本文目錄一覽

• 1，讀中藥養(yǎng)生與保健這個(gè)專業(yè)以后出來有哪些工作可以做
• 2，什么是中藥養(yǎng)生
• 3，中醫(yī)中藥養(yǎng)生保健
• 4，中醫(yī)保健與理療到底是干什么的
• 5，中藥養(yǎng)生學(xué)到底是什么來的
• 6，中醫(yī)保健的含義是什么

1，讀中藥養(yǎng)生與保健這個(gè)專業(yè)以后出來有哪些工作可以做

藥膳館營養(yǎng)師、社會健康教育、干休所、社區(qū)服務(wù)、中老年服務(wù)機(jī)構(gòu)顧問、健康雜志審編............

2，什么是中藥養(yǎng)生

中藥養(yǎng)生是指用一些可以代茶飲的中藥泡水喝或者用些藥食兩用的東西進(jìn)行養(yǎng)生的，比如山藥既是蔬菜也是中藥，常吃山藥可以健脾養(yǎng)胃。

3，中醫(yī)中藥養(yǎng)生保健

是藥三分毒，藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，這個(gè)是沒有副作用的

是藥三分毒，重要也是有副作用的，但是相對西藥來說，副作用來得慢，作用小。但是也不可以掉以輕心。市場上的保健品對人體也是有傷害的，在選擇上應(yīng)該慎重。

只要合理的使用，不會有什么壞處的，如懷山、紅棗、枸杞之類的就可以經(jīng)常食用，而且對保健和養(yǎng)生是很有作用的。你要中藥保健和養(yǎng)生把（鼠標(biāo)放在我的名字上面）看我簡介里面有。

中藥也有一定的副作用，有些中藥如蒼耳就有毒，保健品對人也有傷害

熬制利用率低；藥分三品上中下，上品當(dāng)然無毒害，但是很貴的，另外，辯證使用才是硬道理，人參好不？你正陰虛，補(bǔ)吧！保證你病得更重。所以，高科技加傳統(tǒng)才是我們現(xiàn)在應(yīng)該考慮的方向。如何解決藥物相克的問題，如何解決藥效的目前最大利用率等等，這才是我們應(yīng)該關(guān)注的。希望您對這方面的保健品關(guān)注一下。

也不是了，是藥三分毒，任何的保健品都不能長時(shí)間連續(xù)的吃，可以中間停留幾天。

4，中醫(yī)保健與理療到底是干什么的

通過疏通經(jīng)絡(luò),達(dá)到強(qiáng)身健體,去病的目的.

中醫(yī)保健與理療簡單地說就是通過中醫(yī)的各種物理療法：針灸、推拿、牽引（如牽引床）、器械鍛煉（針對功能受損部位的不同，有相應(yīng)的器械）、拔罐、足浴等。 中醫(yī)理療在發(fā)展過程中，繼承和發(fā)揚(yáng)中醫(yī)理論，以中醫(yī)理論的五大支柱，（砭、針、灸、藥和導(dǎo)引按蹺），為基礎(chǔ)，以經(jīng)絡(luò)學(xué)為指導(dǎo)，結(jié)合患者的病癥在進(jìn)行調(diào)治的同時(shí)，也充分利用現(xiàn)代化的理療設(shè)施進(jìn)行配合治療，將會出現(xiàn)事半功倍的效果。

中醫(yī)保健主要是運(yùn)用中醫(yī)理論通經(jīng)絡(luò)點(diǎn)穴達(dá)到治病保健效果，無副作用不吃藥，或是吃藥為輔助。中醫(yī)講的是氣血，淤滯才會身體不適，淤滯解除了身體也就沒有病了。理療是借助物理器械，儀器來治療，是治療或康復(fù)的一種輔助手段。 中醫(yī)保健可以預(yù)知你的身體有可能會出現(xiàn)某些病癥，會提醒你應(yīng)該注意，通過循經(jīng)點(diǎn)穴能發(fā)現(xiàn)你的哪條經(jīng)絡(luò)有問題，會出現(xiàn)哪些病癥，還能達(dá)到未病先治的目的。

