動(dòng)物性質(zhì)的補(bǔ)腎藥，香椿是熱性食物還是涼性食物
發(fā)布時(shí)間：2022-09-18 05:22
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本文目錄一覽香椿是熱性食物還是涼性食物2，哪些食物補(bǔ)腎據(jù)說(shuō)吃補(bǔ)腎藥還有一個(gè)時(shí)間的技巧在什么時(shí)候3，腎虛吃什么補(bǔ)腎4，制何首烏枸杞全蝎大棗淫羊藿土元藏紅花可治腰腿痛5，伏神五味子丹參同用有什么作用6，急盼解決知道滴請(qǐng)進(jìn)7，如何辨別保健品的……
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1，香椿是熱性食物還是涼性食物
是屬于熱性食物。香椿，又名香椿頭、香椿芽，是早春上市的樹(shù)生蔬菜。早春的香椿頭無(wú)絲，有濃郁的香味，尤其以山村農(nóng)家小院中的那種野生頭茬香椿芽為最佳?！拘晕稓w經(jīng)】性涼，味苦平。入肺、胃、大腸經(jīng)。【功效主治】清熱解毒，健胃理氣，潤(rùn)膚明目，殺蟲(chóng)。主治瘡瘍，脫發(fā)，目赤，肺熱咳嗽等病癥?！臼朝熥饔谩俊 ?、提高機(jī)體免疫功能，潤(rùn)澤肌膚 香椿含有豐富的維生素C、胡蘿卜素等物質(zhì)，有助于增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，并有很好的潤(rùn)滑肌膚的作用，是保健美容的良好食品?！ ?、澀血止痢，止崩 香椿能燥濕清熱，收斂固澀，可用于久瀉久痢，腸痔便血，崩漏帶下等病癥?！ ?、祛蟲(chóng)療癬 香椿具有抗菌消炎，殺蟲(chóng)的作用，可用治蛔蟲(chóng)病、瘡癬、疥癩等病。香椿的一些成分具有殺菌、抗炎、鎮(zhèn)痛、抗癌、抑制血小板聚集、抗氧化、降血糖等作用。香椿是熱性食物。是屬于熱性食物。香椿，又名香椿頭、香椿芽，是早春上市的樹(shù)生蔬菜。早春的香椿頭無(wú)絲，有濃郁的香味，尤其以山村農(nóng)家小院中的那種野生頭茬香椿芽為最佳?！拘晕稓w經(jīng)】性涼，味苦平。入肺、胃、大腸經(jīng)?！竟πе髦巍壳鍩峤舛?，健胃理氣，潤(rùn)膚明目，殺蟲(chóng)。主治瘡瘍，脫發(fā)，目赤，肺熱咳嗽等病癥。【食療作用】1、提高機(jī)體免疫功能，潤(rùn)澤肌膚 香椿含有豐富的維生素C、胡蘿卜素等物質(zhì)，有助于增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，并有很好的潤(rùn)滑肌膚的作用，是保健美容的良好食品。2、澀血止痢，止崩 香椿能燥濕清熱，收斂固澀，可用于久瀉久痢，腸痔便血，崩漏帶下等病癥。3、祛蟲(chóng)療癬 香椿具有抗菌消炎，殺蟲(chóng)的作用，可用治蛔蟲(chóng)病、瘡癬、疥癩等病。
2，哪些食物補(bǔ)腎據(jù)說(shuō)吃補(bǔ)腎藥還有一個(gè)時(shí)間的技巧在什么時(shí)候
腎的食物有很多，黑芝麻、黃豆、豬肉、栗子、核桃、枸杞子……都是補(bǔ)腎佳品。
補(bǔ)腎的時(shí)間、季節(jié)最好在什么時(shí)候？我們前面已經(jīng)提到，腎通于冬氣，補(bǔ)腎最好季節(jié)在冬季。我們吃補(bǔ)腎藥還有一個(gè)時(shí)間的技巧，在什么時(shí)候？每天的酉時(shí)，酉時(shí)的時(shí)辰就是下午的5點(diǎn)到7點(diǎn)，這個(gè)時(shí)候吃補(bǔ)腎的藥效果最好，這是腎精旺的時(shí)候。
補(bǔ)腎的食物可以有哪些選擇呢？
1、黑色食物
凡是黑顏色的食物都具有補(bǔ)腎的功能，大家平時(shí)可以吃點(diǎn)黑芝麻、黑豆、黑木耳等，凡是黑色的食物都跟腎有關(guān)系。黑豆含有很多維生素E，維生素E是認(rèn)為抗衰老最重要的營(yíng)養(yǎng)素，可以清除氧自由基，抗氧化，大家記住，補(bǔ)腎吃什么，先找黑色的東西吃，比如黑芝麻、黑豆、黑木耳、黑米等?！?
2、咸味食物
凡是咸味的食物大多數(shù)具有補(bǔ)腎的功能。咸味對(duì)腎是很重要的，如果我們有幾天不吃鹽的話，那就壞了，你整個(gè)人就不會(huì)動(dòng)了。大部分的海產(chǎn)品都是咸的，像海帶、海參、蝦這類(lèi)的食物都是咸的。在富人里就很流行吃海參。我上次在電視上看到演員劉威說(shuō)，他每天吃一個(gè)海參，臉上的褶子少多了，海參雖然很貴，但確實(shí)有很好的抗衰老的作用?！?
