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            養(yǎng)生靠中藥，養(yǎng)身保健靠西醫(yī)西藥還是靠中醫(yī)中藥 
        

    





    

        

            
養(yǎng)生靠中藥，養(yǎng)身保健靠西醫(yī)西藥還是靠中醫(yī)中藥 


            

                發(fā)布時間：2023-06-27 03:37
                編輯：網(wǎng)絡(luò) 
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                    本文目錄一覽養(yǎng)身保健靠西醫(yī)西藥還是靠中醫(yī)中藥2，冬天養(yǎng)生進補什么中藥藥好3，補元養(yǎng)氣的實用中成藥有那些4，現(xiàn)在中藥調(diào)理養(yǎng)生可以嗎5，中醫(yī)體質(zhì)養(yǎng)生吃什么中藥好何首烏可以補肝腎益精血6，中藥的價值究竟在哪里真的是養(yǎng)生嗎7，什么藥材最養(yǎng)生……
                

            


            

               
                
本文目錄一覽
1，養(yǎng)身保健靠西醫(yī)西藥還是靠中醫(yī)中藥


一般來說是中藥好些,中藥大多數(shù)是草藥直接曬干,其化學成分較少,較健康
當然是中藥中醫(yī)啦！西藥西醫(yī)只是治病并不能保健，想要身體健康就得用重要中醫(yī)來調(diào)理！
    當然是中醫(yī)了，中醫(yī)重在慢慢調(diào)養(yǎng)，西醫(yī)是藥三分毒啊，吃多了會傷人啊。
養(yǎng)生靠中藥


2，冬天養(yǎng)生進補什么中藥藥好


冬天養(yǎng)生干嘛要進補中藥呢？是藥三分毒。對人養(yǎng)生來說，食補是比較好的，然后輔助運動鍛煉養(yǎng)生也是很不錯的。說到補的話，可以吃些黑芝麻，黑豆，黑米什么的來補腎，吃些枸杞，山藥，紅棗來補氣養(yǎng)血。 養(yǎng)生之道http://www.uyangsheng.com/
冬季捧一杯熱茶在手不僅可以御寒，還可以通過自制進補茶，調(diào)養(yǎng)身心，例如菊花枸杞茶，大棗生姜茶都是不錯的選擇。冬季進補，還有一個比較好的方式就是喝粥，喝一碗暖暖的粥，暖身、進補，如紅小豆粥，補腎。還有，山藥，枸杞都是冬季養(yǎng)生進補的中藥，又是食補。
藥補不如食補
下樓說的沒錯，沒病說喝藥去攪一些五谷雜糧吃
養(yǎng)生靠中藥


3，補元養(yǎng)氣的實用中成藥有那些


首先說說“元氣”，元氣是補不了的，它是生命活動的一個定數(shù)！要延長生命只能理智的控制元氣的消耗！元氣耗盡了就是把人參當飯吃也無濟于事的.假如元氣可以無限補充的話，象張仲景，華陀，李自珍等一些偉大的中醫(yī)學家就能很輕松的活到現(xiàn)在了！養(yǎng)生的中藥要根據(jù)每人體質(zhì)具體狀況來選擇，他只具有調(diào)理陰陽平衡的作用！并不是保健的萬能鑰匙。而且也隨著四季的變化而變化的！中醫(yī)講究的是人應(yīng)該應(yīng)順自然！要健康還得靠持之以恒的吃好一日三餐，與每天良好的飲食起居習慣！
元氣是你先天帶來的是父母給你的，食補只能給予你氣血上的補助，卻無法給予你元氣的賠補。但可以慢慢利用，順天而行，明白
中藥中只有人參能大補元氣 方里有人參的都可以補元氣
養(yǎng)生靠中藥


4，現(xiàn)在中藥調(diào)理養(yǎng)生可以嗎


有的人可能認為到了中老年才需要養(yǎng)生，但其實每個年齡段的人都可以進行養(yǎng)生，只不過養(yǎng)生的方法有一點區(qū)別而已。如果是老年人養(yǎng)生，就不能按照年輕人的養(yǎng)生方法，因為老年人身體耐受能力較差，選擇比較溫和的養(yǎng)生方法才能保護身體。
中醫(yī)在調(diào)理身體方面遠勝于西醫(yī)，有聽說過“中醫(yī)養(yǎng)生”的，您有聽說過“西醫(yī)內(nèi)養(yǎng)生”嗎？中醫(yī)是治容人，即中醫(yī)醫(yī)治的是一個人，注重整體聯(lián)系；西醫(yī)是治病，即西醫(yī)常常只看到一個人的病，常注重于局部。中醫(yī)通過把脈及一些癥狀就能推斷您的性格，西醫(yī)通過一些列儀器的檢查還未必能夠發(fā)現(xiàn)您有什么疾病，但是您確實已經(jīng)存在不舒服的情況，在中醫(yī)可以構(gòu)成病，西醫(yī)卻還沒有達到指標則不稱為病，叫您回家去休息，等到病了再來
中藥可以適當?shù)恼{(diào)理養(yǎng)生的


