靈芝煮水喝的功效,請問靈芝可以直接泡水喝么最好最營養(yǎng)的喝法是什么
發(fā)布時間:2022-07-09 11:31
編輯:網(wǎng)絡(luò)
點擊:428
請問靈芝可以直接泡水喝么最好最營養(yǎng)的喝法是什么你好,靈芝扶正固本,增強免疫功能,提高機體抵抗力的作用。它不同于一般藥物對某種疾病而起治療作用,亦不同于一般營養(yǎng)保健食品只對某一方面營養(yǎng)素的不足進行補充和強化,而是在整體上雙向調(diào)節(jié)人體機……
1,請問靈芝可以直接泡水喝么最好最營養(yǎng)的喝法是什么
你好,靈芝扶正固本,增強免疫功能,提高機體抵抗力的作用。它不同于一般藥物對某種疾病而起治療作用,亦不同于一般營養(yǎng)保健食品只對某一方面營養(yǎng)素的不足進行補充和強化,而是在整體上雙向調(diào)節(jié)人體機能平衡,調(diào)動機體內(nèi)部活力,調(diào)節(jié)人體新陳代謝機能,提高自身免疫能力,促使全部的內(nèi)臟或器官機能正常化。靈芝如果只是泡水喝的話怕是有點浪費,建議做成藥膳菜,燉煮時間長一點更容易可以煮出更多的營養(yǎng)成分,且更容易讓人接受,也便于人體吸收。比如說靈芝燒肉,不過要嚴(yán)格控制靈芝的用量。可以的,我經(jīng)常喝,養(yǎng)生的。靈芝可以直接泡水喝,但是最好的方法是將靈芝切片,然后加水煎煮,就像熬中藥的方法一樣。然后早晚飲用,這樣的喝法最好。可以的:把靈芝剪成碎塊,放在茶杯內(nèi),用開水浸泡后當(dāng)茶喝,邊泡邊喝,一般一朵干靈芝泡一杯,可沖開水喝一天。
2,靈芝水有什么功效
喝靈芝水的功效:1、安神健腦中醫(yī)方面認(rèn)為靈芝具有很好的安神以及治療健忘的作用,所以說將靈芝泡水喝之后能夠有效的起到安神的作用,除此之外睡眠質(zhì)量還有食欲都能夠得到有效的恢復(fù),一些患者出現(xiàn)的頭暈、頭疼還有心悸的情況也會得到緩解。2、降低血糖現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn),靈芝具有很好的降低血糖的作用,這是因為靈芝在進入身體之后會促進組織對于糖分的利用,并且還能夠替代胰島素抑制知返酸的釋放,這樣體內(nèi)的血糖情況還有尿糖情況就能夠得到有效的緩解。靈芝水的功效與作用是比較多的,可以治療神經(jīng)衰弱、支氣管炎、心律失常等疾病3、穩(wěn)健心律現(xiàn)在很多疾病都會導(dǎo)致患者出現(xiàn)心律失常的情況,常見的就有冠心病等等。服用靈芝之后能夠很好的緩解身體不適的情況,心律失常的情況也會得到有效的緩解最后直到消失。擴展資料:科學(xué)家通過實驗研究發(fā)現(xiàn),服用靈芝泡水能夠很好的治療一些由于化學(xué)原因、物理原因或者是藥物所導(dǎo)致的各種白細(xì)胞減少的情況,令身體恢復(fù)健康。靈芝服用之后能夠很好的治療身體出現(xiàn)肝炎的情況,常見的就有畸形病毒性肝炎或者是萎縮性胃炎,以及各種惡性腫瘤的情況,是一種傳統(tǒng)的護肝藥物。 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn),靈芝具有很好的降低血糖的作用,這是因為靈芝在進入身體之后會促進組織對于糖分的利用,并且還能夠替代胰島素抑制知返酸的釋放,這樣體內(nèi)的血糖情況還有尿糖情況就能夠得到有效的緩解。靈芝水的功效與作用是比較多的,可以治療神經(jīng)衰弱、支氣管炎、心律失常等疾病,參考資料:靈芝水,補氣安神----人民網(wǎng)

3,靈芝與紅棗煮水喝的好處
靈芝與紅棗煮水喝的好處:1、可以緩和靈芝的苦味,還可以加強靈芝的鎮(zhèn)靜安神作用,可以改善倦怠無力的癥狀,具有治療失眠的效果。2、具有抗神經(jīng)衰弱作用,對中樞神經(jīng)系統(tǒng)有較強的調(diào)節(jié)作用,具有一定的抗神經(jīng)衰弱的作用。3、靈芝是最佳的免疫功能調(diào)節(jié)和激活劑,能提高機體免疫力,尤其對心血管和腦血管有很大的好處。4、具有補氣養(yǎng)血,健脾安神等功效,能治療血小板減少癥。5、具有抗衰老作用,靈芝中含有豐富的靈芝多糖、多肽等物質(zhì),這兩種物質(zhì)可以調(diào)整免疫功能、調(diào)節(jié)機體代謝,有一定的抗自由基作用,具有明顯的抗衰老作用。擴展資料:靈芝靈芝又稱林中靈、瓊珍(學(xué)名:Ganoderma Lucidum Karst)是多孔菌科真菌靈芝的子實體。具有補氣安神、止咳平喘、延年益壽的功效。用于眩暈不眠、心悸氣短、神經(jīng)衰弱、虛勞咳喘。靈芝又形態(tài)特征靈芝的大小及形態(tài)變化很大,大型個體的菌蓋為20×10厘米,厚 約2厘米,一般個體為4×3厘米,厚0.5~1厘米,下面有無數(shù)小孔,管口呈白色或淡褐色,每毫米內(nèi)有4~5個,管口圓形,內(nèi)壁為子實層,孢子產(chǎn)生于擔(dān)子頂端。菌柄側(cè)生,極少偏生,長于菌蓋直徑,紫褐色至黑色,有漆樣光澤,堅硬。孢子卵圓形,8~11×7厘米,壁兩層,內(nèi)壁褐色,表面有小疣,外壁透明無色。參考資料來源:
4,靈芝泡水喝有什么作用
