本文目錄一覽

• 1，現(xiàn)在藥店里的中藥什么礦石類(lèi)的中藥里含有鐵的
• 2，礦物藥有哪些
• 3，礦物藥有哪些
• 4，含汞的 礦物藥有哪些
• 5，中藥材中需先煎后下另煎包煎的有哪些具體的
• 6，有什么是專(zhuān)門(mén)補(bǔ)充銅鐵鋅等金屬成分較多的藥品嗎
• 7，礦石含鐵銅鉬鉛鋅錫銀等多金屬用什么藥劑浮選 搜
• 8，請(qǐng)問(wèn)哪些東西為鐵質(zhì)補(bǔ)充物
• 9，有什么藥包含全部維生素鈣鐵等等的
• 10，得了缺鐵性貧血吃什么藥比較好

1，現(xiàn)在藥店里的中藥什么礦石類(lèi)的中藥里含有鐵的

自然銅（FeS2）、磁石（Fe3O4）、赭石（Fe2O3）

復(fù)方顆粒，復(fù)合維生素等 Q專(zhuān)營(yíng)冷背藥材，T，中藥飲片，植物提取物，中藥粉，單方顆粒:1209,333,51:135再看看別人怎么說(shuō)的。

2，礦物藥有哪些

付費(fèi)內(nèi)容限時(shí)免費(fèi)查看 回答 礦物藥，是指以單一礦物或多種礦物為原料加工炮制而成的藥材，主要分為原礦物藥（如朱砂、赭石）、礦物制品藥（如明礬）、動(dòng)物或動(dòng)物骨骼化石（如龍骨）等。按功效作用分類(lèi)則可分為清熱解毒藥（如石膏）、利水通淋藥（如滑石）、理血藥（如自然銅）、潛陽(yáng)安神藥（如朱砂）、瀉下藥（如樸硝）、助陽(yáng)藥（如陽(yáng)起石）、外用藥（如爐甘石）等。

3，礦物藥有哪些

僅本草綱目就列載134種，其中金屬類(lèi)28種，玉類(lèi)14種，石類(lèi)72種，鹵石（能溶于水的礦物）類(lèi)20種 。像金、銀、銅、鐵、錫，云母、石英、瑪瑙，丹砂、水銀、鐘乳石，磁石、麥飯石、金剛石，食鹽、硫磺、明礬、硼砂等等。

4，含汞的 礦物藥有哪些

僅本草綱目就列載134種，其中金屬類(lèi)28種，玉類(lèi)14種，石類(lèi)72種，鹵石（能溶于水的礦物）類(lèi)20種 。像金、銀、銅、鐵、錫，云母、石英、瑪瑙，丹砂、水銀、鐘乳石，磁石、麥飯石、金剛石，食鹽、硫磺、明礬、硼砂等等。