3、豆類(lèi)食物
五谷里面和腎關(guān)系最密切的就是豆，如大豆、黃豆。大豆是所有植物里面蛋白質(zhì)含量最高的，人體必需氨基酸含量最全面的，它含有很多不飽和的油脂，能夠在人體轉(zhuǎn)換成腦磷脂，就是人體大腦營(yíng)養(yǎng)所需要的成份，可以抑制抗衰老。以前西醫(yī)禁止有腎病的病人吃豆，特別是腎衰的病人，認(rèn)為會(huì)加重腎的負(fù)擔(dān)，但是最新的研究結(jié)果顯示，食用相同劑量的大豆蛋白和相同劑量的動(dòng)物蛋白，食用大豆蛋白的病人腎功能將會(huì)好轉(zhuǎn)，而食用動(dòng)物蛋白的病人將會(huì)加重，醫(yī)學(xué)界現(xiàn)在正在改變觀點(diǎn)。其實(shí)，吃豆補(bǔ)腎的觀點(diǎn)早在中國(guó)兩千多年前《黃帝內(nèi)經(jīng)》里就有了。我們不能輕視先人的智慧。
以上食物都是補(bǔ)腎的佳品，但盡管如此，畢竟還是食療，它所產(chǎn)生的作用總是有限的，有的甚至是微乎其微。所以我們?cè)谧龊檬朝煹耐瑫r(shí)也要結(jié)合現(xiàn)在茶療性質(zhì)的印帝圣*茶，印帝圣*茶能全面改善和增強(qiáng)機(jī)體免疫力，滋腎養(yǎng)腎、精氣共補(bǔ)，快\速增強(qiáng)男性體力、精力、腎動(dòng)力，徹底調(diào)節(jié)男性生理機(jī)能，從根本上提高男性生活能力和質(zhì)量，重新煥發(fā)男人激情活力，還具有補(bǔ)腎強(qiáng)身、提神醒腦、強(qiáng)筋壯骨的功效。是不可多得的補(bǔ)腎之選。
3，腎虛 吃什么補(bǔ)腎
我建議你還是在保健品店里買(mǎi)專(zhuān)門(mén)補(bǔ)腎的藥品吧``起碼見(jiàn)效快??！至于吃的食物。。不能過(guò)于頻繁的 吃。。吃多了也對(duì)身體不好。。腎虛 吃什么補(bǔ)腎
補(bǔ)腎壯骨方：用于因腎陽(yáng)虛損引起的腰膝酸軟，下肢無(wú)力，頭暈?zāi)垦＃肿悴粶氐劝Y狀。
做法：豬或羊腔骨500克，文火燉熟，蟲(chóng)草20克去灰渣，清水漂洗干凈后，加入桂圓50克，文火共燉，酌加調(diào)料即可。
健腦補(bǔ)腎方：因腎精虧虛引起的腦髓不充、失眠健忘、頭暈耳鳴等癥狀。
做法：核桃仁300克、枸杞子200克、女貞子200克、炒蓮子200克、炒大棗50克，裝瓶或罐內(nèi)，加入低度白酒，酒應(yīng)超過(guò)中藥約3厘米，每天攪動(dòng)一次，半月后酌加蜂蜜，每天適量飲用。
補(bǔ)腎壯腰方：用于因腎虛腎寒或先天稟賦不足引起的腰膝酸軟、下肢無(wú)力、遺精早泄、頭暈健忘等癥狀。
做法：羊肉500克煲湯至肉爛，加入山藥500克切成塊，枸杞子100克，文火燉半小時(shí)，酌加調(diào)料即可。
補(bǔ)腎強(qiáng)身方：適于脾腎虛弱引起的腰膝酸軟、頭暈耳鳴、納谷不香或放化療引起的面色晦暗、乏力倦怠等。 腰痛并非皆腎虛！
做法：豬或羊腎一對(duì)，剖開(kāi)去筋膜，冷水泡半天。黑木耳100克，涼水泡開(kāi)，花菜200克掰小塊，洗凈開(kāi)水焯過(guò)。豬或羊腎切丁，與黑木耳爆炒，酌加姜、蒜末及鹽，炒至八分熟時(shí)加入花菜，翻炒至熟即可。
滋補(bǔ)肝腎方：用于因肝腎陰虛而引起的眩暈、眼花、關(guān)節(jié)屈伸不利、煩熱、盜汗等癥狀。
做法：枸杞子30克，冬蟲(chóng)夏草10克，百合50克，洗凈后加水燉開(kāi)，文火慢煮約20分鐘左右，加入豬肝或羊肝50克及調(diào)料適量，再煮約30分鐘即可，分次吃肝喝湯。
補(bǔ)腎壯陽(yáng)方：用于腎氣虛損，腎陽(yáng)不足引起的陽(yáng)萎早泄、遺精尿頻、腰痛、下肢無(wú)力等癥。
做法：枸杞子250克，蛤蚧一對(duì)去頭足，肉蓯蓉200克，大棗50克，裝廣口瓶，兌入低度白酒，酒需高于中藥約3厘米，每天攪動(dòng)一次，封存半月后飲用?！?/section>膳食方面就是以形補(bǔ)形,容易買(mǎi)到的豬的腎臟,也叫豬腰子.壯陽(yáng)的就吃"牛鞭",比啥都好,我自己也吃過(guò).腎虛最好吃鹿茸蒸王八效果好，還可以用六位地黃丸，不要縱欲，不要吃油炸食物，早起加強(qiáng)跑步鍛煉，不要穿緊身內(nèi)褲，勤講衛(wèi)生，好的最快。你以后是威猛的大哥。動(dòng)物腎臟：食用動(dòng)物腎臟具有補(bǔ)腎益精作用，是中醫(yī)學(xué)“以臟養(yǎng)臟”理論的具體體現(xiàn)。因其含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪多種維生素及某些稀有微量元素，故既有滋補(bǔ)又有強(qiáng)壯之功。
海參：可補(bǔ)腎益精、滋陰壯陽(yáng)。富含碘、鋅等微量元素。能參與調(diào)節(jié)代謝，降低血脂。所含的粘蛋白質(zhì)及其它多糖成分有降脂抗凝、促進(jìn)造血功能、延緩衰老、滋養(yǎng)肌膚、修補(bǔ)組織等作用。
蝦：能工巧匠補(bǔ)腎壯陽(yáng)、通乳排毒。富含蛋白質(zhì)、脂類(lèi)、礦物質(zhì)、維生素，鈣、磷尤其豐富，是壯骨佳品，蝦肉的提取物中還含有免疫增強(qiáng)物質(zhì)。
芡實(shí)：具有補(bǔ)腎固精、補(bǔ)脾除濕功能。含淀粉、維生素及礦物質(zhì)?？膳c枸杞子同煮粥食。
此外，動(dòng)物肉類(lèi)、雞蛋、骨髓、黑芝麻、櫻桃、桑椹、山藥等也有不同程度的補(bǔ)腎功效。 1.鹿腎羹
屬性：〔食品〕鹿腎一對(duì)，去脂膜切。
〔主療〕腎虛、耳聾。
〔方法〕于豆豉汁，入粳米三合，煮粥，或作羹，入五味，空心食之。
2羊肉羹
屬性：〔食品〕羊肉半斤細(xì)切；蘿卜一個(gè)，切作片；草果一錢(qián)，陳皮一錢(qián)去白，良姜一錢(qián)，蓽茇一
錢(qián)，胡椒一錢(qián)，蒸白三莖。
〔主療〕腎虛衰弱，腰腳無(wú)力。
〔方法〕以上諸藥水熬成汁，入鹽、醬，熬湯下面 子，作羹食之，將湯澄清作粥食之亦可。
3鹿腎羹
屬性：〔食品〕鹿腎一對(duì)，去脂膜切。
〔主療〕腎虛、耳聾。
〔方法〕于豆豉汁，入粳米三合，煮粥，或作羹，入五味，空心食之。
4羊肉羹
屬性：〔食品〕羊肉半斤細(xì)切；蘿卜一個(gè)，切作片；草果一錢(qián)，陳皮一錢(qián)去白，良姜一錢(qián)，蓽茇一
錢(qián)，胡椒一錢(qián)，蒸白三莖。
〔主療〕腎虛衰弱，腰腳無(wú)力。
