本文目錄一覽

• 1，聽說海南咖啡很出名在哪買實(shí)惠
• 2，上海有哪些地方好玩的 哪條街上小吃最多
• 3，吃什么能提高免疫力
• 4，銀杏在人體起到什么作用
• 5，關(guān)于去痘去痘疤
• 6，去痘用什么方法最好吖
• 7，哪些東西吃了對腸胃好

1，聽說海南咖啡很出名在哪買實(shí)惠

海南靈芝也不錯啊，靈芝是根據(jù)品質(zhì)而定價格，因此價格都不一樣，海南野生靈芝也是需要 十元左右一兩的。靈芝中最好的是赤靈芝，要1百多塊一斤。

興隆

2，上海有哪些地方好玩的 哪條街上小吃最多

上海小吃一條街很多，首先說說方位拉：七寶小吃一條街位于閔行區(qū)的七寶古鎮(zhèn)，距地鐵一號線莘莊站10分鐘車程，距漕寶路地鐵站20分鐘車程，在上海體育館坐上佘線、87、92，公交803、513、87、91、莘北專線等均可到達(dá)。 接下來介紹一下小吃街的一些特色小店咯： 先說說老七寶的醬菜店和香煙鋪吧，一般游客都是為了吃慕名而來，往往忽略這兩家小店，其實(shí)也是很有特色的哦。 老街湯團(tuán)：早在電視報紙上就已如雷貫耳了，據(jù)說是一年三百六十五天沒有一天不要排隊的，味道自然沒的說拉。 七寶方糕：雖然很多地方都有賣，不過最正宗的應(yīng)該是這一家——一品方糕?？谖队卸股?、棗泥、綠豆蓉、松仁肉桂的，價格在7-12元不等。買回家孝敬老媽，一口咬下去又糯又香，放在冰箱里也不打緊，吃的時候蒸一蒸就好啦。 海棠糕：老街上有兩家賣的，南大街1號和25號。不過據(jù)老七寶跟我說，最正宗的其實(shí)應(yīng)該是那家門面小的，別看路口那家每每排了一碼人，其實(shí)第一塊七寶海棠糕是25號那家阿姨做出來的。也不知道真的假的，我也在25號買了塊嘗嘗，1塊錢，下面墊著張小紙頭拿著，咬下去一口，新鮮的熱豆沙香了滿嘴。 鴨腳寶：所謂鴨腳寶，并不是鴨爪子那么簡單，外面還包了一層細(xì)細(xì)的鴨腸，吃起來很有嚼頭，當(dāng)中還有幾塊臘鴨肉，是道自然的美味。 白切羊肉：肥瘦得當(dāng)、皮韌肉酥的羊肉，當(dāng)然需要配上上等的醬料，天香樓的羊肉為不少人所推崇，那兒的紅燒羊肉用羊肉和紅棗、西洋參、冰糖加上等醬油同燜，香甜柔軟。28元左右/斤。 七寶酒坊：在這里可以看到七寶的一大特色——“七寶大曲”的釀制全過程。這種高度酒，以傳統(tǒng)的手工釀作為特色，入口濃下口則轉(zhuǎn)清，綿甜悠悠。 七寶茶館：沒想到這個古老的茶館還保留著傳統(tǒng)的戲臺和座位，每天都有評彈、越劇和說書。一元一壺的茶水也便宜，難怪生意如此興隆，找不到座位，站著看會兒熱鬧也好。 七寶老飯店的“魚頭王”：這魚頭既然稱作“王”，自然應(yīng)該有它的王者風(fēng)范，這里最大的極品魚頭王可重達(dá)10斤以上，一般的魚頭也有四五斤的分量。魚頭大，裝魚頭的砂鍋更大！那乳白的湯水，還配有豆腐、白米蝦、海參和靈芝。一碗下去，真是大補(bǔ)啊~~~ 另外，七寶老街的米線、蟹殼塞肉、螺絲塞肉、臭豆腐、牛雜湯、扎肉、粽子、蹄膀等等小吃也是十分美味滴 如有遺漏的地方請大家補(bǔ)充，凱凱及時更正， HOHO 上海小吃一條街之牯嶺路小吃一條街 牯嶺路小吃一條街 公交20、21路等均可到達(dá) 位于南京西路與北京路之間，原來是一條不起眼的小馬路，經(jīng)過幾年改造，正逐步形成一條集餐飲、休閑于一體的特色街―――牯嶺路小吃一條街。 步入牯嶺路，首先映入眼簾的是“古越龍山酒店”，這家紹興酒店價廉物美，每周二、周四下午有越劇茶座、京劇茶座，還有紹興大板，吸引眾多戲迷前來一展歌喉。沿街而入，還有“吳越人家面館”、“金師傅餛飩店”、“大媽水餃”、百年歷史的“昆山奧灶館”等。近日“上島咖啡店”、“米寶寶便當(dāng)?shù)辍币惨验_業(yè) 上海小吃一條街——吳江路 上海小吃一條街很多，首先說說方位拉：七寶小吃一條街位于閔行區(qū)的七寶古鎮(zhèn)，距地鐵一號線莘莊站10分鐘車程，距漕寶路地鐵站20分鐘車程，在上海體育館坐上佘線、87、92，公交803、513、87、91、莘北專線等均可到達(dá)。 接下來介紹一下小吃街的一些特色小店咯： 先說說老七寶的醬菜店和香煙鋪吧，一般游客都是為了吃慕名而來，往往忽略這兩家小店，其實(shí)也是很有特色的哦。 老街湯團(tuán)：早在電視報紙上就已如雷貫耳了，據(jù)說是一年三百六十五天沒有一天不要排隊的，味道自然沒的說拉。 七寶方糕：雖然很多地方都有賣，不過最正宗的應(yīng)該是這一家——一品方糕。口味有豆沙、棗泥、綠豆蓉、松仁肉桂的，價格在7-12元不等。買回家孝敬老媽，一口咬下去又糯又香，放在冰箱里也不打緊，吃的時候蒸一蒸就好啦。 海棠糕：老街上有兩家賣的，南大街1號和25號。不過據(jù)老七寶跟我說，最正宗的其實(shí)應(yīng)該是那家門面小的，別看路口那家每每排了一碼人，其實(shí)第一塊七寶海棠糕是25號那家阿姨做出來的。也不知道真的假的，我也在25號買了塊嘗嘗，1塊錢，下面墊著張小紙頭拿著，咬下去一口，新鮮的熱豆沙香了滿嘴。 鴨腳寶：所謂鴨腳寶，并不是鴨爪子那么簡單，外面還包了一層細(xì)細(xì)的鴨腸，吃起來很有嚼頭，當(dāng)中還有幾塊臘鴨肉，是道自然的美味。 白切羊肉：肥瘦得當(dāng)、皮韌肉酥的羊肉，當(dāng)然需要配上上等的醬料，天香樓的羊肉為不少人所推崇，那兒的紅燒羊肉用羊肉和紅棗、西洋參、冰糖加上等醬油同燜，香甜柔軟。28元左右/斤。 七寶酒坊：在這里可以看到七寶的一大特色——“七寶大曲”的釀制全過程。這種高度酒，以傳統(tǒng)的手工釀作為特色，入口濃下口則轉(zhuǎn)清，綿甜悠悠。 七寶茶館：沒想到這個古老的茶館還保留著傳統(tǒng)的戲臺和座位，每天都有評彈、越劇和說書。一元一壺的茶水也便宜，難怪生意如此興隆，找不到座位，站著看會兒熱鬧也好。 七寶老飯店的“魚頭王”：這魚頭既然稱作“王”，自然應(yīng)該有它的王者風(fēng)范，這里最大的極品魚頭王可重達(dá)10斤以上，一般的魚頭也有四五斤的分量。魚頭大，裝魚頭的砂鍋更大！那乳白的湯水，還配有豆腐、白米蝦、海參和靈芝。一碗下去，真是大補(bǔ)啊~~~ 另外，七寶老街的米線、蟹殼塞肉、螺絲塞肉、臭豆腐、牛雜湯、扎肉、粽子、蹄膀等等小吃也是十分美味滴 如有遺漏的地方請大家補(bǔ)充，凱凱及時更正， HOHO 上海小吃一條街之牯嶺路小吃一條街 牯嶺路小吃一條街 公交20、21路等均可到達(dá) 位于南京西路與北京路之間，原來是一條不起眼的小馬路，經(jīng)過幾年改造，正逐步形成一條集餐飲、休閑于一體的特色街―――牯嶺路小吃一條街。 步入牯嶺路，首先映入眼簾的是“古越龍山酒店”，這家紹興酒店價廉物美，每周二、周四下午有越劇茶座、京劇茶座，還有紹興大板，吸引眾多戲迷前來一展歌喉。沿街而入，還有“吳越人家面館”、“金師傅餛飩店”、“大媽水餃”、百年歷史的“昆山奧灶館”等。近日“上島咖啡店”、“米寶寶便當(dāng)?shù)辍币惨验_業(yè)

3，吃什么能提高免疫力

能提高免疫力的食品 1.靈芝：靈芝可增強(qiáng)人體的免疫力，這是因?yàn)殪`芝含有抗癌效能的多糖體，此外，還含有豐富的鍺元素。鍺能加速身體的新陳代謝，延緩細(xì)胞的衰老，能通過誘導(dǎo)人體產(chǎn)生干擾素而發(fā)揮其抗癌作用； 2.新鮮蘿卜：因其含有豐富的干擾素誘導(dǎo)劑而具有免疫作用； 3.人參蜂王漿：能提高機(jī)體免疫力及內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)能力，并含具有防癌作用的蜂乳酸； 4.蘑菇、猴頭菇、草菇、黑木耳、銀耳、車養(yǎng)、百合等：都有明顯增強(qiáng)免疫力的作用； 5.香菇：香菇所含的香菇多糖能增強(qiáng)人體免疫力。 營養(yǎng)素中維生素C、維生素B6、胡蘿卜素和維生素E與免疫力關(guān)系密切。比如維生素C能刺激身體制造干擾素來破壞病毒以減少白血球與病毒的結(jié)合，保持白血球的數(shù)目。因此，感冒期間必須大量補(bǔ)充維生素C，以增強(qiáng)免疫力；青辣椒和橙汁都富含維生素C；富含維生素B6的食物有雞肉、魚、肝、馬鈴薯、鱷梨和葵花子；胡蘿卜中含有大量的胡蘿卜素；富含維生素E的食物包括杏仁、榛子以及各種各樣的全麥?zhǔn)称返?。另外，營養(yǎng)素中還有葉酸、維生素B12、煙堿、泛酸和鐵、鋅等礦物質(zhì)，它們都和免疫力有關(guān)。人體缺乏這些營養(yǎng)素都會影響到免疫機(jī)能。 營養(yǎng)專家還提出應(yīng)多吃提高免疫力的食物，如香菇、蒜等。盡量少吃扼殺免疫力的食物，如高脂肪食物、糖、煙酒、咖啡、毒品。還要注意適量攝入糖。許多研究已經(jīng)表明多糖在抗炎、抗病毒、調(diào)整血糖血脂以及增強(qiáng)肌體免疫力等方面具有重要的作用

