1，靈芝用之前要點(diǎn)處理

一般是不需要洗的，否則潮濕沒(méi)有辦法打粉。 可是你只有一顆，恐怕沒(méi)有人愿意幫你打粉。 而你千萬(wàn)不要相信什么用豆?jié){機(jī)打靈芝的鬼話(huà)。

洗干凈他先，靈芝同木頭一樣，你不可以生食。

洗干凈他先，靈芝同木頭一樣，你不可以生食。

2，靈芝的清洗方法

野生靈芝太臟了，上面全是泥巴，還有雜草，該怎么清洗干凈呢？真是好煩啊。野生靈芝是啊，野生靈芝該如何清洗呢？因?yàn)橐吧`芝長(zhǎng)在野外，所以表面會(huì)附著各種雜草、樹(shù)枝、石子、灰塵、泥土、粉塵等等，怎么清洗呢？有些人想必會(huì)有擔(dān)心，會(huì)不會(huì)洗的時(shí)候，把靈芝的藥性流失了？其實(shí)這種擔(dān)心完全是多余的，野生靈芝的有效成分，都在靈芝子實(shí)體中，而子實(shí)體是隱藏在木質(zhì)層里面，且子實(shí)體硬度較高，因而不存在被洗掉的可能，所以，野生靈芝的清洗，就直接用水沖，然后用刷子刷洗即可。野生靈芝切片，但洗過(guò)后要盡快曬干、烘干或蒸干，因?yàn)橐吧`芝極易發(fā)霉變質(zhì)，而變質(zhì)后的靈芝是有毒的，不能吃，所以，洗過(guò)后應(yīng)立即干燥化處理，野生靈芝的水分必須控制在17%以下，才能長(zhǎng)久保存。若是清洗后就立即食用，就自然不必干燥化處理了。實(shí)際上，新鮮野生靈芝的藥性最強(qiáng)，藥效也最好。野生靈芝野生靈芝清洗過(guò)，如果要直接吃，最好的吃法，就是切片后煲湯，或者切片后采用水煎法，取一二三道煎液，混合裝入開(kāi)水瓶中，可以作為泡茶用的水，也可以直接喝，也可以作為燒飯炒菜的添加料。另外需要注意的是：孕婦及少年兒童不要使用靈芝產(chǎn)品。

3，野生靈芝如何清洗干凈

1、首先把靈芝的根部和頂部分開(kāi)，這樣比較容易清洗，清洗起來(lái)也比較方便！2、把靈芝先用軟毛刷子刷干凈，然后再放入清水里面進(jìn)行清洗，這樣比較容易洗干凈。3、準(zhǔn)備一小塊紗布，把干靈芝都放在紗布上面，然后把紗布系好，放在水里泡，泡十五分鐘后。把靈芝撈上來(lái)，這樣靈芝還是比較干凈的。4、可以把靈芝掰開(kāi)小塊，然后進(jìn)行清洗，這樣分成塊之后，特別容易清洗！5、可以把靈芝先放在電風(fēng)扇底下，用風(fēng)扇吹靈芝表面的塵土，然后再進(jìn)行清洗。6、可以使用一點(diǎn)水果清洗劑，放在水里，然后把靈芝放進(jìn)去進(jìn)行清洗。

4，野生靈芝如何泡酒喝

1、首先把靈芝的根部和頂部分開(kāi)，這樣比較容易清洗，清洗起來(lái)也比較方便！2、把靈芝先用軟毛刷子刷干凈，然后再放入清水里面進(jìn)行清洗，這樣比較容易洗干凈。3、準(zhǔn)備一小塊紗布，把干靈芝都放在紗布上面，然后把紗布系好，放在水里泡，泡十五分鐘后。把靈芝撈上來(lái)，這樣靈芝還是比較干凈的。4、可以把靈芝掰開(kāi)小塊，然后進(jìn)行清洗，這樣分成塊之后，特別容易清洗！5、可以把靈芝先放在電風(fēng)扇底下，用風(fēng)扇吹靈芝表面的塵土，然后再進(jìn)行清洗。6、可以使用一點(diǎn)水果清洗劑，放在水里，然后把靈芝放進(jìn)去進(jìn)行清洗。

