本文目錄一覽

• 1，按照來源來分天然生物藥物可分為哪幾類分別舉例12個
• 2，礦物藥有哪些
• 3，除外均為礦物藥
• 4，中藥的來源有植物藥 動物藥 礦物藥還有哪三類
• 5，礦物藥的分類
• 6，除了植物還有哪些東西也能治病
• 7，吃啥東西可以補(bǔ)鋅除藥物外
• 8，藥才市場缺什么藥
• 9，一般我們身邊的巖石都是什么巖石沉積巖火成巖變質(zhì)巖為什么
• 10，強(qiáng)烈需要一個中老年補(bǔ)鈣的整套方案

1，按照來源來分天然生物藥物可分為哪幾類分別舉例12個

植物藥動物藥礦物藥我記得生藥書是這么分的

2，礦物藥有哪些

付費(fèi)內(nèi)容限時(shí)免費(fèi)查看 回答 礦物藥，是指以單一礦物或多種礦物為原料加工炮制而成的藥材，主要分為原礦物藥（如朱砂、赭石）、礦物制品藥（如明礬）、動物或動物骨骼化石（如龍骨）等。按功效作用分類則可分為清熱解毒藥（如石膏）、利水通淋藥（如滑石）、理血藥（如自然銅）、潛陽安神藥（如朱砂）、瀉下藥（如樸硝）、助陽藥（如陽起石）、外用藥（如爐甘石）等。

3，除外均為礦物藥

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4，中藥的來源有植物藥 動物藥 礦物藥還有哪三類

你好，這個中藥的來源包括很多，動物和植物、礦物等，都是可以的。夏蟲冬草的夏蟲一種昆蟲。

5，礦物藥的分類

根據(jù)礦物藥的來源不同、加工方法及所用原料性質(zhì)不同等，將礦物藥分為三類?！≡V物藥：指從自然界采集后，基本保持原有性狀作為藥用者。按中藥分類規(guī)律，其中包括礦物（如石膏、滑石、雄黃）、動物化石、（如龍骨、石燕）及以有機(jī)物為主的礦物（如琥珀）。礦物制品藥：指主要以礦物為原料經(jīng)加工制成的單味藥，多配伍應(yīng)用（如白礬、膽礬）。礦物藥制劑：指以多味原礦物藥或礦物制品藥為原料加工制成的制劑。中藥制劑里的“丹藥”即屬這類藥（如小靈丹、輕粉）。采用這種分類方法一則是中藥歷代就有這種分類的趨向，二則是為便于今后進(jìn)一步分別研究；加快礦物藥發(fā)展的步伐。如原礦物藥性質(zhì)、產(chǎn)出主要與地質(zhì)學(xué)科聯(lián)系密切，礦物制品藥有的與化工部門產(chǎn)品是同出一源（如鉛丹），而礦物藥制劑主要屬于無機(jī)化學(xué)領(lǐng)域。這樣分類后，主要礦物組份相同的單味藥列為一味，而次要（或微量）元素不同或物理性狀不同的將分列為不同單味藥。也就是突出了礦物種和亞種的區(qū)分，使礦物組份和化學(xué)成分二者在礦物藥分類中各自起著獨(dú)立的作用。如大青鹽與光明鹽雖然均以石鹽為主要組成礦物，但化學(xué)成分不同分列為兩味，二者功能有異?；蜿柶鹗扰c其纖維狀的亞種不同，也分列為不同單味藥，它們的功能或毒副作用不同。這樣分類，并不排斥研究或應(yīng)用礦物藥的不同學(xué)科依各自的目的作出不同的分類。如藥物學(xué)尚可按礦物藥的功能分為清熱解毒藥、利水通淋藥、理血藥，潛陽安神藥、補(bǔ)陽止瀉藥，消積藥、涌吐藥、外用藥等；或從礦物藥的主要陽離子種類劃分為汞化合物類、鐵化合物類、鋁化合物類、銅化合物類、鋁化合物類、砷化合物類、硅化合物類、鈣化合物類、鎂化合物類、鈉化合物類等。

