本文目錄一覽

• 1，吃什么保健品可以補充身體缺少的微量元素
• 2，吃什么補蛋白質(zhì)維生素礦物質(zhì)
• 3，缺少微量元素吃什么藥
• 4，人體中最容易發(fā)生的礦物質(zhì)缺乏是哪種引起的疾病是什么
• 5，體內(nèi)缺少礦物質(zhì)會有什么樣的反應
• 6，21金維他有啥作用

1，吃什么保健品可以補充身體缺少的微量元素

可以使用安利的倍力健、多種營養(yǎng)片，還有美國國家生命、最好的醫(yī)生等品牌都是有綜合營養(yǎng)素的，至于哪一款性價比合理，它們各有所長，需要根據(jù)個人的體質(zhì)來確定。

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2，吃什么補蛋白質(zhì)維生素礦物質(zhì)

牛奶和雞蛋是補充蛋白質(zhì)的最好食物，一種食物的營養(yǎng)價值高不高不是看蛋白質(zhì)的含量有多少，而是看必需氨基酸的含量及其他們之間的比例關系是否與人類需要的比例相符。一般來說象牛奶和雞蛋這種能賦予生命的東西是補充蛋白質(zhì)的最佳原料。蛋白質(zhì)多的食物包括：牲畜的奶，如牛奶、羊奶、馬奶等；畜肉，如牛、羊、豬、狗肉等；禽肉，如雞、鴨、鵝、鵪鶉、駝鳥等；蛋類，如雞蛋、鴨蛋、鵪鶉 蛋等及魚、蝦、蟹等；還有大豆類，包括黃豆、大青豆和黑豆等，其中以黃豆的營養(yǎng)價值最高，它是嬰幼兒食品中優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)來源；此外像芝麻、瓜子、核桃、 杏仁、松子等干果類的蛋白質(zhì)的含量均較高。由于各種食物中氨基酸的含量、所含氨基酸的種類各異，且其他營養(yǎng)素(脂肪、糖、礦物質(zhì)、維生素等)含量也不相同， 蛋白質(zhì)食品價格均較昂貴，可以利用幾種廉價的食物混合在一起，提高蛋白質(zhì)在身體里 的利用率，例如，單純食用玉米的生物價值為60%、小麥為67%、黃豆為64%， 若把這三種食物，按比例混合后食用，則蛋白質(zhì)的利用率可達77%。 蔬菜水果是補充維生素最好的事物，藥物除外。礦物質(zhì)的話就是多喝礦泉水，不要多喝純凈水

3，缺少微量元素吃什么藥

如果你的一日三餐飲食受到一定局限，你擔心營養(yǎng)不夠豐富，不夠平衡，可以適當吃吃我國知名品牌的營養(yǎng)補充劑，比如21種金維他，這樣能幫助你補充部分維生素、微量元素等等營養(yǎng)，促進營養(yǎng)平衡，有利你身體健康。

如果維生素C和微量元素都缺少的話，應該服用善存或者金施爾康，這些藥物是多元維生素和礦物質(zhì)補充劑。含有多種微量元素和維生素。 另外平時應該多吃水果蔬菜保持維生素和微量元素的攝取。

4，人體中最容易發(fā)生的礦物質(zhì)缺乏是哪種引起的疾病是什么

人體一般不容易缺鋅，鋅的需要量極微，一般食物中都含鋅，如無特殊情況，已足夠。所以，葡萄糖酸鋅廠家說：本產(chǎn)品中鋅含量與食物相同，可放心使用。也就是說吃該產(chǎn)品就象吃飯一樣，只要別撐著就行，不必考慮吃多了。男人用的炊具缺少鐵器，也容易造成缺鐵。婦女最容易缺鐵，因為每次月經(jīng)血都會帶走大量的鐵，而一般狀態(tài)下衰老破壞的紅細胞鐵是循環(huán)利用的。孕婦更容易缺鐵，因為制造一個胎兒需要大量的鐵。鐵是制造血紅蛋白和肌紅蛋白的必需物質(zhì)。鐵的吸收是很慢的，比如缺鐵性貧血的治療，在貧血得到糾正后，還要繼續(xù)治療6個月。缺鐵會造成貧血。

