本文目錄一覽

• 1，老年人補(bǔ)人體鈣鐵鋅鎂銅應(yīng)該買什么樣藥
• 2，含鎂25含鈣40的礦物質(zhì)能做什么用途
• 3，醫(yī)院能開出的補(bǔ)充鎂元素的藥有哪些單純的鎂元素 不要如安利鈣鎂片
• 4，缺乏礦物質(zhì)鎂和鈣如何補(bǔ)充平時(shí)吃什么常見的食物或藥物補(bǔ)充
• 5，補(bǔ)鈣和鎂的藥物中哪些較有效謝謝
• 6，什么藥品真正含有鈣和鎂
• 7，日常吃的鎂鈣鐵鋅 銅錳鉀磷鈉硒礦物質(zhì)元素各

1，老年人補(bǔ)人體鈣鐵鋅鎂銅應(yīng)該買什么樣藥

含這些礦物質(zhì)高的多維片，最好。

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2，含鎂25含鈣40的礦物質(zhì)能做什么用途

含鎂25%，含鈣40%的礦物質(zhì)能做農(nóng)業(yè)上的鈣鎂肥料，

含碘25mg鎂40mg鋅1.5mg，這些都是指該藥品里含的各種微量元素的含量！

3，醫(yī)院能開出的補(bǔ)充鎂元素的藥有哪些單純的鎂元素 不要如安利鈣鎂片

單純的鎂元素可以自燃。所以不可能用于藥品一般用葡萄糖酸鎂口服液或門冬氨酸鉀鎂（這個(gè)更常用于肝?。﹩渭?nèi)辨V很少見，建議食補(bǔ)

你好！鈣與鎂2:1的比例結(jié)合是最好的。不要憑意氣選購。因?yàn)闉榈氖巧眢w健康才是硬道理如有疑問，請追問。

4，缺乏礦物質(zhì)鎂和鈣如何補(bǔ)充平時(shí)吃什么常見的食物或藥物補(bǔ)充

病情分析：你好！一般缺鎂的是很少的，除非是進(jìn)食少，吸收不良的才會(huì)缺鎂的，那需要藥物補(bǔ)充的，常見的補(bǔ)鈣食物有雞蛋，排骨，牛奶和奶制品等。孕4個(gè)月需要補(bǔ)鐵和鈣的。意見建議：建議只要是正常飲食，不挑食，注意飲食的均衡和多樣性，是不會(huì)缺鎂及其他微量元素的。

黃芪、枸杞、大棗泡水喝，平常多熬八寶粥喝。或者去超市磨點(diǎn)五谷糊糊，選擇補(bǔ)血補(bǔ)氣的東東。

5，補(bǔ)鈣和鎂的藥物中哪些較有效謝謝

廣大人民對保健藥當(dāng)藥用 可得說兩句 保健藥絕對不是藥 如果缺鈣 可以買市場上 多如牛毛的補(bǔ)鈣藥選件 認(rèn)準(zhǔn)otc .多吃豆類食品，豆腐里面含鈣最多，不過能不能吸收又是另外回事情，多多體育鍛煉，適當(dāng)?shù)臅駮裉?，特別是小孩子。現(xiàn)在都市，很多時(shí)候都是呆在室內(nèi)，多進(jìn)行室外運(yùn)動(dòng)。 吃安利保健品鈣鎂片對補(bǔ)鈣也有效的。