1、保持心態(tài)平衡： 情緒激動是心腦血管病的大忌，冠心病 、高血脂患者尤其要放寬胸懷，情緒不要起伏太大。 2、適當(dāng)運(yùn)動：心腦血管患者不是不能運(yùn)動，而是要適當(dāng)運(yùn)動，運(yùn)動量減少也會造成血流緩慢，血脂升高。要合理安排運(yùn)動時間和控制好運(yùn)動量。冬季要等太陽升起來之后再去鍛煉。此時，溫度回升，可避免機(jī)體突然受到寒冷刺激而發(fā)病。 3、防止栓塞：血管尤其是 冠狀動脈，冬季寒冷時容易收縮、痙攣，發(fā)生供血不足，并可能導(dǎo)致栓塞，要十分注意保暖。 4、不宜晨練：因?yàn)樗邥r,人體各神經(jīng)系統(tǒng)處于抑制狀態(tài),活力不足,晨起時突然大幅度鍛煉,神經(jīng)興奮性突然增高,極易誘發(fā)心腦血管疾病,冬季應(yīng)該注意這個問題。 5、改善生活環(huán)境： 提高空氣質(zhì)量，據(jù)統(tǒng)計吸煙可增大患心腦血管疾病的概率，遠(yuǎn)離吸煙人群，防止二手煙。 健康科普專業(yè)委員會特別微絡(luò)康地龍蛋白， 溶解血栓，解除動脈粥樣硬化、防止中風(fēng)、偏癱、改善三高及并發(fā)癥、避免再次產(chǎn)生血栓、緩解心腦疾病后遺癥，對預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生有明顯的作用。

可以經(jīng)常吃一些有品質(zhì)保障的竹蓀類產(chǎn)品“竹蓀、竹蓀蛋、竹蓀胎”。竹蓀中的多糖具有一定的清除超氧陰離子自由基作用，可抑制人體細(xì)胞膜的脂質(zhì)過氧化，是其抗腫瘤、提高免疫力的主要作用機(jī)理之一。竹蓀中的多糖：均勻多糖和非均勻多糖都含量豐富，如膳食纖維素、D-半乳糖、D-甘露醇、木糖、葡萄糖等。竹蓀多糖具有明顯的機(jī)體調(diào)節(jié)功能和防病作用，因而日益受到人們的重視。竹蓀多糖可顯著提高機(jī)體巨噬細(xì)胞的吞噬指數(shù)，并可刺激抗體的產(chǎn)生，從而增強(qiáng)人體的免疫功能。竹蓀含有豐富的多種氨基酸、維生素、無機(jī)鹽等，具有滋補(bǔ)強(qiáng)壯、益氣補(bǔ)腦、寧神健體的功效。您可以到淘寶店“竹海食品店”看看，綠色、健康、品質(zhì)保障。  

增強(qiáng)免疫力的食物1、酸奶 　　酸奶中含有益生菌，可有效保護(hù)腸道，破壞致病細(xì)菌在腸道的生長環(huán)境。酸奶中還含有乳酸菌，可以促進(jìn)血液中白血球的生長，從頁增強(qiáng)抗體。增強(qiáng)免疫力的食物2、牛肉 　　牛肉中含鋅多，多補(bǔ)鋅也可增強(qiáng)免疫力。鋅可以促進(jìn)白血球的生長，進(jìn)而幫助人體抵抗病毒、細(xì)菌等有害物質(zhì)。即使是輕微缺鋅，也會增加患傳染病的風(fēng)險。牛肉是人體補(bǔ)充鋅的重要來源，所以在冬季，適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)牛肉，既耐寒又預(yù)防流感。 增強(qiáng)免疫力的食物3、蘑菇     香菇中含有的香菇多糖能有效的增強(qiáng)人體免疫力。吃蘑菇也可促進(jìn)白血球的生成，讓它更具防范性。比較好的蘑菇有：猴頭菇、草菇、黑木耳、銀耳、車養(yǎng)、百合等：都有明顯增強(qiáng)免疫力的作用； 增強(qiáng)免疫力的食物4、茶     茶葉含有微量元素硒。抗細(xì)菌防流感。綠茶、紅茶兩者都含有具有提高免疫力作用的多酚和黃酮類。這兩種抗氧化劑能夠找出正在破壞細(xì)胞的自由基，并把它們消滅。所以要經(jīng)常飲用茶。增強(qiáng)免疫力的食物5、新鮮蘿卜     我們常吃的白蘿卜因其含有豐富的干擾素誘導(dǎo)劑而具有免疫作用；胡蘿卜中含豐富的 β-胡蘿卜素。 增強(qiáng)免疫力的食物6、卷心菜     卷心菜同樣也富含谷胱甘肽，因而也能增強(qiáng)免疫力。寒冷的冬季，價格便宜，拿來燉湯，待抗氧化物質(zhì)慢慢燉出來后，可以增加食物中的營養(yǎng)價值。 增強(qiáng)免疫力的食物7、西瓜     西瓜也具有大量的抗氧化劑，例如谷胱甘肽，也能夠增強(qiáng)免疫力，抗感染。在靠近瓜皮的部位更為豐富。 增強(qiáng)免疫力的食物8、山楂      山楂的功能主要是開胃助消化，保護(hù)心血管，降低血脂血壓、抗菌，減肥，抗腫瘤，清除自由基，增強(qiáng)免疫力。 增強(qiáng)免疫力的食物9、生姜     生姜既是調(diào)味品又是營養(yǎng)品，主要作用是抗凝血，降血脂，預(yù)防腦中風(fēng)。切成薄片生吃效果最好。 增強(qiáng)免疫力的食物10、大蒜    大蒜含有多種抗氧化劑，抵御外來物的入侵。其中之一就是幽門螺旋桿菌。 幽門螺旋桿菌和胃潰瘍和胃癌的發(fā)生有關(guān)。大蒜可以減少這兩類疾病發(fā)生。 增強(qiáng)免疫力的食物11、西蘭花    西蘭花也是常見的提高免疫力的食物之一。西蘭花中含有一種物質(zhì)能夠增強(qiáng)免疫系統(tǒng)。 西蘭花還富含多種維持健康的營養(yǎng)素。  這包括族維生素A、維生素C和還原型谷胱甘肽。 增強(qiáng)免疫力的食物12、燕麥和大麥 　　燕麥及大麥中含有大量纖維素，纖維素有抗氧化作用。燕麥和大麥都含有β葡聚糖，這種纖維素有抗菌和抗氧化的作用。食用燕麥和大麥，可以增強(qiáng)免疫力，加速傷口愈合，還能幫助抗生素發(fā)揮更佳效果。 增強(qiáng)免疫力的食物13、海帶     海帶含鈣和海藻酸鈉，特別是含碘較多。 增強(qiáng)免疫力的食物14、靈芝：     靈芝可增強(qiáng)人體的免疫力；這是因?yàn)殪`芝含有抗癌效能的多糖體，此外，還含有豐富的鍺元素。鍺能加速身體的新陳代謝延緩細(xì)胞的衰老，能通過誘導(dǎo)人體產(chǎn)生干擾素而發(fā)揮其抗癌作用，從而提高免疫力。 增強(qiáng)免疫力的食物15、人參蜂王漿     人參能提高機(jī)體免疫力及內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)能力，并含具有防癌作用的蜂乳酸。 增強(qiáng)免疫力的食物16、杏仁     杏仁也可增強(qiáng)免疫系統(tǒng)。杏仁還含有核黃素、煙酸和B族維生素，這些都可以幫助對抗疾病。 增強(qiáng)免疫力的食物17、紅薯     紅薯與蘿卜一樣，含有大量的抗氧化劑，貝塔胡蘿卜素。這種抗氧化劑成分能破話自由基。除此之外，紅薯含有大量的維生素A，能夠延緩衰老以及減少患癌癥的幾率。 增強(qiáng)免疫力的食物18、牡蠣     牡蠣富含鋅，也能增強(qiáng)免疫力。 增強(qiáng)免疫力的食物19、番茄    番茄含有的番茄紅素，是一種抗氧化劑，可抑制某些致癌物——氧自由基，防止癌的發(fā)生。番茄具有推遲細(xì)胞衰老，降低惡性腫瘤發(fā)病率的作用。 增強(qiáng)免疫力的食物20、鳳梨    鳳梨能幫助消化、健脾解渴、消腫去濕、利尿降血壓，還能提升免疫力。它含有一種鳳梨酵素，能分解蛋白質(zhì)，幫助消化，促進(jìn)食欲。

