本文目錄一覽

• 1，冬天吃什么可以滋陰補(bǔ)腎
• 2，每日趣聞能治病的石頭礦物中藥
• 3，生赭石與代赭石有什么區(qū)別
• 4，有治療陰虛火重的藥嗎不要中藥因?yàn)槲覜](méi)時(shí)間最好是中成藥
• 5，女人吃什么能滋陰補(bǔ)水
• 6，滋陰有什么好處
• 7，女人喝什么滋陰
• 8，什么東西滋陰補(bǔ)腎
• 9，什么食物滋陰
• 10，腎陰虛吃什么藥好

1，冬天吃什么可以滋陰補(bǔ)腎

滋陰 中醫(yī)名詞。指滋養(yǎng)陰液的一種治法。適用于陰虛潮熱．盜汗．或熱盛傷津而見(jiàn)舌紅．口燥等癥。 滋陰 治法之一。即補(bǔ)陰、養(yǎng)陰、益陰。是治療陰虛證的方法。癥見(jiàn)形體消瘦、頭暈耳鳴、唇赤顴紅、虛煩失眠、潮熱盜汗、喘咳咯血、遺精、舌紅少苔，脈細(xì)數(shù)等。滋陰補(bǔ)腎常用方如六味地黃丸、左歸丸、補(bǔ)陰丸等；常用藥如天門(mén)冬、麥門(mén)冬、石斛、沙參、玉竹、龜板、鱉甲、旱蓮草、女貞子等。 阿膠屬滋補(bǔ)強(qiáng)壯之品，為血肉有情之物，可以單用，也可與其他藥物配合制成煎劑、藥膳、膏飲及成藥。 人平素需要常吃一些補(bǔ)腎食品。這類(lèi)食品是針對(duì)腎虛所致的腰膝酸軟、陽(yáng)痿、遺精、排尿異常等癥，進(jìn)行滋補(bǔ)、扶助的上品，可根據(jù)個(gè)人飲食愛(ài)好選用合適的品種及烹調(diào)方式。 動(dòng)物腎臟：食用動(dòng)物腎臟具有補(bǔ)腎益精作用，是中醫(yī)學(xué)“以臟養(yǎng)臟”理論的具體體現(xiàn)。因其含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素及某些稀有微量元素，故既有滋補(bǔ)又有強(qiáng)壯之功。 海參：可補(bǔ)腎益精、滋陰壯陽(yáng)。富含碘、鋅等微量元素。能參與調(diào)節(jié)代謝，降低血脂。所含的粘蛋白質(zhì)及其它多糖成分有降脂抗凝、促進(jìn)造血功能、延緩衰老、滋養(yǎng)肌膚、修補(bǔ)組織等作用。 蝦：能工巧匠補(bǔ)腎壯陽(yáng)、通乳排毒。富含蛋白質(zhì)、脂類(lèi)、礦物質(zhì)、維生素，鈣、磷尤其豐富，是壯骨佳品，蝦肉的提取物中還含有免疫增強(qiáng)物質(zhì)。 芡實(shí)：具有補(bǔ)腎固精、補(bǔ)脾除濕功能。含淀粉、維生素及礦物質(zhì)。可與枸杞子同煮粥食。 此外，動(dòng)物肉類(lèi)、雞蛋、骨髓、黑芝麻、櫻桃、桑椹、山藥等也有不同程度的補(bǔ)腎功效。