鈣和鎂是相存的，3比1的比例補(bǔ)充是最好的。

6，什么藥品真正含有鈣和鎂

藥品沒有,你可以吃安利的鈣鎂片,即含有鈣也有鎂

補(bǔ)鈣還是 食補(bǔ)好 藥物里一般是含有一些對身體有負(fù)作用的成分 喝點(diǎn)大骨湯 對成長期有一定的好處 沒有負(fù)作用

含鈣的食物有哪些？ 1、牛奶 半斤牛奶，含鈣300毫克，還含有多種氨基酸、乳酸、礦物質(zhì)及維生素，促進(jìn)鈣的消化和吸收。而且牛奶中的鈣質(zhì)人體更易吸取，因此，牛奶應(yīng)該作為日常補(bǔ)鈣的主要食品。其他奶類制品如酸奶、奶酪、奶片，都是良好的鈣來源。健康提示：夏季牛奶飲用也要需有選擇 2、海帶和蝦皮 海帶和蝦皮是高鈣海產(chǎn)品，每天吃上25克，就可以補(bǔ)鈣300毫克呢。并且它們還能夠降低血脂，預(yù)防動(dòng)脈硬化。 海帶與肉類同煮或是煮熟后涼拌，都是不錯(cuò)的美食。蝦皮中含鈣量更高，25克蝦皮就含有500毫克的鈣，所以，用蝦皮做湯或做餡都是日常補(bǔ)鈣的不錯(cuò)選擇。 友情提醒：容易對海制品過敏的人們要小心食用喲。 3、豆制品 大豆是高蛋白食物，含鈣量也很高。500克豆?jié){含鈣120毫克，150克豆腐含鈣就高達(dá)500毫克，其他豆制品也是補(bǔ)鈣的良品。 友情提醒：豆?jié){需要反復(fù)煮開7次，才能夠食用。而豆腐則不可與某些蔬菜同吃，比如菠菜。菠菜中含有草酸，它可以和鈣相結(jié)合生成草酸鈣結(jié)合物，從而妨礙人體對鈣的吸收，所以豆腐以及其他豆制品均不宜與菠菜一起烹制。但，豆制品若與肉類同烹，則會(huì)味道可口，營養(yǎng)豐富。 4、動(dòng)物骨頭 動(dòng)物骨頭里80%以上都是鈣，但是不溶于水，難以吸收，因此在制作成食物時(shí)可以事先敲碎它，加醋后用文火慢煮。吃時(shí)去掉浮油，放些青菜即可做成一道美味鮮湯。 友情提醒：魚骨也能補(bǔ)鈣，但要注意選擇合適的做法。干炸魚、燜酥魚都能使魚骨酥軟，更方便鈣質(zhì)吸收，而且可以直接食用。 5、蔬菜 蔬菜中也有許多高鈣的品種。雪里蕻100克含鈣230毫克；小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜等每100克鈣含量也在150毫克左右。 友情提醒：這些綠葉蔬菜每天吃上250克就可補(bǔ)鈣400毫克。

安利的鈣鎂片 ◆ 特點(diǎn)與功效： 含獨(dú)特的紐崔萊紫花苜蓿提取物，提供天然礦物質(zhì)，并含珍貴的植物營養(yǎng)素。 每片提供216.7毫克鈣和108.3毫克鎂。 外層覆有NUTRILOCK?片衣，避免營養(yǎng)素的流失，并易于吞咽。 不添加人造香料、合成色素或防腐劑。 ◆ 使用方法： 每日3片，隨餐用水食用

