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            礦物質(zhì)藥什么皇后，香菇怎樣做最好吃
        

    





    

        

            
礦物質(zhì)藥什么皇后，香菇怎樣做最好吃


            

                發(fā)布時(shí)間：2022-09-27 01:01
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                    本文目錄一覽香菇怎樣做最好吃2，扶搖中元皇后吃什么藥3，鼻頭上擠出來(lái)的這是什么東西擠出來(lái)后毛孔特別大和一個(gè)洞一4，念奴嬌鶴頂紅孔雀膽是有這些毒藥嗎傾世皇妃5，得了乳腺炎乳房的粘粘的乳汁是不是因該經(jīng)常把它擠出來(lái)會(huì)好的快6，吃什么水果去火7……
                

            


            

               
                
本文目錄一覽
1，香菇怎樣做最好吃


炒青菜，燒雞，鮮的可以燒湯
香菇（鮮）的做法及營(yíng)養(yǎng)知識(shí)詳細(xì)介紹 
別名：冬菇、香菌、爪菰、花菇、香蕈、香菰、香信、北菇
使用提示：每次4～8朵即可 
香菇（鮮）知識(shí)介紹：香菇為真菌植物門真菌香蕈的子實(shí)體，屬擔(dān)子菌綱傘菌科，是世界上著名的食用菌之一。它含有一種特有的香味物質(zhì)~香菇精，形成獨(dú)特的菇香，所以稱為“香菇”。
由于營(yíng)養(yǎng)豐富，香氣沁脾，味道鮮美，素有“菇中之王”、“蘑菇皇后”、“蔬菜之冠”的美稱。不但位列草菇、平菇之上，而且素有“植物皇后”之譽(yù)，為“山珍”之一。
香菇菌蓋傘形，直徑3～6厘米，表現(xiàn)呈黃褐色或黑褐色，菌褶白色，菌柄黃色，并生有棉毛狀的白色鱗片，干燥后不明顯。
香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn)。由于香菇中含有一般食品中罕見(jiàn)的傘菌氨酸、口蘑酸等，故味道特別鮮美。
香菇生長(zhǎng)在冬季（立冬后至來(lái)年清明前）。主要產(chǎn)地在浙江、福建、江西、安徽等省的山林地帶。香菇味鮮而香，為優(yōu)良的食用菌。 香菇（鮮）營(yíng)養(yǎng)分析：香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的菌類食物。
1. 提高機(jī)體免疫功能：香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬細(xì)胞的吞噬功能，還可促進(jìn)T淋巴細(xì)胞的產(chǎn)生，并提高T淋巴細(xì)胞的殺傷活性；
2. 延緩衰老：香菇的水提取物對(duì)過(guò)氧化氫有清除作用，對(duì)體內(nèi)的過(guò)氧化氫有一定的消除作用；
3. 防癌抗癌：香菇菌蓋部分含有雙鏈結(jié)構(gòu)的核糖核酸，進(jìn)入人體后，會(huì)產(chǎn)生具有抗癌作用的干擾素；
4. 降血壓、降血脂、降膽固醇：香菇中含有嘌呤、膽堿、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物質(zhì)，能起到降血壓、降膽固醇、降血脂的作用，又可預(yù)防動(dòng)脈硬化、肝硬化等疾病。
5. 香菇還對(duì)糖尿病、肺結(jié)核、傳染性肝炎、神經(jīng)炎等起治療作用，又可用于消化不良、便秘等。 香菇（鮮）補(bǔ)充信息：1. 香菇的品質(zhì)要求：以菇香濃，菇肉厚實(shí)，菇面平滑，大小均勻，色澤黃褐或黑褐，菇面稍帶白霜，菇褶緊實(shí)細(xì)白，菇柄短而粗壯，干燥，不霉，不碎的為優(yōu)良品質(zhì)；
2. 長(zhǎng)得特別大的鮮香菇不要吃，因?yàn)樗鼈兌嗍怯眉に卮叻实?，大量食用可?duì)機(jī)體造成不良影響。
香菇（鮮）適合人群：一般人群均可食用。
1. 貧血者、抵抗力低下者、高血脂患者、高血壓患者、動(dòng)脈硬化患者、糖尿病患者、癌癥患者、腎炎患者食用；
2. 脾胃寒濕氣滯或皮膚騷癢病患者忌食。 香菇（鮮）食療作用：香菇性味甘、平、涼；人肝、胃經(jīng)。
有補(bǔ)肝腎、健脾胃、益氣血、益智安神、美容顏之功效。還可化痰理氣，益胃和中，解毒，抗腫瘤，托痘疹。
主治食欲不振、身體虛弱、小便失禁、大便秘結(jié)、形體肥胖、腫瘤瘡瘍等病癥。 香菇（鮮）做法指導(dǎo)：1. 發(fā)好的香菇要放在冰箱里冷藏才不會(huì)損失營(yíng)養(yǎng)；
2. 泡發(fā)香菇的水不要丟棄，很多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都溶在水中；
3. 把香菇泡在水里，用筷子輕輕敲打，泥沙就會(huì)掉入水中；
4. 如果香菇比較干凈，則只要用清水沖凈即可，這樣可以保存香菇的鮮味。

香菇燉雞蠻好吃。先用有油把香菇跟蒜末炒香后放入雞塊大火炒兩三分鐘加適量水《四碗水》蓋上鍋蓋，燜半個(gè)多一個(gè)小時(shí)水差不多干了就行了，好好吃的
礦物質(zhì)藥什么皇后


2，扶搖中元皇后吃什么藥


在天權(quán)國(guó)皇宮內(nèi)，天權(quán)皇帝長(zhǎng)孫迥讓元皇后當(dāng)眾服食丹藥，元皇后不想吃，而送藥的太監(jiān)卻堅(jiān)持說(shuō)這是皇帝的命令，無(wú)奈，元皇后還是得乖乖服下。網(wǎng)友們看到這里時(shí)，彈幕瞬間炸了，都說(shuō)天權(quán)皇帝長(zhǎng)孫迥早就看穿了一切，他早就看穿了元皇后和德王有私情。所以他給元皇后吃的根本不是丹藥而是慢性 毒藥！還有的猜測(cè)，要么是不能生產(chǎn)的藥，但是，元皇后已經(jīng)年近半百，怕是已經(jīng)沒(méi)有在生育的能力，相信這個(gè)猜測(cè)可以排除，那么，到底是什么藥？還要看后面的劇情。
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3，鼻頭上擠出來(lái)的這是什么東西 擠出來(lái)后毛孔特別大和一個(gè)洞一