6，除了植物還有哪些東西也能治病

能吃又能做藥的植物有如：大蒜、蔥、姜、辣椒、胡椒、八角、茴香、蘿卜、蓮藕、蓮子、山藥、苦瓜、南瓜、西瓜、冬瓜、北瓜、白菜、甘薯、海帶、裙帶菜、紫菜、魚腥草、蕨菜、蘆薈、銀杏、棗、柿、梨、山楂、枸杞、石榴、無花果、桂花、金橘、梅子、木瓜、龍眼、荔枝、橙、桑、檳榔、栝樓、芡實(shí)、扁豆、薏苡、荇菜等等。

能治病的中藥材中，除植物類中藥材外，還有動物類中藥材和礦物類中藥材。動物類中藥材如鹿角、 鹿筋、鹿鞭、 鹿尾、 豹骨、 猴骨、 羚羊角、 牛黃 、麝香 、猴棗、 熊膽、 熊掌、 象皮、 馬寶、 海馬、 海龍、 狗腎 、水獺肝 、玳瑁、 蛤士膜、 珊瑚 、龜甲、 鱉甲 、珍珠 、珍珠母 、牡蠣、 蛤殼 、甲香、 魚螵、 水蛭 、魚腦石、 石決明、 海螵蛸、 瓦楞子、 雞內(nèi)金、 蟾酥 、龍涎香 、蟬蛻、 蠶沙、 穿山甲海馬、蜈蚣、蛇毒等。礦物類中藥材如朱砂，紅粉，輕粉，自然銅，磁石，赭石，雄黃，信石，石膏，寒水石，龍骨，芒硝，滑石，爐甘石，青礞石，膽礬，白礬，硫黃等。

7，吃啥東西可以補(bǔ)鋅除藥物外

建議口服葡萄糖酸鋅試試， 食物中含鋅量多的食物有牡蠣、麥芽，其次是瘦肉、蛋黃，魚類、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、動物肝臟等。只要平時(shí)多吃一點(diǎn)上述食物，人體就不會發(fā)生缺鋅現(xiàn)象，即使已經(jīng)缺鋅，也會很快補(bǔ)上 .

蝦皮，豆類，粗糧，牡蠣…等等

鋅元素主要存在于海產(chǎn)品、動物內(nèi)臟中,其它食物里含鋅量很少———水、主食類食物以及孩子們愛吃的蛋類里幾乎都沒有鋅,含有鋅的蔬菜和水果也不是很多。 瘦肉、豬肝、魚類、蛋黃等。其中以牡蠣含鋅最為高。據(jù)化驗(yàn)，動物性食品含鋅量普遍較多，每一百克動物性食品中大約含鋅3—5毫克，并且動物性蛋白質(zhì)分解后所產(chǎn)生的氨基酸還能促進(jìn)鋅的吸收。植物性食品中鋅較少。每一百克植物性食品中大約含鋅1毫克。各種植物性食物中含鋅量比較高的有豆類、花生、小米、蘿卜、大白菜等。 每百克食物的含鋅量約為： 豬瘦肉3.8克； 豬肝4毫克； 雞肝5毫克； 蛋黃3.4毫克； 海帶3.2毫克； 魚蝦8毫克。 ● 藥補(bǔ) 如果缺鋅較重或缺乏上述食物時(shí)，就不得不借助藥物之功了。 硫酸鋅：最早用于臨床，但缺陷也多，長期服用可引起較重的消化道反應(yīng)，如惡心、嘔吐甚至胃出血。 葡萄糖酸鋅：屬于有機(jī)鋅，僅有輕度的胃腸不適感，飯后服用可以消除，嬰兒可溶于果汁中喂服。 鋅酵母：最為理想，是采用生物工程技術(shù)生產(chǎn)的純天然制品，鋅與蛋白質(zhì)結(jié)合，生物利用度高，口感也好，孩子更樂于接受。

我們?nèi)粘３缘氖澄镏泻\較多的有牡蠣、胰臟、肝臟、血、瘦肉、蛋、粗糧、核桃、花生、西瓜子等，一般蔬菜、水果、糧食均含有鋅，平時(shí)只要飲食合理安排好，一般不會造成缺鋅