〔方法〕以上諸藥水熬成汁，入鹽、醬，熬湯下面 子，作羹食之，將湯澄清作粥食之亦可。
5鹿腎羹
屬性：〔食品〕鹿腎一對(duì)，去脂膜切。
〔主療〕腎虛、耳聾。
〔方法〕于豆豉汁，入粳米三合，煮粥，或作羹，入五味，空心食之。
6黑牛髓煎
屬性：〔食品〕黑牛髓半斤，生地黃汁半斤，白沙蜜半斤，煉去蠟。
〔主療〕腎虛弱，骨傷敗，瘦弱無(wú)力。
〔方法〕以上三味，和勻，蒸成膏，空心酒調(diào)服之。
這是幾個(gè)食物療法，你可以吃吃，在我的書(shū)上找了好久就找了這幾個(gè)，請(qǐng)笑納使用威爾濃縮軟膠囊 不但能治腎虛還能壯陽(yáng)
4，制何首烏枸杞全蝎大棗淫羊藿土元藏紅花可治腰腿痛
你好?。?冬天在家泡藥酒的人很多，因?yàn)橹谱?、保存都很方便。但是如果藥材選料不當(dāng)會(huì)影響藥效，甚至產(chǎn)生毒性。 一： 藥酒的作用： 藥酒包含酒和藥物的雙重功效，但主要是藥用。 酒本身也有藥的作用；而且，酒可以把藥材中脂溶性、水溶性的有效成分全部溶出，在很大程度上提高了藥效。酒和藥能互相提高作用。如果說(shuō)平時(shí)單用藥時(shí)能發(fā)揮三分藥力，那么在藥酒中即可達(dá)六到八分。而且酒和藥混合后，酒勁會(huì)加大，如果平時(shí)能喝半杯酒，對(duì)于藥酒，就只能喝一口。 二： 藥材選擇： 按其中所含的藥材性質(zhì)的不同，藥酒可以分為動(dòng)物藥酒、植物藥酒、動(dòng)植物藥酒，以及礦物類(lèi)藥酒。 常用的藥材有人參、蛇、枸杞、鹿茸、鹿鞭、冬蟲(chóng)夏草、西洋參等。 酒最好用白酒（老白干），藥材整根或切片。 不同的酒對(duì)療效影響不大，一般根據(jù)個(gè)人喜好選取酒的度數(shù)和氣味。酒量小可選38度左右的低度酒；酒量大可選52度左右的高度酒。通常不選曲酒，因?yàn)榍剖怯删魄l(fā)酵而成，其內(nèi)含有的酒曲香會(huì)和藥物的氣味混合，產(chǎn)生怪味，令人聞起來(lái)不舒服。通常多選老白干或黃酒，與藥材混合后氣味清淡、芳香誘人。 白酒的好處是不容易變質(zhì)，存放時(shí)間長(zhǎng)。但在南方偶爾也用果酒來(lái)制藥酒，其酒精含量少，對(duì)人體刺激較小。使用果酒制作時(shí)，一般采用煮提法——將藥材煮好后，把藥渣去掉，取適量藥液兌入果酒中飲用。 藥材可以整根放，也可以切成3～5毫米的片劑或者段劑，但很少研磨成顆粒。因?yàn)轭w粒容易使藥液混濁，透光度不好，而且顆粒狀藥物溶解得快，濃度大。除非需要快速溶解者，才會(huì)使用大塊的顆粒。 裝藥酒的容器多選磨口的玻璃瓶子，便于密閉、防止藥物氧化。深色的瓶子最好，如果用透明的瓶子，要注意不要在陽(yáng)光下直射。藥和酒的比例搭配也有講究。一般來(lái)說(shuō)，浸泡后的藥材約占全部藥酒體積的1/3。 三： 喝藥酒的量： 每次喝一兩半 將藥材泡入酒中，室內(nèi)常溫保存，但是要注意密閉、避光，每天搖動(dòng)數(shù)次，這被稱為“冷浸法”，是最常用的。還有一種“熱煮法”——將藥材放入酒中加熱煮，可以溫陽(yáng)解表。但是此種做法酒易揮發(fā)，使度數(shù)變低，不宜長(zhǎng)期保存，因此只適合于短期內(nèi)服用。 當(dāng)藥酒的顏色不再加深，表明藥物的有效成分已經(jīng)停止?jié)B出，藥酒濃度已達(dá)到最大，就可以服用了。一般來(lái)說(shuō)，動(dòng)物類(lèi)藥酒浸泡1～2周才可以服用，而植物類(lèi)藥酒3～5天就可以了。有些貴重藥材，可反復(fù)浸泡，離喝光前尚有1寸的液高時(shí)再次續(xù)入新酒繼續(xù)浸泡。 一旦出現(xiàn)下述情況，就不要服用了，如藥酒質(zhì)地混濁、絮狀物明顯、顏色變暗、表面有一層油膜、酒味轉(zhuǎn)淡、有很明顯的酸敗味道等。 飲用時(shí)，每次喝一兩到一兩半。不善飲酒者可將藥酒兌在黃酒或冷開(kāi)水中，按量飲用。滋補(bǔ)類(lèi)藥酒服用時(shí)間沒(méi)有限制；而治療用的藥酒，最好不要在空腹或者吃飯時(shí)用；安神類(lèi)藥酒，適合在睡前1～2小時(shí)服用。 比如： “風(fēng)痛藥酒”： 主料：丁公藤19.2千克 白芷1.6千克 五加皮1.2千克 麻黃3.2千克 青蒿子1.6千克 當(dāng)歸1千克 桂枝1.6千克 小茴香1.2千克 川芎1千克 威靈仙 1.6千克 防己1.2千克 建梔1千克 羌活1.2千克 獨(dú)活1.2千克 白酒(50°)192千克。 做法： 先將以上15味藥，除白酒外，混勻，再加入白酒密封浸漬，夏、秋45天，春、冬60天，濾取上清液，將藥渣壓榨，榨出液與浸液合并，靜置4天，濾過(guò)即得。 服用方法 口服，常用量每次15毫升，每日3次。 功效： 祛風(fēng)通絡(luò)，散寒止痛。用于風(fēng)濕寒痹，四肢麻木，筋骨酸痛，腰膝乏力，老傷復(fù)發(fā) 比如： “復(fù)方炙草烏藥酒” 主料：炙草烏100克 威靈仙200克 穿山龍300克 40%食用酒精適量。 做法： 取生草烏加10余倍水，加熱煮沸，煮3～4小時(shí)后(揀大號(hào)用刀切開(kāi)，以內(nèi)無(wú)白心，舌嘗不麻為度，即可)將水燜干，取此灸草烏壓榨與威靈仙、穿山龍粗末混合，用滲漉法提取進(jìn)行收集，最初的滲漉液850毫升，另器保存，繼續(xù)滲漉，收集滲漉液約2000毫升，過(guò)濾，取低濕蒸發(fā)至成軟膏狀，加入最初收集的漉液850毫升，加食用乙醇(75%)使成1000毫升即得。 服用方法 口服。每次10毫升左右，每日2～3次。 功效：祛風(fēng)除濕，舒筋活絡(luò)。用于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。 比如：“風(fēng)濕止痛藥酒” 主料：白酒(8000克) 烏梢蛇(45克) （豕希）薟草(150克) 川烏頭(15克) 附子(15克) 露蜂房(45克) 甘草(15克) 紅花(30克) 青風(fēng)藤(30克) 輔料：絡(luò)石藤(60克) 南藤(60克) 穿山甲(45克) 蜈蚣(30克) 全蝎(45克) 地鱉(45克) 牛膝(15克) 桂枝(45克) 桑寄生(45克) 白砂糖(2000克) 做法： 1.將以上各藥碎斷，裝入布袋，放在容器中，加入白酒，密封，每天攪拌一次，浸泡30-40天后取出布袋壓榨，合并，過(guò)濾，濾液加白糖，攪拌溶解，密封，靜置15天，過(guò)濾，即成。 2.每日服二三次，每次服10-15克，孕婦及小兒忌服。 功效： 祛風(fēng)散寒,除濕通絡(luò),適用于風(fēng)寒濕痹,關(guān)節(jié)疼痛等癥.何首烏的作用：補(bǔ)益精血，固腎烏須；枸杞的作用：補(bǔ)肝腎，明目；全蝎的作用：息風(fēng)止痙，攻毒散結(jié)，通絡(luò)止痛；大棗的作用：補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血安神，緩和藥性；淫羊藿的作用：溫腎壯陽(yáng)，強(qiáng)筋骨，祛風(fēng)濕；土元的功效是：破瘀血，續(xù)筋骨。紅花的作用：活血通經(jīng)，祛瘀止痛；這些都是可以合用在一起，起到的作用是補(bǔ)氣養(yǎng)血滋陰補(bǔ)腎活血化瘀舒筋通絡(luò)，可以用來(lái)治療腎虛引起來(lái)的腰腿痛的。