毛孔阻塞會(huì)有更多新城代謝物遺留在皮下無(wú)法排出，堆積多了就會(huì)形成“米瘡”，擠出來(lái)后保持面部清潔過(guò)幾天就好了
那個(gè)是黑頭，反正有點(diǎn)惡心
是黑頭啊，黑頭一般是肌膚分泌的油脂沒(méi)有徹底清洗干凈，時(shí)間長(zhǎng)了和空氣結(jié)合氧化而成，會(huì)阻塞毛孔，造成毛孔組大，黑頭要及時(shí)處理，定期做深層清潔，也可以試一試豬鼻子貼，可以粘出很多黑頭的。去購(gòu)購(gòu)明洞看吧，里面很多去黑頭的護(hù)膚品的。黑頭不容小視，很多酒糟鼻就是由黑頭慢慢變成的。
成因：毛孔粗大多由以下四方面的原因造成。1、污物阻塞。皮膚表皮的老化角質(zhì)一般都會(huì)自然脫落。但如果新陳代謝不利，無(wú)法如期脫落，就會(huì)使毛孔擴(kuò)大。2、擠面皰粉刺過(guò)度。皮膚毛囊若積存過(guò)多的皮脂，而毛孔又受污物阻塞時(shí)，容易產(chǎn)生化膿菌，毛囊容易發(fā)炎，致使粉刺越長(zhǎng)越多。如果過(guò)度地?cái)D壓粉刺，表皮容易受損；另外，真皮沒(méi)有再生功能，如果一旦傷害到真皮，就難以修復(fù)而留下凹凸疤痕，使毛孔變得粗大。3、擦刺激性及藥物性化妝品。強(qiáng)力殺菌性或收斂化妝水、消炎品、長(zhǎng)期使用會(huì)使毛孔阻塞更加嚴(yán)重，油脂排泄不出，再得不到適當(dāng)護(hù)理，阻塞會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重，毛孔也會(huì)更加擴(kuò)大。4、天生皮脂分泌特別旺盛的毛孔粗大。一般為特油性膚質(zhì)，油脂分泌特別旺盛，天生毛孔會(huì)比較粗大些，大多分布在鼻周、下巴、額頭部位，而且最容易長(zhǎng)粉刺，清潔保養(yǎng)如果做得不徹底不及時(shí)，毛孔阻塞皮膚及死細(xì)胞越多，毛孔越加擴(kuò)大。針對(duì)性護(hù)理：1、不要使用含強(qiáng)力消炎、殺菌成分的保養(yǎng)品。這樣的成分非常容易破壞皮膚本質(zhì)而使皮膚失去抵抗力，使毛細(xì)孔阻塞。毛孔越粗，黑色素沉淀的問(wèn)題越明顯。2、不要使用堿性洗面皂或香皂。過(guò)強(qiáng)的堿性成分容易刺激毛孔，并使毛孔變得粗大，表皮也變得干燥緊繃，容易敏感并生出細(xì)小皺紋。3、加強(qiáng)面膜清潔護(hù)理。如果天生毛孔粗大，雖然無(wú)法完全改善皮膚的本質(zhì)，但可以經(jīng)常做一做面膜清潔護(hù)理，防止細(xì)菌感染，并避免毛孔更加粗大，更早老化。推薦你兩種方法，一個(gè)是物理的，先用熱水敷臉，再用冷水敷，利用熱脹冷縮的原理，長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持可一定程度上改善。副作用小。假如你是干性或中性肌膚……中干性肌膚通常因?yàn)樽o(hù)理不當(dāng)或缺乏正確地清潔及調(diào)理，令表皮角化不正常，從而令廢物不易由毛囊排出而堆積在表皮上，導(dǎo)致毛孔粗大。解決方法：飲食會(huì)影響皮膚的狀態(tài)，例如常吃辛辣、油炸食品，易使皮膚燥熱，讓你皮脂分泌旺盛，少吃為妙。此外多喝水，多吃新鮮蔬果，以攝取維他命及礦物質(zhì)，從內(nèi)到外改善肌膚的素質(zhì)。自制收毛孔劑：菊花潔膚（每周一至兩次）將菊花放在一杯熱水中稍待片刻，然后去除花瓣留下花心，待涼了后再放進(jìn)冰箱冷藏。使用時(shí)以棉花或化妝棉沾濕，用以輕輕的洗臉，能徹底清潔殘留在臉上的化妝品，使毛孔暢通，又能柔軟肌膚。假如你是油性或混合性肌膚……油性和混合性肌膚的油脂分泌特別旺盛，也因而成為毛孔粗大的主要原因。如處理不當(dāng)，不單會(huì)讓毛孔越來(lái)越大，更會(huì)令粉刺、青春痘頻生，很是難看。解決方法：整張臉都分布著比干性肌膚更多的油脂腺，所以洗臉時(shí)要特別加強(qiáng)在鼻子、前額和下巴處的按摩，將附在臉部及較粗大毛孔上的污垢徹底清潔干凈，帶走多余的油脂，讓肌膚恢復(fù)正常的呼吸。自制收毛孔劑：毛孔粗大與天生膚質(zhì)及年齡的增長(zhǎng)皆有關(guān)聯(lián)，通常油性膚質(zhì)者，因?yàn)槠つw分泌旺盛，污垢與皮脂容易堆積于毛孔中，因而使毛孔變得較為粗大。此外，肌膚的彈性膠原纖維，也會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)而逐漸松馳，失去原有的彈性與張力，肌膚毛孔也會(huì)跟著變大。另外有幾樣現(xiàn)在賣的很好的面膜也蠻有效果的，其中像海倫皇后的去黑頭面膜，貝佳斯的綠泥都很好用。希望采納一下
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4，念奴嬌鶴頂紅孔雀膽是有這些毒藥嗎傾世皇妃