5，野生靈芝根部的泥如何去除

野生靈芝泡茶喝要洗的話(huà)，清洗野生靈芝的注意事項(xiàng)：1、清洗前，把傘朵跟根本分開(kāi)，根部單獨(dú)的比較好洗，用水沖洗根部。2、用軟毛刷清洗野生靈芝表面的泥沙及灰塵。3、洗凈后，自然涼干或烘干,放在陰涼干燥處保存。

意見(jiàn)建議：您好，野生靈芝具有非常高的藥用價(jià)值，品種也很多，可以泡茶，但是不提昌，是藥三分毒。建議您根據(jù)自己的實(shí)際情結(jié)選擇，結(jié)合醫(yī)矚。

你好！用刀刮打字不易，采納哦！

洗下就行了 沒(méi)關(guān)系

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洗下就行了 沒(méi)關(guān)系

6，剛從山上弄到的野生靈芝怎樣清洗烘干消毒呢 急急急

野生靈芝最好是不要清洗的，保持原生態(tài)最佳的。因?yàn)殪`芝表面可能保存了部分沒(méi)散去的孢子粉和其他有益成分。曬干后注意密封保存，以防止蟲(chóng)食。新鮮的靈芝可以直接食用，但保存期很短。靈芝采收后，去掉表面的泥沙及灰塵，自然晾干或烘干，水分控制在13%以下，然后用密封的袋子包裝，放在陰涼干燥處保存。市場(chǎng)上散裝的靈芝，使用前最好清洗后食用。 置干燥處，防霉，防蛀，靈芝要順紋切，否則會(huì)傷靈芝的靈氣。擴(kuò)展資料：靈芝因?yàn)槭侵兴幉?，中藥材的保留辦法都是較相似的，靈芝的保留主要是防護(hù)作業(yè)是要密封，枯燥。中藥房的藥材也有能夠起霉，通常藥房是要常常將之拿出，翻曬太陽(yáng)。最要害的仍是要將靈芝常拿出翻曬，堅(jiān)持枯燥，密封；通常來(lái)說(shuō)，保留得好，放兩三年不成疑問(wèn)，假如吃的話(huà)，主張一年內(nèi)用完為好，不宜過(guò)久保藏。

野生靈芝最好是不要清洗的，保持原生態(tài)最佳的。因?yàn)殪`芝表面可能保存了部分沒(méi)散去的孢子粉和其他有益成分。曬干后注意密封保存，以防止蟲(chóng)食。新鮮的靈芝可以直接食用，但保存期很短。靈芝采收后，去掉表面的泥沙及灰塵，自然晾干或烘干，水分控制在13%以下，然后用密封的袋子包裝，放在陰涼干燥處保存。市場(chǎng)上散裝的靈芝，使用前最好清洗后食用。 置干燥處，防霉，防蛀，靈芝要順紋切，否則會(huì)傷靈芝的靈氣。擴(kuò)展資料：靈芝因?yàn)槭侵兴幉?，中藥材的保留辦法都是較相似的，靈芝的保留主要是防護(hù)作業(yè)是要密封，枯燥。中藥房的藥材也有能夠起霉，通常藥房是要常常將之拿出，翻曬太陽(yáng)。最要害的仍是要將靈芝常拿出翻曬，堅(jiān)持枯燥，密封；通常來(lái)說(shuō)，保留得好，放兩三年不成疑問(wèn)，假如吃的話(huà)，主張一年內(nèi)用完為好，不宜過(guò)久保藏。

7，沖泡靈芝前要清洗表面的泥巴嗎

在你準(zhǔn)備服用前，用清水沖洗就行了，切忌如暫時(shí)不服用不用先著急著洗，可用代子裝好放入冰箱冷藏，因野生靈芝含有靈芝多糖，長(zhǎng)期不冷藏很容易生蟲(chóng)。

