1，靈芝如何食用

好多，可以泡酒、入藥、燉湯/肉 我比較喜歡泡茶！靈芝研粉泡茶有個很大的特點，就是一湯勺左右數(shù)量的靈芝粉用開水泡在保溫陶瓷或玻璃杯中，整天泡了喝，喝了泡，連續(xù)多天仍然有靈芝微苦的味道。有時泡在杯中，幾天沒喝，大熱天3～5天也不會出現(xiàn)發(fā)餿或發(fā)霉的情況，我每次因公出差幾天，就是泡一撮靈芝粉在杯內，天天加水沖泡著喝，感覺比喝茶葉不知好多少倍。喝了那么久了一直在一好友那里拿的，他威信是：tzcq527 不能給人帶去價值就不要去打擾人家！

2，靈芝的正確吃法與用量

靈芝，是靈芝科、靈芝屬真菌。靈芝子實體大多為一年生，少數(shù)為多年生，有柄，小柄側生。菌蓋木質，木栓質，扇形，具溝紋，腎形、半圓形或近圓形，表面褐黃色或紅褐色，血紅至栗色，有時邊緣逐漸變成淡黃褐色至黃白色，具似漆樣光澤，蓋表有同心環(huán)溝，邊緣銳或稍鈍，往往內卷。菌肉白色至淡褐色，接近菌管處常成淡褐色，菌管小，管孔面淡白色，白肉桂色，淡褐色至淡黃褐色，管口近圓形，菌柄側生、偏生或中生，近圓柱形，有較強的漆樣光澤。擔孢子卵形或頂端平截，雙層壁，外壁透明、平滑，內壁褐色或淡褐色，具小刺，中央具一油滴。1.泡水把靈芝切成小片，取5-10克清洗干凈，放入杯內用開水浸泡20分鐘后當茶喝，可多次沖泡飲用一天。靈芝泡水是最常見的吃法，因為泡水飲用方便快捷，適合正常人養(yǎng)生保健。2.煮水把靈芝切成小片，取10-20克清洗干凈，放入砂鍋中（靈芝煮水不能用鐵鍋），加水500-1000克，大火燒開轉小火熬煮20分鐘后取出藥水即可，一般可重復煎煮2-3次。也可以連續(xù)煮水3次，把3次取得的藥水混合后當茶喝即可，每天飲用300ML-600ML均可。3.泡酒把靈芝清洗干凈曬干后再泡酒，1斤靈芝可泡10斤左右白酒，最好是50度以上的純糧食酒，密封浸泡7天后即可飲用，泡的時間長些會更好，還可加入適量冰糖提升口感，適量飲用，不要貪杯。4.煲湯燉肉把靈芝切成小塊，取20克左右清洗干凈，放入鍋內與其他食材一起燉煮后，喝湯吃肉即可。5.泡酒泡酒之前，可以先把靈芝切片，以便于靈芝的有效成分更加溶于酒中，一般要用50°-70°高度酒泡一個月。但是不要一次喝太多，每次可以從5cc開始喝。

3，靈芝的吃法大全

1、靈芝可以用水煮，用沖泡，還有用泡酒的方法來服用。不同的服用方式所要處理的相應的癥狀不同。2、如果是要治療心神不寧等植物神經(jīng)功能紊亂的，還是需要進行水煎服。3、如果是要注重消化、強筋健骨，可以泡酒服用。4、靈芝銀耳湯【功效】活血化瘀，增加血液供氧量，治療血管硬化、高血壓等癥。【配方】靈芝、銀耳、黑木耳各5克，冰糖適量?！局品ā繉㈧`芝、銀耳、黑木耳洗凈剪碎，放入碗內加冰糖和水，上蒸籠蒸至酥爛?！居梅ā亢葴⒊阅径豌y耳。1天服完?？砷L期服用。5、靈芝二仁湯【功效】適用于支氣管炎、咳嗽多痰等。【配方】靈芝15克，核桃仁15克，甜杏仁12克，冰糖適量?！局品ā考羲殪`芝，加水煎煮兩次，每次1小時，取汁。把核桃仁、甜杏仁、冰糖放入碗內，倒入靈芝煎液，用文火燉熟即可?！居梅ā棵咳涨宄糠谩?、靈芝大棗湯【功效】對腫瘤細胞有抑制作用?！九浞健快`芝20克，大棗50克，蜂蜜5克?！局品ā快`芝、大棗入鍋共煎，取煮液兩次，每次40分鐘，取汁。合并后加入蜂蜜即成。【用法】每日1劑。7、靈芝山藥湯【功效】加速胰島血液循環(huán)，提高胰島產(chǎn)生胰島素能力，降血糖。適用于糖尿病患者的輔助治療。【配方】靈芝15克，山藥30克。【制法】將藥材洗凈放入沙鍋內加水煎熬，用文火保持沸騰1小時后，倒出頭煎液，再加水煎熬取二煎液，將兩次煎液合并服用?！居梅ā繉⑺玫募逡悍衷?、晚兩次服用。8、靈芝豬胰湯【功效】主治糖尿病?！九浞健快`芝20克，豬胰臟1條。【制法】將靈芝洗凈，放入沙鍋內加清水浸泡30分鐘，然后放入豬胰臟共煮，煮沸后用文火保持沸騰1小時即成?！居梅ā糠衷缤韮纱畏茫L期服用有效。