5，伏神五味子丹參同用有什么作用
白茯苓就是臨床上所說(shuō)的茯苓，本品味甘淡而性平，人心、脾、胃三經(jīng)。甘能補(bǔ)益，淡可滲濕，取其補(bǔ)益功用，可益脾養(yǎng)心。其淡滲效力，可利下竅祛水濕。因此白茯苓具有補(bǔ)而不峻，利而不猛，既能扶正，又可祛邪的特點(diǎn)，所以前人稱謂“補(bǔ)益利濕”之品。其效用有利水滲濕、健脾補(bǔ)中、養(yǎng)心安神之功。 赤茯苓為茯苓內(nèi)部色淡紅者，性味同茯苓，但偏于入血分，無(wú)補(bǔ)益作用，長(zhǎng)于滲濕熱利小便，主治膀胱濕熱引起的小便不利，淋漓澀痛等癥，常與車(chē)前子、滑石、甘草等同用。如五淋散。 茯神即茯苓中抱松樹(shù)根而生的部分。性味也與茯苓相同，偏于心經(jīng)，以寧心安神為擅長(zhǎng)，主治心虛或心脾兩虛引起的驚悸、怔忡、失眠健忘等癥。常與酸棗仁同用。如本品加朱砂拌后，名為朱砂茯神，安神定驚功能更著。 茯神木為茯神中問(wèn)之松根。又稱為抱木茯神。味苦性溫，偏于舒筋利痹，主治風(fēng)濕筋骨攣縮，中風(fēng)口眼歪斜，心痛等癥。近年治療冠心病、心絞痛時(shí)，在復(fù)方中加入茯神木，可以起到止痛的效果。 茯苓皮為茯苓外面的皮質(zhì)部分，性味也同于茯苓，偏于走肌表，功能利水消腫，古人說(shuō)茯苓皮專(zhuān)治皮膚水腫，因而有“以皮行皮”之說(shuō)法，治療脾虛不能行水，以致周身浮腫之皮水，以及妊娠浮腫等，常配大膚皮、陳皮、干姜皮等藥，茯苓不去皮的名為帶皮苓，以利水為主，健脾作用較久，一般水腫比較重的證候則用之。 五味子的功效： 斂肺，滋腎，生津，收汗，澀精。 治肺虛喘咳，口干作渴，自汗，盜汗，勞傷羸瘦，夢(mèng)遺滑精，久瀉久痢。 (1)斂肺止咳：用于肺腎兩虛之虛咳、氣喘，常與補(bǔ)腎藥合用。 (2)澀精止瀉：用于遺精、久瀉。 治遺精常配桑螵蛸、煅龍骨；治久瀉常配肉豆蔻、芡實(shí)。 (3)生津斂汗：用于陰液不足之口干渴、盜汗，常配麥冬、生牡蠣。 (4)凡一切氣血耗散之休克、虛脫，皆可配補(bǔ)藥用之。 ①《本經(jīng)》：主益氣，咳逆上氣，勞傷羸度，補(bǔ)不足，強(qiáng)陰。五味子的作用： 1、對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)作用 五味子具有明顯的鎮(zhèn)靜作用，五味子提取物和醇甲能減少小鼠自主活動(dòng)，延長(zhǎng)巴比妥睡眠時(shí)間、抑制動(dòng)物攻擊行為，對(duì)抗電休克和化學(xué)性驚厥，作用與安定藥相似。尚有鎮(zhèn)痛作用、肌肉松弛作用。2、保肝作用 五味子醇提物及五味子甲素、乙素、丙素、醇甲、醇乙、酯甲、酯乙等對(duì)化學(xué)毒物引起的動(dòng)物肝細(xì)胞損傷有明顯保護(hù)作用，可抑制轉(zhuǎn)氨酶的釋放，使ALT活性降低。能明顯誘導(dǎo)小鼠和大鼠肝微粒體細(xì)胞色素P-450活性。增加肝臟解毒能力。五味子對(duì)CCl4經(jīng)肝微粒體代謝轉(zhuǎn)化后生成的一氧化碳及其在代謝過(guò)程中對(duì) NADPH的消耗亦能有抑制作用。3、對(duì)心血管系統(tǒng)作用 五味子有擴(kuò)血管作用。五味子素、五味子丙素、去氧五味子素等對(duì)于離體狗腸系膜動(dòng)脈收縮均有抑制作用，能增加脈鼠離體心臟及麻醉狗冠脈血流量。用北五味子飼喂家兔能調(diào)節(jié)心肌細(xì)胞和心、腎小動(dòng)脈的能量代謝，提高心肌代謝酶活性，改善心肌的營(yíng)養(yǎng)和功能。4、延緩衰老作用 《本經(jīng)》記載，五味子“主益氣，補(bǔ)不足，強(qiáng)陰，益男子精”。五味子乙素、五味子酚均具有抗氧化作用，能清除自由基、抑制過(guò)氧化脂質(zhì)形成。給老齡小鼠灌胃五味子水提液，可明顯抑制腦和肝臟中MAO-B活性，增強(qiáng)SOD活性，降低MDA含量。五味子酚能直接對(duì)抗阿霉素所致的心臟線粒體毒性作用，抑制由維生素 C-NADPH誘發(fā)的大鼠腦、肝、腎微粒體及線粒體的脂質(zhì)過(guò)氧化，其作用比維生素E強(qiáng)。還能顯著提高老年大鼠心肌細(xì)胞cAMP含量，使cAMP／cGMP 比值升高，而使心臟活動(dòng)增強(qiáng)。此外，五味子能降低血清膽固醇，增加腦和肝中蛋白質(zhì)含量，均表明具有抗衰老作用。5、對(duì)呼吸系統(tǒng)作用 五味子能“收肺氣”、“寧嗽定喘”。動(dòng)物試驗(yàn)表明，五味子煎劑和五味子素有興奮呼吸作用。五味子的酸性成分能使小鼠氣管腺中中性粘多糖和酸性粘多糖減少，具有祛痰和鎮(zhèn)咳作用。五味子能增強(qiáng)小鼠慢性支氣管炎支氣管上皮細(xì)胞功能。6、對(duì)代謝及免疫功能的作用 五味子能促進(jìn)肝糖原的合成，使糖代謝加強(qiáng)，又能增加肝細(xì)胞蛋白質(zhì)的合成。對(duì)淋巴細(xì)胞DNA合成有促進(jìn)作用，使淋巴母細(xì)胞生成增多，并促進(jìn)脾免疫功能，而五味子醇能增強(qiáng)腎上腺皮質(zhì)激素的免疫抑制作用，能對(duì)抗同種異體組織移植排斥反應(yīng)。7、抗?jié)冏饔梦逦蹲咏o大鼠灌胃，能抑制應(yīng)激性潰瘍的發(fā)生，使?jié)冎笖?shù)減少，并能抑制胃液分泌。 丹參 一、心血管系統(tǒng)的作用 1. 強(qiáng)心加強(qiáng)心肌收縮力、改善心臟功能，不增加心肌耗氧量 2. 