靈芝與紅棗煮水喝的好處:1、可以緩和靈芝的苦味,還可以加強靈芝的鎮(zhèn)靜安神作用,可以改善倦怠無力的癥狀,具有治療失眠的效果。2、具有抗神經(jīng)衰弱作用,對中樞神經(jīng)系統(tǒng)有較強的調(diào)節(jié)作用,具有一定的抗神經(jīng)衰弱的作用。3、靈芝是最佳的免疫功能調(diào)節(jié)和激活劑,能提高機體免疫力,尤其對心血管和腦血管有很大的好處。4、具有補氣養(yǎng)血,健脾安神等功效,能治療血小板減少癥。5、具有抗衰老作用,靈芝中含有豐富的靈芝多糖、多肽等物質(zhì),這兩種物質(zhì)可以調(diào)整免疫功能、調(diào)節(jié)機體代謝,有一定的抗自由基作用,具有明顯的抗衰老作用。擴展資料:靈芝靈芝又稱林中靈、瓊珍(學(xué)名:Ganoderma Lucidum Karst)是多孔菌科真菌靈芝的子實體。具有補氣安神、止咳平喘、延年益壽的功效。用于眩暈不眠、心悸氣短、神經(jīng)衰弱、虛勞咳喘。靈芝又形態(tài)特征靈芝的大小及形態(tài)變化很大,大型個體的菌蓋為20×10厘米,厚 約2厘米,一般個體為4×3厘米,厚0.5~1厘米,下面有無數(shù)小孔,管口呈白色或淡褐色,每毫米內(nèi)有4~5個,管口圓形,內(nèi)壁為子實層,孢子產(chǎn)生于擔(dān)子頂端。菌柄側(cè)生,極少偏生,長于菌蓋直徑,紫褐色至黑色,有漆樣光澤,堅硬。孢子卵圓形,8~11×7厘米,壁兩層,內(nèi)壁褐色,表面有小疣,外壁透明無色。參考資料來源:
5,橘子皮泡水喝有什么好處
葛根泡水喝的好處:能解熱除煩、生津止渴,幫助肝臟分解體內(nèi)的毒素等,在日常生活中它常常被用作醒酒茶。壞處:葛根屬性寒涼,一些本身身體屬性就寒涼的人還服用葛根那么非常容易導(dǎo)致腹瀉不止,且不能給胃寒易嘔吐的人群服用。葛根泡水喝的好處:葛根,中藥名。為豆科植物野葛的干燥根,習(xí)稱野葛。有解肌退熱,透疹,生津止渴,升陽止瀉之功。常用于表證發(fā)熱,項背強痛,麻疹不透,熱病口渴,陰虛消渴,熱瀉熱痢,脾虛泄瀉。葛根泡水能解熱除煩、生津止渴。口渴、醉酒、都適合用葛根磨碎之后泡茶。葛根可以提高肝細(xì)胞的再生能力,恢復(fù)肝臟的機能,促進膽汁分泌,同時還可以幫助肝臟分解體內(nèi)的毒素等,還可以防止酒精肝和肝硬化、肝纖維化。在日常生活中它常常被用作醒酒茶。壞處:葛根屬性寒涼,所以葛根對于一些本身體質(zhì)屬性就寒涼的人來說是大忌,如果一些本身身體屬性就寒涼的人還服用葛根那么非常容易導(dǎo)致腹瀉不止。腹瀉對身體來說傷害非常大,無節(jié)制的腹瀉會把體內(nèi)一些營養(yǎng)物質(zhì)也排出體外,讓身體變得虛脫,沒有熱量支撐日常生活。葛根還不能給胃寒易嘔吐的人群服用,葛根的功效中幫助身體解毒、助泄,但是這個前提條件是服用者身體健康或有便秘癥狀,如果給胃寒還帶有嘔吐癥狀的人服用,那么會加重他們的病情。對于這些人群,應(yīng)該服用身體缺少的暖胃和止吐的藥物,幫助身體補充缺少的部分。能更好地保護皮膚,促進皮膚的新陳代謝;改善睡眠質(zhì)量;有助于止咳化痰;促進消化、保護腸道健康。中醫(yī)講,橘子皮能夠燥濕健脾,化痰理氣,它含有很多維生素,所以說橘子皮泡水對脾胃功能欠佳的患者能起到一定的好處。橘子是日常生活中很常見的一種水果,酸酸甜甜的,受到了很多人的喜愛。一般大家在吃橘子的時候,很少會留意橘子皮,其實橘子皮是個好東西,將橘子皮曬干,用來泡水喝,對身體有很多好處,能更好地保護皮膚,促進皮膚的新陳代謝;改善睡眠質(zhì)量;有助于止咳化痰;促進消化、保護腸道健康。中醫(yī)講,橘子皮能夠燥濕健脾,化痰理氣,它含有很多維生素,所以說橘子皮泡水對脾胃功能欠佳的患者能起到一定的好處??寡趸蚤僮悠ぶ幸埠蟹浅6嗟木S生素,而維生素的抗氧化性是非常強的,進入體內(nèi)能更好地保護皮膚,促進皮膚的新陳代謝,清除其中一些毒素,皮膚的狀態(tài)就會越來越好;改善睡眠質(zhì)量很多人睡覺睡不踏實,夜里總是磨牙的,平時不妨用干的橘子皮泡水喝,喝的時候不要將橘子皮吐掉,若感到不適了再吐出,每晚睡前十幾分鐘喝一點,或能很好的改善睡眠。止咳化痰用干的橘子皮泡水喝,是有助于止咳化痰的,加入適量的白糖或者紅糖等,趁熱飲用,效果或會更好,一整個秋冬,嗓子喉嚨或都潤潤的。促進消化、保護腸道健康橘子皮中含有豐富的膳食纖維,它能夠促進腸道的蠕動速度,加對食物的吸收和消化,腸道或會更加健康。
6,靈芝煮水喝有什么好處
1、治療神經(jīng)衰弱中醫(yī)方面認(rèn)為靈芝具有很好的安神以及治療健忘的作用,靈芝對于中樞神經(jīng)系統(tǒng)具有很強的調(diào)節(jié)能力,所以服用之后具有很好的鎮(zhèn)靜安神的作用,特別適合一些神經(jīng)衰弱或者是失眠多夢的患者服用。在我國的古代,靈芝就是作為一種安神、滋補的藥物而廣泛使用。將靈芝泡水喝之后能夠有效的起到安神的作用,除此之外睡眠質(zhì)量還有食欲都能夠得到有效的恢復(fù),一些患者出現(xiàn)的頭暈、頭疼還有心悸的情況也會得到緩解。2、治療糖尿病現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn),靈芝具有很好的降低血糖的作用,這是因為靈芝在進入身體之后會促進組織對于糖分的利用,并且還能夠替代胰島素抑制知返酸的釋放,這樣體內(nèi)的血糖情況還有尿糖情況就能夠得到有效的緩解。如果是糖尿病的患者,那么可以根據(jù)醫(yī)生的建議適量的服用一些靈芝,這樣能夠很好的改善身體情況。3、治療高血壓靈芝里面有大量的維生素,還有一些微量元素,和一些活性成分,能夠用來治療癌癥抵抗腫瘤防止癌細(xì)胞的擴散。