本文目錄一覽

• 1，什么藥材泡水喝能壯陽 能補(bǔ)腎
• 2，陽起石是什么藥
• 3，藥王石泡水多久換一次
• 4，中國(guó)人最常用的壯陽的藥是什么
• 5，什么藥含有陽起石
• 6，哪種壯陽的藥好啊
• 7，補(bǔ)腎壯陽的中藥
• 8，有什么保腎藥
• 9，補(bǔ)腎的中藥用什么
• 10，求 補(bǔ)腎的所有物品

1，什么藥材泡水喝能壯陽 能補(bǔ)腎

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2，陽起石是什么藥

陽起石，【性能】咸，溫。歸腎經(jīng)。 【功效】溫腎壯陽。 【應(yīng)用】陽痿不舉，宮冷不孕。本品溫腎壯陽，強(qiáng)陽起痿，用治男子陽痿遺精，

3，藥王石泡水多久換一次

藥王石煮水可以反復(fù)使用，一般半年到一年換一次就可以。藏玉，顧名思議即產(chǎn)于西藏的墨綠玉，在民間素有“藥王石”的美稱。在珠寶學(xué)著作里邊，墨綠玉的規(guī)范名稱為：蛇紋石玉。蛇紋石玉多以產(chǎn)地命名，諸如廣東南方玉、遼寧岫玉、臺(tái)灣的臺(tái)灣玉等，都與她同一家族。因此，墨綠玉亦稱“西峽碧玉”，而近幾年在雅魯藏布江流域附近發(fā)現(xiàn)的藏玉，被一些專家認(rèn)定為質(zhì)量?jī)?yōu)良的墨綠玉。用途：研究中發(fā)現(xiàn)，我國(guó)民間運(yùn)用墨綠玉治病已有1700多年的歷史。墨綠玉之所以在民間被譽(yù)為“藥王石”，首先，主要是其含有大量的有關(guān)養(yǎng)生保健功能的礦物。地質(zhì)資料顯示，墨綠玉除其礦物蛇紋石外，還富含早已列入中醫(yī)藥寶庫中的礦物藥磁鐵礦、陽起石、方解石、黑云母等。這些神奇的礦物藥大多具有滋補(bǔ)陽氣的功能，是我國(guó)古代著名的醫(yī)藥和養(yǎng)生大師孫思邈等極力推薦的補(bǔ)益藥物。著名的古醫(yī)書《神農(nóng)本草經(jīng)》，《本草綱目》等均有詳細(xì)記錄。磁鐵礦：即磁石，歸肝、心、腎經(jīng)。能平肝潛陽，聰耳明目，鎮(zhèn)驚安神，納氣平喘，其重要的功效還是補(bǔ)腎，古人說它“入腎臟，強(qiáng)腎氣，益精除煩”，李時(shí)珍則概括為可“治腎家諸病”。陽起石，地質(zhì)專家認(rèn)為，陽起石原礦主要為透閃石，含有少量方解石。陽起石自古就屬溫性補(bǔ)腎藥。陽起石壯陽效果顯著，直到現(xiàn)代，仍然是中醫(yī)用來治療陽痿、不孕的專用藥。方解石：雖大寒，但無毒。主治胸中留熱結(jié)氣、黃疸，通血脈，去蠱毒等。云母：入膽經(jīng)、膀胱經(jīng)，可治五癆七傷，安五臟，益精子，補(bǔ)腎冷，明目，久服輕身延年，是孫思邈極力推薦的補(bǔ)益藥。其次，檢測(cè)資料表明，墨綠玉作為一種純天然巖石類原生近玉礦，已有上億年歷史，其礦石藥物不但有磁化、解毒、補(bǔ)陽等多種養(yǎng)生保健功能，而且還蘊(yùn)含鈣、鎂、鐵、鋅、硒等26種有益人體的礦物質(zhì)和微量元素，以及活性物質(zhì)。以上內(nèi)容參考百度百科 藏玉