西蘭花

4，銀杏在人體起到什么作用

銀杏的用途: 銀杏的經(jīng)濟(jì)價值　　銀杏又名白果，屬于干果類，在諸多的干果中，銀杏的經(jīng)濟(jì)價值排名第三。白果的價值主要體現(xiàn)在食用和藥用。 中國白果產(chǎn)量占世界總產(chǎn)量的90%，銀杏葉、果是出口創(chuàng)匯的重要產(chǎn)品，尤其是防治高血壓、心臟病重要的醫(yī)藥原料，從銀杏葉中提取物可以“捍衛(wèi)心臟，保護(hù)大腦”，特別是葉片的化學(xué)提取物達(dá)160余種，其有效利用是當(dāng)今世界最熱門的話題，果是高級滋補(bǔ)保健品。 　　食用白果，養(yǎng)生延年，銀杏在宋代被列為皇家貢品。日本人有每日食用白果的習(xí)慣。西方人圣誕節(jié)必備白果。就食用方式來看，銀杏主要有炒食、烤食、煮食、配菜、糕點(diǎn)、蜜餞、罐頭、飲料和酒類?！　“坠乃幱弥饕w現(xiàn)在醫(yī)藥、農(nóng)藥和獸藥3個方面。明代李時珍曾曰：“入肺經(jīng)、益脾氣、定喘咳、縮小便。”清代張璐璐的《本經(jīng)逢源》中載白果有降痰、清毒、殺蟲之功能，可治療“瘡疥疽瘤、乳癰潰爛、牙齒蟲齲、小兒腹瀉、赤白帶下、慢性淋濁、遺精遺尿等癥”。明代江蘇、四川等地曾出現(xiàn)了用白果炮制的中成藥，用于臨床。銀杏外種皮含有大量的氫化白果酸和銀杏黃酮。外種皮水溶性成分具有較好的鎮(zhèn)咳祛痰作用，其作用性質(zhì)與環(huán)磷酰胺及地塞米松類似。外種皮醇類中間體對22種臨床常見致病真菌的抑制有效率為81%。0.1%的氫化白果酸抑制25種種臨床致病真菌的有效率為92%。此外，外種皮提取物對蘋果炭疽病等11種植物病菌的抑制率達(dá)88%-100%。醇提取物對絲棉金尺蠖3天內(nèi)防治率達(dá)100%，同時可防治葉螨、桃蚜、二化螟等害蟲。據(jù)《民間獸醫(yī)本草》記載，銀杏制劑可治家畜勞傷吊鼻、肺癰咳喘、肺虛咳嗽、尿淋尿血、母畜白帶等癥。山東牧畜醫(yī)站研制的定喘湯，治療雞傳染性喉氣管炎，治愈率達(dá)95%。 　　銀杏葉也具有重要的藥用價值。到目前為止已知其化學(xué)成分的銀杏葉提取物多達(dá)160余種。主要有黃酮類、萜類、酚類、生物堿、聚異戊烯、奎寧酸、亞油酸、蟒草酸、抗壞血酸、a-已烯醛、白果醇、白果酮等。中國科學(xué)院植物所等單位于60年代用銀杏葉研制出舒血寧針劑，經(jīng)試驗(yàn)對冠心病、心絞痛、腦血管疾病有一定的療效。同時，銀杏葉也可以作為農(nóng)藥使用。將1kg葉加水20kg，煮沸30分鐘，然后泡2-3天，取其藥液噴紅蜘蛛、菜青蟲防蟲率達(dá)90%以上，而且無殘留。 　　銀杏及銀杏葉被用于制作健康枕頭，《枕頭記》中記錄：銀杏的種核俗稱白果,品味甘美,營養(yǎng)豐富,醫(yī).食俱佳,也作藥膳或入藥,銀杏的葉子.種皮和樹根均含有多種化學(xué)成分可入中藥,精選三齡以上銀杏葉等名貴中草藥配制成銀杏葉健康枕.淡淡幽香,能改善人體呼吸,提高睡眠質(zhì)量,長期使用可以預(yù)防與治療心血管疾病.防止成年人因血管老化引起的高血壓、腦中風(fēng)、糖尿病等,可使成年人尤其在中老年時期維持正常的心臟輸出量以及正常的神經(jīng)系統(tǒng)功能的天然物質(zhì),使人盡可能保持正常的細(xì)胞生命周期。 　　保健方面，用銀杏葉提取物配制的護(hù)膚、護(hù)發(fā)、等方面的產(chǎn)品達(dá)50余種。此外，江蘇大豐銀杏基地有10公分以上2萬株利用銀杏葉研制的銀杏葉飲料、銀杏桃果汁、銀杏啤酒、銀杏茶等保健品已在市場上流通，并取得了良好效果。江蘇省邳州市在銀杏葉的種植和加工提取物（GBE）生產(chǎn)方面處于全國先進(jìn)行列。中國有成千上百個用銀杏果葉機(jī)器提取物為原料，研究開發(fā)保健食品，醫(yī)藥品、化妝品的科研、生產(chǎn)和教學(xué)單位，銀杏的產(chǎn)品琳瑯滿目，銀杏的科學(xué)研究論文不計其數(shù)，銀杏的產(chǎn)值已在中國各銀杏產(chǎn)區(qū)的國民經(jīng)濟(jì)中占有較大的比例，銀杏的資源和深加工產(chǎn)品市場在國內(nèi)外競爭激烈。 　　銀杏的生態(tài)效益主要體現(xiàn)在：從栽培角度上看，銀杏屬于果樹一干果；屬于林木一用材樹種、防護(hù)樹種、抗病蟲樹種、長壽樹種及耐污染樹種。銀杏適應(yīng)能力強(qiáng)，是速生豐產(chǎn)林、農(nóng)田防護(hù)林、護(hù)路林、護(hù)岸林、護(hù)灘林、護(hù)村林、林糧間作及“四旁”綠化的理想樹種。它不僅可以提供大量的優(yōu)質(zhì)木材、葉子和種子，同時還可以凈化空氣、涵養(yǎng)水源、防風(fēng)固沙、保持水土、改善農(nóng)田小氣候，是一個良好的造林、綠化及觀賞樹種，對農(nóng)林種植結(jié)構(gòu)調(diào)整、平原農(nóng)區(qū)林業(yè)的發(fā)展有重要意義。 銀杏木材優(yōu)質(zhì)，價格昂貴，素有“銀香木”或“銀木”之稱。銀杏木材質(zhì)具光澤、紋理直、結(jié)構(gòu)細(xì)、易加工、不翹裂、耐腐性強(qiáng)、易著漆、掘釘力小，并有特殊的藥香味，抗蛀性強(qiáng)。銀杏木除可制作雕刻匾及木魚等工藝品，也可制作成立櫥、書桌等高級家具。銀杏木具共鳴性、導(dǎo)音性和富彈性，是制作樂器的理想材料?？芍谱鳒y繪器具、筆桿等文化用品，也是制作棋盤、棋子、體育器材、印章及小工藝品的上等木料。在工業(yè)生產(chǎn)上，銀木最適宜制作X線機(jī)濾線板、紡織印染滾、機(jī)模及脫胎漆器的木模、膠合板、砧板、木質(zhì)電話等。 　　銀杏具有良好的觀賞價值，銀杏夏天一片蔥綠，秋天金黃可掬，給人以俊俏雄奇、華貴典雅之感。因此古今中外均把銀杏作為庭院、行道、園林綠化的重要樹種。

1．抑菌殺菌白果中含有的白果酸、白果酚，經(jīng)實(shí)驗(yàn)證明有抑菌和殺菌作用，可用于治療呼吸道感染性疾病。白果水浸劑對各種真菌有不同程度的抑制作用，可止癢療癬。 2．祛疾止咳白果味甘苦澀，具有斂肺氣、定喘咳的功效，對于肺病咳嗽、老人虛弱體質(zhì)的哮喘及各種哮喘痰多者，均有輔助食療作用。 3，抗?jié)骋窒x白果外種皮中所含的白果酸及白果酚等，有抗結(jié)核桿菌的作用。白果用油浸對結(jié)核桿菌有很強(qiáng)的抑制作用，用生菜油浸演的新鮮果實(shí)，對改善肺結(jié)核病所致的發(fā)熱、盜汗、咳嗽咯血、食欲不振等癥狀有一定作用。因此，可用于治療肺結(jié)核。 4．止帶濁，縮小便 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)猥白果有收縮膀胱括約肌的作用。對于小兒遺尿，氣虛小便頻數(shù)，帶下白濁，遺精不固等病癥，有輔助治療的作用。 5．降低血清膽固醇，擴(kuò)張冠狀動脈銀杏葉中含有莽草酸、白果雙黃酮、異白果雙黃酮、甾醇等，近年來用于治療高血壓及冠心病、心絞痛、腦血管痙攣、血清膽固醇過高等病癥都有一定效果。

銀杏可·改善動脈、靜脈和毛細(xì)血管當(dāng)中的血流。 ·改善老年人記憶力衰退和信息處理速度的降低問題。 ·延緩早老性癡呆癥的發(fā)生。 ·減少由于四肢血流不足所引起的腳疼的發(fā)生。 ·防止細(xì)菌的過分活躍，包括牙齦疾病。 ·緩解旋暈癥。 ·減少耳鳴。 ·防止由于視網(wǎng)膜缺氧引起的視力衰退。 ·改善由于血液減少引起的聽力損失。 ·降低血壓。 ·增加良性的HDL膽固醇。 ·防止不正常的血栓的發(fā)生。 ·通過增加流人陰莖的血流，緩解男性陽痿的癥狀。 ·緩解雷那爾德病，這是一種循環(huán)系統(tǒng)疾病，會引起手腳發(fā)冷。

銀杏果俗稱白果，它由肉質(zhì)外種皮、骨質(zhì)中種皮、膜質(zhì)內(nèi)種皮、種仁組成。它們都有不同的藥用價值，這里著重價紹銀杏果仁的醫(yī)療保健作用。據(jù)《本草綱目》記載：“熟食溫肺、益氣、定喘嗽、縮小便、止白濁；生食降痰、消毒殺蟲”?，F(xiàn)代科學(xué)證明：銀杏種仁有抗大腸桿菌、白喉桿菌、葡萄球菌、結(jié)核桿菌、鏈球菌的作用。中醫(yī)素以銀杏種仁治療支氣管哮喘、慢性氣管炎、肺結(jié)核、白帶、淋濁、遺精等疾病。銀杏種仁還有祛斑平皺，治療瘡、癬的作用?？人蕴迪』颊?，用銀杏種仁30克、冰糖15克煎水服，日服2次，半月可愈；兒童遺尿癥，用銀杏種核5粒煨熟，每晚睡前取仁服，半月可見效。

在秋天的公園里，經(jīng)常會看到有人拿起竹竿敲打銀杏樹，一群人在撿落在地上的銀杏葉，銀杏葉內(nèi)分為三類物質(zhì)，銀杏酸、銀杏黃胴和銀杏內(nèi)脂，銀杏黃胴和內(nèi)脂對于人的身體來說，服用之后有非常好的效果和有益的物質(zhì)，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明：銀杏葉含有多種藥用成分，是制作三抗（血栓、衰老、癌變）、兩防（心腦血管疾病、老年癡呆）、兩提高（智商、免疫力）的新藥主料，其具體藥理作用為： 1）、對心腦血管循環(huán)有改善作用：銀杏葉的主要有效成份是黃酮類化合物，能降血脂、擴(kuò)張血管、促進(jìn)血液循環(huán)、增加腦血流量，降低腦血管陰力和心肌耗氧量，有效防治冠心病、心絞痛、高血壓等心腦血管疾病，被譽(yù)為“心血管保護(hù)神”。 2）、解痙和抗過敏作用：主要有效成分是內(nèi)脂類，可用于氣喘、肺過敏的治療。 3）、抗菌作用：主要有效成分是長鏈酚類酯類，對金黃色葡萄球菌、痢疾菌、綠膿肝菌及真菌有抑制作用，可用于燒傷、曬傷、燙傷、放射傷、膿毒病、胰腺炎等急救。 但是其中銀杏酸是非常有害的物質(zhì)，人一旦服用它之后，其想象的后果反爾相反，沒有加工過的銀杏葉銀杏酸含量大約在3600ppm左右，如果你誤食銀杏酸后容易引起心臟和腎臟造成損害，抑制呼吸，引起惡心嘔吐、黃疸、致過敏、致突變，有比較大的副作用。 俗話說的好，是藥3分毒，醫(yī)院里面的銀杏葉制劑一般經(jīng)過提取之后還是含有10ppm左右的毒性， 但是我聽朋友說中國科學(xué)院研制了一個產(chǎn)品，叫銀靈通，他里面銀杏酸的含量只有5ppm以下，還有靈芝破壁孢子的成分，效果很不錯的，你可以到百度上查找“中科銀靈通”這幾個字，可以看到相關(guān)資料 后來買了一些給我爺爺吃，確實(shí)效果很不錯！