有些治胃酸、胃潰瘍的要里含有鈣。

丐片

7，日常吃的鎂鈣鐵鋅 銅錳鉀磷鈉硒礦物質(zhì)元素各

這些礦物質(zhì)元素在人體里的化學(xué)反應(yīng)是很復(fù)雜的,許多反應(yīng)都或多或少的需要他們,有時(shí)很少量,微乎其微,但是是必須的,有時(shí)反應(yīng)過程中含量就高,所以只能簡單的說以下 (1)鈣：是骨骼、牙齒及軟組織的重要成分。缺鈣易得佝僂病、骨質(zhì)疏松癥、心血管病等。人體缺鈣比較普遍，補(bǔ)鈣最關(guān)鍵的是人體能否吸收，能否沉積于骨組織內(nèi)。礦泉水中鈣鎂含量較多，而且鈣鎂含量比例相當(dāng)，易被人體小腸吸收，進(jìn)入細(xì)胞外液，并沉積于骨組織內(nèi)。因此，含鈣礦泉水是人體獲得鈣的一種鈣源。人體每天需攝入鈣1100mg左右。 (2)鐵：是人體血液中運(yùn)輸和交換氧所必需的成分。鐵參與血蛋白、細(xì)胞色素及各種酶的合成，促生長。人體缺鐵會(huì)發(fā)生小細(xì)胞性貧血、免疫功能下降和新陳代謝紊亂等。人體每日需攝入鐵15mg左右。 (3)鋅：是核酸和蛋白質(zhì)合成的構(gòu)成要素，參與多種酶的合成。鋅能促進(jìn)生長發(fā)育，對嬰兒更為重要。能增強(qiáng)機(jī)體免疫力和性功能，還能增強(qiáng)創(chuàng)作組織再生能力，使受傷和手術(shù)部位愈合加快。能使皮膚更健美，使人變得更聰明。還能改善味覺，增加食欲。鋅被譽(yù)為“生命的火花”、“智慧元素”。人體每日需攝人鋅14.5mg左右。 (4)銅：銅在機(jī)體內(nèi)以銅蛋白形式存在，銅具有造血、軟化血管、促進(jìn)細(xì)胞生長、壯骨骼、加速新陳代謝、增強(qiáng)防御機(jī)能的作用。缺銅能使血液中膽固醇增高，導(dǎo)致冠狀動(dòng)脈粥狀硬化，形成冠心病。缺銅能引起白癜風(fēng)、白發(fā)等黑色脫色病，甚至雙目失明、貧血等。人體每日需攝入銅1.3mg左右。 (5)錳：是人體中多種酶系統(tǒng)的鋪助因子，它參與造血過程和脂肪代謝過程，具有促生長，強(qiáng)壯骨骼，防治心血管病的功能。人體每日需攝入猛4.4mg左右。 (6)鉀：是細(xì)胞內(nèi)液的主要離子，對細(xì)胞內(nèi)液的滲透壓、酸堿平衡的維持具有重要作用。鉀能激活一些酶，能保持神經(jīng)肌肉興奮，維持細(xì)胞新陳代謝。人體每日需攝入鉀3300mg左右。 (7)磷是組成人體的重要元素，人體內(nèi)約含磷1·4%。磷在人體中分布的質(zhì)量分?jǐn)?shù)為：骨85·5%，牙齒0·4%，軟組織14%，血液0·3%，體液0·3%。無機(jī)磷多以羥基磷灰石Ca5(PO4)OH存在骨與牙齒這類硬組織中，血液中有可溶的H2PO4-/HPO42-緩沖對，可維持血液的酸堿平衡。 人體中還有多種由磷酸根與某些有機(jī)基團(tuán)結(jié)合而構(gòu)成的物質(zhì)。它們在人的生命活動(dòng)中起著重要的作用其中最重要的有在高中生物中介紹過的核酸和三磷酸腺苷（ATP）等。 核酸分為脫氧核糖核酸DNA和核糖核酸RNA兩大類，它們是由脫氧糖和核糖分別與磷酸根、含氮的堿基（腺嘌呤、胞嘧啶等）構(gòu)成的高分子化合物。對人類（以及其他生物）的生長、遺傳、變異等現(xiàn)象，核酸都起著重要的決定作用。 核糖和腺嘌呤構(gòu)成的腺苷與三個(gè)相連的磷酸根結(jié)合而成的三磷酸腺苷是人體（以及其他生物體）各種生命活動(dòng)所需能量的直接來源。 綜上所述，可見磷在人體內(nèi)的作用廣泛、重要，是人體必需的元素。成年人每天需磷約1·3g。許多食物如：牛奶、蛋、魚、瘦肉、米飯、蔬菜中都含有磷。磷來可以磷酸的鈣鹽或鈉鹽存在于發(fā)酵粉及用它加工所得的食品中?？蓸奉愶嬃现懈缓姿幔嬘眠^多時(shí)血磷深度上升，破壞Ca/P比，與血中Ca2+作用生成Ca3(PO4)2沉淀，降低血鈣濃度。為了維持血鈣濃度的穩(wěn)定，不導(dǎo)致骨中鈣的溶解、損失，誘發(fā)骨質(zhì)疏松和軟化。所以人的食物要注意鈣磷比例。 必須十分注意的是，磷的許多化合物有毒，如品種很多的有機(jī)磷殺蟲劑，無機(jī)磷化合物如PH3,PCl3,PCl5,P2O3等等。其中有的有劇毒，如某些有機(jī)磷殺蟲劑,PH3,P2O3（以及單質(zhì)白磷）等 (8)鈉：是機(jī)體組織和體液的固有成分，它對維持細(xì)胞系統(tǒng)和調(diào)節(jié)水鹽平衡起重要作用。鈉是肌肉收縮、調(diào)節(jié)心血管功能和改善消化系統(tǒng)功能不可缺少的元素。人體每日需攝入鈉4400mg左右。 (9)硒：是體內(nèi)谷脫甘肽過氧化酶的主要成分，參與鋪酶的合成，保護(hù)細(xì)胞膜的結(jié)構(gòu)，硒能刺激免疫球白及抗體的產(chǎn)生，增強(qiáng)體液和細(xì)胞免疫力，有抗癌作用。硒還有抗氧化作用，使體內(nèi)氧化物脫氧，具有解毒作用，能抵抗和減低汞、鎘、鉈、砷的毒性，提高視力。人體每日需要攝入硒0.068mg左右。 回答的夠全面的么?

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