4，中國(guó)人最常用的壯陽的藥是什么

鹿鞭、牛鞭。

鹿鞭…

鞭

豬骨頭熬湯！??！

十全大補(bǔ)丸

5，什么藥含有陽起石

中藥信息陽起石【拼音】：YANGQISHI【英文名】：Tremolite or Tremolite asbestos Actinolite【拉丁名】：藥材Tremolitum原礦物陽起石Actinolite陽起石石棉Actinolite asbestus【別名】：白石(《本經(jīng)》)、羊起石、石生(《別錄》)?！緞e名】：白石、羊起石、石生、陽石、起陽石【藥用部位】：礦石【采收】：全年可采?！炯庸ぁ浚和诔龊笕裟嗤良半s石。選擇淺灰色或淡綠白色的纖維狀或長(zhǎng)柱狀集合體?！舅幮浴浚簻亍舅幬丁浚合獭練w經(jīng)】：歸腎經(jīng)【功能】：溫腎壯陽?！局髦巍浚褐髦文I陽虛衰，陽痿，遺精，早泄，腰膝酸軟，宮寒不孕，帶下，癥瘕，崩漏?！径拘浴浚簾o【用法用量】：內(nèi)服：煎湯，3～5克；或入丸、散。外用：適量，研末調(diào)敷。【禁忌】：陰虛火旺者禁服，不宜久服。【藥材性狀】：本品為長(zhǎng)柱狀、針狀或纖維狀集合體，呈不規(guī)則塊狀、扁長(zhǎng)條狀或短柱狀。大小不一。白色、淺灰白色或淡綠白色，具絲樣光澤。體較重，質(zhì)較重，質(zhì)較硬脆，有的略疏松?？烧蹟?，碎斷面不整齊，縱面呈纖維狀或細(xì)柱狀。氣無，味淡?！咎幏矫浚宏柶鹗㈧殃柶鹗?、煅起石等?！旧唐访浚宏柶鹗?、陰起石、羊起石、白石，以針束狀、色白、質(zhì)柔軟，易撕碎、無雜質(zhì)者為佳?！緛碓础浚簽楣杷猁}類礦物陽起石或陽起石石棉的礦石。【動(dòng)植物資源分布】：常見于各種變質(zhì)巖中。分布于全國(guó)各地。主產(chǎn)于湖北、河南等地?！舅幉牡牟墒张c儲(chǔ)藏】：采得后，去凈泥土、雜石。性味歸經(jīng)咸，溫。①《本經(jīng)》：“味咸，微溫?！雹凇端幮哉摗罚骸拔陡剩?。”③《醫(yī)林纂要》：“咸辛，溫。”入腎經(jīng)。①《綱目》：“右腎命門氣分。”②《雷公炮制藥性解》：“入腎經(jīng)。”【功效】：溫腎壯陽【主 治】：治下焦虛寒，腰膝冷痹，男子陽痿，女子宮冷，癥瘕崩漏。【用法用量】：內(nèi)服：入丸、散，5～7.5克。生藥材鑒定陽起石為長(zhǎng)條形或扁長(zhǎng)條形，大小不一。全體乳白色、青白色至青灰色，或形成青白色與青灰色相間的縱花紋，有時(shí)帶黃棕色，具光澤。體重而質(zhì)地松軟，易剝離，斷面呈纖維狀，易縱向裂開，捻碎后呈絲狀，其絲棉軟而光滑。富彈性，粘在皮膚上則發(fā)癢，且不易去掉。氣味均無。以針束狀、灰白色有光澤、易捻碎者為佳。置火焰中燒之變紅色而不熔，離火后，燒過的部分略變黃，吹管灼燒時(shí)難熔，不導(dǎo)熱。不溶于酸。除上述正品外，在四川、湖北、山東、河南以及北京等部分地區(qū)，尚有用陰起石Actinolitum brevifibrum作陽起石者。陰起石的原礦物為滑石片巖，是一種短纖維的石棉類礦石，呈致密的細(xì)鱗片狀到粗鱗片狀。一般為綠色或由灰色到白色。硬度特別小，觸之有滑感。是層帶的產(chǎn)物，常與陽起石相伴生。這種礦石差不多全由滑石組成。此外也往往含有碳酸鹽(菱鐵礦)、綠泥石、云母及少量其他礦物。藥材商品呈不規(guī)則的塊狀，大小不一，全體銀白色而微綠。具光澤，表面光滑而不平坦，斷面顯層狀紋。質(zhì)軟而疏松，易碎，用手可捻成薄鱗片狀或短纖維狀。粉末附于手上有光滑感，且不易掉落。以火燒之不變紅，而易傳熱。氣微，味淡。入藥煅紅研細(xì)用。顯微鑒定：本品在偏光鏡下：薄片中無色透明，或呈很淡的綠色，呈柱狀或纖維狀。中正突起。傾斜消光，消光角(c∧Ng)為13°-18°；少數(shù)平行消光；橫切面上呈對(duì)稱消光。干涉色為二級(jí)綠。正延長(zhǎng)符號(hào)。二軸晶。負(fù)光性。光軸角較大。炮制方法1．凈制陽起石：取原藥材，出去雜質(zhì)，洗凈，干燥，砸成小塊。2、煅陽起石：取潔凈的陽起石塊，置坩堝內(nèi)，在無煙的爐火中煅紅透，取出，放冷，碾碎。3、酒陽起石：取凈陽起石，置無煙爐火上或置適宜的容器中，用武火加熱，煅至紅透后，倒入黃酒中浸碎，如此反復(fù)煅淬至藥物酥脆、酒盡為度，取出晾干，碾碎。每陽起石100公斤，用黃酒20公斤。①《日華子本草〉：“陽起石合藥時(shí)燒后水煅用，凝白者為上?！雹凇毒V目》：“凡用陽起石，火中煅赤，酒淬七次，研細(xì)水飛過，日干。亦有用燒酒浸過，同樟腦入罐升煉取粉用者。”炮制研究研究結(jié)果表明，陽起石炮制品水煎液中Zn、Mn、Cu的含暈比其生品明顯增加，其增加倍數(shù)分別為Zn3.93倍,Mns.8倍，Cu32.85倍。礦物藥炮制后能除去原礦物藥粒間的吸附水，促使原礦物藥成份發(fā)生氧化、分解等反應(yīng)，還能使受熱后不同礦物組分在不同方向縮脹的比例產(chǎn)生差異，致使原礦物藥粒間出現(xiàn)孔隙，晶體結(jié)構(gòu)發(fā)生變化或和被破壞，質(zhì)地變得酥脆。微最元素往往賦存于礦物晶體中或分散在吸附它們的粘土顆粒之間，上述變化有利于微量元素脫離原礦物，溶于溶媒中。4藥材飲片編輯飲片名：《陽起石》炮制方法：取原藥材，洗凈，用時(shí)砸碎。飲片性狀：呈不規(guī)則的碎塊狀?；野咨?、暗灰色或淺綠色。多夾有淺黃棕色條紋或花紋，質(zhì)松脆，斷面不整齊，縱向破開呈絲狀。有絲樣光澤，體重。氣微，味淡。炮制作用：生用溫腎壯陽。用于下焦虛寒，腰膝酸軟，遺精，陽痿，宮冷不孕，崩漏。5常用選方編輯1、治元?dú)馓摵唤?，大府溏泄，手足厥冷：陽起石（煅，研令極細(xì)）、 陽起石的圖片(20張)鐘乳粉各等分。共為細(xì)末，酒煮附子末糊為丸，如梧桐子大。每服五十丸，空心米飲送下，（《濟(jì)生方》白丸）2、治陰痿、陰汗：陽起石（煅，為末），每服二錢，鹽酒下。（《普濟(jì)方》）3、治沖任不交；虛寒之極，崩中不止，變生他證：陽起石（火煅紅，別研，令極細(xì)）二兩，鹿茸（去毛，醋炙）一兩。上為細(xì)末，醋煎艾汁，打糯米和為丸如桐子大。每服百丸，食前空心米飲下。（《濟(jì)生方》陽起石丸）4、治丹毒：陽起石（燒，研末），新水調(diào)涂腫處。（《儒門事親》陽起石散）

