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            高血壓中藥養(yǎng)生小常識(shí)視頻，高血壓中醫(yī)健康指導(dǎo)
        

    





    

        

            
高血壓中藥養(yǎng)生小常識(shí)視頻，高血壓中醫(yī)健康指導(dǎo)


            

                發(fā)布時(shí)間：2023-06-27 03:06
                編輯：網(wǎng)絡(luò) 
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                    本文目錄一覽高血壓中醫(yī)健康指導(dǎo)2，天天向上養(yǎng)生怪杰說的治療高血壓偏方3，高血壓吃什么中藥好能不能治好4，高血壓患者飲食高血壓吃什么中藥好5，高血壓的中醫(yī)養(yǎng)生6，高血壓病吃何中藥好7，高血壓病人吃什么中藥才能治好呢高血壓中醫(yī)健康指導(dǎo)
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本文目錄一覽
1，高血壓中醫(yī)健康指導(dǎo)


減輕肥胖、戒煙戒酒、避免精神過度緊張、適度用藥··· ···
高血壓中藥養(yǎng)生小常識(shí)視頻


2，天天向上養(yǎng)生怪杰說的治療高血壓偏方


治療高血壓 紅棗3顆+枸杞10顆+山楂1顆 泡水喝，一到兩月后血壓正常，再把其中的一顆山楂換成2顆桂圓治療和預(yù)防心腦血管疾病，我認(rèn)為有道理。個(gè)人認(rèn)為早上以開水泡，然后一天就喝這個(gè)水，泡時(shí)最好把材料都剪開，以促進(jìn)藥效更好發(fā)揮。 我已經(jīng)買齊材料，讓我媽媽開始服用，畢竟這些食材是不會(huì)吃壞人的，長期服用其他降壓藥對肝腎都有損傷。
高血壓中藥養(yǎng)生小常識(shí)視頻


3，高血壓吃什么中藥好 能不能治好


現(xiàn)在的醫(yī)生或者是懂醫(yī)學(xué)知識(shí)的，是不愿意把這方子告訴別人，還是說真就不知道,教授教我的，我也在我身邊的親人，朋友和認(rèn)識(shí)的不認(rèn)識(shí)的人中傳授，菊花+槐花+決明子，這三種中藥適量的泡熱水中，每天當(dāng)茶水喝.除此之外，再配合著喝芝元養(yǎng)生福邁康茶就可以達(dá)到事半功倍的效果了，有益氣、安神、調(diào)節(jié)血壓、血糖及血脂、增強(qiáng)抵抗力等作用，是中老年人日常養(yǎng)生的純天然健康飲品。 
高血壓中藥養(yǎng)生小常識(shí)視頻


4，高血壓患者飲食高血壓吃什么中藥好


高血壓的人是絕對不可以喝酒的，換句話說也就是必須戒酒，還得戒煙！高血壓首先怕的就是腦出血！高血壓跟喝酒是有直接原因的！一般有高血壓的人都伴有三高，高血壓多少是和家族史有點(diǎn)關(guān)系的，但是只要你懂得預(yù)防幾乎也沒有大礙，但是高血壓得上了，就得終身吃藥維持！??！ 對于高血壓患者值得注意的是不要忽視對病情不利的生活習(xí)慣。一些不良的生活習(xí)慣，給治療帶來了極壞的影響，因此，我們必須引起高度重視。一是要控制好參加娛樂活動(dòng)的時(shí)間，如：打麻將、打牌、跳舞等活動(dòng)的時(shí)間不要過長或無節(jié)制。二是要控制好飲食，首先，要限制食鹽攝取。要根據(jù)患者的特點(diǎn)，緩慢地將鹽的攝入量控制在每天8—10克。大約經(jīng)過100天左右逐漸適應(yīng)淡味的飲食。多量飲酒會(huì)導(dǎo)致高血壓，經(jīng)醫(yī)學(xué)調(diào)查表明，每日飲酒量超過42毫升的人，腦血管意外發(fā)病的危險(xiǎn)性增加。從對血壓影響和預(yù)防心、腦血管并發(fā)癥的角度來看，家庭護(hù)理人員要控制患者飲酒，切忌過量。平時(shí)可以喝芝元養(yǎng)生福邁康茶調(diào)理血壓。芝元養(yǎng)生福邁康茶有益氣、安神、調(diào)節(jié)血壓、血糖及血脂、增強(qiáng)抵抗力等作用，適用于各種三高人群飲用。