8，藥才市場缺什么藥

靈丹妙藥

后悔藥

一、造成高血糖發(fā)生原因： 1.胰島素的用量不足。 2.未遵照醫(yī)療食譜，熱量攝取太多。 3.生病發(fā)炎感染。 4.糖尿病的初癥，病人常不自知。 5自行停止使用降血糖藥、或藥量不足。 6.不當(dāng)飲食、或吃得太多。 7.其他疾病，如重感冒、中風(fēng)、有傷口或感染等。 8.情緒壓力。 9.不知道有糖尿病未治療，或知道有糖尿病卻未適當(dāng)?shù)闹委?二、高血糖的癥狀： 1.尿多，皮膚乾燥，脫水。 2.極度口渴。 3.惡心，嘔吐，腹部不適。 4.厭食，體重減輕，虛弱無力。 5.心跳快速，呼吸緩而深。 6.血糖測試值升高。 7.尿糖測試呈陽性反應(yīng)。 三、高血糖的處理： 1.注意保暖。 2.多攝取水份。 3.立即就醫(yī)。 四、高血糖的預(yù)防： 1.不可任意停藥。 2.按醫(yī)護(hù)人員及營養(yǎng)師的指示進(jìn)食。 3.平日要注意血糖的控制，常檢查血糖值。 4.盡量避免出入公共場所，以防感染。 5.如有惡心，嘔吐或發(fā)燒時(shí)，不可任意停藥，應(yīng)立即求醫(yī)診治。 6.找出高血糖發(fā)生之原因，避免下次再發(fā)生。 血糖高怎么辦 控制總熱量：要根據(jù)病人的營養(yǎng)狀況、體重、年齡、性別和體力活動情況來確定總熱量，原則是使病人體重略低于或維持在標(biāo)準(zhǔn)體重范圍內(nèi)。 一般情況下，每日攝入熱量在1500－1800千卡，胖人宜減少到1200－1500千卡。其中碳水化合物占總熱量60％左右，相當(dāng)于主食300—400克。粗雜糧中的糖類分解較緩慢，適于糖尿病人。 膳食纖維和維生素要充分：高纖維素食物能減緩碳水化合物的分解吸收，有利于平衡血糖。因進(jìn)食量減少可引起維生素和微量元素供應(yīng)不足，故宜多吃些新鮮蔬菜。水果類含果糖較多，血糖控制不好時(shí)最好免食?？闪硗饪诜喾N維生素和礦物質(zhì)片（丸）來補(bǔ)充。 防治并發(fā)癥：糖尿病人脂肪代謝紊亂，血脂高，動脈粥樣硬化發(fā)展快。食物中必須控制膽固醇含量，一般不超過300毫克／日，相當(dāng)于每日一個雞蛋。少食或不食動物油脂及含膽固醇高的動物臟腑類食物。糖尿病人還易并發(fā)腎功能不全，要經(jīng)常檢查尿蛋白。 飲食注意事項(xiàng)： 1、 主食一般以米、面為主，但是，我們比較喜歡粗雜糧，如燕麥、麥片、玉米面等，因?yàn)檫@些食物中有較多的無機(jī)鹽、維生素，又富含膳食纖維，膳食纖維具有減低血糖作用，對控制血糖有利。 2、 血糖高患者的蛋白質(zhì)來源，大豆及其豆制品為好，一方面，其所含蛋白質(zhì)量多質(zhì)好；另一方面，其不含膽固醇，具有降脂作用，故可代替部分動物性食品，如肉類等。 3、 在控制熱量期間，仍感饑餓時(shí)，可食用含糖少的蔬菜，用水煮后加一些佐料拌著吃。由于蔬菜所含膳食纖維多、水分多，供熱能低、具有飽腹作用，是糖尿病患者必不可少的食物。 4、 禁用食物有：白糖、紅塘、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕點(diǎn)、果醬、蜜餞、冰激凌、甜飲料等。另外，含碳水化合物較多的土豆、山藥、芋艿、藕、蒜苗、胡蘿卜等少用或食用后減少相應(yīng)的主食量。 5、 富含飽和脂肪酸的豬油、牛油、洋油、奶油、黃油等少用，最好不用?？捎弥参镉痛娌糠謩游镉停ㄉ?、核桃、芝麻、瓜子中含脂肪也相當(dāng)多，盡量不吃或少吃或減少油類攝入。 6、 蛋黃和動物內(nèi)臟如肝、腦、腰等含膽固醇相當(dāng)高，應(yīng)盡量少用或不用。 7、 水果中含葡萄糖、果糖，能使血糖升高，故在血、尿糖控制相對穩(wěn)定時(shí)，空腹血糖<7.8mmol/L或餐后2小時(shí)血糖<10mmol/L時(shí)，可在兩餐或臨睡前食用，但也要減少相應(yīng)主食。 8、 酒類，主要含酒精，產(chǎn)熱高，而其他營養(yǎng)素含量很少，故不飲為宜。 9、血糖高患者的飲食除控制總熱卡外，還應(yīng)做到食品多樣化，但因?yàn)橄拗铺?、鹽，使菜肴味道較單一。針對這一點(diǎn)，市場上生產(chǎn)了多種甜味劑如甜味菊、甜味糖，其不產(chǎn)熱、不含任何營養(yǎng)素，近兩年有一種甜味劑為蛋白糖，其有氨基酸組成，也不產(chǎn)熱，無任何副作用，是目前較理想的甜味劑，如紐特糖、元真糖。 10、對于胰島素依賴型的患者，同樣需要在醫(yī)生和營養(yǎng)師的指導(dǎo)下嚴(yán)格執(zhí)行飲食控制,對肥胖合并有高血壓、冠心病的糖尿病患者，除了較嚴(yán)格的飲食控制外，忌食動物內(nèi)臟、蛋黃、魚子等，嚴(yán)格控制動物油如黃油、豬油、牛油等，其中的飽和脂肪酸對預(yù)防動脈粥樣硬化不利。 11、對于合并腎臟功能不全的糖尿病患者，除控制總熱量外，應(yīng)根據(jù)病情注意少鹽，無鹽或少鈉及蛋白質(zhì)的攝入量，蛋白質(zhì)供應(yīng)不宜過高，并且忌食豆制品，對于尿毒癥應(yīng)低蛋白飲食，蛋白質(zhì)每天在30克左右，主食以麥淀粉代替米、面、蛋白質(zhì)供給首選