6，哪種壯陽的藥好啊

【神腎膠囊】神腎牌力哥膠囊 在補(bǔ)腎壯陽市場(chǎng)，【神腎膠囊】可謂后起新秀，雖然它沒有偉哥，西力士那樣對(duì)勃起功能效果顯著與見效快，但是補(bǔ)腎效果一流，對(duì)陽痿早泄患者也是效果顯著....而且純中藥制劑不存在任何副作用，成為2010年最火的補(bǔ)腎壯陽產(chǎn)品之一

7，補(bǔ)腎壯陽的中藥

要說補(bǔ)腎壯陽的中藥，其實(shí)有很多，我之前也得過腎虛，試過了很多種藥，但是都沒有什么效果，而且好像還越用越糟了，當(dāng)時(shí)這是有點(diǎn)心灰意冷了，可是我的朋友卻向我推薦了一款中藥，[無極神貼]，他說這款中藥是專門治療男性腎虛的，而且是純中藥配制的，現(xiàn)在它的口碑很好的。于是我就試了試，沒想到，用了兩個(gè)療程之后，真的治好了，而且一點(diǎn)副作用都沒有了，向陽痿的癥狀也沒了，我不知道有多高興?，F(xiàn)在告訴你這種方法，希望你也能治好你的腎虛！做個(gè)健康男人。

8，有什么保腎藥

六味地黃丸，效果不錯(cuò)

中醫(yī)學(xué)對(duì)腎虧的治療，是有較多辦法，并常能獲得頗為滿意的療效。所用之藥根據(jù)前述證型特點(diǎn)，大致可分成四大類：1.補(bǔ)益腎中精氣之品，如冬蟲夏草、黃精、山萸肉、何首烏、女貞子、人參、黃芪、紫河車（人胞）、山藥等，其中人參以后諸藥，偏于補(bǔ)腎氣；2.溫助腎陽之品，如鹿茸、仙靈脾、菟絲子、補(bǔ)骨脂、巴戟天、肉蓯蓉、蠶蛾、附子、仙茅、杜仲、川斷、桑寄生等；其中，杜仲、川斷、桑寄生等還有較好的強(qiáng)筋骨，去腰疼等功效；3.滋陰補(bǔ)腎清解虛熱之品，如熟地、阿膠、桑椹子、枸杞子、龜板、鱉甲、知母、黃柏等，后幾味藥滋陰堅(jiān)腎清熱的功效較佳；4.攝納收斂之品，如山茱萸、五味子、烏梅、肉豆蔻、桑螵蛸、白果、蛤蚧等；這些藥主要用于腎氣不固之證；其中，后三味藥對(duì)腎不納氣更屬其所專長(zhǎng)

吃黑豆 黃黑豆打豆?jié){喝 最好還是斷了傷腎的藥先。

六味地黃丸

你可以用些補(bǔ)腎食品： 動(dòng)物腎臟：食用動(dòng)物腎臟具有補(bǔ)腎益精作用，是中醫(yī)學(xué)“以臟養(yǎng)臟”理論的具體體現(xiàn)。因其含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素及某些稀有微量元素，故既有滋補(bǔ)又有強(qiáng)壯之功。 海參：可補(bǔ)腎益精、滋陰壯陽。富含碘、鋅等微量元素。能參與調(diào)節(jié)代謝，降低血脂。所含的粘蛋白質(zhì)及其它多糖成分有降脂抗凝、促進(jìn)造血功能、延緩衰老、滋養(yǎng)肌膚、修補(bǔ)組織等作用。 蝦：能工巧匠補(bǔ)腎壯陽、通乳排毒。富含蛋白質(zhì)、脂類、礦物質(zhì)、維生素，鈣、磷尤其豐富，是壯骨佳品，蝦肉的提取物中還含有免疫增強(qiáng)物質(zhì)。 芡實(shí)：具有補(bǔ)腎固精、補(bǔ)脾除濕功能。含淀粉、維生素及礦物質(zhì)?？膳c枸杞子同煮粥食。 此外，動(dòng)物肉類、雞蛋、骨髓、黑芝麻、櫻桃、桑椹、山藥等也有不同程度的補(bǔ)腎功效。

