本文目錄一覽

• 1，青少年喝人參茶好不好
• 2，青少年男生用什么泡水喝可以養(yǎng)顏保健
• 3，什么茶有促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的功效適合年輕人喝的
• 4，年輕人喝什么茶最好啊還有那種茶葉能保養(yǎng)人
• 5，養(yǎng)生茶該怎樣選
• 6，朋友愛喝茶哪種健康養(yǎng)生茶適合年輕人喝
• 7，青少年喝什么茶養(yǎng)肝養(yǎng)眼明目

1，青少年喝人參茶好不好

人參含有雌性激素。男生最好是 不要多喝

可以，但要少喝，因?yàn)槟莻€(gè)太大補(bǔ)了

不好

最好不要喝太多,因?yàn)檫@里面含有激素,這對(duì)青年人不好,會(huì)影響發(fā)育,但喝一點(diǎn)對(duì)身體也很有益,只要適量就行!

絕對(duì)不好。

可是我覺得人參茶不好喝耶

要跟據(jù)體質(zhì)來說，體質(zhì)較弱這是可以喝的，體格健壯的年輕人就沒必要喝了，喝多了容易破鼻子，流鼻血的。

2，青少年男生用什么泡水喝可以養(yǎng)顏保健

可以食用油菜花粉，注意空腹服用哦~

茶葉

山楂 苦瓜 決明子

喝茶是一種很好的養(yǎng)生方法，尤其是對(duì)于女人來說，喝什么排毒養(yǎng)顏很重要，喝 什么茶排毒養(yǎng)顏 更有學(xué)問，1:枸杞茶 枸杞茶其實(shí)也是一道中藥。如果一個(gè)人連續(xù)三天沒有排便，就買點(diǎn)沒特別苦味的枸杞茶喝一喝了。 特別提示:晚上多喝一點(diǎn)，隔天上午自會(huì)神清氣爽，不再有倦怠。 菊花茶 由白菊花和上等烏龍茶焙制而成的菊花茶，是每天接觸電子污染的辦公一族應(yīng)必備的一種茶。因?yàn)椴柚械陌拙站哂腥ザ镜淖饔脤?duì)體內(nèi)積存的有害化學(xué)或放射性物質(zhì)都有低抗、排除的功效。 特別提示:重陽節(jié)的時(shí)候，講究喝菊花茶酒這個(gè)傳統(tǒng)。就是為了達(dá)到清熱解毒的目的。 排毒養(yǎng)顏茶---金蓮花 野菊花 蓮子芯 決明子 解毒除斑茶---金銀花 紅巧梅 金蓮花 杭白菊 減肥養(yǎng)顏茶---勿忘我 百合花 決明子 山楂 玫瑰養(yǎng)顏茶---玫瑰花 千日紅 山楂 茉莉花

3，什么茶有促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的功效適合年輕人喝的

加快胃腸蠕動(dòng)的方法： 1.增加液體攝入，無論是否含有纖維素。 2.保證攝入充足的食物纖維。谷類、水果和蔬菜是食物纖維的最佳來源。大豆和扁豆也含有纖維素，但其中的碳水化合物不易消化，并容易發(fā)酵 3.多運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)有助于加速胃腸道排空（蠕動(dòng)加快） 4.少量多餐，多吃低熱量食物，特別是低脂、高糖的食物。 5.服胃腸動(dòng)力藥物：多潘立酮、莫沙比利、澤馬可等 6.中醫(yī)中藥 反之則為減慢胃腸的蠕動(dòng)

