本文目錄一覽

• 1，滋補(bǔ)性中藥有哪些
• 2，有哪些中藥能調(diào)理身體補(bǔ)腎又補(bǔ)氣血
• 3，膳食養(yǎng)生 哪些中藥材可以常吃
• 4，推薦些放在菜品里的 滋補(bǔ)中藥 要求 味道不大 不 影響食用 男女老少
• 5，哪些中藥入菜食用可以調(diào)養(yǎng)氣血
• 6，日常生活中能用來補(bǔ)腎的中藥有哪些無論
• 7，冬季滋補(bǔ)養(yǎng)生不可缺少的中藥有哪些

1，滋補(bǔ)性中藥有哪些

您好！有補(bǔ)氣血的紅參，黃芪，當(dāng)歸，山藥，西洋參，孰地，黃精，炙首烏等。

你要滋補(bǔ)啥 呵呵

2，有哪些中藥能調(diào)理身體補(bǔ)腎又補(bǔ)氣血

枸杞   各種鞭

山藥，枸杞，雞蛋，鴿子，紅棗，桂圓，鱔魚，紅葡萄酒，紅豆，當(dāng)歸，黨參，鹿茸，等等。你最好找位中醫(yī)給你配藥，既對(duì)癥，又安全。

3，膳食養(yǎng)生 哪些中藥材可以常吃

在數(shù)以千種的中藥材里面，有不少是藥食兩用之品。如常見薏仁、紅棗、枸杞、白木耳等中藥都是可以多吃的藥材，適當(dāng)做膳食可以有效調(diào)養(yǎng)身體。 紅棗有強(qiáng)健脾胃、補(bǔ)血安神的作用，枸杞則明目、補(bǔ)氣血，兩者藥性都偏溫，可搭配服用或單方以熱水沖泡飲用皆可。 薏仁有健脾益肺、清熱消水腫的效果。薏仁也是五谷飯不能缺少的食材之一，營養(yǎng)價(jià)值高。張家蓓說，她曾經(jīng)連續(xù)兩個(gè)月早上都喝一杯薏仁漿，原本身體過敏的毛病改善不少。不過薏仁性偏涼，體質(zhì)比較虛寒的人及孕婦不適合喝。 白木耳溫養(yǎng)脾胃、軟便潤腸，可以使用果汁機(jī)絞碎后加水、水果及冰糖煮成甜湯。 雖然這些藥材對(duì)身體有益，可以多吃，但考量到污染問題，還是不要每天大量的食用，猛吃猛灌。

4，推薦些放在菜品里的 滋補(bǔ)中藥 要求 味道不大 不 影響食用 男女老少

馬鈴薯，山藥，紅豆，綠豆 ，生姜，大蔥

這可不是鬧著玩的，隨便亂加些草藥就行了。

山藥、枸杞

推薦的食補(bǔ)中藥類：淮山、大棗、枸杞、以米、當(dāng)歸、黨參、桂元、蓮子、黃芪等等。

菜類山藥：補(bǔ)睥養(yǎng)胃，生津宜肺，補(bǔ)腎澀精，可氣陰雙補(bǔ)，有保健強(qiáng)身之效。海參；溫味咸，質(zhì)地雖陰柔，但能補(bǔ)腎之陽氣，為腎陰腎陽雙補(bǔ)之品。藥物；五味子，益氣生津，補(bǔ)腎寧心。決明子，清熱明目，潤腸通便。肉桂，補(bǔ)火助陽，溫經(jīng)通脈。小茴香，散氣止痛，理起和胃。白茅根，涼血止血，清熱利尿。枸杞可滋補(bǔ)肝腎，益精明目等。

山藥 西洋參 蟲草 阿膠 玉竹 蓮子等

5，哪些中藥入菜食用可以調(diào)養(yǎng)氣血

一、黃芪補(bǔ)氣功效：強(qiáng)心、提升陽氣，可預(yù)防感冒、增強(qiáng)免疫。做法：較適合用于湯品，將黃芪與所有食材一起下鍋熬煮至少30分鐘，建議搭配寒性、涼性食物，如黃芪冬瓜湯。提醒：便秘燥熱者不宜。二、核桃溫陽功效：補(bǔ)腎助陽、潤腸。做法：可加入湯品或菜肴，建議與寒性、涼性食物一起入菜，如核桃燴百合，湯品或菜肴做成后再放入核桃。提醒：易口爛的燥熱體質(zhì)者，勿單獨(dú)食用核桃。三、枸杞補(bǔ)血功效：補(bǔ)血及明目，有助降血糖、血壓、膽固醇。做法：可加入湯品或菜肴，易腹瀉虛寒體質(zhì)，建議搭配溫性、熱性食物入菜;易便秘燥熱體質(zhì)，應(yīng)搭配寒、涼性食物，湯品或菜肴快做成后再加。提醒：勿單獨(dú)服用，以免虛寒者愈寒、燥熱者愈熱。四、黃精滋陰功效：可潤肺止咳、滋補(bǔ)脾胃，具有涼潤作用。做法：較適合用于湯品，將黃精與所有食材一起下鍋熬煮至少30分鐘，建議搭配溫性、熱性食物，如黃精雞湯。提醒：因性質(zhì)寒涼，較適合燥熱體質(zhì)者。

