本文目錄一覽

• 1，常用的補(bǔ)陰藥有哪些
• 2，玳瑁補(bǔ)陰嗎
• 3，最適合女人滋陰補(bǔ)陰的食物有哪些
• 4，化濕養(yǎng)陰的中藥或者食物有哪些
• 5，分享一味抗癌良藥女貞子補(bǔ)陰而不滋膩還能明目烏發(fā)
• 6，什么食物最補(bǔ)陰
• 7，什么動(dòng)物吃了滋陰補(bǔ)陽
• 8，吃什么補(bǔ)陰

1，常用的補(bǔ)陰藥有哪些

補(bǔ)陰藥,石斛,沙參,麥冬,天冬,玉竹,黃精,桑椹,墨旱蓮,女貞子，龜板等等。

2，玳瑁補(bǔ)陰嗎

玳瑁是一種中藥材的名稱，為海龜科動(dòng)物玳瑁的背甲，具有平肝定驚、清熱解毒的功效，主治熱病高熱、神昏、譫語、抽搐、小兒驚癇、眩暈、心煩失眠、癰腫瘡毒等疾病。玳瑁味甘、咸，性寒，歸心、肝兩經(jīng)，入藥部位是背甲。取材和炮制方法，一般是取原藥材刷凈，用溫水浸軟，切成細(xì)絲，干燥或者研成細(xì)粉。炙玳瑁取滑石粉置于鍋內(nèi)，用文火炒熱，加入洗干凈的玳瑁絲，拌炒至表面微黃色鼓起取出，篩去滑石粉，放涼，研成粉末即可入藥。