根據(jù)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)理論，運(yùn)用灸療刮痧、推拿點(diǎn)穴、拔罐熱療、火療、耳穴診治、反射療法、心理療法、飲食療法等防治疾病，簡單易行、無痛苦、無毒副作用、療效顯著，是亞健康狀態(tài)防治的重要手段。

5，中藥養(yǎng)生學(xué)到底是什么來的

其實(shí)太極拳都是陰陽中和的，拳沒有好壞，關(guān)鍵在于練拳的人，而且和人的性格有關(guān)，就像我?guī)煾负臀?，練得同是陳氏洪鈞生拳法，但是我?guī)煾傅娜L(fēng)格偏陽，我的拳風(fēng)格偏陰

陰陽協(xié)調(diào)！

『中醫(yī)養(yǎng)生』[治病良方]水泡型腳氣的治療方法　　      隨著冬天氣溫的逐漸降低，人們也把腳部護(hù)理作為一項(xiàng)主要的保健內(nèi)容。但你知道嗎?泡腳有很多種方法，用鹽水，姜汁甚至醋來泡腳，不僅強(qiáng)身，而且延年益壽!　　　　　　　　　　一、鹽水泡腳：殺菌治腳氣　　　    鹽水泡腳方法很簡單，在半盆熱水中加入兩大匙鹽巴就行了。經(jīng)常用鹽水泡腳能殺菌消毒，防止腳氣病，還可以使足部皮膚保持光滑清潔。　　　　水泡腳氣的治療方法只用熱水泡腳結(jié)果好于其他西醫(yī)，那么鹽水泡腳真的能治療腳氣嗎?　　　　每天熱水泡腳對人體有一定的保健效果的，但是用一般的食鹽泡腳是沒有科學(xué)理論根據(jù)的?！　?nbsp;       二、姜汁泡腳：散寒治療手腳冰涼　　　　姜汁泡腳，就是在溫水中加入幾塊打扁的生姜，有散寒的作用，對于緩解手腳冰涼癥狀有很好的效果。　　　　中醫(yī)專家解釋說，姜味辛性溫，如果內(nèi)服，可加速人體的血液循環(huán)，改善手腳冰涼、畏寒怕冷等不適癥狀。用生姜水泡腳，并沒有什么壞處，但是如果說通過姜汁泡腳就能治療某種疾病，是沒有依據(jù)的?！　　?nbsp;  水泡腳氣的治療方法三　　　　醋泡腳：改善睡眠障礙　　　　在溫水中加入幾匙白醋，就是醋泡了，用醋泡腳，可以滋潤皮膚，還可消除疲勞，治療睡眠障礙?！　　　≈嗅t(yī)專家解釋說，醋酸具有促進(jìn)新陳代謝的功效，可以幫助休息，恢復(fù)體力，預(yù)防動(dòng)脈硬化、高血壓。食醋對健康有所助益，但是用醋泡腳能改善睡眠的說法是民間經(jīng)驗(yàn)之談，醫(yī)學(xué)上并沒有此說法?！　　　＜抑д校褐兴幣菽_有助保健　　　　熱水泡腳時(shí)，如果能在熱水中加一些中藥，會有一定的強(qiáng)身保健作用?！　　　馓摰娜丝蛇x用黨參、黃芪、白術(shù)等補(bǔ)氣藥。高血壓患者宜將菊花、枸杞子、桑葉枝、丹參等與冰片少許煎藥泡腳。若需要活血補(bǔ)腎，可選擇當(dāng)歸、赤芍、紅花、川穹等。冬天皮膚干燥、容易皴裂，可選擇桂枝、銀花、紅花等中藥，用砂鍋煎煮，然后將煎好的藥液去渣倒進(jìn)桶里，再加入熱水，每天浸泡30分鐘左右?！　　　＜姨嵝?，中藥泡腳只能起輔助治療的作用，千萬不要把它當(dāng)做治病的方法，以免耽誤病情。

