1，松花粉的功效與副作用

服不服這個也沒事 這個不是藥物 就是相當于飯 就是營養(yǎng)全 容易吸收罷了 試試你要是不吃飯了 會有什么感覺 不吃松花粉了 免疫力也不會立刻下來 吃松花粉一兩天也不管用

2，松花粉說明書有賣嗎

沒有單獨的說明書賣的，只有產(chǎn)品里佩帶說明書的

3，松花粉的食用方法 行嗎

1、直接含服; 2、用冷開水沖服; 3、和蜂蜜調(diào)服; 4、調(diào)牛奶、豆?jié){、稀飯食用。 食用比較講究的人，可自制花粉口服液服用，具體方法是: 1、將干燥的蜂花粉對入等量的水，保持數(shù)小時使其充分浸透成為糊狀;放入低溫冰箱(調(diào)至-15℃以下)冷凍2~3日; 2、從冰箱取出，立即搗碎，隨即用3倍的熱沸開水沖浸，通過熱脹冷縮的作用將之外殼進行破壁，使之營養(yǎng)成分充分釋放出來; 3、靜置幾個小時，抽取上清液，再將殘渣作2次處理; 4、取其上清液對入蜂蜜等，即為花粉的口服液，每日按需要量服用。 一般花粉成品按說明書服用，如果直接服用原花粉(即花粉團)可首先用蜂蜜調(diào)配，一般花粉和蜂蜜的比例為1:2即可，待溶解后即可用溫開水沖服。 一般成年人為了養(yǎng)生保健服用花粉時可日服5-10g,但為了治療某些疾病服用量要加大到每服10-30g，服用時間最好在早晚空腹時服用，效果尤佳。腸胃不適者飯后一小時服用為宜。 花粉服用注意事項 -------------------------------------------------------------------------------- (1)沖服花粉時，切不可用60℃以上的水。 (2)蜂花粉經(jīng)過蜜蜂和人雙重選擇，安全無毒。但對于個別嚴重過敏反應，請停用或采用逐漸加大服用量的方法，另外飯后服用也可減少過敏的發(fā)生。 (3)花粉長期存放，應密封置于冰箱內(nèi)。 (4)蜂花粉具有特殊的辛香味道，不太適口，所以服用花粉，貴在堅持!一旦堅持，必有收獲!

4，松花粉該怎么食用

1、直接含服; 2、用冷開水沖服; 3、和蜂蜜調(diào)服; 4、調(diào)牛奶、豆?jié){、稀飯食用。 食用比較講究的人，可自制花粉口服液服用，具體方法是: 1、將干燥的蜂花粉對入等量的水，保持數(shù)小時使其充分浸透成為糊狀;放入低溫冰箱(調(diào)至-15℃以下)冷凍2~3日; 2、從冰箱取出，立即搗碎，隨即用3倍的熱沸開水沖浸，通過熱脹冷縮的作用將之外殼進行破壁，使之營養(yǎng)成分充分釋放出來; 3、靜置幾個小時，抽取上清液，再將殘渣作2次處理; 4、取其上清液對入蜂蜜等，即為花粉的口服液，每日按需要量服用。 一般花粉成品按說明書服用，如果直接服用原花粉(即花粉團)可首先用蜂蜜調(diào)配，一般花粉和蜂蜜的比例為1:2即可，待溶解后即可用溫開水沖服。 一般成年人為了養(yǎng)生保健服用花粉時可日服5-10g,但為了治療某些疾病服用量要加大到每服10-30g，服用時間最好在早晚空腹時服用，效果尤佳。腸胃不適者飯后一小時服用為宜。 花粉服用注意事項 -------------------------------------------------------------------------------- (1)沖服花粉時，切不可用60℃以上的水。 (2)蜂花粉經(jīng)過蜜蜂和人雙重選擇，安全無毒。但對于個別嚴重過敏反應，請停用或采用逐漸加大服用量的方法，另外飯后服用也可減少過敏的發(fā)生。 (3)花粉長期存放，應密封置于冰箱內(nèi)。 (4)蜂花粉具有特殊的辛香味道，不太適口，所以服用花粉，貴在堅持!一旦堅持，必有收獲!

