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• 1，食肉動物會不會得動脈粥樣硬化
• 2，主動脈硬化怎么治療食療
• 3，甚么藥物可以預(yù)防腦部動脈硬化
• 4，動脈硬化吃什么藥好
• 5，我想請問中醫(yī)治療動脈硬化的方法有哪些啊
• 6，聽說維生素E能治療動脈硬化嗎
• 7，中老年人該怎么防治動脈硬化
• 8，什么藥物和食物能夠軟化血管

1，食肉動物會不會得動脈粥樣硬化

它們在自然狀態(tài)下不會得動脈粥樣硬化，因為食肉動物能得到的肉是有限的，機(jī)體能夠較好代謝獵物肉體的膽固醇，這是它們世代吃肉產(chǎn)生的適應(yīng)能力。如果過度喂食家養(yǎng)的貓狗，過多的肉食來不及吸收，也會變成脂肪堆積，加重它們的心血管負(fù)擔(dān)。人在本質(zhì)上屬于素食動物，吃太多的肉，機(jī)體不能很好消化吸收，所以營養(yǎng)會更容易堆積起來，影響身體健康。

頸外動脈狹窄不需要處理，沒有嚴(yán)重后果。但是頸內(nèi)動脈狹窄在70%以上，若有小中風(fēng)病史的話，要考慮介入或手術(shù)治療。上海東方醫(yī)院-血管外科-張強(qiáng)主任醫(yī)師

2，主動脈硬化怎么治療食療

　　膳食原則　?、俚蜔崃匡嬍常河缮攀乘峁┑目偀崃恳跃S持正常體重為度，每日每千克體重約需30～35卡為宜。熱量過剩容易使人發(fā)胖，而且通常血清膽固醇濃度亦升高。　?、诘湍懝檀迹蛣游镄灾撅嬍常褐欣夏耆擞捎趦?nèi)分泌和脂質(zhì)代謝失調(diào)等原因，過食含膽固醇、動物性脂肪食物，易使血清膽固醇和甘油三脂升高，促進(jìn)動脈粥樣硬化。即使平時血清膽固醇和甘油三脂濃度不高，也應(yīng)避免經(jīng)常食用動物性脂肪及含膽固醇高的食物，盡量食用植物油及黃豆和豆制品。植物油也不宜食用過多，過多的植物油也能使人肥胖，促致動脈粥樣硬化的形成。　?、鄣望}飲食：食鹽的主要成分是鈉離子和氯離子。鈉攝入過多具有保持水分不經(jīng)腎臟濾出的功能，因而可使循環(huán)血容量增加，升高血壓和增加心臟負(fù)擔(dān)。因此高血壓和心衰的病人更應(yīng)限制食鹽的攝入。每日鈉鹽的攝入量應(yīng)低于3克。咸菜、醬等過咸食品以不吃或少吃為宜?！　、芏嗑S生素和多纖維素飲食：維生素C有增強(qiáng)血管韌性、減少脆性和防止血管破裂出血的功能。含有維生素C的主要食物是新鮮蔬菜和水果。蔬菜和水果中都含有較多的植物纖維素。大量的纖維素有刺激腸管加速其蠕動的作用，并且促進(jìn)膽固醇的排泄。纖維素還有吸附膽固醇的作用，使膽固醇不易被腸粘膜吸收，從而降低血清膽固醇的含量。　?、菁墒骋磺写碳ば允澄锛凹蔁煟撼Ｒ姷拇碳ば允澄镉袧獠?、濃咖啡、辣椒、胡椒、烈酒等。濃茶、濃咖啡等可使大腦處于興奮狀態(tài)，從而影響睡眠。煙葉中的尼古丁能使血管收縮引起血壓升高、心跳加快。吸煙能使腎上腺素分泌增加，促進(jìn)動脈硬化的發(fā)展。烈性酒可造成神經(jīng)細(xì)胞損傷較強(qiáng)，容易成為脂質(zhì)代謝紊亂的誘因。烈性酒還可破壞肝細(xì)胞促進(jìn)膽固醇的合成，繼而引起血清中膽固醇的甘油三脂含量增高。　　有益食品　　各種新鮮蔬菜和水果：如芹菜、冬瓜、洋蔥、大蒜、胡蘿卜、豆芽、蘆筍、山楂、鮮海帶、海藻、紫菜、海魚類、豆類制品等。各種粗雜糧，如大豆，玉米，小米等?！　、傺笫[：可擴(kuò)張周圍血管，降低外周血管和冠狀動脈阻力，降低血脂，促進(jìn) 鈉鹽排泄，預(yù)防心肌梗塞和腦梗塞。對于動脈硬化、高血壓、高血脂、冠心病、腦梗塞和腦出血均有較好的作用。特點有洋蔥受熱后不易被破壞，故煮食、炒食均可?！　、谇鄄耍汉芯S生素A、B 、C、D等多種營養(yǎng)素，尤以維生素D含量為高。有保護(hù)血管、降低血壓和血中膽固醇的功效。因而對高血壓、冠心病、動脈硬化及中風(fēng)患者均有輔助治療作用?！　、厶J筍：含有豐富的維生素E和維生素D，有軟化血管、降低血壓的作用。經(jīng)常食用對動脈粥樣硬化、高血脂的防治大有益處?！　⌒◎灧健　。?）山楂肉30克，泡水代茶飲或服食，日1劑。　?。?）人參5克切薄片代茶飲，日1劑?！　。?）桃仁20克,加水煮熟,飲湯吃仁,日一劑?！　。?） 醋適量兌入少量的涼開水飲用，日1劑?！　。?）每餐吃2-3瓣大蒜,持之以恒。