1、靈芝可以用水煮，用沖泡，還有用泡酒的方法來服用。不同的服用方式所要處理的相應的癥狀不同。2、如果是要治療心神不寧等植物神經(jīng)功能紊亂的，還是需要進行水煎服。3、如果是要注重消化、強筋健骨，可以泡酒服用。4、靈芝銀耳湯【功效】活血化瘀，增加血液供氧量，治療血管硬化、高血壓等癥?！九浞健快`芝、銀耳、黑木耳各5克，冰糖適量?！局品ā繉㈧`芝、銀耳、黑木耳洗凈剪碎，放入碗內加冰糖和水，上蒸籠蒸至酥爛?！居梅ā亢葴?、吃木耳和銀耳。1天服完?？砷L期服用。5、靈芝二仁湯【功效】適用于支氣管炎、咳嗽多痰等。【配方】靈芝15克，核桃仁15克，甜杏仁12克，冰糖適量?！局品ā考羲殪`芝，加水煎煮兩次，每次1小時，取汁。把核桃仁、甜杏仁、冰糖放入碗內，倒入靈芝煎液，用文火燉熟即可?！居梅ā棵咳涨宄糠谩?、靈芝大棗湯【功效】對腫瘤細胞有抑制作用?！九浞健快`芝20克，大棗50克，蜂蜜5克?！局品ā快`芝、大棗入鍋共煎，取煮液兩次，每次40分鐘，取汁。合并后加入蜂蜜即成。【用法】每日1劑。7、靈芝山藥湯【功效】加速胰島血液循環(huán)，提高胰島產(chǎn)生胰島素能力，降血糖。適用于糖尿病患者的輔助治療?！九浞健快`芝15克，山藥30克?！局品ā繉⑺幉南磧舴湃肷冲亙燃铀灏荆梦幕鸨３址序v1小時后，倒出頭煎液，再加水煎熬取二煎液，將兩次煎液合并服用。【用法】將所得的煎液分早、晚兩次服用。8、靈芝豬胰湯【功效】主治糖尿病?！九浞健快`芝20克，豬胰臟1條?！局品ā繉㈧`芝洗凈，放入沙鍋內加清水浸泡30分鐘，然后放入豬胰臟共煮，煮沸后用文火保持沸騰1小時即成?！居梅ā糠衷缤韮纱畏?，長期服用有效。

1、靈芝可以用水煮，用沖泡，還有用泡酒的方法來服用。不同的服用方式所要處理的相應的癥狀不同。2、如果是要治療心神不寧等植物神經(jīng)功能紊亂的，還是需要進行水煎服。3、如果是要注重消化、強筋健骨，可以泡酒服用。4、靈芝銀耳湯【功效】活血化瘀，增加血液供氧量，治療血管硬化、高血壓等癥?！九浞健快`芝、銀耳、黑木耳各5克，冰糖適量?！局品ā繉㈧`芝、銀耳、黑木耳洗凈剪碎，放入碗內加冰糖和水，上蒸籠蒸至酥爛。【用法】喝湯、吃木耳和銀耳。1天服完?？砷L期服用。5、靈芝二仁湯【功效】適用于支氣管炎、咳嗽多痰等?！九浞健快`芝15克，核桃仁15克，甜杏仁12克，冰糖適量?！局品ā考羲殪`芝，加水煎煮兩次，每次1小時，取汁。把核桃仁、甜杏仁、冰糖放入碗內，倒入靈芝煎液，用文火燉熟即可?！居梅ā棵咳涨宄糠?。6、靈芝大棗湯【功效】對腫瘤細胞有抑制作用?！九浞健快`芝20克，大棗50克，蜂蜜5克?！局品ā快`芝、大棗入鍋共煎，取煮液兩次，每次40分鐘，取汁。合并后加入蜂蜜即成?！居梅ā棵咳?劑。7、靈芝山藥湯【功效】加速胰島血液循環(huán)，提高胰島產(chǎn)生胰島素能力，降血糖。適用于糖尿病患者的輔助治療。【配方】靈芝15克，山藥30克。【制法】將藥材洗凈放入沙鍋內加水煎熬，用文火保持沸騰1小時后，倒出頭煎液，再加水煎熬取二煎液，將兩次煎液合并服用?！居梅ā繉⑺玫募逡悍衷纭⑼韮纱畏?。8、靈芝豬胰湯【功效】主治糖尿病?！九浞健快`芝20克，豬胰臟1條。【制法】將靈芝洗凈，放入沙鍋內加清水浸泡30分鐘，然后放入豬胰臟共煮，煮沸后用文火保持沸騰1小時即成。【用法】分早晚兩次服用，長期服用有效。