5，高血壓的中醫(yī)養(yǎng)生


　?。ㄒ唬┢鹁诱{(diào)養(yǎng)法　　養(yǎng)成生活有規(guī)律的習(xí)慣，勞逸結(jié)合，保持精神舒暢，保證充足睡眠，腦力勞動(dòng)者避免用腦過多?？刂骑嬍?，減輕體重。服用降壓藥要慎重，不可降壓太低太快，以免引起不適和其他并發(fā)癥。　?。ǘ┧幬镎{(diào)養(yǎng)法　　1．常用驗(yàn)方　?。?）野菊花15克，決明子15克，豨薟草15克，水煎每日1劑，分2次服。　?。?）玉米須25～30克，水煎，每日1劑，分3次服。　　2．中成藥　?。?）牛黃降壓丸，每次2丸，每日2次，用于有頭眩暈、頭痛、失眠、耳鳴者?！　。?）復(fù)方羅布麻片，每次2片，每日3次，用于頭暈、心悸、失眠者?！　。?）當(dāng)歸龍薈丸，每次9克，每日1～2次，用于面紅目赤、大便干、小便黃者?！　。ㄈ╋嬍痴{(diào)養(yǎng)法　　戒煙酒，進(jìn)低鹽、低脂、易消化食物。平時(shí)可常服食藥茶等?！　。?）芹菜或蓬蒿菜250克，洗凈后用開水燙2分鐘，切細(xì)搗爛飲汁，每次服1杯，每日2次?！　。?）鮮山楂10枚，白糖30克，搗爛加糖煎煮至爛，吃山楂飲湯，每日1次。血壓可平穩(wěn)下來?！　。ㄋ模┌茨φ{(diào)養(yǎng)法　　早晚各1次。用雙手拇指指腹分別按揉兩涌泉穴100下后，覺頭部輕松，量血壓，可降低0．6～1．3千帕。然后用兩手掌從前額開始向頭頂后方推壓至枕骨部，繼而反掌，用兩小指內(nèi)側(cè)推壓耳后至風(fēng)池穴，再用手背由頸部兩側(cè)向下推壓頸動(dòng)脈至胸前方。如此連續(xù)操作10～20遍，自覺頭部輕松長期堅(jiān)持，可獲良效?！　。ㄎ澹夤φ{(diào)養(yǎng)法　　取坐位練放松功。練功時(shí)意守丹田，耳不旁聽，目不遠(yuǎn)視，心靜神凝，引氣血下行，反復(fù)默念放松，全身肌肉放松呼吸自然。開始練10分鐘，漸增加到30分鐘，每天2次?！　。┢渌{(diào)養(yǎng)法　　（1）鉤藤20克，冰片少許。將鉤藤剪碎，布包冰片少許放入盆內(nèi)加溫水洗腳，每次30～40分鐘，早晚各1次，10日為1療程。　?。?）吳茱萸適量，研成細(xì)末，用醋或凡士林調(diào)成軟膏，敷足底涌泉穴。每晚臨睡前敷，次日除去，連貼10～15次。（以上保健方法僅供參考，病情變化請及時(shí)就醫(yī)）


6，高血壓病吃何中藥好


中醫(yī)辨證施治，中藥、針灸、理療，運(yùn)動(dòng)、氣功等等都可以治療心血管病，穩(wěn)定血壓。
睡前醒來試試這兩招，對經(jīng)絡(luò)氣血都有調(diào)節(jié)作用。還能能調(diào)節(jié)睡眠，提高睡眠質(zhì)量，效果不錯(cuò)，堅(jiān)持會(huì)受益的！??！

氣能行血，氣能攝血，氣能生血，血能載氣，氣行血?jiǎng)t行，氣滯血?jiǎng)t凝。調(diào)節(jié)呼吸，氣血通暢，經(jīng)絡(luò)通暢了，一切就好了。冬季養(yǎng)生早臥晚起，以待日光。春季養(yǎng)生，早臥早起，鍛煉身體。中午少睡一會(huì)足夠。