2，每日趣聞能治病的石頭礦物中藥

我國(guó)對(duì)礦物藥材的利用有著悠久的 歷史 ，早在《神農(nóng)本草經(jīng)》中就有“滑石，味甘寒，主身熱淺辟，利小便”；“礬石主惡瘡，且痛”；“紫石英，味甘溫，至女子風(fēng)寒于宮，絕孕十年無(wú)子……”等記載。礦物中藥具有活血化淤、通經(jīng)活絡(luò)、殺菌消毒、吸收分泌物、保護(hù)創(chuàng)面、清熱解毒等功效。從古至今，幾千年臨床應(yīng)用，證明了礦物中藥的神奇藥用價(jià)值。 而中藥在其分類(lèi)中卻包括了動(dòng)物藥、植物藥和礦物藥這三個(gè)基本的類(lèi)別。歷代“本草”上講的礦物藥是從廣義上講，既包括了礦物和巖石等一些天然形成的無(wú)機(jī)物，也包括了一些古生物的化石和琥珀。礦物中藥一般分為三類(lèi)： ●原礦物藥：指從自然界采集后，基本保持原有性狀作為藥用者。按中藥分類(lèi)規(guī)律，其中包括礦物（如石膏、滑石、雄黃）、動(dòng)物化石（如龍骨、石燕）及以有機(jī)物為主的礦物（如琥珀）。 ●礦物制品藥：指主要以礦物為原料經(jīng)加工制成的單味藥，多配伍應(yīng)用（如白礬、膽礬）。 ●礦物藥制劑：指以多味原礦物藥或礦物制品藥為原料加工制成的制劑。中藥制劑里的“丹藥”即屬這類(lèi)藥（如小靈丹、輕粉）。 今天我給大家介紹幾味常用的礦物藥。為硫酸鹽類(lèi)礦物硬石膏族石膏，主含含水硫酸鈣（CaSO4·2H2O）。石膏首載于《神農(nóng)本草經(jīng)》，為清解氣分實(shí)熱的首選藥。因其氣味辛甘大寒，臨床又被列為峻藥和猛藥。清代名醫(yī)陸懋修云：“藥之能起死回生者，惟有石膏、大黃、附子、人參。有此四藥之病一劑可以回春。舍此之外則不能?！标愂胯I在《本草秘錄》中指出：“石膏救死之藥也，用石膏能變死為生?！贬t(yī)圣張仲景在《傷寒雜病論》中應(yīng)用石膏組方有20方，最大劑量為1斤（約合現(xiàn)在250g），廣泛用于外感及雜病。為含硫酸鈉的天然礦物經(jīng)精制而成的結(jié)晶體。主含含水硫酸鈉（Na2SO4·10H2O）。主產(chǎn)于河北、河南、山東、江蘇、安徽等地。將天然產(chǎn)品用熱水溶解，濾過(guò)，放冷析出結(jié)晶，通稱(chēng)“皮硝”。再取蘿卜洗凈切片，置鍋內(nèi)加水與皮硝共煮，取上層液，放冷析出結(jié)晶，即芒硝。以青白色、透明塊狀結(jié)晶、清潔無(wú)雜質(zhì)者為佳。芒硝經(jīng)風(fēng)化失去結(jié)晶水而成白色粉末稱(chēng)玄明粉（元明粉）。芒硝能瀉下攻積，且性寒能清熱，味咸潤(rùn)燥軟堅(jiān)，對(duì)實(shí)熱積滯，大便燥結(jié)者尤為適宜。常與大黃相須為用，以增強(qiáng)瀉下通便作用。為氧化物類(lèi)礦物尖晶石族磁鐵礦的礦石。選擇吸鐵能力強(qiáng)者（習(xí)稱(chēng)“靈磁石”或“活磁石”）入藥。生用或取凈磁石，照煅淬法煅至紅透，醋淬，碾成粗粉用。磁石質(zhì)重沉降，入心經(jīng)，能鎮(zhèn)驚安神；味咸入腎，又有益腎之功；性寒清熱，清瀉心肝之火。故能顧護(hù)真陰，鎮(zhèn)攝浮陽(yáng)，安定神志。主治腎虛肝旺，肝火上炎，擾動(dòng)心神或驚恐氣亂，神不守舍所致的心神不寧、驚悸、失眠及癲癇。

3，生赭石與代赭石有什么區(qū)別

首先，實(shí)際上生赭石也就是代赭石，兩者是沒(méi)有區(qū)別的。代赭石還是很多的別名，譬如須丸、赤土、丁頭代赭、血師、紫朱、赭石、土朱、鐵朱、釘頭赭石、釘赭石、赤赭石、紅石頭、代赭等。 臨床上，赭石除去雜質(zhì)，砸碎。制成的藥物，性寒。歸肝、心、肺、胃經(jīng)。有助于平肝潛陽(yáng)，重鎮(zhèn)降逆，涼血止血。用于眩暈耳鳴，嘔吐，噫氣，呃逆，喘息，吐血，衄血，崩漏下血。 此外，赭石作為礦物藥，質(zhì)重沉降而長(zhǎng)于鎮(zhèn)潛肝陽(yáng)，性味苦寒，又清降肝火。用治肝陽(yáng)上亢肝火盛者見(jiàn)煩躁易怒頭脹失眠，常與石決明、夏枯草、牛膝等同用，如赭石湯。用治肝腎陰虛，肝陽(yáng)上亢者之眩暈頭痛，目脹耳鳴，每與龜板、牡蠣、白芍藥等滋陰潛陽(yáng)藥配伍，如鎮(zhèn)肝息風(fēng)湯。 擴(kuò)展資料：

4，有治療陰虛火重的藥嗎不要中藥因?yàn)槲覜](méi)時(shí)間最好是中成藥

體制病，食療佳 一日三餐，黑木耳 每天十元，根治爾疾 10天就效，百日可病除 黑木耳具有滋腸潤(rùn)肺、養(yǎng)血益胃的功能。紡織工、理發(fā)師、采礦工及在揚(yáng)塵環(huán)境中工作的人員長(zhǎng)期食用黑木耳可減少肺部疾病的發(fā)生。對(duì)便秘的人,黑木耳療效明顯。當(dāng)然,腹瀉者,不宜食用。 黑木耳里的磷脂,是腦細(xì)胞和神經(jīng)細(xì)胞的營(yíng)養(yǎng)劑,是青少年和腦力勞動(dòng)者實(shí)用而又廉價(jià)的腦補(bǔ)品。黑木耳里含有一種叫多糖的物質(zhì),能提高人體的免疫力,具有抗癌作用。有關(guān)實(shí)驗(yàn)還證實(shí):黑木耳還能延緩人體內(nèi)脂褐素的生成。脂褐素是導(dǎo)致人體機(jī)能衰老的一種物質(zhì),隨著年齡的增長(zhǎng),可以在人的心、肝、腎等重要器官中聚積。因此,中、老年人經(jīng)常食用黑木耳,能抑制脂褐素的沉淀,從而達(dá)到抗衰老、延年益壽的目的。一言以蔽之,黑木耳的營(yíng)養(yǎng)成份極為豐富。有蛋白質(zhì)、脂肪、葫蘿卜素、硫胺素、尼克酸、核黃素等;還有鈣、磷、鐵等礦物元素。由此,中醫(yī)認(rèn)為:黑木耳對(duì)營(yíng)養(yǎng)不良,體質(zhì)虛弱,肢體麻木,腰腿乏力、酸軟,貧血,高血壓等均有良好的療效。黑木耳不失為治療、康復(fù)、保健三位一體的理想食品。