黑茶~  黑茶有效成分在抑制人體腸胃中有害微生物生長的同時(shí)，又能促進(jìn)有益菌(如乳酸菌)的生長繁殖，具有良好的調(diào)整腸胃功能的作用，其生物堿類能促進(jìn)胃液的分泌，黃烷醇類能顯著增強(qiáng)腸胃蠕動(dòng)。黑茶中的茶氨酸等具有良好的增強(qiáng)人體免疫力的功能。喝黑茶對(duì)人體的健康有很大的幫助，因此日常生活中可以多喝一點(diǎn)養(yǎng)生黑茶坊的黑茶，需要注意的是一次性也不要喝太多的黑茶，要不然是很容易引起饑餓的感覺的。總之只要科學(xué)的喝黑茶的話，就可以起到一個(gè)很好的養(yǎng)胃保健效果了。

4，年輕人喝什么茶最好啊還有那種茶葉能保養(yǎng)人

現(xiàn)在的年輕人喝茶的少了，很多人喜歡喝飲料、喝咖啡。 不過喝茶還是對(duì)人有很多好處，茶從顏色分，有白茶、黃茶、綠茶和紅茶。從發(fā)酵的程度分，有不經(jīng)發(fā)酵的，淺發(fā)酵的，深發(fā)酵的。 籠統(tǒng)的說年輕人應(yīng)該喝什么茶是不科學(xué)的，應(yīng)該按照不同人的個(gè)體差異以及生活習(xí)慣來選擇茶的品種，當(dāng)然更重要的還有個(gè)人口味，對(duì)身體再有好處，如果個(gè)人不喜歡喝，那也沒有用。 我認(rèn)為，不經(jīng)發(fā)酵的茶，比如：綠茶，尤其是龍井、碧螺春、毛尖等等，具有維生素豐富，茶多酚含量高等特點(diǎn)，具有延緩衰老，美容養(yǎng)顏的功效，同時(shí)也可以提神，適合各種壓力較大的年輕人飲用。但是綠茶容易刺激胃，對(duì)那些飲食不規(guī)律，經(jīng)常耽誤飯的人，最好不選擇，而是選擇和深發(fā)酵的茶，尤其是老普洱，這樣的茶經(jīng)過長期的緩慢發(fā)酵，一些刺激性成分被分解掉了，興奮作用也比較緩和，尤其適于下午和晚上飲用。 紅茶也是不錯(cuò)的選擇，尤其適合社交過程中飲用，年輕人在商業(yè)活動(dòng)中也可以經(jīng)常飲用紅茶。 至于鐵觀音這樣的茶，適合休閑的時(shí)候飲用，沒有事情的時(shí)候，三兩個(gè)好友聚在一起，一邊喝功夫茶，一邊聊天，是很不錯(cuò)的享受。

美膚茶 綠茶末適量，軟骨素1克。 用法：先用沸水沖泡濃綠茶杯，然后將軟骨素與茶水調(diào)和，經(jīng)常飲用。 功效：美艷肌膚，使皮膚富有彈性。 護(hù)眉茶 隔夜茶適量，蜂蜜少許。 用法：隔夜茶中加入少許蜂蜜調(diào)勻，洗濯眉面。 功效：潤眉。長期使用可使眉毛濃密，富有光澤。 駐顏茶 殘茶水適量。 用法：用喝剩的殘茶水洗臉，養(yǎng)成習(xí)慣。 功效：潤澤肌膚，堅(jiān)持一段時(shí)間即可顯出功效。 靈芝茶 靈芝草10克，綠茶少許。 用法：靈芝草切薄片，用沸水沖泡，加綠茶飲用。 功效：補(bǔ)中益氣，增強(qiáng)筋骨，保持青春。 慈禧珍珠茶 珍珠粉、茶葉。 用法：沸水沖泡茶葉，以茶汁送服珍珠粉。 功效：潤膚、葆青春、美容顏。適用于開始衰老的皮膚。 3.養(yǎng)血美顏茶 功 效：養(yǎng)血滋陰，皮膚保健。 適應(yīng)證：面色萎黃，皮膚干燥，體型枯瘦。 材料：青果二錢 桂圓肉二錢 杞子二錢 冰糖適量 制法：將前三味藥（洗凈）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。 4.銀杞護(hù)膚茶 功 效：美容顏，潤肌。 適應(yīng)證：面色萎黃，皮膚干燥，視物模糊。 材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢 冰糖適量 制法：將銀耳放入鍋內(nèi)，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。 5.潤肌養(yǎng)顏茶 功 效：清熱涼血，榮養(yǎng)肌膚。 適應(yīng)證：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。 材料：生地四錢 積雪草五錢 山楂五錢 片糖適量 制法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎后略加片糖少許，代茶飲用。