子時(shí)(晚上11~1點(diǎn))和午時(shí)(中午11~1點(diǎn))都是陰陽交接的時(shí)辰，晚上子時(shí)陰盛至極，開始陽升陰降，中午午時(shí)陽盛至極，開始陽降陰升。中醫(yī)養(yǎng)生注重睡好子午覺，可以健康長壽。

教你一招，調(diào)節(jié)呼吸法——也叫呼吸吐納法。

呼吸的方法有自然呼吸和正呼吸兩種：
第一自然呼吸，也叫做腹式呼吸，因?yàn)樵诤粑鼤r(shí)，一呼一吸，必須都能達(dá)到下腹部。在吸氣時(shí)，空氣入肺，充滿周身，肺底舒張，抑壓橫膈膜，使空氣下降，這時(shí)胸部空松，腹部外凸，在呼氣時(shí)，腹部收縮，橫膈膜被推而上，上抵肺部，使肺底濁氣，外散無余。可見呼吸作用，雖與肺葉有密切關(guān)系，但它的伸縮，常須依靠下腹和橫膈膜的運(yùn)動(dòng)，方能合乎自然大法，使血液循環(huán)流暢。我們不但在靜坐時(shí)，須用此法，實(shí)際上，不論行、住、坐、臥，應(yīng)該隨時(shí)使用。關(guān)于自然呼吸法的調(diào)和方法如下：
（a）、呼息時(shí)，臍下腹部收縮，橫膈膜向上，胸部緊窄，肺底濁氣可以擠出。
（b）、吸息時(shí) , 從鼻中徐徐吸入新鮮空氣，充滿肺部，橫膈膜向下，腹部外凸。
（c）、呼息吸息，均使自然，漸漸細(xì)長，達(dá)于下腹。
（d）、呼吸漸漸靜細(xì)，出入很微，反復(fù)練習(xí)，久之自己不知不覺，好像無呼吸的狀態(tài)。
（e）、能做到無呼吸的狀態(tài)，那末沒有呼息，也沒有吸息，雖有呼吸器管，好像不必用它；而氣息彷佛從全身毛孔出入，到這一步，可以說達(dá)到了調(diào)息的極功。不過初學(xué)的人，切不可有意去求，必須聽其自然。

第二、正呼吸，這一方法，主張呼吸宜細(xì)長，宜達(dá)于腹部，以及使橫隔膜上下運(yùn)動(dòng)等，都與自然法，沒有兩樣。不過呼吸時(shí)腹部的張縮，完全相反。因?yàn)榉春踝匀缓粑?，所以也叫做逆呼吸。關(guān)于正呼吸的調(diào)和方法如下：
（a）、呼息宜緩而長，臍下氣滿，腹部膨脹，胸部空松，橫膈膜馳緩。
（b）、吸息宜深而長，空氣滿胸，胸部膨脹這時(shí)臍下腹部收縮。
（c）、肺部氣滿下壓，腹部收縮上抵，這時(shí)橫隔膜上下受壓迫，運(yùn)動(dòng)更為靈敏。
（d）、在靜坐時(shí)，呼息及吸息，宜極靜細(xì)，以自己也不聞其聲合宜。


全身放松，注意力集中在呼吸上，不一會(huì)就會(huì)睡著。 睡眠質(zhì)量好了，一切就都OK堅(jiān)持，你會(huì)受益！


物我兩忘，無欲無求，天人合一，順其自然。心靜就是真功夫！

還有一招，腹部按摩法。
睡前用手心按摩腹部。方法是單手手心貼在腹部以肚臍為中心，順時(shí)針按摩和逆時(shí)針各按摩相同的圈數(shù)，直至手掌心感到熱，累了可以換另外一只。做的同時(shí)并配合深長的呼吸，一定要靜心！注意力集中在呼吸和按摩上。這樣的按摩可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)，加快消化和提高腸道的吸收功能，并同時(shí)起到女性保健的作用還可以促進(jìn)睡眠，提高睡眠質(zhì)量。堅(jiān)持吧，你會(huì)受益一生！
用過的都受益了?。?！