六位地黃丸也是滋養(yǎng)腎陰的，希望你可以斟酌使用，陰虛也要辯證的！

要想徹底根治好你這陰虛的病，也只有中草藥材對(duì)癥配方治療，才能調(diào)治好補(bǔ)充足你氣血不足陰虛病情。

知柏地黃丸還是比較方便的，濃縮丸

知柏地黃丸。每次 9克，每日2次。

證見(jiàn)頭暈耳鳴，腰酸膝軟，五心煩熱，口干咽燥，盜汗，遺精，舌紅少苔或無(wú)苔，脈細(xì)數(shù)。治宜滋陰降火，方用大補(bǔ)陰丸加減（知母、黃柏、熟地、龜板、續(xù)斷、枸杞、菟絲子、狗脊髓、黃精），同時(shí)配服維生素E。

5，女人吃什么能滋陰補(bǔ)水

女人吃什么能滋陰補(bǔ)水 女人吃什么能滋陰補(bǔ)水，生活中很多女性都想通過(guò)補(bǔ)血、補(bǔ)水等方面來(lái)使皮膚光滑亮白，其實(shí)有很多東西都是可以滋陰的，我和大家一起來(lái)看看女人吃什么能滋陰補(bǔ)水的相關(guān)資料。 女人吃什么能滋陰補(bǔ)水1 滋陰指滋養(yǎng)陰液的一種治法，適用于陰虛潮熱、盜汗，熱盛傷津而見(jiàn)舌紅、口燥等癥，女性可以根據(jù)個(gè)人體質(zhì)，在醫(yī)生指導(dǎo)下適量進(jìn)食桑葚、山藥、五味子、西洋參等，進(jìn)而輔助滋陰補(bǔ)水： 1、桑葚： 桑葚能夠促進(jìn)造血細(xì)胞生長(zhǎng)，從而能夠滋陰補(bǔ)血、生津潤(rùn)燥，達(dá)到滋陰補(bǔ)水的目的，但脾胃虛寒者需慎用； 2、山藥： 山藥能夠益氣生津、補(bǔ)腎滋陰，因此食少納呆、體倦乏力者可適當(dāng)食用，通過(guò)滋陰補(bǔ)水緩解癥狀； 3、五味子： 五味子能夠益氣生津，因此善斂肺氣而滋腎水，若與細(xì)辛配伍，可補(bǔ)肺腎兩虛，從而達(dá)到滋陰補(bǔ)水的效果； 4、西洋參： 西洋參善于補(bǔ)氣養(yǎng)陰、清火生津，與桑葚配伍，可增強(qiáng)滋陰益氣、生津止渴的作用，適用于津傷口渴，內(nèi)熱消渴兼氣虛者； 5、其他： 何首烏、枇杷、核桃、甘草等都有很好的養(yǎng)陰潤(rùn)肺功效。 另外，也可通過(guò)食療進(jìn)行調(diào)理，如百合蓮子粥、銀耳冰糖粥、雪梨川貝冰糖羹、雙耳湯、釀百合等，都具有良好的滋陰潤(rùn)肺、止咳化痰作用。女性還需注意保證充足的睡眠，規(guī)律作息，保持良好的心態(tài)，可適當(dāng)鍛煉身體，改善陰虛的體質(zhì)。 女人吃什么能滋陰補(bǔ)水2 1、何首烏 何首烏是滋陰補(bǔ)腎的非常好的藥材，它含有豐富的維生素、礦物質(zhì)等成分，如果女性出現(xiàn)需要滋陰補(bǔ)水的情況，可以嘗試服用何首烏，效果非常好。 2、山藥 很多人認(rèn)為山藥是男人吃的食物，男人吃了才會(huì)補(bǔ)，其實(shí)并不然，山藥具有著豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，女性經(jīng)常吃山藥還有著滋陰補(bǔ)水的效果。 3、豆類(lèi) 豆類(lèi)中由于含有豐富的大豆蛋白，以及人體所必須的鐵以及其他的營(yíng)養(yǎng)素，所以女性朋友多吃豆類(lèi)食物是可以促進(jìn)雌激素的分泌，有著延緩衰老的效果的.，同時(shí)多吃豆類(lèi)還具有滋陰補(bǔ)水的效果的。 4、枸杞子 枸杞子一種常見(jiàn)的紅色重要，其實(shí)枸杞子的滋陰補(bǔ)水的效果也是非常好的，尤其是對(duì)于現(xiàn)在的工作女性，由于長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦，日常多喝一點(diǎn)枸杞子水不僅僅能夠滋陰，同時(shí)也有著明目的效果。 5、阿膠 阿膠也是被譽(yù)為天下滋補(bǔ)最好的補(bǔ)品，雖說(shuō)阿膠的滋補(bǔ)效果不錯(cuò)，但是中醫(yī)認(rèn)為阿膠是一種燥熱的食物，對(duì)于體虛的人還是需要考慮再三才能夠食用的，所以并不是所有的女性都是適用與阿膠的。 女人吃什么能滋陰補(bǔ)水3 第一，飲食方面。 1、女性在飲食方面首先要經(jīng)常喝白開(kāi)水和飲料，因白開(kāi)水進(jìn)入人體后，可以有效調(diào)節(jié)新陳代謝，每天早上喝一杯白開(kāi)水，可以增加一夜的新陳代謝，睡前喝一杯白開(kāi)水，可以快速促進(jìn)胃腸道的吸收，進(jìn)入血液循環(huán)，促進(jìn)體內(nèi)各器官組織的新陳代謝，增強(qiáng)人體免疫力，同時(shí)可以減少便秘，皮膚粗糙的事情發(fā)生。 2、在糧食類(lèi)食物方面，多吃一些豆制品，因豆制品可以軟化血管，通便，防止貧血的發(fā)生; 3、在蔬菜類(lèi)食物方面，多吃一些鈣磷豐富的食物如菠菜、蘑菇等食物，因其富含維生素較多，可以提高人體; 4、在瓜果類(lèi)食物方面，多吃一些西瓜、香蕉等膳食纖維的食物，有著滋陰潤(rùn)燥，清熱解毒，胃腸道吸收的功能; 5、在水產(chǎn)類(lèi)食物中，多吃一些海參、墨魚(yú)等養(yǎng)血潤(rùn)膚的食物，不僅可以美容養(yǎng)顏，還有延緩衰老，消除皺紋的作用。 第二，藥物方面。主要有冬蟲(chóng)夏草，何首烏，阿膠，熟地黃等藥物來(lái)滋陰生津，滋陰補(bǔ)，但必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)癥開(kāi)方。生活中也可以選一些滋陰的中成藥，如六味地黃丸、婦科千金片等對(duì)女性滋陰補(bǔ)血也有很好的功效。 提高免疫力，瓜果類(lèi)的食品，主要以香蕉、大棗、西瓜等為主，清熱解毒，有促進(jìn)胃腸吸收的功效。 愛(ài)美是每個(gè)女生的天性，我們應(yīng)需多了解女性滋陰補(bǔ)血的方法，并且可以全面治療，特別是在青春期的女生，要想滋陰補(bǔ)，控制體重，可以按照以上幾種方法來(lái)進(jìn)行，同時(shí)，我們?nèi)粘Ｉ钪羞€應(yīng)加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)也可以有效的促進(jìn)新陳代謝，也能增強(qiáng)機(jī)體免疫力，防止病菌入侵，有效的改善血液循環(huán)，對(duì)女性滋陰補(bǔ)血起到很大的幫助。