3，最適合女人滋陰補(bǔ)陰的食物有哪些

女人滋陰補(bǔ)陰的食物1、當(dāng)歸用于血虛血瘀所致的月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，產(chǎn)后腹痛。當(dāng)歸對(duì)子宮的作用取決于子宮的機(jī)能狀態(tài)而呈雙向調(diào)節(jié)作用。還用于慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。2、豬肉皮有滋陰和潤燥的作用。清代醫(yī)家王孟英說：“豬肉補(bǔ)腎液，充胃汁，滋肝陰，潤肌膚，止消渴。”豬肉皮補(bǔ)陰、潤燥、護(hù)膚的作用更顯著，春秋季節(jié)食用更好。3、牛奶歷代醫(yī)家對(duì)牛奶的滋陰作用頗多贊譽(yù)，稱牛奶“潤肌止渴”、“潤皮膚”、“潤大腸”、“滋潤五臟”、“滋潤補(bǔ)液”。牛奶對(duì)失眠多夢(mèng)、神疲乏力、偏頭痛的陰虛者很適宜。4、甲魚能滋陰涼血，為清補(bǔ)佳品，能滋肝腎之陰，清虛勞之熱，適用于久病耗津、勞神傷液、老年陰虧導(dǎo)致的陰虛火旺者。虛勞骨蒸、潮熱盜汗、骨軟腳弱者更為適宜。5、干貝肉質(zhì)細(xì)嫩，味道鮮美，能滋陰補(bǔ)腎?！侗静輳男隆防镎f，干貝“療消渴”。糖尿病患者常口干舌燥、多飲、多食、多尿、體重減輕，建議常用干貝燉湯喝，但尿酸高者慎用。6、蛤蜊能滋陰、化痰、軟堅(jiān)、散結(jié)。其性滋潤而助津液，所以能潤五臟、止消渴、開胃、滋陰、明目。糖尿病、干燥綜合征、結(jié)核病、甲狀腺結(jié)節(jié)、乳腺增生、胃十二腸潰瘍及腫瘤等患者都適合食用。7、桑葚有滋陰補(bǔ)血功效，能補(bǔ)肝腎之陰?！侗静萁?jīng)疏》說，桑葚“為涼血補(bǔ)血益陰之藥”，適用于肝腎陰虛體質(zhì)的人，高血壓患者最適合。8、枸杞有滋陰益壽的功效，對(duì)肝腎陰虛的腰膝酸軟、頭暈?zāi)垦！裳刍杌?、耳鳴耳聾，或肺腎陰虛的咳嗽盜汗、虛勞損傷，糖尿病的口干口渴、皮膚瘙癢、肢體麻木等有改善作用。9、銀耳是民間最常用的清補(bǔ)食品，有滋陰養(yǎng)胃、生津潤燥的作用。尤其對(duì)肺陰虛和胃陰虛者，及干咳無痰、咽癢、皮膚粗糙、色素沉著、頭皮脫屑者最適宜。10、阿膠既能滋陰，又能補(bǔ)血。對(duì)失眠健忘、眩暈、手足顫動(dòng)、心悸、鼻腔牙齦出血、干咳無痰、胎動(dòng)不安等陰血虧虛型病人有很好的補(bǔ)益作用。拓展資料：女人滋陰補(bǔ)陰的食譜1、銀耳枸杞湯材料：銀耳15克，枸杞子25克。做法：將銀耳、枸杞子同入鍋內(nèi)，加適量水，用文火煎成濃汁后，加入蜂蜜，再煎5分鐘即可服用。隔日1次，溫開水對(duì)服。功效：此方有滋陰補(bǔ)腎、益氣和血、潤肌膚、好顏色之功效。2、丹參紅花燉烏雞材料：烏骨雞800克，丹參10克，紅花6克，川貝母15克，味精3克，姜5克，大蔥6克，鹽5克，胡椒粉2克，料酒10克。做法：將烏雞宰殺后，去毛，內(nèi)臟及爪；丹參潤透，切成薄片；川貝母去雜質(zhì)，切成大顆粒；紅花去雜質(zhì)，洗凈；姜拍松，蔥切段；將烏雞、川貝母、紅花、丹參、姜、蔥、紹酒一同置于燉鍋內(nèi)，加入2800毫升清水；將燉鍋置武火上燒沸，再用文火燉煮35分鐘；加入鹽、味精、胡椒粉攪勻即成。功效：烏雞是女人養(yǎng)生滋陰的首選美味食物。烏骨雞做菜或者是煲湯，都對(duì)女性健康非常有好處，不但可以滋陰養(yǎng)顏，還可以氣血雙補(bǔ)。不同年齡段的女性不同的滋陰方式15至25歲這一時(shí)期正是女性月經(jīng)來潮至生殖器官發(fā)育成熟的青春發(fā)育期，隨著卵巢的發(fā)育和激素的產(chǎn)生，皮脂腺分泌物增加，面部皮膚光滑無皺紋，但油脂較多，易生粉刺。特別注意應(yīng)適當(dāng)多喝清水，或飲用綠茶，以使尿液增多，有助于脂質(zhì)代謝而減少面部滲出的油脂。這一時(shí)期在飲食方面，應(yīng)多吃富含維生素和蛋清質(zhì)的食品，如白菜、韭菜、豆芽菜、瘦肉、豆類等。尤其是豆類食物，既能滿足人體需要的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，又能供給多種維生素和無機(jī)鹽。25至30歲這一時(shí)期為女性發(fā)育成熟的鼎盛期，且情感豐富，易于多愁善慮，致使面部表情肌過度張弛，逐漸使額及眼下出現(xiàn)皺紋，皮下的皮脂腺分泌也減少。飲食方面應(yīng)多吃富含維生素c和維生素b類的食品，如薺菜、莧菜、胡蘿卜、西紅柿、紅薯、金針菜等新鮮蔬菜水果以及豌豆、木耳、牛奶等。不吃易于消耗體內(nèi)水分的煎炸食物。這一時(shí)期女性內(nèi)分泌和卵巢功能較前漸趨減退，皮脂腺分泌減少，皮膚易于干燥。一般女性在眼尾開始出現(xiàn)魚尾紋，下巴肌肉開始松弛，笑紋更明顯，情緒容易緊張的女性，眉頭還會(huì)出現(xiàn)較深的豎皺紋。這一時(shí)期的飲食，堅(jiān)持多喝水，最好早上起床后飲一杯（200-300毫升）涼開水，也要多吃魚及瘦肉等動(dòng)物蛋白質(zhì)，保證氨基酸的供給，以補(bǔ)充皮脂腺的分泌。40至50歲這一時(shí)期女性進(jìn)入更年期，卵巢功能減退，腦垂體前葉功能一時(shí)性亢進(jìn)，致使植物神經(jīng)功能紊亂而易于激動(dòng)或憂郁；眼瞼易于出現(xiàn)黑暈，面部陣發(fā)性潮紅，皮膚干燥而少光澤。在飲食上的補(bǔ)救方法是，多吃新鮮蔬菜水果，以補(bǔ)充維生素，如白菜、油菜、雪里紅、西紅柿、薺菜、山楂、酸棗、檸檬等。目的是調(diào)整植物神經(jīng)功能，抑制和降低血壓，延緩面部皮膚的衰老。參考資料來源：

4，化濕養(yǎng)陰的中藥或者食物有哪些

化濕藥：廣藿香、佩蘭、蒼術(shù)、厚樸、豆蔻、砂仁、草豆蔻、草果補(bǔ)陰藥：北沙參、男沙參、百合、麥冬、天冬、石斛、黃精、墨旱蓮、女貞子、龜甲、鱉甲、沙棘、珠兒參、明黨參、桑椹、黑芝麻、龜甲膠。

5，分享一味抗癌良藥女貞子補(bǔ)陰而不滋膩還能明目烏發(fā)