5，松花粉的作用是什么

正規(guī)的松花粉是具備一定的養(yǎng)顏潤膚、抗衰老的功效的，但如果銷售商吹噓說能延年益壽的話，那是瞎扯~~~

松花粉在農(nóng)業(yè)上能作為飼料添加物，增加營養(yǎng)來源，更能使食用的小豬或小牛體重增加，并增加雞的產(chǎn)蛋率。在食品用途方面，松花粉的蛋白質(zhì)、脂質(zhì)和礦物質(zhì)除了提供蜜蜂幼蟲營養(yǎng)來源外，也因富含人體所需蛋白質(zhì)及維生素等，故也作為食用的健康食品。在醫(yī)療用途上，瑞典Upmark等學者發(fā)現(xiàn)服用花粉對改善前列腺炎有效，另外年羅馬尼亞則有報告指出松花粉有治療肝炎的效果，且無副作用。 現(xiàn)今歐美等國也進行了許多動物臨床試驗，發(fā)現(xiàn)松花粉對降血脂有效也能紓解神經(jīng)過敏，影響造血功能，還有抗缺氧作用，并強化免疫反應，減少脂質(zhì)過氧化達到排除自由基作用，也能有效改善懷孕時母體的營養(yǎng)，但不影響胎兒的正常發(fā)育。亦在治療前列腺炎、感冒、及胃潰瘍上取得不錯的成效。 摘自： http://www.zhongguohuafen.com/news/201122893935.htm

6，松花粉的食用方法有哪些

　　1、直接含服；　　2、用冷開水沖服；　　3、和蜂蜜調(diào)服；　　4、調(diào)牛奶、豆?jié){、稀飯食用。　　食用比較講究的人，可自制花粉口服液服用，具體方法是：　　1、將干燥的蜂花粉對入等量的水，保持數(shù)小時使其充分浸透成為糊狀；放入低溫冰箱（調(diào)至-15℃以下）冷凍2~3日；　　2、從冰箱取出，立即搗碎，隨即用3倍的熱沸開水沖浸，通過熱脹冷縮的作用將之外殼進行破壁，使之營養(yǎng)成分充分釋放出來；　　3、靜置幾個小時，抽取上清液，再將殘渣作2次處理；　　4、取其上清液對入蜂蜜等，即為花粉的口服液，每日按需要量服用?！　∫话慊ǚ鄢善钒凑f明書服用，如果直接服用原花粉（即花粉團）可首先用蜂蜜調(diào)配，一般花粉和蜂蜜的比例為1：2即可，待溶解后即可用溫開水沖服?！　∫话愠赡耆藶榱损B(yǎng)生保健服用花粉時可日服5－10g,但為了治療某些疾病服用量要加大到每服10－30g，服用時間最好在早晚空腹時服用，效果尤佳。腸胃不適者飯后一小時服用為宜?！　』ǚ鄯米⒁馐马棥　?-------------------------------------------------------------------------------　　（1）沖服花粉時，切不可用60℃以上的水?！　。?）蜂花粉經(jīng)過蜜蜂和人雙重選擇，安全無毒。但對于個別嚴重過敏反應，請停用或采用逐漸加大服用量的方法，另外飯后服用也可減少過敏的發(fā)生?！　。?）花粉長期存放，應密封置于冰箱內(nèi)?！　。?）蜂花粉具有特殊的辛香味道，不太適口，所以服用花粉，貴在堅持！一旦堅持，必有收獲！

7，松花粉的功效與作用及禁忌

1.消除疲勞，治療失眠 2.保護肝臟 3.養(yǎng)護心血管 4.養(yǎng)顏美容 5.治療腸胃疾病 [松花粉的使用說明] 1、劑量：對于健康人及亞健康狀態(tài)的人吃保健量1.5克，2-3次／日，對于癥狀明顯的亞健康狀態(tài)的人劑量可適量加大，2克-3克／次，2-3次／日，待癥狀消失后再改保健量。 2、對于有病的人服用時，劑量因人而異，因病而異，邊觀察邊做適當調(diào)整，如糖尿病、前列腺肥大的人，劑量可稍偏大，對于體弱的老年人或剛手術(shù)過后的人要從小劑量開始，逐漸適應。 3、注意原有的治療方案暫不要改變，待松花粉的效果明確后再做適當調(diào)整，高血壓減藥前要注意天氣的變化，要先減量后減次數(shù)。 4、歷代醫(yī)學文獻中未見有過敏的記載，但個體之間會有一定差異，為了慎重起見，開始食用階段，每日0.5－1.5克試用，無過敏癥狀后，再逐漸加量。 5、服用時水不要太熱，以免破壞活性物質(zhì)，水溫不要超過40度。 6、在陰涼干燥處存放，包裝一旦打開，請按時吃完，以免營養(yǎng)成分被氧化。 7、松花粉是藥食兩用保健品，起作用時間因人因病有所不同。