所有的營養(yǎng)素對人體免疫力都有直接影響，礦物質(zhì)類營養(yǎng)素當然也不例外，人體內(nèi)某些礦物質(zhì)缺乏時，可導致某些免疫器官發(fā)生萎縮，體液免疫和細胞免疫降低。如鐵缺乏時，可使吞噬細胞的殺菌能力降低；缺鋅機體易感染，感染的反復可造成繼發(fā)的免疫功能和其他防疫機制受損；孕婦體內(nèi)鋅缺乏可導致免疫機能減退、胎兒畸形等。那么可能會引起那些疾病呢？ 日常生活中，某些現(xiàn)象可能與某些礦物質(zhì)的缺乏相關。如：易疲勞，精力差，記憶力減退，脫發(fā)過早、過多、口臭，面黃肌瘦，皮膚干燥，可能缺鈣；面色發(fā)黃、蒼白，牙齒不堅固、脫落，虛汗、盜汗，可能缺鐵、鈣；視力差、眼睛怕光、干澀，皺紋出現(xiàn)多，過早出現(xiàn)老人斑，可能缺硒；頭暈，眼花，易感冒，抵抗力差，可能缺鋅、硒、鐵；注意力不集中，煩躁不安，發(fā)育遲緩，挑食、偏食、厭食，食欲不振，胃口差，可能缺鋅、鐵、鈣等。;對某些食物的特殊偏好也可能預示著體內(nèi)某些礦物質(zhì)的缺乏，而且，這種偏好可能會造成體內(nèi)營養(yǎng)的不均衡，;心腦血管疾病、腫瘤、糖尿病、腸胃疾病、各類炎癥、神經(jīng)系統(tǒng)疾病等都與某些礦物質(zhì)在體內(nèi)平衡失調(diào)有關的。所以我們在飲食重要注意營養(yǎng)平衡，不能忽視礦物質(zhì)的補充。

所有的營養(yǎng)素對人體免疫力都有直接影響，礦物質(zhì)類營養(yǎng)素當然也不例外，人體內(nèi)某些礦物質(zhì)缺乏時，可導致某些免疫器官發(fā)生萎縮，體液免疫和細胞免疫降低。如鐵缺乏時，可使吞噬細胞的殺菌能力降低；缺鋅機體易感染，感染的反復可造成繼發(fā)的免疫功能和其他防疫機制受損；孕婦體內(nèi)鋅缺乏可導致免疫機能減退、胎兒畸形等。那么可能會引起那些疾病呢？ 日常生活中，某些現(xiàn)象可能與某些礦物質(zhì)的缺乏相關。如：易疲勞，精力差，記憶力減退，脫發(fā)過早、過多、口臭，面黃肌瘦，皮膚干燥，可能缺鈣；面色發(fā)黃、蒼白，牙齒不堅固、脫落，虛汗、盜汗，可能缺鐵、鈣；視力差、眼睛怕光、干澀，皺紋出現(xiàn)多，過早出現(xiàn)老人斑，可能缺硒；頭暈，眼花，易感冒，抵抗力差，可能缺鋅、硒、鐵；注意力不集中，煩躁不安，發(fā)育遲緩，挑食、偏食、厭食，食欲不振，胃口差，可能缺鋅、鐵、鈣等。;對某些食物的特殊偏好也可能預示著體內(nèi)某些礦物質(zhì)的缺乏，而且，這種偏好可能會造成體內(nèi)營養(yǎng)的不均衡，;心腦血管疾病、腫瘤、糖尿病、腸胃疾病、各類炎癥、神經(jīng)系統(tǒng)疾病等都與某些礦物質(zhì)在體內(nèi)平衡失調(diào)有關的。所以我們在飲食重要注意營養(yǎng)平衡，不能忽視礦物質(zhì)的補充。