安神藥 朱砂

5，中藥材中需先煎后下另煎包煎的有哪些具體的

這個(gè)問(wèn)題好奇怪。你說(shuō)的是中藥用法中煎藥里面的內(nèi)容，先煎的種類(lèi)　　傳統(tǒng)觀念認(rèn)為：礦物類(lèi)藥物質(zhì)地堅(jiān)硬，需先煎才有效。目前臨床上常用于先煎的礦物藥有鐵類(lèi)化合物,鈣類(lèi)化合物等。其實(shí)這類(lèi)藥物無(wú)細(xì)胞結(jié)構(gòu)，無(wú)需象植物藥那樣要經(jīng)過(guò)浸潤(rùn)、滲透、解吸，溶解階段，其有效成分可直接溶解成分散懸浮于溶媒中，故本人認(rèn)為礦物類(lèi)藥先煎沒(méi)有意義。相反，有些植物類(lèi)藥，雖然質(zhì)地柔軟，但因有效成份及組織結(jié)構(gòu)的關(guān)系，卻需先煎才有效，如麻萸、石斛、絞股藍(lán)等，皆應(yīng)先將麻黃、石斛、膠股藍(lán)煮沸，吹去浮沫，然后納入他藥。從現(xiàn)代理論來(lái)說(shuō)，麻黃草質(zhì)莖表面有一層蠟樣物質(zhì)，即角質(zhì)層，而有效成份生物堿主要存在于麻黃的髓部，短時(shí)間不能煎出其有效成份。因其含內(nèi)脂類(lèi)生物堿，需久煎開(kāi)環(huán)后的水解產(chǎn)物才起作用。對(duì)于石斛，最耐久煎，一味濃煎始有效力，若雜入群藥中僅煮沸30～40分鐘，其味尚未煎出。石斛的先煎問(wèn)題，中藥大辭典中記述應(yīng)先煎，但在臨床上，幾乎沒(méi)有醫(yī)生開(kāi)先煎。另外，如絞股藍(lán)，只有久煎或高溫煎煮才有效，而臨床上病人常常泡茶飲，是不能將其有效成分泡出的。后下藥物　　一些氣味芳香的藥物需要后下。如：薄荷、藿香、肉桂、荊芥(穗)、魚(yú)腥草、佩蘭、細(xì)辛、草蔻、砂仁、木香等。最好在煎畢之前5～10min將這類(lèi)藥物投入藥鍋內(nèi)共煎至規(guī)定的時(shí)間為止。久煎可破壞有效成分的藥物如：大戟、鷓鴣菜、臭梧桐、大黃、杏仁、番瀉葉、鉤藤等，也應(yīng)采用后下辦法，以保證藥物的有效成分充分發(fā)揮。包煎　　有些中藥需用紗布包起來(lái)煎。這類(lèi)藥物有質(zhì)重的粉劑和含淀粉多的如：六一散、黛蛤散、滑石粉、益元散以及秫米、神曲等。有些種子類(lèi)的藥物是顆粒很小如：車(chē)前子、海金砂、葶藶子等。對(duì)帶有絨毛、冠毛和星狀毛的藥物如：旋復(fù)花、枇杷葉、石葦?shù)?，也?yīng)包煎，防止毛脫落及過(guò)濾不凈服用時(shí)刺激咽喉。另外如：蒲黃、青黛等，因質(zhì)輕多漂浮在水面上，不易充分和水接觸，必須包起來(lái)煎才能使有效成分充分煎出。當(dāng)然還有另煎和烊化：另煎藥是指人參、鹿茸、銀耳、海馬、海龍、海狗腎、三七、冬蟲(chóng)夏草等貴重藥物，為了減少損耗可單獨(dú)將這類(lèi)藥放在另一鍋內(nèi)煎熬50min。然后取其煎出液兌入其它已煎好的中藥湯劑中分服。烊化藥是指阿膠、鹿角膠、龜角膠、龜鹿二仙膠、龜板膠、別甲膠、霞天膠、黃明膠等，服用時(shí)應(yīng)將其投入同一付(劑)已煎好的熱湯劑中，攪拌溶化后服用。其他的方法還很多，還有朱砂、蜂蜜等，可用已煎好的中藥湯劑沖服之，稱(chēng)為沖服。還有煎湯代水，研磨等用法。

6，有什么是專(zhuān)門(mén)補(bǔ)充銅鐵鋅等金屬成分較多的藥品嗎

1 。 善存片（29種維生素和礦物質(zhì)） 2 。 金施爾康（25種維生素和礦物質(zhì)） 3 。 21種的就是 民生的21金維他 4 。 還有桑海金維 還有適合男士 女士 少年兒童的 （黃金搭檔） 那個(gè)也不錯(cuò)

安利紐崔萊的鐵質(zhì)葉酸片；多種營(yíng)養(yǎng)片；倍力健片都有好多的

藥店里問(wèn)比較專(zhuān)業(yè)吧。

7，礦石含鐵銅鉬鉛鋅錫銀等多金屬用什么藥劑浮選 搜

礦石性質(zhì)的差異，導(dǎo)致在不做具體工藝研究的情況下，討論浮選藥劑都是白搭，你總不能別人說(shuō)什么藥劑就去幾百?lài)嵉膹S子里試一下吧，只要你浪費(fèi)得起。

你在青海什么地方，先選銅、鉛、鉬，其中銀就跟著鉛一起上浮了，然后再選鋅，然后再選錫，至于浮選藥劑要具體問(wèn)題具體分析，因?yàn)槊總€(gè)地方礦石的特性都不一樣。我目前在格爾木承包一個(gè)日處理5000噸的選廠，指標(biāo)很好，你如果有興趣我也可以承包你的選廠，或者技術(shù)承包。

