本文目錄一覽

• 1，貓心肌病吃什么好
• 2，狗狗心臟病吃什么藥比較好盡量不要影響狗狗食欲有副作用的
• 3，狗狗得了心臟病呼吸很急促有什么藥可醫(yī)
• 4，狗狗心臟肥大吃什么藥好
• 5，國內(nèi)外哪種治療心臟病的藥最有效
• 6，博美狗狗得心臟病了怎么辦
• 7，糠尿病人 吃什么
• 8，心臟病應(yīng)該吃些什么又禁忌吃什么

1，貓心肌病吃什么好

覺得還是喂老年貓糧比較好，不要再喂其他主食了

2，狗狗心臟病吃什么藥比較好盡量不要影響狗狗食欲有副作用的

你怎么知道狗狗是心臟病旳呢？心臟病是個統(tǒng)稱，具體分就很多了，如：心肌肥大，心肌炎，心肌供血不足，心率不齊，花瓣膜不全，等等吧，你家狗狗屬于哪種呢？如果說副作用小的，只有用中藥了，還是帶狗狗去看醫(yī)生的好，OK。

3，狗狗得了心臟病呼吸很急促有什么藥可醫(yī)

治療心臟病的一般就是速效救心瓦和xiaosuan甘油，但是用量要注意，一般用藥都是按體重比例來的。確實是心臟病才行～再看看別人怎么說的。

狗狗得了心臟病。走路就咳嗽嘔也嘔不出來。有什么藥好，我在寵物醫(yī)院開的藥太貴了，有救心康，強心片，安心康，有什么在外面可以買到的藥可以治心臟病的。

4，狗狗心臟肥大吃什么藥好

什么藥物都不要用，會增加心臟負擔(dān)，減少他的食量，增加運動量，治療心臟肥大沒有什么好辦法，要常時間調(diào)養(yǎng)才行。

心臟肥大可分為擴大及肥大兩大類：1、心臟擴大（腔的擴大）所謂『腔』擴大，就有點像房間的空間變大，但房間的墻壁（心臟的肌肉）并沒有變厚，有時心肌反而變薄.引起這種狀況通常是心臟肌肉失去原有彈性，因血流量及壓力增加，使心臟擴大.常見原因為心肌炎及心瓣膜閉鎖不全、甲狀腺功能亢進及維他命B1缺乏.2、心臟肥大（心肌肥厚）若用房間來比喻，心臟肥大就像是墻壁肌肉變厚，但房間的空間并沒有增大，有時反而會變小，但整個心臟外觀比正常大.引起這種癥狀的常見原因為心臟的出口狹窄（例如主動脈瓣膜狹窄），血管末梢阻力增加（例如高血壓）及心肌病變（例如遺傳性心肌肥厚癥）.可見，心臟肥大是疾病的結(jié)果，應(yīng)該找到病因，對病因施治才好。

我記得我閨蜜家的一只狗有心臟肥大，我倆一塊去的寵物醫(yī)院，不過當(dāng)時是絕育前做的檢查，發(fā)現(xiàn)有問題就沒敢給它做絕育，中間q10一直有吃，沒啥太大改變，今年夏天突然喘得很厲害，吃了一周那個匹莫本單還是什么藥，也沒太起效果，又搭配了個中藥才好的，藥盒是粉色的，名字好像叫煥心依夢吧，現(xiàn)在喘咳嗽啊這些幾乎沒有了

