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            坐月子可以吃靈芝嗎，坐月子的時候落下的病要怎么治的好啊
        

    





    

        

            
坐月子可以吃靈芝嗎，坐月子的時候落下的病要怎么治的好啊


            

                發(fā)布時間：2022-08-11 10:51
                編輯：網(wǎng)絡(luò) 
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                    坐月子的時候落下的病要怎么治的好啊是染了虛寒所至，我不是醫(yī)生，但相信我就煎幾味中藥常吃：當(dāng)歸15g、益母草15g、白薇15g、秦艽15g、天麻15g、靈芝5g，燉雞吃了就好很多。對這是要慢慢調(diào)理，建議平時多喝些紅糖水還有可以吃一點紅……
                

            


            

               
                
1，坐月子的時候落下的病要怎么治的好啊


是染了虛寒所至，我不是醫(yī)生，但相信我就煎幾味中藥常吃：當(dāng)歸15g、益母草15g、白薇15g、秦艽15g、天麻15g、靈芝5g，燉雞吃了就好很多。
對這是要慢慢調(diào)理，建議平時多喝些紅糖水還有可以吃一點紅栆，生姜是寒性的東西建議不吃
暈`外國女人各天就出去工作了``每事的?。?/section>
這要慢慢調(diào)理，建議平時多喝些紅糖水，生姜就會好的！
我們老家是這樣做的就是你在懷次孕在坐次月子 
坐月子可以吃靈芝嗎


2，產(chǎn)后能否吃靈芝


產(chǎn)后不應(yīng)立即大補，因為產(chǎn)后人體本身較虛弱，大補反而使身體難以吸收。
坐月子可以吃靈芝嗎


3，有月子病能長期喝些清熱解毒的茶嗎 


滋陰降火
不要再喝了。產(chǎn)后虛火的很少，血虛的要多。慎服。
不能長期 中病即止
是藥三分毒，別喝了。吃些清潤的東西吧，，，木瓜牛奶雪蛤不錯，或偶爾天山雪蓮煲雞，清熱解毒，又消炎，對女人好?；蜢`芝煲雞也不錯。
不要在喝了，清熱解毒的茶都是涼性的，你現(xiàn)在氣血虛啊，所以愛便秘的，把氣血調(diào)好了，便秘自然也就好了。
身體是自己的，月子病很難徹底根除，因為已經(jīng)深入骨髓了。
慢慢調(diào)理吧。善待自己的身體，否則沒人救的了你。
坐月子可以吃靈芝嗎


4，坐月子期間吃什么快肥 


雞湯，蛋白質(zhì)多的東西，補的都行
坐月子期間一定要適當(dāng)吃些水果和青菜，以保證大便的暢通 。 青菜吃油麥菜（苦麥菜）最好，因為此菜最正氣，不會過于寒涼，也不會燥也不會濕。 水果以蘋果最好，也是十分正氣。并且很有益，比任何水果都有益。 想多母乳，就不要吃豬肝、豆豉和山楂。盡量不要吃太多的干糧，如餅干、面包之類，因為吃了這些食物母乳會相對少些，加上這類食物會比較燥熱，對BB不好。 多喝魚湯，魚湯最有益，因為畢竟肉湯太多脂肪，吃了過多的肉湯，月子后你就知道會很容易肥。 有條件的可以用靈芝來燉雞，雞肉記得要去皮，靈芝可以提高免疫力，增強產(chǎn)婦身體的恢復(fù)。 也可以燉一兩次山豬肉，可以去風(fēng)。對產(chǎn)婦好。 
肉
麻油雞，醋燉豬腳姜。


5，產(chǎn)后留下的月子病胳膊肉皮疼脖子也疼有什么辦法治療嗎  


如果及時的治療還可以治愈，有問題可以q我119 341 2447.
月子病是由于婦女在懷孕期間，新陳代謝十分旺盛，筋骨腠理處在開放狀態(tài)，分娩、小產(chǎn)時元氣大傷，坐月子期間風(fēng)寒趁虛侵入，筋骨腠理閉合后，風(fēng)寒被包于體內(nèi)，無法排除，造成長時間的關(guān)節(jié)疼痛，怕風(fēng)怕冷，腰痛等癥狀。所以處理月子病的關(guān)鍵就是排出體內(nèi)的深層風(fēng)寒。
您可以試試古元蟻酒，古元蟻酒是采用螞蟻靈芝中醫(yī)古方，李時珍在編寫《本草綱目》的時候?qū)ξ浵仯〝M黑多刺螞蟻）的功效作了詳細的記載，肯定擬黑多刺螞蟻對月子病確實具有獨特的效果，用酒炮制后服用效果更佳。而靈芝是祖國中醫(yī)藥寶庫中的珍品，素有“仙草”之譽，具有扶正固本，增強免疫功能，提高機體抵抗力的巨大作用。希望我的回答對你有所幫助，也預(yù)祝您早日康復(fù)！