松花粉含有豐富的氨基酸和全部天然維生素以及多種酶，能夠補充人體所以的各種營養(yǎng)成分，可以增強免疫力，抗疲勞抗衰老，美容護膚，控制體重，調(diào)整腸胃功能等等。但是對花粉過敏和懷孕的人最好不要吃，其他人吃一般是沒有副作用的。從健康角度出發(fā)，建議選擇一些知名高端品牌，像海吉雅松花粉這種比較出名的，品質(zhì)有保障，千萬不要談便宜去買劣質(zhì)是松花粉，吃了效果可能適得其反。

8，松花粉的藥用價值以及服用方法

松花粉甘，溫,無毒,入足厥陰肝經(jīng)、足太陰脾經(jīng),祛風益氣，收濕，止血。治頭旋眩暈，中虛胃疼，久痢，諸瘡濕爛，創(chuàng)傷出血。 作為中國傳統(tǒng)藥材，其藥食兼用的歷史已逾數(shù)千年, 松花粉含多種蛋白質(zhì)、氨基酸、礦物質(zhì)、酶與輔酶、核酸、單糖、多糖等，總含量達 200余種,是高效功能型保健食品，它可以全面調(diào)理人體各個系統(tǒng)，對人類健康極為有益。其醫(yī)療保健功能主要表現(xiàn)在以下幾方面： 1.抗疲勞 松花粉內(nèi)含全面而均衡的營養(yǎng)，可以增強體力、精力，使疲勞得到全面的恢復。 2.延緩衰老 松花粉中含有大量抗氧化成份，如維生素E、胡蘿卜素及微量元素硒等，它們均可抑制體內(nèi)脂質(zhì)和蛋白質(zhì)過氧化反應速度，從而具有延緩衰老的作用 3.美容 松花粉不但具有獨特的調(diào)節(jié)生理功能，而且還有促進皮膚細胞新陳代謝，延緩皮膚細胞衰老，增加皮膚彈性，使皮膚潔白紅潤健美的特殊效果 4.松花粉含有近百種酶類，可以促進胃腸蠕動，增進食欲，幫助消化，對胃腸功能紊亂癥有明顯調(diào)節(jié)作用, 能促進肝細胞活性，使膽汁分泌正常，防止肝病的發(fā)生，并能促進肝臟解毒功能 5.松花粉以其純天然的營養(yǎng)庫，強化了新陳代謝，調(diào)節(jié)了內(nèi)分泌腺，動員了替代性排泄，也改善了心臟、血液、血管的狀況，對心血管起到了保健作用。如松花粉中的鎂既可激活酶系統(tǒng)，又可作為各種營養(yǎng)物質(zhì)的運載體；黃酮類物質(zhì)可明顯降低血脂和膽固醇；各種維生素可增加血管壁彈性，改善心臟和大腦的微循環(huán)。 6.另外松花粉是一個天然營養(yǎng)庫，它從全面解決人體營養(yǎng)平衡問題入手，大大提高人體自身免疫力，因而對許多疾病都有著意想不到的輔助治療作用，如感冒、前列腺疾患、貧血、糖尿病、高血壓、哮喘、鼻炎等。特別值得一提的是，外用未經(jīng)破壁處理的松花粉可燥濕收斂止血，對濕疹、黃水瘡、皮膚糜爛、濃水淋漓、外傷出血、尿布性皮炎等有很好的治療作用。因而它不僅是各種瘡瘍患者的良藥，更是呵護嬰兒稚嫩皮膚的佳品。 服用方法：膠囊，對于健康人及亞健康狀態(tài)的人吃保健量3粒，2-3次／日,對于癥狀明顯的亞健康狀態(tài)的人劑量可適量加大，4-6粒／次，2-3次／日,待癥狀消失后再改保健量。 粉的話每日兩次，每次一勺（約2克），用溫水送服，或調(diào)入牛奶、蜂蜜水一同服用，飯前半小時服用。提示：糖尿病患者不要加糖