念奴嬌：不太清楚，呵呵。。。  鶴頂紅：通常被認(rèn)為是丹頂鶴頭頂?shù)募t色部位所含素質(zhì)，但其實(shí)他是不含毒素的。另有說(shuō)法認(rèn)為，鶴頂紅其實(shí)是紅信石（一種含有三氧化二砷的天然礦物），經(jīng)加工后就得到砒霜。  孔雀膽：傳說(shuō)中的毒藥，沒(méi)有實(shí)物。
鶴頂紅：三氧化二砷，俗稱砒霜，分子式As2O3，是最具商業(yè)價(jià)值的砷化合物及主要的砷化學(xué)開(kāi)始物料。它也是最古老的毒物之一，無(wú)臭無(wú)味，外觀為白色霜狀粉末，故稱砒霜。這是經(jīng)某幾種指定的礦物處理過(guò)程所產(chǎn)生的高毒性副產(chǎn)品，例如采金礦、高溫蒸餾砷黃鐵礦（毒砂）并冷凝其白煙等念奴嬌：不是毒藥孔雀膽：傳說(shuō)中的“孔雀膽”其實(shí)是一種昆蟲(chóng)--南方大斑蝥的干燥蟲(chóng)體。 　　南方大斑蝥, 又名大斑芫青; 通體烏黑、背部有3條黃色或棕黃色橫紋, 身呈長(zhǎng)圓形, 成蟲(chóng)體長(zhǎng)1.5--2.5厘米、寬0.5--1厘米; 有劇毒。《 本草經(jīng)疏 》中有記載: 斑蝥，近人肌肉則潰爛，毒可知矣。
且侃侃毒酒的種類吧，使人快速缺少ATP供能死亡! 關(guān)于鶴頂紅，說(shuō)鶴頂紅其實(shí)是紅信石。紅信石就是三氧化二砷的一種天然礦物，加工以后就是著名的砒霜?？赡苁且?yàn)榧t信石是紅色的就用了鶴頂紅這個(gè)名字，查了一些不太正式的文章; 非但無(wú)毒真實(shí)的孔雀膽類似大部分鳥(niǎo)類與哺乳類動(dòng)物的膽部。正因?yàn)槿绱?，傳說(shuō)古時(shí)為官者將它藏在朝冠中，必要時(shí)用來(lái)自殺，方為可信，酒除了用來(lái)賜死臣子和自殺，還被用來(lái)進(jìn)行暗殺。孔雀膽是傳說(shuō)中的毒藥!沒(méi)有實(shí)物。 郭沫若先生寫(xiě)過(guò)話劇《孔雀膽》、鎮(zhèn)痙明目等功效, 反而可以抑菌抗炎，他就是喝了鴆酒。 念奴嬌么，估計(jì)也是杜撰出的，據(jù)說(shuō)鴆是一種鳥(niǎo), 具備平肝利膽。 除了鴆酒之外!沒(méi)有實(shí)物! [野史逸聞]談?wù)劰糯亩揪?/section>
真實(shí)的孔雀膽類似大部分鳥(niǎo)類與哺乳類動(dòng)物的膽部, 具備平肝利膽、鎮(zhèn)痙明目等功效; 非但無(wú)毒, 反而可以抑菌抗炎、清熱解毒。 　　傳說(shuō)中的“孔雀膽”其實(shí)是一種昆蟲(chóng)--南方大斑蝥的干燥蟲(chóng)體?？兹改懯莻髡f(shuō)中的毒藥!沒(méi)有實(shí)物! [野史逸聞]談?wù)劰糯亩揪?古代身份特殊的人才有資格被賜死，歷史劇中經(jīng)常有這樣的情節(jié)，皇帝要誰(shuí)死（這個(gè)人一般是比較有身份的人），要么給杯“美酒”，要么給根繩或綾，或者是一把匕首。其中用得最多的恐怕要數(shù)毒酒。 鄙人一直認(rèn)為酒對(duì)社會(huì)的危害性要比海洛因之類的? 酒的普及性直接造就了毒酒的隱秘性，讓人防不勝防。正因?yàn)槿绱?，酒除了用?lái)賜死臣子和自殺，還被用來(lái)進(jìn)行暗殺。 不談毒酒的功用及社會(huì)影響，且侃侃毒酒的種類吧。鄙人知道的就那么幾種，現(xiàn)拋磚引玉，其他的還請(qǐng)大家補(bǔ)充。 歷史記載，當(dāng)年呂不韋被秦王賜死之時(shí)，他就是喝了鴆酒，據(jù)說(shuō)鴆是一種鳥(niǎo)，羽毛有毒，足以致命，所以文言文里下毒常叫做“鴆”。但現(xiàn)在的生物學(xué)里似乎沒(méi)見(jiàn)過(guò)鴆這種鳥(niǎo)的記載。我看的作品里出現(xiàn)頻率最高的就數(shù)它了。 除了鴆酒之外，還有孔雀膽，砒霜，還有霍霍有名的鶴頂紅。 郭沫若先生寫(xiě)過(guò)話劇《孔雀膽》，里面美麗善良的阿蓋就是用孔雀膽毒酒結(jié)束了自己的生命?？兹改懯莻髡f(shuō)中的毒藥!沒(méi)有實(shí)物!關(guān)于鶴頂紅，查了一些不太正式的文章，說(shuō)鶴頂紅其實(shí)是紅信石。紅信石就是三氧化二砷的一種天然礦物，加工以后就是著名的砒霜。可能是因?yàn)榧t信石是紅色的就用了鶴頂紅這個(gè)名字，傳說(shuō)古時(shí)為官者將它藏在朝冠中，必要時(shí)用來(lái)自殺，方為可信。砷進(jìn)入人體后，會(huì)和蛋白質(zhì)的硫基結(jié)合，使蛋白質(zhì)變性失去活性，可以阻斷細(xì)胞內(nèi)氧化供能的途徑，使人快速缺少ATP供能死亡，和氫氰酸的作用機(jī)理類似。念奴嬌么，估計(jì)也是杜撰出的，只是為了叫著好聽(tīng)吧~
恩恩，，是有的，，它們加在一起用必死了、、沒(méi)有解藥的
有