4，靈芝的正確食用方法是什么

1、靈芝可以用水煮，用沖泡，還有用泡酒的方法來服用。不同的服用方式所要處理的相應的癥狀不同。2、如果是要治療心神不寧等植物神經(jīng)功能紊亂的，還是需要進行水煎服。3、如果是要注重消化、強筋健骨，可以泡酒服用。4、靈芝銀耳湯【功效】活血化瘀，增加血液供氧量，治療血管硬化、高血壓等癥?！九浞健快`芝、銀耳、黑木耳各5克，冰糖適量。【制法】將靈芝、銀耳、黑木耳洗凈剪碎，放入碗內加冰糖和水，上蒸籠蒸至酥爛?！居梅ā亢葴?、吃木耳和銀耳。1天服完?？砷L期服用。5、靈芝二仁湯【功效】適用于支氣管炎、咳嗽多痰等?！九浞健快`芝15克，核桃仁15克，甜杏仁12克，冰糖適量。【制法】剪碎靈芝，加水煎煮兩次，每次1小時，取汁。把核桃仁、甜杏仁、冰糖放入碗內，倒入靈芝煎液，用文火燉熟即可?！居梅ā棵咳涨宄糠?。6、靈芝大棗湯【功效】對腫瘤細胞有抑制作用?！九浞健快`芝20克，大棗50克，蜂蜜5克?！局品ā快`芝、大棗入鍋共煎，取煮液兩次，每次40分鐘，取汁。合并后加入蜂蜜即成。【用法】每日1劑。7、靈芝山藥湯【功效】加速胰島血液循環(huán)，提高胰島產(chǎn)生胰島素能力，降血糖。適用于糖尿病患者的輔助治療?！九浞健快`芝15克，山藥30克。【制法】將藥材洗凈放入沙鍋內加水煎熬，用文火保持沸騰1小時后，倒出頭煎液，再加水煎熬取二煎液，將兩次煎液合并服用?！居梅ā繉⑺玫募逡悍衷纭⑼韮纱畏?。8、靈芝豬胰湯【功效】主治糖尿病?！九浞健快`芝20克，豬胰臟1條?！局品ā繉㈧`芝洗凈，放入沙鍋內加清水浸泡30分鐘，然后放入豬胰臟共煮，煮沸后用文火保持沸騰1小時即成。【用法】分早晚兩次服用，長期服用有效。

1、靈芝可以用水煮，用沖泡，還有用泡酒的方法來服用。不同的服用方式所要處理的相應的癥狀不同。2、如果是要治療心神不寧等植物神經(jīng)功能紊亂的，還是需要進行水煎服。3、如果是要注重消化、強筋健骨，可以泡酒服用。4、靈芝銀耳湯【功效】活血化瘀，增加血液供氧量，治療血管硬化、高血壓等癥?！九浞健快`芝、銀耳、黑木耳各5克，冰糖適量?！局品ā繉㈧`芝、銀耳、黑木耳洗凈剪碎，放入碗內加冰糖和水，上蒸籠蒸至酥爛?！居梅ā亢葴?、吃木耳和銀耳。1天服完?？砷L期服用。5、靈芝二仁湯【功效】適用于支氣管炎、咳嗽多痰等。【配方】靈芝15克，核桃仁15克，甜杏仁12克，冰糖適量?！局品ā考羲殪`芝，加水煎煮兩次，每次1小時，取汁。把核桃仁、甜杏仁、冰糖放入碗內，倒入靈芝煎液，用文火燉熟即可?！居梅ā棵咳涨宄糠?。6、靈芝大棗湯【功效】對腫瘤細胞有抑制作用。【配方】靈芝20克，大棗50克，蜂蜜5克。【制法】靈芝、大棗入鍋共煎，取煮液兩次，每次40分鐘，取汁。合并后加入蜂蜜即成?！居梅ā棵咳?劑。7、靈芝山藥湯【功效】加速胰島血液循環(huán)，提高胰島產(chǎn)生胰島素能力，降血糖。適用于糖尿病患者的輔助治療?！九浞健快`芝15克，山藥30克。【制法】將藥材洗凈放入沙鍋內加水煎熬，用文火保持沸騰1小時后，倒出頭煎液，再加水煎熬取二煎液，將兩次煎液合并服用?！居梅ā繉⑺玫募逡悍衷?、晚兩次服用。8、靈芝豬胰湯【功效】主治糖尿病?！九浞健快`芝20克，豬胰臟1條。【制法】將靈芝洗凈，放入沙鍋內加清水浸泡30分鐘，然后放入豬胰臟共煮，煮沸后用文火保持沸騰1小時即成?！居梅ā糠衷缤韮纱畏?，長期服用有效。