9，補(bǔ)腎的中藥用什么

藥補(bǔ)不如食補(bǔ) 現(xiàn)實(shí)生活中腎虛者不乏其人，人平素需要常吃一些補(bǔ)腎食品。這類食品是針對(duì)腎虛所致的腰膝酸軟、陽痿、遺精、排尿異常等癥，進(jìn)行滋補(bǔ)、扶助的上品，可根據(jù)個(gè)人飲食愛好選用合適的品種及烹調(diào)方式。 動(dòng)物腎臟：食用動(dòng)物腎臟具有補(bǔ)腎益精作用，是中醫(yī)學(xué)“以臟養(yǎng)臟”理論的具體體現(xiàn)。因其含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素及某些稀有微量元素，故既有滋補(bǔ)又有強(qiáng)壯之功。 海參：可補(bǔ)腎益精、滋陰壯陽。富含碘、鋅等微量元素。能參與調(diào)節(jié)代謝，降低血脂。所含的粘蛋白質(zhì)及其它多糖成分有降脂抗凝、促進(jìn)造血功能、延緩衰老、滋養(yǎng)肌膚、修補(bǔ)組織等作用。 蝦：能工巧匠補(bǔ)腎壯陽、通乳排毒。富含蛋白質(zhì)、脂類、礦物質(zhì)、維生素，鈣、磷尤其豐富，是壯骨佳品，蝦肉的提取物中還含有免疫增強(qiáng)物質(zhì)。 芡實(shí)：具有補(bǔ)腎固精、補(bǔ)脾除濕功能。含淀粉、維生素及礦物質(zhì)?？膳c枸杞子同煮粥食。 此外，動(dòng)物肉類、雞蛋、骨髓、黑芝麻、櫻桃、桑椹、山藥等也有不同程度的補(bǔ)腎功效。