月子期間干了重活或沾了水，調(diào)理機體能幫你恢復(fù)


6，月子病能治嗎 


如果這句話的含義是指月子里得了病要抓緊時間治療，不要拖下去，從這個意義上講，“月子病月子里治”是有道理的。 如果是指月子里得的病只能在月子里治，過了月子期就不能再治了，或者說只能在下次月子里才能治好，這種說法就不對了。 因為通常的疾病，只要診斷正確，找到病因，治療對癥，總還是可以治好的。那種“過了月子期就治不好了”的說法是沒有科學(xué)根據(jù)的。至于有的婦女為了治好“月子病”，不惜采用再次懷孕后做人工流產(chǎn)甚至中期引產(chǎn)的辦法，人為地制造一次“坐月子”的機會，這樣做無疑是雪上加霜，其結(jié)果是舊病未愈又添新病。婦女朋友千萬不要走進這個誤區(qū)。 無論是平時還是“月子里”，得了病都應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)院找專業(yè)醫(yī)師進行治療。而如果盲目亂投醫(yī)，熱衷于什么土法、秘方，或想當(dāng)然地自購藥物服用等等，那就有可能延誤診斷，耽誤治療，使疾病轉(zhuǎn)為慢性而長期纏身。如果已經(jīng)得了諸如腰背疼痛之類的所謂“月子病”，就更應(yīng)該在專科醫(yī)師的指導(dǎo)下，采用藥物、理療、體能鍛煉等綜合治療的方法進行治療
你好、可以治療好的、河南安陽有專治療月子病的、可以咨詢我

落下跟啦，很難治，只能平時注意不要著涼！
需要知道你的具體情況，
有什么問題可以詢問我119 341 2447.
我曾經(jīng)也是月子病患者，現(xiàn)已治愈！詳情請咨詢QQ:674238842
可以治好的。婦女在懷孕期間，新陳代謝十分旺盛，筋骨腠理處在開放狀態(tài)，分娩、小產(chǎn)時元氣大傷，坐月子期間風(fēng)寒趁虛侵入，筋骨腠理閉合后，風(fēng)寒被包于體內(nèi)，無法排除，造成長時間的關(guān)節(jié)疼痛，怕風(fēng)怕冷，腰痛等癥狀，也就是俗稱的“月子病”。
如果不能把體內(nèi)的風(fēng)寒排出，是不能從根本上解決的。您可以試試古元蟻酒，古元蟻酒是采用螞蟻靈芝中醫(yī)古方，李時珍在編寫《本草綱目》的時候?qū)ξ浵仯〝M黑多刺螞蟻）的功效作了詳細的記載，肯定擬黑多刺螞蟻對月子病確實具有獨特的效果，用酒炮制后服用效果更佳。而靈芝是祖國中醫(yī)藥寶庫中的珍品，素有“仙草”之譽，具有扶正固本，增強免疫功能，提高機體抵抗力的巨大作用。希望我的回答對你有所幫助，也預(yù)祝您早日康復(fù)！


7，坐月子里失眠怎么


提高睡眠質(zhì)量的十個方法 1.堅持有規(guī)律的作息時間，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就會失眠。 2.睡前勿猛吃猛喝。在睡覺前大約兩個小時吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因為晚上不斷上廁所會影響睡眠質(zhì)量；晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因為這些食物也會影響睡眠。 3.睡前遠離咖啡和尼古丁。建議你睡覺前八小時不要喝咖啡。 4.選擇鍛煉時間。下午鍛煉是幫助睡眠的最佳時間，而有規(guī)律的身體鍛煉能提高夜間睡眠的質(zhì)量。 5.保持室溫稍涼。臥室溫度稍低有助于睡眠。 6.大睡要放在晚間。白天打盹可能失眠在線咨詢 http://www.smyydayi.com 會導(dǎo)致夜晚睡眠時間被“剝奪”。白天的睡眠時間嚴(yán)格控制在1個小時以內(nèi)，且不能在下午三點后還睡覺。 7.保持安靜。關(guān)掉電視和收音機，因為安靜對提高睡眠質(zhì)量是非常有益的。 8.舒適的床。一張舒適的床給你提供一個良好的睡眠空間。另外，你要確定床是否夠?qū)挸ā?9.睡前洗澡。睡覺之前的一個熱水澡有助于你放松肌肉，可令你睡得更好。 10.不要依賴安眠藥。在服用安眠藥之前一定要咨詢醫(yī)生，建議你服用安眠藥不要超過4周。
中醫(yī)專家認為，產(chǎn)后失眠多因血虛及肝郁所致。要預(yù)防、治療本病，可以服用一些中藥：     1、當(dāng)歸10g、天冬9g、麥冬10g、酸棗仁12g、柏子仁10g、生地15g、人參10g、丹參9g、玄參10g、云苓12g、五味子8g、遠志肉9g、桔梗8g混合，每日2次，每次6g服食。    2、珍珠粉層200g、靈芝400g、甘草200g。以上三味，靈芝及甘草加水煎煮2次，每次3小時，合并煎液濾過，放置，取上清液，濃縮至相對密度的清膏。取珍珠層粉與淀粉適量拌勻，再與清膏混勻。每日2次，吞服。    另外，女性在服藥期間必須避免精神緊張，盡量做到心情愉悅、情緒穩(wěn)定。而且，家人若沒有給予產(chǎn)婦適當(dāng)?shù)恼疹櫯c支持，產(chǎn)后心理疾患的發(fā)生是很有可能的，所以家人的關(guān)心不可或缺。尤其是初產(chǎn)婦，母親、婆婆、醫(yī)護人員要利用自己的耐心和育兒知識，使她們在心理、育兒能力等方面得到支持，減輕其心理壓力。    總之，產(chǎn)后嚴(yán)重失眠與孕婦生理、心理環(huán)境都有密切關(guān)系，只有在生理治療和心理安撫工作同時進行的條件下，治療才會取得可喜效果。