同時,還可以用來治療一些高血壓糖尿病這一類的慢性疾病,對于老年人來說,靈芝泡水是非常好的一種保健物品。4、治療支氣管哮喘、支氣管炎可以每天服用靈芝水,大約一個月左右的時間就會發(fā)現(xiàn)身體在不斷的恢復(fù)健康,最終支氣管哮喘等到徹底的根治。5、治療心律失常現(xiàn)在很多疾病都會導(dǎo)致患者出現(xiàn)心律失常的情況,常見的就有冠心病等等。服用靈芝之后能夠很好的緩解身體不適的情況,心律失常的情況也會得到有效的緩解最后直到消失。6、治療肝炎靈芝服用之后能夠很好的治療身體出現(xiàn)肝炎的情況,常見的就有畸形病毒性肝炎或者是萎縮性胃炎,以及各種惡性腫瘤的情況,是一種傳統(tǒng)的護肝藥物。7、預(yù)防老年癡呆還有非常好的保健作用,它能夠預(yù)防老年癡呆還能夠預(yù)防一些心血管方面的疾病,能夠增加動脈壁的柔韌性,使動脈擴張增加里面的血流量,能夠防止老人出現(xiàn)中風(fēng)的情況。
7,桔子皮泡水喝有什么好處
葛根泡水喝的七大功效有保護心臟、降低血壓、防治癌癥、預(yù)防骨質(zhì)疏松、增加冠狀循環(huán)、保護肝臟、豐胸以及美容養(yǎng)顏。葛根應(yīng)該對于很多人來說并不陌生,葛根,是一種功效頗多的藥食兩用的食物,適當(dāng)?shù)氖秤靡恍└鸶山o人體帶來很多的好處。因為它含有非常豐富的雌激素,泡水喝有七大功效:保護心臟、降低血壓、防治癌癥、預(yù)防骨質(zhì)疏松、增加冠狀循環(huán)、保護肝臟、豐胸以及美容養(yǎng)顏。1、保護心臟它當(dāng)中的葛根總黃酮以及葛根素,可改善心肌的氧代謝,擴散血管,改善微循環(huán),從而預(yù)防心肌梗死、心肌缺血以及心律失常等多種問題。2、降低血壓葛根在進入身體之后能夠很好的阻斷血管緊張的情況,是一種非常好的抗高血壓的藥材,特別是他還能夠有效的逆轉(zhuǎn)高血壓所導(dǎo)致的心肌肥厚情況。另外,葛根中所含有的葛根素能夠有效的增高血管的水平,令身體快速的恢復(fù)正常。3、防治癌癥葛根中含有的總黃酮和葛根素都是天然抗癌成分,能抑制致癌物質(zhì)生成,阻止細(xì)胞癌變,防止癌細(xì)胞再生。4、預(yù)防骨質(zhì)疏松葛根有助于預(yù)防骨質(zhì)疏松,因為它當(dāng)中的某些成分可延緩骨骼組織細(xì)胞的老化,促進人對鈣質(zhì)的吸收,并防止體內(nèi)鈣質(zhì)的流失。5、增加冠狀循環(huán)將葛根用水進行沖泡或者是煎服,也可以制作成浸膏,令身體吸收葛根中所含有的葛根素以及總黃酮,進入人體后能夠有效的擴張冠狀血管,令血液流量增加,減少血管中血液運行的阻力。6、保護肝臟葛根還有保護肝臟的效果,它當(dāng)中的某些成分,可有效提高肝細(xì)胞的再生能力,促進膽汁分泌,從而減少脂肪堆積在肝臟,同時,還可以促進新陳代謝,加強肝臟的解毒功能,避免毒素堆積在肝臟,不僅如此,葛根還能夠解乙醇的毒性,加快酒精排泄出體外的速度,從而起到保護肝臟的效果。7、豐胸以及美容養(yǎng)顏葛根是目前世界上所發(fā)現(xiàn)的含有雌激素最為豐富的一種植物,泡水喝可以滋養(yǎng)皮膚,促進胸部二次發(fā)育,調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。對于女性的身體具有很好的美容養(yǎng)顏以及豐胸的作用。由于是天然植物,不容易對身體產(chǎn)生副作用。使用桔子皮泡水喝的好處有很多,主要包括潤肺止咳、理氣化痰、健胃除濕等功效,因為桔子皮中含有較為豐富的維生素,患者在喝完桔子皮水后,能夠起到促進消化、降低血壓、促進胃液分泌等作用。桔子皮中含有大量的維生素C和香精油,將其洗凈曬干與茶葉一樣存放,可同茶葉一起沖飲,也可以單獨沖飲,其味清香,而且提神、通氣。 桔子皮泡水喝具有理氣化痰、潤肺止咳、健胃除濕、降低血壓、促進消化等功能,是一種很好的中藥材??蓪⑵湎磧魰窀珊螅诎拙浦?,2~3周后即可飲用,能清肺化痰,浸泡時間越長,酒味越佳。成熟的桔子皮經(jīng)曬干或晾干可制成陳皮。陳得越久越好,一般放至隔年后才可以使用。陳皮隔年后揮發(fā)油含量大為減少,而黃酮類化合物含量就會相對增加,這時陳皮的藥用價值才能體現(xiàn)出來。而鮮橘皮則含揮發(fā)油較多,不具備陳皮那樣的藥用功效?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明,陳皮的藥用功效很大,有健胃、止嘔、祛痰、鎮(zhèn)咳、利尿等功效。其水煎劑中有腎上腺素樣的成分存在,且較腎上腺素穩(wěn)定,煮沸時也不會被破壞,鮮橘皮不具備這樣的功效。吃完橘子后,可將鮮橘皮加工為陳皮。中藥中常用的“陳皮”(又稱桔皮)是成熟桔子的果皮,有理氣調(diào)中、燥濕化痰的功效,可用于治療脾胃氣滯所引起的消化不良、脘腹脹滿及痰濕所致的咳喘等,有較好的療效。而未成熟桔子幼果的果皮,則稱為“青皮”,其功效與陳皮完全不同,青皮的功效主要表現(xiàn)為疏肝破氣、消積化滯,主要用于肝氣郁滯所引起的胸肋或乳房脹滿疼痛及食積氣滯所致的胃脘脹痛等。
8,葛根泡水喝有哪七大功效
