1，茯苓的真假

茯苓粉有沙樣手感，面粉有粘膩手感?？梢杂盟兔妫俸蛙蜍叻?。質(zhì)感是不一樣的，可以比較。

碘酒一瓶，加入清水稀釋，真正的茯苓粉j加入后不會(huì)變色。不變色的話可確保是100%不加淀粉的茯苓粉。

可能是。茯苓不含淀粉，沒有粘性，所以不粘牙。茯苓丁、塊不會(huì)有假也造不了假，但 茯苓粉就不好說了。

2，茯苓靈芝黨參山藥大棗蜂蜜核桃何首烏枸杞黑芝麻

從中醫(yī)看是藥三分毒 這些都是調(diào)你體內(nèi)的陰陽平衡的 長(zhǎng)期服用 會(huì)打亂平衡 不建議長(zhǎng)期

過之為不及，不建議長(zhǎng)期服用，你可以選其中幾種服用一段時(shí)間后換另一種方案！

不錯(cuò)的選擇，注意脾胃虛弱的，特別是久瀉的人慎用

你好！保健也不用這么多同食的吧，還長(zhǎng)年？我暈~~建議找專業(yè)營(yíng)養(yǎng)師針對(duì)您的個(gè)人體質(zhì)開出具體方案以及吃的時(shí)間長(zhǎng)短，然后過段時(shí)間再換方案……個(gè)人拙見打字不易，采納哦！

3，靈芝是不是年份越久越好

不是野生靈芝多生長(zhǎng)在人跡罕至、環(huán)境偏僻、懸崖峭壁上，不易被人發(fā)現(xiàn)，往往被人發(fā)現(xiàn)采摘的時(shí)候已經(jīng)生長(zhǎng)了多年了。靈芝真正的生長(zhǎng)時(shí)間也就幾個(gè)月的時(shí)間，時(shí)間越久的靈芝已經(jīng)不再具有繁殖能力了，這是因?yàn)殪`芝的精華所在是它的種子，野外的環(huán)境下已經(jīng)早就散落了，只剩下靈芝的子實(shí)體繼續(xù)生長(zhǎng)，藥用價(jià)值已經(jīng)非常低了。一般情況生長(zhǎng)年限越小的靈芝，它的顏色是發(fā)淺灰色的，生長(zhǎng)年限越久的靈芝，它的顏色是深黑色的，并且腐爛程度也會(huì)比較嚴(yán)重，所以并不是時(shí)間越久功效越好的。經(jīng)現(xiàn)在醫(yī)藥學(xué)研究，靈芝的精華所在是靈芝的種子也就是“孢子”的，而孢子的話是每年集中噴發(fā)一次的，噴發(fā)完孢子以后的靈芝的話基本藥效就作用不大了。如果大家在市面上購(gòu)買的靈芝朵摸著還是比較飽滿豐厚的話那有可能是靈芝尚未噴發(fā)孢子之前采摘下來的，選擇這種的比較好一些，如果是摸著比較干癟的話那就極有可能是噴發(fā)完孢子以后的了，基本就沒什么藥效了。大家購(gòu)買靈芝，不要光一味的追求生長(zhǎng)年限長(zhǎng)的靈芝，并且現(xiàn)在數(shù)據(jù)研究表明仿野生環(huán)境栽培的靈芝的藥用價(jià)值和野生靈芝基本相同的，所以服用靈芝的話選擇仿野生環(huán)境栽培的靈芝都是非常不錯(cuò)的選擇。

