)胃腸損傷的部分，達(dá)到治本的目的，效果十分神奇。前列腺炎為老年男性的通病，對身體影響很大。瑞典、德國、丹麥和日本都有無數(shù)的報(bào)告證明花粉可以治好前列腺，成功率高達(dá) 80% ，同時(shí)病人會感覺性能力增強(qiáng)。主要因?yàn)榛ǚ劾镒羁煽康淖钬S富的礦物質(zhì)鋅的供應(yīng)來源?；ǚ凼侵委熐傲邢傺椎淖詈梦锲??？顾ダ纤幚韺?shí)驗(yàn)證明，松花粉中合有大量抗氧化物質(zhì)，如維生素 E 、胡蘿卜素及微量元素硒，可以抑制體內(nèi)脂質(zhì)和蛋白質(zhì)過氧化反應(yīng)，具有延緩衰老的作用。感冒感冒無藥醫(yī)，只有靠體力來恢復(fù)，吃松花粉能增加體力，加強(qiáng)對感冒的抵抗和治愈力。肝癌多吃松花粉可促進(jìn)肝細(xì)胞之活性，膽堿分泌正常，營養(yǎng)均衡吸收，心臟機(jī)能正常，防止肝病發(fā)生，并能促進(jìn)肝臟解毒功能。

松花粉是高效功能型保健食品，它可以全面調(diào)理人體各個(gè)系統(tǒng)，對人類健康極為有益。其醫(yī)療保健功能主要表現(xiàn)在以下幾方面： 1、養(yǎng)生 當(dāng)今世界有許多國家出現(xiàn)松花粉的保健熱。主要原因是松花粉與長壽有著密切的關(guān)系，松花粉具備人體均衡營養(yǎng)的作用。 唐代詩人白居易的“腹空先進(jìn)松花酒，樂天知命了無憂?！币约八未~人蘇東坡的“一斤松花不可少，八兩蒲黃切莫炒，槐花杏花各五錢，兩斤白蜜一起搗，吃也好，浴也好，紅白容顏直到老。 2、抗疲勞 松花粉內(nèi)含全面而均衡的營養(yǎng)，可以增強(qiáng)體力、精力，使疲勞得到全面的恢復(fù)。松花粉對易于疲勞的中老年人或從事超強(qiáng)體力工作者應(yīng)該是十分有益的。另外，松花粉經(jīng)中國奧林匹克興奮劑檢測中心檢測，不含任何違禁成份，因而對于運(yùn)動(dòng)員來說也是一種理想的滋補(bǔ)佳品。 3、延緩衰老 松花粉中含有大量抗氧化成份，如維生素e、胡蘿卜素及微量元素硒等，它們均可抑制體內(nèi)脂質(zhì)和蛋白質(zhì)過氧化反應(yīng)速度，從而具有延緩衰老的作用，試驗(yàn)表明：常服松花粉能消除老年斑，使人體恢復(fù)青春活力，這也是松花粉“久服輕身”，益壽延年的道理。 4、美容 松花粉不但具有獨(dú)特的調(diào)節(jié)生理功能，而且還有促進(jìn)皮膚細(xì)胞新陳代謝，延緩皮膚細(xì)胞衰老，增加皮膚彈性，使皮膚潔白紅潤健美的特殊效果，被譽(yù)為“吃的化妝品”。 松花粉既含有豐富的能被皮膚細(xì)胞直接吸收的氨基酸，又含有皮膚細(xì)胞所需要的全部天然維生素以及多種酶，這就為全面美容提供了基礎(chǔ)。特別是松花粉中的維生素c、e和b族維生素配合協(xié)調(diào)作用，能夠活化細(xì)胞，使得體內(nèi)sod值保持高水準(zhǔn)，因而能更好地清除自由基，阻斷產(chǎn)生黃褐斑、蝴蝶斑的途徑，消除皮膚的黑色素，使得皮膚潔白美麗。同時(shí)，長期食用松花粉對防治老年皮膚瘙癢效果顯著。 另外，松花粉對減少、去除青春痘有較好的效果。不僅如此，服食松花粉還具有亮發(fā)秀發(fā)的作用。 5、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能紊亂 松花粉中含有豐富的功能性物質(zhì)，(包括蛋白質(zhì)維生素，微量元素黃酮類化合物)，這些物質(zhì)協(xié)同作用能調(diào)節(jié)機(jī)體的多種功能，平衡體內(nèi)營養(yǎng)。