5，關(guān)于去痘去痘疤

最好不要把自己的臉蛋變成化工產(chǎn)品的試驗(yàn)基地，所有的產(chǎn)品都有化工產(chǎn)品的成分了，否則不會保質(zhì)期那樣長了，只是他們不愿意承認(rèn)罷了！【戰(zhàn)痘密招】　1.一般人在晨起、午休和晚睡前各清潔面部一次，而對于皮膚油性較大、工作環(huán)境油膩、環(huán)境溫度較高或經(jīng)常鍛煉的人，特別是運(yùn)動員，應(yīng)當(dāng)增加洗臉的次數(shù)。運(yùn)動或外出回家后應(yīng)該及時洗臉，將臉上的臟塵和油垢洗掉，保持臉部清潔、干爽，避免污物堵塞毛孔。洗臉的效果以外觀不顯得油光滿面為宜。至于化妝品，如果油性皮膚的人選擇具有油膩性質(zhì)的化妝品無疑雪上加霜，很容易堵塞毛孔而產(chǎn)生粉刺和青春痘，所以皮膚油性較大的人適宜選用稀薄奶液狀的化妝品或護(hù)膚品，并且每天都要卸妝，用去油能力強(qiáng)的中性洗面乳、洗面皂清潔，一天最少兩次。洗完臉可用收斂性化妝水或清爽性的柔軟水擦拭，每周使用一次的去角質(zhì)、清潔面膜來清潔毛孔。 2.皮膚較油性的人不只要勤洗臉，還要勤洗頭，因?yàn)轭^皮的油性也容易造成發(fā)№與臉部相接處冒出痘痘。 3.皮脂腺分泌較旺盛的油性皮膚，避免按摩，以免刺激油脂分泌，更容易長痘痘。 4.最好不要留長發(fā)，或是將頭發(fā)散在臉上，都容易刺激皮膚造成青春痘。 5.沒事不要用手去碰你的臉，因?yàn)槭稚喜坏菀讛y帶細(xì)菌，還會因東西的觸碰而刺激產(chǎn)生不必要的青春痘。更不要用手?jǐn)D壓痘痘，以免引起化膿發(fā)炎，膿瘡破潰后形成疤痕和色素沉著，影響美觀。未經(jīng)消毒的皮膚和手指器械、不專業(yè)的手法、不正確的判斷痘痘的程度。很容易在擠壓痘痘的時候傷及真皮層，留下的凹洞（永久性的）和色斑是終身消除不去的遺憾。6.臉上已有青春痘時也要注意防曬，盡量不要曬太陽，有的人以為將臉黑就可以掩飾臉上的紅點(diǎn)，其實(shí)它不但遮蓋不了還會有反效果，就是讓青春痘更惡化，如在海邊或是游泳，不但紫外線強(qiáng)，池水對於有青春痘的皮膚也是一大刺激。7.如果臉上已有青春痘，就要避免使用粉底、化妝品，有的人想以粉底來掩飾，這樣反而造成反效果。 8.保持心情愉快、睡眠充足，避免肝火上升，造成荷爾蒙失調(diào)。另外，養(yǎng)成每日早起排便的習(xí)慣，多運(yùn)動，作息正常，或是多喝優(yōu)酪乳來改變腸道的易菌生態(tài)。 9.飲食盡量清淡，多喝水，多吃蔬菜和水果，少油、少甜、少刺激、避免食用過多含有色素及人工香料的食物，以及含有咖啡因的食品如；濃茶、咖啡、可可、巧克力等也易激發(fā)油脂及內(nèi)分泌不平衡，形成更嚴(yán)重的青春痘。另外，不要酗酒、抽煙，不要任意吃補(bǔ)，因?yàn)楹芏嘀兴幦纾狐S耆、桂枝、肉桂、枸杞或是女性常用來調(diào)經(jīng)的四物湯、四物丸也是容易誘發(fā)青春痘的。 10.容易在嘴邊長青春痘的人要留意牙膏的使用，因?yàn)檠栏嘀械姆锶菀渍T發(fā)青春痘，您可以選擇不含氟的牙膏，或是刷完牙一定要將嘴邊殘留的牙膏清乾凈。 11.千萬不要忽略了枕巾、枕套的清潔衛(wèi)生。枕巾應(yīng)一兩天換一次，枕套應(yīng)當(dāng)每周換洗一次。枕巾經(jīng)常與臉部皮膚接觸，如果光洗臉不換枕巾等于沒洗臉。枕套因?yàn)橹苯咏佑|面部，容易沾上螨蟲、灰塵、頭皮屑等臟東西，定期換洗非常必要。