1、靈芝可以用水煮，用沖泡，還有用泡酒的方法來服用。不同的服用方式所要處理的相應的癥狀不同。2、如果是要治療心神不寧等植物神經(jīng)功能紊亂的，還是需要進行水煎服。3、如果是要注重消化、強筋健骨，可以泡酒服用。4、靈芝銀耳湯【功效】活血化瘀，增加血液供氧量，治療血管硬化、高血壓等癥?！九浞健快`芝、銀耳、黑木耳各5克，冰糖適量。【制法】將靈芝、銀耳、黑木耳洗凈剪碎，放入碗內加冰糖和水，上蒸籠蒸至酥爛?！居梅ā亢葴?、吃木耳和銀耳。1天服完。可長期服用。5、靈芝二仁湯【功效】適用于支氣管炎、咳嗽多痰等。【配方】靈芝15克，核桃仁15克，甜杏仁12克，冰糖適量?！局品ā考羲殪`芝，加水煎煮兩次，每次1小時，取汁。把核桃仁、甜杏仁、冰糖放入碗內，倒入靈芝煎液，用文火燉熟即可。【用法】每日清晨服用。6、靈芝大棗湯【功效】對腫瘤細胞有抑制作用?！九浞健快`芝20克，大棗50克，蜂蜜5克。【制法】靈芝、大棗入鍋共煎，取煮液兩次，每次40分鐘，取汁。合并后加入蜂蜜即成?！居梅ā棵咳?劑。7、靈芝山藥湯【功效】加速胰島血液循環(huán)，提高胰島產(chǎn)生胰島素能力，降血糖。適用于糖尿病患者的輔助治療?！九浞健快`芝15克，山藥30克。【制法】將藥材洗凈放入沙鍋內加水煎熬，用文火保持沸騰1小時后，倒出頭煎液，再加水煎熬取二煎液，將兩次煎液合并服用。【用法】將所得的煎液分早、晚兩次服用。8、靈芝豬胰湯【功效】主治糖尿病?！九浞健快`芝20克，豬胰臟1條。【制法】將靈芝洗凈，放入沙鍋內加清水浸泡30分鐘，然后放入豬胰臟共煮，煮沸后用文火保持沸騰1小時即成?！居梅ā糠衷缤韮纱畏茫L期服用有效。

5，靈芝是不是年份越久越好

不是野生靈芝多生長在人跡罕至、環(huán)境偏僻、懸崖峭壁上，不易被人發(fā)現(xiàn)，往往被人發(fā)現(xiàn)采摘的時候已經(jīng)生長了多年了。靈芝真正的生長時間也就幾個月的時間，時間越久的靈芝已經(jīng)不再具有繁殖能力了，這是因為靈芝的精華所在是它的種子，野外的環(huán)境下已經(jīng)早就散落了，只剩下靈芝的子實體繼續(xù)生長，藥用價值已經(jīng)非常低了。一般情況生長年限越小的靈芝，它的顏色是發(fā)淺灰色的，生長年限越久的靈芝，它的顏色是深黑色的，并且腐爛程度也會比較嚴重，所以并不是時間越久功效越好的。經(jīng)現(xiàn)在醫(yī)藥學研究，靈芝的精華所在是靈芝的種子也就是“孢子”的，而孢子的話是每年集中噴發(fā)一次的，噴發(fā)完孢子以后的靈芝的話基本藥效就作用不大了。如果大家在市面上購買的靈芝朵摸著還是比較飽滿豐厚的話那有可能是靈芝尚未噴發(fā)孢子之前采摘下來的，選擇這種的比較好一些，如果是摸著比較干癟的話那就極有可能是噴發(fā)完孢子以后的了，基本就沒什么藥效了。大家購買靈芝，不要光一味的追求生長年限長的靈芝，并且現(xiàn)在數(shù)據(jù)研究表明仿野生環(huán)境栽培的靈芝的藥用價值和野生靈芝基本相同的，所以服用靈芝的話選擇仿野生環(huán)境栽培的靈芝都是非常不錯的選擇。

