1，有什么好方法可以治療神經(jīng)性耳鳴

我家有靈芝

耳鳴、耳聾：當(dāng)歸*15 錢，黑豆30克，紅塘30克，水煎服，日2次，2周見效。菊花*30克，蘆根*30克，冬瓜皮*30克，水煎服，每日2次，2周見效。

您可以試試六位地黃丸進(jìn)行調(diào)理，但是該病尚沒有根治方法和特效藥物,可在醫(yī)生指導(dǎo)下針對發(fā)病原因治療,可改善癥狀.

2，耳鳴就像是耳邊剛放完鞭炮時(shí)的那種感覺容易失眠有人知道有什么

如果是耳鳴如蟬引起的失眠就可以從肝火上炎調(diào)理好了 臨床治療不是很難。但不要耽擱了?？秩站米兲撟C。

拿 涼水+金紡+毛巾 敷一下

吃退燒藥 我經(jīng)常這樣

你可以試試----南方李錦記中草藥健康產(chǎn)品（無限極增健口服液+靈芝皇膠囊）可能給你驚喜。

耳為腎竊，腎虛影響聽力。要滋補(bǔ)肝腎，黑豆，黑芝麻，核桃，大棗，梗米煲粥常喝

可用知柏地黃丸

3，耳鳴的原因是什么可以喝芝元堂的清洱茶調(diào)理嗎

耳鳴在外界有聲音的時(shí)候會被掩蓋而減輕，而在安靜環(huán)境中耳鳴的感覺會加重。耳鳴常在患有耳科、神經(jīng)科、內(nèi)科及外科疾病患者中出現(xiàn)，是全身性疾病的一種癥狀，也是聽覺系統(tǒng)功能失調(diào)的一種反應(yīng)。 應(yīng)該多吃含鐵量高的食物。包括動物性食物：動物肝臟、瘦肉、蛋黃等；植物性食物：海帶、黑芝麻、菠菜、黑木耳、黃豆、黑豆、紫菜、大米、玉米、麥芽等；水果類：李子、桃、杏、蘋果等。多注重飲食清淡些，慢慢就會恢復(fù)了。 生活中注意休息，多加強(qiáng)身體鍛煉、不要到噪音大的地方去。建議您可以喝石譚秋清餌茶， 對改善耳鳴，聽力下降都有很好的作用?，F(xiàn)在仿冒的東西也蠻多的，我一般都是直接在芝元堂的天貓商城買，碰到活動的時(shí)候還有折扣。何樂而不為啊。

4，神經(jīng)衰弱 耳鳴

您好，先按以下方法調(diào)理試試： 一、生活規(guī)則：晚上睡覺不能超過十一點(diǎn)。 二、注意飲食清淡，容易上火、辛辣刺激性的食物不能吃。如人參、西洋參、靈芝、冬蟲夏草、大棗、紅棗、龍眼、荔枝、橘子、榴蓮、烤鴨（煮鴨可吃）、烤鵝、狗、羊、牛、煙、酒、茶、咖啡、綠豆、辣、酸、冷、可口可樂、紅牛、百事可樂不能吃。能吃豬、魚、雞、水果、蔬菜。 三、心理調(diào)整：失眠是一個(gè)慢性反復(fù)頑固性心理障礙性疾病，不排除基因關(guān)系。要注意調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，不追求完美，要有平常心。要樹立快樂思想觀念，思想快樂，你就是一個(gè)快樂的人，思想不快樂，你就快樂不起來，知足者長樂，心樂而樂，心郁而郁。 四、運(yùn)動調(diào)整：生命在于運(yùn)動，加強(qiáng)運(yùn)動鍛煉可增強(qiáng)體質(zhì)，可提高自身抗病能力和心理承受能力，還可以輔助睡眠。 五、中醫(yī)辯證治療?？梢葬槍Σ捎灭B(yǎng)心安神，滋陰降火，補(bǔ)氣補(bǔ)血等功效的中藥調(diào)理。以上堅(jiān)持調(diào)理試試，祝早日康復(fù)！