6，滋陰有什么好處

滋陰養(yǎng)腎，好處多著呢，您的腎好了，您的身體就會(huì)好呀，腎是人體最巨大的器官，如果它壞了，生命可能就面臨危險(xiǎn)了哦。

滋陰的好處當(dāng)然就是針對(duì)需要滋陰的那些身體情況進(jìn)行調(diào)理了。一些氣虛陰虧的情況下，就需要滋陰。我天氣一熱就容易頭暈耳鳴，咽干口燥，而且驚悸失眠，所以就需要滋陰了，人家給我推的是昌弘西洋參片，每天用一點(diǎn)泡水喝，可以放點(diǎn)枸杞一起，之前也吃過(guò)別的西洋參，不過(guò)還是昌弘的好，也許是因?yàn)樗玫氖情L(zhǎng)白山6年生西洋參吧，畢竟也是23年的老簰子了。你可以對(duì)照一下陰虛的各種情況，看看是不是需要滋陰。

滋陰，中醫(yī)名詞，指滋養(yǎng)陰液的一種治法。適用于陰虛潮熱，盜汗，或熱盛傷津而見(jiàn)舌紅、口燥等癥。常用藥物如沙參、玉竹、天冬、石斛、枸杞子等。 滋陰又指補(bǔ)陰、養(yǎng)陰、益陰。是治療陰虛證的方法。癥見(jiàn)形體消瘦、頭暈耳鳴、唇赤顴紅、虛煩失眠、潮熱盜汗、喘咳咯血、遺精、舌紅少苔，脈細(xì)數(shù)等。常用方如六味地黃丸、左歸丸、補(bǔ)陰丸等；常用藥如天門(mén)冬、麥門(mén)冬、石斛、沙參、玉竹、龜板、鱉甲、旱蓮草、女貞子等。滋陰原則：1．滋陰與清熱并用2．保血、養(yǎng)血即可生津3．養(yǎng)陰兼顧理氣健脾3滋陰食物：1．主食及豆類(lèi)的選擇小麥、黑芝麻、綠豆等礦物質(zhì)豐富的食物，及豆腐等豆制品。2．肉蛋奶的選擇豬肉、豬皮、鴨肉、甲魚(yú)、黑魚(yú)、烏賊魚(yú)、鱉、螃蟹、海蜇、海參、牡蠣、兔肉、蛤蜊等性味寒涼，有滋陰補(bǔ)虛作用的食物。3．蔬菜的選擇黑木耳、銀耳、番茄、菠菜、白菜等微量元素豐富的食物。4．水果的選擇梨、葡萄、桑葚、桃子、松子、甘蔗等水果。注意事項(xiàng)：在服用滋陰藥物的過(guò)程中，要注意以下幾點(diǎn)1、保持良好的作息習(xí)慣，盡量避免熬夜。2、少吃辛辣或者刺激性食物。3、積極參加戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，放松心情。4、合理安排性生活次數(shù)，避免縱欲過(guò)度。5、不要給自己太大的壓力，學(xué)會(huì)合理減壓。以上信息來(lái)自百度百科參考資料：http://baike.baidu.com/view/350053.htm?fr=aladdin