7，高血壓病人吃什么中藥才能治好呢


你好：
   中藥高血壓康復(fù)湯治療緩解高血壓非常好，他可以排除血毒和腎毒，消除藥物殘留。服用一個(gè)周期尿液馬上增多，尿液呈黃色，氣味濃重，證明血液毒素和藥物殘留開始排出體外。維持總黃酮的濃度，血壓21小時(shí)保持穩(wěn)定，藥物中含有大量的基因調(diào)節(jié)素和植物活性分子,克服了患者長期使用化學(xué)藥品引起的不良反應(yīng)和依賴性，綠色階梯式步步降壓，安全無毒副作用。
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不是一個(gè)處方能解決問題的，中醫(yī)理論的優(yōu)點(diǎn)就是整體觀，不同時(shí)期用不同的處方，因人而異，個(gè)體化的治療。中醫(yī)辨證施治，中藥、針灸、理療，運(yùn)動(dòng)、氣功等等都可以治療心血管病，穩(wěn)定血壓。
睡前醒來試試這兩招，對經(jīng)絡(luò)氣血都有調(diào)節(jié)作用。還能能調(diào)節(jié)睡眠，提高睡眠質(zhì)量，效果不錯(cuò)，堅(jiān)持會(huì)受益的?。。?

氣能行血，氣能攝血，氣能生血，血能載氣，氣行血?jiǎng)t行，氣滯血?jiǎng)t凝。調(diào)節(jié)呼吸，氣血通暢，經(jīng)絡(luò)通暢了，一切就好了。冬季養(yǎng)生早臥晚起，以待日光。春季養(yǎng)生，早臥早起，鍛煉身體。中午少睡一會(huì)足夠。

子時(shí)(晚上11~1點(diǎn))和午時(shí)(中午11~1點(diǎn))都是陰陽交接的時(shí)辰，晚上子時(shí)陰盛至極，開始陽升陰降，中午午時(shí)陽盛至極，開始陽降陰升。中醫(yī)養(yǎng)生注重睡好子午覺，可以健康長壽。

教你一招，調(diào)節(jié)呼吸法——也叫呼吸吐納法。

呼吸的方法有自然呼吸和正呼吸兩種：
第一自然呼吸，也叫做腹式呼吸，因?yàn)樵诤粑鼤r(shí)，一呼一吸，必須都能達(dá)到下腹部。在吸氣時(shí)，空氣入肺，充滿周身，肺底舒張，抑壓橫膈膜，使空氣下降，這時(shí)胸部空松，腹部外凸，在呼氣時(shí)，腹部收縮，橫膈膜被推而上，上抵肺部，使肺底濁氣，外散無余?？梢姾粑饔?，雖與肺葉有密切關(guān)系，但它的伸縮，常須依靠下腹和橫膈膜的運(yùn)動(dòng)，方能合乎自然大法，使血液循環(huán)流暢。我們不但在靜坐時(shí)，須用此法，實(shí)際上，不論行、住、坐、臥，應(yīng)該隨時(shí)使用。關(guān)于自然呼吸法的調(diào)和方法如下：
（a）、呼息時(shí)，臍下腹部收縮，橫膈膜向上，胸部緊窄，肺底濁氣可以擠出。
（b）、吸息時(shí) , 從鼻中徐徐吸入新鮮空氣，充滿肺部，橫膈膜向下，腹部外凸。
（c）、呼息吸息，均使自然，漸漸細(xì)長，達(dá)于下腹。
（d）、呼吸漸漸靜細(xì)，出入很微，反復(fù)練習(xí)，久之自己不知不覺，好像無呼吸的狀態(tài)。
（e）、能做到無呼吸的狀態(tài)，那末沒有呼息，也沒有吸息，雖有呼吸器管，好像不必用它；而氣息彷佛從全身毛孔出入，到這一步，可以說達(dá)到了調(diào)息的極功。不過初學(xué)的人，切不可有意去求，必須聽其自然。

第二、正呼吸，這一方法，主張呼吸宜細(xì)長，宜達(dá)于腹部，以及使橫隔膜上下運(yùn)動(dòng)等，都與自然法，沒有兩樣。不過呼吸時(shí)腹部的張縮，完全相反。因?yàn)榉春踝匀缓粑?，所以也叫做逆呼吸。關(guān)于正呼吸的調(diào)和方法如下：
（a）、呼息宜緩而長，臍下氣滿，腹部膨脹，胸部空松，橫膈膜馳緩。
（b）、吸息宜深而長，空氣滿胸，胸部膨脹這時(shí)臍下腹部收縮。
（c）、肺部氣滿下壓，腹部收縮上抵，這時(shí)橫隔膜上下受壓迫，運(yùn)動(dòng)更為靈敏。
（d）、在靜坐時(shí)，呼息及吸息，宜極靜細(xì)，以自己也不聞其聲合宜。