5，得了乳腺炎乳房的粘粘的乳汁是不是因該經(jīng)常把它擠出來(lái)會(huì)好的快


菠蘿蜜是一種亞熱帶水果~生長(zhǎng)在低幃地區(qū)，我在南寧，這里很多街道旁邊都有樹(shù)，現(xiàn)在這個(gè)時(shí)候，或者前一段時(shí)間樹(shù)上就掛了很多果果了。個(gè)大，又重，一般都有幾十斤重。表皮有很多小釘，很象榴蓮~不過(guò)釘沒(méi)那么大，顏色也沒(méi)那么黃，有點(diǎn)暗。很香，但是皮和中間的核有很多粘粘的漿，白色的，沾到了就很難洗掉了?；鹃_(kāi)一個(gè)就要費(fèi)掉一把刀，洗很久才基本洗干凈。切開(kāi)皮后就有很多瓣果肉了，黃色的，每片果肉里面都有一個(gè)類似核的東西，白色，可以煮來(lái)吃，像板栗一樣。果肉是甜的，分濕包和干包，濕包粘粘的，干包比較脆，個(gè)人比較喜歡干包，買的時(shí)候應(yīng)該問(wèn)清楚。都可以生吃，冰過(guò)更好吃。 形態(tài) 常綠喬木，樹(shù)高15至20米，有乳汁。葉厚革質(zhì)，長(zhǎng)7－15厘米，全緣，大而硬，綠色有光澤。葉柄長(zhǎng)1－2.5厘米?；O多數(shù)，單性，雌雄異株，分別生在不同的花序上。雄花序頂生或腋生，生在小枝的末端，棒狀，長(zhǎng)5－8厘米，直徑2.5厘米，花被片2，雄蕊1。密密地生著許多很小的花朵（花僅1毫米左右）。雌花序生在樹(shù)干上或粗枝上，橢圓形，花被管狀。也密生著很多雌花。菠蘿蜜的花生長(zhǎng)在樹(shù)干或粗枝上，這叫“莖花植物”。莖花植物是熱帶雨林的主要特征之一，只有在多雨的熱帶地區(qū)才有莖花植物生長(zhǎng)。菠蘿蜜的果實(shí)是聚花果，也叫多花果。這種果是由很多花結(jié)成的果聚集在一起而成的。因此，它的果實(shí)也很大（成熟時(shí)長(zhǎng)25－60厘米，一般5、6公斤，重者可達(dá)20公斤）。外形有六角形瘤狀突起。2－3月開(kāi)花，9－10月成熟。 用途 綠色未成熟的果實(shí)可作蔬菜食用。成熟時(shí)，皮黃綠或黃褐色，外皮有六角B形瘤突起，堅(jiān)硬有軟刺；可鮮食其果肉。果肉金黃，肉質(zhì)或漿質(zhì)，味甜酸而不濃，香氣飄溢、鮮食爽滑、香甜如蜜，故名菠蘿蜜。素有“水果皇后”之美譽(yù)。果實(shí)長(zhǎng)橢圓形，單果重10～30千克，大的達(dá)50千克；含種子100～500粒，長(zhǎng)卵形，可食率43％，可食部分每100克含碳水化合物24.9克，以及鈣、磷、鐵等。炒熟食用，味美如栗，有止渴、通乳、補(bǔ)中益氣功效。分多漿果（即濕苞）和干漿果（干苞）兩大類。多漿果皮堅(jiān)硬，肉瓤肥厚，多汁、味甜，香氣特殊而濃；干漿果汁少、柔軟甜滑，鮮食味甘美，香氣中等。供鮮食，也可制罐頭、曬干和鹽漬。食用前先剝?nèi)ネ鈱佑矚ぃ@現(xiàn)種子周圍果肉，呈淡黃色時(shí)，再用鹽水浸漬后食用。木材堅(jiān)硬，制家具，也可作黃色染料；樹(shù)液和葉藥用，消腫解毒。 鑒定與保存 質(zhì)量要求：外殼完整新鮮，不破皮，單果大，肉厚香味濃。鑒定質(zhì)量方法：習(xí)慣有擦皮聽(tīng)聲。擦皮時(shí)果殼瘤狀突起物硬脆易斷，無(wú)乳汁，聲音混濁，為已熟果。 保存方法：蘿筐包裝，內(nèi)襯蕉葉或竹葉、碎紙。存放陰涼通風(fēng)處，在溫度11～13攝氏度、濕度85～95％條件下，可保存月余。 食用 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，菠蘿蜜中含有豐富的糖類、蛋白質(zhì)、B族維生素(B1、B2、B6)、維生素C、礦物質(zhì)、脂肪油等。其主要治療的物質(zhì)是從菠蘿蜜汁液和果皮中能夠提取一種叫做菠蘿蜜蛋白質(zhì)的物質(zhì)。 菠蘿蜜中的糖類、蛋白質(zhì)、脂肪油、礦物質(zhì)和維生素對(duì)維持機(jī)體的正常生理機(jī)能有一定作用。 菠蘿蜜蛋白質(zhì)是一種水解毒，經(jīng)臨床應(yīng)用證實(shí)，此質(zhì)具有抗水腫、消炎等作用。服用菠蘿蜜后能加強(qiáng)體內(nèi)纖維蛋白的水解作用，可將阻塞于組織與血管內(nèi)的纖維蛋白及血凝塊溶解，從而改善局部血液、體液循環(huán)，使炎癥和水腫吸收、消退，對(duì)腦血栓及其它血栓所引起的疾病有一定的輔助治療作用。菠蘿蜜中提取的菠蘿蛋白質(zhì)與抗菌素及其他藥物并用，能促進(jìn)藥物對(duì)病變組織的滲透和擴(kuò)散，適用于治療各種原因引起的炎癥、水腫等癥，如支氣管炎、支氣管哮喘、急性肺炎、咽喉炎、視網(wǎng)膜炎、乳腺炎、產(chǎn)后乳房充血、產(chǎn)后血栓性靜脈炎、關(guān)節(jié)炎、關(guān)節(jié)周圍炎、蜂窩組織炎、小腿潰瘍等疾病均有療效。此外，用菠蘿蜜樹(shù)汁直接外涂局部，可治療淋巴管炎、痔瘡等疾病。果肉厚，呈金黃色，質(zhì)細(xì)嫩而脆，勝似鮮美的荔枝，味甜而香，品質(zhì)上等；每年7—8月大批菠蘿蜜上市。菠蘿蜜吃法：一是做水果吃，二是用果肉放進(jìn)雞蛋面粉中攪拌后用油煎吃，則為上等佳品，三是將果仁煮熟吃，味似菱角，菠蘿蜜干果的主要成份為菠蘿蜜和植物油。在將新果制成干品過(guò)程中，不添加任何化工原料，并以特殊方法完全保留果實(shí)的原有成份，酥脆爽口，具有菠蘿蜜特有的天然香味，實(shí)在是不可不嘗哦！在將新果制成干品過(guò)程中，不添加任何化工原料，并以特殊方法完全保留果實(shí)的原有成份，酥脆爽口，具有菠蘿蜜特有的天然香味可充饑。