使用桔子皮泡水喝的好處有很多,主要包括潤肺止咳、理氣化痰、健胃除濕等功效,因為桔子皮中含有較為豐富的維生素,患者在喝完桔子皮水后,能夠起到促進消化、降低血壓、促進胃液分泌等作用。桔子皮中含有大量的維生素C和香精油,將其洗凈曬干與茶葉一樣存放,可同茶葉一起沖飲,也可以單獨沖飲,其味清香,而且提神、通氣。 桔子皮泡水喝具有理氣化痰、潤肺止咳、健胃除濕、降低血壓、促進消化等功能,是一種很好的中藥材??蓪⑵湎磧魰窀珊?,浸于白酒中,2~3周后即可飲用,能清肺化痰,浸泡時間越長,酒味越佳。成熟的桔子皮經(jīng)曬干或晾干可制成陳皮。陳得越久越好,一般放至隔年后才可以使用。陳皮隔年后揮發(fā)油含量大為減少,而黃酮類化合物含量就會相對增加,這時陳皮的藥用價值才能體現(xiàn)出來。而鮮橘皮則含揮發(fā)油較多,不具備陳皮那樣的藥用功效?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明,陳皮的藥用功效很大,有健胃、止嘔、祛痰、鎮(zhèn)咳、利尿等功效。其水煎劑中有腎上腺素樣的成分存在,且較腎上腺素穩(wěn)定,煮沸時也不會被破壞,鮮橘皮不具備這樣的功效。吃完橘子后,可將鮮橘皮加工為陳皮。中藥中常用的“陳皮”(又稱桔皮)是成熟桔子的果皮,有理氣調(diào)中、燥濕化痰的功效,可用于治療脾胃氣滯所引起的消化不良、脘腹脹滿及痰濕所致的咳喘等,有較好的療效。而未成熟桔子幼果的果皮,則稱為“青皮”,其功效與陳皮完全不同,青皮的功效主要表現(xiàn)為疏肝破氣、消積化滯,主要用于肝氣郁滯所引起的胸肋或乳房脹滿疼痛及食積氣滯所致的胃脘脹痛等。葛根泡水喝的七大功效有保護心臟、降低血壓、防治癌癥、預(yù)防骨質(zhì)疏松、增加冠狀循環(huán)、保護肝臟、豐胸以及美容養(yǎng)顏。葛根應(yīng)該對于很多人來說并不陌生,葛根,是一種功效頗多的藥食兩用的食物,適當(dāng)?shù)氖秤靡恍└鸶?,可給人體帶來很多的好處。因為它含有非常豐富的雌激素,泡水喝有七大功效:保護心臟、降低血壓、防治癌癥、預(yù)防骨質(zhì)疏松、增加冠狀循環(huán)、保護肝臟、豐胸以及美容養(yǎng)顏。1、保護心臟它當(dāng)中的葛根總黃酮以及葛根素,可改善心肌的氧代謝,擴散血管,改善微循環(huán),從而預(yù)防心肌梗死、心肌缺血以及心律失常等多種問題。2、降低血壓葛根在進入身體之后能夠很好的阻斷血管緊張的情況,是一種非常好的抗高血壓的藥材,特別是他還能夠有效的逆轉(zhuǎn)高血壓所導(dǎo)致的心肌肥厚情況。另外,葛根中所含有的葛根素能夠有效的增高血管的水平,令身體快速的恢復(fù)正常。3、防治癌癥葛根中含有的總黃酮和葛根素都是天然抗癌成分,能抑制致癌物質(zhì)生成,阻止細(xì)胞癌變,防止癌細(xì)胞再生。4、預(yù)防骨質(zhì)疏松葛根有助于預(yù)防骨質(zhì)疏松,因為它當(dāng)中的某些成分可延緩骨骼組織細(xì)胞的老化,促進人對鈣質(zhì)的吸收,并防止體內(nèi)鈣質(zhì)的流失。5、增加冠狀循環(huán)將葛根用水進行沖泡或者是煎服,也可以制作成浸膏,令身體吸收葛根中所含有的葛根素以及總黃酮,進入人體后能夠有效的擴張冠狀血管,令血液流量增加,減少血管中血液運行的阻力。6、保護肝臟葛根還有保護肝臟的效果,它當(dāng)中的某些成分,可有效提高肝細(xì)胞的再生能力,促進膽汁分泌,從而減少脂肪堆積在肝臟,同時,還可以促進新陳代謝,加強肝臟的解毒功能,避免毒素堆積在肝臟,不僅如此,葛根還能夠解乙醇的毒性,加快酒精排泄出體外的速度,從而起到保護肝臟的效果。7、豐胸以及美容養(yǎng)顏葛根是目前世界上所發(fā)現(xiàn)的含有雌激素最為豐富的一種植物,泡水喝可以滋養(yǎng)皮膚,促進胸部二次發(fā)育,調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。對于女性的身體具有很好的美容養(yǎng)顏以及豐胸的作用。由于是天然植物,不容易對身體產(chǎn)生副作用。
9,燉雞湯放什么材料好吃最補身體
藏紅花又叫番紅花,性味甘、微寒,歸心、肝經(jīng)。功能為活血化瘀,涼血解毒,解郁安神。適用于經(jīng)閉癥瘕,產(chǎn)后瘀阻,溫毒發(fā)斑,憂郁痞悶,驚悸發(fā)狂。但應(yīng)注意出血或有出血傾向的患者盡量不要使用。孕婦更要慎用。藏紅花泡水主要有以下功效:1、增強體質(zhì)現(xiàn)在的工作壓力越來越大,很多人為了工作加班加點,而且很多上班族的工作都需要經(jīng)常的久坐,時間久了,身體的免疫力會出現(xiàn)一定程度的下降情況,這樣的話,就容易會受到一些病毒的侵害,我們知道,作為身體最重要的一道屏障,免疫力是否強大是非常重要的,對于一些壓力比較大的人來說,不妨用藏紅花泡水喝,因為藏紅花能夠促進巨噬功能,從而清理存在與細(xì)胞周圍的垃圾,這樣的話,我們的免疫力就能夠的得到顯著的提高,我們不妨嘗試一下。2、美容養(yǎng)顏對于女性朋友來說,這應(yīng)該是她們所關(guān)注的話題,現(xiàn)在很多的女性朋友,不僅僅局限于在家做家庭婦女,她們也有自己的工作,也有著很多的壓力,工作下班之后,可能還要忙一些家庭的瑣事,這些無形中都在摧殘著女性的身體健康,很多的女性朋友會出現(xiàn)焦慮不安的情況,血液循環(huán)的速度也會變慢,從而導(dǎo)致身體中的毒素難以完全的排出體外,這樣的話,肌膚中就會有一些沉淀的斑點,使得女性的皮膚看上去比較暗淡沒有光澤。3、改善痛經(jīng)對于女性來說,每個月那幾天總會感覺很不舒服,這雖然是正常的生理現(xiàn)象,但是如果出現(xiàn)痛經(jīng)的話,也是非常難受的,我們不妨用藏紅花泡茶喝,能夠很好的緩解女性的痛經(jīng)問題,它在調(diào)經(jīng)止痛這個方面,有著不錯的功效。