4，靈芝是年份越久功效越好嗎

一般情況生長(zhǎng)年限越小的靈芝，它的顏色是發(fā)淺灰色的，生長(zhǎng)年限越久的靈芝，它的顏色是深黑色的，并且腐爛程度也會(huì)比較嚴(yán)重，所以并不是時(shí)間越久功效越好的。野生靈芝多生長(zhǎng)在人跡罕至、環(huán)境偏僻、懸崖峭壁上，不易被人發(fā)現(xiàn)，往往被人發(fā)現(xiàn)采摘的時(shí)候已經(jīng)生長(zhǎng)了多年了。靈芝真正的生長(zhǎng)時(shí)間也就幾個(gè)月的時(shí)間，時(shí)間越久的靈芝已經(jīng)不再具有繁殖能力了，這是因?yàn)殪`芝的精華所在是它的種子，野外的環(huán)境下已經(jīng)早就散落了，只剩下靈芝的子實(shí)體繼續(xù)生長(zhǎng)，藥用價(jià)值已經(jīng)非常低了。大家購(gòu)買靈芝，不要光一味的追求生長(zhǎng)年限長(zhǎng)的靈芝，并且現(xiàn)在數(shù)據(jù)研究表明仿野生環(huán)境栽培的靈芝的藥用價(jià)值和野生靈芝基本相同的，所以服用靈芝的話選擇仿野生環(huán)境栽培的靈芝都是非常不錯(cuò)的選擇。經(jīng)現(xiàn)在醫(yī)藥學(xué)研究，靈芝的精華所在是靈芝的種子也就是“孢子”的，而孢子的話是每年集中噴發(fā)一次的，噴發(fā)完孢子以后的靈芝的話基本藥效就作用不大了。如果大家在市面上購(gòu)買的靈芝朵摸著還是比較飽滿豐厚的話那有可能是靈芝尚未噴發(fā)孢子之前采摘下來的，選擇這種的比較好一些，如果是摸著比較干癟的話那就極有可能是噴發(fā)完孢子以后的了，基本就沒什么藥效了。本身孢子有層堅(jiān)硬的外殼包裹的，是非常難被人體吸收利用的，只有打破這層外殼才能讓里面的有效成分充分釋放被人體吸收的，這也就是我們現(xiàn)在經(jīng)常見到的破壁孢子粉了，所以如果大家想更好的調(diào)理身體的話還是選擇破壁以后的孢子粉服用效果更佳的。

5，茯苓的禁忌和副作用有哪些

茯苓的禁忌比較多，對(duì)于陰虛火旺者忌服；對(duì)于有虛寒滑精、氣虛下陷者也要慎服。茯苓的副作用是如果吃得比較多，會(huì)對(duì)肝臟、腎臟造成一定的損害，而出現(xiàn)肝腎功能異常，而且還會(huì)對(duì)泌尿系統(tǒng)產(chǎn)生一定的影響。另外，茯苓中的淀粉含量比較高，對(duì)于糖尿病患者來說，吃得比較多容易引起血糖升高。茯苓，中藥名。為多孔菌科真菌茯苓Poria cocos(Schw.)Wolf的干燥菌核。多于7～9月采挖，挖出后除去泥沙，堆置“發(fā)汗”后，攤開晾至表面干燥，再“發(fā)汗”，反復(fù)數(shù)次至現(xiàn)皺紋、內(nèi)部水分大部散失后，陰干，稱為“茯苓個(gè)”；或?qū)Ⅴr茯苓按不同部位切制，陰干，分別稱為“茯苓塊”和“茯苓片”。茯苓個(gè)呈球形，扁圓形或不規(guī)則的塊狀，大小不一，重量由數(shù)兩至十斤以上。表面黑褐色或棕褐色，外皮薄而粗糙，有明顯隆起的皺紋，常附有泥土。體重，質(zhì)堅(jiān)硬，不易破開；斷面不平坦，呈顆粒狀或粉狀，外層淡棕色或淡紅色，內(nèi)層全部為白色，少數(shù)為淡棕色，細(xì)膩，并可見裂隙或棕色松根與白色絨狀塊片嵌鑲在中間。氣味無，嚼之粘牙。以體重堅(jiān)實(shí)、外皮呈褐色而略帶光澤、皺紋深、斷面白色細(xì)膩、粘牙力強(qiáng)者為佳。白茯苓均已切成薄片或方塊，色白細(xì)膩而有粉滑感。質(zhì)松脆，易折斷破碎，有時(shí)邊緣呈黃棕色。茯苓是很名貴的中藥，而且有很大的作用，不僅被用來治病，也有很多心神不寧的人用來安神，但茯苓也有一些禁忌和副作用，對(duì)于陰虛火旺者忌服；對(duì)于有虛寒滑精、氣虛下陷者也要慎服。茯苓的副作用是如果吃得比較多，會(huì)對(duì)肝臟、腎臟造成一定的損害，而出現(xiàn)肝腎功能異常，而且還會(huì)對(duì)泌尿系統(tǒng)產(chǎn)生一定的影響。另外，茯苓中的淀粉含量比較高，對(duì)于糖尿病患者來說，吃得比較多容易引起血糖升高。因此，茯苓雖然比較好，但是過量服用容易傷害人體中的陰氣，而導(dǎo)致一系列的不舒服，應(yīng)當(dāng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。