5，中醫(yī)體質(zhì)養(yǎng)生吃什么中藥好 何首烏可以補肝腎益精血


病情分析：你好，你這應(yīng)該是精神壓力大導(dǎo)致的氣血虧虛，從而引起白發(fā)的癥狀，何首烏只要正確使用就不會引起不良反應(yīng),意見建議：,建議遵照醫(yī)囑正確的使用中藥材
你的體質(zhì)是不是不太健康呢？你知道吃什么可以補身子嗎？今天，小編就給你推薦一些比較經(jīng)濟實惠的中藥，中醫(yī)體質(zhì)養(yǎng)生通過吃這些中藥就能起到很好的作用。何首烏的作用、甘草的作用等你了解多少呢？這些廉價易得的東西，卻可以大補身體呢！ 點擊圖片進入下一頁>> 一、何首烏的作用：補肝腎益精血 藥店中出售的何首烏是有生、熟之分的，新鮮采挖的首烏經(jīng)過烘干或曬干后，就是生首烏了；而將生首烏和黑豆汁拌勻，蒸至棕褐色，然后曬干成黑色，這樣就稱為制首烏，也就是我們說的熟首烏。熟首烏可以起到補肝腎、益精血的作用，而且補而不膩，溫而不燥，確實是滋補的良藥。對于那么過度勞累的職業(yè)女性來說，最好的滋補良藥就是熟首烏。 而且有研究報道表明，首烏還可以提高肝細胞轉(zhuǎn)化，促進神經(jīng)細胞生長及代謝膽固醇等。 溫馨提醒：如果用何首烏來養(yǎng)發(fā)，就要長期堅持服用才可以看到效果。對于那些腸胃比較脆弱的脾胃虛寒的人來說，生首烏則不宜服用。另外，首烏不宜和豬血一起食用，否則會產(chǎn)生不良反應(yīng)。


6，中藥的價值究竟在哪里真的是養(yǎng)生嗎


中藥和按摩、針灸、推拿、艾灸、導(dǎo)引是中醫(yī)的治病養(yǎng)生方法，養(yǎng)生的最好辦法是通過日常飲食的調(diào)理和穴位的按摩來到達，因為這樣可以避免肝、腎等臟器收到損害。
中藥的價值在于其植物精華屬于天然成長，西藥主要是后期加工的。中藥屬于自然界的存在方式，對于人類的身體健康應(yīng)該有互補作用，畢竟同在一個陽光下，不想西藥的藥物成分，是分子重新排列
關(guān)鍵是對癥下藥，聽從醫(yī)生建議1
所謂是藥三分毒，能不吃還是別吃；其實人體自有大藥，《黃帝內(nèi)經(jīng)》里說：“上古之人，其知道者，法于陰陽，和于術(shù)數(shù)，食飲有節(jié)，起居有常，不妄做勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。今時之人不然也，以酒為漿，以妄為常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持滿，不時御神，務(wù)快其心，逆于生樂，起居無節(jié)，故半百而衰也?！?/section>
中藥的醫(yī)用價值主要表現(xiàn)在：1，抗病害；2，增強機體免疫力；3，可以完善營養(yǎng)，提高營養(yǎng)的吸收轉(zhuǎn)化率。同時，中藥源于自熱，相當于西藥毒副作用較少，不易產(chǎn)生抗藥性?，F(xiàn)代中藥已經(jīng)成為一種發(fā)展主流，西方人也在逐漸接受、使用中醫(yī)藥。尤其是在養(yǎng)生保健這一塊，中醫(yī)藥更是以綠色理念，被世人認可。