6，日常生活中能用來補(bǔ)腎的中藥有哪些無論

建議：無論是男人，還是女人，補(bǔ)腎都是一生的話題。腎氣不足，人們易衰老，還會(huì)影響房事，降低人們的生活質(zhì)量。 補(bǔ)腎中藥1：枸杞子 枸杞子，不僅有補(bǔ)腎的功效，另外養(yǎng)肝明目、強(qiáng)筋骨、去疲勞作用也較好。人們經(jīng)常食用枸杞，還能改善體質(zhì)虛寒、失眠、貧血、性冷淡、便秘、掉頭發(fā)等癥狀。 補(bǔ)腎中藥2：山藥 性平，味甘，有健脾補(bǔ)肺、固腎益精等功效，無論是陰虛火旺，還是腎氣不固而遺精早泄者，均宜常食多食。如果再配合其他補(bǔ)腎固精養(yǎng)生食物，如芡實(shí)、蓮子等，一并服食，效果更佳。 補(bǔ)腎中藥3：蓮子 性平，味甘澀，能益腎養(yǎng)心、補(bǔ)脾固澀。體虛、遺精、早泄之人均可食用，尤其是心腎不交而遺精者，食之更佳。古代用以治“心腎不交而遺精”的清心蓮子飲和瑞蓮?fù)?，治“?mèng)遺泄精”的蓮肉散等，都是以蓮子為主的補(bǔ)腎養(yǎng)生名方。 補(bǔ)腎中藥4：胡桃仁 胡桃仁，能補(bǔ)腎固精，是滋補(bǔ)強(qiáng)壯養(yǎng)生食品，肉能潤養(yǎng)，皮能斂澀，故腎虛遺精者宜食之。

7，冬季滋補(bǔ)養(yǎng)生不可缺少的中藥有哪些

一、杜仲 治療作用：杜仲主要產(chǎn)于四川。功能為補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨、安胎。男女老少皆可服用，特別是腰膝酸軟無力者，有很好的治療效果。 用法：泡水、泡酒、燉肉。 二、黨參 治療作用：黨參有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神之功。脾胃虛弱者，服用黨參有較好的效果。古人對(duì)黨參有很好的概括：健脾運(yùn)而不燥，潤肺而不反寒涼，滋胃而不涼，養(yǎng)血而不燥。既滋補(bǔ)又養(yǎng)血。 用法：把黨參切成小段，做湯。燉羊肉放黨參也很好。整枝黨參可以放在瓶子里泡酒。 三、花旗參 治療作用：花旗參又叫西洋參，它主要產(chǎn)于美國的綠州天脈、加拿大、法國。西洋參與其他參不同，它既有補(bǔ)氣的作用，又有滋陰的作用，服用后不會(huì)上火。特別針對(duì)中年人，每天吃兩三片，對(duì)身體很有益處。 用法：泡水、燉肉、直接含服。 四、鹿茸 治療作用：鹿茸分為梅花鹿茸和馬鹿鹿茸，產(chǎn)地為吉林省雙陽縣，它有溫腎壯陽、補(bǔ)益精血和安胎的作用?？梢灾委熽柼撍鸬乃闹l(fā)涼、頭目眩暈、腰膝酸軟無力等癥狀。對(duì)腎陽虛有較好的治療效果。 用法：泡水、泡酒、燉肉或直接服用。 五、冬蟲草 治療作用：冬蟲草為菌科植物，主要產(chǎn)于云南、甘肅、四川、青海、西藏五個(gè)省區(qū)，四十六個(gè)縣。它的功能為補(bǔ)肺益腎、止咳化痰止血。如老年人的氣管炎、肺氣虛、腎氣虛所引起的身體臟腑功能的失調(diào)，療效比較顯著。同時(shí)它還有降血脂的作用。 用法：泡水泡酒喝至沒味。 六、黃芪 治療作用：黃者，色黃;芪者，長也。它是一種古老的中藥。產(chǎn)地在內(nèi)蒙古、山西。黃芪的主要治療作用為補(bǔ)中益氣，固表止汗、托毒排膿、利水消腫四大功能。以治療中氣不足，如胃有下墜感，上氣不接下氣等癥狀較好。它還能健脾和胃，所以有開胃進(jìn)食的作用。 用法：泡水喝，泡酒飲用。 七、當(dāng)歸 治療作用：主要產(chǎn)于甘肅岷縣、陜西秦嶺。它分為當(dāng)歸頭、尾、全當(dāng)歸?！邦^”止血而上行;“身”養(yǎng)血而中守;“尾”破血而不流，“全”活血而不走。血虛引起頭疼宜用當(dāng)歸頭;身體虛弱可用當(dāng)歸身;筋骨疼痛、手腳麻木可用當(dāng)歸尾。 用法：泡水、泡酒、燉肉。

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