什么藥物都不要用,會增加心臟負擔(dān),減少他的食量,增加運動量,治療心臟肥大沒有什么好辦法,要常時間調(diào)養(yǎng)才行。

5，國內(nèi)外哪種治療心臟病的藥最有效

復(fù)心片等等 黑木耳(有效降低血液粘稠度,可防止心血管疾病). 吃葡萄不吐皮,或者每天喝少量紅酒. 建議你用的烹飪油選擇玉米,或橄欖油...盡量不要吃菜油,葵花油,動物油. 還有就是要堅持做有氧運動.建議在傍晚(走路也是一種很好的運動). 抽煙最好戒了.不然吃什么補不不回來的. 此外,經(jīng)常保持好的心情是很重要的. 還有,睡覺一定要準時.11點得上床了. 有些人覺得晚睡會兒,白天多睡能補的回來.其實,老實說從早上6點以后的睡眠,你都白睡了.和不睡沒什么太大的區(qū)別.人的深層睡眠時間斷是在2-5點.11點睡下,顧及11:30可以進入潛睡眠狀態(tài).直到1-2點可以順利的進入深層睡眠. 然后賴床是個好習(xí)慣,醒來后最好保持躺在床上直到意志清醒后(心臟不好,最好按摩一下胸部),起身.如果你醒了就迫不及待的起身,很容易引起早博,心臟#$%^. 還有,鍛煉不適合在早上進行.傍晚是最好的時間.記住,不要在你心臟不完全清醒的情況下運動(早上就是例子). 我建議膳食的比率 肉:蔬果==2:8 建議肉累的營養(yǎng)價值是 魚>雞肉>羊肉>豬肉>=牛肉 其實豆類得蛋白質(zhì)很高,如果每天補充,那你對肉類的需求就會很低.... 在對心臟有益的食物中，核桃排在首位。 對心臟有益的食物有:全麥、燕麥、糙米、扁豆、洋蔥、蒜頭、菇、茄子等 水果類： 蘋果富含纖維物質(zhì)，可補充人體足夠的纖維質(zhì)，降低心臟病發(fā)病率，還可以減肥 。 香蕉，鉀元素的含量很高，這對人的心臟和肌肉功能很有好處 。 櫻桃，能幫助人保護心臟健康 。 開心

6，博美狗狗得心臟病了怎么辦

有可能缺鉀,醫(yī)生給掛水補鉀后馬上能走了，不過你說你的狗狗有心臟病很有可能是子宮也有感染　　如果檢查出來是細小病毒的話,就因該先治療細小病毒病,這是一種急性病,不治療的話,死亡很快的.　　細小病毒病分為兩種:1,腸胃道型;2,心肌炎型.　　到醫(yī)院,按照細小病毒病的治療方案治療即可,在家里,治療起來十分麻煩.　　肥胖加上缺乏運動，心臟病的狗有年輕化的趨勢，坊間也出現(xiàn)心臟專科醫(yī)院，引進精密儀器加上醫(yī)師的臨床經(jīng)驗，讓心臟病的狗得以延長生命?！　∥挥谂_南市府連路的“紅璃動物醫(yī)院”就是一家犬貓心臟?？漆t(yī)院，院長黃裕昌執(zhí)業(yè)多年。早年得心臟病大都超過11年的老狗，多年前黃裕昌發(fā)現(xiàn)7、8年的中年狗，得心臟病愈來愈普遍，研判除了是小型狗容易罹患的“永存性動脈導(dǎo)管缺陷”外，應(yīng)該與飲食與運動有關(guān)?！　榱烁_診斷，他開始鉆研心臟，除搜集相關(guān)資料，購進犬貓專用的心電圖外，更與當(dāng)人醫(yī)心臟科醫(yī)生的朋友保持聯(lián)系，并多次到美國研習(xí)。　　有一名飼主的女婿是人醫(yī)心臟科醫(yī)師，卻對丈母娘半夜心臟病發(fā)作的瑪爾濟斯犬表示“無能為力”。黃裕昌說，其實人與犬的心臟病治療方式大同小異，問題出在劑量及動物用藥的專業(yè)性。　　黃裕昌說，多年觀察，以瑪爾濟斯得心臟病的比例最高，初期的癥狀是咳嗽、氣喘，半夜咳得更厲害；不喜歡活動，爬樓梯吃力，如飼主任其惡化，通常2、3個月就死掉，檢查出毛病并按時服藥，延長3、4年的壽命應(yīng)該沒有問題?！　⌒慕z蟲曾經(jīng)是引發(fā)犬只心臟病變的主因，經(jīng)過年的治療，飼主都會定期投藥殺死幼蟲，使得心絲蟲死亡的病例已減少?！　『芏囡曋鞅е烦鲩T，運動量減少，加上喜歡喂食內(nèi)臟、甜點等高膽固醇、高熱量的食物，狗罹患心血管疾病的機率自然增多。特別是有人喜歡喂食巧克力，事實上，巧克力所含的咖啡咸，會使輸送至腦部的血液流量減少，造成心臟病及其他致命的疾病?！　∪狈\動導(dǎo)至肥胖，有人養(yǎng)的迷你品，卻重達5、6公斤，身體圓滾滾，根本摸不到肋骨，如果不減肥，高血壓、糖尿病、心臟病都會上身。黃裕昌說，目前市面上的飼料營養(yǎng)都很均衡，不要吃太飽，加上適度的運動，是預(yù)防心臟病的不二法門

藥 是每天都吃。按著說明服用。或咨詢醫(yī)生的。不要讓它活動太多了，可以在網(wǎng)上購買。先看看你的狗吃藥后有沒有起色。如果沒有還要給它看醫(yī)生換換別的藥。