5，體內(nèi)缺少礦物質(zhì)會有什么樣的反應

礦物質(zhì)(又稱無機鹽)，英文mineral。礦物質(zhì)是人體內(nèi)無機物的總稱。是地殼中自然存在的化合物或天然元素。礦物質(zhì)和維生素一樣，是人體必須的元素，礦物質(zhì)是無法自身產(chǎn)生、合成的，每天礦物質(zhì)的攝取量也是基本確定的，但隨年齡、性別、身體狀況、環(huán)境、工作狀況等因素有所不同。人體內(nèi)約有50多種礦物質(zhì),雖然它們在人體內(nèi)僅占人體體重的4%,但卻是生物體的必需組成部分。根據(jù)它們在體內(nèi)含量的多少,大致可分為常量元素和微量元素兩大類。 人體內(nèi)礦物質(zhì)不足可能出現(xiàn)許多癥狀： 如：缺乏鈣、鎂、磷、錳、銅，可能引起骨骼或牙齒不堅固。缺乏鎂，可能引起肌肉疼痛。缺乏鐵，可能引起貧血。缺乏鐵、鈉、碘、磷可能會引起疲勞等。 人體必須的礦物質(zhì)有鈣、磷、鉀、鈉、氯等需要量較多的宏量元素，鐵、鋅、銅、錳、鈷、鉬、硒、碘、鉻等需要量少的微量元素。但無論哪中元素，和人體所需蛋白質(zhì)相比，都是非常少量的。 礦物質(zhì)的作用：礦物質(zhì)和酶結(jié)合，幫助代謝。酶是新陳代謝過程中不可缺少的蛋白質(zhì)，而使酶活化的是礦物質(zhì)。如果礦物質(zhì)不足，酶就無法正常工作，代謝活動就隨之停止。 礦物質(zhì)如果攝取過多，容易引起過剩癥及中毒。所以一定要注意礦物質(zhì)的適量攝取。 人體內(nèi)必需的主要礦物質(zhì)： 鈣 鎂 鉀 磷 鐵 鋅

人體內(nèi)礦物質(zhì)不足可能出現(xiàn)許多癥狀： 如：缺乏鈣、鎂、磷、錳、銅，可能引起骨骼或牙齒不堅固。缺乏鎂，可能引起肌肉疼痛。缺乏鐵，可能引起貧血。缺乏鐵、鈉、碘、磷可能會引起疲勞等。 人體必須的礦物質(zhì)有鈣、磷、鉀、鈉、氯等需要量較多的宏量元素，鐵、鋅、銅、錳、鈷、鉬、硒、碘、鉻等需要量少的微量元素。但無論哪中元素，和人體所需蛋白質(zhì)相比，都是非常少量的。 礦物質(zhì)的作用：礦物質(zhì)和酶結(jié)合，幫助代謝。酶是新陳代謝過程中不可缺少的蛋白質(zhì)，而使酶活化的是礦物質(zhì)。如果礦物質(zhì)不足，酶就無法正常工作，代謝活動就隨之停止。 礦物質(zhì)如果攝取過多，容易引起過剩癥及中毒。所以一定要注意礦物質(zhì)的適量攝取。人體內(nèi)必需的主要礦物質(zhì)：鈣 鎂 鉀 磷 鐵 鋅

體內(nèi)缺少礦物質(zhì)會有身體變得虛弱、視力減退、睡眠不好、認知能力衰減、身體抵抗力低。1. 增加鐵的攝入，食物中的鐵分為血紅素鐵和非血紅素鐵兩種。2. 血紅素鐵主要存在于動物血液、肌肉、肝臟等組織中。3. 植物性食品中鐵為非血紅素鐵，主要含在各種糧食、蔬菜、堅果等食物中。4. 增加鈣的攝入，富含鈣的食品，如蝦皮、牛奶、豆制品和綠葉菜、硬果類、芝麻醬。5. 增加碘的攝入，含碘豐富的食物如海帶、紫菜、海蟄、海蝦。6. 構(gòu)成機體組織的重要成份鈣、磷、鎂----骨骼、牙齒.缺乏鈣、鎂、磷、錳、銅,可能引起骨骼或牙齒不堅固.。7. 鈣------凝血酶的活化劑、 鋅----多種酶的組成成份。8. 具有特殊生理功能物質(zhì)的組成部分碘--甲狀腺素、鐵--血紅蛋白。9. 維持機體的酸堿平衡及組織細胞滲透壓，酸性(氯、硫、磷)和堿性(鉀、鈉、鎂)無機鹽適當配合,加上重碳酸鹽和蛋白質(zhì)的緩沖作用,維持著機體的酸堿平衡。10. 無機鹽與蛋白質(zhì)一起維持組織細胞的滲透壓，缺乏鐵、鈉、碘、磷可能會引起疲勞等。11. 維持神經(jīng)肌肉興奮性和細胞膜的通透性：鉀、鈉、鈣、鎂是維持神經(jīng)肌肉興奮性和細胞膜通透性的必要條件。12. 人體內(nèi)礦物質(zhì)不足可能出現(xiàn)許多癥狀，視力減退、睡眠不好。13. 礦物質(zhì)如果攝取過多,容易引起過剩癥及中毒。所以一定要注意礦物質(zhì)的適量攝取。