你當(dāng)我們是劉謙啊。我們不會(huì)變這魔術(shù)

8，請(qǐng)問(wèn)哪些東西為鐵質(zhì)補(bǔ)充物

很多人想補(bǔ)精子，尤其是ｙ精子。其實(shí)人類(lèi)的精子數(shù)量是非常巨大的，每次流出的精液中含有上千萬(wàn)條精子，所以不必?fù)?dān)心精子流完了。但為了提高精子的質(zhì)量，活力，必須要補(bǔ)充維生素，礦物質(zhì)之類(lèi)的微量元素，尤其是以鋅元素為主。鋅元素主要存于海產(chǎn)品、肝臟、魚(yú)類(lèi)、蛋黃及牡蠣等。同時(shí)還要服用<>里面含有ａｔｐ，能激活自身的造精系統(tǒng)。制造出更多的精子，尤其是ｙ精子。提高y精子的數(shù)量。我以前也這樣，吃了2個(gè)月后，現(xiàn)在精子數(shù)量提升很多，生了男孩。哈哈 2月14號(hào)我兒子出生了，這下以后的生日，情人節(jié)一起過(guò)了，省錢(qián)又開(kāi)心。呵呵

富含鐵的食物:核桃仁、豬肝、蛤蜊、海帶、黑木耳、魚(yú)、雞、牛肉、雞蛋、紫菜、菠菜、芝麻、紅棗、山藥、豆類(lèi)等，不妨多吃一點(diǎn).此外，在吃含鐵食物的同時(shí)，也要多吃富含維生C的水果及蔬菜，這樣更有助于鐵質(zhì)的吸收和利用..一般的水果和蔬菜都含維生素C,但在水果中其含量最高的是獼猴桃.而不是橙子,蘋(píng)果之類(lèi). 2.vc最多的蔬菜,當(dāng)屬西蘭花,又稱(chēng)綠菜花,它是蔬菜界的vc之王,大概是西紅柿vc含量的6倍以上之多,吃的時(shí)候盡量別炒,涼拌或是涮鍋能夠不破壞其vc含量

9，有什么藥包含全部維生素鈣鐵等等的

21金維他　[成分] 維生素A、維生素D、維生素E、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、維生素C、煙酰胺、泛酸鈣、重酒石酸膽堿、肌醇、鐵、碘、銅、錳、鋅、磷酸氫鈣、鎂、鉀、L-賴(lài)氨酸鹽

你可以吃一些包含這些營(yíng)養(yǎng)素比較多的食物啊，效果也挺好的，含鈣多的海產(chǎn)品，豆腐...鐵就吃一些動(dòng)物肝臟，瘦肉，顏色比較深的蔬菜....維生素就多吃一些蔬菜，水果就可以了.... 是藥三分毒嘛！ 營(yíng)養(yǎng)品價(jià)位比較高！ 食物絕對(duì)沒(méi)有副作用，而且很經(jīng)濟(jì)！

腦白金

一定要沌天然的，我就知道安利的鈣鎂片。

建議到正規(guī)藥店去詳細(xì)咨詢(xún)一下

維生素都“住”在哪？ 　　維生素A：動(dòng)物肝臟、蛋類(lèi)、乳制品、胡蘿卜、南瓜、香蕉、橘子和一些綠葉蔬菜中。 　　維生素B1：葵花籽、花生、大豆、豬肉、小米、玉米中。 　　維生素B6：肉類(lèi)、谷類(lèi)、蔬菜和堅(jiān)果中。 　　維生素B12：豬牛羊肉、魚(yú)、禽、貝殼類(lèi)、蛋類(lèi)中。 　　維生素C：檸檬、橘子、蘋(píng)果、酸棗、草莓、辣椒、土豆、菠菜中。 　　維生素D：魚(yú)肝油、雞蛋、人造黃油、牛奶、金槍魚(yú)中。 　　維生素K：綠葉蔬菜中。 　　維生素忠告： 　　食用新鮮蔬菜和水果是最簡(jiǎn)單而安全的補(bǔ)充維生素的方法，千萬(wàn)不要長(zhǎng)期大劑量服用維生素保健品哦！ 　　不要把維生素當(dāng)成“補(bǔ)藥..： 　　維生素 是人體的六大營(yíng)養(yǎng)素之一，現(xiàn)在已經(jīng)發(fā)現(xiàn)的維生素有20多種。它們都是維持人體組織細(xì)胞正常功能必不可少的物質(zhì)。因此，許多人把維生素當(dāng)作一種“補(bǔ)藥”，認(rèn)為維生素多多益善。其實(shí)不然，盲目亂用維生素，必然會(huì)使維生素走向其反面--危害健康。 ~!