8，紅棗的作用 


1．增強人體免疫力 大棗含有大量的糖類物質(zhì)，主要為葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖組成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等；并含有大量的維生素C、核黃素、硫胺素、胡蘿卜素、尼克酸等多種維生素，具有較強的補養(yǎng)作用，能提高人體免疫功能，增強抗病能力。　　2．增強肌力，增加體重 實驗小鼠每日灌服大棗煎劑，共3周，體重的增加較對照組明顯升高，并且在游泳試驗中，其游泳時間較對照組明顯延長，這表明大棗有增強肌力和增加體重的作用?！　?. 保護肝臟有實驗證實，對四氯化碳肝損傷的家兔，每日喂給大棗煎劑共1周，結(jié)果血清總蛋白與白蛋白較對照組明顯增加，表明大棗有保肝作用?！　?．抗過敏 大棗乙醇提取物對特異反應(yīng)性疾病，能抑制抗體的產(chǎn)生，對小鼠反應(yīng)性抗體也有抑制作用，提示大棗具有抗變態(tài)反應(yīng)作用。　　5．鎮(zhèn)靜安神 大棗中所含有黃酮--雙- 葡萄糖甙A有鎮(zhèn)靜、催眠和降壓作用，其中被分離出的柚配質(zhì)C糖甙類有中樞抑制作用，即降低自發(fā)運動及刺激反射作用、強直木僵作用，故大棗具有安神、鎮(zhèn)靜之功?！　?．抗癌，抗突變 大棗含多種三該類化合物，其中燁木酸、山植酸均發(fā)現(xiàn)有抗癌活性，對肉瘤S－180有抑制作用。棗中所含的營養(yǎng)素，能夠增強人體免疫功能，對于防癌抗癌和維持人體臟腑功能都有一定效果。
很多人想用紅棗來補血補鐵，事實上新鮮的紅棗中鐵元素不僅含量不算高，而且屬于非血紅素鐵，吸收性并不高。鮮棗中真正含量高的是維生素C，有很好的抗氧化作用，但干棗的維生素C就比較低了，此外膳食纖維含量也不低，對改善便秘也有一定的作用。
紅棗，又名大棗。自占以來就被列為“五果”(桃、李、梅、杏、棗)之一，歷史悠久。大棗最突出的特點是維生素含量高。在國外的一項臨床研究顯示：連續(xù)吃大棗的病人，健康恢復(fù)比單純吃維生素藥劑快3倍以上。因此，大棗就有了“天然維生素丸”的美譽。紅棗為溫帶作物，適應(yīng)性強。紅棗素有“鐵桿莊稼”之稱，具有耐旱、耐澇的特性，是發(fā)展節(jié)水型林果業(yè)的首選良種?！　I養(yǎng)分析：   1.棗能提高人體免疫力，并可抑制癌細胞：藥理研究發(fā)現(xiàn)，紅棗能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護肝臟，紅棗中還含有抑制癌細胞，甚至可使癌細胞向正常細胞轉(zhuǎn)化的物質(zhì)；   2.經(jīng)常食用鮮棗的人很少患膽結(jié)石，這是因為鮮棗中豐富的維生素C，使體內(nèi)多余的膽固醇轉(zhuǎn)變?yōu)槟懼幔懝檀忌倭?，結(jié)石形成的概率也就隨之減少；   3.棗中富含鈣和鐵，它們對防治骨質(zhì)疏松產(chǎn)貧血有重要作用，中老年人更年期經(jīng)常會骨質(zhì)疏松，正在生長發(fā)育高峰的青少年和女性容易發(fā)生貧血，大棗對他們會有十分理想的食療作用，其效果通常是藥物不能比擬的；   4.對病后體虛的人也有良好的滋補作用；   5.棗所含的蘆丁，是一種使血管軟化，從而使血壓降低的物質(zhì)，對高血壓病有防治功效；   6.棗還可以抗過敏、除腥臭怪味、寧心安神、益智健腦、增強食欲?！　　杭t棗』　　補氣養(yǎng)血   小小一顆紅棗，功效很強。中醫(yī)的方子里，常常見到它的蹤影，因為紅棗有緩和藥性的功能；紅棗能補氣養(yǎng)血，是很好的營養(yǎng)品。   中國的草藥書籍「本經(jīng)」中記載到，紅棗味甘性溫、脾胃經(jīng)，有補中益氣，養(yǎng)血安神，緩和藥性的功能?