我奶奶家里養(yǎng)的博美，10歲了，一直都是心臟不好，然后好像吃的是一個中藥，煥心牛肉錠什么來著忘記了 。

我家小美吃過，吃時間長就沒什么甩了，所以現(xiàn)在都是換成了中藥煥心依夢，一天兩次，根據(jù)狗狗體重來定量的，還挺好。

我家京巴也是肺心病，在寵物醫(yī)院看病，也是匹莫苯丹，還有肺心康，速尿，后來改吃F5，網(wǎng)上的便宜多了，我家狗狗吃了快一年了吧，還有就是狗狗咳嗽，加了一些氨茶堿，速尿，每天兩次，每次半片，F(xiàn)5是每天一次，每次半片，另外我家狗狗大約不到十斤，已經(jīng)13歲了，估計你家的博美也有點胖吧，寵物醫(yī)院的藥太貴了。

7，糠尿病人 吃什么

糖尿病人吃什么是最好的? ① 不宜吃的食物有： Ⅰ。易于使血糖迅速升高的食物：白糖、紅糖、冰糖、葡萄糖、麥芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜餞、水果罐頭、汽水、果汁、甜飲料、果醬、冰淇淋、甜餅干、蛋糕、甜面包及糖制糕點等。 Ⅱ。易使血脂升高的食物：牛油、羊油、豬油、黃油、奶油、肥肉，對富含膽固醇的食物，更應(yīng)特別注意，應(yīng)該不用或少用，防止動脈硬化性心臟病的發(fā)生。 Ⅲ。不宜飲酒。因為酒中所含的酒精不含其他營養(yǎng)素只供熱能，每克酒精產(chǎn)熱約7千卡(294焦)，長期飲用對肝臟不利，而且易引起血清甘油三脂的升高。少數(shù)服磺脲類降糖藥的病人，飲酒后易出現(xiàn)心慌、氣短、面頰紅燥等反應(yīng)。注意，胰島素的患者空腹飲酒易引起低血糖，所以，為了病人的安全還是不飲酒為佳。 ② 適宜吃的食物：主要是可延緩血糖、血脂升高的食物。 Ⅰ。大豆及其制品：這類食品除富含蛋白質(zhì)、無機鹽、維生素之外，在豆油中還有較多的不飽和脂肪酸，既能降低血膽固醇，又能降低血甘油三脂，所含的谷固醇也有降脂作用。 Ⅱ。粗雜糖：如莜麥面、蕎麥面、熱麥片、玉米面含多種微量元素，維生素B和食用纖維。實驗證明，它們有延緩血糖升高的作用?？捎糜衩酌妗⒍姑?、白面按2：2：1的比例做成三合面饅頭、烙餅、面條，長期停用，既有利于降糖降脂，又能減少饑餓感。 (6) 糖尿現(xiàn)人應(yīng)少吃或不吃水果。因水果中含有較多的碳水化合物，并且主要是葡萄糖、蔗糖、淀粉。食后消化吸收的速度快，可迅速導(dǎo)致血糖升高，對糖尿病病人不利。所以糖尿病一般不宜多吃水果。但是由于水果中含有較多的果膠，果膠有延緩葡萄糖吸收的作用，因此，在病情穩(wěn)定時可以少吃一些水果。 吃水果時，要以含糖量低為選擇原則。同時，還要根據(jù)其含糖量，計算其熱能。換算成主食，減少或扣除主食的量，以保持總熱量不變。不宜每餐都吃水果，一般認為在兩餐之間(血糖下降時)少量服用較為合適。有考營養(yǎng)成分表，根據(jù)病情酌情選用。 (7) 糖尿病病人還應(yīng)限制飲食中膽固醇的含量。因糖尿病病人病情控制不好時，易使血清膽固醇升高，造成糖尿病血管并發(fā)癥，不病性冠心病等。所以糖尿病病人飲食中要限制膽固醇的進量，一般主張膽固醇的限量為每日低于300毫克。故臨床應(yīng)不用或少用肥肉和動物內(nèi)臟，如心、肝、腎、腦等，因這類食物都富含較高的膽固醇。而就多吃瘦肉和魚蝦等，此屬高蛋白低脂肪食物。 嚴格控制飲食是治療糖尿病的先決條件，也是最重要的一環(huán)。醫(yī)生在臨床實踐中發(fā)現(xiàn)，患者往往因為飲食控制不好而藥物不能發(fā)揮應(yīng)有的療效。飲食控制原則如下： 1.