7，女人喝什么滋陰

滋陰的東西很多，如我們常喝的枸杞，滋補(bǔ)肝腎。枸杞的根，制過(guò)之后就是熟地黃，是六味地黃丸的主要成份。我不吃六味地黃丸因?yàn)槭撬帲撬幦侄?，不如在煮粥時(shí)放一點(diǎn)枸杞。再比如苦瓜，去心火，南方到了夏天常用它煲湯，或打成苦瓜菠蘿汁來(lái)喝。還有很多：銀耳、阿膠、桑椹子、女貞子、玉竹、鴨蛋、冰糖、西洋參、老鴨、百合、墨魚(yú)、蓮子、椰子和椰汁。

滋陰食品:豬肉，烏雞，兔肉，鵝肉，甲魚(yú)，鰻魚(yú)，鱸魚(yú)，蛤蜊肉，雞蛋，鴨蛋，牛乳，黑木耳，銀耳，黑芝麻，松子，梨，蜂蜜，花生，豐合，山藥，芋艿，蓮子梨，香蕉，甘蔗，葡萄，杏仁，枇杷，羅漢果，柿子，金柑，橙子，柚子，蘿卜，白菜，菠菜，蘑菇，冬瓜，絲瓜，胡蘿卜，白鴨肉，龜肉，鱉肉，豬肺，鰣魚(yú)。 養(yǎng)血食品：豬肝，羊肝，雞肝，驢肉，牛蹄筋，墨魚(yú)，帶魚(yú)，鯧魚(yú)，菠菜，胡蘿卜，葡萄。 參考：21世紀(jì)食色全書(shū) www.5721.net 花生與黑芝麻以富含維生素e著稱(chēng)，能促使卵巢發(fā)育和完善，使成熟的卵細(xì)胞增加，刺激雌激素的分泌。黃豆、青豆和黑豆都是不僅富含蛋白質(zhì)、卵磷脂，還含有植物雌激素——異黃酮類(lèi)物質(zhì)，能有效提高體內(nèi)雌激素的水平。核桃和松仁都是亞麻酸的上好來(lái)源，它們富含維生素e和鋅，有刺激雌性激素合成的功能。玉米本身富含維生素e。木瓜維生素a含量極其豐富，而缺乏維生素a會(huì)妨礙雌激素合成。此外還有雪蛤等。 人平素需要常吃一些補(bǔ)腎食品。這類(lèi)食品是針對(duì)腎虛所致的腰膝酸軟、陽(yáng)痿、遺精、排尿異常等癥，進(jìn)行滋補(bǔ)、扶助的上品，可根據(jù)個(gè)人飲食愛(ài)好選用合適的品種及烹調(diào)方式。 動(dòng)物腎臟：食用動(dòng)物腎臟具有補(bǔ)腎益精作用，是中醫(yī)學(xué)“以臟養(yǎng)臟”理論的具體體現(xiàn)。因其含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素及某些稀有微量元素，故既有滋補(bǔ)又有強(qiáng)壯之功。 海參：可補(bǔ)腎益精、滋陰壯陽(yáng)。富含碘、鋅等微量元素。能參與調(diào)節(jié)代謝，降低血脂。所含的粘蛋白質(zhì)及其它多糖成分有降脂抗凝、促進(jìn)造血功能、延緩衰老、滋養(yǎng)肌膚、修補(bǔ)組織等作用。 蝦：能工巧匠補(bǔ)腎壯陽(yáng)、通乳排毒。富含蛋白質(zhì)、脂類(lèi)、礦物質(zhì)、維生素，鈣、磷尤其豐富，是壯骨佳品，蝦肉的提取物中還含有免疫增強(qiáng)物質(zhì)。 芡實(shí)：具有補(bǔ)腎固精、補(bǔ)脾除濕功能。含淀粉、維生素及礦物質(zhì)?？膳c枸杞子同煮粥食。 此外，動(dòng)物肉類(lèi)、雞蛋、骨髓、黑芝麻、櫻桃、桑椹、山藥等也有不同程度的補(bǔ)腎功效。

8，什么東西滋陰補(bǔ)腎

滋陰補(bǔ)腎 滋陰食譜概述陰虛是指由于體內(nèi)津液精血等陰液減少，以陰虛內(nèi)熱為主要特征的體質(zhì)狀態(tài)。先天不足、或久病失血、縱欲耗精、積勞傷陰都可導(dǎo)致陰虛病癥。如果家族成員體型多偏瘦，孕育時(shí)父母體弱、或年長(zhǎng)受孕、早產(chǎn)，后天失養(yǎng)，均可能導(dǎo)致陰虛。 人體陰氣有制約陽(yáng)氣的作用，陰虛則不能制陽(yáng)，故陽(yáng)氣會(huì)相對(duì)偏亢而出現(xiàn)熱象。素體陰虛或久病耗陰，可表現(xiàn)形體瘦長(zhǎng)、手足心熱、面色潮紅、五心煩熱、盜汗、大便干燥、小便短赤、口渴喜冷飲、兩目干澀、舌紅、脈細(xì)數(shù)等癥狀。營(yíng)養(yǎng)原則 1、滋陰與清熱并用 2、保血、養(yǎng)血即可生津 3、養(yǎng)陰兼顧理氣健脾 適宜食物 1、主食及豆類(lèi)的選擇小麥、黑芝麻、綠豆等礦物質(zhì)豐富的食物，及豆腐等豆制品。 2、肉蛋奶的選擇豬肉、豬皮、鴨肉、甲魚(yú)、黑魚(yú)、烏賊魚(yú)、鱉、螃蟹、海蜇、海參、牡蠣、兔肉、蛤蜊等性味寒涼，有滋陰補(bǔ)虛作用的食物。 3、蔬菜的選擇黑木耳、銀耳、番茄、菠菜、白菜等微量元素豐富的食物。 4、水果的選擇梨、葡萄、桑葚、桃子、松子、甘蔗等水果。 飲食禁忌忌食辛辣刺激、熱性食物、油炸食物。 一日參考膳食早餐：粳米、黑芝麻、小麥面粉、大白菜等，如黑芝麻粥、花卷、糖醋大白菜；加餐：冰糖銀耳羹；午餐：大米、小米、鴨肉、筍、黑木耳等，如二米飯、燴鴨絲、冬筍炒黑木耳；加餐：梨