，F(xiàn)代藥理研究現(xiàn)，紅棗能使血中含氧量增強、滋養(yǎng)全身細胞，是一種藥效緩和的強壯劑。   在中藥學(xué)里，紅棗的應(yīng)用可分為以下幾種：   1.健脾益胃：脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參、白術(shù)共用，能補中益氣、健脾胃，達到增加食欲、止瀉的功效；紅棗和生姜、半夏同用，可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹、嘔吐等癥狀。   2.補氣養(yǎng)血：紅棗為補養(yǎng)佳品，食療藥膳中常加入紅棗補養(yǎng)身體、滋潤氣血。臺大免疫學(xué)孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗、黃芪、枸杞，能提升身體的元氣，增強免疫力。   3.養(yǎng)血安神：女性躁郁癥、哭泣不安、心神不寧等，用紅棗和甘草、小麥同用〈甘麥大棗湯〉，可起到養(yǎng)血安神、舒肝解郁的功效。   4.緩和藥性：紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中，以減少烈性藥的副作用，并保護正氣。如：「十棗湯」中，用大棗緩解甘遂、大戟、蕪花等瀉藥的毒性，保護脾胃不受傷害。   紅棗是補氣養(yǎng)血的圣品，同時又物美價廉，民眾無需購買坊間昂貴的補品，善用紅棗即可達到養(yǎng)生保健的功效。   糖尿病人最好少食用,含糖量太高.　　滋補壯陽　　紅棗不僅是一種水果，而且是很好的滋補食物，更重要的是它還有壯陽作用，現(xiàn)代人對生活質(zhì)量的要求非常高，性功能障礙問題就顯得更加迫切、突出。對男性來說，性功能障礙讓很多人提不起頭，這對其與伴侶的生活質(zhì)量有重要影響，嚴(yán)重影響夫妻的正常生活。   雖然治療性功能障礙的藥物很多，療效也各不相同，價格也讓很多人吃不消。殊不知，在日常生活中，就有不少對性功能問題有輔助療效的食物，紅棗就具有很好的效果。   紅棗富含多種維生素和氨基酸，以及鈣、鐵等多種微量元素。紅棗中還含有三萜類化合物，具有抗疲勞作用，可提高人體的忍耐力，此外，它富含環(huán)磷酸腺苷，這一物質(zhì)有擴張血管的作用，可以為心肌提供營養(yǎng)，還能改善陰莖供血，增加勃起的硬度?！睹t(yī)別錄》中就明確指出，紅棗能“堅筋骨，助陰氣，令人肥健”，有性功能障礙的男性吃些紅棗明顯能提高性欲。   當(dāng)然，紅棗糖分很高，吃的多了會牙痛，一般，男性每天吃10顆即可。需要提醒的是，紅棗的表皮堅硬，極難消化，吃時一定要充分咀嚼，不然會影響消化。
1．增強人體免疫力 大棗含有大量的糖類物質(zhì)，主要為葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖組成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等；并含有大量的維生素C、核黃素、硫胺素、胡蘿卜素、尼克酸等多種維生素，具有較強的補養(yǎng)作用，能提高人體免疫功能，增強抗病能力。   2．增強肌力，增加體重 實驗小鼠每日灌服大棗煎劑，共3周，體重的增加較對照組明顯升高，并且在游泳試驗中，其游泳時間較對照組明顯延長，這表明大棗有增強肌力和增加體重的作用。   3. 保護肝臟有實驗證實，對四氯化碳肝損傷的家兔，每日喂給大棗煎劑共1周，結(jié)果血清總蛋白與白蛋白較對照組明顯增加，表明大棗有保肝作用。   4．抗過敏 大棗乙醇提取物對特異反應(yīng)性疾病，能抑制抗體的產(chǎn)生，對小鼠反應(yīng)性抗體也有抑制作用，提示大棗具有抗變態(tài)反應(yīng)作用。   5．