痘痘并不可怕！祛痘不建議亂用藥物或者各種祛痘產(chǎn)品，不科學(xué)祛痘后果很嚴(yán)重，一定要小心。其實(shí)只要了解痘痘的成因，使用合理的方法完全能夠減輕甚至消除。關(guān)于痘痘的成因以及去除方法，百度百科里面總結(jié)的非常全面，建議你去看看。下面是一些注意事項和治療痘痘的最科學(xué)合理的方法，希望對你有幫助。一、長痘痘的皮膚應(yīng)注意什么？1、日常生活中應(yīng)注意少吃辛辣食物及刺激性食物。2、保持皮膚清潔。每晚一定要用洗面奶洗臉。然后涂保濕水。3、保持心情愉快，學(xué)會自我調(diào)節(jié)，快樂生活。4、戒掉不良習(xí)慣，如抽煙、喝酒、熬夜等。5、多喝水、多吃蔬菜和水果，養(yǎng)成每天排大便的習(xí)慣。二、如何去除痘痘?1、精油祛痘　　精油可以清熱解毒，清潔皮膚，控制油分，還可促進(jìn)受損組織再生恢復(fù)。使用精油調(diào)理的方法，對付(痘痘)效果非常顯著，而且是純天然無副作用，成了眾多(長痘)朋友的首選。特別是淑蘭雅精油的研發(fā)進(jìn)步，推動了目前精油(祛痘)的流行。　　27屆的美博會上，精油成為了美容護(hù)膚的新主角。她對人體有美容，舒緩壓力，放松肌肉等作用。淑蘭雅精油則有“植物激素”之稱，其實(shí)許多精油的性質(zhì)也似人體激素,（對預(yù)防祛除痘痘有著舉足輕重的作用）?！　?. 精油分子通過鼻息刺激嗅覺神經(jīng)，嗅覺神經(jīng)將刺激傳至大腦中樞，大腦產(chǎn)生興奮，一方面支配神經(jīng)活動，起到調(diào)節(jié)神經(jīng)活動的功能；另一方面通過神經(jīng)調(diào)節(jié)方式控制腺體分泌從而調(diào)節(jié)人體的整個內(nèi)環(huán)境。（通過刺激神經(jīng)療法可達(dá)到內(nèi)部調(diào)理的作用，為祛痘打下了結(jié)實(shí)的基礎(chǔ)）　　2. 通過內(nèi)服精油（祛痘），經(jīng)消化道進(jìn)入人體，調(diào)節(jié)血行和淋巴循環(huán)，進(jìn)一步調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，改善內(nèi)環(huán)境?！　?. 通過親和作用直接進(jìn)入皮下，精油分子一方面刺激神經(jīng)，最終調(diào)節(jié)神經(jīng)活動及內(nèi)環(huán)境，另一方面直接改變了內(nèi)環(huán)境等穩(wěn)狀態(tài)，使體液活動加快，從而改善了內(nèi)環(huán)境，進(jìn)一步達(dá)到調(diào)節(jié)整個身體的作用?！　?. 通過親和作用迅速改變局部組織細(xì)胞，細(xì)胞的生存環(huán)境，使其新陳代謝加快，全面解決因局部代謝障礙引起的（痘痘）?！　?. 通過親和作用進(jìn)入皮下,又經(jīng)體液交換進(jìn)入血液和淋巴,促進(jìn)了血行和淋巴循環(huán)，加快了人體的新陳代謝?！　?. 精油分子還可以直接殺減病菌及微生物。進(jìn)入人體，還可以增強(qiáng)人體的免疫力。（調(diào)節(jié)好身體內(nèi)部來防止痘痘的再次出現(xiàn)）祛痘食譜2、蒸釀苦瓜　　原料：豬肉餡150克，苦瓜2根(約300克)，慈菇50克，水發(fā)香菇50克，胡蘿卜50克，荷蘭豆50克，菜心50克，雞蛋1個，蔥姜水、鹽、蠔油、白糖、老抽、料酒、胡椒、鮮湯、干細(xì)淀粉、濕淀粉、色拉油各適量。　　做法：　　1、苦瓜洗凈，切去頭、尾，將中間的瓤挖出，在苦瓜內(nèi)壁上撲上干細(xì)淀粉。　　2、慈菇、水發(fā)香菇、胡蘿卜、荷蘭豆分別切成米粒大，入沸水鍋中氽一水，入漏勺瀝凈水。菜心洗凈待用?！　?、豬絞肉入盆，加入上述切粒的原料，放鹽、胡椒、料酒、蔥姜水、雞蛋液、濕淀粉攪打成餡。　　4、將肉餡釀入苦瓜筒內(nèi)，放入盤中?！　?、將釀好的苦瓜入籠旺火蒸熟?！　?、取出切成1厘米厚的片，擺入條盤內(nèi)。邊沿圍上氽水后的菜心。　　7、鹽、蠔油、白糖、老抽、鮮湯、濕淀粉、色拉油入鍋制成蠔油汁，淋于苦瓜上即成?！　∶廊莨πВ嚎喙夏茏虧櫚尊つw，還能鎮(zhèn)靜和保濕肌膚，特別是在容易燥熱的夏天，敷上冰過的苦瓜片，能立即解除肌膚的煩躁。3、中醫(yī)治痘　中醫(yī)辯解豆豆的位置　　中醫(yī)認(rèn)為，皮膚就是五臟六腑的鏡子，反映內(nèi)臟所產(chǎn)生的各種變化，不管是三八痘、貪吃痘、觀音痘……都代表身體不同的臟器在抗議啦！只要您的青春痘是持續(xù)長在同一個部位3星期以上，且為紅腫、化膿型的痘痘，即可參考以下臟腑辨癥：　　胃熱型：以長在嘴巴周圍為主?！　栴}所在：患有消化系統(tǒng)功能不佳、胃痛、胃病，及偏食、不愛吃青菜及水果者，約有20％會長痤瘡，85％是長在嘴巴周圍?！　「纳品椒ǎ憾嗍掣缓w維素食物，如胡蘿卜、菠菜、金針菇、筍子等，以幫助腸道蠕動。早上起床立即飲用1杯溫水。平時也可多喝酸奶，以幫助排便順暢?！　∧I陰虛型：痤瘡以長在上額及下巴處最多，長年消了又長，難以完全消除，雖然臉部其他處也會長痘子，但較易痊愈。　　問題所在：多因家族性遺傳型的青春痘?！　「纳品椒ǎ哼@類型的人臉較容易出油，因此最好多以水洗臉，以防毛孔阻塞?？啥嗍承┩嘶鹬澄?，如冬瓜、西瓜、胡蘿卜、蕃茄、空心菜、菠菜、竹筍等。千萬注意不宜熬夜，切忌食用辛辣、熱補(bǔ)，及容易上火的食物?！　「位鹜停吼畀徱蚤L在左臉頰為主?！　栴}所在：壓力大或要經(jīng)常熬夜加班之人最為常見?！　「纳品椒ǎ阂欢ㄒ潘尚那?。多吃具有退肝火功效的食物，如綠豆、冬瓜、小黃瓜。多飲用決明子茶、菊花茶、永久花。忌酒。盡可能在晚上11點(diǎn)以前入睡，因中醫(yī)認(rèn)為晚上11點(diǎn)至凌晨1點(diǎn)，經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)正好走到肝經(jīng)，此時睡覺可調(diào)節(jié)肝臟運(yùn)作功能?！　》位鹗⑿停阂员亲蛹坝夷橆a為主?！　栴}所在：中醫(yī)認(rèn)為肺主皮毛、開竅于鼻，故肺火旺易長痤瘡。　　改善方法：多做運(yùn)動，增強(qiáng)肺臟功能。忌抽煙、吸二手煙。多食用薏仁、木耳、杏仁、白菜、梨子等食物，也可多飲用蜂蜜茶、綠茶等，均具有潤肺功效?！　∩称鞴俚膯栴}：痤瘡以多長在人中處為主?！　栴}所在：通常這類型的人都有月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等生理癥狀。　　改善方法：生理期間忌食用冰冷、寒涼、辛辣的食物，平日也應(yīng)少吃為宜?？煞盟奈餃爸袑哉{(diào)經(jīng)養(yǎng)血?！　≈嗅t(yī)藥治療 :常用枇杷清肺飲 (枇杷葉 10克、桑白皮 10克、黃芩 12克、野菊花12克、赤芍 10克、白茅根 30克、生槐花 15克、苦參 10克、黃連 6克 )加減 ;外用顛倒散(大黃、硫磺各等分、共研成細(xì)末 ) ,用涼開水調(diào)敷患處。 　　關(guān)于治療痘痘的方法，最后需要特別指出的是 ,長在面部的痘痘不能用手去擠 ,以免細(xì)菌進(jìn)入血腦屏障 ,引起嚴(yán)重后果。 　　一、白果。亦名銀杏 ,將其切開 ,取汁 ,頻涂于患部 ;干后再切再涂 ,直至用盡。每次用 2— 3枚 ,5天后即有明顯效果。 　　二、白老湯。白芷 20克 ,老君須、人參葉各 10克 ,炙甘草 3克 ,川椒 3克。每日 1劑。煎水飯后溫服。 　　三、魚腥草四兩，先沖洗一次后，水蓋過藥材浸泡4小時，一起（水不倒掉）用大火煮沸后1-2分鐘即可，待涼，每6小時服一碗。渣用來洗臉。　　殷氏祖?zhèn)髦兴庫疃皇歉鶕?jù)中醫(yī)理論，從內(nèi)部著手，根治青春痘痤瘡。內(nèi)服外用，辯證為主?！　?．臨床以中藥熏洗、祛斑膏等外治組合，促進(jìn)皮膚血液循環(huán)和新陳代謝，補(bǔ)充皮膚所需營養(yǎng)，加速基底細(xì)胞的增殖和向上更新，持久改善黃褐斑、面部暗瘡、皮膚老化等現(xiàn)象?！　?．辨證采用上品靈芝和個性化湯藥的內(nèi)服組合，在清除肺胃郁熱的同時，滋補(bǔ)肝腎、健脾疏肝，糾正肝腎脾的三維失衡，整體調(diào)理內(nèi)分泌，保持生命網(wǎng)絡(luò)平衡，從根本上消除色斑產(chǎn)生和復(fù)發(fā)的根源。　　3．情志調(diào)攝和飲食干預(yù)：保持起居規(guī)律、生活穩(wěn)定、心情愉快，睡眠充足，盡量避免在陽光下工作。。

朋友，你好，有痘不要擠或摳會有痘印疤可以用薰衣草復(fù)方精油，祛痘去痘印效果挺好的 我家有做，可以加我咨詢~~謝謝！(可去粉刺)

很多人都被痘痘煩惱，我也被痘痘煩惱了好多年，我用過很多辦法，比如：喝中藥，做美容，祛痘產(chǎn)品也用了很多，但是都沒有什么效果。后來終于找到了解決方法，以下是我的兩點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)總結(jié)： 1、價格高的產(chǎn)品不一定好，價格高的產(chǎn)品反而容易有副作用。不僅價格高，而且效果不明顯。還是要選擇專業(yè)的（比如：迪豆是祛痘祛痘印中最專業(yè)的）。2、平時多喝檸檬水，多吃補(bǔ)水的水果。最好能保持每天八杯水。3、不建議通過吃藥的方式來祛痘，無論你吃任何藥物（西藥或中藥），它們都需要經(jīng)過腎臟的吸收，最終都會影響腎與肝的功能。我使用的是迪豆的祛痘產(chǎn)品，效果還不錯。迪豆的產(chǎn)品種類多，可以根據(jù)自身的情況選擇。也可以在線讓她們客服小姐幫你看下你的痘痘類型和膚質(zhì)類型，她們客服小姐服務(wù)態(tài)度很好，也很耐心。 我的痘痘是比較大，也有擠壓痘痘留下來的痘印。我用的是“迪豆健膚組合”，客服小姐推薦的，感覺還不錯。你可以登錄拍拍首頁，進(jìn)入“高級搜索”， 搜索店鋪“迪豆廠家直營店（拍拍店）”，咨詢下她們的美容顧問小姐。這個店鋪是迪豆官方旗艦店廠家直銷，售后比較有保障，做的活動比較多，價格也比市場便宜。

6，去痘用什么方法最好吖

朋友，你好，有痘不要擠或摳會有痘印疤可以用薰衣草復(fù)方精油，祛痘去痘印效果挺好的 我家有做，可以加我咨詢~~謝謝！(可去粉刺)