可在食用前十分鐘用o.9%鹽水漬8分鐘然后清洗掉表面的寄生蟲(chóng)，后兩分鐘用淡堿性水泡，制作前清水沖洗即可。

你查看原帖吧，打字系統(tǒng)會(huì)隱藏

要認(rèn)真洗干凈。表面就算有靈芝孢子粉，但塵土等雜質(zhì)也多。另外孢子粉需要破壁才能較好的被人體吸收. 長(zhǎng)霉的靈芝不建議食用。。。。如果只是表面一點(diǎn)點(diǎn)可以刷洗干凈后服用。 長(zhǎng)霉了不能再放了要不就趕緊吃要不就扔了，霉菌長(zhǎng)到里面就只能是扔掉了，吃了對(duì)身體反而不好

當(dāng)然需要清洗，一般將靈芝泡軟后將表面污漬和泥沙進(jìn)行清理，再切片泡茶就可以了

要認(rèn)真洗干凈。表面就算有靈芝孢子粉，但塵土等雜質(zhì)也多。另外孢子粉需要破壁才能較好的被人體吸收. 長(zhǎng)霉的靈芝不建議食用。。。。如果只是表面一點(diǎn)點(diǎn)可以刷洗干凈后服用。 長(zhǎng)霉了不能再放了要不就趕緊吃要不就扔了，霉菌長(zhǎng)到里面就只能是扔掉了，吃了對(duì)身體反而不好

當(dāng)然需要清洗，一般將靈芝泡軟后將表面污漬和泥沙進(jìn)行清理，再切片泡茶就可以了

8，有知道怎么處理野生靈芝的嗎

野生靈芝是名貴藥、最好是切片研末呑服最好。也可切絲煎水服或浸酒飲。

靈芝的話(huà),我婆婆買(mǎi)的野生靈芝(上面有褐色的孢子粉),都是放在水里浸泡一會(huì),然后大火燒開(kāi)后改小火,煮五分鐘,喝湯,每次早晚空腹服用的,一直煎煮到?jīng)]有苦味為止,這個(gè)一年四季都好喝的.可以增強(qiáng)免疫力,當(dāng)然,煮前可別把那個(gè)粉給洗掉了,靈芝最貴的就是那個(gè)粉了,如果沒(méi)有粉就沒(méi)有什么藥用價(jià)值的

一般燉湯吧，用本雞最好，不過(guò)夏天吃不好，上火的

呵呵，暈死，當(dāng)然是真的。最近突然對(duì)靈芝感興趣了。以后準(zhǔn)備多去幾次。

真的假的，我也去采采看

野生靈芝是名貴藥、最好是切片研末呑服最好。也可切絲煎水服或浸酒飲。

靈芝的話(huà),我婆婆買(mǎi)的野生靈芝(上面有褐色的孢子粉),都是放在水里浸泡一會(huì),然后大火燒開(kāi)后改小火,煮五分鐘,喝湯,每次早晚空腹服用的,一直煎煮到?jīng)]有苦味為止,這個(gè)一年四季都好喝的.可以增強(qiáng)免疫力,當(dāng)然,煮前可別把那個(gè)粉給洗掉了,靈芝最貴的就是那個(gè)粉了,如果沒(méi)有粉就沒(méi)有什么藥用價(jià)值的

一般燉湯吧，用本雞最好，不過(guò)夏天吃不好，上火的

呵呵，暈死，當(dāng)然是真的。最近突然對(duì)靈芝感興趣了。以后準(zhǔn)備多去幾次。

真的假的，我也去采采看

9，野生靈芝需怎樣處理后食用效果較理想

靈芝應(yīng)該先曬干后在掰碎，這樣粉狀物就會(huì)掉出來(lái)。。。在用清水沖一下就可以了

開(kāi)水泡軟化。毛刷搽

用溫水洗就行了，可以泡久點(diǎn)

我記的好像不能洗哦....,因?yàn)殪`芝的藥效部分大多是苞子來(lái)的..一洗就把苞子都給洗掉了,,所以生蟲(chóng)了...最好是用太陽(yáng)曬.干..