5，為什么會出現(xiàn)耳鳴

長時(shí)間的處在噪聲當(dāng)中是引起耳鳴的最主要的原因。醫(yī)學(xué)表示，來自中耳及內(nèi)耳之外的鳴聲：一些腎病患者，耳朵聽覺器官附近頭部或頸部的血管，血液的質(zhì)量因腎病的影響而較差，使到血液供應(yīng)和流通不太順暢，就會產(chǎn)生一些聲音，吸煙者血管變窄，使血液流通受到一定程度的阻礙，也會造成同樣的后果。年老者也會因身體衰竭血液質(zhì)量較差而出現(xiàn)這樣的問題。因?yàn)榭拷?，這些因血液不通暢而產(chǎn)生的聲音，對耳朵來說會被聽得一清二楚，成了耳鳴。 還有一些可能是因?yàn)閷ξ毒?、鹽、咖啡因及酒精等過敏造成為什么會出現(xiàn)耳鳴的，各種原因都有，不一而足。 可以使用【耳鳴靜】來治療，精選靈芝、熊膽、魚腦石、螻蛄、細(xì)辛等諸多天然名貴中藥，發(fā)揮“養(yǎng)腦安神、活血通竅、平衡電位、營養(yǎng)耳蝸”的全能作用，不僅能直達(dá)耳蝸，改善耳蝸微循環(huán)、修復(fù)毛細(xì)胞；更能消除耳鳴異常放電；雙管齊下，達(dá)到消除耳鳴、提升聽力、改善耳聾的理想目的！

耳鳴原因有很多,一般分器質(zhì)性和功能性.實(shí)質(zhì)性是耳本身的病變或其他部位的病變而致,如;中耳炎,鼻炎,喉鼓管阻塞,外耳道異物（如耵聹,頭皮宵）,感冒引起咽鼓管阻塞等;功能性是神經(jīng)功能失調(diào)所致,這也是神經(jīng)性耳鳴.就上所述，由于不同原因引起的耳鳴，在治療上的方法不同,我建議你到醫(yī)院請五官科大夫診治,找出耳鳴的原因,再對癥用藥為上策.如果是咽鼓管阻塞造成.你可以用雙手的食指或母指將雙側(cè)耳塞住,反復(fù)做吞咽動作幾次,停止后聽力好轉(zhuǎn). 若是神經(jīng)性耳鳴,治療成人量一次口服維生素B6,B1片,肌苷片,三磷酸腺苷片各2片,一天3次,連服7天.另可選擇服六味地黃丸、腎氣丸、龜鹿補(bǔ)腎丸、人參蛤蚧精、補(bǔ)中益氣丸等等,按說明服

分不同情況，長短期其，內(nèi)外因等 腦外傷，耳內(nèi)傷，呼吸道炎癥侵蝕，腎虛腎精不足..............。 但按照中醫(yī)的認(rèn)識，除了急性傷害性問題，凡有耳鳴必有腎氣腎精不足。

您好，在出現(xiàn)耳鳴之后，用排除法來判斷自己耳鳴的病因。如果耳鳴的同時(shí)，發(fā)生頭暈，惡心并且同時(shí)伴隨有聽力下降的情況，則是屬于突發(fā)性耳聾，對于突發(fā)性耳聾的治療，時(shí)間必須及時(shí)。如果只是耳鳴，沒有聽力下降的情況，不用過多擔(dān)心，通過用藥治療耳鳴也會逐漸好轉(zhuǎn)。耳鳴的原因有很多，出現(xiàn)耳鳴后要進(jìn)行自檢，看血壓是否正常，是否有頸椎病，如果同時(shí)伴隨有耳悶耳堵的話，則是屬于鼓膜凹陷，需要用手捏鼻子鼓氣。一般沒有以上情況的耳鳴，多是屬于神經(jīng)性的，內(nèi)耳耳神經(jīng)自發(fā)放電是屬于耳鳴的核心病因。出現(xiàn)耳鳴之后，要注意生活起居規(guī)律，飲食配合。另外還有一種說法耳鳴是由于上火或腎虛導(dǎo)致的，這是誘發(fā)因素，但是這兩種情況引起的耳鳴持續(xù)周期不會太長。對于耳鳴的治療，可以使用耳鳴靜，希望能夠幫到您，有什么問題可以留言給我，祝您早日康復(fù)！