痘痘并不可怕！祛痘不建議亂用藥物或者各種祛痘產(chǎn)品，不科學(xué)祛痘后果很嚴(yán)重，一定要小心。其實(shí)只要了解痘痘的成因，使用合理的方法完全能夠減輕甚至消除。關(guān)于痘痘的成因以及去除方法，百度百科里面總結(jié)的非常全面，建議你去看看。下面是一些注意事項和治療痘痘的最科學(xué)合理的方法，希望對你有幫助。一、長痘痘的皮膚應(yīng)注意什么？1、日常生活中應(yīng)注意少吃辛辣食物及刺激性食物。2、保持皮膚清潔。每晚一定要用洗面奶洗臉。然后涂保濕水。3、保持心情愉快，學(xué)會自我調(diào)節(jié)，快樂生活。4、戒掉不良習(xí)慣，如抽煙、喝酒、熬夜等。5、多喝水、多吃蔬菜和水果，養(yǎng)成每天排大便的習(xí)慣。二、如何去除痘痘?1、精油祛痘　　精油可以清熱解毒，清潔皮膚，控制油分，還可促進(jìn)受損組織再生恢復(fù)。使用精油調(diào)理的方法，對付(痘痘)效果非常顯著，而且是純天然無副作用，成了眾多(長痘)朋友的首選。特別是淑蘭雅精油的研發(fā)進(jìn)步，推動了目前精油(祛痘)的流行?！　?7屆的美博會上，精油成為了美容護(hù)膚的新主角。她對人體有美容，舒緩壓力，放松肌肉等作用。淑蘭雅精油則有“植物激素”之稱，其實(shí)許多精油的性質(zhì)也似人體激素,（對預(yù)防祛除痘痘有著舉足輕重的作用）。?！　?. 精油分子通過鼻息刺激嗅覺神經(jīng)，嗅覺神經(jīng)將刺激傳至大腦中樞，大腦產(chǎn)生興奮，一方面支配神經(jīng)活動，起到調(diào)節(jié)神經(jīng)活動的功能；另一方面通過神經(jīng)調(diào)節(jié)方式控制腺體分泌從而調(diào)節(jié)人體的整個內(nèi)環(huán)境。（通過刺激神經(jīng)療法可達(dá)到內(nèi)部調(diào)理的作用，為祛痘打下了結(jié)實(shí)的基礎(chǔ)）　　2. 通過內(nèi)服精油（祛痘），經(jīng)消化道進(jìn)入人體，調(diào)節(jié)血行和淋巴循環(huán)，進(jìn)一步調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，改善內(nèi)環(huán)境。?！　?. 通過親和作用直接進(jìn)入皮下，精油分子一方面刺激神經(jīng)，最終調(diào)節(jié)神經(jīng)活動及內(nèi)環(huán)境，另一方面直接改變了內(nèi)環(huán)境等穩(wěn)狀態(tài)，使體液活動加快，從而改善了內(nèi)環(huán)境，進(jìn)一步達(dá)到調(diào)節(jié)整個身體的作用。?！　?. 通過親和作用迅速改變局部組織細(xì)胞，細(xì)胞的生存環(huán)境，使其新陳代謝加快，全面解決因局部代謝障礙引起的（痘痘）?！　?. 通過親和作用進(jìn)入皮下,又經(jīng)體液交換進(jìn)入血液和淋巴,促進(jìn)了血行和淋巴循環(huán)，加快了人體的新陳代謝?！　?. 精油分子還可以直接殺減病菌及微生物。進(jìn)入人體，還可以增強(qiáng)人體的免疫力。（調(diào)節(jié)好身體內(nèi)部來防止痘痘的再次出現(xiàn)）祛痘食譜2、蒸釀苦瓜　　原料：豬肉餡150克，苦瓜2根(約300克)，慈菇50克，水發(fā)香菇50克，胡蘿卜50克，荷蘭豆50克，菜心50克，雞蛋1個，蔥姜水、鹽、蠔油、白糖、老抽、料酒、胡椒、鮮湯、干細(xì)淀粉、濕淀粉、色拉油各適量。　　做法：　　1、苦瓜洗凈，切去頭、尾，將中間的瓤挖出，在苦瓜內(nèi)壁上撲上干細(xì)淀粉?！　?、慈菇、水發(fā)香菇、胡蘿卜、荷蘭豆分別切成米粒大，入沸水鍋中氽一水，入漏勺瀝凈水。菜心洗凈待用?！　?、豬絞肉入盆，加入上述切粒的原料，放鹽、胡椒、料酒、蔥姜水、雞蛋液、濕淀粉攪打成餡?！　?、將肉餡釀入苦瓜筒內(nèi)，放入盤中?！　?、將釀好的苦瓜入籠旺火蒸熟。　　6、取出切成1厘米厚的片，擺入條盤內(nèi)。邊沿圍上氽水后的菜心。　　7、鹽、蠔油、白糖、老抽、鮮湯、濕淀粉、色拉油入鍋制成蠔油汁，淋于苦瓜上即成。　　美容功效：苦瓜能滋潤白皙皮膚，還能鎮(zhèn)靜和保濕肌膚，特別是在容易燥熱的夏天，敷上冰過的苦瓜片，能立即解除肌膚的煩躁。3、中醫(yī)治痘　中醫(yī)辯解豆豆的位置　　中醫(yī)認(rèn)為，皮膚就是五臟六腑的鏡子，反映內(nèi)臟所產(chǎn)生的各種變化，不管是三八痘、貪吃痘、觀音痘……都代表身體不同的臟器在抗議啦！只要您的青春痘是持續(xù)長在同一個部位3星期以上，且為紅腫、化膿型的痘痘，即可參考以下臟腑辨癥：　　胃熱型：以長在嘴巴周圍為主。　　問題所在：患有消化系統(tǒng)功能不佳、胃痛、胃病，及偏食、不愛吃青菜及水果者，約有20％會長痤瘡，85％是長在嘴巴周圍?！　「纳品椒ǎ憾嗍掣缓w維素食物，如胡蘿卜、菠菜、金針菇、筍子等，以幫助腸道蠕動。早上起床立即飲用1杯溫水。平時也可多喝酸奶，以幫助排便順暢?！　∧I陰虛型：痤瘡以長在上額及下巴處最多，長年消了又長，難以完全消除，雖然臉部其他處也會長痘子，但較易痊愈?！　栴}所在：多因家族性遺傳型的青春痘。　　改善方法：這類型的人臉較容易出油，因此最好多以水洗臉，以防毛孔阻塞?？啥嗍承┩嘶鹬澄铮缍?、西瓜、胡蘿卜、蕃茄、空心菜、菠菜、竹筍等。千萬注意不宜熬夜，切忌食用辛辣、熱補(bǔ)，及容易上火的食物?！　「位鹜停吼畀徱蚤L在左臉頰為主?！　栴}所在：壓力大或要經(jīng)常熬夜加班之人最為常見?！　「纳品椒ǎ阂欢ㄒ潘尚那?。多吃具有退肝火功效的食物，如綠豆、冬瓜、小黃瓜。多飲用決明子茶、菊花茶、永久花。忌酒。盡可能在晚上11點(diǎn)以前入睡，因中醫(yī)認(rèn)為晚上11點(diǎn)至凌晨1點(diǎn)，經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)正好走到肝經(jīng)，此時睡覺可調(diào)節(jié)肝臟運(yùn)作功能?！　》位鹗⑿停阂员亲蛹坝夷橆a為主?！　栴}所在：中醫(yī)認(rèn)為肺主皮毛、開竅于鼻，故肺火旺易長痤瘡?！　「纳品椒ǎ憾嘧鲞\(yùn)動，增強(qiáng)肺臟功能。忌抽煙、吸二手煙。多食用薏仁、木耳、杏仁、白菜、梨子等食物，也可多飲用蜂蜜茶、綠茶等，均具有潤肺功效?！　∩称鞴俚膯栴}：痤瘡以多長在人中處為主?！　栴}所在：通常這類型的人都有月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等生理癥狀?！　「纳品椒ǎ荷砥陂g忌食用冰冷、寒涼、辛辣的食物，平日也應(yīng)少吃為宜?？煞盟奈餃爸袑哉{(diào)經(jīng)養(yǎng)血。　　中醫(yī)藥治療 :常用枇杷清肺飲 (枇杷葉 10克、桑白皮 10克、黃芩 12克、野菊花12克、赤芍 10克、白茅根 30克、生槐花 15克、苦參 10克、黃連 6克 )加減 ;外用顛倒散(大黃、硫磺各等分、共研成細(xì)末 ) ,用涼開水調(diào)敷患處。 　　關(guān)于治療痘痘的方法，最后需要特別指出的是 ,長在面部的痘痘不能用手去擠 ,以免細(xì)菌進(jìn)入血腦屏障 ,引起嚴(yán)重后果。 　　一、白果。亦名銀杏 ,將其切開 ,取汁 ,頻涂于患部 ;干后再切再涂 ,直至用盡。每次用 2— 3枚 ,5天后即有明顯效果。 　　二、白老湯。白芷 20克 ,老君須、人參葉各 10克 ,炙甘草 3克 ,川椒 3克。每日 1劑。煎水飯后溫服。 　　三、魚腥草四兩，先沖洗一次后，水蓋過藥材浸泡4小時，一起（水不倒掉）用大火煮沸后1-2分鐘即可，待涼，每6小時服一碗。渣用來洗臉?！　∫笫献?zhèn)髦兴庫疃皇歉鶕?jù)中醫(yī)理論，從內(nèi)部著手，根治青春痘痤瘡。內(nèi)服外用，辯證為主?！　?．臨床以中藥熏洗、祛斑膏等外治組合，促進(jìn)皮膚血液循環(huán)和新陳代謝，補(bǔ)充皮膚所需營養(yǎng)，加速基底細(xì)胞的增殖和向上更新，持久改善黃褐斑、面部暗瘡、皮膚老化等現(xiàn)象。　　2．辨證采用上品靈芝和個性化湯藥的內(nèi)服組合，在清除肺胃郁熱的同時，滋補(bǔ)肝腎、健脾疏肝，糾正肝腎脾的三維失衡，整體調(diào)理內(nèi)分泌，保持生命網(wǎng)絡(luò)平衡，從根本上消除色斑產(chǎn)生和復(fù)發(fā)的根源。　　3．情志調(diào)攝和飲食干預(yù)：保持起居規(guī)律、生活穩(wěn)定、心情愉快，睡眠充足，盡量避免在陽光下工作。

早睡，少吃刺激性食物，例如油炸、麻辣的東西，減少在電腦前的時間。 還可以去買維A酸乳膏，在睡前涂抹，這個藥膏還是很有效果的，而且價錢也不貴，在20來快左右

最好不要把自己的臉蛋變成化工產(chǎn)品的試驗(yàn)基地，所有的產(chǎn)品都有化工產(chǎn)品的成分了，否則不會保質(zhì)期那樣長了，只是他們不愿意承認(rèn)罷了！【戰(zhàn)痘密招】　1.一般人在晨起、午休和晚睡前各清潔面部一次，而對于皮膚油性較大、工作環(huán)境油膩、環(huán)境溫度較高或經(jīng)常鍛煉的人，特別是運(yùn)動員，應(yīng)當(dāng)增加洗臉的次數(shù)。運(yùn)動或外出回家后應(yīng)該及時洗臉，將臉上的臟塵和油垢洗掉，保持臉部清潔、干爽，避免污物堵塞毛孔。洗臉的效果以外觀不顯得油光滿面為宜。至于化妝品，如果油性皮膚的人選擇具有油膩性質(zhì)的化妝品無疑雪上加霜，很容易堵塞毛孔而產(chǎn)生粉刺和青春痘，所以皮膚油性較大的人適宜選用稀薄奶液狀的化妝品或護(hù)膚品，并且每天都要卸妝，用去油能力強(qiáng)的中性洗面乳、洗面皂清潔，一天最少兩次。洗完臉可用收斂性化妝水或清爽性的柔軟水擦拭，每周使用一次的去角質(zhì)、清潔面膜來清潔毛孔。 2.皮膚較油性的人不只要勤洗臉，還要勤洗頭，因?yàn)轭^皮的油性也容易造成發(fā)№與臉部相接處冒出痘痘。 3.皮脂腺分泌較旺盛的油性皮膚，避免按摩，以免刺激油脂分泌，更容易長痘痘。 4.最好不要留長發(fā)，或是將頭發(fā)散在臉上，都容易刺激皮膚造成青春痘。 5.沒事不要用手去碰你的臉，因?yàn)槭稚喜坏菀讛y帶細(xì)菌，還會因東西的觸碰而刺激產(chǎn)生不必要的青春痘。更不要用手?jǐn)D壓痘痘，以免引起化膿發(fā)炎，膿瘡破潰后形成疤痕和色素沉著，影響美觀。未經(jīng)消毒的皮膚和手指器械、不專業(yè)的手法、不正確的判斷痘痘的程度。很容易在擠壓痘痘的時候傷及真皮層，留下的凹洞（永久性的）和色斑是終身消除不去的遺憾。6.臉上已有青春痘時也要注意防曬，盡量不要曬太陽，有的人以為將臉黑就可以掩飾臉上的紅點(diǎn)，其實(shí)它不但遮蓋不了還會有反效果，就是讓青春痘更惡化，如在海邊或是游泳，不但紫外線強(qiáng)，池水對於有青春痘的皮膚也是一大刺激。7.如果臉上已有青春痘，就要避免使用粉底、化妝品，有的人想以粉底來掩飾，這樣反而造成反效果。 8.保持心情愉快、睡眠充足，避免肝火上升，造成荷爾蒙失調(diào)。另外，養(yǎng)成每日早起排便的習(xí)慣，多運(yùn)動，作息正常，或是多喝優(yōu)酪乳來改變腸道的易菌生態(tài)。 9.飲食盡量清淡，多喝水，多吃蔬菜和水果，少油、少甜、少刺激、避免食用過多含有色素及人工香料的食物，以及含有咖啡因的食品如；濃茶、咖啡、可可、巧克力等也易激發(fā)油脂及內(nèi)分泌不平衡，形成更嚴(yán)重的青春痘。另外，不要酗酒、抽煙，不要任意吃補(bǔ)，因?yàn)楹芏嘀兴幦纾狐S耆、桂枝、肉桂、枸杞或是女性常用來調(diào)經(jīng)的四物湯、四物丸也是容易誘發(fā)青春痘的。 10.容易在嘴邊長青春痘的人要留意牙膏的使用 ，因?yàn)檠栏嘀械姆锶菀渍T發(fā)青春痘，您可以選擇不含氟的牙膏，或是刷完牙一定要將嘴邊殘留的牙膏清乾凈。 11.千萬不要忽略了枕巾、枕套的清潔衛(wèi)生。枕巾應(yīng)一兩天換一次，枕套應(yīng)當(dāng)每周換洗一次。枕巾經(jīng)常與臉部皮膚接觸，如果光洗臉不換枕巾等于沒洗臉。枕套因?yàn)橹苯咏佑|面部，容易沾上螨蟲、灰塵、頭皮屑等臟東西，定期換洗非常必要。