用溫水泡一泡靈芝，停一會(huì)兒再用手恩一恩靈芝軟了以后用手輕輕的把蟲(chóng)子拿下來(lái)就行了，但是拿下來(lái)以后要立即把靈芝拿到太陽(yáng)低下曬干。

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用溫開(kāi)水，沖洗！

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10，靈芝磨成粉之前需要洗嗎

靈芝腳上面的泥土洗干凈，葉子上直接用干凈的布抹一下就好，要買(mǎi)野生靈芝請(qǐng)加微信familyxrl,絕對(duì)野生！

有次聽(tīng)醫(yī)生說(shuō)；要先烤干或烘干等待加工或做藥；

如果是自己做建議就別浪費(fèi)了 因?yàn)橛渺`芝做膠囊是很有講就的 也就是科技含量很高要求溫度和破壁技術(shù)很完善 不然靈芝的有效成分就沒(méi)了

用水沖一下 再輕輕擦拭干凈就好了 切忌揉搓 那樣會(huì)把有效成分洗掉

只需要用清水洗干凈就可以，靈芝是不怕水的，然后曬干打成粉末裝入膠囊

意見(jiàn)建議：目前的癥狀，還是建議及時(shí)的清洗干凈，有利于衛(wèi)生的

應(yīng)該可以的，現(xiàn)在真正的野生靈芝也不多。我有一個(gè)鄰居一直都在吃靈芝粉，都好幾年了，也是人工培植的，不過(guò)有好多等級(jí)，據(jù)說(shuō)效果不錯(cuò)的，最主要是要堅(jiān)持常年服用。網(wǎng)上好多關(guān)于靈芝的介紹，百度一下就行。我也不懂，聽(tīng)她的介紹今天剛托人買(mǎi)了5斤，也準(zhǔn)備磨成粉末試試，頭一次回答問(wèn)題，還不全面，見(jiàn)笑了，呵呵~

意見(jiàn)建議：目前的癥狀，還是建議及時(shí)的清洗干凈，有利于衛(wèi)生的

應(yīng)該可以的，現(xiàn)在真正的野生靈芝也不多。我有一個(gè)鄰居一直都在吃靈芝粉，都好幾年了，也是人工培植的，不過(guò)有好多等級(jí)，據(jù)說(shuō)效果不錯(cuò)的，最主要是要堅(jiān)持常年服用。網(wǎng)上好多關(guān)于靈芝的介紹，百度一下就行。我也不懂，聽(tīng)她的介紹今天剛托人買(mǎi)了5斤，也準(zhǔn)備磨成粉末試試，頭一次回答問(wèn)題，還不全面，見(jiàn)笑了，呵呵~

11，靈芝泡水要清水將靈芝洗凈嗎

野生靈芝處理方法. 一, 太陽(yáng)曬干. 二,用烘干機(jī)烘干. 三,先用水蒸汽蒸, 然后在太陽(yáng)下曬干

野生靈芝不需要處理，直接原生態(tài)，吃的時(shí)候需要清洗，靈芝泡水法：把野生靈芝剪成碎塊，放在茶杯內(nèi)，用開(kāi)水浸泡后當(dāng)茶飲，邊泡邊喝，一般成人一天用量10~15g，可連續(xù)沖泡5次以上，便可重新更換新鮮靈芝。靈芝水煎法：將靈芝剪碎，放入罐內(nèi)并加如干凈的飲用水，像煎中藥一樣地熬一般煎服3~4次即可，也可以連續(xù)水煎3次。然后，裝入溫水瓶擱置起來(lái)每天飲用即可。靈芝泡酒，同樣地，將靈芝剪碎并放入白酒瓶中密封浸泡，待三天后，白酒變成棕紅色時(shí)即可飲用，亦可加入冰糖或蜂蜜飲用。靈芝湯：靈芝100克，羊肚菌100克，白糖20克，水4000毫升，煎煮至2000毫升即可喝湯，此方法的藥用效果和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常之高，對(duì)健康大有裨益。