5，養(yǎng)生茶該怎樣選

選自己參與每一道工序的，才是最好的。

身體沒啥毛病的話沒必要要局限那種茶根據(jù)時(shí)令的變化選擇春季花茶夏天綠茶秋季烏龍冬季紅茶喜歡甚么就喝甚么清心養(yǎng)神

根據(jù)本身的情況來選擇，通化昕海特產(chǎn)5味子，醫(yī)治失眠，能夠安神，止咳，補(bǔ)腎寧心的等作用，蒲公英根茶有清熱解毒、消腫散結(jié)及催乳等作用，通化昕海黑螞蟻干，醫(yī)治腎虛頭暈耳鳴，失眠多夢，風(fēng)濕中風(fēng)，有很好的作用。 兒童 兒童猶豫身體性能還沒有發(fā)育完全，脾胃柔嫩，骨骼發(fā)育不成熟，因此不能喝藥性太過寒、熱的養(yǎng)生茶，茶材也宜選用較溫和的中藥材或花草茶等，如紅棗、山查、桔梗、梨花等，可在茶中加入牛奶、果汁等進(jìn)1步豐富其營養(yǎng)。 青少年 青少年腸胃基本發(fā)育完全，可以適當(dāng)飲用綠茶或以綠茶調(diào)配的果茶、奶茶等，這類茶有去火降燥的作用。 中年人 中年人喝茶沒有太多的忌諱，只需根據(jù)自己的體質(zhì)和喜好來選擇便可。 老年人 老年人身體性能漸漸退化，適合飲用茶性較溫和的花草茶、紅茶、普洱茶等，既可減少茶湯對(duì)腸胃的刺激，也有抗衰老延壽的作用。老年人飲茶的原則以“扶正固本”為主，除上述茶外，還可選用具有補(bǔ)氣養(yǎng)生功效的中藥材，如靈芝、淮山藥、人參、冬蟲夏草、銀杏葉、丹參等。菊花枸杞茶，胃寒要少喝 菊花和枸杞搭配在1起泡茶，具有養(yǎng)陰補(bǔ)血、疏風(fēng)清熱、解毒明目的功效，特別合適長坐電腦前的白領(lǐng)和學(xué)生。但菊花性涼，胃寒的人、月經(jīng)期的女性及孕婦、體虛腹瀉的人和少年兒童要慎喝。 最好喝法：56朵菊花，56顆枸杞，沸水沖泡，1周2—3次。 桂圓紅棗茶，“火大”別喝 桂圓紅棗茶遭到眾多女性的追捧，能夠喚起好氣色，延緩衰老。但由于桂圓偏熱性，多喝容易上火滯氣，所以有感冒、咳嗽等癥狀的人最好不要喝。火力強(qiáng)盛的年輕人也要少喝，以避免上火。由于棗含糖量高，糖尿病患者要注意。 最好喝法：桂圓紅棗各5顆，用沸水沖泡。最好將紅棗劃開。 人參茶，高血壓少喝點(diǎn) 人參雖然昂貴，但泡茶的人參相對(duì)便宜，故而人參茶很受人們青睞。人參茶合適中老年人，能調(diào)理身體性能，補(bǔ)充氣血。但陰虛火旺、手腳發(fā)熱的人不宜服用。女性月經(jīng)期、得了高血壓或容易頭疼的人也最好別喝。 最好喝法：1天1杯便可，連續(xù)喝3天后停3天，可讓體內(nèi)積累的藥物成份代謝。 玫瑰花茶，氣虛別多喝 玫瑰花茶有解郁作用，能理氣清熱，安神美容。但本身胃寒、腹瀉的人不要服用。常感覺到疲倦、氣虛的人也不宜多喝。 最好喝法：用熱水沖泡10顆左右的干玫瑰花，可配蜂蜜。