6，21金維他有啥作用

“21金維他”是一種主要原料由21種維生素和微量元素組成的藥品，是一種高級的維生素補充劑。21金維他里面含有維生素C和E，維生素C可以美白，增強抵抗力，抗衰老，維生素E有軟化血管，抗衰老，美白，可以用于美容，祛除一定的斑痕?！　?、孕婦及哺乳期婦女用藥：可預防或減少孕婦貧血，軟骨癥、惡心、周身不適等現(xiàn)象，并能使出生嬰兒減少佝僂病。哺乳期婦女乳汁中含量能滿足嬰兒的生長發(fā)育?！　?、兒童用藥：可作為發(fā)育不良、軟骨病以及看電視而影響視力的補給劑。　　3、老年患者用藥：能增強生理機能、新陳代謝，預防過早衰退，減少疾病?！?1金維他的作用：　　1、21金維他可以增補各類維生素以及各類礦物質(zhì)，是一種有效的維生素和微量元素補充藥?！　?、21金維他可用于防治因維生素和微量元素缺乏所引起的疾病，可以在某種水平上加強健康水平。　　21金維他的確能補充維生素，對于營養(yǎng)不良，新陳代謝障礙，肝腎機能不全，甲狀腺機能亢進癥，貧血，食欲不振，多發(fā)性神經(jīng)炎，腳氣病，口角炎，舌炎。高溫、高濕、寒冷、太陽光線少的環(huán)境作業(yè)，繁重的操作，劇烈運動及緊張腦力勞動的營養(yǎng)補給。癩皮病，皮膚炎，濕疹，角膜炎，夜盲癥，視力衰退，眼睛干燥癥。防治壞血病、牙槽炎、牙槽出血、牙齦炎、牙質(zhì)細胞萎縮和退化等癥狀都適用。

21金維他是維生素和微量元素補充藥，用于預防因維生素和微量元素缺乏所引起的各種疾病。21金維他是中國品牌，屬于OTC乙類藥品，含21種多維營養(yǎng)，補充每日所需維生素和礦物質(zhì)。每片含維生素A2500IU、維生素D200IU、維生素E5mg、維生素B12.5mg、維生素B22.5mg、維生素B60.25mg、維生素B120.5ug、鐵5mg、銅0.5mg、鋅0.25mg、鎂0.5mg、煙酰胺7.5mg。每片含泛酸鈣2.5mg、磷酸氫鈣279mg、L-賴氨酸鹽12.5mg、重酒石酸膽堿25mg、肌醇25mg、維生素C25mg、碘50ug、錳0.5mg、鉀5mg。擴展資料服用21金維他片注意事項：1、按規(guī)定劑量服用。2、慢性腎功能衰竭，高鈣血癥，高磷血癥伴腎性佝僂病患者禁用。3、服用本品后尿色會變黃，毋須顧慮。4、本品含維生素A，可從乳汁中分泌，哺乳期婦女過量服用可致嬰兒產(chǎn)生食欲不振，易激動，顱壓增高等不良反應。參考資料來源：百度百科-21金維他片21金維他官網(wǎng)-21金維他