對(duì)血管作用 擴(kuò)張冠脈，增加心肌血流量；擴(kuò)張外周血管，血流增加；腦血流量下降 3. 抗血栓形成 提高纖溶酶活性；延長(zhǎng)出、凝血時(shí)間；抑制血小板聚集（提高血小板內(nèi)cAMP水平抑制TXA2合成）；改善血液流變學(xué)特性（血粘度降低、紅細(xì)胞電泳時(shí)間縮短） 4. 改善微循環(huán) 二、促進(jìn)組織的修復(fù)與再生作用 1、 促進(jìn)組織的修復(fù)與再生 丹參制劑治療：壞死心肌清除快；纖維母細(xì)胞分化、膠原纖維形成較明顯；肉芽形成比較成熟。局部淤血減輕、血液循環(huán)改善，愈合時(shí)間縮短。 2、 抑制過(guò)度增生 對(duì)過(guò)度增生的纖維母細(xì)胞有抑制作用。 三、保肝 改善肝微循環(huán)。 四、抗菌丹參制劑中含有隱丹參酮、二氫丹參酮，對(duì)體外的葡萄球菌、大腸桿菌、變性桿菌有抑制作用。 丹參功效： 丹參味苦、微辛，性微寒；心、脾、肝、腎血分之藥； 具有活血祛瘀，養(yǎng)血安神，涼血消腫的功效； 主治瘀血頭、胸、脅、腹疼痛，積聚，月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)經(jīng)閉，產(chǎn)后瘀滯腹痛，關(guān)節(jié)痹痛，跌打瘀腫，溫病心煩，血虛心悸，瘡瘍腫毒，丹疹疥癬?！〉⒌膽?yīng)用： 用于胸肋脅痛，風(fēng)濕痹痛，癥瘕結(jié)塊，瘡瘍腫痛，跌仆傷痛，月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)閉痛經(jīng)，產(chǎn)后瘀痛等。治療胸肋疼痛、癥瘕結(jié)塊，以及月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)閉經(jīng)痛具有良效，常與川芎配伍應(yīng)用。在治療胸腹疼痛屬于氣滯血瘀方面，往往配合砂仁、檀香等藥同用 。 仔細(xì)看他們的功效就知道了。應(yīng)該是茯苓吧，茯苓的功效是治療關(guān)節(jié)酸痛，尿路感染，白帶，濕熱瘡毒，梅毒，紅皮病，急性菌痢，瘰疬，并用于治療鉤端螺旋體??；五味子可以治療 治肺虛喘咳，口干作渴，自汗，盜汗，勞傷羸瘦，夢(mèng)遺滑精，久瀉久??；丹參可以活血調(diào)經(jīng)，祛瘀止痛，涼血消癰，清心除煩，養(yǎng)血安神！希望可以幫助你。祝你健康快樂(lè) 心想事成三味合用可以治療心悸，寐不安，失眠。這個(gè)效果不好說(shuō)。1，茯神（茯苓的菌核，安神的效果較強(qiáng)），五味子，丹參可用在心氣虛（神經(jīng)衰弱）的證候，如天王補(bǔ)心丹。2，一般伏神，五味子，丹參同用效果不佳。心氣虛治療必需要以滋陰養(yǎng)血，補(bǔ)心安神為主，兼以滋陰降火，交通心腎為輔才能達(dá)到效果。
6，急盼解決知道滴請(qǐng)進(jìn)
結(jié)膜炎有哪些表現(xiàn)？
結(jié)膜充血和分泌物增多是各種類(lèi)型的結(jié)膜炎所共有的兩個(gè)基本特征，但是，由于引起結(jié)膜炎的病因不同，其組織損傷和炎癥反應(yīng)的程度，表現(xiàn)也各不相同。
1.癥狀：常見(jiàn)的自覺(jué)癥狀有異物感、燒灼感、癢感、摩擦感、怕光、流淚等。一般不影響視力。
2.體征：
結(jié)膜充血而顏色鮮紅：瞼結(jié)膜呈彌漫性充血。球結(jié)膜充血愈近穹隆部愈明顯，血管分布呈網(wǎng)狀，分支多，色鮮紅，可伸入角膜形成角膜血管翳，滴入腎上腺素液后充血很快消失。
分泌物：結(jié)膜腺體、淚腺受到炎癥刺激后分泌增多。分泌物除來(lái)源于杯狀細(xì)胞、淚腺、副淚腺等分泌外，還有白細(xì)胞和纖維蛋白滲出物。分泌物的性質(zhì)因病因的不同而異。細(xì)菌性結(jié)膜炎分泌物量多，常為黏液性或膿性，早晨醒來(lái)常常上下瞼粘著。病毒性分泌物量少，呈水樣或漿液性。過(guò)敏性者分泌物常呈紅白色絲狀。
結(jié)膜下出血：嚴(yán)重的結(jié)膜炎，除結(jié)膜充血外，還可以出現(xiàn)點(diǎn)狀或片狀的球結(jié)膜下出血，這是因?yàn)檠装Y引起的結(jié)膜小血管破裂或滲透性增強(qiáng)所致。
結(jié)膜水腫：在嚴(yán)重結(jié)膜炎癥時(shí)，由結(jié)膜滲漏導(dǎo)致組織水腫。
乳頭增生：無(wú)特異性。瞼結(jié)膜表面不平滑，有小紅點(diǎn)狀突起，呈細(xì)小乳頭狀或絨布狀，由結(jié)膜上皮細(xì)胞及血管過(guò)度增生和淋巴細(xì)胞浸潤(rùn)所致。裂隙燈顯微鏡下觀察，乳頭中央部有傘狀新生血管。
濾泡形成：由結(jié)膜上皮下淋巴細(xì)胞局限性聚集而成，各有一生發(fā)中心。濾泡一般較乳頭大，隆起呈丘狀。
眼睛有干澀、血絲、怕光，流淚，甚至紅腫的現(xiàn)象嗎?如果有，說(shuō)明你的眼睛已經(jīng)受到了傷害。眼睛疲倦的原因一般與眼淚的分泌有關(guān)，這要引起你的重視，并要加倍保護(hù)眼睛，而如果能在飲食中加入一些營(yíng)養(yǎng)眼睛的食物，是最方便最有效的方法。
維他命A
不用多說(shuō)，素有"護(hù)眼之必需"之稱的維他命A，是預(yù)防眼干、視力衰退、夜盲癥的良方，以胡蘿卜及綠、黃的蔬菜及紅棗含量最多。
維他命B
維他命B是視覺(jué)神經(jīng)的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源之一，維他命B1不足，眼睛容易疲勞；維他命B2不足，容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鮮奶、小麥胚芽等食物。
枸杞子
枸杞子清肝明目的療效大家早已知道，因?yàn)樗胸S富的胡蘿卜素，維他命A、B1、B2、C，鈣、鐵等，是健康眼睛的必需營(yíng)養(yǎng)。
枸杞子的三種食療配方：
1. 枸杞子+米：煮成粥后，加入一點(diǎn)白糖，能夠治療視力模糊及流淚的現(xiàn)象。
2. 枸杞子+菊花：用熱水沖泡飲用，能使眼睛輕松、明亮。
3. 枸杞子+豬肝：煲湯具有清熱、消除眼澀、消除因熬夜出現(xiàn)的黑眼圈。
決明子具有清肝明目及潤(rùn)腸的功效，能改善眼睛腫痛、紅赤多淚，防止視力減弱。
還要學(xué)會(huì)睡覺(jué)
你知道嗎?睡覺(jué)前喝什么水和睡眠的姿勢(shì)都會(huì)影響你的眼睛狀況。