全身放松，注意力集中在呼吸上，不一會(huì)就會(huì)睡著。 睡眠質(zhì)量好了，一切就都OK堅(jiān)持，你會(huì)受益！


物我兩忘，無欲無求，天人合一，順其自然。心靜就是真功夫！

還有一招，腹部按摩法。
睡前用手心按摩腹部。方法是單手手心貼在腹部以肚臍為中心，順時(shí)針按摩和逆時(shí)針各按摩相同的圈數(shù)，直至手掌心感到熱，累了可以換另外一只。做的同時(shí)并配合深長的呼吸，一定要靜心！注意力集中在呼吸和按摩上。這樣的按摩可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)，加快消化和提高腸道的吸收功能，并同時(shí)起到女性保健的作用還可以促進(jìn)睡眠，提高睡眠質(zhì)量。堅(jiān)持吧，你會(huì)受益一生！
用過的都受益了！?。?/section>
常用降壓中草藥 (1)葛根　是常用的祛風(fēng)解表藥，臨床報(bào)道用于治療高血壓伴有頸項(xiàng)強(qiáng)痛者療效顯著，每次 15～30克。 (2)野菊花　清熱解毒，有降低血壓作用，治療高血壓病，可以單味煎服，亦可與夏枯草、草決明同用，每次10～15克。 (3)夏枯草　清肝火，散郁結(jié)，常用于治療高血壓病具有頭痛、目眩、耳鳴、煩熱、失眠等肝熱證候者，可配伍決明子、黃芩、菊花等，水煎服，每次15～30克。 (4)黃芩　清熱燥濕，瀉火解毒，對于肝經(jīng)實(shí)熱的高血壓病，有消除眩暈、頭痛、口苦、心煩等癥狀的作用，常與鉤藤、草決明同用，每次9～12克。 (5)鉤藤　平肝熄風(fēng)清熱，可用于肝陽上亢所致的眩暈、頭痛、目赤等癥，常與石決明、白芍同用，每次20～30克。 (6)天麻　平肝熄風(fēng)，適用于肝陽上亢所致的頭痛、眩暈等癥。常與川芎配伍，如天麻丸。若為濕痰眩暈可配用半夏、白術(shù)、茯苓等健脾燥濕藥物，如半夏白術(shù)天麻湯。每次9～12克。 (7)石決明　平肝潛陽，適用于肝腎陰虛，肝陽上亢所致的頭暈?zāi)垦５茸C，常與菊花、白芍、生龍骨、生牡蠣同用，每次30～45克。 (8)地龍　熄風(fēng)，清熱，活絡(luò)，平喘，利尿，降壓。適用于早期高血壓病伴有肢體麻木者，多復(fù)方使用，每次10～20克。 (9)羅布麻葉　平肝熄風(fēng)清熱，對消除頭痛頭暈、頭脹、失眠等癥狀有良好作用。以單味代茶飲用，每次6～10克。 (10)臭梧桐　祛風(fēng)除濕降血壓，復(fù)方單味皆可，每次10～20克。 (11)川芎　性味辛溫，可祛風(fēng)活血止痛，主要適用于頭身疼痛以及血瘀氣滯的痛經(jīng)、閉經(jīng)及產(chǎn)后瘀阻腹痛等癥。臨床報(bào)道用于治療高血壓病與利血平合用，有良好的協(xié)同作用，常用量每次9～15克。 (12)桑寄生　祛風(fēng)濕，補(bǔ)肝腎，養(yǎng)血安胎，主要用于痹癥血不養(yǎng)筋，肝腎不足的筋骨痿弱，腰膝酸軟等癥，亦常用于肝腎陰虛型高血壓病治療，每次10～15克。 此外，根據(jù)國內(nèi)外報(bào)道，有一定降壓效果的中草藥還有杜仲、丹皮、黃連，通過擴(kuò)張周圍血管而降壓，用量各10克，黃連減半。青木香通過交感神經(jīng)節(jié)阻滯作用而降壓，常用量為10 克。


                
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