來自黃帝內(nèi)經(jīng)，這是我中醫(yī)大學(xué)的同學(xué)告訴我的！

是幾千年長期總結(jié)積累出來的

6，中醫(yī)保健的含義是什么

中醫(yī)保健是中國傳統(tǒng)文化的一個(gè)分支，它與其它文化源流之間既有其同的淵源，又有密切的聯(lián)系，都反映了中華民族文化的特色。中醫(yī)保健是以培養(yǎng)生機(jī)、預(yù)防疾病、爭取健康長壽為目的。中醫(yī)養(yǎng)生有食養(yǎng)、藥養(yǎng)、針灸、按摩、氣功、武術(shù)等豐富的養(yǎng)生技術(shù)。 中醫(yī)養(yǎng)生保健認(rèn)為,人體只要適當(dāng)?shù)恼{(diào)理,固本培元,臟腑協(xié)調(diào)，氣血暢達(dá)，則調(diào)節(jié)身體機(jī)能的器官自然回復(fù)正常功能。身體的健康和強(qiáng)壯所以，精、氣、神的保養(yǎng)是最重要的內(nèi)容，為人體養(yǎng)生之根本。

中醫(yī)保健基本理論 1．陰陽學(xué)說 中醫(yī)學(xué)家認(rèn)為，人體和自然界一樣，也是由兩個(gè)既相互對立、又相互聯(lián)系的方面所組成，這兩個(gè)方面就是一陰一陽。陰陽的最初涵義是很簡單的，就是指日光的向背，向著太陽的一面就為陽，背著太陽的一面就為陰。后來其涵義逐漸延伸至晴與雨、寒與熱、天與地、日與月、靜與動(dòng)、男與女、氣與形等。現(xiàn)代中醫(yī)把劇烈運(yùn)動(dòng)的、外向的、上升的、溫?zé)岬摹⒚髁恋姆Q為陽，把相對靜止的、下降的、寒冷的、晦暗的稱為陰。世間一切事物或現(xiàn)象都存在著相互對立的陰陽兩個(gè)方面，其中上屬陽，下屬陰；天為陽，地為陰；動(dòng)為陽，靜為陰，升屬陽，降屬陰。而對立的陰陽雙方又是互相依存的，任何一方都不能脫離另一方而單獨(dú)存在。如上為陽，下為陰，而沒有上也就無所謂下；熱為陽，冷為陰，而沒有冷同樣就無所謂熱。所以可以說，陽依存于陰，陰依存于陽，每一方都以其相對的另一方的存在為自己存在的條件。這就是陰陽互根。人的正常生命活動(dòng)，就是陰陽兩個(gè)方面對立統(tǒng)一的結(jié)果，人體陰陽得以平衡，就能保持健康。 同樣，陰陽之間的對立制約、互根互用并不是一成不變的，而是始終處于一種消長變化過程中的，陰陽在這種消長變化中達(dá)到動(dòng)態(tài)的平衡。這種消長變化是絕對的，而動(dòng)態(tài)平衡則是相對的。比如白天陽盛，人體的生理功能也以興奮為主；而夜間陰盛，機(jī)體的生理功能相應(yīng)的以抑制為主。從子夜到中午，陽氣漸盛，人體的生理功能逐漸由抑制轉(zhuǎn)向興奮，即陰消陽長；而從中午到子夜，陽氣漸衰，則人體的生理功能由興奮漸變?yōu)橐种?，這就是我們常說的“陽消陰長”。 那么什么是“五行學(xué)說”呢？ 2。五行學(xué)說 五行指木、火、土、金、水。五行學(xué)說為我國古代的一種哲學(xué)學(xué)說，認(rèn)為五行是構(gòu)成宇宙的基本物質(zhì)元素，宇宙間各種物質(zhì)都可以按照這五種基本物質(zhì)的屬性來歸類，五行之間存在著一定的聯(lián)系。我國醫(yī)學(xué)便借用五行學(xué)說來說明人體內(nèi)部以及人體與外界環(huán)境之間的相互關(guān)系，用以補(bǔ)充陰陽學(xué)說。