杜仲可以泡酒喝，補(bǔ)腎強(qiáng)腰膝的。 杜仲功用：補(bǔ)肝腎，強(qiáng)筋骨，安胎。 主治：腰脊酸疼，足膝痿弱，胎動(dòng)不安等

是兩邊還是中間

腎虛者宜吃下列食物。 芝麻 甘平，有補(bǔ)肝腎、潤(rùn)五臟的作用。如《本草經(jīng)疏》中就曾記載：“芝麻，氣味和平，不寒不熱，補(bǔ)肝腎之佳谷也?！庇绕涫悄I虛之人腰酸腿軟，頭昏耳鳴，發(fā)枯發(fā)落及早年白發(fā)，大便燥結(jié)者，最宜食之。 粟米 又稱谷子、稞子。能補(bǔ)益腎氣?！睹t(yī)別錄》及《滇南本草》中都說到“粟米養(yǎng)腎氣?！泵鳌だ顣r(shí)珍還說：“粟，腎之谷也，腎病宜食之，煮粥食益丹田，補(bǔ)虛損?！? 豇豆 又稱飯豆、長(zhǎng)豆。性平，味甘，能補(bǔ)腎健脾，除脾虛者宜食外，腎虛之人也宜食用，對(duì)腎虛消渴、遺精、白濁，或小便頻數(shù)，婦女白帶，食之最宜?！侗静菥V目》曾這樣記載：“豇豆理中益氣，補(bǔ)腎健胃，生精髓?！薄端拇ㄖ兴幹尽芬舱f它能“滋陰補(bǔ)腎，健脾胃，治白帶，白濁和腎虛遺精?！? 牛骨髓 有潤(rùn)肺、補(bǔ)腎、益髓的作用?！侗静菥V目》說它能“潤(rùn)肺補(bǔ)腎，澤肌，悅面”。對(duì)腎虛羸瘦、精血虧損者，尤為適宜。 狗肉 性溫，味咸，除有補(bǔ)中益氣作用外，還能溫腎助陽，故腎陽不足、腰膝軟弱或冷痛，食之最宜?！度杖A子本草》認(rèn)為：狗肉“補(bǔ)胃氣，壯陽，暖腰膝，補(bǔ)虛勞，益氣功?！薄夺t(yī)林纂要》亦云：“狗肉補(bǔ)肺氣，固腎氣。”清代醫(yī)家張璐還說：“犬肉，下元虛人，食之最宜?！毕略撜撸茨I陽虛弱、命門火衰是也。 羊骨 性溫，味甘，能補(bǔ)腎強(qiáng)筋骨?！讹嬌耪氛J(rèn)為：“羊尾骨益腎明日，補(bǔ)下焦虛冷?！薄侗静菥V目》中記載：“羊脊骨補(bǔ)骨虛，通督脈，治腰痛下痢；羊脛骨主脾弱，腎虛不能攝精，白濁。”唐代《食醫(yī)心鏡》還介紹：“治腎臟虛冷，腰脊轉(zhuǎn)動(dòng)不得：羊脊骨一具，捶碎煮爛，空腹食之。”對(duì)腎虛勞損，腰膝無力怕冷，筋骨攣痛者，最宜食之。 豬腎 性平，味咸。唐·孟詵認(rèn)為豬腎“主人腎虛”。《日華子本草》說它“補(bǔ)水臟，治耳聾”。水臟者實(shí)指腎臟而言。故凡因腎虛所致的腰酸腰痛、遺精、盜汗及老人腎虛耳聾耳鳴，宜常食之。 淡菜 有補(bǔ)肝腎、益精血的功效。《隨宜居飲食譜》中說它“補(bǔ)腎，益血填精”?！侗静輩R言》亦云：“淡菜，補(bǔ)虛養(yǎng)腎之藥也，此物本屬介類，氣味甘美而淡，性本清涼，善治腎虛有熱?！彼?，凡腎虛羸瘦、勞熱骨蒸、眩暈盜汗、腰痛陽痿之人，食之最宜。 干貝 又稱江珧柱。性平，味甘咸，能補(bǔ)腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之，清代食醫(yī)王孟英認(rèn)為：“干貝補(bǔ)腎，與淡菜同。”《本草求真》中也說它能“滋真陰”，實(shí)則指滋補(bǔ)腎陰之義。 鱸魚 又稱花鱸、鱸子魚。性平，味甘，既能補(bǔ)脾胃，又可補(bǔ)肝腎，益筋骨?！侗静萁?jīng)疏》曾有記載：“鱸魚，味甘淡氣平與脾胃相宜。腎主骨，肝主筋，滋味屬陰，總歸于臟，益二臟之陰氣，故能益筋骨?！薄都慰荼静荨氛J(rèn)為：“鱸魚，多食宜人，作蚱尤良?！狈哺文I陰虛，或脾虛胃弱者皆宜。 桑椹 俗稱桑果。性寒，味甘，有補(bǔ)肝、益腎、滋陰的作用。如《滇南本草》云：“桑椹益腎臟而固精，久服黑發(fā)明目?！鼻濉ね趺嫌⑦€說：“桑椹滋肝腎，充血液，健步履?！惫誓I虛之人，尤其是腎陰不足者，食之最宜。 芡實(shí) 性平，味甘澀，有益腎固澀、補(bǔ)脾止泄的雙重功效?！侗静萁?jīng)百種錄》稱之為“脾腎之藥也”?！侗静輳男隆芬嗾f它能“補(bǔ)脾固精”?！侗静菪戮帯分羞€說：“芡實(shí)不特益精，且能澀精補(bǔ)腎，與山藥并用，各為末，日日米飯調(diào)服?！狈材I虛之人遺精、早泄、帶下、小便不禁或頻多者，宜常食之。 栗子 性溫，味甘，除有補(bǔ)脾健胃作用外，更有補(bǔ)腎壯腰之功，對(duì)腎虛腰痛者，最宜食用。如唐代養(yǎng)生學(xué)家孫思邈曾說：“生食之，甚治腰腳不遂。”