女貞子 又名女貞實(shí)、冬青子、爆格蚤、白蠟樹子、鼠梓子等。甘、苦，涼。歸肝、腎經(jīng)。具有 滋補(bǔ)肝腎，明目烏發(fā) 的作用。主治：胃癌、肝癌、腎癌、膀胱癌、喉癌、肺癌、腦腫瘤等屬肝腎陰虛者，并可緩解放化療的不適反應(yīng)。 一些乳腺癌患者既有頭昏眼花，兩眼干澀，看東西不清楚，心煩，入睡困難等肝陰不足的表現(xiàn)，又有形體消瘦，體重下降，頭發(fā)早白，耳中有聲音鳴響，聽力下降，口干，手心腳心發(fā)燙，腰酸腿軟等腎陰不足的表現(xiàn)。如果這兩種情況并見，在中醫(yī)上就叫做“ 肝腎陰虛證 ”。女貞子補(bǔ)陰而不滋膩，是清補(bǔ)平補(bǔ)肝腎之陰的良藥。 臨床上治療乳腺癌肝腎陰虛證，常選用 女貞子、枸杞子、麥冬、沙參、黃精、熟地、山茱萸 等作為基礎(chǔ)方加減，可明顯改善患者口干，大便干，不想吃東西，入睡困難，睡著以后出汗較多等癥狀。中午12點(diǎn)以后或者一到夜里就出現(xiàn)低熱（體溫多在37 38 之間）或僅僅是患者自己感覺到發(fā)熱，心煩，手心腳心發(fā)燙的患者，宜與 生地、知母、地骨皮 等同用。 女貞子能夠 烏須明目 ，具有 增強(qiáng)患者體質(zhì) 的功效，配合 山茱萸、枸杞子、黨參、白術(shù)、生苡仁、懷山藥、半夏、陳皮、熟地 等，可有效改善晚期癌癥患者進(jìn)食量少、極度消瘦、無力、貧血等惡病質(zhì)狀態(tài)。此外，女貞子也常用于改善放化療導(dǎo)致的骨髓抑制、潮熱盜汗等不良反應(yīng)。 注意：怕冷，手足不溫，解稀便的陽虛患者不宜服用。 文末跟大家分享一下女貞子藥名的來歷。 相傳，有個(gè)員外生有一女，年方十六，長得十分窈窕動(dòng)人。員外將女兒許配給縣令之子，以圖升官發(fā)財(cái)。誰知這員外之女秉性剛烈，瞧不起紈绔子弟，私自與一個(gè)教書先生訂下終身。待到逼嫁之日，含恨撞死在閨房，以死明志。教書先生因此憂郁成疾，臥床不起。 數(shù)年后的一個(gè)秋天，教書先生強(qiáng)撐著病體，到此女墳前憑吊。見墳上長了一棵小樹，結(jié)著烏黑的果實(shí)。先生細(xì)觀樹影，頗似員外之女，淡裝素裹，亭亭玉立。他撫摸樹干，流下辛酸的眼淚，頃刻間枝葉婆娑有聲，落下許多果實(shí)。先生拾取數(shù)顆，放入口中，味甘而微苦，直沁心脾。從此，先生每天到墳前，精心培育此樹，摘下果實(shí)充饑，寄托哀思。天長日久，此樹變得郁郁蔥蔥，生機(jī)盎然，教書先生的病也日益好轉(zhuǎn)。人們?yōu)榧o(jì)念這位執(zhí)著追求純真愛情的女子，將這種樹上長的果子命名為“女貞子”。

6，什么食物最補(bǔ)陰

補(bǔ)的

黑米黑豆

豬肉、豬皮、鴨肉、甲魚、黑魚、烏賊魚、鱉、螃蟹、海蜇、海參、牡蠣、兔肉、蛤蜊等性味寒涼， 黑木耳、銀耳、番茄、菠菜、白菜等微量元素豐富的食物，有滋陰補(bǔ)虛作用

7，什么動(dòng)物吃了滋陰補(bǔ)陽

肉 食：牛髓、牛腎、羊骨、火腿、雞、雞肝、雞內(nèi)金、雞腸、雪雞肉、鴨肉、鴿、鹿等； 水 產(chǎn)：鰻魚、黑魚、塘鯉魚、鰉魚、鱸魚、黑鰱、鯉魚、金錢魚、泥鰍、黃鱔、鯧魚、黃魚、烏賊、魚鰾、鱉肉、蛤蜊、烏龜肉、魁蛤、淡菜、鮑魚、海燕、海牛、海參、海狗腎、海龍、龍涎香、裙帶菜等

8，吃什么補(bǔ)陰

補(bǔ)陰有補(bǔ)心陰,補(bǔ)肺陰,補(bǔ)胃陰,補(bǔ)肝陰,補(bǔ)腎陰等.常用地黃,龜版,天冬,麥冬,百合,熟地,知母,山萸肉等藥物為主組成方劑,如沙參麥門冬湯,天王補(bǔ)心丹,六味地黃丸,知柏地黃丸等.

陰虛的人應(yīng)該多吃一些滋補(bǔ)腎陰的食物，以滋陰潛陽為法。常選擇的食物，如芝麻、糯米、綠豆、藕、馬蘭頭、大白菜、黑木耳、銀耳、豆腐、甘蔗、梨、西瓜、黃瓜、百合、山藥、烏賊、甲魚、海參、鮑魚、螃蟹、牛奶、牡蠣、蛤蜊、海蜇、鴨肉、豬皮等。

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