21金維他的【成分】： 維生素A 2500iu, 維生素B1 2.5mg,維生素B6 250 ug,煙酰胺 7.5mg,膽堿 25mg,維生素C 25mg,賴氨酸 12.5mg,鐵 5mg,鉀 5 mg,銅 500 ug,錳500ug,維生素D 200iu,維生素B2 2.5mg,維生素B12 0.5 ug,泛酸鈣 2.5 mg,肌醇 25 mg,維生素E 5 mg,磷酸氫鈣 279 mg,鎂 500 ug,碘 50 ug,鋅 250 ug 。 21金維他的【適應癥】：營養(yǎng)不良，新陳代謝障礙，肝腎機能不全，甲狀腺機能亢進癥，貧血，食欲不振，多發(fā)性神經(jīng)炎，腳氣病，口角炎，舌炎。高溫、高濕、寒冷、太陽光線少的環(huán)境作業(yè)，繁重的操作，劇烈運動及緊張腦力勞動的營養(yǎng)補給。癩皮病，皮膚炎，濕疹，角膜炎，夜盲癥，視力衰退，眼睛干燥癥。防治壞血病、牙槽炎、牙槽出血、牙齦炎、牙質(zhì)細胞萎縮和退化。 21金維他的【用量用法】 成人2片／日。妊娠期及哺乳期婦女：2－4片／日，高溫、高濕、嚴寒操作者：4片／日，兒童1／2－2片／日。 21金維他主要是通過補充人體所需的各種維生素及礦物質(zhì)來改善因為缺乏維生素及礦物質(zhì)所帶來的各種生理表現(xiàn)。 21金維他所含的各種維生素及礦物質(zhì)是化工合成的，價格相對低廉，建議出現(xiàn)上述“適應癥”人在短期內(nèi)服用。 建議：還是通過均衡的日常飲食來補充各種維生素和礦物質(zhì)才是最完美的方法。 總結(jié)回答： 1、的確能補充維生素； 2、維生素的作用：就目前所知的維生素就有幾十種，大致可分為脂溶性和水溶性兩大類。脂溶性包括維生素A、D、E、K；水溶性包括維生素B族和維生素C，以及許多“類維生素”。 現(xiàn)在醫(yī)學上發(fā)現(xiàn)的維生素主要有： 脂溶性維生素 維生素A。維持正常視力，預防夜盲癥；維持上皮細胞組織健康；促進生長發(fā)育；增加對傳染病的抵抗力；預防和治療干眼病。 維生素D。調(diào)節(jié)人體內(nèi)鈣和磷的代謝，促進吸收利用，促進骨骼成長。 維生素E。維持正常的生殖能力和肌肉正常代謝；維持中樞神經(jīng)和血管系統(tǒng)的完整。 維生素K。止血。它不但是凝血酶原的主要成分，而且還能促使肝臟制造凝血酶原。小兒維生素K缺乏癥 水溶性維生素 維生素B1。保持循環(huán)、消化、神經(jīng)和肌內(nèi)正常功能；調(diào)整胃腸道的功能；構(gòu)成脫羧酶的輔酶，參加糖的代謝；能預防腳氣病。 維生素B2。又叫核黃素。核典素是體內(nèi)許多重要輔酶類的組成成分，這些酶能在體內(nèi)物質(zhì)代謝過程中傳遞氫，它還是蛋白質(zhì)、糖、脂肪酸代謝和能量利用與組成所必需的物質(zhì)。能促進生長發(fā)育，保護眼睛、皮膚的健康。 泛酸(維生素B5)?？箲?、抗寒冷、抗感染、防止某些抗生素的毒性，消除術后腹脹。 維生素B6。在蛋白質(zhì)代謝中起重要作用。治療神經(jīng)衰弱、眩暈、動脈粥樣硬化等。 維生素B12?？怪靖?，促進維生素A在肝中的貯存；促進細胞發(fā)育成熟和機體代謝；治療惡性貧血。 維生素B13（乳酸清）。 維生素B15（潘氨酸）。主要用于抗脂肪肝，提高組織的氧氣代謝率。有時用來治療冠心病和慢性酒精中毒。 維生素B17 劇毒。有人認為有控制及預防癌癥的作用。 對氨基苯甲酸 在維生素B族中屬于最新發(fā)現(xiàn)的維生素之一。在人體內(nèi)可合成。 肌醇 維生素B族中的一種，和膽堿一樣是親脂肪性的維生素。 維生素C 連接骨骼、牙齒、結(jié)締組織結(jié)構(gòu)；對毛細血管壁的各個細胞間有粘合功能；增加抗體，增強抵抗力；促進紅細胞成熟。 維生素P。 維生素PP(煙酸) 在細胞生理氧化過程中起傳遞氫作用，具有防治癩皮病的功效。 葉酸(維生素M)。抗貧血；維護細胞的正常生長和免疫系統(tǒng)的功能。 維生素T 幫助血液的凝固和血小板的形成。 維生素U 治療潰瘍上有重要的作用。 [NextPage] 維生素是人體營養(yǎng)、生長所需的有機化合物。機體如果缺乏維生素，就會出現(xiàn)某種疾病。因此有些人認為維生素是營養(yǎng)素，攝入是“多多益善”。人需要維生素越多越好嗎?答案是否定的。合理營養(yǎng)的關鍵在于“適度”。過多攝入某些維生素，對身體不僅無益反而有害。 我們知道，維生素大致可分為水溶性(維生素B、C)和脂溶性(維生素A、D、K等)兩大類。水溶性類的維生素多余部分一般可隨尿液排出體外，脂溶性類的維生素A或D，多余者不能排出體外。這樣就給人們一個印象以為水溶性維生素食多了無害，有人主張每日口服維生素C3—5克以達到保健的目的。其實這是有害的，實驗證實，長期日服維生素C1克以上時，可引起草酸尿、高尿酸血癥、高外血癥。有的人全身可出現(xiàn)皮疹、浮腫、血壓下降、惡心。在脂溶性維生素中，以維生素A和維生素D服用量過大而引起的中毒最為常見。維生素A過剩時，將引起不眠、氣喘、眩暈、脫發(fā)、惡心、腹瀉等癥；維生素D過剩時，可引起食欲不振，倦怠、便秘、體重下降及低燒等。 正常人每日需要維生素C50—100毫克，維生素A2500—3000國際單位，維生素D300—400國際單位。 從營養(yǎng)上講，所謂維生素應該是人體不能合成(或合成數(shù)量不能滿足需要)而在人體正常代謝過程和調(diào)節(jié)生理功能所不可缺少的一類物質(zhì)。它們是必須由食物供給的營養(yǎng)素。因此缺乏時就會出現(xiàn)某種典型的臨床癥狀。截止目前為止并未發(fā)現(xiàn)因缺乏苦杏仁甙而患任何缺乏癥的，因此這兩種物質(zhì)根本不能稱為維生素。 維生素B15和維生素B17是國外一些營養(yǎng)學者提出的有益于人體健康的食物成分，并命之為維生素，但至今均未被世界學者們所公認。 在近來的研究表明，維生素還有著一些特殊的功用，如泛酸的情緒調(diào)節(jié)作用，葉酸和維生素B12的降低DNA損耗作用，葉酸加B6有益心血管等。 3、維生素B族（維生素B有很多種）的確能促進人體對食物的消化吸收功能，而且能提高對酒精的生物酶分解功能。