腎氣不足

6，經(jīng)常耳鳴怎么辦

耳鳴患者一般都是耳部血液循環(huán)差，耳部供氧供血不足導(dǎo)致，耳鳴靜是純中藥的外用制劑，局部用藥，提升耳部所需要的營養(yǎng)。www.99erming.com 這個(gè)網(wǎng)站你可以看看。

主要是氣血虛、氣血不足引起的血液的新陳代謝減緩，低氣溫使血管收縮，血液回流能力減弱血液循環(huán)不暢,疲勞或體內(nèi)毒素過多引起的上火現(xiàn)象。你可能受冷感冒·或是是體虛上火，貧血,缺少運(yùn)動，睡眠質(zhì)量不好！肝火太旺！壓力過大，心情過于抑郁寡歡，上網(wǎng)時(shí)間過長，煙酒過度體力下降,加上當(dāng)溫度跟濕度發(fā)生較大變化時(shí)，人的體力就會下降，抵抗力量就會下降，，最常見就是感冒，咳嗽，口干，鼻塞，咽喉痛發(fā)熱，微感風(fēng)寒，乏力，煩躁，軀體酸痛，注意力難于集中，頭痛等一系列呼吸系統(tǒng)感染的癥狀，這是由于心肺功能受抑制，機(jī)體可能出現(xiàn)供氧不足津液過于損耗內(nèi)分泌失調(diào)，肝臟功能紊亂引起首先要注重生活起居規(guī)律,科學(xué)合理安排日常工作和生活,常鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì)以緩解工作壓力!要注意補(bǔ)充營養(yǎng) 多吃促進(jìn)血液循環(huán)的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鮮魚類、桂圓干大蒜、堅(jiān)果青蔥、韭菜.辣椒、咖哩。人參蜂王漿靈芝 阿膠,猴頭菇、草菇、黑木耳、銀耳、車養(yǎng)、紅棗,百合等 牛羊肉中的蛋白質(zhì)、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質(zhì)你要多運(yùn)動鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)！多做有氧運(yùn)動 慢跑、快步走、登山，跳繩、打太極拳等，都會讓全身各個(gè)部位活動起來，促進(jìn)血液循環(huán)!一定要注意科學(xué)合理的保暖，睡覺前喝牛奶軟化血管，促進(jìn)新陳代謝！保持樂觀主義精神面貌！注意個(gè)人衛(wèi)生和環(huán)境衛(wèi)生首先一定要注意睡眠有足夠時(shí)間！不要抽煙酗酒！多喝白開水，多吃清淡食物！多吃水果青菜，食品要多吃一點(diǎn)潤心肺的物質(zhì)，要進(jìn)補(bǔ)一些山藥，大棗，蓮子，堅(jiān)果百合，木耳，梨，胡蘿卜，芝麻等！利尿通便，清熱解毒！生活上學(xué)會“笑”，多與人交談提高自身素質(zhì)，控制好自己的情緒！中醫(yī)有“常笑宣肺”，不同程度的笑對人體的胸腔，腹腔，肝臟，腸胃，肌肉等有不同程度的按摩和協(xié)調(diào)作用，對人體消火開胃，生津，有很大的幫助和促進(jìn)作用一定要注意科學(xué)合理的保暖，睡覺前喝些紅酒，軟化血管，促進(jìn)新陳代謝，也可以泡溫泉,桑拿,拔火,泡熱水澡,針灸通經(jīng)活絡(luò)

引起耳鳴原因有很多,一般分器質(zhì)性和功能性.實(shí)質(zhì)性是耳本身的病變或其他部位的病變而致,如;中耳炎,鼻炎,喉鼓管阻塞,外耳道異物（如耵聹,頭皮宵）,感冒引起咽鼓管阻塞等;功能性是神經(jīng)功能失調(diào)所致,這也是神經(jīng)性耳鳴.就上所述，由于不同原因引起的耳鳴，在治療上的方法不同,我建議你到醫(yī)院請五官科大夫診治,找出耳鳴的原因,再對癥用藥為上策.如果是咽鼓管阻塞造成.你可以用雙手的食指或母指將雙側(cè)耳塞住,反復(fù)做吞咽動作幾次,停止后聽力好轉(zhuǎn). 若是神經(jīng)性耳鳴,治療成人量一次口服維生素B6,B1片,肌苷片,三磷酸腺苷片各2片,一天3次,連服7天.另可選擇服六味地黃丸、腎氣丸、龜鹿補(bǔ)腎丸、人參蛤蚧精、補(bǔ)中益氣丸等等,按說明服。