打破“多吃降糖藥可以多吃飯”的錯誤觀念。 2.少吃多餐。既保證了熱量和營養(yǎng)的供給，又可避免餐后血糖高峰。 3.碳水化合物食物要按規(guī)定吃，不能少吃也不能多吃，要均勻地吃（碳水化合物是指糧食、蔬菜、奶、水果、豆制品、硬果類食物中的糖分）。 4.吃甜點心和咸點心沒有區(qū)別，均會引起血糖升高。 5.吃“糖尿病食品”的量與吃普通食品的量要相等?！疤悄虿∈称贰笔侵赣酶呱攀忱w維的糧食做的，如：蕎麥、燕麥。盡管這些食物消化吸收的時間較長，但最終還是會變成葡萄糖。 6.所謂“無糖食品”實質(zhì)上是未加蔗糖的食品，某些食品是用甜味劑代替蔗糖，仍然不能隨便吃。 7.以淀粉為主要成分的蔬菜應(yīng)算在主食的量中。這些蔬菜為土豆、白薯、藕、山藥、菱角、芋頭、百合、荸薺、慈姑等。 8.除黃豆以外的豆類，如紅小豆、綠豆、蠶豆、蕓豆、豌豆，它們的主要成分也是淀粉，所以也要算作主食的量。 9.吃副食也要適量。 10.不能用花生米、瓜子、核桃、杏仁、松子等硬果類食物充饑。 11.多吃含膳食纖維的食物。 12.少吃鹽。 13.少吃含膽固醇的食物。 14. 關(guān)于吃水果的問題。血糖控制較好的病人，可以吃含糖量低的水果，如蘋果、梨子、橘子、橙子、草莓等，但量不宜多。吃水果的時間應(yīng)在兩餐之間血糖低的時候。如果后吃水果就等于加餐了，血糖會馬上高起來。另外，西瓜吃了以后，糖吸收很快，故盡量不吃。香蕉中淀粉含量很高，應(yīng)算主食的量。 15.甜味劑不會轉(zhuǎn)化為葡萄糖，不會影響血糖的變化，不能作為低血糖癥的自救食品。 16.糖尿病人千萬不要限制喝水。 糖尿病飲食控制的原則是：1.控制每日攝入食物的總熱量，以達到或維持理想體重為好。 2.食物的成分應(yīng)該是低脂肪、適量蛋白質(zhì)、高碳水化合物。其中高碳水化合物是指主食。3.高纖維飲食。多選擇如粗糧、蔬菜等食物，利于血糖和血脂的下降及大便的通暢。4.清淡飲食，每日吃鹽6－8g。5.堅持少量多餐，定時定量定餐。 一般來說，輕體勞動者每天的熱卡控制在25－30千卡/每日公斤體重；中等勞動者應(yīng)該在30到35千卡/每日公斤體重。如果重體勞動者應(yīng)該控制在35到40千卡/每日公斤體重。 糖尿病人要學(xué)會使用食品交換法來科學(xué)安排自己的一日三餐。根據(jù)患者的身高、體重和工作的性質(zhì)來決定攝入的熱卡以后，就可以用換算的公式?jīng)Q定飲食的量和種類。比如說一個糖尿病人根據(jù)他的體重一天需要1200千卡的熱量，主食可以給他3兩，可以吃米飯或面條或饅頭。副食比如肉是二兩（也可以是蝦、魚，其它肉都可以，控制在2兩）雞蛋一天最多是吃一個，蔬菜可以吃二斤左右，把一天的量定下來，然后根據(jù)三餐的情況，再分。糖尿病患者可以根據(jù)自己的飲食習(xí)慣、經(jīng)濟條件、季節(jié)、市場供應(yīng)情況等選擇食物，調(diào)劑一日三餐。在不超出或保證控制全天總熱量，保證充足的營養(yǎng)的前提下，糖尿病人可以和正常人一樣吃飯。 脂肪肝病人不能吃什么? 下面介紹的18條措施，在脂肪肝的自療自養(yǎng)中是非常重要的： 1、絕對禁酒。 2、選用去脂牛奶或酸奶。 3、每天吃的雞蛋黃不超過2個。 4、忌用動物油；植物油的總量也不超過20克。 5、不吃動物內(nèi)臟（即下水、下貨）、雞皮、肥肉及魚籽、蟹黃。 6、忌食煎炸食品。 7、不吃巧克力。 8、常吃少油的豆制品和面筋。 9、每天食用新鮮綠色蔬菜500克。 