6，靈芝年份越久越好么

不是經(jīng)現(xiàn)在醫(yī)藥學研究，靈芝的精華所在是靈芝的種子也就是“孢子”的，而孢子的話是每年集中噴發(fā)一次的，噴發(fā)完孢子以后的靈芝的話基本藥效就作用不大了。如果大家在市面上購買的靈芝朵摸著還是比較飽滿豐厚的話那有可能是靈芝尚未噴發(fā)孢子之前采摘下來的，選擇這種的比較好一些，如果是摸著比較干癟的話那就極有可能是噴發(fā)完孢子以后的了，基本就沒什么藥效了。一般情況生長年限越小的靈芝，它的顏色是發(fā)淺灰色的，生長年限越久的靈芝，它的顏色是深黑色的，并且腐爛程度也會比較嚴重，所以并不是時間越久功效越好的。野生靈芝多生長在人跡罕至、環(huán)境偏僻、懸崖峭壁上，不易被人發(fā)現(xiàn)，往往被人發(fā)現(xiàn)采摘的時候已經(jīng)生長了多年了。靈芝真正的生長時間也就幾個月的時間，時間越久的靈芝已經(jīng)不再具有繁殖能力了，這是因為靈芝的精華所在是它的種子，野外的環(huán)境下已經(jīng)早就散落了，只剩下靈芝的子實體繼續(xù)生長，藥用價值已經(jīng)非常低了。本身孢子有層堅硬的外殼包裹的，是非常難被人體吸收利用的，只有打破這層外殼才能讓里面的有效成分充分釋放被人體吸收的，這也就是我們現(xiàn)在經(jīng)常見到的破壁孢子粉了，所以如果大家想更好的調理身體的話還是選擇破壁以后的孢子粉服用效果更佳的。

7，靈芝是年份越久功效越好嗎

一般情況生長年限越小的靈芝，它的顏色是發(fā)淺灰色的，生長年限越久的靈芝，它的顏色是深黑色的，并且腐爛程度也會比較嚴重，所以并不是時間越久功效越好的。野生靈芝多生長在人跡罕至、環(huán)境偏僻、懸崖峭壁上，不易被人發(fā)現(xiàn)，往往被人發(fā)現(xiàn)采摘的時候已經(jīng)生長了多年了。靈芝真正的生長時間也就幾個月的時間，時間越久的靈芝已經(jīng)不再具有繁殖能力了，這是因為靈芝的精華所在是它的種子，野外的環(huán)境下已經(jīng)早就散落了，只剩下靈芝的子實體繼續(xù)生長，藥用價值已經(jīng)非常低了。大家購買靈芝，不要光一味的追求生長年限長的靈芝，并且現(xiàn)在數(shù)據(jù)研究表明仿野生環(huán)境栽培的靈芝的藥用價值和野生靈芝基本相同的，所以服用靈芝的話選擇仿野生環(huán)境栽培的靈芝都是非常不錯的選擇。經(jīng)現(xiàn)在醫(yī)藥學研究，靈芝的精華所在是靈芝的種子也就是“孢子”的，而孢子的話是每年集中噴發(fā)一次的，噴發(fā)完孢子以后的靈芝的話基本藥效就作用不大了。如果大家在市面上購買的靈芝朵摸著還是比較飽滿豐厚的話那有可能是靈芝尚未噴發(fā)孢子之前采摘下來的，選擇這種的比較好一些，如果是摸著比較干癟的話那就極有可能是噴發(fā)完孢子以后的了，基本就沒什么藥效了。本身孢子有層堅硬的外殼包裹的，是非常難被人體吸收利用的，只有打破這層外殼才能讓里面的有效成分充分釋放被人體吸收的，這也就是我們現(xiàn)在經(jīng)常見到的破壁孢子粉了，所以如果大家想更好的調理身體的話還是選擇破壁以后的孢子粉服用效果更佳的。