3，甚么藥物可以預(yù)防腦部動脈硬化

這要看你身體的具體情況了，要具體情況具體分析后才可以給出答案的。當(dāng)然，就單純預(yù)防心腦（因為血管在全身本是一套系統(tǒng)的）血管硬化來說，首先需要清楚血管內(nèi)壁上的粥樣斑塊，然后還要增強(qiáng)血管健康（血管內(nèi)皮細(xì)胞活性）程度，從而軟化血管。這樣你的一整套血管健康了，不光你腦部的血管健康了，你的全身也基本上都健康起來了。至于預(yù)防方法，還是建議你用綠色的中草藥健康產(chǎn)品吧，這樣既安全、又調(diào)理其他身體機(jī)能

看程度。不嚴(yán)重每一年1次，嚴(yán)重每一年兩次（年齡），到醫(yī)院輸液便可。

長時間服用維生素e維生素E就是預(yù)防腦動脈硬化的

4，動脈硬化吃什么藥好

高脂肪的攝入、吸煙、情緒緊張均是加速動脈硬化的危險因素，日常生活中要避免過多的攝入動物內(nèi)臟、魚蝦，不吸煙、適量的運動，多食牛奶、大豆、茄子等能降低膽固醇、防止動脈硬化。

動脈硬化一般是指動脈粥樣硬化，它的特點是動脈管壁增厚變硬、失去彈性、管腔縮小。治療的原則應(yīng)該是防止病變的發(fā)展及防治并發(fā)癥的產(chǎn)生。治療包括以下幾方面：飲食方面減少攝入熱量過高的食物，飲食宜清淡，多食用富含纖維素和維生素C的食物，防止暴飲暴食，嚴(yán)格控制體重，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體力勞動和體育活動，合理安排作息時間，避免過度勞累和情緒激動，保證充分的睡眠，戒煙戒酒。藥物治療方面包括有使用擴(kuò)張血管藥物。

引起動脈硬化的病因中最重要的是高血壓、高脂血癥、抽煙。其他諸如肥胖、糖尿病、運動不足、緊張狀態(tài)、高齡、家族病史、脾氣暴躁等都會引起動脈硬化。

動脈硬化的治療首先要做到生活方式的改變，包括戒煙、加強(qiáng)鍛煉、控制體重、低鹽低脂飲食等。預(yù)防性應(yīng)用抗血小板藥物可顯著降低缺血性腦血管疾病的發(fā)生率，可每日口服阿司匹林或氯吡格雷；他汀類藥物可穩(wěn)定斑塊、顯著降低心腦血管事件的發(fā)生率和病死率。

通常治療動脈硬化都是采用擴(kuò)張血管的方法來治療，動脈硬化的患者也可以服用一些藥物來進(jìn)行治療，比如可以使用一些硝酸酯類藥物，還可以配合服用降脂的藥物，不僅可以擴(kuò)張血管，還可以調(diào)節(jié)血脂，降低甘油三酯的藥物，如非諾貝特，阿伐他汀，降低膽固醇的藥物有，辛伐他汀、普伐他汀，阿司匹林等藥物，如果動脈硬化患者是由于血栓性疾病導(dǎo)致的血管阻塞，可以采用溶栓藥物以及抗凝藥物。