明·李時(shí)珍亦曾記載：“治腎虛腰腳無力，以袋盛生栗懸干，每旦吃十余顆，次吃豬腎粥助之，久必強(qiáng)健?！? 胡桃 性溫，味甘，既能補(bǔ)肺止喘，又能補(bǔ)腎固精，還能潤(rùn)腸通便。適宜腎虛喘嗽、遺精陽痿、腰痛腳弱、小便頻數(shù)、大便燥結(jié)之人服食。正如《醫(yī)學(xué)衷中參西錄》所說：“胡桃，為滋補(bǔ)肝腎，強(qiáng)健筋骨之要藥，故善治腰疼腿疼，一切筋骨疼痛。為其能補(bǔ)腎，故能固齒牙，烏須發(fā)，治虛勞喘嗽，氣不歸元，下焦虛寒，小便頻數(shù)，女子崩帶等癥?！? 山藥 性平，味甘，為中醫(yī)“上品”之藥，除了具有補(bǔ)肺、健脾作用外，還能益腎填精。如明·李時(shí)珍指出：山藥“益腎氣，健脾胃?！薄侗静菡芬噍d：“山藥，能健脾補(bǔ)虛，滋精固腎，治諸虛百損，療五勞七傷?！薄侗静萁?jīng)讀》還說：“山藥，能補(bǔ)腎填精，精足則陰強(qiáng)、目明、耳聰。凡上品之藥，法宜久服，多則終身，少則數(shù)年，與五谷之養(yǎng)人相佐，以臻壽考?！彼裕材I虛之人，宜常食之。 豇豆 性平，味甘，具有補(bǔ)腎和健脾的雙重作用。如《本草綱目》記載：“豇豆補(bǔ)腎健胃，生精髓。昔盧廉夫教人補(bǔ)腎氣，每日空心煮豇豆，入少鹽食之?！爆F(xiàn)代《四川中藥志》也介紹：“豇豆滋陰補(bǔ)腎，健脾胃。治白帶、白濁及腎虛遺精。”對(duì)腎虛小便頻數(shù)者亦宜。 枸杞子 性平，味甘，具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中老年腎虛之人，食之最宜。如《本草通玄》記載：“枸杞子，補(bǔ)腎益精，水旺則骨強(qiáng)，而消渴、目昏、腰疼膝痛無不愈矣。”《本草經(jīng)疏》中也說：“枸杞子，為肝腎真陰不足，勞乏內(nèi)熱補(bǔ)益之要藥。老人陰虛者十之七八，故服食家為益精明目之上品?！? 冬蟲夏草 性溫，味甘，有補(bǔ)腎和補(bǔ)肺的作用，是一種平補(bǔ)陰陽的名貴藥材。如《本草從新》說它“保肺益腎?！薄端幮钥肌芬嘣疲骸跋x草秘精益氣，專補(bǔ)命門?！薄陡虉@小識(shí)》還說：“以酒浸數(shù)枚啖之，治腰膝間痛楚，有益腎之功?！倍x夏草雖然是一種副作用很少的滋補(bǔ)強(qiáng)壯中藥，但直接用于方劑者不多。凡腎虛者最宜用蟲草配合肉類如豬瘦肉、雞肉或鴨肉，甚至新鮮胎盤等共燉，成為補(bǔ)益食品，更為有益。 杜仲 性溫，味甘微辛，能補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨，對(duì)腎虛所致的腰脊酸疼、足膝軟弱無力、小兒腎虛兩下肢麻痹以及婦女腎虧引起的習(xí)慣性流產(chǎn)者，最為適宜。正如明代醫(yī)家繆希雍解釋說：“杜仲主腰脊痛，益精氣，堅(jiān)筋骨，腳中酸痛。蓋腰為腎之府，動(dòng)搖不能，腎將憊矣。杜仲補(bǔ)其不足，益腎故也?！? 何首烏 有補(bǔ)肝腎、益精血的作用，歷代醫(yī)家均用之于腎虛之人。明·李時(shí)珍說過：“何首烏，能養(yǎng)血益肝，固精益腎，健筋骨，烏髭發(fā)，為滋補(bǔ)良藥，功在地黃、天門冬諸藥之上?！鼻宕t(yī)黃宮繡亦云：“何首烏，諸書皆言滋水補(bǔ)腎，黑發(fā)輕身，備極贊賞?！狈彩悄I虛之人頭發(fā)早白，或腰膝軟弱、筋骨酸痛，或男子遺精，女子帶下者，食之皆宜。 海參 性溫，味咸，質(zhì)地雖陰柔，但能補(bǔ)腎之陽氣，為腎陰腎陽雙補(bǔ)之品。如《本草從新》中說：“海參補(bǔ)腎益精，壯陽療痿?！薄峨S息居飲食譜》也說它“滋陰，健陽”。故凡腎虛之人，皆宜食之。 海馬 性溫，味甘，能補(bǔ)腎壯陽，故凡腎陽不足之人，皆宜食之，包括腎陽虛所致的陽痿、不育、多尿、夜遺、虛喘等，食之頗宜。可用海馬研細(xì)，每次1~2克，黃酒送服，1日2~3次。 蝦子 性溫，味甘咸，入腎經(jīng)，有補(bǔ)腎壯陽的作用。凡因腎氣虛弱、腎陽不足所致的腰腳軟弱無力，或陽痿，或男子不育癥患者，宜多食蝦?！妒澄镏兴幣c便方》還曾介紹：“腎虛，陽痿，腰腳痿弱無力：小茴香30克，炒研末，生蝦肉90~120克，搗和為丸，黃酒送服，每服3~6克，1日2次?！? 此外，腎虛者還宜服食龜肉、鴿肉、豬肉、甲魚、蛤蚧、蓮子、松子、薺菜、韭菜、蜂王漿、靈芝、燕窩、阿膠、紫河車、地黃、鎖陽、肉蓯蓉等。