安化黑茶不錯(cuò)啊

所謂養(yǎng)生茶，名字喊的好聽，其實(shí)，效果和普通茶葉都差不多，只不過是滿足消費(fèi)者迎合名貴的心理罷了，如果自己喝，不是為了送人，建議你就買鐵觀音以及一些著名的葉品就很好了，既省錢，又不 被人宰。

合適自己體質(zhì)，喜好，口味的都行，不要太濃即可。

6，朋友愛喝茶哪種健康養(yǎng)生茶適合年輕人喝

龍井，毛尖，普洱都能喝

哪種健康養(yǎng)生茶適合年輕人喝？男女都可以斟酌喝綠茶，防輻射........飲茶的好處很多，概括起來有14條： （1）茶能使人精神振奮，增強(qiáng)思維和記憶能力。 （2）茶能消除疲勞，促進(jìn)新陳代謝，并有維持心臟、血管、胃腸等正常機(jī)能的作用。 （3）飲茶對(duì)預(yù)防齲齒有很大好處。據(jù)英國的一次調(diào)查表明，兒童經(jīng)常飲茶齲齒可減少60%。 （4）茶葉含有不少對(duì)人體有益的微量元素。 （5）茶葉有抑制惡性腫瘤的作用，飲茶能明顯地抑制癌細(xì)胞的生長。 （6）飲茶能抑制細(xì)胞衰老，使人延年益壽。茶葉的抗老化作用是維生素E 的18倍以上。   （7）飲茶有延緩和防止血管內(nèi)膜脂質(zhì)斑塊形成，防止動(dòng)脈硬化、高血壓和腦血栓。 （8）飲茶能興奮中樞神經(jīng)，增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)能力。 （9）飲茶有良好的減肥和美容效果，特別是烏龍茶對(duì)此效果尤為明顯。 （10）飲茶可以預(yù)防老年性白內(nèi)障。 （11）茶葉所含鞣酸能殺滅多種細(xì)菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易發(fā)生的腸炎、痢疾等。 （12）飲茶能保護(hù)人的造血機(jī)能。茶葉中含有防輻射物質(zhì)，邊看電視邊喝茶，能減少電視輻射的危害，并能保護(hù)視力。 （13）飲茶能維持血液的正常酸堿平衡。茶葉含咖啡堿、茶堿、可可堿、黃嘌呤等生物堿物質(zhì)，是一種優(yōu)良的堿性飲料。茶水能在提內(nèi)迅速被吸收和氧化，產(chǎn)生濃度較高的堿性代謝產(chǎn)物，從而能及時(shí)中和血液中的酸性代謝產(chǎn)物。 （14）防暑降溫。飲熱茶9分鐘后，皮膚溫度下降1-2攝氏度，使人感到?jīng)鏊透稍?，而飲冷飲后皮膚溫度下降不明顯。健康。