首先看你用的靈芝是否是有正規(guī)包裝的產(chǎn)品，如是就看包裝上的食用方法說(shuō)明，這類(lèi)產(chǎn)品一般有進(jìn)過(guò)凈化去粉塵等處理，就是說(shuō)已經(jīng)清洗過(guò)，拿來(lái)泡茶就不需要再用清水洗凈了。如是散裝的產(chǎn)品，一般都要在飲用前用清水洗凈。另外還有一種靈芝子實(shí)體菌蓋帶有孢子粉的，這類(lèi)靈芝如用清水處理就會(huì)把孢子粉也沖洗掉，建議直接切碎煎煮。

要的，沖洗一下就行了。不要洗的太多，以免把很多藥用成分都洗掉了。不過(guò)很多藥商賣(mài)出前就洗好了。

靈芝的食用方法 靈芝雖然味道很苦，但苦而香，苦可以加入白糖或冰糖調(diào)味，根據(jù)靈芝的特點(diǎn)，現(xiàn)介紹幾種既簡(jiǎn)便，效果又好的食用方法： 1、靈芝泡水法：把靈芝剪成碎塊，放在茶杯內(nèi)，用開(kāi)水浸泡后當(dāng)茶喝，邊泡邊喝，一般一朵干靈芝泡一杯，可沖開(kāi)水喝一天。 2、靈芝水煎法：將靈芝剪碎，放入罐內(nèi)，加水，象煎中藥一樣的熬水服，一般煎服3~4次。也可以連續(xù)水煎3次，裝入溫水瓶慢慢喝，每天喝多少都無(wú)限制。 3、靈芝泡酒：將靈芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒變成棕紅色時(shí)即可喝，還可加入一定的冰糖或蜂糖。 4、靈芝燉肉：無(wú)論豬肉、牛肉、羊肉、雞肉，都可加入靈芝燉，按各自的飲食習(xí)慣加入調(diào)料喝湯吃肉。 5、靈芝湯：靈芝100克，羊肚菌100克，白糖20克，水4000毫升，煎煮至2000毫升即可喝湯，此方法的藥用效果和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都很好。 靈芝燉豬蹄 取靈芝15克，豬蹄1只，料酒、精鹽、味精、蔥段、姜片、豬油適量。將豬蹄去毛后洗凈，放入沸水鍋中焯一段時(shí)間，撈出再洗凈，靈芝洗凈切片。鍋中放入豬油，燒熱加蔥姜煸香，放入豬蹄、水、料酒、味精、精鹽、靈芝、武火燒沸，改用文火燉至豬蹄熟爛，出鍋即成。 靈芝有滋補(bǔ)強(qiáng)壯、補(bǔ)肺益腎、健脾安神的作用?，F(xiàn)代研究表明，靈芝能提高人體免疫力，有健膚抗衰老的作用?！峨S息居飲食譜》云：豬蹄“填腎精血，健腰腳，滋胃液，以滑皮膚，長(zhǎng)肌肉?！爆F(xiàn)代研究表明豬蹄含膠原蛋白，人體若缺乏就會(huì)細(xì)胞脫水，彈性降低，導(dǎo)致臉上皮膚松弛，出現(xiàn)皺紋。常食此菜能抗衰老，減少臉上皺紋，滑潤(rùn)皮膚 靈芝扶正湯 材料：烏龜一只，赤靈芝（含孢子粉）30克，大棗10枚，調(diào)料適量。 制法：先將烏龜放入鍋內(nèi)，用清水煮沸，撈起后去甲殼及內(nèi)臟，切塊略炒，然后與大棗（去核）、靈芝用瓦鍋煲湯，加調(diào)料入味。 