藏紅花泡水喝的忌諱:1、不必過多藏紅花泡水喝對人們?nèi)梭w有顯著養(yǎng)生保健的功效,并且能提高人體延緩衰老工作能力,但再用它泡水喝時一定不可以過多,要不然會加劇人體多人體器官壓力。2、生理期禁止使用玫瑰花茶活血化淤的作用很好,生理期應(yīng)用玫瑰花茶有導(dǎo)致過多的風(fēng)險性,因而規(guī)定生理期禁止使用藏紅花泡水。一般經(jīng)期前1、2天停止使用,生理期之后1、2再再次應(yīng)用就可以了。3、孕媽媽禁止使用玫瑰花茶具備活血化淤的功效,因此孕媽媽也不可以用于藏紅花泡水喝,由于很有可能會造成小產(chǎn)。雞肉味甘、性溫,含有較高的蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素A、核黃素等營養(yǎng)成分,食用具有溫中補脾、益氣養(yǎng)血、補腎益精等功效,可根據(jù)食用者的補益需求進行合理搭配,這樣燉煮出的雞湯才最補身體,如:氣色萎黃貧血者,應(yīng)搭配紅棗、龍眼、阿膠燉雞湯;而身體虛弱者則需搭配靈芝、枸杞子、淮山等燉雞湯為佳。燉雞湯根據(jù)食用者的補益需求進行合理搭配,這樣燉煮出的雞湯才最補身體,如:氣色萎黃貧血者,應(yīng)搭配紅棗、龍眼、阿膠燉雞湯;而身體虛弱者則需搭配靈芝、枸杞子、淮山等燉雞湯為佳。阿膠紅棗烏雞湯材料:烏雞、阿膠、紅棗、龍眼、桑葚、覆盤子。做法 1、烏雞宰殺洗凈,放沸水中焯水,除去血水。 2、將烏雞放入壓力鍋內(nèi)鍋里,加入蔥、姜、鹽、阿膠、紅棗、龍眼、桑葚、覆盤子、雞精適量清水,壓力鍋調(diào)到雞檔,保壓時間15分鐘,出鍋后即可食用。功效 阿膠味甘,性平,歸肺、肝、腎經(jīng),食用有補血止血,滋陰潤肺的功效;紅棗味甘、性平,歸脾、胃經(jīng),具有補益脾胃、滋陰養(yǎng)血、養(yǎng)心安神的功效;龍眼肉味甘,性溫,歸心、脾經(jīng),有補心脾,益氣血的作用;桑葚味甘,性寒,歸心、肝、腎經(jīng),有滋陰補血,潤腸,生津的功效;覆盆子味甘、酸,性溫,歸肝、腎經(jīng),有固精縮尿,益腎養(yǎng)肝的功效;烏雞可補肝腎,益氣血,退虛熱。這些食材搭配尤其適合體質(zhì)虛弱、貧血、氣血不足、陰虧血虛者食用,可起到很好的滋陰補血、調(diào)節(jié)免疫力、強心益脾等滋補效果,另外烏雞搭配當(dāng)歸、熟地、白勺、知母、地骨皮各15克燉湯也有較好的補血作用。靈芝雞湯材料:赤靈芝30克、淮山20克、杞子10克、桂圓肉15克、陳皮1/4個、去核紅棗數(shù)粒、羅漢果1/4個、雞1只。做法 1、雞去皮洗凈,出水,備用。 2、陳皮浸軟去果瓤。 3、鍋中放適量的水,水滾后放入雞及放入其它材料,煲1小時45分鐘,放入桂圓肉煲十五分鐘,即可調(diào)味飲用。 功效 靈芝味甘、性平,歸肺、心、脾經(jīng),食用具有補氣安神、止咳平喘等功效,搭配雞肉食用可起到補氣健脾、寧心安神等作用,適宜心神不寧、虛勞短氣、不思飲食的人群食用,其滋補效用較好。雞湯不能放什么?八角、花椒等性熱又重味的食材。 一方面八角和花椒的性質(zhì)較熱,放在雞湯里容易增強菜品的熱性,可能導(dǎo)致食用者出現(xiàn)上火等不適癥狀;另一方面八角和花椒味道過于辛辣刺激,香味濃郁,屬于重口味調(diào)料品,而雞湯通常做法清淡滋補,若是放入這兩樣食材會導(dǎo)致整個雞湯味道怪異不好喝,因此燉雞湯不宜放八角、花椒等性熱又重味的食材。建議 去除雞肉腥味,可以在其中加入適量生姜、蔥白等;如果要增強烏雞湯的鮮味,可以加入香菇、山藥等食材;如果是輔助治療某種疾病,也可以根據(jù)自身情況,加入一些藥食同源的中藥材,如:黃芪、當(dāng)歸、枸杞等合理搭配。
10,藏紅花泡水喝的功效與作用及禁忌是什么
菊花泡水不適合長期服用,也不能大量服用,不能和茶葉一起沖泡,隔夜菊花茶不能喝。另外,孕婦、陽虛體質(zhì)患者、過敏者、傷寒感冒患者、咽喉炎患者等都不適合飲用菊花泡水。菊花泡水有緩解眼干、清熱解毒、降壓降脂以及美容養(yǎng)顏的功效。由于菊花可以清肝明目,所以可以緩解眼干;由于其性涼,所以可以緩解肝火旺盛或頭暈?zāi)垦?;因其含有黃酮類、氨基酸等營養(yǎng)物質(zhì),所以可美白養(yǎng)顏、延緩衰老,但也有副作用。下面具體了解一下菊花泡水喝的9大禁忌。1、不適合長期服用菊花茶泡水之后可以很好的提高自身的身體體質(zhì),對于高血壓,高血脂等疾病都有很不錯的療效。但是菊花茶并不適合長期飲用,否則會損害自身的身體健康。服用菊花茶也應(yīng)當(dāng)根據(jù)自身的體質(zhì)來選擇。如果是身體恢復(fù)健康的情況下,應(yīng)當(dāng)立即停止服用,避免自身的體質(zhì)健康受到影響;2、孕婦不適合服用菊花當(dāng)中會含有比較多的咖啡因,這種物質(zhì)具有一定的興奮功效。如果女性大量的將菊花泡水來喝,那么胎動的次數(shù)也會出現(xiàn)增加,這樣胎兒的發(fā)育就會造成影響。甚至很有可能會出現(xiàn)流產(chǎn)的現(xiàn)象。所以孕婦在懷孕期間最好不要服用菊花茶,避免胎兒以及自身的身體健康受到影響;3、不能夠和茶葉一起沖泡茶葉中含有大量的鞣酸,這種物質(zhì)會和食物當(dāng)中的鐵元素相結(jié)合,結(jié)合出來物質(zhì)不僅僅能夠被身體所吸收,這樣身體不僅不能夠吸收一定的功效,而且還會受到影響。