10，得了缺鐵性貧血吃什么藥比較好

氣血充盈則面色紅潤(rùn)，神采奕奕，氣不足則膚色沒(méi)有光華，血不足則膚色失去紅潤(rùn)，脾胃不好則不能很好的消化吸收及運(yùn)輸營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，機(jī)體沒(méi)有足夠的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)滋養(yǎng)，膚色也會(huì)變得晦暗無(wú)光。所以宜多食健脾宜胃、補(bǔ)氣、補(bǔ)血及氣血雙補(bǔ)的食物。 營(yíng)養(yǎng)原則 一、營(yíng)養(yǎng)原則 氣血雙補(bǔ)需以食用補(bǔ)血、補(bǔ)氣的食物、藥物慢慢調(diào)養(yǎng)，切不可超之過(guò)急。 氣血雙補(bǔ)的食物既可補(bǔ)氣，又能補(bǔ)血。常用的食物有豬肉、豬肚、牛肉、雞肉等，常與之相配伍的中藥有黨參、黃芪、當(dāng)歸、熟地等。藥物調(diào)理需在中醫(yī)指導(dǎo)下服用。 1.宜多吃具有補(bǔ)血、補(bǔ)氣作用的食物。 2.宜多食性平、味甘的溫?zé)崾澄铩?3.宜多吃營(yíng)養(yǎng)豐富、容易消化的平補(bǔ)類(lèi)食物。 4.適當(dāng)多吃些富含“造血原料”的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、必需的微量元素(鐵、銅等)、葉酸和維生素B12等營(yíng)養(yǎng)食物。 5.蔬菜中鐵的含量較低，吸收差，但是新鮮綠色蔬菜中含有豐富的葉酸。葉酸參與血紅蛋白的生成，葉酸缺乏可造成大細(xì)胞貧血，也可引起混合性貧血。因此亦要多吃蔬菜。 二、適宜食物 主食及豆類(lèi)的選擇： 選擇粳米、糯米、小米、黃米、大麥、莜麥等礦物質(zhì)豐富的食物可補(bǔ)氣;紫米、黑米等高鐵、粘多糖豐富的食物補(bǔ)血效果佳。 肉蛋奶的選擇： 雞肉、鵝肉、牛肉、兔肉、狗肉、鵪鶉、野雞、豬肚、青魚(yú)、鰱魚(yú)、刀魚(yú)、鯧魚(yú)、章魚(yú)、驢肉等硫胺素、核黃素、尼克酸豐富的食物有助于補(bǔ)氣;豬肉、羊肉、牛肉、豬肝、羊肝、牛肝、豬血、鴨血、甲魚(yú)、鯧魚(yú)、鱖魚(yú)、黃魚(yú)、章魚(yú)、海鰻、鱔魚(yú)、烏賊、海參、蛤肉、帶魚(yú)等富含蛋白、生物堿的食物則有利于補(bǔ)血。 蔬菜的選擇： 補(bǔ)氣的可選擇山藥、馬鈴薯、南瓜、 冬筍、胡蘿卜、香菇、扁豆等B族維生素豐富的食物;補(bǔ)血的黑木耳、地耳、黃花菜、菠菜、胡蘿卜、藕、發(fā)菜等富含粘多糖、葉酸、生物堿的食物。 三、飲食禁忌 忌煙酒及辛辣刺激食物，食物以溫和細(xì)軟為補(bǔ)，忌食生冷寒涼之物;同時(shí)少食燒烤、煙熏類(lèi)食物。