不是所有的人都能喝茶的，有些茶得性寒，體寒的人不應(yīng)該喝而應(yīng)該喝性溫或者性熱的茶。那么怎么知道哪些茶不能喝呢?菊花枸杞茶中醫(yī)認(rèn)為，菊花性涼，有散風(fēng)清熱，平肝明目之效?？捎糜谥委燁^疼眩暈、眼睛腫痛。枸杞，又稱明目果，能夠補(bǔ)腎、潤肺、生津、益氣。哪些人適宜喝?菊花和枸杞搭配在一起泡茶，具有養(yǎng)陰補(bǔ)血、疏風(fēng)清熱、解毒明目的功效，適合長期坐在電腦前的白領(lǐng)和學(xué)生服用。哪些人不宜喝?菊花性涼，枸杞中含有植物激素會(huì)影響內(nèi)分泌，所以下面幾類人最好不要喝：胃寒的人、月經(jīng)期的女性及孕婦、體虛腹瀉的人和18歲以下的。最佳喝法：五六朵菊花，五六顆枸杞，用沸水沖泡，一周2——3次。桂圓紅棗茶桂圓，益心脾，補(bǔ)氣血。有滋補(bǔ)強(qiáng)體、養(yǎng)心安神、益脾開胃等功效。紅棗，味甘性溫，具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、健脾和胃、安神等功效，是不可或缺的補(bǔ)血圣品。哪些人適宜喝?桂圓紅棗茶受到眾多女性的追捧，能夠從內(nèi)到外地喚起好氣色，延緩衰老。哪些人不宜喝?由于桂圓偏熱性，多食容易上火滯氣，所以有感冒、咳嗽等癥狀的人最好不要喝?；鹆?qiáng)盛的年輕人也要少喝，以免上火。由于棗含糖量高，糖尿病患者要注意。而且棗皮不易消化，吃太多會(huì)影響到排便。最佳喝法：桂圓5顆、紅棗5顆，用沸水沖泡。最好將紅棗劃開。人參茶人參是多年生草本植物，為中國傳統(tǒng)的滋補(bǔ)品。人參性微溫、味甘、微苦。有補(bǔ)元?dú)?，補(bǔ)脾益肺，生津止渴，安神增智之效。哪些人適宜喝?人參茶適合中老年人喝，能調(diào)理身體機(jī)能，補(bǔ)充氣血。哪些人不宜喝?對(duì)于陰虛火旺、手腳發(fā)熱的人不宜服用。女性月經(jīng)期、患有高血壓或容易頭疼的人也最好不要服用。最佳喝法：一天一杯人參茶即可，連續(xù)喝三天后停三天，可以讓體內(nèi)累積的藥物成分代謝。玫瑰花茶玫瑰花本身就有解郁的作用，能理氣清熱，安神美容。哪些人不宜喝?本身胃寒、腹瀉的人不要服用。常感覺到疲倦、身體虛弱的人也不適合喝，容易越喝越累。最佳喝法：用熱水沖泡十顆左右的干玫瑰花，可配蜂蜜。甘草茶甘草，本身是一種補(bǔ)益的中草藥，有清熱解毒，祛痰止咳、脘腹等功效。很多人都喜歡用甘草泡水代替茶水喝，認(rèn)為可清熱解毒。但甘草本身是藥材，服用不當(dāng)可能會(huì)引起中毒。所以服用甘草茶之前一定要咨詢醫(yī)生，普通人不要自行服用。

7，青少年喝什么茶養(yǎng)肝養(yǎng)眼明目

中醫(yī)認(rèn)為肝血不足，易使兩目干澀，視物昏花。因此，明目重在養(yǎng)肝，實(shí)際上，菊花是入肝經(jīng)的，肝開竅于目，因此最主要的作用是清肝明目的。 　　古代文獻(xiàn)有記載，其中《本草綱目》對(duì)菊花茶的藥效有詳細(xì)的記載：性寒、味甘，具有散風(fēng)熱、平肝明目之功效。 　　《神農(nóng)本草經(jīng)》也認(rèn)為，白菊花茶能主諸風(fēng)頭眩、腫痛、目欲脫、皮膚死肌、惡風(fēng)濕痹，久服利氣，輕身耐勞延年。 　　菊花茶可以清熱去火，對(duì)口干、火旺、目澀，或由風(fēng)、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。 　　中醫(yī)提醒：菊花能對(duì)治療眼睛疲勞、視力模糊也有很好的療效。中國自古就知道菊花能保護(hù)眼睛的健康，除了涂抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能消除眼睛疲勞，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對(duì)恢復(fù)視力也有一定作用。