什么東西滋陰補(bǔ)腎？下面就介紹幾個(gè)食療方式： (1)海參粥：水發(fā)海參(切碎)50克，粳米100克，同煮成粥，加少許蔥姜食鹽調(diào)味。有補(bǔ)腎益精，滋陰補(bǔ)血的作用。 　(2)枸杞豬腰粥：枸杞子10克，豬腎一個(gè)(去內(nèi)膜，切碎)，粳米100克，蔥姜食鹽少許，同煮成粥。有益腎陰、補(bǔ)腎陽(yáng)、固精強(qiáng)腰的作用，適用于腎虛勞損，陰陽(yáng)俱虧所致的腰脊疼痛。 　(3)蓯蓉羊腰粥：肉蓯蓉10克，羊腰一個(gè)(去內(nèi)膜，切碎)，粳米100克，同煮成粥。有補(bǔ)腎助陽(yáng)、益精通便的作用，適用于中老年人腎陽(yáng)虛衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便頻數(shù)、夜間多尿、便秘等。 　(4)鹿角膠粥：鹿角膠6克，粳米100克，將粳米煮成粥后，將鹿角膠打碎放入熱粥中溶解，加白糖適量。有補(bǔ)腎陽(yáng)、益精血的作用，適用于腎陽(yáng)不足，精血虛損所致的形體羸瘦、腰膝酸軟、疼痛、遺精陽(yáng)痿等。 　(5)杜仲腰花：杜仲12克，煎煮過(guò)濾備用，豬腰一對(duì)，去內(nèi)膜，切為腰花，用杜仲藥液做調(diào)料汁，加蔥姜食鹽爆炒后食用。 食療或許對(duì)腎虛的問(wèn)題一定程度上有些效果，但想要徹底解決腎虛的問(wèn)題，恐怕還是得用印帝圣`茶。印帝圣`茶能有效的滋養(yǎng)男人腎臟功能，并且能確實(shí)的讓男人自信，讓女人幸福！它帶給男人的，不僅僅是超強(qiáng)的性功能，更是男人臉上那自信的光彩，把兩性世界重新推到一個(gè)新的高度。

9，什么食物滋陰

滋陰食物　　1．主食及豆類(lèi)的選擇小麥、黑芝麻、綠豆等礦物質(zhì)豐富的食物，及豆腐等豆制品。2．肉蛋奶的選擇豬肉、豬皮、鴨肉、甲魚(yú)、黑魚(yú)、烏賊魚(yú)、鱉、螃蟹、海蜇、海參、牡蠣、兔肉、蛤蜊等性味寒涼，有滋陰補(bǔ)虛作用的食物。3．蔬菜的選擇黑木耳、銀耳、番茄、菠菜、白菜等微量元素豐富的食物。4．水果的選擇梨、葡萄、桑葚、桃子、松子、甘蔗等水果。

酸奶，山藥，紅棗，銀耳，菇類(lèi)，多吃水果，蜂蜜，核桃，豬皮，牛奶，瘦肉類(lèi)，等

以下是一些滋陰的食物：1、桑葚桑葚有滋陰補(bǔ)血功效，能補(bǔ)肝腎之陰?！侗静萁?jīng)疏》說(shuō)，桑葚“為涼血補(bǔ)血益陰之藥”，適用于肝腎陰虛體質(zhì)的人，高血壓患者最適合。2、銀耳銀耳是民間最常用的清補(bǔ)食品，有滋陰養(yǎng)胃、生津潤(rùn)燥的作用。尤其對(duì)肺陰虛和胃陰虛者，及干咳無(wú)痰、咽癢、皮膚粗糙、色素沉著、頭皮脫屑者最適宜。3、阿膠阿膠既能滋陰，又能補(bǔ)血。對(duì)失眠健忘、眩暈、手足顫動(dòng)、心悸、鼻腔牙齦出血、干咳無(wú)痰、胎動(dòng)不安等陰血虧虛型病人有很好的補(bǔ)益作用。4、豬肉皮豬肉皮有滋陰和潤(rùn)燥的作用。清代醫(yī)家王孟英說(shuō)：“豬肉補(bǔ)腎液，充胃汁，滋肝陰，潤(rùn)肌膚，止消渴?！必i肉皮補(bǔ)陰、潤(rùn)燥、護(hù)膚的作用更顯著，春秋季節(jié)食用更好。擴(kuò)展資料：什么叫滋陰：滋陰其實(shí)是一種說(shuō)法，也就是對(duì)女性起到一種保健和養(yǎng)生的目的。中醫(yī)中講究滋陰對(duì)女性而言就是滋陰補(bǔ)腎，如果女人腎陰虛或是腎陰虛就需要滋陰補(bǔ)腎。滋陰，中醫(yī)名詞，指滋養(yǎng)陰液的一種治法。適用于陰虛潮熱，盜汗，或熱盛傷津而見(jiàn)舌紅、口燥等癥。常用藥物如沙參、玉竹、天冬、石斛、枸杞子等。滋陰又指補(bǔ)陰、養(yǎng)陰、益陰。是治療陰虛證的方法。參考資料： 十大滋陰食物--人民網(wǎng)