可能橫好吧

9，一般我們身邊的巖石都是什么巖石沉積巖火成巖變質(zhì)巖為什么

火成巖（igneousrock）由巖漿（magma）直接凝固而成。高溫之巖漿在從液態(tài)冷卻中結(jié)品成多種礦物，礦物再緊密結(jié)合成火成巖?；瘜W(xué)成分各異之巖漿，最后成為礦物成分各異之火成巖，種類繁多，細(xì)分之有數(shù)百種。如依其含矽量之高低做最簡明之分類，火成巖有酸性（acidic）、中性（intermediate）、基性（basic），及超基性（ultrabasic）四大類。同時(shí)火成巖之晶體，因結(jié)晶時(shí)在地下之深度不一亦有粗細(xì)之別；將此分別代表深淺之粗細(xì)做為礦物成分以外之另一分類依據(jù)，火成巖可分成如次之種類：晶體粗大之酸性火成巖為花岡巖（granite），細(xì)小至肉眼不能辨識者為流紋巖（rhyolite）；晶體粗大之中性火成巖為閃長巖（diorite）細(xì)小者為安山巖（andesite）；晶體粗大之基性火成巖為輝長（gabbro），細(xì)小者為玄武巖（basalt）；晶體粗大之超基性火成巖為橄欖巖（peridotite），此種火成巖無晶體細(xì)小者。晶體特大之火成巖統(tǒng)稱偉晶巖（pegmatite），但應(yīng)指明其為偉晶花岡巖、偉晶閃長巖，或偉晶輝長巖。此外，不論其成分如何，巖漿在地面凝固時(shí)通常不暇結(jié)晶。此等不結(jié)晶火成巖均為火山巖，或成塊狀無結(jié)構(gòu)之玻璃，酸性及中性者成黑耀石（obsidian）或浮石（pumice），基性者成玻璃質(zhì)玄武巖（basalticglass），或在噴發(fā)時(shí)破碎成火山角礫巖（volcanicbreccia）或凝灰?guī)r（tuff）。 火成巖以巖基或巖脈形體侵入較古巖層，倘再穿至地面，則成火山?；鸪蓭r不僅為一切其他巖石之原料及多種礦產(chǎn)之母體，且為全球水分之來源。不論在深處或淺處，火成巖通常僅在地殼正有犟烈活動之時(shí)之地出現(xiàn)，并非一時(shí)處處或一處時(shí)時(shí)有為火成巖前身之巖漿活躍。 沉積巖是在地表和地表下不太深的地方形成的地質(zhì)體。它是在常溫常壓條件下，由風(fēng)化作用，生物作用和某些火山作用產(chǎn)生的物質(zhì)經(jīng)搬運(yùn)、沉積和成巖等一系列地質(zhì)作用形成的。 沉積巖的體積只占巖石圈的5%，但其分布面積卻占陸地的75%，大洋底部幾乎全部為沉積巖或沉積物所覆蓋。沉積巖不僅分布極為廣泛，而且記錄著地殼演變的漫長過程。目前已知，地殼上最老的巖石，其年齡為46億年，而沉積巖圈中年齡最老的巖石就36億年（蘇聯(lián)克拉半島）。沉積巖中蘊(yùn)藏著大量的沉積礦產(chǎn)，如煤，石油，天然氣，鹽類等，而且鐵 錳 鋁 銅 鉛 鋅等礦產(chǎn)中 沉積類型的也占有很大的比重。同時(shí)，沉積巖分布地區(qū)又是水文地質(zhì)和工程地質(zhì)的主要場所。因此，研究沉積巖，對發(fā)展地質(zhì)科學(xué)的理論 尋找豐富的沉積礦產(chǎn)以及水文地質(zhì)和工程地質(zhì)工作均具有重要意義。 沉積巖：是地面即成巖石在外力作用下，經(jīng)過風(fēng)化、搬運(yùn)、沉積固結(jié)等沉積而成，其主要特征是：①層理構(gòu)造顯著；②沉積巖中常含古代生物遺跡，經(jīng)石化作用即成化石；③有的具有干裂、孔隙、結(jié)核等。常見的沉積巖有：直徑大于3毫米的礫和磨圓的卵石及被其它物質(zhì)膠結(jié)而形成的礫巖，由2毫米到0.05毫米直徑的砂粒膠結(jié)而成的砂巖，由顆粒細(xì)小的粘土礦物組成的頁巖，由方解石為其主要成分，硬度不大的石灰?guī)r等。 變質(zhì)巖是在地球內(nèi)力作用，引起的巖石構(gòu)造的變化和改造產(chǎn)生的新型巖石。這些力量包括溫度、壓力、應(yīng)力的變化、化學(xué)成分。固態(tài)的巖石在地球內(nèi)部的壓力和溫度作用下，發(fā)生物質(zhì)成分的遷移和重結(jié)晶，形成新的礦物組合。如普通石灰石由于重結(jié)晶變成大理石。 變質(zhì)巖是組成地殼的主要成分，一般變質(zhì)巖是在地下深處的高溫（要大于150攝氏度）高壓下產(chǎn)生的，后來由于地殼運(yùn)動而出露地表。 一般變質(zhì)巖分為兩大類，一類是變質(zhì)作用作用于巖漿巖（火成巖），形成的變質(zhì)巖成為正變質(zhì)巖；另一類是作用于沉積巖，生成的變質(zhì)巖為副變質(zhì)巖。 大面積變質(zhì)的巖石為區(qū)域性的，但也有局部性的，局部性的如果是因?yàn)閹r漿涌出造成周圍巖石的變質(zhì)稱為接觸變質(zhì)巖；如果是因?yàn)榈貧?gòu)造錯動造成的巖石變質(zhì)為動力變質(zhì)巖。 原巖受變質(zhì)作用的程度不同，變質(zhì)情況也不同，一般分為低級變質(zhì)、中級和高級變質(zhì)。變質(zhì)級別越高，變質(zhì)程度越深。如沉積巖粘土質(zhì)巖石在低級作用下，形成板巖；在中級變質(zhì)時(shí)形成云母片巖；在高級變質(zhì)作用下形成片麻巖。 巖石在變質(zhì)過程中形成新的礦物，所以變質(zhì)過程也是一種重要的成礦過程，中國鞍山的鐵礦就是一種前寒武紀(jì)火成巖形成的一種變質(zhì)巖，這種鐵礦占全世界鐵礦儲量的70%。此外如錳鈷鈾共生礦、金鈾共生礦、云母礦、石墨礦、石棉礦都是變質(zhì)作用造成的