功效：可防治癌癥，提高免疫力（畏苦者或易上火者可用紫芝；肺病或肺弱者可用白靈芝）。 靈芝強(qiáng)身湯 材料：靈芝（含孢子粉）、黃芪、黃精、雞血藤各15克、瘦豬肉100克。 制作：共煮湯，油鹽調(diào)味，每日一劑能益氣健脾、養(yǎng)血、提高機(jī)體免疫力。 功效：適用于頭暈、乏力、納差、體虛之人或腫瘤患者術(shù)后、化療后體虛或白血球低下者。 靈芝降糖消脂湯 材料：赤靈芝（含孢子粉）45克，灰樹(shù)花20克，野生松茸15克，北芪15克，淮山30克，山楂（或葉）15克，番石榴葉10克（或青番石榴100克），羅漢果1/6只，豬橫月利一條。 制作：以上材料洗凈放入煲內(nèi)，加清水猛火煲滾后文火再煲2小時(shí)，調(diào)味食用。 功效：對(duì)高血壓、高血脂、脂肪肝、糖尿病有食療價(jià)值。降脂纖體湯 材料：靈芝30克，東北木耳25克，山楂10克或山楂葉10克，田七2克，竹蓀15克，蜜棗3只。 制作：全部材料洗凈后猛火煲滾后文火再煲1.5小時(shí)，調(diào)味食用。 功效：適用于高血脂、肥胖、中氣不足、腸胃不適者，可起到養(yǎng)顏瘦身調(diào)理腸胃的輔助食療作用。 制作靈芝湯時(shí)，可根據(jù)各人的飲食愛(ài)好，在湯料中加入適量的肉類(lèi)如瘦豬肉、豬脊骨、排骨、雞或兔肉等，增加靈芝湯的風(fēng)味。 杜仲，又名思仙、思仲、木棉、絲連皮、紅楝樹(shù)皮。它是落葉喬木杜仲樹(shù)上割下的樹(shù)皮，按一定方法和規(guī)格加工成的一種名貴藥材。 藥用價(jià)值高，配方較寬，除有持續(xù)高效降壓作用外，還能安胎、補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨；所制丸、散有思仙散、杜仲丸等。服用杜仲或以杜仲配制的丸、散藥劑，可治腰脊酸痛、小便余瀝、陰下濕癢、胎漏欲墜等病癥。經(jīng)臨床診斷鑒定證明，該藥尤以治療早期高血壓及小兒麻痹后遺癥最有效 菜 名： 杜仲燉豬腰 主 料： 豬腰2個(gè)，杜仲30克。 做 法： 一味燉熟調(diào)味食用。 藥用價(jià)值： 主要治療高血壓病陽(yáng)氣虛弱型：眩暈、耳鳴、心悸、腰膝酸軟，畏寒肢冷、便溏、小便清長(zhǎng)、舌質(zhì)淡紅，苔白，脈沉細(xì)。 杜仲燉豬腰 材料：杜仲三錢(qián)，豬腰一個(gè)，胡椒數(shù)粒。 做法： 1．杜仲、胡椒分別用清水洗凈。 2．豬腰剖開(kāi)，切去白色腎孟，用清水洗凈尿燥味，放入沸水中飛水，撈出洗凈切片。 3．將杜仲、豬腰及胡椒一同放入燉盅內(nèi)，注入適量清水，蓋上盅蓋，燉三小時(shí)，以少許細(xì)鹽調(diào)味，即可飲用。 效能：健筋骨，補(bǔ)腰腎，潤(rùn)肝燥，補(bǔ)肝虛。對(duì)一般臨床不舉，陽(yáng)萎遺精，盜汗耳鳴，小便不暢等腎虧所引起的癥狀，有很好的療效。所以如覺(jué)腰膝無(wú)力，精神虧弱的男仕，最宜燉此湯飲用。