你好！ “去痘用什么方法最好吖？ ” ： 對付痘痘需要內(nèi)外結(jié)合哦，不是用點(diǎn)什么就可以解決的，要祛除痘痘，也不能太急哦，越急也上火，也就越不容易去除的。 關(guān)鍵的是你還應(yīng)該知道： 長痘痘的原因有很多：潔面不徹底致使毛孔堵塞、肌膚嚴(yán)重缺水、體內(nèi)（肝、腎）毒素排泄不暢、皮膚嚴(yán)重缺水、油性肌膚、發(fā)育期（油脂分泌旺盛）、壓力大、休息不好、食用刺激性食品、經(jīng)常熬夜、長時間上電腦等等。 首先，徹底清潔肌膚是防止痘痘產(chǎn)生的第一步，所以你要使用一款適合你皮膚的清潔霜（可以徹底清潔毛孔內(nèi)的污垢）和洗面奶，做好面部的清潔工作，然后要使用爽膚水、收縮水、補(bǔ)水乳液之類的產(chǎn)品，來平衡你肌膚的水、油，收縮毛孔。 你可以用蘆薈膠（用北京寶健的或完美的）涂抹在痘痘上消炎，千萬不要擠壓他們（會留討厭、難去的疤痕） 不要用很熱的水洗臉，經(jīng)常做冷敷 。 建議你： 1、不吃或少吃生冷、有刺激、辛辣和油炸的食物； 2、不喝或少喝酒、咖啡、可口可樂（男性要少吸煙后部吸煙）； 3、多吃蔬菜、水果、小米（女孩少吃大米）、面食；注意休息，不暴飲暴食； 4、注意經(jīng)常排毒：多喝水，每天喝水2—4斤水；多吃蔬菜水果；每周能吃2—3次用海帶加豆腐做的菜；每周能吃1—2次用動物(豬、鴨)血做的湯或菜。 5、調(diào)節(jié)心態(tài)，緩解壓力，注意睡眠，上電腦時要擦隔離霜。 6、推薦你使用韓國維娜公司的蓓霓芬或葉玫香系列化妝品（可以溶痘痘），可以助你解決痘痘的煩惱。 祝你健康快樂?。?！

7，哪些東西吃了對腸胃好

飲食清淡,多喝水,和蜂蜜,不要吃不愛消化的東西,多做運(yùn)動.脾胃不好，腸道的細(xì)菌群體失調(diào)，也是免疫力不好。對于急性的疾病，立刻藥物解決。一般來說，堅持運(yùn)動是提高體質(zhì)的好辦法，同時飲食保健是上策，盡量少用藥品，避免副作用。    以下的幾種你可以參考一下: 1.有的人不大適合喝牛奶。 2.可經(jīng)常使用食用菌類，雪耳、木耳、冬菇、靈芝等提高免疫力的。 3.飲食上要健脾、化濕、破淤。開胃、消滯數(shù)山楂，配合麥芽、雞內(nèi)金等效果更好。健脾化濕可用淮山、苡米、茯苓。 4.蜂蜜保健價值高，對腸道好。 5.飲食要有規(guī)律，一般只吃7分飽，適當(dāng)吃雜糧、粗糧。 6.民間用姜茶治痢疾，有雙向免疫作用。 7. 避免油炸、太肥膩、含色素、防腐劑、香精、糖精、淹酸、變質(zhì)等垃圾食品.   祝你健康!~

每天晚上喝牛奶養(yǎng)胃。睡覺前最好別吃東西。 人們常說“人食五谷雜糧，孰能無疾”。而飲食入口，首先影響的就是胃。胃粘膜血管豐富，具有對食品的貯存、消化和運(yùn)送功能。所以飲食不調(diào)是引起胃病的重要因素。 因此養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣是防治胃炎的關(guān)鍵，總的來說進(jìn)食時做到以下幾點(diǎn): 1.宜慢。細(xì)嚼慢咽可以減少粗糙食物對胃粘膜的刺激。2.宜節(jié)。飲食應(yīng)有節(jié)律，切忌暴飲暴食及食無定時。3.宜潔。注意飲食衛(wèi)生，杜絕外界微生物對胃粘膜的侵害。4.宜清淡。少食肥、甘、厚、膩、辛辣等食物，少飲酒及濃茶。 好處太多了: 花生（Arachis hypogaca L）豆科 別名：落花生、長生果、果仁 原產(chǎn)于巴西、秘魯、故又稱番豆。明代傳入我國福建。 性味歸經(jīng)：甘、平，入脾、肺。 功能作用：健脾和胃、利腎去水、理氣通乳、治諸血癥。 四、功效主治。 醒脾和胃，潤肺化痰，滋養(yǎng)調(diào)氣，清咽止 咳。主治營養(yǎng)不良，食少體弱，燥咳少痰，咯血，齒衄鼻 衄，皮膚紫斑，腳氣，產(chǎn)婦乳少等病癥。 五、營養(yǎng)成分。 每100克含水分7.3克，蛋白質(zhì)24.6克， 脂肪48.7克，碳水化合物15.3克，粗纖維2.1克，灰分2 克，鈣36毫克，磷383毫克，鐵2毫克，另花生仁中含有 胡蘿卜素 0.04毫克，硫胺素1.07毫克，核黃素0.11毫克， 尼克酸9.5毫克。 六、食療作用 1．促進(jìn)人體的生長發(fā)育 花生中鈣含量極高，鈣是構(gòu) 成人體骨骼的主要成分，故多食花生，可以促進(jìn)人體的生長 發(fā)育。 2．促進(jìn)細(xì)胞發(fā)育，提高智力 花生蛋白中含十多種人 體所需的氨基酸，其中賴氨酸可使兒童提高智力，谷氨酸和 天門冬氨酸可促使細(xì)胞發(fā)育和增強(qiáng)大腦的記憶能力。 3．抗老化，防早衰 花生中所含有的兒茶素對人體具 有很強(qiáng)的抗老化的作用，賴氨酸也是防止過早衰老的重要成 分。常食花生，有益于人體延緩衰老，故花生又有“長生 果”之稱。 4．潤肺止咳花生中含有豐富的脂肪油、可以起到潤 肺止咳的作用，常用于久咳氣喘，咯痰帶血等病癥。 5．凝血止血花生衣中含有油脂和多種維生素，并含 有使凝血時間縮短的物質(zhì)，能對抗纖維蛋白的溶解，有促進(jìn) 骨髓制造血小板的功能，對多種出血性疾病，不但有止血的 作用，而且對原發(fā)病有一定的治療作用，對人體造血功能有 益?！?6．防止冠心病花生油中含大量的亞油酸，這種物質(zhì) 可使人體內(nèi)膽固醇分解為膽汁酸排出體外。避免膽固醇在體 內(nèi)沉積，減少高膽固醇發(fā)病機(jī)會，能夠防止冠心病和動脈硬 化。 7．滋血通乳花生中含豐富的脂肪油和蛋白質(zhì)，對產(chǎn) 后乳汁不足者，有滋補(bǔ)氣血，養(yǎng)血通乳作用。 8．預(yù)防腸癌花生纖維組織中的可溶性纖維被人體消 化吸收時，會像海綿一樣吸收液體和其他物質(zhì)，然后膨脹成 膠帶體隨糞便排出體外。當(dāng)這些物體經(jīng)過腸道時，與許多有 害物質(zhì)接觸，吸取某些毒素，從而降低有害物質(zhì)在體內(nèi)的積 存和所產(chǎn)生的毒性作用，減少腸癌發(fā)生的機(jī)會。1 七、保健食譜 1．花生小豆鯽魚湯花 生米200克，赤小豆120克， 鯽魚1條。將花生米、赤小豆分別洗凈，瀝去水分；鯽魚1 條剖腹去鱗及肚腸；將花生米、赤小豆及治凈的鯽魚同放一 大碗中；加人料酒、精鹽少許，用大火隔水燉，待沸后，改 用小火燉至花生爛熟即可。本湯具有健脾和胃，利水消腫的 功效。適用于營養(yǎng)不良所致的體虛浮腫，小便不利等慢性疾 患。 2．花生粥 花生米50克，桑葉、冰糖各15克。取飽 滿花生米洗凈，瀝去水分，桑葉揀去雜質(zhì)；花生米加水燒 沸，人桑葉及冰糖，改小火同煮至爛熟，去桑葉，其余服 食。此粥具有止咳平喘，潤腸通便的功效。是肺燥咳嗽，哮 喘發(fā)作，百日咳，大便于結(jié)等病癥良好的輔助治療食品。 3．紅棗花生衣湯 紅棗50克，花生米100克，紅糖適 量。紅棗洗凈，用溫水浸泡，去核；花生米略煮一下，冷后 剝衣；將紅棗和花生衣放在鍋內(nèi)，加人煮過花生米的水，再 加適量的清水，用旺火煮沸后，改為小火炯煮半小時左右； 撈出花生衣，加紅糖溶化，收汁即可。本湯具有強(qiáng)體益氣， 補(bǔ)血止血的功效。適用于氣血兩虛所致的胃果食少，短氣乏 力及各種出血病癥。 4．花生粳米粥 落花生50克，粳米100克，冰糖適 量。將花生與粳米洗凈加水同煮，沸后改用文火，待粥將成。放人冰糖稍煮即可。本粥具有健脾開胃，養(yǎng)血通乳的功 效， 適用于睥虛納差、貧血體衰、產(chǎn)后乳汁不足等病癥。經(jīng)常食之有補(bǔ)益的作用。 [注意事項]花生富含油脂，體寒濕滯及腸滑便泄者不 宜服食；忌食霉變花生。 八、花生能保護(hù)心臟，健康作用被重新認(rèn)識。 花生重新受到喜愛，主要在于科研人員已經(jīng)證實(shí)：花生是一種健康食品。一方面，美國聯(lián)邦政府出版的膳食指南告知老百姓，花生所含脂肪的絕大部分都是不飽和脂肪酸，并且不含膽固醇。這種脂肪酸不僅不會像飽和脂肪一樣堵塞動脈，反而有“動脈清道夫”的美譽(yù)，可以顯著降低總膽固醇和有害膽固醇含量，對心血管疾病有很好的預(yù)防作用。 另外，花生富含的葉酸、膳食纖維、精氨酸等，也都能對心臟起到保護(hù)作用。美國賓夕法尼亞大學(xué)的著名營養(yǎng)學(xué)教授派尼博士經(jīng)過實(shí)驗(yàn)證明：食用橄欖油可使心血管疾病發(fā)生的概率降低25%，食用花生油及花生制品可降低21%，二者相差并不太遠(yuǎn)。因此，美國心臟學(xué)會大力提倡居民食用花生油，相對價格比較高的橄欖油來說，前者更受到消費(fèi)者的歡迎。此外，哈佛大學(xué)的研究也表明，如果每天吃半匙花生醬或者一匙花生，可以把罹患2型糖尿病的風(fēng)險降低21%—27%。 九、花生與減肥。 對于很多人都關(guān)心的“吃花生會不會發(fā)胖”的問題，專家們解釋說：花生對肥胖的威脅并不大，如果適量食用，還能起到減肥的功效。因?yàn)樗鼘儆诟邿崃?、高蛋白、高纖維食物，可以增加飽腹感，也就是通常所說的“比較抗餓”。據(jù)研究，花生引起的飽腹感是其他高碳水化合物食物的5倍，吃花生后就可以相對減少對其他食品的需要，降低身體總熱量的汲取，從而達(dá)到減肥效 十、花生與胃病治療。 偏方一則(治療胃病 配制方法);首先將蜂蜜0,5kg到入碗中用鍋將125-150g花生油或豆油燒開,以沫消為止,然后將由倒入盛有蜂蜜的碗中,攪拌均勻即可,飯前20-30分鐘服用一羹匙.早晚各一次,忌酒與辣. 第一吃藥。第二就是吃稀飯。少吃多餐。餓了就吃。不抽煙喝酒及吃辛辣的東西。我就是這樣好了的。