8，靈芝的食用方法有哪些

性味： 性溫，味淡。 功能主治： 滋補強壯。用于健腦、消炎、利尿、益腎

燉燙??！嘿嘿··

靈芝治療疾病方法茶療方 ①靈芝10克，蜂蜜20克。靈芝加水400毫升，煎煮20分鐘后，加入蜂蜜20克，溫飲代茶，每日1劑，長期服用，具有補虛強身，安神定志之功效。 ②靈芝6克，白糖適量。靈芝切成薄片水熬兩次，取頭煎二煎液合并，加入適量白糖。每日1劑，分早晚兩次服完。能治癲癇、冠心病、神經(jīng)衰弱等癥。 ③靈芝6克，茯苓10克，茶葉2克。將靈芝、茯苓粉碎，與茶葉混合，裝入紗布小袋，每袋6克，用開水沖泡服用。每天沖服2－3袋，能祛除老年斑，并預防感冒、降低血脂、通便。 ④靈芝切成薄片，再磨成細粉。用溫開水沖服或嚼服，每日3—4克，能治療宮頸癌、子宮出血等癥。 酒療方 ①靈芝50克，米酒500毫升。將靈芝切薄片，浸于米酒中，7—10天后即可服用，每日服兩次，日服20—30毫升，能治療硬皮癥。 ②靈芝50克，糧食酒1000毫升，蜂蜜20克。將靈芝切薄片，與蜂蜜一起入酒，密封浸泡15—30天后服用。每日兩次，日服40毫升，能治療胃癌，還能祛除雀斑。 粥療方 ①靈芝10克，大麥50克。切碎靈芝，水煎熬取汁。大麥磨碎與靈芝汁同煮粥，加適量白糖后服用。每日1次，當早餐或晚餐。能治療神經(jīng)衰弱、高血壓、高血脂等癥，并可增強抗病能力。 ②靈芝15克，大棗10枚，花生仁10克，粳米100克。靈芝切碎，水煮取汁，放入大棗、花生仁、粳米煨煮成稠粥，加入白糖后一次服完。長期服用，具有補氣養(yǎng)血，健脾安神等功效，能治療血小板減少癥。 ③靈芝10克，粳米100克，麥芽糖50克。切碎靈芝，頭煎、二煎液合并，然后倒入粳米，熬煮成粥，服用時加入麥芽糖，分1—2次服用，能治療肝炎

泡酒。

9，靈芝的吃法

靈芝粉：靈芝烘干，磨成細粉，每日2次，每次3~5克，加入蜂蜜1湯匙調服。長期服用可顯著增強抵抗各種疾病的能力，能治療神經(jīng)衰弱、心悸氣短、疲乏無力、失眠、高血脂、高血壓等癥。 靈芝祛斑液：取靈芝100克，剪成黃豆大小，用水煎煮，加熱蒸發(fā)濃縮，直接涂于皮膚色斑出，可達到明顯的美容祛斑效果。 靈芝蜜：取靈芝10克，加水400毫升，煎煮20分鐘后，加入蜂蜜20克，溫飲代茶，每日1劑。長期服用，具有補虛強身，安神定志之功效。 靈芝茶：取靈芝6克，茯苓10克。，茶葉2克，將靈芝、茯苓碾碎，與茶葉混合，裝入纖維紙或紗布小袋，每袋6克，用開水沖泡飲用，每天2~3袋。能祛除老年斑，并能預防感冒，降低血脂，潤腸通便。 靈芝酒：靈芝30克，白酒500毫升。將靈芝切片，加入白酒，密封浸泡7天后服用，每日2次，每次10~20毫升。能治療神經(jīng)衰弱，咳嗽氣喘等癥。 靈芝湯：靈芝5克，白木耳、黑木耳各3克，冰糖適量。將靈芝、白木耳、黑木耳洗凈剪碎，放入碗內加冰糖和水，置蒸籠內蒸至酥爛。喝湯并吃黑木耳和白木耳，1天服完，能治療動脈硬化、高血壓等癥。 靈芝粥：靈芝10克，糯米50克，小麥60克，白糖30克。將靈芝切片，用紗布裹好，糯米、小麥淘凈，一起放入砂鍋內，加3大碗水，用文火煮熟后撈出紗布包，加入白糖待用。每日1次，晚飯后服用。能治心神不寧、失眠、乏力等癥。 靈芝豬肺：靈芝15克，豬肺一副。洗凈豬肺，切碎靈芝，一起放入鍋內，加水煮至熟爛，加入調味品即可食用。將豬肺和湯分2次服用。能治療支氣管哮喘及肺氣虛弱、感冒咳嗽等疾病。 靈芝豬胰：靈芝20克，豬胰臟1條。燉2小時后服用。主治糖尿病。 靈芝蹄筋：靈芝15克，豬蹄筋300克，黃芪30克。加水燉爛，分早晚2次服用，喝湯吃蹄筋。常服可治療白細胞減少癥，也可減輕腫瘤患者放療、化療后產(chǎn)生的副作用。 參考資料： http://www.hlsszy.com/article-3.html