鎮(zhèn)靜安神 大棗中所含有黃酮--雙- 葡萄糖甙A有鎮(zhèn)靜、催眠和降壓作用，其中被分離出的柚配質(zhì)C糖甙類有中樞抑制作用，即降低自發(fā)運動及刺激反射作用、強直木僵作用，故大棗具有安神、鎮(zhèn)靜之功。   6．抗癌，抗突變 大棗含多種三該類化合物，其中燁木酸、山植酸均發(fā)現(xiàn)有抗癌活性，對肉瘤S－180有抑制作用。棗中所含的營養(yǎng)素，能夠增強人體免疫功能，對于防癌抗癌和維持人體臟腑功能都有一定效果紅棗皮紅肉厚汁濃味甘，火生土之象，養(yǎng)心脾之陰，潤血肉之燥。陽虛者合生姜共用，氣弱者與甘草同煎，于平和中最能補益，誠適心適口之良藥也。    當(dāng)歸紅棗生姜燉羊肉,具有補氣養(yǎng)血功效.材料:紅棗12粒、生姜8片、羊肉500克。調(diào)味:小茴香1錢、草果2個.做法:將所有材料同燉兩個小時即可.    紅棗煲大頭魚魚頭,具有改善體質(zhì). 材料:紅棗10粒、當(dāng)歸、白芷、天麻各適量，生姜6片、大魚魚頭一個.做法:水滾后轉(zhuǎn)慢火煲半小時.    紅棗粥,具有補氣健脾.材料:紅棗12粒、糯米適量、淮山、片糖適量.做法:將所有材料煲約2小時總上所述+下：                   紅棗保健紅棗的維生素C含量居百果之冠，比蘋果、桃子高80～90倍，比梨高140倍左右，被譽為“天然維生素C丸”。近年來，科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)紅棗還含有其他多種人體必需的物質(zhì)，具有不少新的保健功能：   抗過敏：國內(nèi)曾有人采用大紅棗治敏性紫癜，每天吃3次，每次吃10只，一般3天見效。后來日本科學(xué)家發(fā)現(xiàn)大紅棗中含有大量叫作環(huán)磷酸腺苷的物質(zhì)，它具有擴張血管抗過敏作用，同時具有增強心肌收縮力，改善心肌營養(yǎng)的功能。   抗癌：紅棗富含三萜類化合物（如山楂酸）和二磷酸腺苷。三萜類化合物大都具有抑制癌細胞的功能，其中尤以山楂酸的能力最強，超過了常用的抗癌藥氟脲嘧啶。二磷酸腺苷雖不具有抑制癌細胞的能力，但卻有調(diào)節(jié)細胞分裂的作用。二者協(xié)同作用的結(jié)果，可以使異常增生的癌細胞分裂超向正常。動物試驗也證明，在同樣飼喂致癌物的情況下，加服紅棗的動物出現(xiàn)消化道惡性腫瘤的百分比，只有未服紅棗動物的一半。因此腫瘤病人在應(yīng)用其他抗腫瘤措施的同時，可以每日服紅棗制成的食品，即有抗腫瘤作用，又有益氣養(yǎng)血，增強體質(zhì)，緩解放療、化療副作用的功效。   護肝：實驗和臨床均證明紅棗能增加血清總蛋白和白蛋白的含量。臨床報道，對于急慢性肝炎、肝硬化患者及血清轉(zhuǎn)氨酶活力較高的病人，每晚睡前服紅棗花生湯（紅棗、花生、冰糖各30克，先煎花生，后入紅棗、冰糖）1劑，30天為1療程，能降低血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶水平。   緩和藥性：在一些藥性猛烈的方劑中配入紅棗，可以緩和藥性，以免峻烈藥物傷人正氣。   康復(fù)人體：英國科學(xué)家在163個虛弱患者中做過試驗，凡是連續(xù)吃棗的人，健康恢復(fù)的速度比單純服用維生素的人快3倍以上。紅棗有抗疲勞的作用，能增強人的耐力。此外，用紅棗豬骨煮糯米粥常食，是一種很好的膳食補品，可滋養(yǎng)精血，特別對血液病、老年體弱更有助益。   值得注意的是，大棗味甘能助濕壅氣，多食易出現(xiàn)腹部脹滿，凡痰濁壅盛、腹部脹滿等癥要慎用。