這五種物質(zhì)元素之間存在著相生相克的關(guān)系。醫(yī)學(xué)家把五行學(xué)說運(yùn)用于醫(yī)學(xué)領(lǐng)域，把人的五臟（肝、心、脾、肺、腎）、五腑（膽、小腸、胃、大腸、膀胱）、五體（筋、脈、皮、肉、骨）、五官（目、舌、口、鼻、耳）、五華（爪、面、唇、毛、發(fā)）、五方（東、南、中、西、北）等人體器官組織分別歸屬五行，同時(shí)，以五行的特殊性來闡述這些人體器官的生理功能和相互關(guān)系。 先談?wù)勎宸剑? 如：日出東方，而升騰，與木之升發(fā)特性相似，故東方屬木。 　　南方炎熱，與火之特性相似，故南方屬火。 　　落于西方，與金之沉降的特性相似，故西方屬金。 　　北方寒冷，與水的特性相似，故北方屬水。 　　中原地帶，土地肥沃，萬物繁茂，與土之特性相似，故中央歸屬于土地。 再看看五臟 肝屬木，則與肝有關(guān)的筋、目、爪、膽均屬木 火性溫?zé)?，其性炎上，心屬火，故心陽具有溫煦的功能? 土性敦厚，可化生萬物，脾屬土，故脾具有運(yùn)化水谷，產(chǎn)生精微，供養(yǎng)全身的功能。 金性清肅、收斂，肺屬金，故肺有肅降的功能。 水性潤下，有寒潤，下行，閉藏的特性，腎屬水，故腎有主閉藏，主水的功能 五臟之間的滋生關(guān)系： 木生火――肝藏血的功能正常有助于心主血脈功能正常發(fā)揮。 火生土――心主血脈的功能正常，血能營脾，脾才能發(fā)揮運(yùn)化、生血、統(tǒng)血的功能。 土生金――脾能化生氣血，轉(zhuǎn)輸精微以充肺，促進(jìn)肺主氣的功能，使之宣肅功能正常。 金生水――肺氣肅降，有助于腎藏精、納氣、主水的功能。 水生木――腎精可化肝血，以肝功能的正常發(fā)揮 情志屬于五臟，五臟有生克關(guān)系，情志也有生克關(guān)系，臨床上利用情志之間的制約關(guān)系來達(dá)到治療疾病的目的。 悲為肺志，屬金；怒為肝志，屬木。金克木――悲勝怒 恐為腎志，屬水；喜為心志，屬火。水克火――恐勝喜 怒為肝志，屬木；思為脾志，屬土。木克土――怒勝思 喜為心志，屬火；憂為肺志，屬金?；鹂私皎D―喜勝憂 思為脾志，屬土；恐為腎志，屬水，土克水――思勝怒漸 五行相生的規(guī)律是：木生火，火生土，土生金，金生水，水生木。相克的規(guī)律是：木克土，土克水，水克火，火克金，金克木。在相生關(guān)系中任何一〞行〞都有母子關(guān)系，也就說〞生我〞(母)和〞我生〞(子)兩方面的關(guān)系，把它比喻為〞母〞與〞子〞的關(guān)系。在相克關(guān)系中任何一〞行〞，又都具有〞我克〞(所勝)和〞克我〞(所不勝)兩方面的關(guān)系，稱之為〞所勝〞與〞所不勝〞的關(guān)系。 中醫(yī)陰陽學(xué)說與五行學(xué)說相互結(jié)合和滲透，形成了中醫(yī)陰陽五行學(xué)說的系統(tǒng)理論，構(gòu)成了古代中醫(yī)學(xué)的哲學(xué)基礎(chǔ)。 我們前面談到的這些理論——中醫(yī)陰陽、五行理論體現(xiàn)了中醫(yī)學(xué)養(yǎng)生保健理論的核心思想———整體、平衡。中醫(yī)的養(yǎng)生保健的原則是順應(yīng)季節(jié)、天氣、人際等的變化，調(diào)整人體自身，促進(jìn)人體去適應(yīng)這種變化，始終與外界環(huán)境達(dá)到平衡、和諧的狀態(tài)，從而保持健康。