含鐵多的食物包括肝臟,紅色肉類(lèi),葡萄干,蘋(píng)果,葡萄,干果類(lèi),全?類(lèi),蔬菜類(lèi),蛋,乳酪,桃,杏及豬腦等.每天鐵質(zhì)只要吸收 0.5mg~1mg,就可滿(mǎn)足健康正常人的需要,但行經(jīng)期婦女,孕婦,青少年及嬰兒的需要量則要多,可適度的增加攝取量或種類(lèi),以補(bǔ)充所需鐵質(zhì). 此外,具有還原作用的維他命C,可避免鐵被氧化及可促進(jìn)鐵的吸收,含維他命C的食物如菠菜,蕃茄,綠蘆荀,菠蘿,草莓,柑橘等,在平時(shí)飲食上也必須多吃; 而100公克高的蛋白質(zhì),富含葉酸的肝,大豆,蛋黃,小麥及干酪等;以及肝,肉,蛋,貝類(lèi),干酪等因含有維生素B12,多攝取也有助于預(yù)防缺鐵性貧血當(dāng)然嚴(yán)重的還是應(yīng)該去醫(yī)院開(kāi)藥補(bǔ)充.便秘多數(shù)是習(xí)慣性便秘的可能, 關(guān)鍵是首先注意排便習(xí)慣和生活習(xí)慣的問(wèn)題.一定要禁辛辣食物.養(yǎng)成定時(shí)大便習(xí)慣,有便意時(shí)一定要盡快上廁所.每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯.蜂蜜.就一定會(huì)改善.口服鮮竹瀝有作用.另外如果幾天未解可以用開(kāi)塞路,或肥皂?xiàng)l塞到肛門(mén)內(nèi)潤(rùn)腸通便.但是動(dòng)作一定要輕柔,防止損傷腸道. 查看原帖>>

貧血在祖國(guó)醫(yī)學(xué)屬“虛證”范疇，虛證常見(jiàn)有血虛、氣虛、陰虛、陽(yáng)虛等。患者可根據(jù)自己的病情，選擇適宜的食療方法進(jìn)行調(diào)治： 1、龍眼肉15克，紅棗3-5枚，粳米100克。同煮成粥，熱溫服。 功效：養(yǎng)心補(bǔ)脾，滋補(bǔ)強(qiáng)壯。 2、新鮮羊骨2斤（1000克），粳米200克。羊骨洗凈捶碎，加水熬湯，去渣后，入粳米共煮成粥。食用時(shí)中適量調(diào)米溫服，10-15天為一療程。 功效：補(bǔ)腎壯骨。 3、糙糯米100克，薏苡仁50克，紅棗15枚。同煮成粥。食用時(shí)加適量白糖。 功效：滋陰補(bǔ)血。 4、制首烏60克，紅棗3-5枚，粳米100克。先以制首烏煎取濃汁去渣，加入紅棗和粳米煮粥，將成，放入紅糖適量，再煮一二沸即可。熱溫服。首烏忌鐵器，煎湯煮粥時(shí)需用少鍋或搪瓷鍋。 功效：補(bǔ)肝益腎，養(yǎng)血理虛。 5、雞蛋2個(gè)，取蛋黃打散，水煮開(kāi)先加鹽少許，入蛋黃煮熟，每日飲服2次。 