耳部信息診斷治療--減少耳鳴的方法 許多人都有過耳鳴的經(jīng)驗(yàn)，也都曉得那種不斷的聲音吵得人不能專心、無法入睡的痛苦。 在日常生活中怎樣預(yù)防呢？ 〔1〕避免焦慮，盡量與其和平相處。 〔2〕生活規(guī)律正常，心平氣和，不要熬夜。 〔3〕避免煙酒、刺激性的食物以減少內(nèi)耳血管收縮的可能。 〔4〕服用一些藥物以減輕痛苦，有必要仍必需服用安眠藥。 〔5〕可以利用物理性療法，如聽音樂、配戴助聽器等以減輕癥狀。 〔6〕不可以在噪音的環(huán)境下工作太久，音樂不可以開太大聲，不要戴耳機(jī)。 如果大家能遵守以上的方法，相信耳鳴就不會是很大的困擾了 如果比較嚴(yán)重的話，建議中藥治療 耳鳴： 取路路通15克，先用冷水浸泡1小時(shí)，然后水煎成汁頻飲，5天為1個(gè)療程。 生草烏15克，浸泡于50毫升75％酒精中，7天后即可用，每天滴耳1～2次，一般3次即可治愈。 百合90克研成粉末，每次用溫水沖服9克，每日2次。對陰虛火旺所致的耳鳴及聽力減退療效較好。 靈磁石10克，水煎服，1日2次，連用10天為1療程。 鮮蘆根、瓦松、車芯草各10克，水煎成湯劑當(dāng)茶飲，1月為1療程。 祝你早日康復(fù)！ 1

7，誰知道白頭發(fā)吃偏方黑的快

配方皂角５００克、何首烏２５０克、蜂蜜５０克、陳醋２５克、川芎２５克、黑豆２５０克。以上量為一劑藥。做法1、先將皂角用熱水泡軟，再砸成碎塊，將皂角和黑豆按１比０．５的比例（例如：５００克皂角用２５０克黑豆）2、加水適量，煮至水干后（不要煮焦）取出，再與其它藥混合同煮，水量約在４０００克左右。3、熬成糊狀后，去渣備用。每次洗發(fā)時(shí)，將藥液倒在手心中揉滿全發(fā)，邊揉邊撓頭皮３００—４００下，每周洗兩次，洗后用清水沖洗頭發(fā)。一般六個(gè)月就能使白發(fā)變成黑發(fā)。變黑后，每周洗一次，可保持頭發(fā)永不變白。方中的中藥材，可在中藥店買到，用此藥膏洗發(fā)，就不另用洗發(fā)膏了。