9，松花粉有什么用怎么用

松花粉是我國特有鄉(xiāng)土樹種-馬尾松和油松的花粉，它是松樹花蕊的精細胞，這是生命之源，擔負著松樹繁衍的重任。在橄欖形細胞兩側(cè)各分布一只氣囊，一到陽春三月，花粉成熟季節(jié)，氣囊自動充氣，隨風飄散，其采摘需到花穗由青轉(zhuǎn)黃的二、三天內(nèi)，由人工進行采摘，加工工藝極其復雜。松花粉集聚了大量生命元素，飽含豐富的營養(yǎng)成份和活性物質(zhì)。正象花粉落在植物花蕊上能使植物的生命過程發(fā)生質(zhì)的飛躍一樣，松花粉對人體有很高的保健價值，可謂"龍之華，花之精，美之源"。 松花粉藥食兼用的歷史已逾千年。松花粉具有花源單一、品質(zhì)純凈、成份穩(wěn)定、無農(nóng)藥殘留物，不含任何動物激素等許多優(yōu)點，較其它任何一種植物花粉口感均好，服用時感到淡淡松籽香味，堪稱"花粉之王"。

松花粉內(nèi)含全面而均衡的營養(yǎng)，可以增強體力、精力，使疲勞得到全面的恢復。松花粉中含有大量抗氧化成份，如維生素E、胡蘿卜素及微量元素硒等，它們均可抑制體內(nèi)脂質(zhì)和蛋白質(zhì)過氧化反應速度，從而具有延緩衰老的作用，關(guān)于其延緩衰老的功能，松花粉不但具有獨特的調(diào)節(jié)生理功能，而且還有促進皮膚細胞新陳代謝，延緩皮膚細胞衰老，增加皮膚彈性，使皮膚潔白紅潤健美的特殊效果，被譽為“吃的化妝品”。松花粉既含有豐富的能被皮膚細胞直接吸收的氨基酸，又含有皮膚細胞所需要的全部天然維生素以及多種酶，這就為全面美容提供了基礎(chǔ)。特別是松花粉中的維生素C、E和B族維生素配合協(xié)調(diào)作用，能夠活化細胞，使 得體內(nèi)SOD值保持在高水準，因而能更好地清除自由基，阻斷產(chǎn)生黃褐斑、蝴蝶斑的途徑，消除皮膚的黑色素，使得皮膚潔白美麗。同時，長期食用松花粉對防治老年皮膚瘙癢效果顯著。 另外，松花粉對減少、去除青春痘有較好的效果。不僅如此，服食松花粉還具有亮發(fā)秀發(fā)的作用松花粉含有近百種酶類，可以促進胃腸蠕動，增進食欲，幫助消化，對胃腸功能紊亂癥有明顯調(diào)節(jié)作用。 松花粉能促進肝細胞活性，使膽汁分泌正常，防止肝病的發(fā)生，并能促進肝臟解毒功能。許多實驗表明，松花粉對肝細胞有良好的保護作用。松花粉以其純天然的營養(yǎng)庫，強化了新陳代謝，調(diào)節(jié)了內(nèi)分泌腺，動員了替代性排泄，也改善了心臟、血液、血管的狀況，對心血管起到了保健作用。如松花粉中的鎂既可激活酶系統(tǒng)，又可作為各種營養(yǎng)物質(zhì)的運載體；黃酮類物質(zhì)可明顯降低血脂和膽固醇；各種維生素可增加血管壁彈性，改善心臟和大腦的微循環(huán)。 松花粉內(nèi)含豐富而完全的多種營養(yǎng)素，對便秘有良好的治療作用。比如對于消化不良和上消化道疾病引起的便秘，因松花粉對胃腸功能紊亂有良好的療效，因而，服食松花粉后，這類便秘會有立即的改善。對于神經(jīng)緊張造成不隨意肌痙攣引起的便秘，松花粉中的鎂及維生素B6，對不隨意肌有很好的鎮(zhèn)靜作用，因而便秘自然可以消除。 松花粉是一個天然營養(yǎng)庫，它從全面解決人體營養(yǎng)平衡問題入手，大大提高人體自身免疫力，因而對許多疾病都有著意想不到的輔助治療作用，如感冒、前列腺疾患、貧血、糖尿病、高血壓、哮喘、鼻炎等。特別值得一提的是，外用未經(jīng)破壁處理的松花粉可燥濕收斂止血，對濕疹、黃水瘡、皮膚糜爛、濃水淋漓、外傷出血、尿布性皮炎等有很好的治療作用。因而它不僅是各種瘡瘍患者的良藥，更是呵護嬰兒稚嫩皮膚的佳品。