比如：春天要注意防風(fēng)，以免皮膚過敏或瘙癢。還應(yīng)注意保護(hù)肝臟，因?yàn)楦螌倌?，如果肝不好，眼睛就不好，一般人們把清肝明目說在一起，也是這個(gè)道理。怒傷肝。平衡才能健康，它包括人體自身的平衡，人體與外界的自然環(huán)境保持平衡和周圍人的和睦相處，也就是適應(yīng)社會的能力。人體的疾病，要放到自然環(huán)境和社會環(huán)境的大背景中去討論。在高速發(fā)展、物質(zhì)豐富的今天，我們?nèi)钡牟皇悄撤N物質(zhì)元素，不是缺魚、缺肉、缺好吃的，而是營養(yǎng)過剩。我們?nèi)钡氖瞧胶?，無論是肉體還是精神的。大家都知道，現(xiàn)在倡導(dǎo)生態(tài)和諧，保護(hù)環(huán)境，也就是想創(chuàng)造人與自然的和諧。還有適應(yīng)社會的能力，現(xiàn)在社會競爭異常激烈，工廠倒閉，工人下崗，找一份工作還不知道能工作多久，父母，孩子都要養(yǎng)，我們壓力太大，我們也太累了。長此以往，我們的生命在不斷地透支。據(jù)中國國際亞健康學(xué)術(shù)成果研討會指出，我國70℅的人為亞健康人群，更有甚者85℅的疾病都是由于免疫力低下引起的。你們知道世界上最好的醫(yī)生是誰嗎？是我們自己。只有提高自身的免疫力，才能解決最根本的問題。那么現(xiàn)在的健康事業(yè)是不是很大？健康自己，健康他人。 我們再來談?wù)?，中西醫(yī)的區(qū)別。中西醫(yī)的區(qū)別在于整體和局部、宏觀和微觀。中醫(yī)把人看成一個(gè)完整的系統(tǒng)，是一個(gè)始終處于相對平衡狀態(tài)的有機(jī)生命體。這個(gè)生命體本身有自我防御、自我修復(fù)功能。人體是一個(gè)動(dòng)態(tài)的整體，體內(nèi)五臟六腑、各種物質(zhì)成分隨時(shí)都在發(fā)生運(yùn)動(dòng)和變化，而且臟腑之間、物質(zhì)之間時(shí)刻都在發(fā)生聯(lián)系和轉(zhuǎn)化。因此，中醫(yī)的主要工作，就是激發(fā)生命體的潛在能量，發(fā)揮人體自身力量來治療疾病。而西醫(yī)則把每一個(gè)病癥看成具體而微的，仔細(xì)研究每一個(gè)病癥的特點(diǎn)，并針對病因進(jìn)行直接治療。如果我們用微觀、靜態(tài)的方式來研究生命和疾病，那么我們就不能了解到生命和疾病的全貌。比如說，我們拿一個(gè)顯微鏡去觀察大象，我們是否還能得到對大象的一個(gè)整體印象？所以，西醫(yī)有它客觀、精細(xì)的一面，同時(shí)也有它局限、僵化的一面。西醫(yī)注重的是人體生理和病理狀態(tài)下的各種微觀數(shù)據(jù)，而中醫(yī)注重的是人體在生理和病理狀態(tài)下的整體變化。這就好比一盆菜端上來，西醫(yī)用儀器去檢測它的物質(zhì)成分，而中醫(yī)是用嘴去品嘗，你說用嘴品嘗和儀器檢查哪個(gè)更能獲得對菜肴最本質(zhì)的認(rèn)識？是各種測量數(shù)據(jù)還是你的主觀感受？ 再比如，同是肝癌，西醫(yī)發(fā)現(xiàn)，肝臟上面有癌癥了，目前還沒有轉(zhuǎn)移，怎么辦呢？西醫(yī)的第一選擇就是手術(shù)，把癌細(xì)胞繁殖的組織切除掉。如果無法切除了，就動(dòng)用化學(xué)和物理的方法治療，這被分別叫做化療和放療，其目的倒是很簡單：把癌細(xì)胞殺死。