這個真不好說。因?yàn)槲覀兩磉叧Ｒ姷膸r石什么成分的都有。如鋪地板的既有火成巖（如花崗巖等），也有沉積巖（灰?guī)r等），甚至也有變質(zhì)巖（大理巖、板巖等）。我們常說的用來刻雕像的漢白玉就是大理巖，屬于變質(zhì)巖，也常見花崗巖做的雕像。常見的假山，多數(shù)是沉積巖，如太湖石就是沉積巖的一種-灰?guī)r，假山中也有石英巖、板巖或者片巖的，則屬于變質(zhì)巖。盆景石也是沉積巖、變質(zhì)巖較多。而鵝卵石則成分更復(fù)雜了，什么巖石都有，因?yàn)樗菐r石被流水沖刷、磨圓的產(chǎn)物，這三大巖都有可能被磨成鵝卵石，當(dāng)然如果這些卵石經(jīng)理若干年，發(fā)生固結(jié)成巖就要稱為礫巖，屬于沉積巖了。用來燒石灰的是灰?guī)r，鋪路的石子也多是它。還有常見的玉器巖石成分基本都屬于變質(zhì)巖；寶石既有火成巖，也有變質(zhì)巖，甚至沉積巖，當(dāng)然人造的除外。

整個地球，出露地表的有百分之九十是沉積巖。在野外最常見的是沉積巖，火成巖、變質(zhì)巖一般不容易看到。但建筑材料中火成巖、變質(zhì)巖應(yīng)該比較多，比如花崗巖是火成巖，大理巖是變質(zhì)巖。沉積巖隨處可見，火山巖、變質(zhì)巖在構(gòu)造復(fù)雜的地方、或者曾經(jīng)有火山活動的地方容易看到。比如在峨眉山火山巖、變質(zhì)巖都比較常見。

10，強(qiáng)烈需要一個中老年補(bǔ)鈣的整套方案

首先更正一點(diǎn),補(bǔ)鈣目的是減少骨量流失,不是治好.其次補(bǔ)鈣不是一蹴而就的 虎骨當(dāng)然好,但沒有 豬骨湯,狗骨湯多喝也好

我這里有幾個很簡單的~ 1.喝牛奶~是孝子的話去商場認(rèn)真找找中年補(bǔ)鈣的奶粉~ 2.豆制品~大豆是高蛋白食物~含鈣量也很高~ 3.小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜等每100克鈣含量也在150毫克左右~ 溫馨提示:1.要補(bǔ)鈣的話~要少吃鹽 2.補(bǔ)鈣同時(shí)注意蛋白質(zhì)、維生素D的補(bǔ)充，以促進(jìn)鈣吸收，但補(bǔ)鈣劑 量不宜過大，