10，松樹花粉怎么服用

松花粉囊括了其他絕大多數(shù)保健品所含的全部營養(yǎng),松花粉被我國營養(yǎng)學家稱之為"上帝賜給人類的保健珍品"被世界稱為全球保健品的"終極通道".松花粉真正的營養(yǎng)價值,在于它含有世界上最多、最完全、最佳搭配的營養(yǎng)成份,數(shù)量達200余種,且每種成份含量均極大,蛋白質(zhì)總含量較牛肉雞蛋類多出七至十倍,礦物質(zhì)鐵比菠菜含量高出二十倍,維生素a比原形胡羅卜素要多十至三十倍,更難得的是松花粉所含有的二百余種營養(yǎng)全部屬于活性營養(yǎng)素,能在很短的時間內(nèi),不必經(jīng)消化直接被人體吸收,比市售的維生素吸收力約大十倍.因此對人體的健康有較大的助益,甚至有很多神奇的醫(yī)療效果,而且松花粉是純天然植物產(chǎn)品,比藥物治療更好的地方是完全沒有副作用.我們在了解松花粉的時候,基本上只能找到松花粉的功效,而找不到松花粉的副作用方面的信息.下面我們就常見的一些有關(guān)松花粉的副作用作一個概括.松花粉長期大量吃有沒有副作用任何食品吃多了都有副作用,就算米飯吃多了也會撐著.最重要的是,松花粉是一種有保健作用的功能性食品,根據(jù)需要服用就可以了.沒有必要像吃米飯一樣吃很多的哦,像吃米飯一樣吃,我想絕大多數(shù)人在經(jīng)濟上來說也不想承擔這么多.松花粉是提高免疫力的保健品,所以個人認為少量長期吃是最佳食用方式.自身免疫力系統(tǒng)是最好的防御系統(tǒng),各類提高免疫力的產(chǎn)品適當吃吃就好.千萬別長期大量食用,免疫系統(tǒng)被慣壞了可要出大問題的.建議吃半年,停1一個月,好一些.吃松花粉沒有任何副作用,但是吃多了會上火,要根據(jù)自身情況按量食用.[松花粉的使用說明]1、劑量:對于健康人及亞健康狀態(tài)的人吃保健量1.5克,2-3次/日,對于癥狀明顯的亞健康狀態(tài)的人劑量可適量加大,2克-3克/次,2-3次/日,待癥狀消失后再改保健量.2、對于有病的人服用時,劑量因人而異,因病而異,邊觀察邊做適當調(diào)整,如糖尿病、前列腺肥大的人,劑量可稍偏大,對于體弱的老年人或剛手術(shù)過后的人要從小劑量開始,逐漸適應.3、注意原有的治療方案暫不要改變,待松花粉的效果明確后再做適當調(diào)整,高血壓減藥前要注意天氣的變化,要先減量后減次數(shù).4、歷代醫(yī)學文獻中未見有過敏的記載,但個體之間會有一定差異,為了慎重起見,開始食用階段,每日0.5-1.5克試用,無過敏癥狀后,再逐漸加量.5、服用時水不要太熱,以免破壞活性物質(zhì),水溫不要超過40度.6、在陰涼干燥處存放,包裝一旦打開,請按時吃完,以免營養(yǎng)成分被氧化.7、松花粉是藥食兩用保健品,起作用時間因人因病有所不同.8、對于有慢性病的同志需長期服用者,要建立效果登記卡,要追蹤觀察,了解服用情況及服后效果反應,對于效果不明顯的要幫助尋找原因,如最近的心情、飲食情況、天氣變化、有無新的病癥等,然后再調(diào)整服用劑量.要全方位的保健,才能提高療效.9、空腹食用效果較好;注意多喝水.做到"未渴先飲、渴不狂飲、熱不冷飲、早晨空腹飲".松花粉與食物、藥物一起吃有沒有副作用?松花粉無任何食物、藥物禁忌.松花粉長期服用有沒有副作用?松花粉無毒副作用,可堅持長期服用,有個別人在初服頭一二天可能出現(xiàn)調(diào)理反應,如起疹、局部疼痛等,說明在起作用,先把體內(nèi)毒素排出,不必擔心,可繼續(xù)服用.松花粉里含有雌激素,服用松花粉有沒有副作用?松花粉里確實有類似于雌激素的物質(zhì),但是任何食物里面都含有雌激素.食物里面的雌激素是起調(diào)節(jié)作用的,所以可能會讓你食欲增加,胃口好,或者是免疫力提高.但是不是絕對會胖或是產(chǎn)生什么副作用.