10，靈芝的食用方法和用量

食用靈芝的方法：靈芝雖然叫作靈芝草，但靈芝是于屬木科植物。一般人把靈芝切成薄片來煲湯，以為可以容易分解，其實不是；由于靈芝是木科，也就是說靈芝的結構和木頭沒什么兩樣，切成薄片的靈芝只會更苦，藥力還是一樣不會更多。一般來說如果是一個人喝的，就以食指的粗細為基準，來切靈芝。一家三口喝的，就以三只手指的寬度為基準來切靈芝就可以了。如果要減少靈芝的苦味，只要加入靈芝的藥引子——桂圓就行了。桂圓不要太多，一家三口的量也只要3-5顆 靈芝燉豬蹄 來源：三九健康網(wǎng) 取靈芝15克，豬蹄1只，料酒、精鹽、味精、蔥段、姜片、豬油適量。將豬蹄去毛后洗凈，放入沸水鍋中焯一段時間，撈出再洗凈，靈芝洗凈切片。鍋中放入豬油，燒熱加蔥姜煸香，放入豬蹄、水、料酒、味精、精鹽、靈芝、武火燒沸，改用文火燉至豬蹄熟爛，出鍋即成。 靈芝有滋補強壯、補肺益腎、健脾安神的作用。現(xiàn)代研究表明，靈芝能提高人體免疫力，有健膚抗衰老的作用。《隨息居飲食譜》云：豬蹄“填腎精血，健腰腳，滋胃液，以滑皮膚，長肌肉。”現(xiàn)代研究表明豬蹄含膠原蛋白，人體若缺乏就會細胞脫水，彈性降低，導致臉上皮膚松弛，出現(xiàn)皺紋。常食此菜能抗衰老，減少臉上皺紋，滑潤皮膚 靈芝鵪鶉蛋湯：鵪鶉蛋12個，靈芝60克，紅棗12個，將靈芝洗凈， 切成細塊；紅棗（去核）洗凈；鵪鶉蛋煮熟，去殼。把全部用料放入鍋內，加清水適量，武火煮沸后，文火煲至靈芝出味，加白糖適量，再煲沸即成。具有補血益精、悅色減皺功效。 靈芝白術瘦肉湯:靈芝10克，白術10克，豬瘦肉50克，煲湯飲用。或用生苡仁100克，淮山藥20克，炒扁豆20克，鮮雞腳100～150克，煲湯飲用?？扇窠舛咀o肝。（注意，是去濕毒。如是熱毒，不要用此法！） 靈芝蓮心百合瘦肉湯:靈芝6克,蓮子30克,百合30克,瘦肉200克。安神健脾,清肺燥,止干咳,凡陰虛咳嗽或肺結核患者,可常服。 靈芝蓮子清雞湯:靈芝6克,蓮子50克,陳皮一角,雞一只。健脾開胃,補益身體,病后體虛,產(chǎn)后,手術后,脾胃虛弱,血氣不足,頭暈眼花,可常飲此湯。 靈芝杞子南棗乳鴿湯:靈芝6克,杞子30克,南棗10枚,乳鴿一只,生姜一片。健脾開胃,補益氣血,養(yǎng)心安神,益精明目,治精神不振,心跳失眠,頭暈眼花。 根據(jù)別人經(jīng)驗，煲靈芝的配搭首選是雞。雞湯的味道較濃，可以蓋住靈芝本身的澀味。我還聽人說，靈芝要順紋切，否則會傷靈芝的靈氣。 靈芝雖然味道較苦，但苦而香，苦可以加入白糖或冰糖調味，根據(jù)靈芝的特點，這里介紹幾種既簡便、效果又好的食用方法。 1.靈芝水煎法：將靈芝切碎（靈芝切片），加入罐內，加水，象煎中藥一樣地熬水服，一般煎服3-4次；也可以連續(xù)水煎3次，裝入溫水瓶慢慢喝，每天喝多少都無限制，有利于治療甲亢、失眠、便糖、腹瀉等癥； 2.靈芝泡酒：將靈芝剪碎（靈芝切片）放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒變成紅棕色時即可喝，還可加入一定的冰糖或蜂糖，適于神經(jīng)衰弱、失眠、消化不良、咳嗽氣喘、老年性支氣管炎等癥； 3. 靈芝燉肉：無論豬肉、牛肉、羊肉、雞肉，都可以加入靈芝燉，按各自的飲食習慣加入調料喝湯吃肉，有益于肝硬化； 4.靈芝銀耳羹：靈芝9克，銀耳6克，冰糖15克，用小火燉2-3小時，至銀耳成稠汁，取出靈芝殘渣，分3次服用，治咳嗽，心神不安，失眠夢多、怔忡、健忘等癥； 5.靈芝黑白木耳湯：靈芝6克，黑木耳（云耳）6克，白木耳（銀耳）6克，蜜棗6枚，瘦豬肉200克。滋補肺、胃，活血潤燥，強心補腦，克防癌抗癌，降血壓血脂，預防冠心病。