6，吃什么水果去火


水果中的蘋(píng)果，梨，有很好的清熱降火的功能；獼猴桃富含維生素對(duì)上火引起的潰瘍有幫助。蔬菜中的蘿卜也有排毒降火的功能。平時(shí)多喝菊花茶，蓮心茶可以有效的預(yù)防上火，最好，每天喝點(diǎn)綠豆湯，有清火排毒的功效。如果還得不到該善的話可以吃點(diǎn)維生素。少吃花生、橘子等水果，少吃過(guò)多的辣椒，這些都很容易上火當(dāng)然大量喝水最降火涼血滋陰潤(rùn)肺潤(rùn)腸道的食物：蓮藕，黑木耳，甘蔗，菠菜，雪梨，紅薯，香蕉。這些都是清熱食物
西瓜，果中之王以下是送給你的，可以引起上火的水果榴蓮特性：榴蓮是水果之王，具有多種維生素，營(yíng)養(yǎng)相當(dāng)豐富。它像很多熱帶佳果一樣，自身也具有對(duì)立的功效，果肉內(nèi)含火氣，稍吃過(guò)量就會(huì)流鼻血。最佳吃法：1.避免吃榴蓮上火的辦法是搭配吃山竹。山竹素有“水果王后”之稱，特點(diǎn)是清熱去火，泰國(guó)人在吃榴蓮后常有吃些山竹的習(xí)慣。2.將榴蓮殼煎淡鹽水服用，可降火解滯。菠蘿特性：菠蘿含有甙類、菠蘿蛋白酶和5-羥色胺三種有害物質(zhì)。甙類對(duì)人的皮膚、口腔黏膜有一定的刺激性，吃了未經(jīng)處理的生菠蘿后，口腔會(huì)覺(jué)得發(fā)癢。有的人對(duì)菠蘿蛋白酶有過(guò)敏反應(yīng)，吃后15分鐘到1小時(shí)發(fā)病，會(huì)出現(xiàn)陣發(fā)絞痛、惡心、嘔吐、皮膚潮紅發(fā)癢、蕁麻疹、頭痛等癥狀，嚴(yán)重的還會(huì)發(fā)生呼吸困難及休克。最佳吃法：把菠蘿切成片或塊放在鹽水中浸泡30分鐘，然后再用涼開(kāi)水浸洗去咸味，或者放在開(kāi)水里煮一下再吃。荔枝特性：荔枝為溫?zé)釋傩缘乃?，而且荔枝的熱量及甜度較高，吃多了會(huì)發(fā)熱和上火。因此，身體為過(guò)熱體質(zhì)的人和兒童不能吃太多，睡眠質(zhì)量差的人晚上亦要少吃。最佳吃法：1.吃荔枝時(shí)，先喝小半碗淡鹽水，剩下的留在吃完荔枝后喝，或把脫了殼的荔枝肉沾浸淡鹽水吃。2.吃完荔枝后，把荔枝殼收集起來(lái)煎水喝，能起到降火的功效。
1、蘋(píng)果蘋(píng)果營(yíng)養(yǎng)豐富，是一種廣泛使用的天然美容水果。蘋(píng)果中所含的大量水分和各種保濕因子對(duì)皮膚有保濕作用，維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著，常食蘋(píng)果可淡化面部雀斑及黃褐斑。另外，蘋(píng)果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢，有祛痘作用。2、西瓜西瓜性涼，含有大量的水分，可以生津止渴、清熱降火，適宜內(nèi)熱上火以及心火旺盛的朋友食用，而且西瓜中含有豐富的鉀鹽，能夠彌補(bǔ)人體大量出汗所造成的體內(nèi)鉀鹽缺乏。3、獼猴桃獼猴桃含有豐富的維他命C和維他命E，不僅能美白肌膚，還能提高肌膚的抗氧化能力，在有效增白皮膚，消除雀斑和暗瘡的同時(shí)增強(qiáng)皮膚的抗衰老能力。除此之外，獼猴桃還含有大量的可溶性的纖維和礦物質(zhì)，對(duì)你的肌膚健康美白都有功效哦。4、柚子中醫(yī)認(rèn)為，柚子果肉性寒，味甘、酸，有止咳平喘、清熱化痰、健脾消食、解酒除煩的醫(yī)療作用；柚皮又名橘紅，廣橘紅性溫，味苦、辛，有理氣化痰、健脾消食、散寒燥濕的作用；柚子為柚的種子，含黃柏酮、黃柏內(nèi)酯、去乙酰鬧米林等，另含脂肪油、無(wú)機(jī)鹽、蛋白質(zhì)、粗纖維等。5、梨梨含水量高達(dá)84%，被稱為“天然礦泉水”，鮮嫩多汁，富含糖、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物及多種維生素，中醫(yī)認(rèn)為梨味甘微酸、性涼，入肺、胃經(jīng)，具有清熱解毒、生津潤(rùn)燥、清心降火的作用，對(duì)肺、支氣管及上呼吸道有相當(dāng)好的滋潤(rùn)功效，還可幫助消化、促進(jìn)食欲。擴(kuò)展資料：以下幾種茶可降火：1、薄荷茶薄荷葉子曬干后，可以制作出薄荷茶，夏天自己沖泡一杯薄荷茶，不僅喝起來(lái)特別的涼爽，而且也可以起到去火氣的作用，同時(shí)搭配一些檸檬皮，更有美白功效的哦。2、決明子茶決明子也是可以起到去火氣的作用的一款茶，對(duì)咽喉炎和視力不好尤其有效，近視眼的朋友們可以在日常生活中多喝一些這款茶。3、菊花茶菊花茶四季都可以喝，而且對(duì)肝臟和眼睛特別的好，臉上容易長(zhǎng)東西的人也可以長(zhǎng)期喝，一般來(lái)說(shuō)沒(méi)有什么大的禁忌，屬于百搭茶品。4、三七花茶三七花含有比較多的人生皂苷，能夠讓身體得到延緩衰老的神奇效果，三七花茶日常都可以喝，味道也苦中帶甜，慢慢就會(huì)適應(yīng)，對(duì)于生活心煩、脾氣暴躁的癥狀，也可以起到緩解和釋放。5、綠茶綠茶相對(duì)紅茶而言，具有良好的去火氣和解渴生津的作用，綠茶也是最傳統(tǒng)的茶飲料之一，冰鎮(zhèn)的綠茶不妨在夏天一試。參考資料：吃什么水果降火最快？六大水果幫你快速降火-人民網(wǎng)
想要去火排毒可以吃柿子、梨、香蕉、西瓜等水果：1、柿子柿子是一種排毒效果很好的水果，我們平時(shí)的時(shí)候應(yīng)該要多吃一些柿子，特別是日常的工作環(huán)境當(dāng)中有廢物排放的朋友更應(yīng)該多吃柿子，它可以幫助人們把吸入到體內(nèi)的毒素給快速的排出體外，同時(shí)還可以起到清熱祛火的作用。2、梨梨這種水果當(dāng)中是含有大量的水分的，它的清熱解毒，清心降火的作用是大家公認(rèn)的，同時(shí)梨還可以幫助消化，促進(jìn)食欲，對(duì)身體健康好處很多。3、香蕉香蕉是我們?nèi)粘Ｉ町?dāng)中常見(jiàn)的水果，香蕉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是很豐富的，它的味道甘甜，性質(zhì)寒涼，可以起到清熱解毒、潤(rùn)腸通便的作用，是去火排毒非常棒的水果。4、西瓜西瓜是夏季最常見(jiàn)的一種水果了，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值同樣也是很豐富的，可以有效的幫助我們排毒去火，不過(guò)腸胃不好的人還是少吃西瓜比較好。
清熱去火的水果有很多：比如西瓜、雪梨、甘蔗、香蕉等。要少吃或者不吃辛辣上火的食物。多喝溫開(kāi)水。擴(kuò)展資料1、西瓜：味甘性寒，有清熱解暑，瀉火除煩，開(kāi)胃、助消化、利尿功能，主要用于暑熱煩渴，小便不利等。2、香蕉：有助血壓穩(wěn)定和通便作用，有潤(rùn)肺生津養(yǎng)陰消燥功效，脾胃虛寒，胃疼腹瀉者應(yīng)少食，胃酸過(guò)多胃功能不佳者忌食。3、甘蔗：味甘性寒，有清熱生津、下氣潤(rùn)燥功能，常用于熱病津傷，心煩口渴，反胃嘔吐，肺燥咳嗽，大便燥結(jié)。4、雪梨能治風(fēng)熱、潤(rùn)肺、涼心、消痰、降火、解毒。醫(yī)學(xué)研究證明，梨確有潤(rùn)肺清燥、止咳化痰、養(yǎng)血生肌的作用。因此對(duì)急性氣管炎和上呼吸道感染的患者出現(xiàn)的咽喉干、癢、痛、音啞、痰稠、便秘、尿赤、祛痰均有良效。 參考資料：雪梨-百度百科