紅棗是中藥處方的常用之品，也是用來調(diào)制家常便菜的日常食品。許多婦女在產(chǎn)后或月經(jīng)期間，喜歡調(diào)配紅棗水補身。紅棗，真的是婦女補身恩物嗎？讓中醫(yī)告訴你紅棗的實際作用及哪些婦女不適合喝紅棗水。 很多婦女喜歡喝紅棗水補身，幫助恢復(fù)精力與神氣。 很多生產(chǎn)過后的婦女，在坐月子時，喜歡喝紅棗水補身，幫助恢復(fù)精力與神氣。 有人認為，在月經(jīng)期喝紅棗水，可補血強身。紅棗，似乎成了婦女的“補身恩物”。 不過也有人持有相反看法，覺得女性在這個時候不適合喝紅棗水，這會使經(jīng)血量增加，反而對身體有害。 《齊民要術(shù)》所論的42種果品中，棗居首位，與桃、李、杏、栗并稱為五果。 醫(yī)學(xué)界研究證實，紅棗含有蛋白質(zhì)、多種氨基酸、胡蘿卜素、維生素A、B2、C、P、鐵質(zhì)、鈣質(zhì)、磷質(zhì)等，對肝臟有益。 眼腳腫脹者不宜喝 中醫(yī)師余康明說，紅棗性溫味甘，具有補益脾胃、調(diào)和藥性、養(yǎng)血寧神的功效，是中藥處方的常用之品。紅棗煮水對于經(jīng)血過多而引起貧血的女性有幫助，可改善怕冷、蒼白和手腳冰冷的現(xiàn)象。而且紅棗性質(zhì)平和，無論在月經(jīng)前或后，都可飲用。 月經(jīng)期間，一些女性會出現(xiàn)眼腫或腳腫的現(xiàn)象，其實這是濕重的表現(xiàn)，這些人就不適合服食紅棗，因為紅棗味甜，多吃容易生痰生濕，水濕積于體內(nèi)，水腫的情況就更嚴(yán)重。 如果有腹脹的人，也不適合喝紅棗水，以免生濕積滯，越喝肚子的脹風(fēng)情況越無法改善。 體質(zhì)燥熱者，也不適合在月經(jīng)期間喝紅棗水，這可能會造成經(jīng)血過多。 產(chǎn)后飲用減少煩躁 紅棗湯對產(chǎn)后貧血、氣血虛弱及產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)，也有明顯效果。 此外，紅棗也可減輕因心血不足所引起的心跳加速、夜睡不寧和頭暈眼花等癥狀。產(chǎn)后婦女飲用，可減少煩躁與抑郁。 紅棗所含維生素P能健全人體的毛細血管，對高血壓及心血管系統(tǒng)疾病患者大有益處，其所含鐵和磷等營養(yǎng)素是造血所必需。 日常健康食療品 紅棗也是普遍食用的棗類，可調(diào)制家常便菜。以紅棗配合其他食品烹調(diào)，可以補益身體，例如用紅棗煲花生，對于患腳氣病者有輔助作用；紅棗蓮藕湯能補血，使膚色紅潤。除外，將紅棗制成糕餅，是潤顏滋養(yǎng)的食品。 紅棗的用法有多種，可煮、可蒸、可生食、可制甜羹，可入各類補膏及湯藥。至于紅棗赤豆粥、紅棗糯米粥，自古以來就是老年、虛弱之人的療養(yǎng)保健飲食。紅棗與芹菜一起煎服，有助降低膽固醇和軟化血管。有些人喜歡在紅棗里加點花旗參，健脾胃，清熱氣。 過量有損消化功能 紅棗可以經(jīng)常食用，但不可過量，否則會有損消化功能、便秘等癥。此外，紅棗糖分豐富，尤其是制成零食的紅棗，不適合糖尿病患者吃，以免血糖增高，使并病情惡化。 如果吃得太多紅棗，又沒有喝足夠的水，會容易蛀牙。 除了紅棗外，還有南棗與黑棗。南棗具有補中益血和潤肺生津之效，跟紅棗一樣可壯胃氣，健脾腎，是很好的食療品。 黑棗于古方喜用之，有些較為辛燥的藥物，如果配黑棗煎服，能使藥性歸于中和，可免服后發(fā)生不良反應(yīng)。黑棗有滋潤養(yǎng)血之力，雖功效緩和，但如果長期食用效果也不錯。中醫(yī)將紅棗歸于補氣藥類，稱其性味甘平，有潤心肺、止咳、補五臟、治虛損的功效，于胃腸道功能不佳的蠕動力弱及消化吸收功能差時，就很適合常吃紅棗以改善腸胃不佳功能而增益體力。   惟用于腸胃較易脹滿者，則應(yīng)加些生姜同煮，才不會助長脹氣。紅棗和黑棗兩者成份，功效類同，但黑棗有加強補血的效果。   根據(jù)現(xiàn)代藥理研究，紅棗有增強體能、加強肌力的功效。紅棗的含糖量高可以產(chǎn)生熱量大，另外亦含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪及多種維他命，尤其所含的維他命c量，幾乎居眾水果之冠。