應(yīng)多吃養(yǎng)血補(bǔ)腎的食品以烏發(fā)潤發(fā)，如黑芝麻、黑豆、黑棗、黑木耳等。缺乏維生素ｂ是造成“少白頭”的另一個(gè)重要因素，應(yīng)增加這類食品的攝入量，含維生素ｂ較多的食品有谷物、豆類、干果、動物的肝臟、心、腎以及奶類、蛋類和綠葉蔬菜等。 有白頭發(fā)多吃哪些食物 醫(yī)學(xué)研究和相關(guān)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，黑發(fā)者的頭發(fā)中銅的含量明顯高于白發(fā)者，“少白頭”等早生白發(fā)情況的發(fā)生與體內(nèi)銅缺乏有一定關(guān)系。這是因?yàn)殂~在黑色素的合成中起重要的作用。因此，早生白發(fā)者應(yīng)該多吃含銅多的食物。含銅多的食物主要有堅(jiān)果類（如瓜子、核桃等）、谷類、禽類和一些蔬菜、水果等。 食品中含銅量以牡蠣中的含量最高，海產(chǎn)品如魚蝦和動物的肝臟中也含有較多的銅。有關(guān)學(xué)者在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常食用海產(chǎn)品的人，其體內(nèi)一般不缺乏銅。 此外，專家建議，應(yīng)多吃養(yǎng)血補(bǔ)腎的食品以烏發(fā)潤發(fā)，如黑芝麻、黑豆、黑棗、黑木耳等。缺乏維生素ｂ是造成“少白頭”的另一個(gè)重要因素，應(yīng)增加這類食品的攝入量，含維生素ｂ較多的食品有谷物、豆類、干果、動物的肝臟、心、腎以及奶類、蛋類和綠葉蔬菜等。 究竟有什么辦法對付早生的白頭發(fā)？白頭發(fā)的治療很棘手，由于遺傳原因?qū)е碌纳倌臧最^，基本上沒有什么好辦法，有些非遺傳性早生白發(fā)的，注意飲食調(diào)理、精神放松，適當(dāng)用用中藥草藥，還是有一定的效果。 人的一生中，頭發(fā)的顏色由頭發(fā)中的黑素顆粒的種類和數(shù)量決定，年歲漸長，頭發(fā)的黑素小體生成減少，局部頭發(fā)開始變白，白發(fā)往往從鬢角開始，然后是發(fā)際，最后出現(xiàn)白發(fā)的是頭頂。 頭發(fā)早白，有的是一撮撮地變白，有的是頭頂變白，有的只是為數(shù)不多的白頭發(fā)夾雜其中，有了白頭發(fā)怎么辦？ 少數(shù)夾雜在黑發(fā)中的白頭發(fā)，可以連著根部剪掉，扯掉也無妨。也可以每過一段時(shí)間染一次發(fā)。染發(fā)劑含鉛，可導(dǎo)致皮膚過敏、接觸性皮炎，如果沒有這些癥狀，新的白頭發(fā)長出較明顯時(shí)，可以染發(fā)，但次數(shù)不可太多。 如果是局部一小撮白頭發(fā)，可以移植毛囊，進(jìn)行黑頭發(fā)種植。這在醫(yī)學(xué)上是完全可以做到的，但很少有醫(yī)院和患者這樣做。 早生華發(fā)，可能跟某些營養(yǎng)缺乏有關(guān)，可以適當(dāng)補(bǔ)充一些營養(yǎng)素，如胱氨酸，胱氨酸是氨基酸的一種，是頭發(fā)角蛋白需要的營養(yǎng)成分，也可以補(bǔ)充微量元素銅和鋅，頭發(fā)缺銅和鋅，可導(dǎo)致合成黑色素減少。 頭發(fā)變白以后可用中藥調(diào)理 可以用中醫(yī)中藥來調(diào)理，變白發(fā)為黑發(fā)。家居煲湯，可以適當(dāng)放一點(diǎn)中藥材，如山茱萸、何首烏、熟地、核桃、靈芝、枸杞子、女貞子、覆盆子、天門冬、黃精、當(dāng)歸，也可用黑芝麻或何首烏泡水喝，何首烏每天可用到20~30克。如果是燥熱體質(zhì)，一般不用當(dāng)歸。泡菊花茶喝、平時(shí)多吃核桃仁，可清肝明目，對白發(fā)變?yōu)醵紩泻锰帯?精神放松很重要。