5，我想請問中醫(yī)治療動脈硬化的方法有哪些啊

動脈硬化治療前的注意事項 首先應(yīng)積極預(yù)防動脈粥樣硬化的發(fā)生(一級預(yù)防)。如已發(fā)生，應(yīng)積極治療，防止病變發(fā)展并爭取其逆轉(zhuǎn)(二級預(yù)防)。已發(fā)生并發(fā)癥者，及時治療，防止其惡化，延長病人壽命(三級預(yù)防)。 發(fā)揮病人的主觀能動性配合治療 已有客觀證據(jù)表明：本病經(jīng)防治病情可以控制，病變可能部分消退，病人可維持一定的生活和工作能力，病變本身又可以促使動脈側(cè)枝循環(huán)的形成，使病情得到改善。因此說服病人耐心接受長期的防治措施至關(guān)重要。

動脈硬化是動脈的一種非炎癥性病變，可使動脈管壁增厚、變硬，失去彈性、管腔狹窄。動脈硬化是隨著年齡增長而出現(xiàn)的血管疾病，其規(guī)律通常是在青少年時期發(fā)生，至中老年時期加重、發(fā)病。

您好，中醫(yī)治療動脈硬化主要是用中藥復(fù)方以辨病治療來獲得療效，其中具有代表性的幾個：1. 首烏延壽方，主要用于養(yǎng)血平肝，原料及制法：首烏、桑椹子、半夏、甘草各15克，天麻、煅石決明、懷牛膝、丹參、炙龜版、云茯苓各10克。并發(fā)冠心病，加瓜蔞皮、藏紅花、澤瀉;并發(fā)高血壓，加玉米須、夏枯草、草決明;并發(fā)高脂血癥，加山楂、葛根等。水煎服，每日—劑。 2. 米醋蘿卜菜，近幾年來，國內(nèi)外研究發(fā)現(xiàn)，白蘿卜可以降胝血脂、軟化血管、穩(wěn)定血壓，能夠防治高脂血癥、脂肪肝、冠心病、動脈硬化等疾病。此方具有辛涼解表，消食解毒。用于治療便秘、高脂血癥、脂肪肝、冠心病、動脈硬化等功效，也用于預(yù)防流行性感冒。原料及做法：生白蘿卜250克、米醋適量。將蘿卜洗凈切成小的薄片，放花椒、食鹽少許，加米醋浸4小時即可。食用時淋香油?？僧?dāng)佐餐食用，每日2次。 3. 健腎養(yǎng)腦方：紫河車粉10克(吞服)，龍眼肉、熟地各lo克，桑椹子、太干參、丹參、石菖蒲、茯苓、遠(yuǎn)志各15克，赤白芍、當(dāng)歸各12克，郁金9克。水煎服，每日一劑。 4.益腦活血方：石菖蒲、熟地、首烏、杞子、虎杖、女貞子各12克，丹參15克，川芎、山楂、益智仁各9克，紅花、遠(yuǎn)志各6克。水煎服，每日一劑。

6，聽說維生素E能治療動脈硬化嗎

你好，很高興為你提供醫(yī)療咨詢服務(wù)。人的身體就像一部機(jī)器，無時無刻不再磨損、老化。維生素E是屬于抗氧化的一類藥物，能在一定程度上延緩機(jī)體的老化。

維生素e有軟化血管的作用你只需要一片就可以多了會有不好的副作用你的舒張壓可以，收縮壓稍高，不一定是血管硬化的原因．但服用維生素e對你不壞我感覺你不需要怎么治療戒煙限酒，合理膳食，適當(dāng)休息和運動，心情舒暢也許比吃藥對你好