1（治療眼睛酸澀，疲勞）枸杞茶 取枸杞子15g，加水煎煮30分鐘，待溫涼后代茶飲用。枸杞子含有豐富的p胡蘿l、素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補(bǔ)肝、益。腎，明目的作用，因?yàn)樽陨砭途哂姓{(diào)味，不管是泡茶或是直接咀嚼食用，對(duì)電腦一族的眼睛酸澀，疲勞，視力加深都有很好輔助治療作用。 2(明目，補(bǔ)腦髓，鎮(zhèn)肝氣）決明子茶 取決明子25g泡茶飲用。決明子有清熱，明目，補(bǔ)腦髓，鎮(zhèn)肝氣，益筋骨的作用，若有便秘的人可以在晚餐之后飲用，對(duì)于治療便秘有很好療效。 3（清熱解毒，清肝明目）公英茶 取蒲公英30g泡或水煎飲服。蒲公英性味苦、甘、寒，入肝、胃經(jīng)，能清熱解毒，清肝明目。經(jīng)常服用此茶，可散結(jié)消腫，清熱解毒，清肝明目?？梢猿７?，每曰2次，飯后飲用。 整日待在冷氣房里的朋友，眼睛很容易干澀，加上計(jì)算機(jī)一族長時(shí)間盯著屏幕，輻射及用眼過度使得眼睛非常疲勞。利用中醫(yī)的方法，滋陰補(bǔ) 腎，清肝明目，可以有效改善眼睛的疲老現(xiàn)象。 4 枸杞子茶 枸杞子三錢，泡開水當(dāng)茶常喝。枸杞子滋補(bǔ)肝腎，有明目的功效，常喝可以有效的改善眼睛干澀，疲勞的癥狀。 5 雞肝菊花湯 雞肝一付，菊花三錢。將菊花用紗布保好，雞肝洗凈后和菊花一同放入湯鍋中，加入適量的水。開中火將水燒開，再轉(zhuǎn)小火慢慢煮半個(gè)鐘頭，待雞肝熟后，加入少許調(diào)味鹽既可關(guān)火。 吃完美味的雞肝后，再喝掉香醇的湯吧。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，“肝開竅于目”，說明肝跟我們的眼睛關(guān)系特別密切。而雞肝可以補(bǔ)肝，菊花可以清肝明目，每天吃一次，可以有效的消除眼睛的疲老，并且還有提升視力的神效喔。 信息來源：上海熱線 6 喝什麼菊花茶可以明目? 應(yīng)該這樣喝： 材料：枸杞五錢、菊花六錢，冰糖少許。 做法：將枸杞加水1500cc，大火煮沸，轉(zhuǎn)小火燉煮20分鐘，再將菊花放入，大火煮沸后熄火五分鐘，撈去菊花，再以冰糖調(diào)味。(亦可以等量熱水沖泡，唯效力較輕)。 功效：清肝明目。 菊花枸杞茶：枸杞子含有豐富的豐富的β胡蘿卜素，維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補(bǔ)肝、益腎、明目的作用。不管是泡茶或是像葡萄干一樣當(dāng)零食來吃，對(duì)眼睛酸澀、疲勞、近視加深等問題都有很大的緩解。將適量菊花和枸杞加入熱水沖泡，每天飲用可改善因用眼過度而產(chǎn)生的疲勞感，同時(shí)使眼睛濕潤、明亮。 白菊花：含氨基酸等成分，有抗病毒、增強(qiáng)毛細(xì)血管抵抗力的作用，對(duì)于視力下降和頭昏頭痛有很好的效果。 7 電腦族多喝綠茶菊花茶防輻射 長期使用電腦者，易患眼病。專家認(rèn)為，平時(shí)多喝綠茶可起到一定的抗輻射作用。此外，菊花對(duì)治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，經(jīng)常覺得眼睛干澀的電腦族，多喝些菊花茶有利無害。 許多人都知道，長期使用電腦會(huì)影響健康。 電腦族容易帶來下肢靜脈曲張、頸椎病 、腰椎間盤突出以及眼部疾患。 眼睛處于緊張狀態(tài) 由于電腦族久坐電腦前，看東西較近，迫使眼睫狀肌處于收縮緊張狀態(tài)，從而使晶體變凸以適應(yīng)視近物，眼睛長期處于緊張狀態(tài)而得不到休息就會(huì)導(dǎo)致近視。