功效：補(bǔ)鐵，適用于缺鐵性貧血。 推薦以下七樣家常的補(bǔ)血食物： 1、黑豆：我國(guó)古時(shí)向來(lái)認(rèn)為吃豆有益，多數(shù)書(shū)上會(huì)介紹黑豆可以讓人頭發(fā)變黑，其實(shí)黑豆也可以生血。黑豆的吃法隨各人喜好，如果是在產(chǎn)后，建議用黑豆煮烏骨雞。 2、發(fā)菜：發(fā)菜的顏色很黑，不好看，但發(fā)菜內(nèi)所含的鐵質(zhì)較高，用發(fā)菜煮湯做菜，可以補(bǔ)血。 3、胡蘿卜：胡蘿卜含有很高的維生素B、C，同時(shí)又含有一種特別的營(yíng)養(yǎng)素－胡蘿卜素，胡蘿卜素對(duì)補(bǔ)血極有益，用胡蘿卜煮湯，是很好的補(bǔ)血湯飲。不過(guò)許多人不愛(ài)吃胡蘿卜，我個(gè)人的做法是把胡蘿卜榨汁，加入蜂蜜當(dāng)飲料喝。 4、面筋：這是種民間食品。一般的素食館、鹵味攤都有供應(yīng)，面筋的鐵質(zhì)含量相當(dāng)豐富。而補(bǔ)血必須先補(bǔ)鐵。 5、金針菜：金針菜含鐵數(shù)量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，鐵質(zhì)含量豐富，同時(shí)金針菜還含有豐富的維生素A、B1、C、蛋白質(zhì)、脂肪及秋水仙醉堿等營(yíng)養(yǎng)素。 6、龍眼肉：龍眼肉就是桂圓肉，任何一家超市都有售。龍眼肉除了含豐富的鐵質(zhì)外還含有維生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。補(bǔ)血的同時(shí)還能治療健忘、心悸、神經(jīng)衰弱和失眠癥。龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒之類(lèi)也是很好的補(bǔ)血食物。 7、蘿卜干：蘿卜干本來(lái)就是有益的蔬菜，它所含的維生素B極為豐富，鐵質(zhì)含量很高。所以它是最不起眼最便宜但卻是最好的養(yǎng)生食物，它的鐵質(zhì)含量除了金針菜之外超過(guò)一切食物。 需要注意的是：貧血者最好不要喝茶，多喝茶只會(huì)使貧血癥狀加重。因?yàn)槭澄镏械蔫F，是以3價(jià)膠狀氫氧化鐵形式進(jìn)入消化道的。經(jīng)胃液的作用，高價(jià)鐵轉(zhuǎn)變?yōu)榈蛢r(jià)鐵，才能被吸收?？墒遣柚泻绪匪?，飲后易形成不溶性鞣酸鐵，從而阻礙了鐵的吸收。 其次，牛奶及一些中和胃酸的藥物會(huì)阻礙鐵質(zhì)的吸收，所以盡量不要和含鐵的食物一起食用。 滿(mǎn)意請(qǐng)采納