7，古代妃子畫(huà)眉的黛的名稱


古時(shí)女子重眉妝勝過(guò)眼妝，自唐代，眉妝走向巔峰時(shí)期，《妝樓記》中的記載：“明皇幸蜀，令畫(huà)工作《十眉圖》，‘橫云’‘卻月’皆其名?！薄　∶鞒腥巳绱诵稳葸@十眉：“一曰鴛鴦眉，又名八字眉；二曰小山眉，又名遠(yuǎn)山眉；三曰五岳眉；四曰三峰眉；五曰垂珠眉；六曰月棱眉，又名卻月眉；七曰分梢眉；八曰涵煙眉；九曰拂云眉，又名橫煙眉；十曰倒暈眉”。這十眉可謂是最為出名的?！　《槛斓姆N類也分了幾種。古人最早畫(huà)眉的材料是“黛”?！夺屆分姓f(shuō)：“黛，代也。滅眉毛去之，以此畫(huà)代其處也?！本褪钦f(shuō)最早咱們的古人要畫(huà)眉，先是會(huì)剔去本身的眉毛，然后再畫(huà)眉?！　〉炀烤故鞘裁茨兀坑泄盼挠涊d“染青石謂之點(diǎn)黛?！彼哉f(shuō)，黛是一種礦石，可以稱之為青石，也可以稱作石黛。很多朋友肯定很好奇，說(shuō)石頭啊，怎么拿來(lái)畫(huà)眉？其實(shí)很好解釋，這種石頭有點(diǎn)像石墨。楊升庵在其所著的《譚苑醍醐》上說(shuō):“山海經(jīng)‘女床之山，其陰多石涅?！冀?jīng)援神契曰:‘王者德至山陵而墨丹出。’(注:丹者別是彩名，亦猶青白黃皆云丹也)‘石涅’、‘墨丹’即今之‘石墨’也，一名‘畫(huà)眉石’。上古書(shū)用漆書(shū)，中古用石墨，后世用煙墨?！蹦敲从纱丝捎^見(jiàn)，咱們的老祖宗在很早就發(fā)現(xiàn)了‘石墨’這種礦物質(zhì)，但是古人不如此稱呼，而叫做‘石涅’，指的是能“涅”（染），又叫做“墨丹”。這里說(shuō)一下，在古時(shí)候凡是粉質(zhì)的顏料都叫做“丹”，不專指紅色的丹而言，所以黑色的顏料也叫做“墨丹”?？傊?，一句話，它是山嶺的產(chǎn)物，一種礦物。因其質(zhì)浮理你膩，可用于畫(huà)眉，所以又有了“畫(huà)眉石”的雅稱。這就是最早的天然墨，男人用來(lái)寫(xiě)字，女子則用來(lái)畫(huà)眉?！　《梅ㄉ希谟脮r(shí)石黛要放到專門的黛硯上磨時(shí)碾成粉末，然后加水調(diào)和，這樣再涂抹到眉毛上。當(dāng)然，時(shí)代在前進(jìn)，后來(lái)開(kāi)始有了加工后的黛塊，就開(kāi)藥直接兌水使用。　　那么黛究竟是什么顏色呢？從“青石”的命名，我們可以聯(lián)想到黛是“青色”。然而此青非彼青，古人對(duì)于青又有不同的理解?！扒唷笔且环N元色，包括了藍(lán)、蒼、綠、翠等深淺的濃度，所有時(shí)候說(shuō)這種色為玄色、元色。比如那時(shí)說(shuō)蒼天叫‘玄天’，海洋叫做‘玄溟’。那么黛的色澤也就含渾不明。有時(shí)候說(shuō)蒼翠，有時(shí)候說(shuō)黛綠，黛黑等...后因而改成為“黛眉”、“玄眉”?！　∧敲戴斓念伾歉鶕?jù)濃度不同的深淺而異樣的，極深色的黛就與淺黑色幾乎無(wú)太大差異，可以想象為“墨綠”介乎于黑與綠之間?！　《G色含有青（藍(lán)），黃兩色。所以色深時(shí)，近乎于黑的“玄”色；顏色淺一些時(shí)，便是蔚藍(lán)的“蒼”色；再淺一點(diǎn)，即成為之冬季時(shí)松柏和春入夏之際樹(shù)木的“翠”色。總結(jié)為一句話，青色駕馭黃色時(shí)，眉黛之色便深，往黑色走；反之，黃色駕馭青色時(shí)，則往綠色，青翠之色走。一切色澤都是根據(jù)其色澤的濃淡深淺而決定，所以古人的眉色也是可以選擇的，呵呵?！　∷憎烀加小澳肌?、“玄眉”、“青黛眉”、“綠眉”、“翠眉”等名稱。　　萬(wàn)楚的《五日觀妓》中“眉黛奪得萱草色，紅裙妒殺石榴花”，白居易的《上陽(yáng)白發(fā)人》“青黛點(diǎn)眉眉細(xì)長(zhǎng)，天寶末年時(shí)世妝”等等，可見(jiàn)在那時(shí)，古人對(duì)眉黛的推崇是極高的，可以說(shuō)是全民皆黛眉，形色又各一?！　↑S色眉黛　　記載上說(shuō)魏晉時(shí)期由于連年戰(zhàn)亂，因?yàn)榉鸾痰膫鞑u廣，因此受到了外來(lái)文化的影響。在眉妝上呢，于是就打破了先前綠蛾黑黛的陳規(guī)，竟別開(kāi)生面的產(chǎn)生了“黃色墨妝”的新式樣?！　∵@里大家可能會(huì)想到面飾很多用黃，那是因?yàn)橛《鹊娘L(fēng)俗經(jīng)過(guò)西域而傳輸?shù)搅酥腥A土地。漢人開(kāi)始模仿，最先也僅僅是涂在額角，既后來(lái)著名的“額黃”。庾信在一首詩(shī)里就寫(xiě)：“眉心濃黛直點(diǎn)，額角輕黃細(xì)安?！笨梢?jiàn)，最初始時(shí)，還是較為保守的嘗試階段，而后期，便直接用以畫(huà)眉。隋書(shū)上就有記載：“（北）后周大象元年，朝士不得佩綬，婦人墨妝黃眉”。　　大家肯定好奇糾結(jié)這個(gè)黃眉又是什么原料呢？其實(shí)是一種類似石黃的礦物，也有一部分人用松花粉這些來(lái)做畫(huà)眉所用。不過(guò)再怎樣，古人的妝再濃，在現(xiàn)代看來(lái)都絕對(duì)是淡妝哈，現(xiàn)在那叫濃妝艷抹，已經(jīng)失了原本的自然美了，呵呵?！　÷葑喻臁　∵@個(gè)在甑嬛傳里我們也是看見(jiàn)了的，在歷朝歷代也算是上好品質(zhì)，最為名字的稀罕物了。“螺子黛”又稱“螺黛”，“黛螺”，“螺”。也被稱為畫(huà)“眉石頭”。這是一種人工合成的畫(huà)眉顏料，是以靛青、石灰水燈經(jīng)過(guò)化學(xué)處理所形成的，呈黑色，外形如墨。使用的時(shí)候沾水即可，并不需要研磨。據(jù)傳說(shuō)出自波斯國(guó)的?！侗静菥V目·草部》卷十六上記載：“青黛，又名靛花、青蛤粉。。。亦是外國(guó)藍(lán)靛花，即不可得，則中國(guó)靛花亦可用?！薄　《虼寺葑喻焓敲F，不易得，因此大多數(shù)貴族還是選用了次一等的“銅黛”。　　青雀頭黛　　除了上面我們所說(shuō)的眉黛，還有就是“青雀頭黛”了，這是一種深灰色的畫(huà)眉顏料，具體的呢，記載也較少。所以很遺憾。　　畫(huà)眉墨　　畫(huà)眉墨是應(yīng)用較為廣泛的，石黛（石墨）是中國(guó)的天然墨，在沒(méi)發(fā)明煙墨之前。前面咱們也說(shuō)過(guò)，男人將它用來(lái)寫(xiě)字，女人拿來(lái)畫(huà)眉。到了北周時(shí)期，便開(kāi)始有了人造墨。人造墨的發(fā)明是在紙筆之后。漢代時(shí)還是以石墨墨汁作畫(huà)的，一直到魏晉時(shí)期，開(kāi)始有人用漆煙和松煤制墨，稱之為“墨丸”。唐朝以后，技術(shù)就很進(jìn)步而且普遍了?！　《@類畫(huà)眉墨的制法在《事林廣記》中有一條很詳細(xì)的記載，因其專供鏡臺(tái)之用，故時(shí)人特給它起了一個(gè)非常香艷的名字叫做“畫(huà)眉集香圓”。其制法：“用真麻油燈一盞，多著燈蕊搓緊，將油盞置器水中焚之，覆以小器，令煙凝上，隨得掃下。預(yù)于三日前，用腦麝別浸少油，傾入煙內(nèi)調(diào)勻，其黑可逾漆。一法旋剪麻油燈花用，尤佳”。　　論色澤的話，人工制品呢不及天然石黛的顏色，鮮艷且深淺由人。“畫(huà)眉集香圓”只可畫(huà)黑眉，不能做翠眉、綠眉。也因此呢，從宋朝以后，眉色以黑為主，青眉、翠眉逐漸少見(jiàn)，和當(dāng)時(shí)畫(huà)眉的原材料是直接關(guān)系的?！　×畠r(jià)型　　這個(gè)可能小時(shí)候很多人也做過(guò)吧，呵呵，就是一根火柴點(diǎn)燃，燒黑，滅了，畫(huà)眉。效果似乎還不錯(cuò)，又極其簡(jiǎn)單。這個(gè)的流行呢就是在民國(guó)時(shí)期，好處是便宜，劣勢(shì)是需要補(bǔ)妝，不持久?！　∵€有些講究的呢，會(huì)拿個(gè)杯子，燒幾根火柴，火柴對(duì)著杯里燒，聚集煙煤，隔天起來(lái)，用刷子描眉。　　另外一種就是用老而帶韌性的柳枝，這樣畫(huà)出來(lái)黑中有些綠痕，比火柴畫(huà)眉又好看多了。不過(guò)要將燒的那段削成眉筆狀才好用?！　∽詈笠环N，就是一味藥材“猴姜”，煨研成末，再用眉刷子去描眉?！　　居悬c(diǎn)長(zhǎng)，耐心看。希望我的回答能對(duì)你有所幫助】