6，為什么靈芝被稱為仙草

靈芝其實(shí)并不是草，它是一種真菌植物，是一種珍貴的中藥藥材。靈芝體內(nèi)含有生物堿、內(nèi)脂香豆精、酸性樹脂、氛基酸、油脂及還原性物在靈芝的真菌絲體內(nèi)還有多種酶。因此，靈芝入藥，不僅具有滋補(bǔ)強(qiáng)壯的作用，同時(shí)還有補(bǔ)氣益血、養(yǎng)心安神、平喘止咳的功效，主要用于治療心悸、失眠、健忘、乏力等癥。所以，靈芝被稱為“仙草”。如果要說出一種具有神奇療效的草藥，很多人都會(huì)想到靈芝。麻姑用它釀酒為西王母獻(xiàn)壽，白素貞偷了它來讓許仙起死回生，更不用說大批武俠和神怪小說都用它為主角“提升若干年的修行”。今天固然沒有人相信復(fù)活和成仙這回事了，但這一點(diǎn)都不影響它的名氣，靈芝，俗稱“仙草”，是享譽(yù)久遠(yuǎn)的中華瑰寶，也是較為名貴的中藥材，備受中醫(yī)學(xué)者的親睞。唐代開元年間的《道藏》把：“石斛、天山雪蓮、三兩重人參、百二十年首烏、花甲之茯苓、深山野靈芝、海底珍珠、冬蟲夏草、蓯蓉”并稱為中華九大仙草。其中深山野靈芝位列其中。為何叫靈芝?之所以用“芝”，是因?yàn)殪`芝的形狀像一個(gè)“之”字;古人不懂真菌，看到它長(zhǎng)在木頭上，便以為是一種草本植物，就加了個(gè)草字頭;又因?yàn)橐吧暮苌?，是帝王才能享用的寶物，所以前邊加了個(gè)“靈”字。根據(jù)《中華人民共和國(guó)藥典》，符合藥用靈芝標(biāo)準(zhǔn)的只有兩種：赤芝和紫芝。所以目前人工栽培的絕大部分為赤芝和紫芝。靈芝主要分布于中國(guó)浙江、黑龍江、吉林、安徽、江西、湖南、貴州、廣東、福建等地。千年靈芝可真?現(xiàn)代科學(xué)證明，根本就不可能有千年靈芝。靈芝就像蘑菇一樣，是一年生的。正常環(huán)境下一棵靈芝從生長(zhǎng)到成熟，最多12個(gè)月!成熟后若不處理，靈芝不會(huì)再繼續(xù)生長(zhǎng)，只會(huì)木質(zhì)化，沒藥效了!而且，靈芝孢子粉成熟后都散發(fā)了，只留下一個(gè)子實(shí)體的空殼，能有什么用呢?靈芝的功效？補(bǔ)氣：主治氣虛，包括肺氣虛、腎氣虛、脾氣虛、心氣虛等等。經(jīng)常沒力氣乏力，容易疲勞，會(huì)自汗的人十分適合。安神：適合失眠多夢(mèng)，晚上睡不安穩(wěn)。靈芝的安神還有養(yǎng)心的作用，比方說心慌、心悸、健忘等。止咳平喘：咳喘病人適用?？鼓[瘤：現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，靈芝多糖能預(yù)防腫瘤的生成和揭制腫瘤的擴(kuò)散及生長(zhǎng)?？顾ダ希何覀?cè)谧鏊幚韺W(xué)試驗(yàn)時(shí)發(fā)現(xiàn)，靈芝能延長(zhǎng)實(shí)驗(yàn)小白鼠的壽命。是不是靈芝越大越好?有些靈芝長(zhǎng)得特別大，比臉盆還大;甚至還有一層層疊起來的。其實(shí)這種靈芝是培育出來給老板當(dāng)盆景觀賞用的，品種叫“樹舌”，不屬于藥典規(guī)定的藥用靈芝范疇。靈芝如何挑？靈芝的有效成分在菌蓋上，而不是在“傘柄”上。大家挑選的時(shí)候，菌蓋要大，根要小，但是菌蓋也不要大得太夸張，一般飯碗這么大就夠了，再大就可能是有意識(shí)培養(yǎng)出來的;還要看是否成熟，中藥里的很多有效成分，需要等到植物的成熟期后才能達(dá)到最佳比例，所以靈芝要買摸上去硬一點(diǎn)的。很多人都誤認(rèn)為靈芝顏色越深越好，所以去藥店買，一般會(huì)挑選紫芝，而不是赤芝，商家賣的時(shí)候，紫芝也比赤芝貴。但實(shí)際上這兩種都是靈芝，療效一樣，成分一樣，中藥房里用的就有很多赤芝。野生靈芝和種植靈芝在選擇上應(yīng)該怎么選?價(jià)格相差很大，效果相差不大。打個(gè)比方，同等分量的靈芝，種植的10塊錢，野生的可能要100塊錢。如果說100塊的野生靈芝有100%的療效，那么種植的起碼也有85%——90%。所以說從性價(jià)比上來看，沒必要一味追求野生靈芝。