用靈芝超微粉！吉林產(chǎn)的！飯后食用。一次一袋，開水沖泡

靈芝味雖苦，但苦而香，苦可以加入蜂蜜等調味。根據(jù)靈芝的特點，現(xiàn)介紹幾種既簡便，效果又好的食用方法： 1、靈芝泡水法：把靈芝剪成碎塊，放在茶杯內，用開水沖泡后當茶喝，一般成人一天用量10~15g，可連續(xù)沖泡5次以上。 2、靈芝水煎法：將靈芝剪碎，放入罐內，加水煎煮，一般煎煮3-4次。把所有煎液混和，分次口服。 3、靈芝泡酒：將靈芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒變成棕紅色時即可喝，還可加入冰糖或蜂蜜。 靈芝燉豬蹄： 取靈芝15克，豬蹄1只，料酒、精鹽、味精、蔥段、姜片、豬油適量。將豬蹄去毛后洗凈，放入沸水鍋中焯一段時間，撈出再洗凈，靈芝洗凈切片。鍋中放入豬油，燒熱加蔥姜煸香，放入豬蹄、水、料酒、味精、精鹽、靈芝、武火燒沸，改用文火燉至豬蹄熟爛，出鍋即成。 靈芝鵪鶉蛋湯： 鵪鶉蛋12個，靈芝60克，紅棗12個，將靈芝洗凈，切成細塊；紅棗（去核）洗凈；鵪鶉蛋煮熟，去殼。把全部用料放入鍋內，加清水適量，武火煮沸后，文火煲至靈芝出味，加白糖適量，再煲沸即成。具有補血益精、悅色減皺功效。 靈芝蓮心百合瘦肉湯： 靈芝6克,蓮子30克,百合30克,瘦肉200克。安神健脾,清肺燥,止干咳,凡陰虛咳嗽或肺結核患者,可常服。 靈芝蓮子清雞湯： 靈芝6克,蓮子50克,陳皮一角,雞一只。健脾開胃,補益身體,病后體虛,產(chǎn)后,手術后,脾胃虛弱,血氣不足,頭暈眼花,可常飲此湯。 靈芝杞子南棗乳鴿湯： 靈芝6克,杞子30克,南棗10枚,乳鴿一只,生姜一片。健脾開胃,補益氣血,養(yǎng)心安神,益精明目,治精神不振,心跳失眠,頭暈眼花。 根據(jù)別人經(jīng)驗，煲靈芝的配搭首選是雞。雞湯的味道較濃，可以蓋住靈芝本身的澀味。我還聽人說，靈芝要順紋切，否則會傷靈芝的靈氣。 幾種簡便易行的方法 1、靈芝水煎法： 將靈芝切碎（靈芝切片），加入罐內，加水，象煎中藥一樣地熬水服，一般煎服3-4次；也可以連續(xù)水煎3次，裝入溫水瓶慢慢喝，每天喝多少都無限制，有利于治療甲亢、失眠、便糖、腹瀉等癥； 2、靈芝泡酒： 將靈芝剪碎（靈芝切片）放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒變成紅棕色時即可喝，還可加入一定的冰糖或蜂糖，適于神經(jīng)衰弱、失眠、消化不良、咳嗽氣喘、老年性支氣管炎等癥； 3、靈芝燉肉 無論豬肉、牛肉、羊肉、雞肉，都可以加入靈芝燉，按各自的飲食習慣加入調料喝湯吃肉，有益于肝硬化； 4、靈芝銀耳羹： 靈芝9克，銀耳6克，冰糖15克，用小火燉2-3小時，至銀耳成稠汁，取出靈芝殘渣，分3次服用，治咳嗽，心神不安，失眠夢多、怔忡、健忘等癥； 5、靈芝黑白木耳湯： 靈芝6克，黑木耳（云耳）6克，白木耳（銀耳）6克，蜜棗6枚，瘦豬肉200克。滋補肺、胃，活血潤燥，強心補腦，防癌抗癌，降血壓血脂，預防冠 心病。

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