引起動脈硬化的直接原因就是低密度脂蛋白沉著在血管壁上，特別是沉著在動脈血管內(nèi)側(cè)，造成血管硬化和老化。其次，引起動脈硬化的原因是血管內(nèi)側(cè)過氧化脂質(zhì)沉著，使血管內(nèi)壁遭受破壞。最后，引起動脈硬化的原因是膽固醇和中性脂肪，使血管內(nèi)壁逐漸被膽固醇、中性脂肪附著，致使形成動脈硬化。用維生素，包括維生素E、維生素B2、維生素C和蘆丁等可以預(yù)防和治療動脈硬化癥。 (1)維生素E：維生素E作為體內(nèi)的抗氧化劑，可抑制過氧化脂質(zhì)的組成，還可抑制不飽和脂肪酸的減少，使血液中膽固醇的流動暢通，因此可以防治動脈硬化。預(yù)防動脈硬化可每日服用維生素E50～150毫克，治療動脈硬化每日服用150～300毫克。 (2)維生素B2：維生素B2不足時，會降低脂肪的分解能力，容易引起肥胖、動脈硬化等。維生素B2同時還具備分解過氧化脂質(zhì)的功能，可協(xié)助減肥和治療動脈硬化。治療動脈硬化時，口服維生素B2，每日60毫克。 (3)維生素C：維生素C參與血管壁膠原纖維的形成，使血管壁更具撣性。另外，維生素C具有抗氧化作用，可防止過氧化脂質(zhì)的形成，預(yù)防動脈硬化?；颊呖擅咳辗镁S生素C500～1000毫克，分3次服用。 (4)蘆丁（維生素Β）：蘆丁具有維持毛細(xì)血管正常功能的作用，能降低小靜脈及毛細(xì)血管的通透性，減弱其脆性，防止血細(xì)胞凝集，在體內(nèi)具有降血脂作用。蘆丁可協(xié)同維生素E、維生素c在體內(nèi)共同發(fā)揮它們的生物活性作用。口服蘆丁或羧乙基蘆?。ňS腦路通），每次20～40毫克，每日3次，用于治療動脈硬化，預(yù)防腦血栓的形成。

7，中老年人該怎么防治動脈硬化

一、控制易患因子：動脈硬化的預(yù)防首先是控制易患因子，如有糖尿病，應(yīng)及時控制血糖，包括飲食控制、鍛煉及降糖藥的使用;如有膽固醇增高，則應(yīng)控制膽固醇飲食，對超重者應(yīng)嚴(yán)格控制熱量的攝入;如有高血壓，則應(yīng)給予合理的降壓治療。二、一般治療與預(yù)防(1)飲食：飲食的總熱量不宜過高，一般以維持正常體重為度。正常人標(biāo)準(zhǔn)體重簡單計算公式：身高(cm)-110=體重(kg)，應(yīng)避免進(jìn)食過多的富含膽固醇的食物，如牛(豬)腦、蛋黃、鰻魚、肝臟、墨魚等。為補充蛋白質(zhì)可食低膽固醇食物如：豬(牛)瘦肉、雞(鴨)肉、蛋白、牛奶等。還應(yīng)避免花生油和椰子油，因為它們均可促進(jìn)動脈硬化的形成。原有高膽固醇者每日進(jìn)食膽固醇<300mg，對超重者(超過標(biāo)準(zhǔn)體重20%)宜減少每日總熱量，并限制糖類飲食，控制食量，提倡清洗飲食，多食富含維生素的食物如蔬菜、水果和富含蛋白質(zhì)的食物如瘦肉、豆類及豆制品。(2)體力活動：參加一定的體力活動對預(yù)防肥胖、鍛煉循環(huán)系統(tǒng)的功能和調(diào)整血脂代謝均有益，是預(yù)防本病的一項積極措施。體力活動應(yīng)根據(jù)原來的身體狀況、體力活動習(xí)慣和心臟功能狀態(tài)確定，以不過度增加心臟負(fù)擔(dān)和不引起不適感覺為原則。體育活動要循序漸進(jìn)，不宜勉強(qiáng)作劇烈運動，對老年人提倡散步(每日1小時左右，分次進(jìn)行)，做保健操、太極拳等。(3)合理安排生活：應(yīng)注意勞逸結(jié)合，盡量避免情緒激動，生活要有規(guī)律，保持心情愉快。(4)其它：提倡不吸煙，可飲少量低度酒，能提高高密度脂蛋白，有助于防止動脈硬化。如伴有血纖維蛋白原增高可每日飲茶3g。三、藥物治療：根據(jù)動脈硬化的程度、癥狀及并發(fā)病情況可應(yīng)用血管擴(kuò)張劑、降脂藥、抗血小板藥物、影響動脈壁吸收脂蛋白的藥物等。四、手術(shù)治療：對于狹窄或閉塞的血管可施行手術(shù)治療，特別是對冠狀動脈、主動脈、腎動脈和四肢動脈施行再通、重建或旁路移植術(shù)。另外，也可用激光來治療。動脈硬化的預(yù)后因病變部位、程度、發(fā)展速度以及血管狹窄程度和并發(fā)癥而不同，如在病變早期，可通過控制易患因子，減輕甚至逆轉(zhuǎn)動脈硬化;如出現(xiàn)腦血管意外、心肌梗塞、腎功能不全則提示預(yù)后不佳。以上就是相關(guān)內(nèi)容的介紹了，文中介紹的就是動脈硬化的防治方法，您在看過之后，對動脈硬化的防治方法有所了解了嗎?希望以上介紹對您預(yù)防和治療動脈硬化有所幫助。