我看了提交的回答，很亂。我們絕大部分人根本不懂得“鈣”，無論醫(yī)院里的鈣，還是充斥市場的各種鈣，很便宜，都在大量吃，應(yīng)該不缺鈣，還有牛奶都在大量喝，更不應(yīng)該缺鈣，事實(shí)恰恰相反，反而造成更多的骨質(zhì)疏松，知道為什麼嗎？第一、那些鈣均為結(jié)合鈣，不能被人體利用，必須經(jīng)過機(jī)轉(zhuǎn)成離子型的鈣，才能被人體利用，吃多了反而會造成軟組織硬化、結(jié)石，而鈣離子卻能夠化解結(jié)石，也就是說，鈣離子完全不同于結(jié)合鈣！第二、喝牛奶補(bǔ)鈣是錯誤的。牛奶中蛋白質(zhì)含量是母乳的3倍，含鈣量也很高，但那是無機(jī)鈣。由于蛋白質(zhì)很高，人不能完全消化他，剩下的將變酸、變臭產(chǎn)生酸性毒素，這些毒素需要人體釋出大量骨髓---鈣離子去中和他，不僅不能補(bǔ)鈣，反而會加重骨質(zhì)疏松。 補(bǔ)鈣就用鈣離子---金鈣力，1992年被世界衛(wèi)生組織定義為唯一的世界級鈣劑。1993---1995年，中國預(yù)防醫(yī)學(xué)科學(xué)院用三年時(shí)間做了多項(xiàng)臨床炎癥，其中一項(xiàng)就是“金鈣力在體內(nèi)吸收、利用的實(shí)驗(yàn)報(bào)告”“（93）量認(rèn)（京）字（Q0207）號”。另一項(xiàng)是“補(bǔ)充金鈣力對婦女骨密度的影響----（93）量認(rèn)（京）字（Q0207)號”。每日服用量350毫克，一個月骨密度明顯增加。 你可以去查一下，因?yàn)槟且粋€小子，所以我才盡量介紹清楚。不明白可以咨詢：xiangrusen@126.com