1. 睡覺(jué)前不能喝過(guò)多的水，否則頻繁起夜是一方面，還會(huì)引起眼泡明顯的浮腫；另外，咖啡和茶，會(huì)讓體內(nèi)水分迅速揮發(fā)，眼睛也因而更容易干澀。
2.充足的睡眠，是消除眼睛疲倦的最佳方法，不過(guò)要注意睡姿，俯臥和側(cè)睡往往會(huì)讓眼尾出現(xiàn)皺紋，或出現(xiàn)眼腫現(xiàn)象，恰當(dāng)?shù)乃藨?yīng)該是仰臥而睡。
老人干眼癥很常見(jiàn)，主要原因是由于淚液分泌減少及其質(zhì)量發(fā)生變化引起。淚液是由兩眼外上角的淚腺分泌的，藉眨眼活動(dòng)涂抹在眼球表面，保持眼睛的滋潤(rùn)和光滑。淚液除水分外，還含有黏液和脂肪成分，在角膜表面保留時(shí)間較長(zhǎng)。老人這些成分失調(diào)，淚膜容易消失，這也是眼干的原因之一。防治的方法是：注意保護(hù)眼睛，避免強(qiáng)光、高溫刺激；看書(shū)、看電視或電腦屏幕不可時(shí)間過(guò)長(zhǎng)；禁用阿托品類(lèi)抑制腺體分泌的藥物；間斷補(bǔ)充魚(yú)肝油丸或常吃點(diǎn)肝、豬肝食品；也中服用中藥杞菊地黃丸；如眼干癥狀較重，可經(jīng)眼科醫(yī)生用人工淚液或1%甲基纖維素滴眼。
眼睛干澀疲勞的食療方
使用電腦、看書(shū)、看電視時(shí)，您是否常覺(jué)得眼睛干澀、酸痛、疲勞？長(zhǎng)時(shí)間使用眼睛而造成用眼過(guò)度，是眼睛疲勞的一大主因。眼睛疲勞的一般癥狀是視物稍久則模糊，有的甚至無(wú)法寫(xiě)作或閱讀，眼睛干澀、頭昏痛，嚴(yán)重時(shí)可出現(xiàn)惡心、嘔吐等。另外，視疲勞還導(dǎo)致成年人發(fā)生近視或提前花眼，白內(nèi)障、青光眼、視網(wǎng)膜剝離等眼疾也會(huì)伴隨著用眼過(guò)度而來(lái)。
保護(hù)眼睛、防止視力傷害、減緩眼疲勞，除了光線適宜、保持正確的操作姿勢(shì)、保證休息和做眼保健操之外，還有一條非常重要，那就是要給眼睛補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，維生素與眼疾的發(fā)生、視力的好壞有著非常密切的關(guān)系。用眼過(guò)多者，需要更多的眼睛所需的維生素及礦物質(zhì)。合理補(bǔ)充眼睛所需的營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)保護(hù)眼睛、防止視力傷害、防治眼疾、提高視力非常重要。
所以，眼疲勞者要注意飲食和營(yíng)養(yǎng)的平衡，平時(shí)多吃些粗糧、雜糧、紅綠蔬菜、薯類(lèi)、豆類(lèi)、水果等含有維生素、蛋白質(zhì)和纖維素的食物?，F(xiàn)向大家介紹眼干澀食療驗(yàn)方二則，可供參考。
1、黑豆核桃沖牛奶：
【原料】黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶1包，蜂蜜1匙。
【做法】將黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷后搗如泥。取以上兩種食品各1匙，沖入煮沸過(guò)的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙，每天早晨或早餐后服用，或與早點(diǎn)共進(jìn)。
【功效】黑豆含有豐富的蛋白質(zhì)與維生素B1等，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，又因黑色食物入腎，配合核桃仁，可增加補(bǔ)腎力量，再加上牛奶和蜂蜜，這些食物含有較多的維生素B1、鈣、磷等，能增強(qiáng)眼內(nèi)肌力，加強(qiáng)調(diào)節(jié)功能，改善眼疲勞的癥狀。
2、枸杞桑葚粥
【原料】枸杞子5克，桑葚子5克，山藥5克，紅棗5個(gè)，粳米100克。
【做法】將上述原料熬成粥食用。
【功效】此方中的枸杞子、桑葚子能補(bǔ)肝腎，山藥、紅棗健脾胃。視力疲勞者如能每日早晚兩餐，較長(zhǎng)時(shí)間服用，既能消除眼疲勞癥狀，又能增強(qiáng)體質(zhì)。
有益眼睛的食物
保護(hù)眼睛，除了平時(shí)注意勞逸結(jié)合，不要長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)看書(shū)、看電視、定時(shí)做眼睛保健操外，經(jīng)常吃些有益于眼睛的食品，對(duì)保護(hù)眼睛也能起到很大的作用。那么，對(duì)眼睛有益的食物有哪些呢？
首先是瘦肉、禽肉、動(dòng)物的內(nèi)臟、魚(yú)蝦、奶類(lèi)、蛋類(lèi)、豆類(lèi)等，它們含有豐富的蛋白質(zhì)，而蛋白質(zhì)又是組成細(xì)胞的主要成分，組織的修補(bǔ)更新需要不斷地補(bǔ)充蛋白質(zhì)。
其次，含有維生素A的食物也對(duì)眼睛有益。缺乏維生素A時(shí)，眼睛對(duì)黑暗環(huán)境的適應(yīng)能力減退，嚴(yán)重的時(shí)候容易患夜盲癥。每天攝入足夠的維生素A還可以預(yù)防和治療干眼病。維生素A的最好來(lái)源是各種動(dòng)物的肝臟，而植物性的食物，如胡蘿卜、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。
除此之外，多吃含有維生素C的食物。因?yàn)榫S生素C是組成眼球水晶體的成分之一。如果缺乏維生素C就容易患水晶體渾濁的白內(nèi)障病。維生素C豐富的食物有各種新鮮蔬菜和水果，其中尤以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、生梨、桔子等含量最高。可以去藥店問(wèn)下，然后買(mǎi)相對(duì)應(yīng)的眼藥水??？？以前我媽媽也這個(gè)，現(xiàn)在好了～！
7，如何辨別保健品的真假