靈芝泡水最好不要清洗，因?yàn)殪`芝表面有一層“靈芝孢子粉”，它的藥用價(jià)值最高。

首先看你用的靈芝是否是有正規(guī)包裝的產(chǎn)品，如是就看包裝上的食用方法說(shuō)明，這類(lèi)產(chǎn)品一般有進(jìn)過(guò)凈化去粉塵等處理，就是說(shuō)已經(jīng)清洗過(guò)，拿來(lái)泡茶就不需要再用清水洗凈了。如是散裝的產(chǎn)品，一般都要在飲用前用清水洗凈。另外還有一種靈芝子實(shí)體菌蓋帶有孢子粉的，這類(lèi)靈芝如用清水處理就會(huì)把孢子粉也沖洗掉，建議直接切碎煎煮。

靈芝的食用方法 靈芝雖然味道很苦，但苦而香，苦可以加入白糖或冰糖調(diào)味，根據(jù)靈芝的特點(diǎn)，現(xiàn)介紹幾種既簡(jiǎn)便，效果又好的食用方法： 1、靈芝泡水法：把靈芝剪成碎塊，放在茶杯內(nèi)，用開(kāi)水浸泡后當(dāng)茶喝，邊泡邊喝，一般一朵干靈芝泡一杯，可沖開(kāi)水喝一天。 2、靈芝水煎法：將靈芝剪碎，放入罐內(nèi)，加水，象煎中藥一樣的熬水服，一般煎服3~4次。也可以連續(xù)水煎3次，裝入溫水瓶慢慢喝，每天喝多少都無(wú)限制。 3、靈芝泡酒：將靈芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒變成棕紅色時(shí)即可喝，還可加入一定的冰糖或蜂糖。 4、靈芝燉肉：無(wú)論豬肉、牛肉、羊肉、雞肉，都可加入靈芝燉，按各自的飲食習(xí)慣加入調(diào)料喝湯吃肉。 5、靈芝湯：靈芝100克，羊肚菌100克，白糖20克，水4000毫升，煎煮至2000毫升即可喝湯，此方法的藥用效果和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都很好。 靈芝燉豬蹄 取靈芝15克，豬蹄1只，料酒、精鹽、味精、蔥段、姜片、豬油適量。將豬蹄去毛后洗凈，放入沸水鍋中焯一段時(shí)間，撈出再洗凈，靈芝洗凈切片。鍋中放入豬油，燒熱加蔥姜煸香，放入豬蹄、水、料酒、味精、精鹽、靈芝、武火燒沸，改用文火燉至豬蹄熟爛，出鍋即成。 靈芝有滋補(bǔ)強(qiáng)壯、補(bǔ)肺益腎、健脾安神的作用?，F(xiàn)代研究表明，靈芝能提高人體免疫力，有健膚抗衰老的作用。《隨息居飲食譜》云：豬蹄“填腎精血，健腰腳，滋胃液，以滑皮膚，長(zhǎng)肌肉?！爆F(xiàn)代研究表明豬蹄含膠原蛋白，人體若缺乏就會(huì)細(xì)胞脫水，彈性降低，導(dǎo)致臉上皮膚松弛，出現(xiàn)皺紋。常食此菜能抗衰老，減少臉上皺紋，滑潤(rùn)皮膚 靈芝扶正湯 材料：烏龜一只，赤靈芝（含孢子粉）30克，大棗10枚，調(diào)料適量。 制法：先將烏龜放入鍋內(nèi)，用清水煮沸，撈起后去甲殼及內(nèi)臟，切塊略炒，然后與大棗（去核）、靈芝用瓦鍋煲湯，加調(diào)料入味。 功效：可防治癌癥，提高免疫力（畏苦者或易上火者可用紫芝；肺病或肺弱者可用白靈芝）。 靈芝強(qiáng)身湯 材料：靈芝（含孢子粉）、黃芪、黃精、雞血藤各15克、瘦豬肉100克。 