如果某段時(shí)間，精神上過于緊張、焦慮，會導(dǎo)致大腦中兒茶酚胺釋放增加，使酪氨酸酶活性減少，從而影響黑色素的代謝，使頭發(fā)中的黑色素合成減少。 不要濕頭睡覺預(yù)防頭發(fā)早白 合理的洗滌很重要。要定期洗頭，一般每周1~2次，夏季適當(dāng)增加次數(shù)。用水宜用含礦物質(zhì)不多，對毛發(fā)無刺激的軟水，水溫以接近體溫較適當(dāng)。洗頭后，濕著頭發(fā)睡覺不好，易受風(fēng)寒，導(dǎo)致早生白頭發(fā)。 走在太陽下，應(yīng)做好保護(hù)。避免強(qiáng)烈的日光或干燥多風(fēng)使毛發(fā)變性。廣東的太陽紫外線強(qiáng)度大，以上午10時(shí)到下午4時(shí)紫外線最強(qiáng)，即使秋冬季也是如此，紫外線可使頭發(fā)中的化學(xué)結(jié)構(gòu)斷裂，破壞頭發(fā)的彈性，頭發(fā)變干，顏色也會變淡。不要讓頭發(fā)過多地曬太陽，秋冬干燥季節(jié)尤其要注意頭的保濕，防紫外線的護(hù)發(fā)品會有一定的作用。 重視飲食調(diào)理預(yù)防頭發(fā)早白 多吃蛋白質(zhì)高、維生素含量豐富的食物，如奶類、蛋類、瘦肉、魚、豆制類、海產(chǎn)類、新鮮的蔬菜、水果。可作為飲食治療的藥材與食物有：黑芝麻、桑椹、何首烏、女貞子、枸杞子、山藥、大棗、黑豆、菊花、豬瘦肉、胡蘿卜、菠菜、動物肝臟等都是對毛發(fā)很好的營養(yǎng)藥和食品。 維生素a對于維持上皮組織的正常功能和結(jié)構(gòu)的完善，預(yù)防頭發(fā)變白有益處?？梢猿３院S富的維生素a食物，如胡蘿卜、菠菜、小油菜、韭菜、芹菜、杏等。 含碘豐富的海藻類對頭發(fā)十分有益，吃時(shí)應(yīng)加點(diǎn)油，可幫助碘的吸收。 經(jīng)典食療方 1.側(cè)柏桑椹膏：側(cè)柏葉50g，桑椹200g，蜂蜜50g。水蒸側(cè)柏葉20分鐘后去渣，再放入桑椹，文火煎，煎半小時(shí)后去渣，加蜂蜜成膏。 2.桑椹生發(fā)膏：桑椹200g，何首烏150g，熟地黃300g，蜂蜜適量，將桑椹、何首烏、熟地加水煎3次，取汁濃縮，加蜂蜜后熬成膏。 3.枸杞燒海參：海參300g，枸杞子15g，桑椹10g。先將海參切條，熱油加調(diào)料翻炒，湯沸后小火煨烤，至熱時(shí)加入蒸熟的枸杞子、桑椹，淀粉勾汁即可。 4.紅棗杞子煲雞蛋：紅棗10個(gè)，枸杞子30g，雞蛋2個(gè)，加水同煎，蛋熟后去殼再煮數(shù)分鐘，吃蛋飲湯。 5.豬腎核桃湯：豬腎1對，杜仲30g，沙苑蒺藜15g，核桃肉30g，將以上三藥和豬腎加適量水，在旺火上煮30分鐘后，改文火燉至豬腎熟爛。食豬腎及核桃肉，飲湯。每日1劑，連服7~10日。治療腎陰虛所致的白發(fā)，出現(xiàn)頭昏健忘，腰膝酸軟，耳鳴耳聾，五心煩熱，失眠多夢，舌苔少，脈細(xì)數(shù)者。 6.黑豆雪梨湯：黑豆30g，雪梨1~2個(gè)。將梨切片，加適量水與黑豆一起放鍋內(nèi)旺火煮開后，改微火燉至爛熟。吃梨喝湯。每日2次，連用15~30日。治療肺陰虧損所致的毛發(fā)柔弱，色白，倦怠乏力易感冒者。 將黑豆淘洗干凈并經(jīng)反復(fù)蒸、曬后，貯于瓷瓶內(nèi)，每日食2次，每次食6克，嚼后淡鹽水送下。同時(shí)，每天再吃雞蛋1個(gè)，大核桃仁2個(gè)，堅(jiān)持服用，必有療效。 取大核桃12個(gè)，剝?nèi)ネ鈿ぜ叭馍弦履?，將核桃肉炒香切碎備用，另取枸杞子、何首烏?0克，小豆或黑大豆240克。 先將枸杞子與何首烏加適量水同煎，至汁濃后濾去渣，然后將炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中，再同煎至核桃肉稀爛、汁液全部被黑豆吸收為度。