相信不少讀者都遇到過(guò)，家里老年人不知從哪里拎回來(lái)一些保健食品。看著這些功能、來(lái)源、用途都不明的保健食品，兒女們經(jīng)常不知如何是好……為了安全不讓老人吃吧，花了那么多錢(qián)老人肯定不樂(lè)意；為了孝順讓老人吃吧，有的老人甚至因此把降壓、降脂、降糖的藥給停了……今天就來(lái)和大家說(shuō)說(shuō)：應(yīng)該如何辨別保健食品的真?zhèn)魏脡?。?看需要每種保健食品都只適合特定人群，購(gòu)買(mǎi)前要仔細(xì)辨別自己是不是“適宜人群”。不要聽(tīng)推銷(xiāo)人員鼓吹，更不能相信虛假的免費(fèi)義診、虛假的免費(fèi)體檢結(jié)果，只要能賣(mài)出產(chǎn)品，他們才不管你是不是適合呢。如果兒女們發(fā)現(xiàn)睡眠本來(lái)就很好的老年人，拎回來(lái)一些促進(jìn)睡眠的保健食品，那不吃也罷。如果身體真的出現(xiàn)異常，首先應(yīng)該想到的是醫(yī)院，確認(rèn)病因遵醫(yī)囑才是正確的選擇，畢竟保健食品根本不管治病。二.看標(biāo)識(shí)購(gòu)買(mǎi)保健食品時(shí)，一定要認(rèn)準(zhǔn)產(chǎn)品包裝左上角的“藍(lán)帽子”標(biāo)識(shí)和圖案下“保健食品”字樣以及產(chǎn)品批準(zhǔn)文號(hào)和批準(zhǔn)信息，缺一不可。通過(guò)統(tǒng)一文號(hào)，就能在國(guó)家市場(chǎng)監(jiān)督管理總局的網(wǎng)站上查詢到產(chǎn)品信息和真?zhèn)巍Ｗ优畟儗?duì)父母買(mǎi)回來(lái)的保健食品真實(shí)性存疑，可以登錄網(wǎng)站查詢。如果確實(shí)經(jīng)過(guò)注冊(cè)，說(shuō)明是正規(guī)廠家生產(chǎn)，起碼不傷身體。三.看宣稱沒(méi)錯(cuò)，廣告也能辯別出保健食品的真?zhèn)?。因?yàn)槲覈?guó)對(duì)保健食品的廣告宣傳有嚴(yán)格的規(guī)定，正規(guī)的保健食品是不允許宣傳或暗示具有疾病治療作用的，所以，如果碰上有“治療”、“康復(fù)”宣傳的產(chǎn)品，肯定都是虛假夸大宣傳的，不可信、不能買(mǎi)、更不能吃！四.看功能首先，包治百病、無(wú)所不能的神藥肯定是騙人的。其實(shí)，如果吃了一種保健食品效果立竿見(jiàn)影，比如不吃藥血壓就正常了，血糖就穩(wěn)定了，吃了就能睡著……就要警惕其中是不是違法添加了藥品成分，長(zhǎng)期攝入非法添加的藥品成分會(huì)危害人體健康甚至產(chǎn)生毒副作用，這類(lèi)產(chǎn)品往往也不具備保健食品資質(zhì)，沒(méi)有藍(lán)帽子標(biāo)識(shí)或在總局網(wǎng)站查詢不到具體信息。無(wú)論花了多少冤枉錢(qián)，這種產(chǎn)品還是不吃為好。1、看包裝上是否有“小藍(lán)帽”。根據(jù)規(guī)定保健食品在包裝或標(biāo)簽上方必須標(biāo)有保健品的特殊標(biāo)識(shí)：“小藍(lán)帽”，一個(gè)類(lèi)似藍(lán)帽子的圖案,下面有保健食品四個(gè)字。沒(méi)有藍(lán)帽子的就是假的保健品?！ ?、看批準(zhǔn)文號(hào)。保健品在包裝上一定能夠看到國(guó)家藥監(jiān)局的批準(zhǔn)文號(hào)：國(guó)食健字G(J)，字母G指國(guó)產(chǎn)J指進(jìn)口?；蛐l(wèi)生部的批準(zhǔn)文號(hào)：衛(wèi)食健字（衛(wèi)食健進(jìn)字）?！ ?、衛(wèi)生許可證號(hào)。食品在包裝上標(biāo)示有“衛(wèi)生許可證號(hào)”以各省的簡(jiǎn)稱開(kāi)頭后面是流水號(hào)，如豫衛(wèi)食證字、粵衛(wèi)證食字、滬衛(wèi)食證字等?！ ?、配方、功效成份及含量。保健食品的配方成份必須具有科學(xué)依據(jù)，具有明確的功效成分。功效成份是保健食品的功能基礎(chǔ)?！ ?、適合人群及不適合人群。保健食品適合特定人群食用：如免疫力低下者；處于缺氧環(huán)境者、中老年人。不適宜人群：如少年兒童、孕婦、乳母。 6、保健食品的功能必須經(jīng)衛(wèi)生部指定機(jī)構(gòu)進(jìn)行動(dòng)物功能試驗(yàn)、人體功能試驗(yàn)和穩(wěn)定性試驗(yàn)，證明其功能明確、可靠。功能不明確，不穩(wěn)定者不能作為保健食品。關(guān)鍵是看有沒(méi)有藍(lán)帽子和國(guó)家的批準(zhǔn)文號(hào),也可以登陸國(guó)家藥監(jiān)局?jǐn)?shù)據(jù)庫(kù)，查不到的就是假保健品。包裝上有藍(lán)帽子標(biāo)記的是保健食品(既保健品)。沒(méi)有藍(lán)帽子標(biāo)識(shí)的是食品。最簡(jiǎn)單而又確切的鑒別方法：就是看包裝上的批準(zhǔn)文號(hào)。 1、保健食品的標(biāo)志為天藍(lán)色專(zhuān)用標(biāo)志，與批準(zhǔn)文號(hào)上下排列或并列。批準(zhǔn)文號(hào)為：衛(wèi)食健字（4位年代號(hào)）第（4位順序號(hào)）號(hào)，如：衛(wèi)食健字（2001）第0005號(hào)，或者進(jìn)口的為：衛(wèi)食健進(jìn)字（4位年代號(hào)）第（4位順序號(hào)）號(hào)，如：衛(wèi)食健進(jìn)字（2001）第0009號(hào)；2003年7月以后批準(zhǔn)的，批準(zhǔn)文號(hào)為：國(guó)食健字G+4位年代號(hào)民+4位順序號(hào)，如：國(guó)食健字G20040048，或者進(jìn)口的為：國(guó)食健字J+4位年代號(hào)民+4位順序號(hào)，如：國(guó)食健字J20040002。只有認(rèn)清批準(zhǔn)文號(hào)才能保證您所購(gòu)買(mǎi)的保健食品是經(jīng)過(guò)有關(guān)部門(mén)審批的 2、如果包裝上沒(méi)有“國(guó)藥準(zhǔn)字”肯定是假藥，或者有“國(guó)藥準(zhǔn)字”的你可以登陸國(guó)家藥監(jiān)局?jǐn)?shù)據(jù)查詢，輸入藥品名稱或“國(guó)藥準(zhǔn)字”后面的字母和8數(shù)字或藥品名稱，查不到的也可能是假藥。 在藥品的包裝上未標(biāo)明或者更改有效期的，不注明或者更改生產(chǎn)批號(hào)的，超過(guò)有效期的都是劣藥。遇到這樣的情況你應(yīng)該到當(dāng)?shù)厮幈O(jiān)局舉報(bào)獲賠。擴(kuò)展資料：保健品分類(lèi)：市場(chǎng)上的保健品大體可以分為一般保健食品、保健藥品、保健化妝品、保健用品等。