缺鐵性貧血吃什么藥？

貧血吃：富含維生素c的食物：新鮮的水果和綠色蔬菜，如酸棗、杏、橘子、山楂、西紅柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青筍等。維生素c有參與造血、促進(jìn)鐵吸收利用的功能。 富含鐵的食物雞肝、豬肝、牛羊腎臟、瘦肉、蛋黃、海帶、黑芝麻、芝麻醬、黑木耳、黃豆、蘑菇、紅糖、油菜、芹菜等。鐵是構(gòu)成血液的主要成分，缺鐵性貧血者較為常見(jiàn)。 富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物如蛋類(lèi)、乳類(lèi)、魚(yú)類(lèi)、瘦肉類(lèi)、蝦及豆類(lèi)等。 常喝紅糖水 紅棗泡茶喝, 也可以燒水, 再加個(gè)雞蛋. 紅棗能補(bǔ)血. 臉色蒼白可以拿紅棗和黑木耳燒水,喝之前加點(diǎn)黃酒或米酒. 另外常見(jiàn)的補(bǔ)血食品有黑豆、發(fā)菜、胡蘿卜、面筋、菠菜、金針菜、龍眼肉等， 補(bǔ)血飲食有炒豬肝、豬肝紅棗羹、姜棗紅糖水、山楂桂枝紅糖湯、姜汁薏苡仁粥、黑木耳紅棗飲料等。 攝入鐵質(zhì)也有助于補(bǔ)血,菠菜是不錯(cuò)的選擇. 蜂蜜三勺、冰糖3兩、花生三兩、紅棗三兩，水三斤。小火煮三十分。早晚各一小碗棗、花生、湯一起服，提氣補(bǔ)血，生津養(yǎng)顏。 吃阿膠的補(bǔ)血效果很好，阿膠中加入核桃 芝麻 黃酒 桂圓 冰糖 做成阿膠糕 非常好吃 口感極佳 更多防止貧血的方法： 1：煮紅棗，每天吃30顆左右；吃花生，花生放一點(diǎn)花椒煮好，加一點(diǎn)麻油，一點(diǎn)醋，一點(diǎn)鹽調(diào)味，當(dāng)小菜吃，也是補(bǔ)血的；紅棗、花生、紅豆、桂圓同燉是冬日滋補(bǔ)佳品，也是補(bǔ)血養(yǎng)顏的。 2：吃點(diǎn)豬肝,菠菜之類(lèi)，豬肝最好是吃水煮的湯型的 。 3：燒菜用加鐵醬油，再吃一點(diǎn)’鐵片’[一種藥],補(bǔ)充一點(diǎn)維生素B12，吃一些含鐵高的食物.如:豬肝,瘦肉,菠菜..... 4：要看是什么類(lèi)型的貧血，如果是缺鐵性的可以補(bǔ)充些蛋黃、大棗、阿膠、動(dòng)物內(nèi)臟等，如果是葉酸缺乏，則應(yīng)買(mǎi)些還葉酸的奶粉。一般情況下青少年成長(zhǎng)期及女性生理性原因引起的大多是缺鐵性貧血，懷孕則大多是葉酸和鐵缺乏雙重原因 。 5：含鐵較多的食物有:海帶、黑木耳、蝦子、淡菜、紫菜、芝麻醬、芝麻、豬肝、牛肝、雞肝、黃豆、黑豆、蠶豆、綠豆、鮮毛豆、芹菜、雞蛋、鴨蛋。 另外還可以吃些補(bǔ)血?jiǎng)┲?lèi)口服液。 6鯽魚(yú)湯,買(mǎi)一斤至兩斤鯽魚(yú)來(lái)熬湯,每天等湯燒開(kāi)后就用小火熬五六個(gè)小時(shí),把湯熬得只有一碗,很稠 7：貧血，面色蒼白或萎黃無(wú)華、唇甲色淡、困倦無(wú)力、氣短頭暈等為主要特征，藥膳療法是該病有效的輔助治療方法 黃芪雞汁粥、肝粥、紅棗黑木耳湯、荔枝干大棗等藥膳方效果顯著，貧血者宜經(jīng)常食用。 黃芪雞汁粥功效：益氣血，填精髓，適于體虛、氣血雙虧、營(yíng)養(yǎng)不良的貧血患者。 配料：重1000～1500克的母雞1 只，黃芪15克，大米100 克。制作：將母雞剖洗干凈濃煎雞汁，將黃芪煎汁，加入大米100 克煮粥。 用法：早、晚趁熱服食。 宜忌：感冒發(fā)熱、外邪未盡者忌服。 肝粥 功效：補(bǔ)肝，養(yǎng)血明目，適用于氣血虛弱所致的貧血、夜盲癥、目昏眼花等癥。 配料：豬肝（羊肝、牛肝、雞肝均可）100 ～150 克，大米100 克，蔥、姜、油、食鹽各適量。 制作：將動(dòng)物肝洗凈切成小塊，與大米、蔥、姜、油、鹽一起入鍋，加水約700 克，煮成粥，待肝熟粥稠即可 食。 用法：每日早、晚空腹趁熱頓食。 紅棗黑木耳湯 功效：清熱補(bǔ)血，適用于貧血患者。 配料：黑木耳15克，紅棗15個(gè)。 制作：將黑木耳、紅棗用溫水泡發(fā)放入小碗中，加水和適量冰糖，再將碗放置蒸鍋中，蒸1 小時(shí)。 用法：每日服2 次，吃木耳、紅棗，喝湯。 荔枝干大棗 功效：補(bǔ)氣血，適用于失血性貧血。 配料：荔枝干、大棗各7 枚。 制作：將荔枝干與大棗共煎水。 用法：每日服1 劑，分2 次服。 豆腐豬血湯 功效：補(bǔ)血，適用于產(chǎn)后婦女貧血。 配料：豆腐250 克，豬血（羊血、牛血也可）400 克，大棗10枚。 制作：將大棗洗凈，與豆腐、豬血同放入鍋中，加適量水，煎煮成湯。 用法：飲湯，食棗。15日為1 療程。

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