7，什么藥材最養(yǎng)生


養(yǎng)生靠藥嗎？藥療不如食療，蘆筍，地瓜，山楂，西紅柿，蘿卜，五谷雜糧……最養(yǎng)生的方法其實是作息時間規(guī)律，不怒，不氣，不大喜，不大悲，不貪，不沾惡習。萬物水為凈，經(jīng)常洗浴，經(jīng)常喝水，內(nèi)外不沾塵，也為養(yǎng)生。
對癥的藥材最養(yǎng)生。
到新華書店找李自珍的本草納木里面說的很全面。
人參，靈芝，首烏，山藥，枸杞（這些都是最常見平常人們常用到的），等等這些都是強身健體；提高免疫力的好藥材！不過可不能一次性多吃，要少吃常吃才能達到強身健體的目的。人參可以切片，靈芝，首烏，可以切片或粉末燉粥或煲湯加入少許；枸杞可以直接放入。山藥可以做菜或煲粥。
藥材是中醫(yī)大夫用與治療或調(diào)養(yǎng)疾病的，應(yīng)在醫(yī)生的知道下應(yīng)用。本人推薦枸杞，枸杞有高免疫力美容、養(yǎng)顏的作用。
10 種中藥養(yǎng)生
淮山藥＋桑白皮
淮山藥具有補肺脾腎氣陰、促進自身激素分泌的功能，加上桑白皮還能清肺、美白皮膚。特別適用于長有雀斑、黃褐斑、黑斑、皮膚晦暗、面部無光澤的人；經(jīng)常戶外工作、常受紫外線輻射的人；頭發(fā)干枯、指甲無光澤、易斷裂的人。 
　　山楂＋蘆薈　　山楂活血消食，蘆薈通便排毒。適用于長期排便不暢、腸道功能不佳的人；中老年人；糖尿病患者；高血脂人士；注重自身風采的現(xiàn)代白領(lǐng)。 
　　生黃芪＋竹葉　　生黃芪具有解毒升陽、提高免疫力、緩解疲勞的作用，竹葉具有清心火清除自由基的作用。適用于長期吸煙的男士；免疫力低下，易患感冒的人；皮膚晦暗干燥、面部無光澤、長有雀斑的女士；易患口腔潰瘍的人；由于體內(nèi)生成過量自由基而日漸衰老的中老年人。 
　　黑芝麻＋胡桃肉　　黑芝麻具有補血調(diào)經(jīng)的作用，胡桃肉具有補腎添元氣的作用。適用于皮膚彈性與光澤不佳人士；身體虛弱之人士，免疫力低下者；內(nèi)分泌失調(diào)、更年期前后女士；面部有色斑，頭發(fā)、指甲干枯的女士。也適用于用腦過度，常感困倦者； 40 歲以上的中年人；學習負擔重，常感困倦的青少年；愛打瞌睡之老年人。 
　　制首烏＋決明子　　制首烏具有補血通便的作用，決明子具有化痰降血脂的作用。適用于免疫力低下；經(jīng)常進食高脂膳食者，高血脂的人群；便秘以及心血管疾病患者；經(jīng)常外出人士；工作緊張，飲食無規(guī)律者。也適用于高血壓、高膽固醇、動脈硬化、心臟血管疾病患者；循環(huán)不良、四肢麻痹、頸項酸痛、手腳冰冷；血脂癥、肥胖癥；記憶力減退、老年癡呆者。 
　　薏米仁＋知母　　薏米仁具有清濕熱、抗病毒的作用，知母具有清熱滋陰的作用。所以適用于口腔有異味者；有青春痘、扁平疣等皮膚問題者；減肥人士；糖尿病患者。
　　仙茅＋仙靈脾　　仙茅、仙靈脾具有溫陽補腎，調(diào)節(jié)性激素水平，所以適用于處于更年期的女性；接受婦科手術(shù)后的女性；渴望青春永駐，改善皮膚的女性；性生活不理想的女性。也適用于步入中年，對工作、生活常感力不從心，希望提高身體機能的男士；希望減少乃至消除陽萎、早泄現(xiàn)象，增強性功能的男士；希望保持良好精神狀態(tài)者；身體較虛弱，希望提高免疫力人士；希望減少前列腺疾病與泌尿系統(tǒng)感染的男士。 
　　杜仲＋益智仁　　杜仲具有補腎除風濕降血壓的作用，益智仁具有固腎縮泉的作用，所以適用于關(guān)節(jié)炎患者；尿頻、夜間排尿次數(shù)增多；排尿困難，排尿感到疼痛，排尿時間延長；常感會陰部不適；尿液渾濁，尿中帶血或帶膿；尿流變細；常感排尿不盡（出現(xiàn)殘余尿）；出現(xiàn)腎功能不全、腎性高血壓等癥狀。 
　　肉蓯蓉＋虎杖　　肉蓯蓉具有溫陽通便的作用，虎杖具有清熱解毒、清肝利膽、活血化瘀、瀉下通便、化痰止咳等作用。所以適用于飲酒過量的人；肥胖的人；有習慣便秘的人；適用于心肌供血不足、冠心病患者；血壓過高者；工作節(jié)奏緊張、常感疲勞者；用腦過度，常感困倦者；希望延緩衰老、保持青春者；長有雀斑、黃褐斑者；長有老年斑的中老年人。 
　　白菊花＋麥冬　　白菊花具有清肝明目的作用，麥冬具有滋陰利咽的作用，所以適用于長期受電腦、手機、電視輻射者；工作節(jié)奏緊張、無暇保養(yǎng)者；二目干澀、眩暈者；經(jīng)常戶外工作，常受紫外線輻射人士?！　?
以上中藥均可各取 10 克 泡水代茶飲，即可起到作用，大家不妨一試。


                
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