所以菊花是不能夠和茶葉一起服用的,避免藥效受到影響;4、陰虛體質(zhì)患者不適合服用菊花茶的主要功效是清熱瀉火,陰虛體質(zhì)的患者如果服用了這種功效的中藥材,就很容易導(dǎo)致體內(nèi)的正氣受到影響,越喝菊花茶身體就會越虛弱。特別是一些脾胃虛寒的患者,也不要用菊花來泡水喝,服用過量很可能會造成腸胃不適,特別容易出現(xiàn)反酸的情況;5、不能夠大量服用菊花是性寒的食材,如果大量的服用很有可能會導(dǎo)致脾胃健康受到影響,出現(xiàn)腹瀉,胃部不舒服以及腸鳴等問題。6、隔夜不能喝科學(xué)家通過實驗發(fā)現(xiàn),隔夜之后的菊花茶中含有一定的綠原酸,這種物質(zhì)和空氣接觸之后就會變成綠色。所以,如果你發(fā)現(xiàn)隔夜的菊花茶已經(jīng)變成了綠色,那么說明已經(jīng)變質(zhì)了,千萬不要服用。7、過敏患者不適合服用生活中也有一部分人群在服用菊花后身體出現(xiàn)了過敏的情況,具體的癥狀表現(xiàn)為皮膚紅腫甚至是紅疹,伴隨有瘙癢的情況,問題嚴(yán)重還有可能出現(xiàn)昏厥。所以如果對菊花過敏的患者,那么不要接觸著這種藥材,避免對健康不利。8、傷寒感冒患病期間不適合飲用雖然菊花具有一定的防治感冒的作用,但并不包括風(fēng)寒感冒。一般的風(fēng)寒感冒都是由于著涼所導(dǎo)致的,如果這個時候服用性寒的菊花,很容易導(dǎo)致病情加重。9、咽喉炎患者不應(yīng)該服用如果患有咽喉炎一般都是伴隨感冒的,而風(fēng)寒感冒患者不適合服用菊花;除此之外菊花進入身體后會刺激胃酸的分泌,這樣咽喉炎的癥狀將會加重,不利于疾病的恢復(fù)。藏紅花又叫番紅花,性味甘、微寒,歸心、肝經(jīng)。功能為活血化瘀,涼血解毒,解郁安神。適用于經(jīng)閉癥瘕,產(chǎn)后瘀阻,溫毒發(fā)斑,憂郁痞悶,驚悸發(fā)狂。但應(yīng)注意出血或有出血傾向的患者盡量不要使用。孕婦更要慎用。藏紅花泡水主要有以下功效:1、增強體質(zhì)現(xiàn)在的工作壓力越來越大,很多人為了工作加班加點,而且很多上班族的工作都需要經(jīng)常的久坐,時間久了,身體的免疫力會出現(xiàn)一定程度的下降情況,這樣的話,就容易會受到一些病毒的侵害,我們知道,作為身體最重要的一道屏障,免疫力是否強大是非常重要的,對于一些壓力比較大的人來說,不妨用藏紅花泡水喝,因為藏紅花能夠促進巨噬功能,從而清理存在與細(xì)胞周圍的垃圾,這樣的話,我們的免疫力就能夠的得到顯著的提高,我們不妨嘗試一下。2、美容養(yǎng)顏對于女性朋友來說,這應(yīng)該是她們所關(guān)注的話題,現(xiàn)在很多的女性朋友,不僅僅局限于在家做家庭婦女,她們也有自己的工作,也有著很多的壓力,工作下班之后,可能還要忙一些家庭的瑣事,這些無形中都在摧殘著女性的身體健康,很多的女性朋友會出現(xiàn)焦慮不安的情況,血液循環(huán)的速度也會變慢,從而導(dǎo)致身體中的毒素難以完全的排出體外,這樣的話,肌膚中就會有一些沉淀的斑點,使得女性的皮膚看上去比較暗淡沒有光澤。3、改善痛經(jīng)對于女性來說,每個月那幾天總會感覺很不舒服,這雖然是正常的生理現(xiàn)象,但是如果出現(xiàn)痛經(jīng)的話,也是非常難受的,我們不妨用藏紅花泡茶喝,能夠很好的緩解女性的痛經(jīng)問題,它在調(diào)經(jīng)止痛這個方面,有著不錯的功效。藏紅花泡水喝的忌諱:1、不必過多藏紅花泡水喝對人們?nèi)梭w有顯著養(yǎng)生保健的功效,并且能提高人體延緩衰老工作能力,但再用它泡水喝時一定不可以過多,要不然會加劇人體多人體器官壓力。2、生理期禁止使用玫瑰花茶活血化淤的作用很好,生理期應(yīng)用玫瑰花茶有導(dǎo)致過多的風(fēng)險性,因而規(guī)定生理期禁止使用藏紅花泡水。一般經(jīng)期前1、2天停止使用,生理期之后1、2再再次應(yīng)用就可以了。3、孕媽媽禁止使用玫瑰花茶具備活血化淤的功效,因此孕媽媽也不可以用于藏紅花泡水喝,由于很有可能會造成小產(chǎn)。
11,靈芝煮水女人喝了有什么特效
靈芝食用方法靈芝雖然味道很苦,但苦而香,苦可以加入白糖或冰糖調(diào)味,根據(jù)靈芝的特點,現(xiàn)介紹幾種既簡便,效果又好的食用方法:1、靈芝泡水法:把靈芝剪成碎塊,放在茶杯內(nèi),用開水浸泡后當(dāng)茶喝,邊泡邊喝,一般一朵干靈芝泡一杯,可沖開水喝一天。2、靈芝水煎法:將靈芝剪碎,放入罐內(nèi),加水,象煎中藥一樣的熬水服,一般煎服3-4次。也可以連續(xù)水煎3次,裝入溫水瓶慢慢喝,每天喝多少都無限制。3、靈芝泡酒:將靈芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡,三天后,白酒變成棕紅色時即可喝,還可加入一定的冰糖或蜂糖。靈芝作為名貴中藥用于益氣強身、扶正祛邪?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明,靈芝具有顯著的降血壓、提高睡眠質(zhì)量,調(diào)節(jié)免疫、抗腫瘤]、抗皮膚衰老等作用。一般服用方式是煮水第一位,泡高度白酒第二位,泡茶第三位。女人嘛,就是要愛自己,把自己身體調(diào)理好了,人自然就變得很有魅力。1. 靈芝的藥用價值 全世界共有一百多種靈芝,靈芝,松杉靈芝、紫芝等是人們最喜愛的幾種。 我國東漢時期《神農(nóng)本草經(jīng)》一書把靈芝列為上藥,即有效無毒的藥物。