10、吃水果后要減少主食的食量，日吃一個蘋果，就應(yīng)該減少主食50克。 11、山藥、白薯、芋頭土豆等，要與主食米、面粉調(diào)換吃，總量應(yīng)限制。 12、每天攝入的鹽量以5--6克為限。 13、蔥、蒜，姜、辣椒等“四辣”可吃，但不宜多食。 14、經(jīng)常吃魚、蝦等海產(chǎn)品。 15、降脂的食品有：燕麥、小米等粗糧，黑芝麻、黑木耳、海帶、發(fā)萊以及菜花等綠 色新鮮蔬菜。 16、晚飯應(yīng)少吃，臨睡前切忌加餐。 17、每天用山楂30克、草決明子15克，加水1000毫升代茶飲。 18、如果肪肝引起肝功能異常，或者轉(zhuǎn)氨酶升高時，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用降脂藥、降酶藥物和魚油類保健品，但不宜過多服用。 酒精肝病人吃什么？哪些不能吃？ 人因常期飲酒 , 一旦成癮 , 即產(chǎn)生酒精依賴癥 , 對酒精有強烈的欲望、失去控制 , 喪失意志 , 甚至喪失了正常人的理智 , 以及做人的尊嚴 , 自我不能樹立戒酒的信心 , 至使身心遭受巨大的傷害 , 并給家庭生活帶來許多不幸或給工作造成更多失誤 , 為我?guī)椭颊咴缛湛祻?fù)，空軍長春航天醫(yī)院戒酒康復(fù)中心由軍內(nèi)外多位著名專家潛心研究，在傳統(tǒng)配方基礎(chǔ)上，歷經(jīng)11年，研制的新一代純中藥戒酒湯劑和戒酒靈系列藥物，對長期飲酒所產(chǎn)生的酒精依賴癥 , 酒精積蓄中毒的患者 , 具有特殊療效 , 本藥具有解酒毒 , 戒酒癮 , 清肝利膽 , 健脾和胃 , 鎮(zhèn)靜安神之功效 , 無毒副作用 , 經(jīng)臨床上萬例患者臨床驗證 , 可達到根除喝酒的欲望 , 從而徹底戒除酒癮 .曾在2003年中央二套《健康之聲》做過專題報道！ 近年來，隨著人們在生活中會親訪友、聚餐飲酒的增多，以及生活條件的改善，喝酒的機會增多，出現(xiàn)了酒精依賴的高發(fā)期。據(jù)有……… 更多資料…… 據(jù)全球資料證實，60億人口中酒精肝患者約2.3億人，我國專家預(yù)測，目前，酒精肝患者仍然具有很大上升的趨勢，已引起華人的高度重視。我院肝病科治療酒精性肝病，是中原地區(qū)成立最早的一支團隊。在治療酒精肝方面有很高的造詣，尤其我院張教授研制的甘毒立清片系列藥物是治療酒精肝的首選藥物。該藥具有保肝、護肝、解毒、排毒，用于臨床療效神奇，已成功治愈了來自全國各地數(shù)千名酒精性肝硬化及酒精性肝硬化腹水患者。從而使無數(shù)個家庭重返健康美好的生活，事實是檢驗真理的唯一標(biāo)準。 2000年8月4日，安陽內(nèi)黃的萬鐵柱，男，48歲，憂心重重的來我院就診，主訴：酒精肝六年，近20天內(nèi)出現(xiàn)腹水，肝功能明顯異常、經(jīng)常乏力、發(fā)困、肝區(qū)隱隱作痛，經(jīng)我院專家詳細問診后，給病人開了一療程甘毒立清片和三十六味養(yǎng)肝丸，讓其帶回家服用，一療程后，經(jīng)安陽市人民醫(yī)院檢查，奇跡出現(xiàn)了，B超顯示腹水已基本消除，肝功能已接近正常臨床癥狀已消失，病人驚喜萬分，后繼續(xù)用藥，四個療程后，經(jīng)省人民醫(yī)院檢查，病人各項指標(biāo)已完全恢復(fù)正常，臨床癥狀已全部消失，至今復(fù)查未見復(fù)發(fā)，于是病人送錦旗一面，上寫靈丹妙藥，醫(yī)病醫(yī)心。 參考資料： http://www.jiejiuwang.com/