8，什么藥物和食物能夠軟化血管

你好： 給你介紹蔬菜軟化血管。菠菜；能防止夜盲，促進(jìn)生長發(fā)育，有預(yù)防口角潰瘍，唇炎，舌炎，陰囊炎的效用。 芥蘭：經(jīng)常食用有降低膽固醇，軟化血管預(yù)防心臟病的功效。 芹菜：有調(diào)經(jīng)，消炎，降壓，鎮(zhèn)靜，清熱止咳，健胃，利尿的功效，芹菜葉對高血壓，動脈硬化有良好的保健功能。 山藥（鮮維山）：有預(yù)防心血管系統(tǒng)脂肪沉積，改善血液循環(huán)，預(yù)防糖尿病的功效。 洋蔥：抑制高脂飲食引起的血膽固醇升高，改善動脈粥樣硬化的功效。百合：有抑制癌細(xì)胞增生的作用。魔芋：是腸道中的清道夫，有非常顯著的保健作用。番茄：有減肥，助消耗，利尿，預(yù)防前列腺增生的功效。茄子：茄子清蒸有降脂的功效，有增強(qiáng)血管彈性，降低毛細(xì)血管通透性，防治毛細(xì)血管破裂的生理作用?？喙希罕环Q為植物的胰島素，可消暑，解熱，明目，解毒，有一定的抗腫瘤，降低血糖的作用。南瓜：有降血糖的作用，是治療糖尿病，高血壓病，動脈粥樣硬化的食療良藥。常食生南瓜籽有預(yù)防前列腺增生的食療作用。紅蘿卜：對惡性腫瘤，心血管疾病有食療作用，有提高人體的免疫力，延緩人體細(xì)胞衰老的功能，有保護(hù)視力，養(yǎng)顏和促進(jìn)兒童生長發(fā)育之效，可補中健食，養(yǎng)胃益脾，增強(qiáng)機(jī)體抗病能力。冬瓜：有利水，消炎，清熱，解毒的作用，腎臟病，浮腫病，糖尿病患者食之大有益處。黃瓜（青瓜）：有減肥，能降低膽固醇，除熱，利水，解毒的食療效用。椰菜花：能啟動體內(nèi)的防御功能，有抗癌作用。菲菜：有起陽草之稱，防止大便干燥，預(yù)防結(jié)腸癌有好處，但不宜多吃。香菜：有增進(jìn)食欲，驅(qū)風(fēng)解毒，促進(jìn)血液循環(huán)的效用。大白菜：對預(yù)防動脈硬化，心血管病，便秘有食療的效用。