書中指出,靈芝可“益心氣、益腎氣”、“補肝氣”、“益肺氣”、“久食輕身、不老、延年”。這說明古代醫(yī)藥學(xué)家早已認(rèn)識了靈芝的藥用價值。 通過現(xiàn)代科技手段,科學(xué)家分析了靈芝的主要化學(xué)成分,其中的靈芝多糖和三萜類化合物都具有不同的藥效。 上海綠谷集團是中國最大的靈芝產(chǎn)品生產(chǎn)企業(yè)。他們生產(chǎn)的綠谷靈芝膠囊堪稱穩(wěn)態(tài)調(diào)節(jié)劑。 通過大量研究,醫(yī)學(xué)工作者明了了靈芝對心血管系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)的作用。靈芝所含的三萜類化合物,能夠促進血液循環(huán),防治高血脂癥、冠狀動脈硬化性心臟病。臨床實踐證明,靈芝還可防治慢性支氣管炎,可使咳、痰、炎癥明顯減輕,耐寒力增強,減少感冒,還可防治神經(jīng)衰弱失眠癥,使睡眠好轉(zhuǎn)。 靈芝產(chǎn)品種類多,有生藥材、藥用靈芝制劑,還有健康食品等,消費者要慎重選用。藥用靈芝應(yīng)有藥政部門的批準(zhǔn)文號,健康儀器應(yīng)有衛(wèi)生防疫部門的批準(zhǔn)文號。用靈芝防治疾病,應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用。由于靈芝有“扶正固本”的作用,久病體虛者、中老年人選用,可增進健康 2.一、靈芝的功效 靈芝是一種很名貴的藥用及食用菌,俗稱“靈芝草”,古代稱為長生不老的“仙草”。據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明和有關(guān)資料記載,靈芝除了對人類三大死因的癌癥、腦溢血、心臟病確有顯著療效外,還可治療肝炎、肝硬化、腎炎、腎盂腎炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、慢性支氣管炎、哮喘、胃病、十二指腸潰瘍,心腦血管疾病、心肌炎、神經(jīng)衰弱、鼻炎、糖尿病、前列腺肥大、高山病、心悸、手足冰冷、高血壓、低血壓、濕疹、汗疹、寒癥瘀血、尿急尿頻、盜汗、腦震蕩后遺癥、失眠、痔瘡、便血、盆腔炎、子宮內(nèi)膜炎、宮頸糜爛、營養(yǎng)不良等癥。 靈芝還具有嫩膚美容白凈皮膚的作用,特別是消除面部雀斑、色斑、黃褐斑、粉剌、及調(diào)劑內(nèi)分泌失調(diào)方面有很好的效果,長期食用可清除人體血中雜質(zhì),降低膽固醇,促進血液循環(huán),治療更年期疾病,提高人體免疫力,防止老年性癡呆都有一定的作用。 靈芝是一種有病能治病、無病能強身的食藥雙重功能,沒有任何副作用和依賴性,男女老少都可飲用,久食輕身,延年益壽,是人類最理想的天然藥品和保健食品。 二、靈芝的選擇 據(jù)我國最早的兩部醫(yī)學(xué)巨著《神農(nóng)本草經(jīng)》及《本草綱目》介紹,靈芝分為六種,按色澤分別為:赤芝、青芝、白芝、黑芝、黃芝、紫芝,其中最常見的和藥效較好的為赤芝,即紅靈芝。紅靈芝已成為百姓的常用品,如何選擇靈芝和如何使用靈芝都有講究。目前市場上出現(xiàn)很多靈芝的加工品,這些靈芝加工品雖然服用方便,但真正的靈芝含量就少多了,任何加工品的藥效都無法與靈芝相比,無論加工后的中、西藥,飲料、茶或保健品,都含有大量的合成原料,因此,貨真價實的干品靈芝才是您最佳的選擇。 靈芝干品無論規(guī)格大小,其功效都一樣,但存放時間越短效果越好,總之,要求產(chǎn)品全干、新鮮、無霉變、無蟲蛀,一般選擇野外生長的靈芝較好,表面應(yīng)有一定的光澤度。 三、靈芝的食用方法 靈芝雖然味道很苦,但苦而香,苦可以加入白糖或冰糖調(diào)味,根據(jù)靈芝的特點,現(xiàn)介紹幾種既簡便,效果又好的食用方法: 1、靈芝泡水法:把靈芝剪成碎塊,放在茶杯內(nèi),用開水浸泡后當(dāng)茶喝,邊泡邊喝,一般一朵干靈芝泡一杯,可沖開水喝一天。 2、靈芝水煎法:將靈芝剪碎,放入罐內(nèi),加水,象煎中藥一樣的熬水服,一般煎服3-4次。也可以連續(xù)水煎3次,裝入溫水瓶慢慢喝,每天喝多少都無限制。 3、靈芝泡酒:將靈芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡,三天后,白酒變成棕紅色時即可喝,還可加入一定的冰糖或蜂糖。 4、靈芝燉肉:無論豬肉、牛肉、羊肉、雞肉,都可加入靈芝燉,按各自的飲食習(xí)慣加入調(diào)料喝湯吃肉。 5、靈芝湯:靈芝100克,羊肚菌100克,白糖20克,水4000毫升,煎煮至2000毫升即可喝湯,此方法的藥用效果和營養(yǎng)價值都很好。 6、靈芝澡浴:靈芝500克,熬水3~4次,倒入浴盆中,加水并調(diào)至適當(dāng)溫水,再進水浴盆浸泡全身,然后淋浴沖洗,對治療風(fēng)濕病、關(guān)節(jié)炎、皮膚病,疏通筋絡(luò)有良好的作用。靈芝作為名貴中藥用于益氣強身、扶正祛邪?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明,靈芝具有顯著的降血壓、提高睡眠質(zhì)量,調(diào)節(jié)免疫、抗腫瘤]、抗皮膚衰老等作用。一般服用方式是煮水第一位,泡高度白酒第二位,泡茶第三位。女人嘛,就是要愛自己,把自己身體調(diào)理好了,人自然就變得很有魅力。1. 靈芝的藥用價值 全世界共有一百多種靈芝,靈芝,松杉靈芝、紫芝等是人們最喜愛的幾種。 