視覺的過度疲勞還會(huì)引起房水運(yùn)行受阻，較易導(dǎo)致青光眼。同時(shí)，干眼癥、白內(nèi)障、角膜潰瘍和視網(wǎng)膜剝脫等，也是長期使用電腦者易患的眼病。 電腦族除了多接觸到電磁輻射外，電腦熒光屏的閃動(dòng)對(duì)眼睛也有較強(qiáng)的刺激作用，讓人出現(xiàn)流淚、視力減退、頭昏腦漲等不適征狀。 綠茶抗輻射作用 專家認(rèn)為，平時(shí)多喝綠茶可起到一定的抗輻射作用?！渡褶r(nóng)本草》把茶列入365種藥物之中，并說“茶味苦，飲之使人益思，少臥，輕身明目。 ” 專家認(rèn)為，綠茶中含有的維生素C、維生素E，特別是茶多酚，具有很強(qiáng)的抗氧化活性，可以清除人體內(nèi)的氧自由基，從而起到抗輻射、增強(qiáng)機(jī)體免疫力的作用。 此外，茶葉中含有胡蘿卜素，它在腸壁和肝臟的作用下，可以轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素A。而維生素A具有滋養(yǎng)眼睛、緩解眼睛疲勞、預(yù)防夜盲癥的作用。 使大腦更敏捷 不久前，英國科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，喝茶可以阻止人體中一種酶的合成，這種酶會(huì)破壞腦細(xì)胞間傳遞信息的媒介乙酰膽堿。因此，喝茶對(duì)常用電腦的上班族來說，又多了項(xiàng)使大腦更敏捷的好處。 過去陸陸續(xù)續(xù)的醫(yī)學(xué)報(bào)告顯示，茶葉中經(jīng)分離鑒定的已知化合物700多種，其中包括蛋白質(zhì)、脂肪、糖類及多酚類、皂甙、生物堿、茶氨酸、色素、芳香物質(zhì)等。 菊花茶呵護(hù)眼睛 此外，電腦族也可用菊花茶“呵護(hù)”眼睛。華人自古就知道菊花有保護(hù)眼睛的作用，菊花對(duì)治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效。 菊花茶加入枸杞 《本草綱目》記載菊花“性甘、味寒，具有散風(fēng)熱、平肝明目之功效”?，F(xiàn)代藥理表明，菊花里含有豐富的維生素A，是維護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì)。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對(duì)肝火旺、用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效，經(jīng)常覺得眼睛干澀的電腦族，多喝些菊花茶有利無害。 喝菊花茶方法簡單，只要將市面上銷售的，干燥后的菊花泡水或煮來喝就可以，平時(shí)可以定時(shí)泡一兩杯菊花茶來喝，能達(dá)到眼睛保健的作用，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對(duì)視力也有幫助。 也有人喜歡在菊花茶中加入枸杞，泡出來的茶就是有名的“菊杞茶”，具有更高的護(hù)眼睛作用，因?yàn)榫栈ㄅc枸杞都是中藥護(hù)眼的藥材。 值得注意的是，菊花性涼，虛寒體質(zhì)，平時(shí)怕冷，易手腳發(fā)涼的人不應(yīng)該經(jīng)常飲用，應(yīng)該適量的喝。

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