8，正常人每天吃多少水果是適量


每人每天應(yīng)進(jìn)食最少兩份水果，1份的意思就是約100克，大概是一個(gè)拳頭大小的水果。而在選擇水果的時(shí)候，盡量可以選擇不同類別顏色的水果食用(不同顏色代表所含養(yǎng)分的差異)，這樣就可以攝取到不同的養(yǎng)分?！　〗ㄗh       1.每日1~2個(gè)水果。水果含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，而且低鈉高鉀，是適合現(xiàn)代人的好食物。不過(guò)，水果含有大量的糖分，吃太多也不好。《中國(guó)居民膳食指南》建議，成年人每天應(yīng)攝入200~400克水果。按常見(jiàn)水果，比如蘋(píng)果、梨、橘子等，普通的個(gè)頭的每天吃1~2個(gè)就可以了。        2.可放在兩餐之間吃。飯前吃水果，還是飯后吃水果好？總的來(lái)說(shuō)，飯前吃水果有助于在正餐時(shí)減少食量，控制體重，但如果腸胃比較虛弱的人，空腹吃水果可能會(huì)引起不適。而飯后吃水果，可能會(huì)造成能量過(guò)剩，阻礙礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素的吸收，加重腸胃負(fù)擔(dān)。因此，最保險(xiǎn)的方法，是在餐后1小時(shí)后再吃水果?！　?.能吃水果就不要榨果汁喝。將水果制成果汁都需要濾去渣子，而這些渣子中卻含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，比如膳食纖維，其對(duì)于增強(qiáng)飽腹感、減少膽固醇吸收等都有好處。另外，在榨汁的過(guò)程中，因?yàn)樗募?xì)胞壁破碎，其中的維生素C和抗氧化物質(zhì)也會(huì)受到一定程度的破壞。因此，果汁營(yíng)養(yǎng)不如水果，鮮榨果汁一定要現(xiàn)榨現(xiàn)喝。　　4.不可用水果代替蔬菜。整體上講，水果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比不上蔬菜。除了棗、獼猴桃、柑橘、草莓、山楂等少數(shù)幾種，多數(shù)水果的維生素含量較低。若說(shuō)起胡蘿卜素來(lái)，水果與蔬菜的差別更大，除芒果、柑橘和黃杏幾種外，其他水果中胡蘿卜素含量極少。鈣、鐵等微量元素的含量，水果與綠色蔬菜根本就無(wú)法相提并論。另外，蔬菜的含糖量通常很低，熱量也低，多吃不會(huì)影響熱量攝入。而吃水果太多，就有糖分?jǐn)z入過(guò)多的擔(dān)憂。　　5.水果不分伯仲，變換種類吃即可。人們總是對(duì)什么“水果之王”、“水果皇后”感興趣，其實(shí)，同樣是水果，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都各有千秋。吃水果也要各種品種、各種顏色，搭配著吃。不要迷信哪一種營(yíng)養(yǎng)高，就只吃那一兩種水果。　　6.不能單吃水果做正餐。水果雖然富含糖分、維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維等，但也缺乏脂肪、蛋白質(zhì)和脂溶性維生素。單靠水果來(lái)解決一餐，是遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到營(yíng)養(yǎng)膳食的標(biāo)準(zhǔn)的?！　?.單靠水果減肥不科學(xué)。吃水果不能減肥。一來(lái)如前所述，水果的營(yíng)養(yǎng)不均衡，二來(lái)許多水果的熱量并不低。單靠水果減肥，不僅很難成功，就算成功了也可能讓人面色黯淡，體力下降?！　?.糖尿病人在血糖平穩(wěn)情況下可適量吃低糖水果。糖尿病人可以吃水果嗎？答案是肯定的。前提是要保證血糖平穩(wěn)，并且注意控制好水果的數(shù)量。糖尿病人可以多選擇對(duì)血糖影響較小的水果，比如柚子、橙子、草莓、櫻桃等。
每人每天應(yīng)至少吃200-400克水果。水果含有人體必需的多種維生素、礦物質(zhì)、碳水化合物、粗纖維、蛋白質(zhì)及脂肪等營(yíng)養(yǎng)素……吃水果不但可口，并能促進(jìn)身體健康，進(jìn)而達(dá)到防治疾病，養(yǎng)顏美容的效果，是最受現(xiàn)代人歡迎的天然健康食品。但吃水果的時(shí)間要正確，新鮮水果的最佳食用時(shí)段是上午。 同樣是吃水果，選擇上午吃水果，對(duì)人體最具功效，更能發(fā)揮營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，產(chǎn)生有利人體健康的物質(zhì)。這是因?yàn)?，人體經(jīng)一夜的睡眠之后，腸胃的功能尚在激活中，消化功能不強(qiáng)，卻又需補(bǔ)充足夠的各式營(yíng)養(yǎng)素，此時(shí)吃易于消化吸收的水果，可以應(yīng)付上午工作或?qū)W習(xí)活動(dòng)的營(yíng)養(yǎng)所需。 在英國(guó)有這么一種說(shuō)法，即“上午的水果是金，中午到下午3點(diǎn)是銀，3點(diǎn)到6點(diǎn)是銅，6點(diǎn)之后的則是鉛”。