最后取出晾干或低溫烘干即可服用。每日服2次，每次6～9克，早晚空腹或饑餓時(shí)隨時(shí)服用。 將鮮桑椹1000克（或干品500克）洗凈，加水適量煎煮，每30分鐘取煎液1次，然后加水再煮，共取煎液2次。合并煎液后，再以小火煎熬濃縮，至較為粘稠時(shí)，加蜂蜜300克煮沸停火，待冷后裝瓶備用。每次1湯匙，以沸水沖化飲用，每日2次。 取核桃仁1000克，放冷水中浸泡3天，取出后去掉皮尖，然后將適量白糖放入鍋中，待溶化后倒入桃仁中攪勻，冷后即可食用。每日吃2次。每次10克。 將黑芝麻、鮮桑椹各250克搗爛，再加入蜂蜜少許調(diào)勻置瓶中，每次1湯匙，用白開水送服，每日3次。 糯米泔水發(fā)酵搓洗法，將淘糯米濾下的泔水，瀝取基底層存放3日，待其發(fā)酵變酸后，用其擦搓頭發(fā)，后清洗凈，每日1次。經(jīng)久使用，能促使白發(fā)變黑，而且有潤發(fā)、使頭發(fā)烏黑發(fā)亮的功效。 大豆煎，用米醋、大豆，以米醋煮豆至爛，去豆煮稠，涂發(fā)，能烏須黑發(fā)，使白發(fā)變黑。 黑豆250克，白果30粒，研碎炒熟，黑芝麻100克，何首烏150克炒熟，四味混合后放入瓶中，每天早飯后服用30克。 民間驗(yàn)方取黑豆、黑芝麻、大棗、首烏、熟地各40克，當(dāng)歸、川芎各10克，加入60度米酒750毫升浸泡15～20天后，每次口服10毫升，每日3次；地黃散，生地黃2500克，五加皮250克，牛膝250克，將牛膝去苗，地黃以酒浸一宿，曝干后九蒸九曬，把藥搗細(xì)，籮成散面，每日空心以溫酒調(diào)服10克（與羹粥共吃也可），忌生蔥、蘿卜、大蒜。這三種藥物配合，可以補(bǔ)氣血，益肝腎，強(qiáng)筋骨，能使人健康長壽，使白發(fā)變黑，精力旺盛。 發(fā)茶配方： 黑芝麻500克， 核桃仁200克， 白糖200克，茶適量。 用法：黑芝麻、核桃仁拍碎，糖10克，用茶沖服。 功效：烏發(fā)美容。 常用可保持頭發(fā)光滑、滋潤、不會變白。 引起少白頭的原因 決定頭發(fā)顏色的是頭發(fā)中色素顆粒的多少，后者與發(fā)根乳頭色素細(xì)胞的發(fā)育生長情況有關(guān)。頭發(fā)由黑變白，一般是毛發(fā)的色素細(xì)胞功能衰退，當(dāng)衰退到完全不能產(chǎn)生色素顆粒時(shí)，頭發(fā)就完全變白了。正常人從35歲開始，毛發(fā)色素細(xì)胞開始衰退。而有的人20來歲就白了，醫(yī)學(xué)上稱少年白發(fā)，俗稱“少白頭”。 少白頭的發(fā)生原因比較復(fù)雜，既與遺傳性、體質(zhì)性因素有關(guān)，又與后天的各種因素有關(guān)。 后天性少白頭。引起的原因很多：營養(yǎng)不良，如缺乏蛋白質(zhì)、維生素以及某些微量元素（如銅）等，都會使頭發(fā)變白；某些慢性消耗性疾病如結(jié)核病等，因造成營養(yǎng)缺乏，頭發(fā)也比一般人的要白得早些；一些長期發(fā)熱的病人，頭發(fā)會黃脆甚至變白脫落；有的內(nèi)分泌疾病，如腦垂體或甲狀腺疾患，可影響色素細(xì)胞產(chǎn)生色素顆粒的能力而導(dǎo)致頭發(fā)過早變白；腦炎、神經(jīng)系統(tǒng)病變等也可使頭發(fā)變白；白化病病人的皮膚、頭發(fā)、眉毛都是白的；皮膚變白的疾病——“白癜風(fēng)”，如發(fā)生在頭皮上，頭發(fā)也會變白；還有人認(rèn)為，用腦越多，頭發(fā)白得越早；有些年青人在短時(shí)間內(nèi)，頭發(fā)大量變白，則與過度焦慮、悲傷等嚴(yán)重精神創(chuàng)傷或精神過度疲勞有關(guān)

吃何首烏 黑芝麻 黑米 等等

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