吃點(diǎn)六味地黃就行了,沒什么大問題

10，求 補(bǔ)腎的所有物品

樓上說的很對(duì)，食療是最上乘的養(yǎng)身方法，平時(shí)生活當(dāng)中多些黑色的食物又經(jīng)濟(jì)又好吸收，遠(yuǎn)比吃些亂七八糟的補(bǔ)藥強(qiáng)，別忘了是藥三分毒。其次看電視的時(shí)候用手指多按一下腳掌中心位置效果也蠻好，最后就是要有健康的生活方式，

現(xiàn)實(shí)生活中腎虛者不乏其人，人平素需要常吃一些補(bǔ)腎食品。這類食品是針對(duì)腎虛所致的腰膝酸軟、陽痿、遺精、排尿異常等癥，進(jìn)行滋補(bǔ)、扶助的上品，可根據(jù)個(gè)人飲食愛好選用合適的品種及烹調(diào)方式。 　　芝麻 　　甘平，有補(bǔ)肝腎、潤(rùn)五臟的作用。如《本草經(jīng)疏》中就曾記載：“芝麻，氣味和平，不寒不熱，補(bǔ)肝腎之佳谷也。”尤其是腎虛之人腰酸腿軟，頭昏耳鳴，發(fā)枯發(fā)落及早年白發(fā)，大便燥結(jié)者，最宜食之。 　　粟米 　　又稱谷子、稞子。能補(bǔ)益腎氣。《名醫(yī)別錄》及《滇南本草》中都說到“粟米養(yǎng)腎氣。”明·李時(shí)珍還說：“粟，腎之谷也，腎病宜食之，煮粥食益丹田，補(bǔ)虛損?！?　　豇豆 　　又稱飯豆、長(zhǎng)豆。性平，味甘，能補(bǔ)腎健脾，除脾虛者宜食外，腎虛之人也宜食用，對(duì)腎虛消渴、遺精、白濁，或小便頻數(shù)，婦女白帶，食之最宜。《本草綱目》曾這樣記載：“豇豆理中益氣，補(bǔ)腎健胃，生精髓。”《四川中藥志》也說它能“滋陰補(bǔ)腎，健脾胃，治白帶，白濁和腎虛遺精?！?　　牛骨髓 　　有潤(rùn)肺、補(bǔ)腎、益髓的作用。《本草綱目》說它能“潤(rùn)肺補(bǔ)腎，澤肌，悅面”。對(duì)腎虛羸瘦、精血虧損者，尤為適宜。 　　狗肉 　　性溫，味咸，除有補(bǔ)中益氣作用外，還能溫腎助陽，故腎陽不足、腰膝軟弱或冷痛，食之最宜?！度杖A子本草》認(rèn)為：狗肉“補(bǔ)胃氣，壯陽，暖腰膝，補(bǔ)虛勞，益氣功?！薄夺t(yī)林纂要》亦云：“狗肉補(bǔ)肺氣，固腎氣?！鼻宕t(yī)家張璐還說：“犬肉，下元虛人，食之最宜。”下元虛者，即腎陽虛弱、命門火衰是也。 　　羊骨 　　性溫，味甘，能補(bǔ)腎強(qiáng)筋骨?！讹嬌耪氛J(rèn)為：“羊尾骨益腎明日，補(bǔ)下焦虛冷?！薄侗静菥V目》中記載：“羊脊骨補(bǔ)骨虛，通督脈，治腰痛下??；羊脛骨主脾弱，腎虛不能攝精，白濁?！碧拼妒翅t(yī)心鏡》還介紹：“治腎臟虛冷，腰脊轉(zhuǎn)動(dòng)不得：羊脊骨一具，捶碎煮爛，空腹食之?！睂?duì)腎虛勞損，腰膝無力怕冷，筋骨攣痛者，最宜食之。 　　豬腎 　　性平，味咸。唐·孟詵認(rèn)為豬腎“主人腎虛”?！度杖A子本草》說它“補(bǔ)水臟，治耳聾”。水臟者實(shí)指腎臟而言。故凡因腎虛所致的腰酸腰痛、遺精、盜汗及老人腎虛耳聾耳鳴，宜常食之。 　　淡菜 　　有補(bǔ)肝腎、益精血的功效。《隨宜居飲食譜》中說它“補(bǔ)腎，益血填精”?！侗静輩R言》亦云：“淡菜，補(bǔ)虛養(yǎng)腎之藥也，此物本屬介類，氣味甘美而淡，性本清涼，善治腎虛有熱。”所以，凡腎虛羸瘦、勞熱骨蒸、眩暈盜汗、腰痛陽痿之人，食之最宜。 　　干貝 　　又稱江珧柱。性平，味甘咸，能補(bǔ)腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之，清代食醫(yī)王孟英認(rèn)為：“干貝補(bǔ)腎，與淡菜同。”《本草求真》中也說它能“滋真陰”，實(shí)則指滋補(bǔ)腎陰之義。 　　鱸魚 　　又稱花鱸、鱸子魚。性平，味甘，既能補(bǔ)脾胃，又可補(bǔ)肝腎，益筋骨?！侗静萁?jīng)疏》曾有記載：“鱸魚，味甘淡氣平與脾胃相宜。腎主骨，肝主筋，滋味屬陰，總歸于臟，益二臟之陰氣，故能益筋骨?！薄都慰荼静荨氛J(rèn)為：“鱸魚，多食宜人，作蚱尤良?！狈哺文I陰虛，或脾虛胃弱者皆宜。 　　桑椹 　　俗稱桑果。性寒，味甘，有補(bǔ)肝、益腎、滋陰的作用。如《滇南本草》云：“桑椹益腎臟而固精，久服黑發(fā)明目?！鼻濉ね趺嫌⑦€說：“桑椹滋肝腎，充血液，健步履。”故腎虛之人，尤其是腎陰不足者，食之最宜。 　　芡實(shí) 　　性平，味甘澀，有益腎固澀、補(bǔ)脾止泄的雙重功效?！侗静萁?jīng)百種錄》稱之為“脾腎之藥也”。《本草從新》亦說它能“補(bǔ)脾固精”。《本草新編》中還說：“芡實(shí)不特益精，且能澀精補(bǔ)腎，與山藥并用，各為末，日日米飯調(diào)服?！狈材I虛之人遺精、早泄、帶下、小便不禁或頻多者，宜常食之。 　　栗子 　　性溫，味甘，除有補(bǔ)脾健胃作用外，更有補(bǔ)腎壯腰之功，對(duì)腎虛腰痛者，最宜食用。如唐代養(yǎng)生學(xué)家孫思邈曾說：“生食之，甚治腰腳不遂。”明·李時(shí)珍亦曾記載：“治腎虛腰腳無力，以袋盛生栗懸干，每旦吃十余顆，次吃豬腎粥助之，久必強(qiáng)健。” 　　胡桃 　　性溫，味甘，既能補(bǔ)肺止喘，又能補(bǔ)腎固精，還能潤(rùn)腸通便。適宜腎虛喘嗽、遺精陽痿、腰痛腳弱、小便頻數(shù)、大便燥結(jié)之人服食。正如《醫(yī)學(xué)衷中參西錄》所說：“胡桃，為滋補(bǔ)肝腎，強(qiáng)健筋骨之要藥，故善治腰疼腿疼，一切筋骨疼痛。為其能補(bǔ)腎，故能固齒牙，烏須發(fā)，治虛勞喘嗽，氣不歸元，下焦虛寒，小便頻數(shù)，女子崩帶等癥?！?　　山藥 　　性平，味甘，為中醫(yī)“上品”之藥，除了具有補(bǔ)肺、健脾作用外，還能益腎填精。如明·李時(shí)珍指出：山藥“益腎氣，健脾胃?！薄侗静菡芬噍d：“山藥，能健脾補(bǔ)虛，滋精固腎，治諸虛百損，療五勞七傷。”《本草經(jīng)讀》還說：“山藥，能補(bǔ)腎填精，精足則陰強(qiáng)、目明、耳聰。凡上品之藥，法宜久服，多則終身，少則數(shù)年，與五谷之養(yǎng)人相佐，以臻壽考?！