您好，適量花粉用水進行沖服就行了，一天三次，祝您健康

11，松花粉的功效

1、抗疲勞。松花粉對易于疲勞的中老年人或從事超強體力工作者應該是十分有益的。2、延緩衰老。松花粉中含有大量抗氧化成份，如維生素E、胡蘿卜素及微量元素硒等，它們均可抑制體內(nèi)脂質(zhì)和蛋白質(zhì)過氧化反應速度，從而具有延緩衰老的作用。3、美容。松花粉不但具有獨特的調(diào)節(jié)生理功能，而且還有促進皮膚細胞新陳代謝，延緩皮膚細胞衰老，增加皮膚彈性，使皮膚潔白紅潤健美的特殊效果，被譽為“吃的化妝品”。4、健胃、護肝。含有近百種酶類，可以促進胃腸蠕動，增進食欲，幫助消化，對胃腸功能紊亂癥有明顯調(diào)節(jié)作用。松花粉能促進肝細胞活性，使膽汁分泌正常，防止肝病的發(fā)生，并能促進肝臟解毒功能。5、保護心血管、防止便秘?；ǚ垡云浼兲烊坏臓I養(yǎng)庫，強化了新陳代謝，調(diào)節(jié)了內(nèi)分泌腺，動員了替代性排泄，也改善了心臟、血液、血管的狀況，對心血管起到了保健作用。松花粉內(nèi)含豐富而完全的多種營養(yǎng)素，對便秘有良好的治療作用。

各家論述 　　《本草經(jīng)解》：松花，味甘益脾，氣溫能行，脾為胃行其津液，輸于心肺，所以潤心肺也。益氣者，氣溫益肝之陽氣，味甘益脾之陰氣也。風氣通肝，氣溫散肝，所以除風。脾統(tǒng)血，味甘和脾，所以止血也。可釀酒者，清香芳烈，宜于酒也。 　松花粉的使用說明 　　1、劑量：對于健康人及亞健康狀態(tài)的人吃保健量1.5克，2-3次/日，對于癥狀明顯的亞健康狀態(tài)的人劑量可適量加大，2克-3克/次，2-3次/日，待癥狀消失后再改保健量。 　　2、對于有病的人服用時，劑量因人而異，因病而異，邊觀察邊做適當調(diào)整，如糖尿病、前列腺肥大的人，劑量可稍偏大，對于體弱的老年人或剛手術(shù)過后的人要從小劑量開始，逐漸適應。 　　3、注意原有的治療方案暫不要改變，待松花粉的效果明確后再做適當調(diào)整，高血壓減藥前要注意天氣的變化，要先減量后減次數(shù)。 　　4、歷代醫(yī)學文獻中未見有過敏的記載，但個體之間會有一定差異，為了慎重起見，開始食用階段，每日0.5-1.5克試用，無過敏癥狀后，再逐漸加量。 　　5、服用時水不要太熱，以免破壞活性物質(zhì)，水溫不要超過40度。 　　6、在陰涼干燥處存放，包裝一旦打開，請按時吃完，以免營養(yǎng)成分被氧化。 　　7、松花粉是藥食兩用保健品，起作用時間因人因病有所不同。 　　8、對于有慢性病的同志需長期服用者，要建立效果登記卡，要追蹤觀察，了解服用情況及服后效果反應，對于效果不明顯的要幫助尋找原因，如最近的心情、飲食情況、天氣變化、有無新的病癥等，然后再調(diào)整服用劑量。要全方位的保健，才能提高療效。 　　9、空腹食用效果較好；注意多喝水。做到“未渴先飲、渴不狂飲、熱不冷飲、早晨空腹飲”。 　　★松花粉與食物、藥物一起吃有沒有副作用？ 　　松花粉無任何食物、藥物禁忌。 　　★松花粉長期服用有沒有副作用？ 　　松花粉無毒副作用，可堅持長期服用，有個別人在初服頭一二天可能出現(xiàn)調(diào)理反應，如起疹、局部疼痛等，說明在起作用，先把體內(nèi)毒素排出，不必擔心，可繼續(xù)服用。 　　★松花粉里含有雌激素，服用松花粉有沒有副作用？ 　　松花粉里確實有類似于雌激素的物質(zhì)，但是任何食物里面都含有雌激素。食物里面的雌激素是起調(diào)節(jié)作用的，所以可能會讓你食欲增加，胃口好，或者是免疫力提高。但是不是絕對會胖或是產(chǎn)生什么副作用。 松花粉的重要評價標準：1、原料 2、專業(yè)程度 3、功效小藍帽 只有食用帶藍帽子的保健食品,并且對癥下藥,身體才能健康!并且少花錢多辦事!請消費者擦亮眼睛,認清藍帽子,綠色和有機食品標志!

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