制作：共煮湯，油鹽調(diào)味，每日一劑能益氣健脾、養(yǎng)血、提高機(jī)體免疫力。 功效：適用于頭暈、乏力、納差、體虛之人或腫瘤患者術(shù)后、化療后體虛或白血球低下者。 靈芝降糖消脂湯 材料：赤靈芝（含孢子粉）45克，灰樹(shù)花20克，野生松茸15克，北芪15克，淮山30克，山楂（或葉）15克，番石榴葉10克（或青番石榴100克），羅漢果1/6只，豬橫月利一條。 制作：以上材料洗凈放入煲內(nèi)，加清水猛火煲滾后文火再煲2小時(shí)，調(diào)味食用。 功效：對(duì)高血壓、高血脂、脂肪肝、糖尿病有食療價(jià)值。降脂纖體湯 材料：靈芝30克，東北木耳25克，山楂10克或山楂葉10克，田七2克，竹蓀15克，蜜棗3只。 制作：全部材料洗凈后猛火煲滾后文火再煲1.5小時(shí)，調(diào)味食用。 功效：適用于高血脂、肥胖、中氣不足、腸胃不適者，可起到養(yǎng)顏瘦身調(diào)理腸胃的輔助食療作用。 制作靈芝湯時(shí)，可根據(jù)各人的飲食愛(ài)好，在湯料中加入適量的肉類(lèi)如瘦豬肉、豬脊骨、排骨、雞或兔肉等，增加靈芝湯的風(fēng)味。 杜仲，又名思仙、思仲、木棉、絲連皮、紅楝樹(shù)皮。它是落葉喬木杜仲樹(shù)上割下的樹(shù)皮，按一定方法和規(guī)格加工成的一種名貴藥材。 藥用價(jià)值高，配方較寬，除有持續(xù)高效降壓作用外，還能安胎、補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨；所制丸、散有思仙散、杜仲丸等。服用杜仲或以杜仲配制的丸、散藥劑，可治腰脊酸痛、小便余瀝、陰下濕癢、胎漏欲墜等病癥。經(jīng)臨床診斷鑒定證明，該藥尤以治療早期高血壓及小兒麻痹后遺癥最有效 菜 名： 杜仲燉豬腰 主 料： 豬腰2個(gè)，杜仲30克。 做 法： 一味燉熟調(diào)味食用。 藥用價(jià)值： 主要治療高血壓病陽(yáng)氣虛弱型：眩暈、耳鳴、心悸、腰膝酸軟，畏寒肢冷、便溏、小便清長(zhǎng)、舌質(zhì)淡紅，苔白，脈沉細(xì)。 杜仲燉豬腰 材料：杜仲三錢(qián)，豬腰一個(gè)，胡椒數(shù)粒。 做法： 1．杜仲、胡椒分別用清水洗凈。 2．豬腰剖開(kāi)，切去白色腎孟，用清水洗凈尿燥味，放入沸水中飛水，撈出洗凈切片。 3．將杜仲、豬腰及胡椒一同放入燉盅內(nèi)，注入適量清水，蓋上盅蓋，燉三小時(shí)，以少許細(xì)鹽調(diào)味，即可飲用。 效能：健筋骨，補(bǔ)腰腎，潤(rùn)肝燥，補(bǔ)肝虛。對(duì)一般臨床不舉，陽(yáng)萎遺精，盜汗耳鳴，小便不暢等腎虧所引起的癥狀，有很好的療效。所以如覺(jué)腰膝無(wú)力，精神虧弱的男仕，最宜燉此湯飲用。

靈芝泡水最好不要清洗，因?yàn)殪`芝表面有一層“靈芝孢子粉”，它的藥用價(jià)值最高。

要的，沖洗一下就行了。不要洗的太多，以免把很多藥用成分都洗掉了。不過(guò)很多藥商賣(mài)出前就洗好了。

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