8，心臟病應(yīng)該吃些什么又禁忌吃什么

注意事項可包括： 控制體重 研究表明：體重增加10％，膽固醇平均增加18．5，冠心病危險增加38％；體重增加20％，冠心病危險增加86％，有糖尿病的高血壓病人比沒有糖尿病的高血壓病人冠心病患病率增加1倍。 戒煙 煙草中的煙堿可使心跳加快、血壓升高（過量吸煙又可使血壓下降）、心臟耗氧量增加、血管痙攣、血液流動異常以及血小板的粘附性增加。這些不良影響，使30—49歲的吸煙男性的冠心病發(fā)病率高出不吸煙者3倍，而且吸煙還是造成心絞痛發(fā)作和突然死亡的重要原因。 戒酒 美國科學(xué)家的一項實驗證實乙醇對心臟具有毒害作用。過量的乙醇攝入能降低心肌的收縮能力。對于患有心臟病的人來說，酗酒不僅會加重心臟的負擔(dān)，甚至?xí)?dǎo)致心律失常，并影響脂肪代謝，促進動脈硬化的形成。 改善生活環(huán)境 污染嚴重及噪音強度較大的地方，可能誘發(fā)心臟病。因此改善居住環(huán)境，擴大綠化面積，降低噪音，防止各種污染。 避免擁擠 避免到人員擁擠的地方去。無論是病毒性心肌炎、擴張型心肌病，還是冠心病、風(fēng)心病，都與病毒感染有關(guān)，即便是心力衰竭也常常由于上呼吸道感染而引起急性加重。因此要注意避免到人員擁擠的地方去，尤其是在感冒流行季節(jié)，以免受到感染。 合理飲食 應(yīng)有合理的飲食安排。高脂血癥、不平衡膳食、糖尿病和肥胖都和膳食營養(yǎng)有關(guān)，所以，從心臟病的防治角度看營養(yǎng)因素十分重要。原則上應(yīng)做到“三低”即：低熱量、低脂肪、低膽固醇。 適量運動 積極參加適量的體育運動。維持經(jīng)常性適當(dāng)?shù)倪\動，有利于增強心臟功能，促進身體正常的代謝，尤其對促進脂肪代謝，防止動脈粥樣硬化的發(fā)生有重要作用。對心臟病患者來說，應(yīng)根據(jù)心臟功能及體力情況，從事適當(dāng)量的體力活動有助于增進血液循環(huán)，增強抵抗力，提高全身各臟器機能，防止血栓形成。但也需避免過于劇烈的活動，活動量應(yīng)逐步增加，以不引起癥狀為原則。 規(guī)律生活 養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣。生活有規(guī)律，心情愉快，避免情緒激動和過度勞累。 【特別提醒】 提醒一：多食素 很多人認為我們?nèi)祟愂鞘橙鈩游铮驗槲覀兓旧咸焯斐匀?。但是人類進化和人類歷史研究卻證明，人類的身體結(jié)構(gòu)及生理功能更像食草動物。大家一定覺得奇怪，那么不妨看一下食草動物和食肉動物的比較。 食肉動物和食草動物身體結(jié)構(gòu)的主要差異(表格) 食肉動物 食草動物 肢體有爪 無爪的手或蹄 牙齒銳利 平鈍 腸短 長 飲水方式舔 飲 降體溫方式喘氣（無汗腺）出汗（有汗腺） 獲取維生素方式 自身制造 從食物中得到 一比較就一目了然了——人類不像食肉動物而更像食草動物。雖然在長期適應(yīng)自然的過程中，人類逐漸成為雜食動物，但食草動物的基本特性一直沒有明顯變化而保留至今。但是在近200年來，經(jīng)濟的發(fā)展使人類的食譜發(fā)生了很大的變化，尤其是人們開始遠離素食和谷類食品，攝入過多的肉類。與人類進化歷史相比，這種變化太快了，以至與“食草”為特征的人類基因和生理功能無法適應(yīng)以肉類食品為主的環(huán)境。這種不適應(yīng)最終導(dǎo)致產(chǎn)生包括現(xiàn)代心臟病在內(nèi)的許多新的疾病。 流行病學(xué)研究證明，“經(jīng)濟發(fā)展→不健康生活方式流行→心血管病流行”是有明顯因果關(guān)系的三部曲。最典型的例子是瑙魯。瑙魯原來是一個貧窮的小島，60年代末發(fā)現(xiàn)了稀有礦產(chǎn)，這個國家一夜之間就變成了世界上最富有的國家。沒想到幾年以后，瑙魯出現(xiàn)了糖尿病、肥胖、心血管病大流行，50歲以上的人群70％患有糖尿病，成為世界之最，政府和人民為此付出了沉重的代價。 經(jīng)濟發(fā)展為不健康的生活方式提供了物質(zhì)可能。因此，我們必須明確一點，心血管病流行雖然不能說是經(jīng)濟發(fā)展的必然結(jié)果，但卻是人類違背了自然規(guī)律而得到的一種懲罰。如被西方國家視為垃圾的西式快餐，富含高熱量、高飽和脂肪酸，現(xiàn)在卻在我國廣泛流行，博得了不少孩子的青睞，長此以往，將嚴重影響健康。我們應(yīng)該更多地效仿祖先，多吃植物性食物（包括谷類淀粉、蔬菜和水果），少吃動物性食物（魚類除外），尤其要少吃含飽和脂肪和膽固醇多的食物，遠離麥當(dāng)勞、肯德基類“不健康”食品。 健康飲食標(biāo)準表 （健康飲食應(yīng)符合以下要求） 1．每日膽固醇的攝入量不超過300毫克。 2．脂肪的攝入不超過總熱量的30％。 