加強(qiáng)新陳代謝 ，防止毛細(xì)管通性的障礙，松花粉能促進(jìn)內(nèi)分泌腺的發(fā)育，提高和調(diào)節(jié)內(nèi)分泌腺的分泌功能，能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能的紊亂. 6、調(diào)節(jié)胃腸功能紊亂癥 松花粉含有近百種酶類，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，增進(jìn)食欲，幫助消化，對胃腸功能紊亂癥有明顯調(diào)節(jié)作用。 7、護(hù)肝松花粉能促進(jìn)肝細(xì)胞活性，使膽汁分泌正常，防止肝病的發(fā)生，并能促進(jìn)肝臟解毒功能。許多實(shí)驗(yàn)表明，松花粉對肝細(xì)胞有良好的保護(hù)作用。 另外，事先大劑量的松花粉對于過量飲酒可能造成的肝臟傷害有著良好的預(yù)防作用，而酒后服用松花粉也有助于受傷肝臟功能的康復(fù)。 8、心血管養(yǎng)護(hù) 松花粉以其純天然的營養(yǎng)庫，強(qiáng)化了新陳代謝，調(diào)節(jié)了內(nèi)分泌腺，動(dòng)員了替代性排泄，也改善了心臟、血液、血管的狀況，對心血管起到了保健作用。如松花粉中的鎂既可激活酶系統(tǒng)，又可作為各種營養(yǎng)物質(zhì)的運(yùn)載體；黃酮類物質(zhì)可明顯降低血脂和膽固醇；各種維生素可增加血管壁彈性，改善心臟和大腦的微循環(huán)。實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，多食松花粉可降低其膽固醇濃度而有助于動(dòng)脈血管的健康。 9、治療前列腺疾病 日本有很多報(bào)道介紹，花粉可以治療前列腺疾病，成功率達(dá)80%左右，同時(shí)性功能增強(qiáng)。 10、治療便秘 松花粉內(nèi)含豐富而完全的多種營養(yǎng)素，對便秘有良好的治療作用。比如對于消化不良和上消化道疾病引起的便秘，因松花粉對胃腸功能紊亂有良好的療效，因而，服食松花粉后，這類便秘會有立即的改善?？s短糞便在結(jié)腸中停留的時(shí)間，對于神經(jīng)緊張?jiān)斐刹浑S意肌痙攣引起的便秘，松花粉中的鎂及維生素b6，對不隨意肌有很好的鎮(zhèn)靜作用，因而便秘自然可以消除。 11、調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)、抗過敏、抵抗冒 長期服用松花粉能在身體中建立免疫系統(tǒng)。消除過敏體質(zhì)，對過敏性鼻炎。哮喘等過敏癥效果良好，吃松花粉能增加體力，加強(qiáng)對感晶的抵抗和治愈力。 12、治療貧血 松花粉中含有鐵、銅、蛋白質(zhì)、促進(jìn)造血機(jī)能和紅血球的增加，可增加約20%的紅血球，能有效地治愈貧血。 13、治療白發(fā) 松花粉中礦物質(zhì)硫和泛酸可以使白發(fā)變成黑發(fā)。經(jīng)常食用起到秀發(fā)的作用。 14、治療青春痘 松花粉中有大量的維生素，礦物質(zhì)鋅和鎂，對青春痘和其它的皮膚病，對頭皮屑、化妝過敏等都有良好的功效，維生素a可滋養(yǎng)毛孔，b6可以促進(jìn)飽和脂肪酸的代謝，使皮膚不再油膩，減少青春痘的發(fā)生。 15、治療婦女病 經(jīng)期不準(zhǔn)，痛經(jīng)、崩血和更年期障礙松花粉都有不可思議效果，主要是松花粉能夠提供足夠的營養(yǎng)，促進(jìn)內(nèi)分泌正常，子宮的收縮正常，進(jìn)而治療許多婦女病。 特別值得一提的是，外用未經(jīng)破壁處理的松花粉可燥濕收斂止血，對濕疹、黃水瘡、皮膚糜爛、濃水淋漓、外傷出血、尿布性皮炎等有很好的治療作用。因而它不僅是各種瘡瘍患者的良藥，更是呵護(hù)嬰兒稚嫩皮膚的佳品。

【內(nèi)容整理自網(wǎng)絡(luò)，若有侵權(quán)請聯(lián)系微信{chihuoyunnan}刪除，{因?yàn)閮?nèi)容來自網(wǎng)絡(luò)}凡涉及中藥秘方或者處方，需要請專業(yè)醫(yī)生驗(yàn)證后方可使用，切不可自行亂用，本內(nèi)容只是整理自網(wǎng)絡(luò)的參考信息】