我國東漢時期《神農(nóng)本草經(jīng)》一書把靈芝列為上藥,即有效無毒的藥物。書中指出,靈芝可“益心氣、益腎氣”、“補肝氣”、“益肺氣”、“久食輕身、不老、延年”。這說明古代醫(yī)藥學(xué)家早已認(rèn)識了靈芝的藥用價值。 通過現(xiàn)代科技手段,科學(xué)家分析了靈芝的主要化學(xué)成分,其中的靈芝多糖和三萜類化合物都具有不同的藥效。 上海綠谷集團是中國最大的靈芝產(chǎn)品生產(chǎn)企業(yè)。他們生產(chǎn)的綠谷靈芝膠囊堪稱穩(wěn)態(tài)調(diào)節(jié)劑。 通過大量研究,醫(yī)學(xué)工作者明了了靈芝對心血管系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)的作用。靈芝所含的三萜類化合物,能夠促進血液循環(huán),防治高血脂癥、冠狀動脈硬化性心臟病。臨床實踐證明,靈芝還可防治慢性支氣管炎,可使咳、痰、炎癥明顯減輕,耐寒力增強,減少感冒,還可防治神經(jīng)衰弱失眠癥,使睡眠好轉(zhuǎn)。 靈芝產(chǎn)品種類多,有生藥材、藥用靈芝制劑,還有健康食品等,消費者要慎重選用。藥用靈芝應(yīng)有藥政部門的批準(zhǔn)文號,健康儀器應(yīng)有衛(wèi)生防疫部門的批準(zhǔn)文號。用靈芝防治疾病,應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用。由于靈芝有“扶正固本”的作用,久病體虛者、中老年人選用,可增進健康 2.一、靈芝的功效 靈芝是一種很名貴的藥用及食用菌,俗稱“靈芝草”,古代稱為長生不老的“仙草”。據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明和有關(guān)資料記載,靈芝除了對人類三大死因的癌癥、腦溢血、心臟病確有顯著療效外,還可治療肝炎、肝硬化、腎炎、腎盂腎炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、慢性支氣管炎、哮喘、胃病、十二指腸潰瘍,心腦血管疾病、心肌炎、神經(jīng)衰弱、鼻炎、糖尿病、前列腺肥大、高山病、心悸、手足冰冷、高血壓、低血壓、濕疹、汗疹、寒癥瘀血、尿急尿頻、盜汗、腦震蕩后遺癥、失眠、痔瘡、便血、盆腔炎、子宮內(nèi)膜炎、宮頸糜爛、營養(yǎng)不良等癥。 靈芝還具有嫩膚美容白凈皮膚的作用,特別是消除面部雀斑、色斑、黃褐斑、粉剌、及調(diào)劑內(nèi)分泌失調(diào)方面有很好的效果,長期食用可清除人體血中雜質(zhì),降低膽固醇,促進血液循環(huán),治療更年期疾病,提高人體免疫力,防止老年性癡呆都有一定的作用。 靈芝是一種有病能治病、無病能強身的食藥雙重功能,沒有任何副作用和依賴性,男女老少都可飲用,久食輕身,延年益壽,是人類最理想的天然藥品和保健食品。 二、靈芝的選擇 據(jù)我國最早的兩部醫(yī)學(xué)巨著《神農(nóng)本草經(jīng)》及《本草綱目》介紹,靈芝分為六種,按色澤分別為:赤芝、青芝、白芝、黑芝、黃芝、紫芝,其中最常見的和藥效較好的為赤芝,即紅靈芝。紅靈芝已成為百姓的常用品,如何選擇靈芝和如何使用靈芝都有講究。目前市場上出現(xiàn)很多靈芝的加工品,這些靈芝加工品雖然服用方便,但真正的靈芝含量就少多了,任何加工品的藥效都無法與靈芝相比,無論加工后的中、西藥,飲料、茶或保健品,都含有大量的合成原料,因此,貨真價實的干品靈芝才是您最佳的選擇。 靈芝干品無論規(guī)格大小,其功效都一樣,但存放時間越短效果越好,總之,要求產(chǎn)品全干、新鮮、無霉變、無蟲蛀,一般選擇野外生長的靈芝較好,表面應(yīng)有一定的光澤度。 三、靈芝的食用方法 靈芝雖然味道很苦,但苦而香,苦可以加入白糖或冰糖調(diào)味,根據(jù)靈芝的特點,現(xiàn)介紹幾種既簡便,效果又好的食用方法: 1、靈芝泡水法:把靈芝剪成碎塊,放在茶杯內(nèi),用開水浸泡后當(dāng)茶喝,邊泡邊喝,一般一朵干靈芝泡一杯,可沖開水喝一天。 2、靈芝水煎法:將靈芝剪碎,放入罐內(nèi),加水,象煎中藥一樣的熬水服,一般煎服3-4次。也可以連續(xù)水煎3次,裝入溫水瓶慢慢喝,每天喝多少都無限制。 3、靈芝泡酒:將靈芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡,三天后,白酒變成棕紅色時即可喝,還可加入一定的冰糖或蜂糖。 4、靈芝燉肉:無論豬肉、牛肉、羊肉、雞肉,都可加入靈芝燉,按各自的飲食習(xí)慣加入調(diào)料喝湯吃肉。 5、靈芝湯:靈芝100克,羊肚菌100克,白糖20克,水4000毫升,煎煮至2000毫升即可喝湯,此方法的藥用效果和營養(yǎng)價值都很好。 6、靈芝澡浴:靈芝500克,熬水3~4次,倒入浴盆中,加水并調(diào)至適當(dāng)溫水,再進水浴盆浸泡全身,然后淋浴沖洗,對治療風(fēng)濕病、關(guān)節(jié)炎、皮膚病,疏通筋絡(luò)有良好的作用。

【內(nèi)容整理自網(wǎng)絡(luò),若有侵權(quán)請聯(lián)系微信{chihuoyunnan}刪除,{因為內(nèi)容來自網(wǎng)絡(luò)}凡涉及中藥秘方或者處方,需要請專業(yè)醫(yī)生驗證后方可使用,切不可自行亂用,本內(nèi)容只是整理自網(wǎng)絡(luò)的參考信息】