3．少吃或不吃蔗糖、葡萄糖等精糖類食品。 4．多食富含維生素C的食物，如水果、新鮮蔬菜、植物油。 5．少吃含飽和脂肪酸和膽固醇高的食物，如肥肉、蛋黃、動物油、動物內(nèi)臟等。 6．飲食要高鉀低鈉，鼓勵食用豆制品，飲茶。 7．飲食有規(guī)律，不可過饑或過飽。 8．適當(dāng)攝入纖維素食物（包括谷類淀粉類）以保持大便通暢。 提醒二：適宜運動 心臟發(fā)病的重要原因還有一個是缺乏運動。在同一環(huán)境里生活的人，經(jīng)常坐著不動的，患冠心病比經(jīng)?；顒诱吒叱?倍。 運動對心臟有什么好處呢？運動可以促使心臟的小血管擴大、延長、增多，改善心肌的供氧狀況，改善血液中脂質(zhì)代謝。運動還有助于改善心肌代謝，提高心肌的工作能力和心臟的代謝功能。此外，還能提高血液的纖維蛋白溶解活性，防止血凝過高，對預(yù)防和延緩動脈粥樣硬化的發(fā)展很有幫助。 積極參加體育鍛煉是防治心臟病的有效手段之一。要保護心臟，我們建議以下一些鍛煉方式： 體育鍛煉表 1．散步：散步可以使心肌收縮力增強，外周血管擴張，具有增強心功能，降低血壓，預(yù)防冠心病的效果。對于參加運動時會引起心絞痛的人來說，可以改善病情。每次散步可堅持20分鐘至1小時，每日1～2次，或每日走800～2000米。身體狀況允許者可適當(dāng)提高步行速度。 2．慢跑：慢跑或原地跑步亦可改善心功能。至于慢跑的路程及原地跑步的時間應(yīng)根據(jù)每個人的具體情況而定，不必強求。 3．太極拳：對于高血壓病、心臟病等都有較好的防治作用。一般而言，體力較好的患者可練老式太極拳，體力較差者可練簡化式太極拳。不能打全套的，可以打半套，體弱和記憶力差的可以只練個別動作，分節(jié)練習(xí)，不必連貫進行。 體育鍛煉注意事項： 1．任何人，如果在運動結(jié)束10分鐘后，心跳次數(shù)每分鐘仍在100次以上，則不應(yīng)再加大運動量，應(yīng)根據(jù)情況適當(dāng)減少運動量。 2．運動量應(yīng)從小到大，時間從短到長，循序漸進。 3．進餐與運動至少間隔1小時以上。 4．運動最適宜的溫度是4℃－30℃。 5．運動時若出現(xiàn)頭暈，頭痛，心慌，惡心，嘔吐等不適癥狀時，應(yīng)立刻停止，必要時需就醫(yī)。 此外，有一點要提醒大家，不宜清晨鍛煉。根據(jù)國外學(xué)者測定，上午6時至9時是冠心病和腦出血發(fā)作最危險的時刻，發(fā)病率要比上午11時高出3倍多。另外，人體在上午時段交感神經(jīng)活性較高，隨之而來生物電不穩(wěn)定性增加，易導(dǎo)致心律失常，可能出現(xiàn)室顫，引起猝死。還有，人的動脈壓在上午較高，增加了動脈粥樣硬化斑塊破裂的可能性，導(dǎo)致急性冠脈綜合癥的發(fā)作。所以，大家在進行體育鍛煉時，要避開心血管事件“高峰期”，將時間安排在下午及傍晚進行。 提醒三：心態(tài)平和 情緒與健康之間存在著千絲萬縷的聯(lián)系。無論對什么年紀的人來說，不良的情緒都是非常不利的。人的情緒一旦緊張、激動，會使得交感神經(jīng)興奮，兒茶酚胺增加，結(jié)果使心跳加快，血壓升高，心肌耗氧量亦明顯增加，加重冠心病、心衰患者的病情。更嚴重的是，這些變化有時會導(dǎo)致致死性的心律失常，引起心臟驟停。 大喜大怒都是忌諱的。中醫(yī)學(xué)認為，暴喜傷心，心氣渙散，會出現(xiàn)一系列心氣不足的癥狀，如心悸、乏力、胸悶氣短、脈結(jié)代等癥狀。嚴重者則會出現(xiàn)冷汗不止，四肢不溫，脈微欲絕及心悸、胸悶、胸痛等心陽欲脫的癥狀。此種變化類似于冠心病心律失常、心源性休克等。相反，怒則氣逆，氣的運行受阻。氣為血之帥，氣行則血行，氣滯則血瘀，氣滯血瘀的結(jié)局是不通，不通則痛。大怒導(dǎo)致的一系列反應(yīng)，類似于冠心病心絞痛或急性心肌梗死等。由此可見，保持健康的心理狀態(tài)對我們每個人都是十分重要。 古人所提倡“和喜怒而安居處，節(jié)陰陽而調(diào)剛?cè)帷?。這可說是保養(yǎng)心臟的一個座右銘。要經(jīng)常與人交往，通過交談、來往，了解社會，了解環(huán)境，體會到自己是社會中的一員。老年朋友還可根據(jù)自己的愛好，種花、養(yǎng)魚，下棋、書畫，以此陶冶性情。 提醒四：堅持服藥 還要提醒大家的是，心臟有病不能等到發(fā)作時才去醫(yī)院，平時就要堅持服藥。只有常服藥，才是控制病情的最佳手段。許多冠心病人身邊都備有一盒麝香保心丸，但一半以上的人都不吃，有的還舍不得吃，都要等到心絞痛發(fā)作了才吃，有的自認為自己還沒到需服藥的程度。這其實是一個用藥的誤區(qū)。麝香保心丸是一種常服才能發(fā)揮最大效果的藥物，只有常服才能改善心血管機能，逆轉(zhuǎn)心臟肥厚，保護心臟功能，降低心絞痛的發(fā)生率。