因此紅棗可以說是天然維他命丸。   最特別的是紅棗含有環(huán)磷酸腺甘（CAMP），能擴張冠狀動脈，增強心肌收縮力，和中醫(yī)稱其有補益功效是相符合的。   在精神緊張、心中煩亂、睡眠不安或一般更年期癥候群時，中醫(yī)的處方常配加紅棗，主要是紅棗有鎮(zhèn)靜作用，因此平常如果生活緊張者，不妨在主菜湯中加入一些紅棗同食。   紅棗成份中維他命c含量很高，而且含有環(huán)磷酸腺甘及山楂酸等成份，經(jīng)過研究證實，以上三者均含有抑制癌癥的效果，也就是說紅棗有很好的預(yù)防癌癥功效，是適合現(xiàn)代環(huán)境的健康食品。 棗果中的營養(yǎng)成份共分八大類：1、熱源（能源）物質(zhì)，包括三類物質(zhì)：⑴、碳水化合物（糖類）。含醛基或酮基的多羥基碳氫化合物以及它們的縮聚產(chǎn)物和某些衍生物的總稱。鮮棗中含糖類達20％—36％，在干棗中含糖類達50％—80％?？煞譃橐韵氯悾篴、單糖，不能水解的最簡單碳水化合物。棗中的糖主要是葡萄糖和果糖。這是糖尿病人不能吃糖卻能吃棗的主要原因。B、雙糖，由單糖分子通過糖苷鍵連接而成。水解后生成兩分子單糖，如蔗糖。C、多糖，由許多單糖分子組成，如淀粉、纖維素等。每百克干棗中的粗纖維為3.1克。⑵、蛋白質(zhì)。由多種氨基酸結(jié)合而成的高分子化合物，是生命活動的基礎(chǔ)，棗果中的蛋白質(zhì)是完全蛋白質(zhì)，含有人體必須的18種氨基酸。即：甲硫氨酸、纈氨酸、白氨酸、異白氨酸、賴氨酸、蘇氨酸、色氨酸、苯丙氨酸、甘氨酸、丙氨酸、絲氨酸、天冬氨酸、谷氨酸、脯氨酸、羥脯氨酸、精氨酸、胱氨酸和半胱氨酸。⑶、脂肪，甘油和脂肪酸所構(gòu)成的酯，是生物體內(nèi)的儲能物質(zhì)，在動物體內(nèi)還有保護和支持功能。2、維生素，是維持人的生長和代謝所必須的微量元素有機物。棗果含有大量的維生素、氨基酸及其他營養(yǎng)物質(zhì)，尤以維生素C含量最多，每100克棗中的維生素C含量540毫克，是蘋果的82倍，梨的100倍，鮮桂圓的16倍，鮮荔枝的26倍。含蛋白質(zhì)1.2克，含脂肪0.2克，含維生素A0.01克，含維生素B10.06克，含維生素B20.04毫克。3、微量元素。每100克紅棗含鈣14毫克、磷23毫克、鐵0.5克。4、酮類物質(zhì)能保護維生素C不受破壞。它包括：①環(huán)磷酸腺苷（CAMP）、兩個作用：一是增強心肌收縮力，擴張管狀血管，抑制血小板聚集等；二是抗癌。②環(huán)磷酸鳥苷（CGMP）其作用類似環(huán)磷酸腺苷。③黃酮—雙—葡萄糖甙有鎮(zhèn)靜、催眠和降壓的作用，其中被分離出的柚配質(zhì)C糖甙有中樞掏作用，故大棗有安神、鎮(zhèn)靜功能。5、有機酸，有抑制癌細胞作用的樺木酸、山楂酸。棗中尼克酸的含量為百果之冠。尼克酸能健全人體毛細血管，還有蘋果酸、酒石酸等。6、三萜類化合物，大棗中的一組抗癌有效成分。7、達瑪烷型皂甙，具有增強人體耐力和抗疲勞的作用。8、其他如單寧、硝酸鹽、粘液質(zhì)等。
棗，富含維生素鐵、鈣、磷等多種營養(yǎng)物質(zhì)，是為上等補品。據(jù)"神農(nóng)本草"、"本草綱目"記載：棗有健脾養(yǎng)胃、益血壯神之功效。現(xiàn)代研究表明：紅棗對氣血不足、貧血、肺虛咳嗽、神經(jīng)衰弱、失眠、高血壓、敗血病和過敏性紫癲等均有裨益，是被國內(nèi)外醫(yī)療保健界重視的營養(yǎng)滋補品。產(chǎn)婦如食紅糧煮棗和棗熬成的小米粥、糯米粥、可加快身體康復(fù)。 據(jù)科學(xué)分析：棗富含維生素，生命第二信使（camp）、果糖和各種氨基酸。其中維生素c的含量為百果之果，是蘋果，葡萄的70-100倍，是梨的140倍。