還是無法達(dá)到目標(biāo)，的確，用西醫(yī)的化療和放療，看起來能殺死癌細(xì)胞，但也殺死了健康的細(xì)胞，弄不好，還把健康的細(xì)胞變成了新的癌細(xì)胞。要么干脆把肝臟切除或者換一個(gè)新的肝臟。如果癌細(xì)胞已經(jīng)轉(zhuǎn)移到其它器官去了，怎么辦呢？西醫(yī)束手無策，只有等死。好一點(diǎn)的醫(yī)生會告訴病人：想吃什么就吃點(diǎn)什么吧，你的時(shí)間還有若干個(gè)月。 中醫(yī)則不然。中醫(yī)發(fā)現(xiàn)肝臟有疾患，一般會通過脈象和其它方式辨明病人的“八綱”屬性，即陰、陽、表、里、寒、熱、 虛、實(shí)，作為治病的依據(jù)，并決定采用哪些中藥。 如果病人口渴而能飲水，屬于熱性癥候；如果口不渴或假渴而不能飲水，則屬于寒性癥候。如果病人疼痛拒按，則為實(shí)證；如果疼痛喜按，按之則疼痛減輕或停止，則為虛證。 如果病人發(fā)熱，惡寒，頭痛，鼻塞，舌上無苔或苦薄白，脈 浮，是表證；如果發(fā)潮熱，惡熱，腹痛，口燥，舌苔黃黑或白厚而干燥，脈沉，是為里證。“八綱”不同，治療的方法也就不一樣。 打個(gè)比喻。好比一座城市有敵人侵入，西醫(yī)的辦法是發(fā)現(xiàn)西城有敵人，就對西城放炮，發(fā)現(xiàn)東城有敵人，就對東城打槍。至于打槍放炮的時(shí)候把自己人也。殺死了，那算是意外，不值得一提，只要保住城池不失，就算可以了。而中醫(yī)的辦法則不然，發(fā)現(xiàn)東城有敵人，就向東城增派戰(zhàn)士或者增加?xùn)|城戰(zhàn)士的給養(yǎng)，讓其恢復(fù)活力，最終拒敵門外。發(fā)現(xiàn)西城有敵人，就在西城先建起壁壘，防止敵人深入，同時(shí)在東城做戰(zhàn)斗動(dòng)員，動(dòng)員兵力投入戰(zhàn)斗。中醫(yī)有時(shí)候也會對東城和西城開槍放炮，但都是在特殊情況下，確保對人體機(jī)能沒有損傷的情況下。 中醫(yī)治得病的人，西醫(yī)治人得的病。我們只有強(qiáng)化自身的免疫力，以不變應(yīng)萬變，以我為主。救治于后，不如攝養(yǎng)于先。道高一尺，魔高一丈。大家都知道。一種抗生素使用久了，細(xì)菌往往出現(xiàn)針對這種抗生素的耐藥性。這是讓醫(yī)生非常棘手的問題。 這里我們談?wù)勎覀児镜娜^產(chǎn)品——增健口服液。增健口服液是根據(jù)傳統(tǒng)中醫(yī)理論，運(yùn)用現(xiàn)代研究成果及實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，從多種天然植物中提取免疫調(diào)節(jié)劑--復(fù)合多糖，再配以多種補(bǔ)益類及清熱解毒、藥食兩用的天然植物等精制而成。有效調(diào)節(jié)、增強(qiáng)人體免疫力，提高機(jī)體抵抗力、防止疾病的侵襲，增強(qiáng)并改善體質(zhì)。復(fù)合多糖被世界衛(wèi)生組織評定為最佳免疫調(diào)節(jié)劑，領(lǐng)先世界二十多年。是不是好東西？我們在座的人比我都明白，別聽廣告，看我們自身體會，是不是？

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