上午吃水果，可幫助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可讓人感覺(jué)神清氣爽，有助一日的好心情。反之，入睡前吃水果，不利于消化，尤其是纖維含量高的水果，對(duì)腸胃功能差的人來(lái)說(shuō)，更是有損健康，涼性的瓜類在入睡前更應(yīng)節(jié)制食用。 其次吃水果的最佳時(shí)段是飯前1至2小時(shí)，這樣才能將水果的精華吸收。因?yàn)槟c胃消化食物并不是同時(shí)進(jìn)行，而是按照食物的種類來(lái)分次消化，我們的胃需要約四小時(shí)來(lái)消化蛋白質(zhì)，脂肪需要最少6小時(shí)，水果則只需要1小時(shí)。 如果水果和其他食物同吃，我們的胃便會(huì)首先分解蛋白質(zhì)，然后是淀粉質(zhì)，繼而是其他食物例如脂肪，水果則會(huì)排在最后。 下面給你介紹常見(jiàn)的水果合適的食用時(shí)間： 早晨宜吃的水果：葡萄、蘋(píng)果、草莓、西紅柿、 飯前半小時(shí)宜吃的水果：葡萄、蘋(píng)果、草莓、西紅柿、桃、櫻桃、梨 飯后半小時(shí)宜吃的水果：除上述的葡萄、蘋(píng)果、草莓、西紅柿、桃、櫻桃、梨外還有香蕉、菠蘿、西瓜、橘子、釉子、獼猴桃等 晚上宜吃的水果：葡萄、蘋(píng)果、草莓、梨、桃、獼猴桃西紅柿等 要注意的水果：柿子酒前酒后均不能吃；香蕉不能空腹吃； 吃水果主要是要經(jīng)常吃，而不是一次多吃，任何水果都要吃的適量，不要過(guò)多，任何水果在剛剛吃完后都不要大量喝水。腸胃不好的人更要注意適量、慢吃。 蘋(píng)果是水果之王，營(yíng)養(yǎng)豐富，適合任何人食用，如果一個(gè)人每天能保持一至兩個(gè)蘋(píng)果（早飯后半小時(shí)或晚飯后半小時(shí)吃），長(zhǎng)此以往對(duì)人體很有益處。 隨著人們生活水平的逐漸提高，人們的保健意識(shí)也隨之增強(qiáng)了，許多人認(rèn)為飯后吃點(diǎn)水果是現(xiàn)代生活的最佳搭配。無(wú)論是在餐廳、飯店，還是在家里就餐，許多人都喜歡飯后吃點(diǎn)水果爽爽口，其實(shí)這是一種錯(cuò)誤的生活習(xí)慣，因?yàn)?，飯后馬上吃水果會(huì)影響消化功能。醫(yī)生解釋說(shuō)，由于食物進(jìn)入人們的胃以后，必須經(jīng)過(guò)一到二小時(shí)的消化過(guò)程，才能緩慢排出。如果人們?cè)陲埡罅⒓闯赃M(jìn)水果，就會(huì)被先期到達(dá)的食物阻滯在胃內(nèi)，致使水果不能正常地在胃內(nèi)消化，在胃內(nèi)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，從而引起腹脹、腹瀉或便秘等癥狀。如果人們長(zhǎng)期堅(jiān)持這種生活習(xí)慣，將會(huì)導(dǎo)致消化功能紊亂，因此，人們最好在飯后1－2小時(shí)再吃水果。望采納
每天吃多少水果？？？ 要健康，就要多吃水果和蔬菜，這是我們?cè)缫讯炷茉數(shù)挠^念。但是，一天中到底應(yīng)該吃多少呢？香港衛(wèi)生署中央健康教育組最近在其專門網(wǎng)站上指出，每人每天應(yīng)進(jìn)食最少兩份水果及三份蔬菜，并對(duì)其進(jìn)行了詳細(xì)解釋。 在計(jì)算水果的量時(shí)，不僅指的是新鮮水果，水果罐頭、烏梅和干棗等沒(méi)有添加糖或鹽的果干，以及沒(méi)有添加糖的鮮果汁均可包括在內(nèi)；但添加了大量糖分的水果（如甜品）及脂肪含量高的水果（如椰子、榴蓮和牛油果等）除外。具體說(shuō)就是，一份水果約等于一個(gè)中型水果(如：橙、蘋(píng)果)、1/4杯沒(méi)有添加糖或鹽的果干(如：提子干、烏梅干)、3/4杯沒(méi)有添加糖的鮮果汁(如：連果肉的鮮橙汁)。 在計(jì)算蔬菜時(shí)，除新鮮蔬菜外，罐頭蔬菜也可以包括在內(nèi)，但腌制蔬菜除外，因?yàn)樗鼈兊臓I(yíng)養(yǎng)成分在腌制過(guò)程中受到了一定的破壞。一般來(lái)說(shuō)，一碗未經(jīng)烹調(diào)的葉菜，如生菜、花椰菜等，就可以算做一份蔬菜；但如果是煮熟的蔬菜，半碗就可以算做一份了。另外，3/4杯沒(méi)有添加糖的新鮮蔬菜汁，也可以算做一份蔬菜。 體中的維生素、無(wú)機(jī)鹽、微量元素和纖維素主要來(lái)自水果和蔬菜。水果含有豐富的有機(jī)酸和各種蛋白酶類，有助于消化。其中所含的果膠、纖維素等還可促進(jìn)腸蠕動(dòng)，減少膽固醇的吸收，有降血膽固醇的作用。新鮮蔬菜也含有大量人體必需的營(yíng)養(yǎng)成分。正常人每天攝入的水果量應(yīng)大于200克，新鮮蔬菜量應(yīng)大于400克，水果一般在飯后1小時(shí)左右吃比較適宜。 但是過(guò)量的水果和蔬菜（特別是水果）顯然會(huì)因?yàn)樘穷惖倪^(guò)多攝入而導(dǎo)致增重，美國(guó)政府建議不要超過(guò)9份（相當(dāng)于1000克水果和新鮮蔬菜）。


                
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