按照中國營養(yǎng)學(xué)會的推薦標(biāo)準(zhǔn)，我國成年人鈣供給量為每日800毫克。老年人由于骨質(zhì)損失加速，對鈣的需要量增加，每日的鈣供量應(yīng)達(dá)1000～1500毫克。然而，在目前我國的膳食條件下，鈣的攝人量還處于較低水平，全國平均每人每日為500毫克。這對老年人來說，遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于正常需要量。 為什么我國的膳食條件下缺鈣這么明顯呢?這是由于目前及今后很長時(shí)間內(nèi)，我國的膳食結(jié)構(gòu)仍以谷類食物為主，含鈣量低；蔬菜供應(yīng)量較大，植酸、草酸及植物纖維等攝入量相應(yīng)較多，這些物質(zhì)均可影響鈣在腸道內(nèi)的吸收。老年人的某些習(xí)慣也與缺鈣有關(guān)，如據(jù)《海外時(shí)報(bào)》報(bào)道，專家對美國3170名50歲以上的老人進(jìn)行飲茶習(xí)慣與骨折危險(xiǎn)的分析表明，每天飲濃茶5杯的人，髖骨（骨盆外）骨折的危險(xiǎn)較不飲濃茶者高70％。這是因?yàn)椴柚械目Х纫蚩擅黠@遏制鈣在消化道中的吸收和增加尿中鈣的排出，使體內(nèi)缺鈣而誘發(fā)骨中鈣質(zhì)流失，日久更出現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥，導(dǎo)致容易骨折。再加上老年人本身消化系統(tǒng)功能減退，鈣攝入及吸收不足，所以老年人缺鈣已成為普遍現(xiàn)象。 那么，老年人補(bǔ)鈣有些什么渠道呢？ 1.飲食補(bǔ)鈣 老年人嚴(yán)重缺鈣的主要原因是食物單調(diào)，因此要提倡多食含鈣豐富的食物。哪些食物含鈣豐富呢？大致有以下幾類：①薯干、薯粉、面包；②香菜、雪里蕻、油菜；③咸鴨蛋、松花蛋；④豆、豆制品；⑤乳、乳制品；⑥魚類；⑦海產(chǎn)品，如海帶、海蜇、海參、紫菜、蝦米等。食物中鈣的來源以乳及乳制品最好，不但含量豐富，而且吸收率高。豆類及海產(chǎn)品含鈣也很豐富，如蝦皮每100克含鈣高達(dá)2000毫克。不同地區(qū)和不同經(jīng)濟(jì)條件的人，可選擇食用。其次要注意食品加工，如肉類雖含鈣較低，但連骨一起煨燉，并加一點(diǎn)醋，肉湯的含鈣量可明顯增高。此外，選用鈣強(qiáng)化食品（如鈣強(qiáng)化面條），對預(yù)防缺鈣也有明顯效果。 2.西藥補(bǔ)鈣 適當(dāng)補(bǔ)充鈣制劑是補(bǔ)鈣的重要方法。但在補(bǔ)鈣前要弄清鈣鹽量與鈣含量是兩個不同概念。傳統(tǒng)的化學(xué)合成鈣制劑，如葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等，廠家所標(biāo)示的含量均為鈣鹽量，其鈣含量都很低。以葡萄糖酸鈣為例，每片含鈣鹽量500毫克，其中鈣含量僅45毫克，兩者相差11倍之多。