下面介紹一些有益保護心臟健康的好食品。 一、堅果類：杏仁、花生等堅果富含對心臟有益的氨基酸和不飽和脂肪酸，能降低患心臟病的風(fēng)險。 二、薏苡仁：屬于水溶性纖維的薏苡仁，可以加速肝排除膽固醇，保護心臟健康。 三、黑芝麻：黑芝麻含有不飽和脂肪酸和卵磷脂，能維持血管彈性，預(yù)防動脈硬化。 四、黃豆：黃豆含有多種人體必需的氨基酸，且多為不飽和脂肪酸，可促進體內(nèi)脂肪和膽固醇代謝。 五、玉米：玉米油含不飽和脂肪酸、高達六成的亞麻油酸，是良好的膽固醇吸收劑；玉米放在中藥里則有利尿作用，并有幫助穩(wěn)定血壓的效果。 六、馬鈴薯：該食品含有較多的維生素C和鈉、鉀、鐵等，尤其鉀含量最為豐富，每100克中含鉀502毫克，是少有的高鉀蔬菜。心臟病特別是心功能不全的患者，多伴有低鉀傾向。常吃馬鈴薯，既可補鉀，又可補糖、蛋白質(zhì)及礦物質(zhì)、維生素等。 七、菠菜：本品豐富的葉酸，能有效預(yù)防心血管疾病。此外，菠菜中的鐵以及微量元素，還可起到補血之作用。 八、芹菜：芹菜所含的芹菜堿，可以保護心血管功能。吃芹菜要吃葉子，因為葉子才是營養(yǎng)精華所在。葉子的維生素C比莖高，且富含植物性營養(yǎng)素、營養(yǎng)價值高。芹菜也是富含纖維素的食物。最新研究結(jié)果顯示，多吃富含纖維素的食物能夠降低心臟病發(fā)作的危險性。 九、木耳：食用木耳能刺激腸胃蠕動，加速膽固醇排出體外。此外，黑木耳中含抗血小板凝結(jié)物質(zhì)，對于動脈硬化、冠心病及阻塞性中風(fēng)有較好的保健效果。 十、海帶：海帶屬于可溶性纖維，比一般蔬菜纖維更容易被大腸分解吸收運用，因此可以加速有害物質(zhì)如膽固醇排出體外，防止血栓和血液黏性增加，預(yù)防動脈硬化。參考資料：人民日報海外版

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