木瓜：消滯清腸、舒肝　　菠菜：含鐵質(zhì)、胡蘿卜素極為豐富,能補(bǔ)血潤(rùn)腸、助消化　　金針菜：別名萱草、忘憂(yōu)草、黃花菜,干制品稱(chēng)金針菜,含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、鈣、磷、鐵、等多種營(yíng)養(yǎng)成分,其中鐵的含量約是菠菜的20倍,且富含抗壞血酸.有清熱、利尿、安神、益智、明目等功效　　無(wú)花果：滋養(yǎng)潤(rùn)腸、助消化　　雪梨：清心潤(rùn)肺、清熱消痰　　蘋(píng)果：寬胸祛痰、整腸止瀉　　青蘿卜：維生素B和鐵質(zhì)含量豐富,能清胃腸、助消化吸收　　茼蒿：清血養(yǎng)心、潤(rùn)肺除痰　　羅漢果：清肺化痰、潤(rùn)喉止渴　　龍眼肉：又稱(chēng)桂圓肉,鐵質(zhì)豐富且含有維生素A、B及葡萄糖、蔗糖等,產(chǎn)后婦女吃龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒之類(lèi)也是很好的補(bǔ)血食物.　　胡蘿卜：俗稱(chēng)紅蘿卜,含有維生素B、C,且含有一種特別的營(yíng)養(yǎng)素胡蘿卜素,對(duì)補(bǔ)血極有益,胡蘿卜煮湯是很好的補(bǔ)血湯飲.　　蔬菜中去火的有：　　苦瓜、芥藍(lán)、菠菜和油菜，芹菜、冬瓜、生白蘿卜、黃瓜、生藕、萵筍、茄子、絲瓜、茭白、慈菇、紫菜、金針菜(干品)、海帶、竹筍、冬筍、菊花菜、土豆、綠豆芽　　水果中去火的有：　　西瓜、梨、香蕉、柚子、藕、柿餅霜、柑子、橙子、柿子、鮮百合、甘蔗、山楂、芒果、獼猴桃、金桔，山楂這些是中性的，也可以吃：蘋(píng)果、葡萄、檸檬、烏梅、枇杷、橄欖、花紅、李子、酸梅、海棠、菠蘿、石榴、無(wú)花果、羅漢果、桑葚、楊桃、香瓜、生菱角、生荸薺

通過(guò)食療滋陰效果也比較好，所以可以選擇一些滋陰之復(fù)類(lèi)的食物。滋陰之類(lèi)的食物主要就是制包括胡蘿卜或者是蓮藕，還有就是秋葵，銀耳等一些食物，都可以起到滋陰的作用。在選擇滋陰食物的時(shí)候，也可以選擇水百果，可以吃一些梨子，對(duì)脾胃或者是開(kāi)胃益氣清腸都有一度定的作用，并且還可以起到安眠健胃的效果。

10，腎陰虛吃什么藥好

服:六味地黃丸 liuwei dihuang wan [組成] 熟地黃，山茱萸（制），牡丹皮，山藥，茯苓，澤瀉。 [性狀] 本品為棕黑色的水蜜丸，黑褐色的小蜜丸或大蜜丸；味甜而酸 。 [功能與主治] 滋陰補(bǔ)腎。用于頭暈耳鳴，腰膝酸軟，遺精盜汗。 [用法用量] 口服：水蜜丸每次6克，小蜜丸每次9克。大蜜丸每次1丸，每日2次。 [規(guī)格] 大蜜丸每丸重9克。 [注意事項(xiàng)] （1）忌辛辣油膩之品。 （2）可長(zhǎng)期服用 ，但遇急性病證宜停服。 六味地黃丸是補(bǔ)腎名方,適用于腎陰虛. 僅從歷史醫(yī)家的主張就可以看出，六味地黃丸以滋補(bǔ)腎陰為主；此外，從藥方的組成來(lái)看，它可以達(dá)到三陰同補(bǔ)（補(bǔ)腎陰、補(bǔ)肝陰、補(bǔ)脾陰）的效果，比如熟地黃可以補(bǔ)腎陰；山茱萸則是肝腎同補(bǔ)，通過(guò)補(bǔ)肝來(lái)達(dá)到補(bǔ)腎的目的；山藥能健脾益腎，通過(guò)健脾來(lái)補(bǔ)后天。由此可以看出，六味地黃丸只適用于陰虛，陽(yáng)虛者就不適用了。 如何判斷是陰虛、還是陽(yáng)虛呢？腎陰虛的典型癥狀是潮熱、盜汗、手心和腳心煩熱、口燥咽干，此外還有遺精、夢(mèng)遺、早泄等。腎陽(yáng)虛的典型癥狀是腰膝酸軟、不耐疲勞、經(jīng)常覺(jué)得乏力、四肢發(fā)涼、喜熱怕冷等。有些腎陽(yáng)不足的人，也可能會(huì)出現(xiàn)勃起功能障礙、早泄、滑精等性功能問(wèn)題。 那么，目前中年人是腎陽(yáng)虛多還是腎陰虛多呢？對(duì)正常人群，做這樣的區(qū)分沒(méi)有意義。陰虛、陽(yáng)虛是指腎虛發(fā)展到一定程度之后才有的癥狀。大部分人可能僅僅處于腎氣輕微不足的狀態(tài)，遠(yuǎn)未到腎陰虛或腎陽(yáng)虛的程度。