彼?，凡腎虛之人，宜常食之。 　　豇豆 　　性平，味甘，具有補(bǔ)腎和健脾的雙重作用。如《本草綱目》記載：“豇豆補(bǔ)腎健胃，生精髓。昔盧廉夫教人補(bǔ)腎氣，每日空心煮豇豆，入少鹽食之?！爆F(xiàn)代《四川中藥志》也介紹：“豇豆滋陰補(bǔ)腎，健脾胃。治白帶、白濁及腎虛遺精?！睂?duì)腎虛小便頻數(shù)者亦宜。 　　枸杞子 　　性平，味甘，具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中老年腎虛之人，食之最宜。如《本草通玄》記載：“枸杞子，補(bǔ)腎益精，水旺則骨強(qiáng)，而消渴、目昏、腰疼膝痛無不愈矣?！薄侗静萁?jīng)疏》中也說：“枸杞子，為肝腎真陰不足，勞乏內(nèi)熱補(bǔ)益之要藥。老人陰虛者十之七八，故服食家為益精明目之上品?！?　　冬蟲夏草 　　性溫，味甘，有補(bǔ)腎和補(bǔ)肺的作用，是一種平補(bǔ)陰陽的名貴藥材。如《本草從新》說它“保肺益腎?！薄端幮钥肌芬嘣疲骸跋x草秘精益氣，專補(bǔ)命門。”《柑園小識(shí)》還說：“以酒浸數(shù)枚啖之，治腰膝間痛楚，有益腎之功?！倍x夏草雖然是一種副作用很少的滋補(bǔ)強(qiáng)壯中藥，但直接用于方劑者不多。凡腎虛者最宜用蟲草配合肉類如豬瘦肉、雞肉或鴨肉，甚至新鮮胎盤等共燉，成為補(bǔ)益食品，更為有益。 　　杜仲 　　性溫，味甘微辛，能補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨，對(duì)腎虛所致的腰脊酸疼、足膝軟弱無力、小兒腎虛兩下肢麻痹以及婦女腎虧引起的習(xí)慣性流產(chǎn)者，最為適宜。正如明代醫(yī)家繆希雍解釋說：“杜仲主腰脊痛，益精氣，堅(jiān)筋骨，腳中酸痛。蓋腰為腎之府，動(dòng)搖不能，腎將憊矣。杜仲補(bǔ)其不足，益腎故也?！?　　何首烏 　　有補(bǔ)肝腎、益精血的作用，歷代醫(yī)家均用之于腎虛之人。明·李時(shí)珍說過：“何首烏，能養(yǎng)血益肝，固精益腎，健筋骨，烏髭發(fā)，為滋補(bǔ)良藥，功在地黃、天門冬諸藥之上?！鼻宕t(yī)黃宮繡亦云：“何首烏，諸書皆言滋水補(bǔ)腎，黑發(fā)輕身，備極贊賞?！狈彩悄I虛之人頭發(fā)早白，或腰膝軟弱、筋骨酸痛，或男子遺精，女子帶下者，食之皆宜。 　　海參 　　性溫，味咸，質(zhì)地雖陰柔，但能補(bǔ)腎之陽氣，為腎陰腎陽雙補(bǔ)之品。如《本草從新》中說：“海參補(bǔ)腎益精，壯陽療痿。”《隨息居飲食譜》也說它“滋陰，健陽”。故凡腎虛之人，皆宜食之。 　　海馬 　　性溫，味甘，能補(bǔ)腎壯陽，故凡腎陽不足之人，皆宜食之，包括腎陽虛所致的陽痿、不育、多尿、夜遺、虛喘等，食之頗宜?？捎煤ｑR研細(xì)，每次1~2克，黃酒送服，1日2~3次。 　　蝦子 　　性溫，味甘咸，入腎經(jīng)，有補(bǔ)腎壯陽的作用。凡因腎氣虛弱、腎陽不足所致的腰腳軟弱無力，或陽痿，或男子不育癥患者，宜多食蝦。《食物中藥與便方》還曾介紹：“腎虛，陽痿，腰腳痿弱無力：小茴香30克，炒研末，生蝦肉90~120克，搗和為丸，黃酒送服，每服3~6克，1日2次。” 　　涼粉果 　　俗稱木饅頭。性平，味甘。明·李時(shí)珍說它能“固精”。《乾坤生意秘韞》中介紹：“治驚悸遺精：木饅頭、白牽牛等分，為末。每服二錢，用米飲調(diào)下?！薄渡虾３Ｓ弥胁菟帯芬噍d：“治陽痿遺精：涼粉果12克，律草12克，煎服，連服半個(gè)月?！?　　荷葉 　　性平，味苦澀。明代藥學(xué)家認(rèn)為荷葉能“澀精液”。《本草圖解》中亦云：“荷葉止血固精?！薄冬F(xiàn)代實(shí)用中藥》載：荷葉“用于男子遺精或夜尿證”。中國(guó)藥科大學(xué)葉橘泉教授的經(jīng)驗(yàn)是，夢(mèng)遺滑精：荷葉30克研末，每服3克，每日早晚各1次，熱米湯送服，輕者一、二料，重者三料愈。 　　鹿角膠 　　性溫，味甘咸，能補(bǔ)血、益精，凡腎氣不足之遺精者，宜用開水或黃酒溶化服食?！队耖彼幗狻分杏涊d：鹿角膠“溫補(bǔ)肝腎，滋益精血。治陽痿精滑”。明·李時(shí)珍還說它“治尿精”。 　　蠶蛹 　　含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素，是民間傳統(tǒng)美味佳肴，遺精早泄者宜常食之，有補(bǔ)肝益腎、壯陽澀精的功效?！秳e錄》中云：蠶蛾“主益精氣，強(qiáng)陰道，止精”?！度杖A諸家本草》亦載：蠶蛾“壯陽事，止泄精”。所以，蠶的蛹蛾可作為昆蟲食品，遺精患者食之最宜?！　〈送?，腎虛者還宜服食龜肉、鴿肉、豬肉、甲魚、蛤蚧、蓮子、松子、薺菜、韭菜、蜂王漿、靈芝、燕窩、阿膠、紫河車、地黃、鎖陽、肉蓯蓉等?！　?dòng)物腎臟：食用動(dòng)物腎臟具有補(bǔ)腎益精作用，是中醫(yī)學(xué)“以臟養(yǎng)臟”理論的具體體現(xiàn)。因其含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素及某些稀有微量元素，故既有滋補(bǔ)又有強(qiáng)壯之功。 　　海參：可補(bǔ)腎益精、滋陰壯陽。富含碘、鋅等微量元素。能參與調(diào)節(jié)代謝，降低血脂。所含的粘蛋白質(zhì)及其它多糖成分有降脂抗凝、促進(jìn)造血功能、延緩衰老、滋養(yǎng)肌膚、修補(bǔ)組織等作用。 　　蝦：能工巧匠補(bǔ)腎壯陽、通乳排毒。富含蛋白質(zhì)、脂類、礦物質(zhì)、維生素，鈣、磷尤其豐富，是壯骨佳品，蝦肉的提取物中還含有免疫增強(qiáng)物質(zhì)。 　　芡實(shí)：具有補(bǔ)腎固精、補(bǔ)脾除濕功能。含淀粉、維生素及礦物質(zhì)?？膳c枸杞子同煮粥食。 　　此外，動(dòng)物肉類、雞蛋、骨髓、黑芝麻、櫻桃、桑椹、山藥等也有不同程度的補(bǔ)腎功效。

黑色的食物就是了。

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