盡量少服用藥物 因為一般人血管很脆弱 經(jīng)常服用一些藥物能讓血管壁變的很薄 容易引起出血阻塞 要多食用一些食物 我看上邊有人說的食物就很不錯

許多老年人都有血管硬化的現(xiàn)象，防止血管過早老化應(yīng)多吃清理和保護(hù)血管的食物。醫(yī)學(xué)研究證明，以下8種食物對疏通清理血管、預(yù)防血管硬化有特殊的功效。 玉米：玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達(dá)60%以上。有助于人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。 西紅柿：不僅各種維生素含量比蘋果、梨高2～4倍，而且還含維生素——蘆丁，它可提高機(jī)體氧化能力，消除自由基等體內(nèi)垃圾，保護(hù)血管彈性，有預(yù)防血栓形成的作用。 蘋果：蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養(yǎng)成分，可使積蓄于體內(nèi)的脂肪分解，對推遲和預(yù)防動脈粥樣硬化發(fā)作有明顯作用。 海帶：海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質(zhì)均有類似肝素的活性，既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。 茶葉：含有茶多酚，能提高機(jī)體抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態(tài)，增強(qiáng)紅細(xì)胞彈性，緩解或延緩動脈粥樣硬化。經(jīng)常飲茶可以軟化動脈血管。 大蒜：含揮發(fā)性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯降脂作用，是主治高血脂癥和動脈硬化的良藥。 洋蔥：含有一種較強(qiáng)血管擴(kuò)張作用前列腺素A，它能舒張血管，降低血液粘度，減少血管的壓力，同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強(qiáng)纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂、抗動脈硬化的功能。 茄子：含有較多的維生素P，能增強(qiáng)毛細(xì)血管的彈性，因此對防治高血壓、動脈粥樣硬化有一定作用。

★葡萄干、土豆、紅棗、山楂、桃、橘等控制血壓。多吃富含礦物質(zhì)的食物，少吃油脂，玉米油、葵花子或葵花子油、海帶、紫菜等均有降膽固醇作用。麥片有助減肥，降低血壓及膽固醇。 ★黑木耳加冰糖能降血壓和防止血管硬化。和蒜、蔥一起食用，可緩解冠狀動脈粥樣硬化。 ★香菇。紅棗含有相當(dāng)豐富的維c和維p。核桃。蜂蜜含豐富維生素，可防止血管硬化。芹菜葉降血壓效果相當(dāng)明顯，用水燙一下，剁碎，拌上蒜泥，幾乎相當(dāng)于服一片降壓藥。每百克芹菜中含鈣160毫克，一半可為人體吸收。 ★茄子：含維p，增強(qiáng)毛細(xì)血管彈性，防治高血壓，動脈硬化及腦卒有較好作用，可明顯減少老年斑，降低腦血管栓塞的發(fā)生率。 ★南瓜：潤肺益氣、化痰、排膿、驅(qū)蟲解毒、止喘利尿、美容等功能?？深A(yù)防和治療前列腺肥大、動脈硬化、胃粘膜潰瘍等作用。 ★生姜：抗腫瘤、防止血小板聚合，（血小板聚合導(dǎo)致血竣、導(dǎo)致心臟病發(fā)作或中風(fēng)）。減輕偏頭痛、有消炎效用。 ★玉米：玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達(dá)60%以上。有助于人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。

軟化血管的藥有丹參片，丹參滴丸，步長腦心通，尼莫地平片，維生素E膠囊都不錯的。食物有西紅柿，海帶，菠菜，花菜，木耳等，水果可多吃點蘋果，獼猴桃等。適量的運動時必要的。

1、黑蒜：黑蒜（良/品/匯/黑/蒜）是由普通大蒜發(fā)酵而成，但其營養(yǎng)價值遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于一般大蒜，能幫助軟化血管、調(diào)節(jié)血管疾病等，可以每日食用，對人體有多種益處。2、玉米：玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達(dá)60%以上。有助于人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。3、白薯：屬于多糖與蛋白質(zhì)的混合物，多吃可減少膽固醇的含量，對防治血管硬化很有利。4、蘋果：蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養(yǎng)成分，可使積蓄于體內(nèi)的脂肪分解，對推遲和預(yù)防動脈粥樣硬化發(fā)作有明顯作用。5、木瓜：經(jīng)常食用具有平肝和胃、舒筋活絡(luò)、軟化血管、抗菌消炎、抗衰養(yǎng)顏、抗癌防癌、增強(qiáng)體質(zhì)之保健功效，是一種營養(yǎng)豐富，有百益而無一害的水果。6、橘子：具有潤肺、止咳、化痰、健脾、順氣、止渴的藥效，尤其對老年人、急慢性支氣管炎以及心血管病患都來說更是不可多得的健康水果。但是，橘子不可空腹食用，而且胃腸、腎、肺功能虛寒的老人則不可多吃。7、西紅柿：不僅各種維生素含量比蘋果、梨高2～4倍，而且還含維生素——蘆丁，它可提高機(jī)體氧化能力，消除自由基等體內(nèi)垃圾，保護(hù)血管彈性，有預(yù)防血栓形成的作用。

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