腎陰虛的原因 1 久病傷腎，腎臟陰液耗損， 2 先天稟賦不足，腎臟陰液不足， 3 房事過(guò)度，耗精傷陰， 4 過(guò)服溫燥劫陰之品，耗傷陰液 用現(xiàn)代說(shuō)法來(lái)說(shuō),腎陰虛--就是供給中樞神經(jīng),泌尿生殖系統(tǒng)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不足;腎陰虛 臨床表現(xiàn)十點(diǎn): 1 腰膝酸痛是由于腎陰不足，髓減骨弱，骨骼失養(yǎng)；2 頭暈耳鳴則因?yàn)槟X海失充；3 失眠多夢(mèng)原因是水火失濟(jì)，心火偏亢，心神不寧；4 陽(yáng)強(qiáng)易舉是因?yàn)殛幪搫t相火妄動(dòng)；5 精泄夢(mèng)遺是由于君火不寧，擾動(dòng)精室；6 經(jīng)少經(jīng)閉則因?yàn)殛幪澖?jīng)血來(lái)源不足；7 崩漏見(jiàn)于陰虛陽(yáng)亢，虛熱迫血；8 形體消瘦，咽干顴紅源于腎陰虧虛；9 潮熱盜汗，五心煩熱，溲黃便干皆為虛熱內(nèi)生；10 舌紅少津，脈細(xì)數(shù)均為陰虛之證。 男子 陽(yáng)強(qiáng)易舉,遺精, 婦女 經(jīng)少經(jīng)閉,或見(jiàn)崩漏 故腎陰虛不管是男女都有可能發(fā)生，女人也可能陽(yáng)虛，男人也可能陰虛腎陰虛辨證要點(diǎn) ：腎陰虧虛兼有虛熱之象 一 癥候 腎藏精、主骨，骨主髓，腰為腎之府，腎陰不足，出現(xiàn)腰痛酸軟無(wú)力；頭暈耳鳴；潮熱盜汗，五心煩熱，咽干顴紅，舌紅少津，脈細(xì)弱；月經(jīng)量少，經(jīng)閉。 二 治則 主方：1 六味地黃丸、知柏地黃丸等。方藥：生地、丹皮、澤瀉、茯苓、山萸肉、淮山、熟地、知母、黃柏、女貞子、旱蓮草等。但由于中藥的開(kāi)采和儲(chǔ)藏有諸多不便，吃了不少的量也達(dá)不到滿(mǎn)意的結(jié)果 2 女仕口服液 女仕口服液是以具有調(diào)節(jié)免疫、調(diào)理內(nèi)分泌功能的活性多糖為核心，精心選取10余種補(bǔ)益類(lèi)天然植物配伍，并富含多種氨基酸、維生素、礦物質(zhì)及微量元素，針對(duì)女性特定的生理特點(diǎn)，運(yùn)用現(xiàn)代高新技術(shù)精制而成。滋陰補(bǔ)虛，調(diào)理內(nèi)分泌，改善女性各年齡階段因陰虛而引起的身體問(wèn)題，延緩歲月留痕，擁有美麗青春。關(guān)于腎陰虛治療，也要注意陰陽(yáng)的對(duì)立互根問(wèn)題。通常所說(shuō)的腎虛,包括腎陰虛和腎陽(yáng)虛和陰陽(yáng)兩虛等。腎陰虛屬于物質(zhì)的耗損，腎陽(yáng)和腎氣是功能的。如果消耗的物質(zhì)（腎陰腎精）較多，如性生活過(guò)于頻繁，或者是由于勞動(dòng)（包括腦力、體力）過(guò)度，或者生下來(lái)身體就弱，其物質(zhì)基礎(chǔ)受損或素體比較缺乏，而容易出現(xiàn)腎陰虛的癥狀，如腰膝酸軟、四肢乏力、頭暈耳鳴，脫發(fā)，牙齒松動(dòng)，記憶力減退，早衰，性欲下降，遺精、早泄等等。腎陰虛還容易出現(xiàn)虛熱，陰虛陰不制陽(yáng)則生內(nèi)熱，故容易出現(xiàn)五心煩熱，盜汗。腎陰陽(yáng)虛的好發(fā)人群一般腎陰虛多發(fā)生于中青年人群，因中青年活動(dòng)量比較大，無(wú)論是學(xué)習(xí)、鍛煉，精力上物質(zhì)耗損比較多。腎陰虛在性功能方面，表現(xiàn)為性欲不低，但射精快（早泄），伴有遺精現(xiàn)象。而腎陽(yáng)虛者陽(yáng)痿的比較多，且有畏寒怕冷，手腳冰涼、小便清長(zhǎng)，大便溏薄等癥，且多見(jiàn)于中老年人群。腎陰虛、腎陽(yáng)虛的共同癥狀有腰酸乏力，四肢酸軟等。

新入住的書(shū)生主仆二人先后莫名暴斃。原來(lái)此女名叫聶小倩，是一位早夭的少女，尸骨埋于寺旁，被夜叉脅迫，以色相和金錢(qián)引誘生人，吸取精血。小倩不忍加害采臣，囑采臣與藍(lán)生同眠避禍，日后將其尸骨挖出歸葬。藍(lán)赤霞乃一劍俠，夜里，他施術(shù)擊傷欲破窗而入的夜叉。

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