7，靈芝滋陰嗎

靈芝的作用 靈芝有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，除了含有多糖、多肽、三萜類，氨基酸、蛋白質(zhì)、生物堿等，還含有鉀、鍺、銅、鎂、鐵、鋅、鉆、錳等微量元素、鈣磷等常量元素。各種元素對(duì)人體機(jī)能保健效用如下分析： 鉀—使?fàn)I養(yǎng)物質(zhì)進(jìn)入細(xì)胞，并使體內(nèi)廢物排除體外，有利于控制血糖胰島素的分泌，提供恒定的能量，在心臟中起著重要作用，有利于內(nèi)部循環(huán)。 鍺—臨床研究證實(shí)：它是一種干擾素的誘發(fā)劑，具抗癌性干擾素的活性。它是一種廣譜抗癌藥物，治療腹水肝癌和腫瘤，阻止淀粉樣變性的發(fā)生，處理病毒的細(xì)胞和原蟲類引起的各種疾病，治療生殖系統(tǒng)癌癥，具有免疫調(diào)節(jié)活性。 銅—它有助于提供機(jī)體生物化學(xué)過程所需的能量，幫助形成血液中的血經(jīng)素，影響皮膚色素形成促進(jìn)骨膠原及彈性蛋白形成膠朕，保持和恢復(fù)結(jié)締組織，參與葡萄糖和膽固醇的代謝過程。 鎂—對(duì)腦梗塞急性期病人的腦脊液有一定的療助，鎂離子可抑制血管鈣化，所以鎂稱為天然鈣拮抗劑，實(shí)驗(yàn)還證實(shí)腦脊液和腦動(dòng)脈壁中保持高濃度鎂是血管痙孿的緩沖機(jī)制，抑制高血壓，能夠幫助糖尿病人在吃過多動(dòng)物性蛋白質(zhì)及高熱量食物人體所吸收色安酸，能被身體利用。從而抑制轉(zhuǎn)化為有毒黃尿酸，在48小時(shí)內(nèi)胰臟受損不能分泌胰島素而發(fā)生糖尿病。 鐵—是人體生理代謝營(yíng)養(yǎng)平衡的必需元素。缺鐵會(huì)引起盆血，因?yàn)榧t細(xì)胞的主要成份是血紅素，血紅素又是由原卟啉鐵與鐵結(jié)合而成。缺鐵影響血紅素的合成而造成貧血。 鋅—在人體新陳代謝和傷口愈合中發(fā)揮極其重要人作用，幫助人體應(yīng)激活動(dòng)的控制，保證大腦神經(jīng)系統(tǒng)的健康。鈷—防止惡性貧血、急性白血病、慢性、粒細(xì)胞白血病、淋巴肉芽腫。 錳—錳具有激活體現(xiàn)體內(nèi)多糖聚合酶和半乳糖轉(zhuǎn)移酶的作用。這兩種酶是細(xì)胞內(nèi)合成硫酸軟骨素所必須的酶，而硫酸軟骨素則是組成骨骼、肌腱、皮膚和眼角的重要成份，若機(jī)體內(nèi)缺錳，老年人容易出現(xiàn)疲管無力、腰痛、牙齒早脫、骨絡(luò)易于斷裂等早衰現(xiàn)象。 