保健食品具有食品性質(zhì)，如茶、酒、蜂制品、飲品、湯品、鮮汁、藥膳等，具有色、香、形、質(zhì)要求，一般在劑量上無(wú)要求；保健藥品具有營(yíng)養(yǎng)性、食物性天然藥品性質(zhì)，應(yīng)配合治療使用，有用法用量要求，目前帶“健”字批號(hào)的藥品；保健化妝品具有化妝品的性質(zhì)，不僅有局部小修飾作用，且有透皮吸收、外用內(nèi)效作用，如保健香水、霜膏、漱口水等；保健用品具有日常生活用品的性質(zhì)，如健身器、按摩器、磁水器、健香袋、衣服鞋帽、墊毯等。隨著大家健康保健意識(shí)的不斷增強(qiáng)，保健食品市場(chǎng)也空前的火爆起來(lái)?；鸨氖袌?chǎng)中，各種產(chǎn)品的質(zhì)量也是參差不齊。接下來(lái)就教給大家如何挑選正規(guī)合適的保健食品。參考資料：百度百科-保健品登陸國(guó)家藥監(jiān)局?jǐn)?shù)據(jù)查詢網(wǎng)址：app1.sfda.gov.cn/datasearch/face3/dir.html —點(diǎn)擊國(guó)家食品藥品監(jiān)督管理局?jǐn)?shù)據(jù)查詢—點(diǎn)擊國(guó)產(chǎn)保健品—輸入保健品名稱或批準(zhǔn)文號(hào)—點(diǎn)擊查詢。結(jié)果就出來(lái)了。如果是國(guó)產(chǎn)西藥，就選擇藥品—國(guó)產(chǎn)藥品—化學(xué)藥品，其余相同。如果是進(jìn)口保健品、進(jìn)口藥品就要選擇進(jìn)口保健品、進(jìn)口藥品。其余相同?！ ∫?yàn)榉彩撬幤?、保健食品（即保健品）都必須?jīng)過(guò)國(guó)家食品藥品監(jiān)督管理局注冊(cè)，并發(fā)給藥品、保健品的批準(zhǔn)文號(hào)才可以生產(chǎn)或上市銷(xiāo)售，凡是經(jīng)過(guò)國(guó)家食品藥品監(jiān)督管理局注冊(cè)，并發(fā)給批準(zhǔn)文號(hào)的藥品、保健品在國(guó)家藥監(jiān)局?jǐn)?shù)據(jù)庫(kù)都有備案。都可以查的到，查不到的就是假藥或假保健品，也有可能是食品，因?yàn)槭称肥鞘∨?，在?guó)家藥監(jiān)局?jǐn)?shù)據(jù)庫(kù)沒(méi)有備案?！ ∵€有最簡(jiǎn)單的辨別方法，就是看產(chǎn)品的包裝或標(biāo)簽。 保健食品（保健品）和食品的簡(jiǎn)單辨別方法：1.保健品在包裝上一定能夠看到國(guó)家藥監(jiān)局的批準(zhǔn)文號(hào)：國(guó)食健字g(j)，字母g指國(guó)產(chǎn)，j指進(jìn)口?；蛐l(wèi)生部的批準(zhǔn)文號(hào)：衛(wèi)食健字（衛(wèi)食健進(jìn)字）。并且規(guī)定在產(chǎn)品包裝或標(biāo)簽的上方必須標(biāo)有保健品的特殊標(biāo)識(shí)：“藍(lán)帽子”，一個(gè)類(lèi)似藍(lán)帽子的圖案,下面有保健食品四個(gè)字。沒(méi)有藍(lán)帽子的就是假的保健品。2.食品在包裝上標(biāo)示有“食品生產(chǎn)許可證號(hào)”都是以qs開(kāi)頭后面是流水號(hào)。有“衛(wèi)生許可證號(hào)”以各省的簡(jiǎn)稱開(kāi)頭后面是流水號(hào)，如豫衛(wèi)食證字、粵衛(wèi)證食字、滬衛(wèi)食證字等，它的標(biāo)識(shí)是一個(gè)長(zhǎng)方形的白底里有個(gè)變形藍(lán)q字加白色的s。叫qs標(biāo)識(shí)，qs下面有質(zhì)量安全四個(gè)字。 總之你買(mǎi)藥品時(shí)就要看有沒(méi)有批準(zhǔn)文號(hào)：“國(guó)藥準(zhǔn)字”，有國(guó)藥準(zhǔn)字你還有疑問(wèn)的話，你就登陸國(guó)家藥監(jiān)局?jǐn)?shù)據(jù)庫(kù)，查不到就是假藥。你買(mǎi)保健品時(shí)就要看：有沒(méi)有藍(lán)帽子和國(guó)家的批準(zhǔn)文號(hào),你也可以登陸國(guó)家藥監(jiān)局?jǐn)?shù)據(jù)庫(kù)，查不到的就是假保健品。你買(mǎi)食品時(shí)要看有沒(méi)有qs標(biāo)識(shí)和食品生產(chǎn)許可證號(hào)。連你家的醬油標(biāo)簽上也有qs標(biāo)識(shí)?，F(xiàn)在有些化妝品也有qs標(biāo)識(shí)，因?yàn)閝s標(biāo)識(shí)是質(zhì)量安全的標(biāo)識(shí)。一、購(gòu)買(mǎi)保健品確保通過(guò)正規(guī)渠道購(gòu)買(mǎi)；二、先看有無(wú)衛(wèi)生部的”小藍(lán)帽”這是國(guó)家為讓消費(fèi)者辨認(rèn)區(qū)分真假保健品的特制標(biāo)志；三、其次看包裝是否規(guī)范，有無(wú)清晰的或無(wú)法識(shí)別的部分；四、看GMP認(rèn)證標(biāo)志：GMP是國(guó)際通行的食品醫(yī)藥企業(yè)良好的生產(chǎn)流程和管理規(guī)范，是我國(guó)藥品和保健品生產(chǎn)的強(qiáng)制項(xiàng)目；五、看成分表：消費(fèi)者要仔細(xì)看保健產(chǎn)品成分說(shuō)明，大家購(gòu)買(mǎi)時(shí)一定要看仔細(xì)。擴(kuò)展資料：一、如果身體健康盡量不要服用保健品。要增強(qiáng)免疫力最好采用食補(bǔ)。下面介紹幾種能明顯增強(qiáng)機(jī)體免疫力功能的食品。二、大蒜：具有抗菌消炎、抗傳染的作用，保護(hù)肝臟，調(diào)節(jié)血糖，保護(hù)心血管的正常功能，抗高血脂和動(dòng)脈硬化，抗血小板凝集。營(yíng)養(yǎng)學(xué)專(zhuān)家發(fā)現(xiàn)，大蒜提取液有抗腫瘤的作用，建議每日生吃大蒜3—5克。三、生姜：它既是調(diào)味品又是營(yíng)養(yǎng)品，它對(duì)抗凝血、降血脂，防腦中風(fēng)，都有很好的作用。把生姜切成薄片生吃效果非常好。參考資料：保健品_百度百科
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