若按鈣鹽量補(bǔ)鈣，只能補(bǔ)充應(yīng)服鈣量的9%，遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠機(jī)體所需。因此，服用鈣劑應(yīng)按鈣含量計(jì)算劑量。 近年來已有一些新型的天然生物鈣制劑問世，這些新一代的鈣制劑溶解度高，容易吸收，可優(yōu)先考慮選用。 3.中藥補(bǔ)鈣 傳統(tǒng)中藥中富含鈣的藥物有兩類，一類是礦物藥，如石膏、龍骨、陽起石、代赭石等；另一類是富含鈣質(zhì)的天然生物，如牡蠣、珍珠母、龜板等。但這些富含鈣的中藥溶解度極低，絕大部分有效藥物因不溶解，機(jī)體無法吸收。因此含鈣中藥應(yīng)用量大，若單純用于補(bǔ)鈣，不宜提倡。 總而言之，老年人補(bǔ)鈣應(yīng)以飲食補(bǔ)鈣為基礎(chǔ)，適當(dāng)加服鈣制劑。經(jīng)常接受陽光照射和適量運(yùn)動，可增強(qiáng)鈣的吸收能力和增加體內(nèi)骨鈣含量；必要時(shí)可補(bǔ)充維生素D，絕經(jīng)期婦女補(bǔ)充雌激素；這些都有利于糾正缺鈣。 特別值得提的是維生素D。維生素D是打開鈣代謝系統(tǒng)大門的一把金鑰匙。如果沒有維生素D的參與，人體對膳食中的鈣吸收還達(dá)不到10%。另外，維生素D還具有促進(jìn)腎臟對鈣的重吸收和調(diào)節(jié)血鈣水平等功能。 人體內(nèi)維生素D的來源主要有兩種途徑，即從膳食中攝取及通過陽光中的紫外線照射皮膚后，合成活性維生素D。我國位于地球北回歸線，接受陽光照射的強(qiáng)度比赤道附近低很多，陽光中的紫外線成分也少得多。在冬季，人們穿著厚厚的防寒棉衣，又很少到戶外活動，使皮膚接受到的陽光照射更少。這樣，人體通過陽光中的紫外線照射皮膚，合成維生素D的數(shù)量也就更少，以致不能滿足正常的生理需要。如果人體中維生素D不足，會導(dǎo)致鈣、磷吸收下降，就很容易引發(fā)疾病，如骨軟化病、骨質(zhì)疏松癥等。因此，在補(bǔ)鈣的同時(shí)，對于缺乏維生素D的人群，還應(yīng)該適量補(bǔ)充維生素D，以使人體最大限度地吸收鈣。這一點(diǎn)對老年人來說尤為重要，因?yàn)槔夏耆嘶顒恿啃?，接受陽光照射的時(shí)間短，胃、腸、腎功能下降，體內(nèi)維生素D更加不足。所以，老年人在補(bǔ)鈣的同時(shí)，更要補(bǔ)充維生素D。不過，也不宜長期大量補(bǔ)充維生素D，否則會引起中毒。

有孝心,頂你~~~~~ 不過說到補(bǔ)鈣,我個人認(rèn)為最好不要吃藥來達(dá)到補(bǔ)鈣效果,最好的方法是食療,多給老人家燉一些骨頭湯,帶老人出來多曬曬太陽,多運(yùn)動,這樣肯定會很有效果的,祝老人家身體健康~~~~心情愉快~~~~

補(bǔ)鈣的里面就樂力最好效果!

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