21金維他（多維元素片(21)），適應癥為用于預防和治療因維生素與礦物質(zhì)缺乏所引起的各種疾病。本品為維生素及礦物質(zhì)類非處方藥藥品。藥理作用：維生素和礦物質(zhì)均為維持機體正常代謝和身體健康必不可少的重要物質(zhì)。二者是構(gòu)成多種輔酶和激素的重要成分，缺乏時可導致代謝障礙而引致多種疾病。擴展資料：otc是over the counter的縮寫，即非處方藥，是指那些不需要醫(yī)生處方，消費者可直接在藥房或藥店中即可購取的藥物。otc是在1996年正式提出藥品分類管理。非處方藥是由處方藥轉(zhuǎn)變而來，是經(jīng)過長期應用、確認有療效、質(zhì)量穩(wěn)定、非醫(yī)療專業(yè)人員也能安全使用的藥物。OTC(Over The Counter)非處方藥物，我國衛(wèi)生部醫(yī)政司是這樣定義的：它是消費者可不經(jīng)過醫(yī)生處方，直接從藥房或藥店購買的藥品，而且是不在醫(yī)療專業(yè)人員指導下就能安全使用的藥品，即不需要憑借執(zhí)業(yè)醫(yī)師或助理醫(yī)師的處方即可自行選購、使用的藥品。OTC中又分甲類OTC和乙類OTC。甲類(紅色)的可在醫(yī)院、藥店銷售;乙類(綠色)的是可以在醫(yī)院、藥店、超市、賓館等地方銷售。相對于OTC，RX是指必須憑借執(zhí)業(yè)醫(yī)師或醫(yī)生開取的處方方可購買的藥品。參考資料來源：百度百科-21金維他參考資料來源：百度百科-OCT

21金維他用于預防和治療因維生素與礦物質(zhì)缺乏所引起的各種疾病。21金維他藥理作用：維生素和礦物質(zhì)均為維持機體正常代謝和身體健康必不可少的重要物質(zhì)。二者是構(gòu)成多種輔酶和激素的重要成分，缺乏時可導致代謝障礙而引致多種疾病。擴展資料注意事項1、應按推薦劑量服用。2、服用本品后尿液變黃，但不影響使用。3、兒童必須在成人監(jiān)護下使用。4、本品性狀發(fā)生改變時禁用。請將此藥品放在兒童不能接觸的地方。參考資料：百度百科-21金維他

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