鈣—是人體生產(chǎn)活動(dòng)的調(diào)節(jié)劑，是人體生命之源，是保證人體健康長(zhǎng)壽必不可少的重要因素，在人體內(nèi)形成骨鹽，成為身體支架，鈣以離子形成參與人體各種生理功能和代謝過程，隨著生物學(xué)的發(fā)展，鈣結(jié)合蛋白質(zhì)廣泛存于細(xì)胞內(nèi)外以其與鈣的親和力不同來感受或調(diào)控鈣離子濃度，從而參與肌肉收縮、血液凝固、神經(jīng)肌肉的應(yīng)激性、毛血管的滲透性，改善微循環(huán)和白細(xì)胞對(duì)細(xì)菌的吞噬以及酶的激活素分秘等各種生理功能和代謝過程的崔化、啟動(dòng)運(yùn)輸、分泌功能、維持人體循環(huán)、呼吸、神經(jīng)、內(nèi)分泌、消化、血液肌肉骨骼、泌尿、免疫以及生殖等系統(tǒng)正常生理功能的調(diào)節(jié)作用，維持著人體細(xì)胞生理病過程，是生命活動(dòng)的調(diào)節(jié)劑，人的一生必須維持正常鈣的生產(chǎn)者，一般都容易伴有化物骨質(zhì)減、少骨營(yíng)養(yǎng)不良和骨質(zhì)疏松等質(zhì)病，每天適當(dāng)補(bǔ)鈣以維護(hù)骨絡(luò)的健康狀態(tài)。 以上對(duì)靈芝含有微量元素各種效果的分析，再結(jié)合靈芝含有的多糖、多肽、三萜類、氨基酸、蛋白質(zhì)、生物堿等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，從而靈芝自古以來一直就被人稱為仙草、瑞草、還陽草。源于它既是有藥用價(jià)值，又補(bǔ)充人體所缺少的礦物質(zhì)。 靈芝多糖、免疫調(diào)節(jié)、抗腫瘤、降血糖、抗氧化作用，促進(jìn)核酸和蛋白合成。 三萜類：三萜類具有強(qiáng)烈藥理活性：止痛、鎮(zhèn)痛、消炎、解毒、保肝、抑制組胺釋放。核苷、嘌呤類：能降低血液黏度，提供血紅蛋白，提高血液供養(yǎng)能力和加速血液循環(huán)，提供血液對(duì)心腦的供養(yǎng)氧能力，降低血青膽固醇。 氨基酸：靈芝中所含的17種氨基酸，是人體健康所必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能滋陰補(bǔ)腎，氨基酸在藥用上能對(duì)腸胃消化系統(tǒng)腸類有一定的療效。

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