現(xiàn)代藥理研究證明：紅棗中含有大量的環(huán)磷酸腺苷，它能調(diào)節(jié)人體的新陳代謝，使新細胞迅速生成，死細胞很快被消除，并能增強骨髓造血功能，增強血液中紅細胞的含量，這樣肌膚就會變得光滑細膩有彈性，因此，在醫(yī)學(xué)上環(huán)磷酸腺苷又有“生命第二信使”的美譽。民間流傳諺語：“五谷加小棗，賽過靈芝草”，“日食三棗，長生不老”，可見棗被人們視為極好的滋補營養(yǎng)品，每日適量飲用棗酒或棗汗，可調(diào)節(jié)人體的新陳代謝，增加機體的免疫力，調(diào)節(jié)人體內(nèi)外環(huán)境平衡。特別說明：棗中所含果糖為單糖，不在其他組織內(nèi)代謝，只在肝臟中轉(zhuǎn)化為能量，而不能轉(zhuǎn)化為脂肪，因此，常飲棗酒或棗汁，不但會讓你品嘗到美酒的醇和爽口，棗汁的濃郁芳香，而且身體得到必要的營養(yǎng)物質(zhì)，更會使男士風(fēng)度翩翩，女士婀娜多姿。現(xiàn)在小孩都喜歡喝果汁，我們建議你的小孩平時喝奶時再加一杯100%的紅棗汁，這樣孩子就會更健康的成長，減少疾病的發(fā)生， 從保健角度來講：飲用低濃度的紅酒比飲用白酒更科學(xué)，以紅棗為例，它是以名貴果品—-棗精釀而成的，保留棗的全部營養(yǎng)價值和藥用價值。陜北人個個身強體壯，且白發(fā)長壽的老人特別多，最近醫(yī)學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，高血壓、冠心病及癌癥明顯低于其它的陜北地區(qū)，與當(dāng)?shù)厝顺３詶椀纳盍?xí)慣有關(guān)。棗的營養(yǎng)成份：紅棗在我國已有三千年食用歷史，素被視為補氣佳品，民間更有“日食五棗，長生不老” 另外，棗含有的維生素c比蘋果、梨、葡萄、山楂、柑、桔、橙、檸檬等水果均高；還含有維生素p、a、b和黃酮類物質(zhì)環(huán)磷酸腺苷（camp）、環(huán)磷酸鳥苷（cgmp）等，十分有益于人體健康，故棗又有“天然維生素”的美譽。每只蘋果（平均大小15g）可提供75mg維生素c以滿足成年人的每日推薦需要量（英國及美國指標(biāo)分別為75mg及80mg），大概就是常說的“日食一棗，醫(yī)生不找”。所以也不宜吃太多,每天幾顆就夠了。  營養(yǎng)分析：　　1.棗能提高人體免疫力，并可抑制癌細胞：藥理研究發(fā)現(xiàn)，紅棗能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護肝臟，紅棗中還含有抑制癌細胞，甚至可使癌細胞向正常細胞轉(zhuǎn)化的物質(zhì)；　　2.經(jīng)常食用鮮棗的人很少患膽結(jié)石，這是因為鮮棗中豐富的維生素c，使體內(nèi)多余的膽固醇轉(zhuǎn)變?yōu)槟懼?，膽固醇少了，結(jié)石形成的概率也就隨之減少；　　3.棗中富含鈣和鐵，它們對防治骨質(zhì)疏松產(chǎn)貧血有重要作用，中老年人更年期經(jīng)常會骨質(zhì)疏松，正在生長發(fā)育高峰的青少年和女性容易發(fā)生貧血，大棗對他們會有十分理想的食療作用，其效果通常是藥物不能比擬的；　　4.對病后體虛的人也有良好的滋補作用；　　5.棗所含的蘆丁，是一種使血管軟化，從而使血壓降低的物質(zhì)，對高血壓病有防治功效；　　6.棗還可以抗過敏、除腥臭怪味、寧心安神、益智健腦、增強食欲?！　□r棗 23.2g 碳水化合物 430.54k 熱量1.2g蛋白質(zhì) 0.2g 脂肪 14mg 鈣 23mg 磷 0.5mg鐵 　　干棗 50.3-86.9g 碳水化合物1291.62k 熱量3.3g 蛋白質(zhì) 0.4g 脂肪 61mg 鈣 55mg磷 1.6mg鐵 。


                
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