其實(shí)想要擺脫消化不良、腸胃不舒服的癥狀，并非是件難事，因?yàn)橐鹕鲜銮樾纬霈F(xiàn)的原因，多數(shù)是生活不正常和飲食習(xí)慣不佳所引起的，因此你只要利用下列幾種簡單的方法，便可緩和且改善腸胃不適的癥狀。 1. 減少每次進(jìn)食的份量 盡管大家都習(xí)慣於一天三餐的進(jìn)食方式，但是真正的養(yǎng)生之道，應(yīng)該是少量多餐，這樣可避免大家刻意在三餐時，擠下過多的食物，導(dǎo)致腸胃來不及消化的情形發(fā)生。 2. 不在進(jìn)食后立即睡覺 吃完飯后就立即入睡，不但是導(dǎo)致肥胖的主因之一，也相當(dāng)容易發(fā)生消化不良的癥狀，所以剛吃完東西時，如果就難以抵抗周公的邀約，建議你不妨還是忍忍、撐撐。若真的受不了時，記得要將枕頭墊高些，以減輕消化系統(tǒng)的負(fù)荷。 3. 清淡的飲食 所謂清淡的飲食，倒不是完全不吃含油脂的東西，而是必須平均攝取各種食物的營養(yǎng)，讓腸胃消化運(yùn)轉(zhuǎn)時，能不需一次承受過多的壓力。 4. 小心藥物的副作用 許多藥物都有引發(fā)消化不良的副作用，如：阿斯匹靈、抗生素、維他命C、避孕藥等。因此，在服用藥物時，除了必須遵循醫(yī)生的指示外，也要注意服用過量的問題。 年假將至，返鄉(xiāng)的人潮一波波，為的就是趕回家圍爐吃團(tuán)圓飯。吃，是中國人過年的重頭戲。多樣又多量是年菜的通則。再加上應(yīng)景的糕點(diǎn)、甜食和酒品，使得我們的腸胃負(fù)擔(dān)比平時增加許多。此外，隨著休閑觀念受到重視，這時節(jié)利用長假外出旅游的人口大增，外食的比例相對升高，由于以上兩大原因，造成過年期間飲食有幾項特色： 1.油脂太多：大部分的年菜在選材及烹調(diào)的過程中，免不了煎炒炸，高油高脂在所難免。拜拜的祭品，為了保存，常常油炸。年菜里面，少不了煎魚和蹄膀；炸年糕、炸春卷以及外食常帶的西式快餐炸雞薯條都是高脂食品。 2.鹽分過高：腌漬的食物鹽分比平常高，鹵味因取用方便，正是過年常吃的菜色。中式餐飲，除了烹調(diào)用鹽，上桌還搭配沾醬，舉凡醬油、蕃茄醬、辣椒醬、鹽份都高。外食為了增加口感，也常重咸加味。 3.糖分過高：年節(jié)特有的點(diǎn)心都是甜食，例如湯圓、年糕、待客的飲料、糖果，糖分當(dāng)然高。外食的飲品，果汁、汽水、蛋糕都是甜食。對健康的正常人已經(jīng)無益，對糖尿病的人更是有害。 4.人工添加物過多：腌制食物如香腸、火腿、蠟肉，為了保鮮，常添加防腐劑。魚丸、甜不辣也含人工添加物來增進(jìn)口感。外帶的快餐免不了色素、抗氧化劑等成分。到餐館外食，為求味濃刺激食欲，調(diào)味料用得相當(dāng)多。 了解過年期間飲食的特色，明智的消費(fèi)者應(yīng)該懂得如何避免營養(yǎng)失衡。建議您，新鮮健康自然的食物，少油少鹽少人工添加物，是所有的人都適用的最高指導(dǎo)原則。 原本患有特定疾病的人，腸胃保健更形重要。 1.糖尿?。簩堑牧闶澈惋嬈罚赂艺f「不」。避免血糖值升降變動太劇烈。年假期間，心情容易松懈，提醒您，持續(xù)監(jiān)視血糖值。高糖、高脂、高熱量的飲食最不利。 2.心臟血管疾患：飲食以清淡為宜，冬季容易血液循環(huán)障礙，高膽固醇及過咸的食品要忌口。濃茶、咖啡加上熬夜打牌，總是興奮過度之后，接著疲勞過度，最不適宜。 3.胃及十二指腸潰瘍：消化性潰瘍也是過年好發(fā)的疾病。寒冬里吃麻辣鍋，從賁門、幽門一路辣到肛門，就可能因腸胃出血跑急診室了?？Х取⒕凭?、太酸太刺激的食物都不好，油炸、干果及糯米食品容易胃脹，也不宜多吃。香煙中的尼古丁會阻礙胃壁修補(bǔ)，能免則免。 4.皮膚過敏：海鮮尤其是甲殼類海產(chǎn)容易引起蕁麻疹。曾有過敏經(jīng)驗(yàn)的人，應(yīng)清查自己發(fā)作過敏前所吃的菜單，重復(fù)幾次就能找到過敏原。 5.上呼吸道感染：近來流行性感冒盛行，病毒感染首重補(bǔ)充水分和休息。喉嚨痛的患者少吃煎炸食物。咳嗽的人少吃冰冷食品和太甜的飲料。 6.肝?。焊窝缀透斡不粦?yīng)喝酒，以免傷害肝細(xì)胞，失去彩色人生。 7.膽固醇過高：蝦蟹等甲殼類海產(chǎn)、鴳鶉蛋、豬腦等食物，膽固醇含量高，宜減少。 8.腎臟?。簽槊馑[，應(yīng)降低鹽分的攝取。高蛋白質(zhì)食物也增加腎臟負(fù)擔(dān)，應(yīng)減量。 9.痛風(fēng)：肉類之中的紅肉部位及動物內(nèi)臟，容易導(dǎo)致高尿酸，再加幾杯烈酒下肚，痛風(fēng)就發(fā)作了，要小心。 對于出門遠(yuǎn)游，尤其是到國外熱帶地區(qū)觀光的人，應(yīng)注意「旅游者腹瀉」癥候群。癥狀常發(fā)生在到了陌生地區(qū)七天之內(nèi)，包括腹部絞痛、厭食、惡心和輕度腹瀉。此病形成的原因并非食物中毒或病菌感染；而是因?yàn)槊恳粋€地區(qū)都有常見的微生物群。長年居住該地的人們腸道中的正常菌叢已經(jīng)適應(yīng)環(huán)境，而外來的觀光客對該地區(qū)的細(xì)菌群沒有抗體，所以這些原本不會致病的細(xì)菌，經(jīng)過飲水和食物進(jìn)入觀光客的腸道中，擾亂了腸內(nèi)菌叢的生態(tài)平衡，因此造成腸胃不適的癥狀。雖然通常腹瀉不嚴(yán)重，但是老人和小孩容易產(chǎn)生脫水的并發(fā)癥。因此建議您到環(huán)境衛(wèi)生較差的地區(qū)旅游，宜飲用罐裝飲水。

稀飯、麵條，稀飯少放蘇打；多喝熱水、熱牛奶；多吃水果、蔬菜、生花生、蜂蜜。另外含澱粉多的食物可以適量多吃、澱粉有助於食物與胃液更充分的發(fā)生酶解。

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